Мужчина в самом соку: это кто и во сколько лет?
В каком возрасте мужчина наиболее привлекателен, полон сил, желаний и возможностей? Есть ли такой возраст? Каков мужчина в нем? Что собой представляет, и что может дать себе, женщине и обществу? На эти вопросы будем отвечать через призму истории, социологии и психологии.
Портрет мужчины «в самом соку» ХХ века
Понятия, вкусы, моду меняет время и общество конкретного исторического периода. Поэтому всегда существовала мода и на возраст, в частности мужской. «Сочность» мужчины в разные века выпадала на разные годы его жизни. Так, например, в России до 1917 года мужчину, не достигшего 50-летнего возраста, называли молодым человеком. Переступив этот рубеж, мужчина начинал считаться человеком благородным, завидным женихом. В глазах барышень он выглядел самым достойным кандидатом в мужья, поскольку к этому возрасту уже, как правило, обзаводился весомым жизненным опытом, определенным положением в обществе, добротными формами и материальными благами. Такого мужчину желали видеть среди своих друзей и влиятельных покровителей.
А. П. Чехов в своей повести «Огни» (1988 г.) очень точно описал портрет «сочного» мужчины того времени: «Инженер Ананьев, Николай Анастасьевич, был плотен, широк в плечах и, судя по наружности, уже начинал, как Отелло, «опускаться в долину преклонных лет» и излишне полнеть. Он находился в той самой поре, которую свахи называют «мужчина в самом соку», то есть не был ни молод, ни стар, любил хорошо поесть, выпить и похвалить прошлое, слегка задыхался при ходьбе, во сне громко храпел, а в обращении с окружающими проявлял уже то покойное, невозмутимое добродушие, какое приобретается порядочными людьми, когда они переваливают в штаб-офицерские чины и начинают полнеть. Его голове и бороде далеко еще было до седых волос, но он уж как-то невольно, сам того не замечая, снисходительно величал молодых людей «душа моя» и чувствовал себя как бы вправе добродушно журить их за образ мыслей. Движения его и голос были покойны, плавны, уверенны, как у человека, который отлично знает, что он уже выбился на настоящую дорогу, что у него есть определенное дело, определенный кусок хлеба, определенный взгляд на вещи…».
Современный мужчина «в самом расцвете сил»
Все тенденции со временем меняются. Это случилось и с мужским возрастом. Попытку не привязываться к возрасту мужчины сделала в 1955 году шведская писательница Астрид Линдгрен через своего персонажа Карлсона. Хоть и в шутку, но с его помощью ей удалось популяризировать мужчину без определенного возраста:
« — Сколько мне лет? — переспросил Карлсон. — Я мужчина в самом расцвете сил, больше я тебе ничего не могу сказать.
Малыш в точности не понимал, что значит быть мужчиной в самом расцвете сил. Может быть, он тоже мужчина в самом расцвете сил, но только еще не знает об этом? Поэтому он осторожно спросил:
— А в каком возрасте бывает расцвет сил?
— В любом! — ответил Карлсон с довольной улыбкой. — В любом, во всяком случае, когда речь идет обо мне. Я красивый, умный и в меру упитанный мужчина в самом расцвете сил!»
Надо заметить, такое отношение к мужскому возрасту благополучно прижилось, и сегодня нет четких рамок, определяющих, в какие годы своей жизни мужчина считается молодым, энергичным, жизнедеятельным и успешным. Все очень относительно. Современный мужчина вполне состоятельным и состоявшимся может быть уже в 20-25 лет, и еще достаточно молодым и активным – в 70-75 лет. Конечно, существуют и социологические исследования на эту тему. Сотрудники одного известного исследовательского центра опросили россиян с целью выяснить, какой возраст мужчин они считают «цветущим»? Ответы респондентов распределились так:
Многие участники опроса уверены, что мужская привлекательность менее зависима от возраста, чем женская. Она определяется ни сколько годами мужчины, сколько его статусом, реализованностью в профессии, в семье, в обществе. Так что многие мужчины пребывают «в соку» до самой смерти.
Семь возрастов мужчины: «брачная» привлекательность
18-24 года: Романтик
Психологи утверждают, что мужчина до 24-25 лет – максималист, мечтатель, романтик, «исследователь». Он определяется в социуме, ищет себя, род занятий, женщину, друзей. Требовать и ждать от него слишком много не стоит, и вряд ли он будет готов осознанно создавать семью и нести за нее ответственность.
25-30 лет: Созревание
В этот период наступает та самая социальная зрелость, что делает мужчину более привлекательным в глазах женщины. Пик «исследовательской деятельности» по познанию мира и себя пройден, мировоззрение сформировано, приоритеты расставлены. К этому возрасту мужчины становятся ответственнее и серьезнее. Самое время создавать семью.
30-35 лет: Утомленные скукой
По мнению общества и самих мужчин – это тот самый возраст, о котором говорят «в самом соку». Психологи объясняют это приобретенным опытом и успешной самоидентификацией. Однако тут появляется некоторая скука. Мужчина уверен в себе, самодостаточен, но жизнь становится слишком предсказуемой, к тому же он пресыщается ответственностью. Молодой мужчина ищет больше свободы, поэтому у семейных мужчин к этому возрасту часто «заводится» любовница, а то и не одна.
35-45 лет: Возрастной кризис
«Золотой век» сменяет кризис среднего возраста. Мужчина переосмысливает половину пройденного пути, и даже если его жизнь сложилась успешно, может находить в ней неудовлетворенность: реализовал не свою мечту, упустил время и т. д. В этом возрасте мужчина способен на разные безумства. Например, уйти из здорового образа жизни в конкретный запой, пересесть с профессорского кресла на Харли-Дэвидсон или параллельно создать вторую семью.
45-55 лет: Бес в ребро
В этом возрасте мужчина по-прежнему жаждет перемен, утверждающих, что он активен и востребован. Хотя менять что-то бывает уже сложно, а перемен все равно хочется. Проще всего заменить старую жену на молодую. Ту, которая еще умеет удивляться, да и удивить ее, «зеленую», несложно, даже если мужчина мало чего достиг в свои 50.
55-60 лет: Время собирать камни
60 лет и больше: Жизнь только начинается…
…если к мужчине возраст приходит не один, а с мудростью. К этому возрасту мужчина имел все шансы состояться и вкусить прелести спокойной семейной жизни, когда никому и ничего не надо доказывать, молодиться и соответствовать высоким запросам. Он уже понимает свою значимость, имеет свободное время, чтобы посвятить его любимому занятию. И здесь только от самого мужчины зависит: 60 лет – это самый «сок» жизни или ее завершение.
Что такое возраст 45-60 лет для мужчины?
Средняя продолжительность жизни в Беларуси из года в год стабильно увеличивается. Этот факт единодушно констатируют социологи, демографы и врачи. Однако до недавних пор вопрос о долгожительстве рассматривался с позиции «среднего рода». Когда пришло время разобраться в деталях, оказалось, что положительную динамику в основном обеспечивают женщины. По сравнению с мужчинами они живут на 10 с лишним лет дольше. И разрыв с каждым годом увеличивается. Такой удручающей разницы между продолжительностью жизни мужчин и женщин больше нет ни в одной европейской стране.
Мужчины после 45 лет
Что такое возраст после 45-60 лет для мужчины? Расцвет сил. Пик трудоспособности.
С другой стороны, как отмечают специалисты, в этот период дает о себе знать накопленная усталость, пропадает интерес в постановке новых целей и мотивация их достигать. Именно в этот период мужская смертность достигает своего пика.
Очевидно, что с такой ситуацией мириться категорически нельзя. В государственной программе «Здоровье народа и демографическая безопасность Республики Беларусь на 2016-2020 годы» внимание к здоровью и активному долголетию белорусских мужчин вынесено в одно из приоритетных направлений. Кроме того, в стране реализуется ряд международных общественных программ, направленных на сохранение мужского здоровья и активного долголетия. Один из них – инициатива «Самое время». Это часть проекта «Профилактика неинфекционных заболеваний, продвижение здорового образа жизни и поддержка модернизации системы здравоохранения в Республике Беларусь» (БЕЛМЕД), реализуемого при поддержке ПРООН, ВОЗ, ЮНИСЕФ и ЮНФПА в партнерстве с Министерством здравоохранения Беларуси.
Мужчины, мы вас теряем!
Это, увы, действительно так. Как показывают статистические данные, до 45-летнего возраста численный баланс между мужчинами и женщинами полностью соблюдается, иногда даже с минимальным перевесом в сторону сильного пола. А вот после 45 лет мужчины теряют шаткое преимущество, их численность начинает сокращаться в геометрической прогрессии. Самым уязвимым периодом, когда мужчины буквально уходят один за другим, считается возраст от 45 до 60 лет. Ко всеобщему несчастью, это не метафора, а трагическая действительность. Она находит отражение не только в демографических показателях, но и во всех сферах реальной жизни: социальной, экономической, общественной.
Слабые места сильной половины
Чтобы повлиять на ситуацию и преломить настоящее безрадостное положение дел, очевидно, нужно знать причины, которые к ней ведут. С этой целью была проведена фокус-групповая дискуссия среди мужчин столичного региона в возрасте 45 лет и старше.
Рассвет сил у мужчин в каком возрасте
Ни одному из мужчин не взбредет в голову спросить женщину, сколько ей лет. Понятно и без вопросов, женщине столько лет, сколько она дает себе сама. Одна моя знакомая, после того, как ей исполнилось 45, вот уже лет пять не позволяет часовой стрелке двигаться вперед. Она словно заговаривает время, пытаясь остановить его безжалостный бег.
А сколько уловок существует насчет того, как обмануть эту все цифирь: 45 – ягодка опять. Или: мне три раза по пятнадцать… и т.д. Но знаете ли вы, что мужчина, особенно после 40, – еще, пожалуй, более чувствителен к своему летоисчислению!
Примеры? Сколько угодно. Вот один из самых ярких и запоминающихся.
| Мужчина в полном расцвете сил! Что это как не красивый речевой оборот, который призван на помощь сильной половине человечества, чтобы скрыть возраст?! |
Один из моих знакомых, к примеру, долгое время относил себя к поколению тридцатилетних. Это продолжалось довольно продолжительное время, покуда ему не перевалило за пресловутые 45.
45 – мужчина ягодка опять? Не тут-то было. Он начал подкрашивать свои черные волосы. Ведь брюнет с обильной проседью – вряд ли настолько эффектен, как на картинке одеколона «Саша».
Мужчина в этом отношении еще больший ребенок, чем женщина. Как еще можно обмануть это зловещее время?
Можно, к примеру, немного завысить год своего рождения. Итак, моему приятелю исполнилось 50! Но никаких юбилейных здравиц и праздничных банкетов. Дата рождения пошла в обратном возрасту направлении. Этак, того и гляди, ему и вправду скоро стукнет 30!
Смех смехом, но вот главному герою Джулио из фильма «Народный роман» в исполнении неподражаемого Уго Тоньяцци в пору разрыдаться. Если помните, Джулио женится на молоденькой женщине Винченцине. Спустя какое-то время у них рождается ребёнок. Во время рабочей демонстрации Джулио знакомится с молодым полицейским Джованни. Джованни играет Микеле Плачидо, а Винченцину – Орнелла Мути. Однажды Джулио застаёт свою жену в объятиях Джованни и выгоняет её с ребёнком из дома, а заодно пытается наложить на себя руки. Вот вкратце сюжет этой нехитрой, но довольно забавной итальянской комедии золотого периода.
Но нам интересен именно Джулио. Джулио, изо всех сил старающийся помолодеть. В первую очередь наивный Джулио идет к косметологу, чтобы избавиться от морщин (которые, как говорят, лишь украшают мужчин) и покрасить волосы…
Мужчина
старше 35 лет
Возрастные изменения
Возрастные изменения в организме мужчины
Помните выражение «мужчина в самом расцвете сил»? С точки зрения природы «расцвет сил» наступает в возрасте 25–30 лет. В это время наблюдается пик выработки тестостерона. А затем, с 30–35 лет уровень тестостерона начинает падать, с каждым годом снижаясь примерно на 1-3 %. Это возрастные изменения, которых не стоит пугаться и которые можно скорректировать.
У мужчин не происходит полного выключения половой функции до глубокой старости. Поэтому медики хоть и предлагают разные термины для обозначения этого явления, говорят исключительно о дефиците (возрастной андрогенный дефицит, частичный андрогенный дефицит или синдром дефицита тестостерона). Так что же представляет собой возрастной андрогенный дефицит? Как он проявляется? И что следует предпринять, чтоб продлить активный период жизни?
Что происходит с организмом?
Поскольку речь идет не о разовом падении уровня тестостерона, а о его хронической недостаточности, изменения медленно сказываются на работе различных органов и систем и могут постепенно привести к снижению качества жизни.
Основные клинические признаки и проявления андрогенного дефицита:
Как видим, снижение уровня тестостерона так или иначе сказывается на всех органах или системах. Но сильнее всего изменяются репродуктивная и сердечно-сосудистая системы. Однако недаром считается, что предупрежден – значит, вооружен.
Как возраст сказывается на фертильности?
В результате возрастных изменений возникают проблемы с зачатием, а здоровье родившихся малышей может оказаться под вопросом. С 35–40 лет нарушается процесс образования зрелых мужских половых клеток (сперматогенез), увеличиваются мутации сперматозоидов (на 4 % в год), чаще встречаются хромосомные аномалии. Это может привести к неблагоприятным исходам беременности или врожденным дефектам и заболеваниям у потомства.
Возрастает риск хронического простатита, аденомы (доброкачественной гиперплазии) и даже рака предстательной железы. Все эти заболевания сказываются на возможности иметь детей.
Кроме того, с возрастом в организме скапливаются свободные радикалы, которые разрушают и деформируют клетки организма. Рост числа свободных радикалов приводит к оксидативному стрессу. С годами он только увеличивается, а жители городов подвержены ему в наибольшей степени. Оксидативный стресс, во-первых, может быть одной из причин эректильной дисфункции, а во-вторых, повреждает генетический материал сперматозоидов и может лежать в основе привычных выкидышей или врожденных аномалий.
Поэтому если вы старше 35 лет и рассматриваете возможность стать отцом, то желательно защищать свою репродуктивную систему от окислительного стресса и возрастных заболеваний предстательной железы.
Что делать?
Давайте говорить начистоту. Есть в ваших планах увеличение семьи или нет – от работы репродуктивной системы зависит как объективное самочувствие мужчины, так и его эмоциональное состояние. Поэтому если вы хотите продлить период активной жизни, то с 35 лет следует уделить больше внимания поддержке репродуктивной системы.
Если мужчина уже столкнулся с простатитом, аденомой (доброкачественной гиперплазией предстательной железы), или находится в группе риска по этим заболеваниям, то ему стоит обратить внимание на ресвератрол, который уменьшает воспаление в тканях простаты и снижает риск перерождения ее тканей. Будет полезен и прием индол-3-карбинола – вещества, получаемого из растений семейства крестоцветных. Оно блокирует избыточный рост клеток – причину гиперплазии простаты, а также обладает противовоспалительными свойствами. Их эффективность доказана клиническими исследования. Ресвератрол и индол-3-карбинол в эффективных дозировках содержатся в комплексе Имастон.
Важная составляющая заботы о мужском здоровье – периодический прием антиоксидантов. Комплекс Синергин предназначен именно для защиты репродуктивной системы и включает 6 природных антиоксидантов.
Каротиноиды бета-каротин и ликопин, витамины С, Е защищают клетки простаты от свободных радикалов. Кроме того, ликопин предупреждает или замедляет развитие гиперплазии простаты.
Рутин, витамины С и Е улучшают микроциркуляцию в тканях предстательной железы, устраняют застойные процессы.
Антиоксиданты препятствуют развитию оксидативного стресса, защищая сосудистую систему полового члена, поражение которой приводит к эректильной дисфункции. Ряд экспериментальных исследований показал, что антиоксиданты коэнзим Q10, витамины Е и С оказывают проэректогенные эффекты, а также значительно усиливают действие таких стимуляторов, как ингибиторы ФДЭ-5.
Для мужчин, которые планируют пополнение в семье (или рассматривают такую возможность в некоторой перспективе), немаловажно, что антиоксиданты благоприятно влияют на качество спермы. Витамин С (вместе с другими антиоксидантами) снижает риск повреждения генетического материала сперматозоидов. Витамин Е (иногда в сочетании с другими антиоксидантами) уменьшает количество сперматозоидов с поврежденным генетическим аппаратом, увеличивает плотность спермы и подвижность сперматозоидов; кроме того он обладает противовоспалительным действием. Ликопин повышает качество и количество спермы, количество и подвижность сперматозоидов.
Многие привыкли думать, что забота о себе – это обязательные спортзал и диета, отказ от привычек и резкая смена образа жизни. В действительности забота о себе может быть разной. И прием антиоксидантов, и посещение врача при признаках дискомфорта, и избегание стрессов – все это компоненты здорового образа жизни, которые не требуют больших усилий, но при этом помогают дольше чувствовать себя бодрым и энергичным.
Семь возрастов мужчин
Маятниковая любовь
Психологи утверждают, что у мужчин после наступает та самая зрелость, когда они начинают более-менее адекватно оценивать себя. А до того мужчина — мечтатель, ищущий себя, свое призвание, хобби, работу, женщину. Пытаться делать из парня отца семейства вряд ли стоит — он попросту не готов переключиться с любимой женщины на пеленки.
Что же делать девушке, мечтающей о романе с юношей? Поразите его, восхитите, влюбите в себя, но не тащите под венец. Отличный вариант — снять квартиру и пожить вместе, не заводя детей. Ваша главная задача — дать молодому человеку дозреть до семейной жизни. Следите только за тем, чтобы рыбка не соскочила с крючка и не досталась более удачливому рыбаку.
Период созревания
Та самая социальная зрелость. Основные ощущения получены, мировоззрение, приоритеты и гастрономические вкусы сформированы. Обычно к этому возрасту уже появляется какая-то стабильность. К тому же наступает то, что психологи называют информационным пресыщением. Новые ощущения уже не особенно нужны. Мужчина становится ответственнее, серьезнее. Самое время становиться папой.
Именно в этом возрасте мужчина наиболее падок на уют, заботу и проявления любви. Будьте с ним нежны и милы и не забывайте демонстрировать свои кулинарные способности. Чаще добавляйте в блюда шафран, корицу и гвоздику. Незабываемый вкус пищи накрепко засядет в мужском сознании и сформирует этакий ваш образ «умницы-красавицы», которая еще и уют создать умеет. Кстати, шафран повышает страстность, а корица будоражит фантазию.
Утомленные скукой
«Золотой век» мужчины. Он чувствует себя молодым, но в то же время приобретенный опыт придает ему уверенность в себе. Именно поэтому, если он еще не женат, попытки затащить его в загс чаще всего оканчиваются провалом. Он предпочтет свободу — ведь у него и так все есть: работа, квартира, женщины. Женатый же после тридцати — с одной стороны, хороший семьянин, с другой — начинает испытывать некоторую скуку и, соответственно, похаживать «налево». Удержать его можно формированием у него стойких привычек (например, гастрономических) и феерическим сексом. Ибо именно на 30 лет приходится пик полового влечения мужчины, а супруга в застиранном халате и тапках с помпонами — не самый желанный объект.
Но самое главное — ненавязчиво, но убедительно демонстрируйте ему богатство своего внутреннего мира и интеллект. Станьте для него интересной и незаменимой. Одним словом, ваш избранник должен четко понимать, что женщин на свете много, но такой тонкой, заботливой и понимающей, как вы, ему никогда не найти.
Дважды неженатые
За «золотым веком» следует резкий, если не катастрофический спад — кризис среднего возраста. Мужчина вдруг начинает задумываться, подводить итог своей жизни. Шутка ли — полжизни за плечами! И вдруг понимает, что стал он, к примеру, великим кутюрье, но в детстве-то хотел быть юнгой! А вот теперь уже ни за что не станет. В этом возрасте мужчина способен выкинуть любой фортель.
Ни с того ни с сего ленивый домосед начинает увлекаться рыбалкой, скромный учитель покупает мотоцикл и подается в байкеры. Мужчина хочет перемен! Но самый простой способ — поменять жену. Поэтому и существует реальная опасность разрушения семьи. Мужчина уходит к другой не потому, что она лучше, а потому, что она другая! Рушатся карьеры, ломаются судьбы, инженер бросает свое КБ и идет работать егерем, трезвенник уходит в запой. Именно на этот возраст приходится наибольшее число суицидов. Что делать? Сублимировать кризис в хобби и разделить его со своим мужчиной. Он увлекся горными лыжами — и вы последуйте его примеру. Супруг начал писать картины — и вы купите себе краски и холст. Увлечение, если оно одно на двоих, невероятно сближает.
Седина в бороду
Относительное затишье. Мужчина еще сильнее, чем до кризиса, начинает ценить крепкий тыл. Тем более что сила и здоровье вроде есть, а дети выросли — можно заняться собой. Он как бы вновь открывает для себя подругу жизни. На первый план выходит духовное общение, банальное «а поговорить?» Хорошо, если супруги к этому времени сохранили какой-то эмоциональный контакт, если же нет — беда.
Лучше всего в этом возрасте мужчину чем-нибудь занять. Строительством дачи, ремонтом квартиры, воспитанием собаки. Главное условие — ему должно быть интересно. Не повредит и немного безумия. Организуйте для него экзотический пикник, станцуйте танец живота, продемонстрируйте новую позу из Камасутры — вот увидите, ему понравится.
Каждому — по заслугам
Мужчина практически безопасен. Он становится слегка эгоистичен, но эгоизм его скорее социален, привязан к дому, к семье. Супруга из подруги превращается в родственницу, в человека, которого знаешь вдоль и поперек. Но если в лет это самое «вдоль и поперек» — великий минус, то после 60 становится огромным плюсом, той ниточкой, которую ни разорвать, ни разрубить невозможно. На первый план выступает комфортность совместного существования. Вам хорошо вместе? Вот и ладненько. Если же тепла и взаимопонимания нет, мужчина попросту уйдет во внутреннюю эмиграцию, разорвав контакт с женщиной и семьей. Классический пример — уедет на дачу и будет там круглый год жить бобылем, а жена — вертись, как хочешь.
Не нравится такой сценарий — дайте мужчине понять, что он вам очень нужен. Чаще просите его о помощи, не забывая при этом благодарить.
60—. лет. Выстраданная мудрость
У супругов должно быть какое-нибудь общее дело: та же дача, воспитание внуков, да хоть прогулки по вечерам.
Конечно, такое возрастное деление весьма условно. У кого-то социальная зрелость и в 50 лет не наступает, и он до старости рефлексирует, ищет свое место в жизни и пытается самовыражаться. А кто-то в 25 ощущает себя вполне состоявшимся человеком. Но исключения только подтверждают правила. Не правда ли.
Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!
