Тест по ОБЖ Воинская обязанность 11 класс
Тест по ОБЖ Воинская обязанность для учащихся 11 класса с ответами. Тест состоит из двух вариантов в каждом по 14 заданий.
1 вариант
1. Воинская обязанность — это:
а) особый вид государственной службы, исполняемой в Вооруженных Силах, других войсках, органах и воинских формированиях
б) система знаний о подготовке и ведении военных действий
в) установленный законом почетный долг граждан с оружием в руках защищать свое Отечество, нести службу в рядах Вооруженных Сил, проходить вневойсковую подготовку и выполнять другие связанные с обороной страны обязанности
2. Граждане Российской Федерации проходят военную службу:
а) по призыву и в добровольном порядке (по контракту)
б) только по призыву
в) только в добровольном порядке (по контракту)
г) в порядке воинской повинности
3. Комиссия по постановке граждан на воинский учет предусмотрена в следующем составе:
а) заместитель руководителя местной администрации, военный комиссар района, руководитель органа внутренних дел района, секретарь комиссии, врачи-специалисты
б) военный комиссар района или его заместитель, представитель местной администрации, специалист по профессиональному психологическому отбору, секретарь комиссии, врачи-специалисты
в) заместитель военного комиссара района, специалист по профессиональному психологическому отбору, секретарь комиссии, врачи-специалисты
4. Какие из указанных ниже причин (при условии документального подтверждения) являются уважительными для неявки по вызову военкомата)?
а) заболевание или увечье, связанное с утратой трудоспособности
б) тяжелое состояние здоровья близких родственников (отца, матери, жены, мужа, сына, дочери, родного брата, родной сестры, дедушки, бабушки, усыновителя) либо участие в их похоронах
в) нахождение в отпуске или в командировке
г) препятствие, возникшее в результате действия непреодолимой силы, или иное обстоятельство, не зависящее от воли гражданина
д) свадьба близкого родственника
е) иные причины, признанные уважительными призывной комиссией, комиссией по первоначальной постановке на воинский учет или судом
ж) участие в спортивном соревновании
5. Профессиональный психологический отбор граждан, призываемых на военную службу, осуществляется с целью:
а) определения индивидуального физического развития призывников, так как с первых дней военной службы они испытывают значительные нагрузки
б) обеспечения соответствия индивидуально-психологических качеств граждан, призываемых на военную службу, современным требованиям в Вооруженных Силах Российской Федерации
в) определения качества освоения дополнительных образовательных программ по военной подготовке
6. Какой категории профессиональной пригодности гражданина, призываемого на военную службу, соответствует формулировка «рекомендуется»?
а) первой
б) второй
в) третьей
г) четвертой
7. Согласно психологической классификации воинских должностей на командные должности целесообразно готовить и назначать граждан, имеющих следующие гражданские специальности:
а) бригадир
б) токарь
в) радиооператор
г) учитель
д) пожарный
е) воспитатель
8. С каким результатом необходимо молодому солдату пробежать 3 км, чтобы выполнить норматив для нового пополнения воинских частей?
а) 14 мин.
б) 14 мин. 15 сек.
в) 14 мин. 30 сек.
г) 3 мин. 45 сек.
9. Сколько раз необходимо подтянуться на перекладине молодому солдату, чтобы выполнить норматив для нового пополнения воинских частей на оценку «хорошо»?
а) 11 раз
б) 10 раз
в) 9 раз
г) 8 раз
10. Перечислите наиболее массовые военно-прикладные виды спорта, культивируемые в Вооруженных Силах Российской Федерации.
а) автомобильный (мотоциклетный)
б) гребно-парусный
в) футбол
г) плавание прикладное
д) хоккей с мячом
е) военно-спортивное ориентирование
ж) парашютный спорт
з) стрельба пулевая
и) стрельба из лука
11. Заключение по результатам медицинского освидетельствования о категории годности к военной службе, обозначенное буквой «А», соответствует формулировке:
а) не годен к военной службе
б) годен к военной службе
в) ограниченно годен к военной службе
г) временно не годен к военной службе
12. Заключение по результатам медицинского освидетельствования о категории годности к военной службе, обозначенное буквой «Б», соответствует формулировке:
а) не годен к военной службе
б) годен к военной службе
в) ограниченно годен к военной службе
г) годен к военной службе с незначительными ограничениями
13. Увольнение с военной службы — это:
а) регулярный отдых, предоставляемый в соответствии с законодательством всем военнослужащим
б) краткосрочный отпуск из расположения воинской части
в) установленное законом освобождение от дальнейшего несения службы в рядах Вооруженных Сил Российской Федерации, других войсках, воинских формированиях и органах
14. До какого возраста могут пребывать в запасе Вооруженных Сил Российской Федерации солдаты, матросы, сержанты и старшины?
а) до 35 лет
б) до 40 лет
в) до 45 лет
г) до 50 лет
2 вариант
1. Федеральный закон «О воинской обязанности и военной службе» определяет, что военная служба исполняется гражданами:
а) только в Вооруженных Силах Российской Федерации
б) в Вооруженных Силах Российской Федерации, других войсках, органах, воинских формированиях, в воинских подразделениях федеральной противопожарной службы, в создаваемых на военное время специальных формированиях
в) в Вооруженных Силах Российской Федерации, войсках гражданской обороны, внутренних войсках, органах Федеральной службы безопасности
г) в Вооруженных Силах Российской Федерации, воинских формированиях и других войсках
2. Согласно Федеральному закону «О воинской обязанности и военной службе» первоначальная постановка на воинский учет граждан мужского пола осуществляется в период:
а) с 1 января по 1 апреля в год достижения ими возраста 17 лет
б) с 1 января по 31 марта в год достижения ими возраста 16 лет
в) с 1 января по 31 марта в год достижения ими возраста 17 лет
3. Считаются уклонившимися от исполнения воинской обязанности и подлежащими административной ответственности граждане:
а) не явившиеся по вызову военного комиссариата в указанный срок по уважительной причине, подтвержденной документом
б) не явившиеся по вызову военного комиссариата в указанный срок без объяснения причин
в) явившиеся по вызову военного комиссариата с нарушением указанного срока (опозданием) по уважительной причине, подтвержденной документом
г) явившиеся по вызову военного комиссариата с опозданием
4. Укажите родственников, тяжелое состояние которых является уважительной причиной для неявки в указанный срок по вызову военного комиссариата:
а) отец, мать
б) жена, муж
в) сын, дочь
г) родной брат, родная сестра
д) двоюродный брат, двоюродная сестра
е) племянник, племянница
ж) дедушка, бабушка
з) усыновитель
и) родной дядя, родная тетя
5. По результатам профессионального психологического отбора определяется оценка о профессиональной пригодности гражданина к исполнению обязанностей в сфере военной деятельности. Она может быть такой:
а) рекомендуется в первую очередь
б) рекомендуется во вторую очередь
в) рекомендуется
г) рекомендуется в основном
д) рекомендуется условно
е) рекомендуется с ограничениями
ж) не рекомендуется
6. Какой категории соответствует оценка профессиональной пригодности «рекомендуется» гражданина, призываемого на военную службу?
а) первой категории профессиональной пригодности (полностью соответствует требованиям воинских должностей)
б) второй категории профессиональной пригодности (в основном соответствует требованиям воинских должностей)
в) третьей категории профессиональной пригодности (минимально соответствует требованиям воинских должностей)
7. Согласно психологической классификации воинских должностей, замещаемых сержантами, старшинами, солдатами и матросами, на должности специального назначения целесообразно отбирать кандидатов, имеющих гражданские специальности:
а) машиниста автокрана
б) кузнеца
в) водолаза
г) пожарного
д) монтажника
е) учителя
ж) горнорабочего
з) спасателя
и) каскадера
к) оператора ЭВМ
8. С каким результатом надо пробежать на лыжах 5 км, чтобы выполнить норматив для нового пополнения воинских частей на оценку «отлично»?
а) 30 мин.
б) 31 мин.
в) 29 мин.
г) 32 мин.
9. Какое минимальное расстояние необходимо проплыть в спортивной форме, чтобы выполнить норматив для нового пополнения воинских частей?
а) 20 м
б) 30 м
в) 40 м
г) 50 м
10. Федеральным законом «О воинской обязанности и военной службе» установлены:
а) обязательная подготовка к военной службе
б) специальная подготовка к военной службе
в) необходимая подготовка к военной службе
г) добровольная подготовка к военной службе
д) принудительная подготовка к военной службе
е) полная подготовка к военной службе
11. По результатам медицинского освидетельствования врачами специалистами могут быть вынесены следующие заключения о годности к военной службе
а) годен к военной службе
б) пригоден к военной службе
в) годен к военной службе с незначительными ограничениями
г) минимально годен к военной службе
д) ограниченно годен к военной службе
е) неограниченно годен к военной службе
ж) временно не годен к военной службе
з) не годен к военной службе
12. Служебное подчинение младших старшим, нижестоящих органов вышестоящим, а также исполнение правил служебной, в том числе воинской, дисциплины во взаимоотношениях между различными по служебному положению и званию лицами — это:
а) дисциплинированность
б) субординация
в) исполнительность
г) уважительное отношение
13. Запас Вооруженных Сил Российской Федерации предназначен:
а) для подготовки населения к ведению партизанских действий в случае необходимости
б) для развертывания армии при мобилизации и ее пополнения во время войны
в) для создания резерва различных специалистов, необходимых в народном хозяйстве
14. Граждане, состоящие в запасе, могут призываться на военные сборы продолжительностью:
а) до 2 месяцев, но не чаще одного раза в 2 года
б) до 3 месяцев, но не чаще одного раза в 3 года
в) до 2 месяцев, но не чаще одного раза в 3 года
г) до 3 месяцев, но не чаще одного раза в 2 года
Ответы на тест по ОБЖ Воинская обязанность
1 вариант
1-в
2-а
3-б
4-абге
5-б
6-б
7-аге
8-а
9-в
10-абгежз
11-б
12-г
13-в
14-г
2 вариант
1-б
2-в
3-бг
4-абвгжз
5-авдж
6-б
7-вгджзи
8-в
9-г
10-аг
11-авджз
12-б
13-б
14-в
С каким результатом необходимо молодому солдату пробежать 3 км чтобы выполнить норматив
В чем его особенность при сдаче?
В том, что его нужно сдать. Сдать обязательно, НО не обязательно на «5». Да, очень часто проходят те, кто сдал бег на проходной минимум, а в остальном показал себя на «отлично».
Рассмотрим его подробнее.
Поверьте, такой подход не только даст возможность подготовиться к сдаче бега, но и создаст запас по выносливости для остальных нормативов.
составил себе программу тренировок, выглядит она так:
понедельник:
интервальный бег 1000m по 4 раза, с передышками по 2-3 мин между подходами.
подтягивание и отжимание оба по 5 подходов на максимум
спарринг или работа с грушей 3 боя по 3 минуты с передышкаи по 1 мин между подходами.
вторник:
1й км. разминочный и 3 км. на максимум без перерывов и остановок на время
упражнение ксу, 4-5 раундов на время. работа на отжимание,
Армейская пружина, Выпрыгивание вверх и Пресс.
среда:
бег 40 мин без остановки
подтягивание и отжимание оба по 5 подходов на максимум
спарринг или работа с грушей 3 боя по 3 минуты с передышкаи по 1 мин между подходами.
пятница:
интервальный бег 1000m по 4 раза, с передышкаи по 2-3 мин между подходами.
подтягивание и отжимание оба по 5 подходов на максимум
спарринг или работа с грушей 3 боя по 3 минуты с передышкаи по 1 мин между подходами.
суббота:
1й км. разминочный и 3 км. на максимум без перерывов и остановок на время
упражнение ксу, 4-5 раундов на время. работа на отжимание,
Армейская пружина, Выпрыгивание вверх и Пресс.
как вы думаете, что отобрать или прибавить? советы? подготавливаюсь к сдаче нормативов омон.
Обязательные нормативы физподготовки в армии и спецслужбах России (6 фото)
Наверняка каждому, кто хоть немного занимается спортом и старается поддерживать себя в хорошей физической форме, интересны нормативы, которые обязаны сдавать военнослужащие контрактники. Далее предлагаем вашему вниманию обязательные нормативы физподготовки в армии, ВДВ и спецназе.
Службу по контракту можно разделить на несколько категорий: по возрастным группам и по половому признаку. Да-да, женщины тоже служат по контракту. По возрасту нормативы делятся на две категории: до 30 лет и старше 30 – у мужчин, до 25 лет и старше 25 – у женщин. Первый свой контракт вы должны подписать в возрасте от 18 до 40 лет. Нормативы физподготовки состоят из трех уровней: силовая подготовка, скоростные данные и уровень вашей выносливости. Поэтому туда входят такие виды, как отжимания, подтягивания, бег и гонка на лыжах. Давайте рассмотрим все это подробнее.
— подтягивания на перекладине: 10 раз
— отжимания: 45 раз
— бег на 60 метров: 9,8 секунд
— бег на 100 метров: 15,1 с.
— челночный бег 10х10 метров: 28,5 с.
— бег на 3 км: 14,4 минут
— бег на 1 км: 4,2 мин.
— гонка на лыжах (5км): 28 минут
Мужчины старше 30 лет:
— подтягивания на перекладине: 8 раз
— отжимания: 40 раз
— бег на 60 метров: 10 секунд
— бег на 100 метров: 15,8 с.
— челночный бег 10х10 метров: 29,5 с.
— бег на 3 км: 15,5 минут
— бег на 1 км: 4,45 мин.
— гонка на лыжах (5км): 29 минут
Как видите, нормативы по возрасту расходятся, но не так уж сильно, поэтому старшему поколению при регулярных тренировках они вполне по зубам. Теперь перейдем к прекрасному полу.
— наклон туловищем вперед: 25 раз
— отжимания: 12 раз
— бег на 60 метров: 12,9 секунд
— бег на 100 метров: 19,5 с.
— челночный бег 10х10 метров: 38 с.
— бег на 1 км: 5,20 мин.
Женщины старше 25 лет:
— наклон туловищем вперед: 20 раз
— отжимания: 10 раз
— бег на 60 метров: 13,9 секунд
— бег на 100 метров: 20,5 с.
— челночный бег 10х10 метров: 39 с.
— бег на 1 км: 5,45 мин.
Воздушно-десантные войска всегда считались элитой российской армии, поэтому их нормативы по физподготовке особенно интересны. От десантников требуется крайне высокий уровень выносливости. Итак, смотрим и анализируем:
В дополнение ко всему идет несколько силовых комплексов и ряд испытаний на преодоление полосы препятствий.
СПЕЦСЛУЖБЫ: ПОДРАЗДЕЛЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНОГО НАЗНАЧЕНИЯ «ВЫМПЕЛ», «АЛЬФА», СПЕЦНАЗ ФСО
А теперь, пожалуй, самое вкусное. Чтобы соответствовать данным требованиям, придется серьезно попотеть в тренажерном зале.
— подтягивания на перекладине: 25 раз
— отжимания: 90 раз
— жим штанги лежа: 10 раз (вес не меньше собственного, но и не больше 100 кг)
— пресс лежа на спине: 100 раз
— челночный бег 10х10 метров: 25 секунд
— бег 100 метров: 12,7 секунд
— кросс 3 км: 11 минут
— выпрыгивание вверх со сменой ног: 90 раз
Также весь этот список дополняют показ техники ударов руками и ногами и участие в различных боях-спаррингах. И упражнение-норматив, которое мы даже решили вынести отдельно от всех остальных – КСУ (комплексное силовое упражнение). Сюда входит: 10 отжиманий от пола, 10 раз пресс лежа на спине, 10 раз упор присев – упор лежа, 10 раз прыжок вверх из упора присев. И этот комплекс нужно выполнять 8 раз подряд без перерыва!
Как мы видим, нагрузки у всех разные. Для службы по контракту нормативы не такие уж суровые, и большинство спортивных людей без проблем их выполнят. Дальше, конечно, все уже не так просто — для уровня ВДВ и спецслужб нужно быть настоящим атлетом.
Тест с ответами по теме: “Воинская обязанность”
1. Молодому солдату пробежать три км с таким результатом, чтобы выполнить норматив для нового пополнения воинских частей:
а) 14 мин. +
б) 14 мин. 30 сек.
в) 16 мин.
2. Молодому солдату, необходимо столько раз подтянуться на перекладине чтобы выполнить норматив для нового пополнения воинских частей на оценку «хорошо»:
а) 19 раз
б) 9 раз +
в) 7 раз
3. В Вооруженных Силах России культивируется данный массовый военно-прикладной вид спорта:
а) хоккей с мячом
б) стрельба из лука
в) автомобильный (мотоциклетный) +
4. В Вооруженных Силах России культивируется данный массовый военно-прикладной вид спорта:
а) футбол
б) гребно-парусный +
в) хоккей с шайбой
5. Какой из массовых военно-прикладных видов спорта культивируется в ВС России:
а) хоккей с мячом
б) футбол
в) плавание прикладное +
6. Какой из массовых военно-прикладных видов спорта культивируется в ВС России:
а) хоккей с шайбой
б) военно-спортивное ориентирование +
в) стрельба из лука
8. Кого призывают на военные сборы:
а) бойцов запаса +
б) служащих в армии
в) всех военнообязанных
8. Чем является воинская обязанность:
а) возможностью граждан
б) долгом граждан +
в) деятельностью граждан, осуществляемой по желанию
9. Пребывать в запасе ВС РФ солдаты, матросы, сержанты и старшины могут до такого возраста:
а) 45 лет
б) 35 лет
в) 50 лет +
10. Федеральный закон «О воинской обязанности и военной службе» определяет, что военная служба исполняется гражданами:
а) в Вооруженных Силах РФ, воинских формированиях и других войсках
б) в Вооруженных Силах РФ, других войсках, органах, воинских формированиях, в воинских подразделениях федеральной противопожарной службы, в создаваемых на военное время специальных формированиях +
в) только в Вооруженных Силах РФ
11. Тяжелое состояние какого близкого родственника является уважительной причиной для неявки в указанный срок по вызову военного комиссариата:
а) родной дядя
б) двоюродный брат
в) отец +
12. Тяжелое состояние какого близкого родственника является уважительной причиной для неявки в указанный срок по вызову военного комиссариата:
а) двоюродная сестра
б) мать +
в) племянница
13. Необходимо правильно указать близкого родственника, тяжелое состояние которого является уважительной причиной для неявки в указанный срок по вызову военного комиссариата:
а) жена +
б) двоюродный брат
в) родной дядя
14. Необходимо правильно указать близкого родственника, тяжелое состояние которого является уважительной причиной для неявки в указанный срок по вызову военного комиссариата:
а) племянник
б) двоюродная сестра
в) сын +
15. Где можно объявить военное положение:
а) на территории всей страны +
б) на территории отдельного города
в) оба варианта верны
г) нет верного ответа
16. Где можно объявить военное положение:
а) на территории отдельного города
б) в отдельных регионах страны +
в) оба варианта верны
г) нет верного ответа
18. Каким образом проходят военную службу граждане России:
а) в порядке воинской повинности
б) по призыву и по контракту +
в) в порядке воинской обязанности
19. Укажите члена комиссии по постановке граждан на воинский учет:
а) командир ближайшей воинской части
б) руководитель органа внутренних дел района
в) военный комиссар района или его заместитель +
20. Укажите члена комиссии по постановке граждан на воинский учет:
а) представитель местной администрации +
б) глава района
в) пресс-секретарь военкомата
21. Кто из представленных ниже людей является членом комиссии по постановке граждан на воинский учет:
а) командир ближайшей воинской части
б) глава района
в) врачи-специалисты +
22. Кто из представленных ниже людей является членом комиссии по постановке граждан на воинский учет:
а) пресс-секретарь военкомата
б) секретарь комиссии +
в) руководитель органа внутренних дел района
23. При условии документального подтверждения данная причина является уважительной для неявки по вызову военкомата:
а) свадьба близкого родственника
б) нахождение в отпуске или в командировке
в) заболевание или увечье, связанное с утратой трудоспособности +
24. При условии документального подтверждения, данная причина является уважительной для неявки по вызову военкомата:
а) препятствие, возникшее в результате действия непреодолимой силы, или иное обстоятельство, не зависящее от воли гражданина +
б) свадьба близкого родственника
в) участие в спортивном соревновании
25. При условии документального подтверждения, данная причина является уважительной для неявки по вызову военкомата:
а) участие в спортивном соревновании
б) нахождение в отпуске или в командировке
в) причины, признанные уважительными призывной комиссией, комиссией по первоначальной постановке на воинский учет или судом +
26. Период, когда страна фактически находится в состоянии войны, называют:
а) военным периодом
б) военным положением +
в) военным временем
27. Предусматривает ли воинская обязанность подготовку к военной службе:
а) да +
б) нет
в) отчасти
29. Кто является Верховным главнокомандующим ВС РФ:
а) премьер-министр РФ
б) Президент РФ +
в) министр обороны РФ
29. Когда можно проходить военную службу:
а) в военное время
б) в мирное время
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа
30. Из какого официального документа можно узнать о целях создания ВС РФ:
а) ФЗ «Об обороне» +
б) ФЗ «О военном положении»
в) из подзаконного акта «О защите от неприятеля»
Нормативы армии по физо для военнослужащих, по контракту 2020
Люди служащие в армии разделяют жизнь гражданскую на армейскую. В спортивных нормативах есть масса различий и требований к кандидатам и действующим военным в различных родах войск. Многим интересно будет посмотреть армейские требования к спортивной подготовке по различным критериям и сравнить их гражданскими нормами ГТО. Да и каждому мужчине, думаем, будет интересно узнать достаточно ли он подготовлен и закален для сдачи армейских нормативов по физо для военнослужащих в 2020 году и вы уже сами можете соизмерять свои силы и право быть достойным защитником Отечества.
Важно! Нормативы могут быть не точными
Поэтому важно сверять их местами несения службы в профильных учреждениях
Нормативы по физо для призывников в армию
По сути нет утвержденных требований по спортивным нормам, в первую очередь в армию по родам войск отбирают по состоянию психического и физического здоровья. А в армии вас научат на зарядках и бегать и подтягиваться и прочим силовым упражнениям.
Основные нормативы по физо для военнослужащих, проходящих военную службу по призыву
Подтягивание на перекладине
Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий
Марш-бросок на 10 км
Лыжная гонка на 5 км
Данные нормативы используются во время сдачи экзаменов абитуриентами для вступления в высшие военные заведения Россия, а также не сильно отличаются, а то и во все схожи, в таких странах, как Украина и Белорусь.
Стоит отметить что в армии на срочной службы созданы все условия для развития физической выносливости. По утрам каждый день зарядка и днем занятия по общефизической подготовки по программе армейской подготовки. В многих спальных помещениях казармы предусмотрены спортивный уголки с тренажерами и с наличием спортивного инвентаря: гантели, гири, штанги, турник, — где каждый военнослужащий подразделения может дополнительно заниматься в свободное время.
Нужно понимать, что от призывников в российскую армию никаких особых нормативов не потребуют и будут рады любой физической форме. Поэтому мы хотим рассмотреть нормативы в первую очередь для тех, кто служит по контракту, а также для различных спецслужб России.
Нормативы для военнослужащих по контракту на 2020 год
При поступление на контракт кандидат обязан выполнить три любых норматива из категорий ниже: сила, на скорость и на выносливость по минимальным требованиям. Данные нормативы, как правило выполняются в спортивной форме и в течение одного дня. Выбор 3-х нормативов осуществляется гражданами самостоятельно. Если не выполнен хоть один из нормативов, то сдача не засчитана. Проверка физической подготовленности кандидатов проводят специалиста профильных ведомств. Все результаты проверки нормативов кандидатам должны быть сообщены по факту проверки.
| Упражнения для вступления на службу по контракту |
| Подробная таблица всех типов нормативов военнослужащих по возрастным группам для мужчин и женщин | |
 Скачать 5,2 мб | Приказ Министра обороны Российской Федерации от 31 июля 2013 г. № 560 г. Москва Зарегистрирован в Минюсте РФ 30 августа 2013 г. Регистрационный № 29795 |
Казалось бы, в наш век передовых технологий, когда ведение боевых действий плавно перешло от непосредственного контакта противников, до управления дистанционными устройствами различного радиуса действия и разрушительной силы, готовить солдат для рукопашных схваток не целесообразно. Но реалии военной жизни говорят иначе. Даже самая надежная техника может выйти из строя, либо же быть выведенной из строя противником, и в этом случае солдат должен уметь если не защищаться, так хоть длительное время передвигаться по самой различной местности к новым рубежам. А для этого практически всегда требуется хорошая физическая форма.
Важно отметить, что подготовку военнослужащих можно условно разделить на несколько основных частей:
Каждый из перечисленных блоков имеет свои особенности и ориентируется на определенные гендерные и вековые группы. В любом случае действующие и будущие солдаты, а также граждане, которые добровольно связали свою жизнь с армий, должны уметь сдавать минимальные нормативы физической подготовки. Среди них выделяются такие упражнения:
Следует отметить, что прежде чем сдавать нормативы, военнослужащие имеют возможность подготовиться и поправить свои индивидуальные показатели. Этому способствует ежедневные занятия спортом, отведённое время для самоподготовки, множество спортивных снарядов и приспособлений, которые присутствуют практически в каждой воинской части. Занятия физической подготовкой в армейских подразделениях входят в обязательную общевойсковую подготовку военнослужащих, а сдача нормативов — это промежуточный этап на каждом уровне такой подготовки. И если солдат, прапорщик или офицер не пропускает установленного расписания занятий, следит за своей физической формой, занимается на досуге спортом, пройти определенные нормативными документами нормативы для них не предоставит особого труда. Тем более что они разделены с учетом возрастных категорий, половых признаков, степени возможной физической нагрузки для конкретного воинского подразделения.
Нужно понимать, что обязательный минимум для любого солдата, призванного на службу Родине – это бег на длинные и короткие дистанции, силовые упражнение (минимальное количество подтягивания на турнике и выжимания на брусьях), умение плавать и защитить себя в рукопашной схватке. Все это также сопровождается развитием выносливости, умения слажено действовать в составе отделения, взвода, роты, батальона. Ведь вся воинская служба строится на дисциплине, способности каждого ее участника не только выполнить поставленную задачу, но и, в случае необходимости, подержать и помочь товарищу, который попал в беду. Важно отметить, что результативность сдачи нормативов в составе подразделения оценивается по последнему участнику. Поэтому, чтоб вложиться в норматив, очень важно действовать слажено, следить за состоянием каждого члена конкретного подразделения, и, если потребуется, даже помочь ему справиться с трудностями и преодолеть препятствие.
