что делать если выглядишь младше своего возраста
15 проблем женщин, которые выглядят младше своего возраста
Несмотря на то, что реклама убеждает нас, что даме крайне желательно даже в разумном возрасте смотреться невинной восьмиклассницей, у женщин, которые выглядят младше своих лет, на самом-то деле куча проблем!
1. Вечная классика: дайте мне пива!
Без паспорта хоть из дому не выходи – все время приходится доставать из широких штанин и подтверждать, что ты уже совсем большая и на горшок не ходишь. И у тебя уже вторая фотография вклеена, нате-ка выкусите! Но вот если выбежишь в мир в растрепанных чувствах – все, не суждено тебе залить свое горе. И как ни убеждай вредоносного бармена (небось, еще и помладше тебя, козявка!), что утопить в “маргарите” тебе срочно требуется такую недетскую проблему, как послеразводная депрессия… Ему, гаду, ни водительские права, ни кандидатский диплом не указ. Ты – вундеркинд, и точка. Выпей молочка.
2. Мне уже можно!
3. “Малолетняя” мама
Завидев тебя в палате роддома без косметики, люди в белых халатах хмурятся: так, девочка, очень похвально, что ты пришла навестить маму, но скачи-ка ты отсюда, а то в школу опоздаешь. Что? Это ты родила вчера? Охохонюшки, куда этот мир катится?! Как же ты домашние задания-то теперь делать будешь с младенцем на руках? Твои слабые уверения, что ты уже во втором браке, считаются слабо канающей отмазкой.
4. Мужу тоже обидно
Если он мало того что не выглядит Питером Пэном, еще и старше тебя, ему периодически достается малоприятное: “Это кто, ваша дочь?” А он всего-то на восемь лет старше. Он в то время об отцовстве еще не задумывался даже во время игры в дочки-матери, навязанной соседской Ленкой!
5. Он смотрит свысока
Между прочим, ты зарабатываешь даже немножко больше него. И ты читала Мамардашвили, а он нет. И да, ты знаешь, что такое инфернальный и что такое конгруэнтно, а он нет. Но все равно ты “маленькая”, “несмышленая”, и “мышонок, ну что ты в этом понимаешь”. Поначалу это бывает даже приятно, но что вообще за.
6. Тебе все об этом напоминают
Во-первых, они думают, что это страшно оригинальный комплимент – услышав, сколько тебе лет, округлить глаза и удивленно причитать, как же ты хорошо сохранилась. Они не догадываются, что 101% комплиментов, обращенных к тебе, звучит именно так? Во-вторых, если до тебя дотянутся ручки журналистов, они непременно зададут тебе вопрос о секретах твоей красоты и молодости. И придется, давя зевоту, привычно врать про фитнес 19 часов в день и бабушкины маски из простокваши. Ну родилась ты такая, блин! Тебя еще в роддоме за зародыша принимали! Не, не поймут юмора. Ну записывайте: “А еще, дорогие женщины, нужно всегда улыбаться и позитивно смотреть на…” Буэ.
7. Трудно делать карьеру
Вот этот строгий мэн с каменной челюстью, поросшей жесткой растительностью, который покровительственно обращается к тебе “Леночка”, а ты ему “Сергей Сергеич”… Вчера ты узнала, что он на полтора года младше тебя. И он уже зам зава. А на тебя до сих пор смотрят, как на вечную девочку на побегушках. Хотя ты умеешь и это, и это, и еще вот это. Но вот несолидно смотришься, и все тут. Разве могут у зама зава быть такие нежные розовые щечки?
8. Педагогическая карьера накрывается
Если сердце, призвание и диплом дернули тебя податься в преподавание, тебе придется особенно туго. Школьники и студенты, завидев тебя в кабинете впервые, будут в лучшем случае радостно кричать: “О, новенькая, прикольно!” В худшем – пуляться скрепками. В дальнейшем тебе придется постоянно потом и кровью завоевывать статус “я тут главная”. Который твоим тортиллоподобным коллегам дается одним тяжелым взглядом из-под сморщенных век.
9. Трудно отшивать всяких
Вот тетя Тоня с четвертого на продавщицу как посмотрит – у той сразу мобильный из рук падает. А уж если гаркнет на лезущего без очереди – его унесет звуковой волной и авторитетом ровно в конец очереди. А твои попытки отстаивать свои права и независимость выглядят ну совсем не так убедительно. Тебя даже дети во дворе безнаказанно дразнят. Злобные карлики, однозначно.
10. Вечно молодая, вечно пьяная
Когда кликушествующая старушенция решает разразиться истерическим спичем про “молодеж-ж-жь”, ее кривой перст почему-то обязательно нацеливается на тебя. Пусть ты как раз всем и уступаешь, хотя у тебя вообще-то уже с суставами проблемы успешно начались.
11. К тебе цепляются малолетки
Деточка, отстань. Я еще не доросла до того возраста, когда начинает непреодолимо тянуть на юных падаванов. И вообще я против педофилии. Считаешь, что я тебе ровня? Ага, ну в таком случае – давай, продолжи: “Тополиный пух, жара…” Не знаешь, то-то! Салага. Небось, еще и пейджера в глаза не видел. Школота. А еще футболочку с Микки-Маусом нацепил. В наше время это был писк, а не ретро.
12. Тебя боятся совестливые мужики
Им кажется, что с тобой можно ну разве что только фикусы выращивать и в переодевалки играть, как с Матильдой. Ибо кодекса они боятся. А фикусов они не хотят. Ну не цеплять же на лоб копию паспорта, а!
13. Область пониженного давления
У тех, кто выглядит моложе своего возраста, нередко пониженное артериальное давление. Оно, конечно, приятно, что с ним живут дольше, чем с повышенным. Долгой жизнью вялой осенней мухи.
14. Тебе в детский отдел, деточка!
Если твой юный и цветущий вид в немалой степени связан с дюймовочными габаритами, это усложняет жизнь сразу по двум направлениям. Во-первых, обувь и одежда твоего размера – преимущественно с клубничками и зайчиками. А во-вторых, даже когда ты заморочилась с индпошивом и построила себе солидный костюм, кто-нибудь непременно посмотрит на тебя так, будто ты мамин прикид стащила или на утренник нарядилась.
15. Ты и сама иногда впадаешь в детство
Когда все вокруг норовят воспринимать тебя как маленькую, ты и сама начинаешь на это вестись. И ладно бы ГАИшнику невинно-растерянно глазками похлопать – это еще полезный скилл. Но иногда хочется действительно не на шутку похлюпать носом, что ты с этой штукой не справишься. Или всерьез убояться той же продавщицы или сисадмина. Штука с кнопочками, спасите! Обижают маленького бедненького котичка!
Фото: Shutterstock
Текст: Юля Шекет
15 проблем женщин, которые выглядят младше своего возраста
Несмотря на то, что реклама убеждает нас, что даме крайне желательно даже в разумном возрасте смотреться невинной восьмиклассницей, у женщин, которые выглядят младше своих лет, на самом-то деле куча проблем!
1. Вечная классика: дайте мне пива!
Без паспорта хоть из дому не выходи – все время приходится доставать из широких штанин и подтверждать, что ты уже совсем большая и на горшок не ходишь. И у тебя уже вторая фотография вклеена, нате-ка выкусите! Но вот если выбежишь в мир в растрепанных чувствах – все, не суждено тебе залить свое горе. И как ни убеждай вредоносного бармена (небось, еще и помладше тебя, козявка!), что утопить в “маргарите” тебе срочно требуется такую недетскую проблему, как послеразводная депрессия… Ему, гаду, ни водительские права, ни кандидатский диплом не указ. Ты – вундеркинд, и точка. Выпей молочка.
2. Мне уже можно!
3. “Малолетняя” мама
Завидев тебя в палате роддома без косметики, люди в белых халатах хмурятся: так, девочка, очень похвально, что ты пришла навестить маму, но скачи-ка ты отсюда, а то в школу опоздаешь. Что? Это ты родила вчера? Охохонюшки, куда этот мир катится?! Как же ты домашние задания-то теперь делать будешь с младенцем на руках? Твои слабые уверения, что ты уже во втором браке, считаются слабо канающей отмазкой.
4. Мужу тоже обидно
Если он мало того что не выглядит Питером Пэном, еще и старше тебя, ему периодически достается малоприятное: “Это кто, ваша дочь?” А он всего-то на восемь лет старше. Он в то время об отцовстве еще не задумывался даже во время игры в дочки-матери, навязанной соседской Ленкой!
5. Он смотрит свысока
Между прочим, ты зарабатываешь даже немножко больше него. И ты читала Мамардашвили, а он нет. И да, ты знаешь, что такое инфернальный и что такое конгруэнтно, а он нет. Но все равно ты “маленькая”, “несмышленая”, и “мышонок, ну что ты в этом понимаешь”. Поначалу это бывает даже приятно, но что вообще за.
6. Тебе все об этом напоминают
Во-первых, они думают, что это страшно оригинальный комплимент – услышав, сколько тебе лет, округлить глаза и удивленно причитать, как же ты хорошо сохранилась. Они не догадываются, что 101% комплиментов, обращенных к тебе, звучит именно так? Во-вторых, если до тебя дотянутся ручки журналистов, они непременно зададут тебе вопрос о секретах твоей красоты и молодости. И придется, давя зевоту, привычно врать про фитнес 19 часов в день и бабушкины маски из простокваши. Ну родилась ты такая, блин! Тебя еще в роддоме за зародыша принимали! Не, не поймут юмора. Ну записывайте: “А еще, дорогие женщины, нужно всегда улыбаться и позитивно смотреть на…” Буэ.
7. Трудно делать карьеру
Вот этот строгий мэн с каменной челюстью, поросшей жесткой растительностью, который покровительственно обращается к тебе “Леночка”, а ты ему “Сергей Сергеич”… Вчера ты узнала, что он на полтора года младше тебя. И он уже зам зава. А на тебя до сих пор смотрят, как на вечную девочку на побегушках. Хотя ты умеешь и это, и это, и еще вот это. Но вот несолидно смотришься, и все тут. Разве могут у зама зава быть такие нежные розовые щечки?
8. Педагогическая карьера накрывается
Если сердце, призвание и диплом дернули тебя податься в преподавание, тебе придется особенно туго. Школьники и студенты, завидев тебя в кабинете впервые, будут в лучшем случае радостно кричать: “О, новенькая, прикольно!” В худшем – пуляться скрепками. В дальнейшем тебе придется постоянно потом и кровью завоевывать статус “я тут главная”. Который твоим тортиллоподобным коллегам дается одним тяжелым взглядом из-под сморщенных век.
9. Трудно отшивать всяких
Вот тетя Тоня с четвертого на продавщицу как посмотрит – у той сразу мобильный из рук падает. А уж если гаркнет на лезущего без очереди – его унесет звуковой волной и авторитетом ровно в конец очереди. А твои попытки отстаивать свои права и независимость выглядят ну совсем не так убедительно. Тебя даже дети во дворе безнаказанно дразнят. Злобные карлики, однозначно.
10. Вечно молодая, вечно пьяная
Когда кликушествующая старушенция решает разразиться истерическим спичем про “молодеж-ж-жь”, ее кривой перст почему-то обязательно нацеливается на тебя. Пусть ты как раз всем и уступаешь, хотя у тебя вообще-то уже с суставами проблемы успешно начались.
11. К тебе цепляются малолетки
Деточка, отстань. Я еще не доросла до того возраста, когда начинает непреодолимо тянуть на юных падаванов. И вообще я против педофилии. Считаешь, что я тебе ровня? Ага, ну в таком случае – давай, продолжи: “Тополиный пух, жара…” Не знаешь, то-то! Салага. Небось, еще и пейджера в глаза не видел. Школота. А еще футболочку с Микки-Маусом нацепил. В наше время это был писк, а не ретро.
12. Тебя боятся совестливые мужики
Им кажется, что с тобой можно ну разве что только фикусы выращивать и в переодевалки играть, как с Матильдой. Ибо кодекса они боятся. А фикусов они не хотят. Ну не цеплять же на лоб копию паспорта, а!
13. Область пониженного давления
У тех, кто выглядит моложе своего возраста, нередко пониженное артериальное давление. Оно, конечно, приятно, что с ним живут дольше, чем с повышенным. Долгой жизнью вялой осенней мухи.
14. Тебе в детский отдел, деточка!
Если твой юный и цветущий вид в немалой степени связан с дюймовочными габаритами, это усложняет жизнь сразу по двум направлениям. Во-первых, обувь и одежда твоего размера – преимущественно с клубничками и зайчиками. А во-вторых, даже когда ты заморочилась с индпошивом и построила себе солидный костюм, кто-нибудь непременно посмотрит на тебя так, будто ты мамин прикид стащила или на утренник нарядилась.
15. Ты и сама иногда впадаешь в детство
Когда все вокруг норовят воспринимать тебя как маленькую, ты и сама начинаешь на это вестись. И ладно бы ГАИшнику невинно-растерянно глазками похлопать – это еще полезный скилл. Но иногда хочется действительно не на шутку похлюпать носом, что ты с этой штукой не справишься. Или всерьез убояться той же продавщицы или сисадмина. Штука с кнопочками, спасите! Обижают маленького бедненького котичка!
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
«Выгляжу как подросток»: три недостатка юной внешности
Мы все хотим оставаться молодыми как можно дольше. Косметология, медицина, мода подчинены этой мечте. Но как живется тем, кому повезло выглядеть намного моложе своего возраста? Сталкиваются ли они с трудностями или лишь счастливо пожинают плоды хорошей наследственности?
«Только глупцы не судят людей по внешности» — одно из самых известных выражений писателя Оскара Уайльда. Уже два столетия его повторяют поклонники творчества автора, закрепляя стереотип. Так почему людям, которые выглядят намного моложе своих лет, сложно?
1. Их не воспринимают как профессионалов
Некоторые профессии требуют определенных внешних данных, и часто возраст ассоциируется с опытом работы.
Например, в моей практике был случай, когда мужчину не взяли на руководящую должность, так как внешне он походил на подростка. Работа предполагала переговоры и заключение многомиллионных контрактов: мужчина со слишком юным видом не внушал бы доверия клиентам.
2. Им приходится работать больше, чтобы доказать свою компетентность
Если у вас такая внешность, это еще не значит, что все пути закрыты. Желание, труд и упорство заставят рекрутера или начальника передумать. Да, придется работать чуть больше, чуть качественнее, сходить на лишний десяток собеседований. Но добиться цели вполне реально. Есть еще вариант: устроиться на работу в определенную компанию и расти уже внутри нее. Если вы будете зарабатывать фирме деньги, руководство обязательно вас повысит и не обойдет вниманием.
Если вы слишком молодо выглядите, окружающие не воспринимают вас всерьез, а на работе не доверяют
Так и произошло у одной моей клиентки. В 27 девушка выглядела лет на 10 младше. Она одевалась как подросток, игнорировала макияж. При этом ее качества как работника были на весьма высоком уровне. Проблему удалось решить с помощь смены офисного гардероба и правильного эмоционального настроя. Сейчас девушка работает на руководящем посту.
3. С ними знакомятся подростки
Однажды ко мне обратилась 30-летняя женщина, которая не могла устроить личную жизнь из-за того, что с ней знакомились только тинейджеры. То есть никого старше 21 года она не интересовала. Внешне она выглядела лет на 18. Но почему отношения не складывались с людьми из ее круга общения? Это был уже отдельный вопрос для работы.
А если люди ведут себя и одеваются слишком инфантильно? Да, такое тоже возможно и нередко встречается — внешность диктует определенное поведение ее обладателю, и те «застревают» в подростковом возрасте. Но достаточно начать вести себя как зрелый человек, и все встанет на свои места. Только не всегда «вечным студентам» это дается легко.
Проблема не во внешности
Однако не всегда дело в юном лице. Бывает, человек лишь оправдывает свои проблемы на работе и в личной жизни внешностью, игнорируя истинную причину — инфантильность. Инфантильность бросается в глаза в первую очередь благодаря одежде — это то, что на поверхности.
Слишком короткие юбки, рваные джинсы на работе и вне ее, не всегда уместный молодежный стиль. Иногда таких людей со спины сложно отличить от подростков.
А если есть время понаблюдать за ними, то можно также заметить в поведении и манере общения проявления детскости — эгоизм, капризы, нежелание принимать решения, обидчивость, безответственность. Данная проблема уже довольно серьезна. И для ее решения нужно настраиваться на работу со специалистом.
Суровые реалии парней, которые выглядят младше своего возраста
Кому-то повезло иметь бороду, кому-то – мужественный вид, а кому-то не повезло родиться щуплым и чрезмерно моложавым. Про них эта полная горя, кислых мужских слёз и страданий статья.
Люди разговаривают с тобой, как с пацаном
«Пацан, есть сиги?» – вопрошает прыщавый школьник из 9-го класса. Он подходит к тебе, просит тебя об услуге, но он делает это без уважения и даже не называет тебя «молодым человеком» или не обращается бесполым и безвозрастным «извините». Он не предлагает тебе свою дружбу, он общается с тобой, как с равным, хотя ты уже давным-давно забыл, что такое школа. У тебя даже магистратура позади, ты сто лет не «опускал» школьников в комментариях и не знаешь, как уязвить нерадивого юниора. Но ты не злись, радуйся, что он хотя бы за волосы тебя не потрепал. Не нужно подходить вплотную с требованием: «Во-первых, на «Вы», молодой человек, а во-вторых…», – это ни к чему, просто зыркни на него своим пронизывающим взглядом и уйди, чтобы он всё понял. Как бы с тобой ни общались, помни: ты всё равно выше хоббита.
Ты не похож на профессионала
Я вспоминаю своего преподавателя – аспиранта, который всем сердцем хотел обучить нас нашему ремеслу и ввести в обиход продвинутые методы преподавания. Но беда в том, что меньше всего своим внешним видом он был похож на того человека, который должен был поделиться с нами опытом и обучить нас. Всё, начиная от редкой, как после лучевой терапии, щетины, которую он старательно отращивал, и заканчивая поведением, выдавало в нём ну максимум второкурсника. И вроде бы парень старался, вроде бы пытался взросло выглядеть, но нам стоило огромных усилий обращаться к нему на «Вы». Дитё-дитём, особенно когда психовал и обижался. Но самым смешным и обидным для него были те моменты, когда охранники на входе требовали у него студенческий. Студенты постоянно спрашивали: «Чувак, не знаешь где пара…(и называли его фамилию)?» – а незнакомые преподаватели просили его спуститься к завхозу и помочь перенести какую-нибудь хрень.
Хотя, вспоминая свои педагогические практики, могу с уверенностью сказать: если твоё лицо не покрыто сеткой морщин, а подбородок не обрамляет борода, если годы тяжкого труда на шахте или приверженности вредным привычкам не состарили тебя (или ты просто не кавказец), то не рассчитывай на серьёзное отношение к себе, особенно в профессиональной сфере.
Женский вопрос
Есть один очень забавный случай, связанный с нежными поползновениями в адрес слабого пола. Представь ту печальную картину, когда тебе 16, но на твоём лике застыла печать юности, прибитая сверху ещё и пушком над губой. А ведь ты один из немногих, кто работал летом и заработал собственные карманные деньги. Твои ровесницы и одноклассницы сформировались в прелестных девушек, датчик похоти давно зашкаливает, и за твою амурную биографию берётся друг, который и выглядит старше (хотя ты увидел этот свет на полгода раньше), и обладает тем редким даром очаровывания дам.
И в тот самый момент, когда напарник подцепил на коварную удочку двоих сформировавшихся в девичьем, но никак не моральном плане «рыбок», когда он повел знакомить их с приятным дополнением вашего многообещающего квартета, одна из них выдаёт великолепную фразу: «Это твой младший брат? Боже, сколько ему лет?» Это даже обиднее, чем когда твои ровесницы, очарованные высокой речью и сложными, но красивыми метафорами, принимают тебя за слишком самоуверенного школьника.
Документы покажите, пожалуйста
Тебе кажется, что ты выглядишь, как ровесник мумии Тутанхамона, но бармен и продавщица в магазине считают иначе, требуя, чтобы ты документально подтвердил своё право на употребление этого пакета с вкусной водкой. Но в те моменты, когда они не требуют у тебя документов, ты тревожно замираешь с мыслью: «Что случилось? Я что, повзрослел или просто хреново выгляжу?!» Классическая история, просто сочти её за комплимент.
Беспокойство во время собеседования
Собеседование, как правило, очень серьёзный и ответственный шаг к новой жизни и новым возможностям. Ты должен быть безупречен: внешний вид, манера держаться и отвечать на вопросы – всё должно выдавать в тебе лютого профессионала. Но ты претендуешь на должность заместителя директора с таким юным лицом! Как тебя будут слушаться ветераны труда? Загвоздка, работодатель тоже об этом думает. Всё, что тебе остаётся, проявить чудеса красноречия и молиться про себя, чтобы взяли.
Юный вид по-прежнему застаёт тебя врасплох
Сейчас ты повзрослел, заматерел, оброс растительностью и холмиком на месте бывшего пресса. Но когда ты разглядываешь старые фотографии, то с ужасом обнаруживаешь свой мальчишеский образ на фоне взрослых дядек. А ведь это свадьба, и люди вокруг… Вот этот мужик младше на два года, этот мужик – вообще школьник, а это твой ровесник. И в своём костюмчике ты выглядишь, как выпускник. Выпускник девятого класса. В голове проносятся мысли: «Почему никто не предупредил?» – и вспоминаешь косые взгляды в твою сторону… Да и в конце концов, ты советовался по поводу наряда с мамой, а она сказала, что так очень красиво. Просто забудь прошлое и не паникуй, ведь The Clash пели: «Шериф не любит, когда раскачивают Казбу». Не мандражируй.
Ты единственный, кого заботит проблема
Дружище, поверь, это не проблема. Напротив, радуйся, что так свежо выглядишь. В 40 ты будешь так же свеж и юн, а твои друзья уже начнут умирать. Наслаждайся, в этом нет ничего плохого, ты просто преувеличиваешь проблему. Никого твоя молодость не смущает, главное, веди себя по-взрослому. Переводи это всё в шутку, мир не поменяется. И наплюй на мнение, что дамы выбирают здоровенных, кудрявых и высоких. Если дама выше и взрослее, это не значит, что она не станет твоей.
12 хитростей, как выглядеть моложе своего возраста
Оставаться красивой, стройной и молодой невозможно без работы над собой. А ведь это заветное желание каждой девушки — сохранить красоту и молодость надолго.
WDay.ru собрал ценные советы от экспертов. Косметолог и диетолог из Челябинска знают все об уходе за лицом и телом, и у каждого есть свой оригинальный рецепт, который пригодится и тебе.
Внешние и внутренние факторы старения — как с ними бороться
Ольга Филькова, главный врач Группы компаний Jeternel:
«Старение кожи — процесс, который поражает кожу на всей поверхности тела, но особенно его проявления заметны в области лица».
Главные причины преждевременного старения кожи:
неправильно подобранный домашний уход и пренебрежение визитом к косметологу.
25–40 лет — это период стабилизации возрастных изменений.
После 40 лет наблюдается физиологическое снижение содержания гиалуроновой кислоты и изменение баланса женских половых гормонов.
© Getty Images 12 секретов омоложения
К старению приводят внутренние и внешние факторы
Внутренние связаны с физиологическими процессами, которые можно определить как неотвратимые и необратимые. На них трудно, а иногда невозможно воздействовать:
генетический фактор, наследственность (хроностарение)
гормональный фактор (менопаузальное старение)
Дефицит женских половых гормонов в период менопаузы ускоряет старение кожи вследствие атрофии эпидермиса и повреждения эластических волокон дермы. Восполнить дефицит гормонов позволяют биологически активные добавки, содержащие фитоэстрогены. Прием их должен быть регулярным.
Внутренние факторы приводят к хроностарению.
Внешние факторы — различные факторы, которые либо непосредственно воздействуют на кожу, либо провоцируют изменения в самом организме. К ним относят:
Факторы, связанные с особенностью образа жизни. Интоксикация от курения, старение кожи ускоряют стрессы, так как способствуют процессу образования свободных радикалов и вызывают возникающее из-за этого нарушение кровоснабжения кожи. Косметологический фактор. Применение раздражающих кожу косметических средств или просто неподходящих для данного типа кожи компонентов способно усиливать процесс дегидратации кожи.
© Getty Images 12 секретов омоложения
7 хитростей, как выглядеть моложе своего возраста
В любом возрасте необходимо:
25–40 лет: необходимо адекватно увлажнять кожу, защищать от УФО, использовать кремы с антиоксидантами и поддерживать естественный лифтинг кожи. Это самый благоприятный возраст, когда от процедур будет наблюдаться максимальный эффект.
Методы: эстетический уход, массажи ручные и аппаратные, аппаратное омоложение. Правильно подобранный домашний уход. Если выражены мимические морщины, можно применять кремы с миорелаксантами либо проводить инъекции ботулотоксина. Это позволит замедлить переход мимических морщин в статические, которые видны в спокойном состоянии и так огорчают нас.
После 40 лет: появляются морщины, гиперпигментация, купероз, нечеткий овал лица, носогубные складки. Необходимы стимуляция кожи, так как происходит замедление процессов обновления, коррекция косметических дефектов – гиперпигментации и купероза, подтяжка кожи лица, шеи и декольте, коррекция мимических морщин с помощью ботулотоксинов и складок, с помощью филлеров, возвращение объемов тканей за счет объемного моделирования.
© Getty Images 12 секретов омоложения
Секреты красивого тела и правильного питания
Ольга Младенцева, специалист по питанию, руководитель компании по доставке сбалансированной еды на день:
«Сегодня популярен быстрый результат во всем. Если худеть, то быстро. Эта тенденция не приведет к здоровью и долголетию. Высокобелковые диеты и монодиеты — отражение тренда «хочу все и прямо сейчас».
Здоровое питание — это рацион, в котором присутствуют все питательные вещества в необходимых для организма соотношениях (сбалансированный рацион)».
Здоровое питание: что можно, а что нет
Сводим к минимуму потребление опасных для здоровья продуктов: питания из заведений фастфуда, маргарина, колбасных изделий, продуктов, содержащих белый сахар, консервантов, красителей.
Больше фруктов и овощей, цельное зерно, бобовые, нежирное мясо, орехи, натуральные растительные масла (не термообработанные), натуральные специи — вот из чего стоит собирать свой идеальный рацион.
Главный секрет стройности — тратить ровно столько, сколько съедаешь
Если необходима коррекция веса, то нужен дефицит потребляемых калорий. Для долгосрочного результата калорийность резко снижать нельзя. А вот уменьшение калорийности рациона на 20–25 процентов даст плавный и гарантированный результат.
© Getty Images 12 секретов омоложения
Чтобы сохранить стройное тело на долгие годы
Что еще?
Биологически активные добавки, витамины, полезные вещества — нужно, но это второстепенно. Каждому человеку на разных этапах и в разных ситуациях они могут помочь, но все это очень индивидуально.
Больше узнавайте о себе, о своем теле, читайте книги, консультируйтесь со специалистами. Это даст возможность сформировать свой рацион максимально эффективно и сохранить здоровье и фигуру до глубокой старости. Если не знаете, что делать, не ищите ответ у подруги и в «Инстаграме».