Таблица 5. Рабочее положение тела работника в течение рабочего дня (смены)
Рабочее положение тела работника в течение рабочего
Класс (подкласс) условий труда
Свободное удобное положение с возможностью смены рабочего положения тела (сидя, стоя). Нахождение в положении «стоя» до 40% времени рабочего дня (смены).
Периодическое, до 25% времени смены, нахождение в неудобном и (или) фиксированном положении. Нахождение в положении «стоя» до 60% времени рабочего дня (смены).
Периодическое, более 50% времени рабочего дня (смены), нахождение в неудобном и (или) фиксированном положении; периодическое, более 25% времени рабочего дня (смены), пребывание в вынужденном положении. Нахождение в положении «стоя» более 80% времени рабочего дня (смены). Нахождение в положении «сидя» без перерывов более 80% времени рабочего дня (смены).
Для целей настоящей методики работой в положении «стоя» считается работа, которая не предполагает возможности ее выполнения в положении «сидя».
Работа с наклоном или поворотом туловища, с поднятыми выше уровня плеч руками, с неудобным размещением ног. Неудобное рабочее положение характерно для работ, при которых органы управления или рабочие поверхности оборудования расположены вне пределов максимальной досягаемости рук работника либо в поле зрения работника находятся объекты, препятствующие наблюдению за обслуживающимся объектом или процессом. Неудобное положение работника может быть также связано с необходимостью удержания работником рук на весу.
К вынужденным рабочим положениям работника относятся положения «лежа», «на коленях», «на корточках».
Как весной защитить иммунитет и восстановиться после COVID-19?
Весна считается одним из сложных периодов для организма человека, а если вы недавно перенесли ковид, то это еще больше осложняет ситуацию.
Содержание
– Весной многие замечают упадок сил, быструю утомляемость. Как правило, это связано с дефицитом солнца после зимних месяцев и недостатком витаминов. Как правило, укрепить иммунитет в этом случае помогают правильное питание, витаминные комплексы по показаниям, дыхательные практики, умеренные физические нагрузки и полноценный сон.
Сложнее тем, кто недавно перенес коронавирусную инфекцию, которая затрагивает многие жизненно важные органы и системы. К сожалению, это не только легкие, но и головной мозг, сердечно-сосудистая, центральная нервная система и т. д. Поэтому врачи часто выявляют такие постковидные симптомы, как астения, чувство тревоги, боль в мышцах, мышечная слабость, выпадение волос и другие.
В каждом индивидуальном случае эта симптоматика различна по продолжительности и тяжести. Все зависит от того, как протекала болезнь, как питается человек, какой у него иммунитет, активный или пассивный образ жизни он ведет. Каждому конкретному пациенту, переболевшему COVID-19 и имеющему постковидные симптомы, даются определенные рекомендации врачей. Врач также порекомендует витамины после ковида. Восстановление после коронавируса протекает индивидуально.
Рекомендации по восстановлению после COVID-19
COVID-19, затрагивая центральную нервную систему, также вызывает астению – состояние, которое сопровождается слабостью, вялостью, общим недомоганием. Переболевшим коронавирусной инфекцией в тяжелой и средней форме требуется обязательная комплексная реабилитация под наблюдением опытных специалистов. Одной из составляющих этой реабилитации является лечебная гимнастика, которая помогает при болях в мышцах, мышечной слабости, а также стимулирует дыхательную функцию.
Тревога и раздражительность
После лечения может сохраняться чувство тревоги, раздражительность, агрессия или депрессивное состояние. В этом случае следует обратиться за помощью квалифицированного психолога, особенно если изменения влияют на качество жизни и взаимодействие с окружающими.
Перенесенный коронавирус может провоцировать еще и возникновение так называемой диффузной алопеции – это когда наблюдается равномерное выпадение волос. В тяжелых случаях происходит стремительное выпадение, а в более легких – с большей частотой, чем обычно. Точные данные пока разнятся, но, по мнению некоторых специалистов, фолликулы волос не погибают, а только засыпают, поэтому реально восстановить густоту волос, если обратиться к квалифицированному врачу, который назначит правильное лечение.
Как поддержать иммунитет?
COVID-19 – это далеко не единственное вирусное заболевание, которое требует длительного восстановления. Например, долго проходит реабилитация после инфекционного мононуклеоза, герпес-вирусных инфекций, даже тяжелые формы привычных ангины, гриппа или ОРВИ иногда оставляют неприятные последствия. Причем длительное восстановление обычно связано не только с самим вирусом, но и с индивидуальными иммунологическими особенностями организма.
Для укрепления иммунитета в весенний период можно рекомендовать меры, которые направлены на общую реабилитацию организма. Но перед тем, как что-то предпринимать, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Тем же, кто недавно перенес коронавирус, такая консультация необходима, потому что специалист подберет индивидуальную программу реабилитации, расскажет, какие витамины пить после ковида. Если коронавирусная инфекция протекала тяжело, может потребоваться комплексная медицинская помощь с привлечением узкопрофильных специалистов – кардиолога, пульмонолога и других.
Желательно исключить сладости, кондитерские изделия, дрожжевые продукты. Выпечку из муки высшего сорта замените на хлеб из твердых сортов пшеницы и цельного зерна.
Полезно есть пророщенное зерно – это кладезь нутриентов.
Молочные продукты (молоко и творог) на период восстановления рекомендуется заменить на безлактозные продукты, можно пить растительное молоко. Это объясняется тем, что коронавирусной инфекцией, как правило, болеют люди старшего поколения. С возрастом организм сложнее усваивает молочные продукты, потому что чем старше человек, тем меньше у него может вырабатываться ферментов, которые необходимы для переваривания лактозы. К тому же после перенесенной болезни организм человека ослаблен, поэтому лишняя нагрузка на пищеварительную систему ему не нужна.
Мясо, птица, рыба. Помните, что белые сорта мяса (кролик, грудка индейки) усваиваются лучше, чем красные. Если нет аллергии, ешьте рыбу. В качестве гарнира используйте зеленые овощи.
Овощи. Ограничьте овощи из семейства пасленовых (картофель, баклажаны, помидоры).
Включите в меню продукты, богатые витаминами C и D. Витамин D – мощный иммунорегулятор, а С может укрепить барьерную функцию дыхательной системы. Витамином С богаты апельсины, черная смородина, клюква. Витамин D можно получить из соответствующих пищевых добавок – в день требуется до 50 микрограммов витамина D. Витамины — хорошее средство восстановления организма.
Кофе может вызвать аллергическую реакцию, его рекомендуется заменить на цикорий, кипрей, зеленый или черный чай.
Главный принцип питания в период восстановления после ковида – выходить из-за стола с легким чувством голода. Кроме этого, старайтесь есть часто (5–6 раз в день) и небольшими порциями. Не ешьте на ночь! Дело в том, что иммунитет кишечника «включается» в работу вечером и ночью, а пищеварительные ферменты наиболее активны с утра.
Позаботьтесь о восстановлении микрофлоры кишечника. При лечении коронавирусной инфекции могут применяться и антибиотики, от этого страдает микрофлора кишечника. Поэтому важно корректировать дисбактериоз кишечника препаратами-пробиотиками, пребиотиками (растительными волокнами).
Самый простой и доступный для большинства вид физической нагрузки – ежедневные прогулки. Начните с получасовых неспешных прогулок. Затем постепенно увеличивайте время и темп ходьбы. Не помешает также попросить вашего лечащего врача подобрать для вас комплекс упражнений, который будете выполнять дома, если за окном не очень хорошая погода.
Читайте также. Чем отличаются смарт-часы от фитнес-браслета – ЗДЕСЬ.
Исследование комплектов женской одежды для активного отдыха ЗДЕСЬ.
Каждый день выполняйте дыхательную гимнастику. Дыхательные упражнения после коронавируса для восстановления легких помогают насытить организм кислородом, повышают общий тонус, нормализуют и улучшают психоэмоциональное состояние и, главное, оздоравливают легкие, обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют мускулатуру.
Какие именно дыхательные упражнения выполнять, читайте ЗДЕСЬ.
Можно рекомендовать процедуры, основанные на контрастных температурах (баню, контрастный душ), но при условии, что нет противопоказаний по здоровью. Если такие процедуры нравятся, они очень полезны. Если нет, заставлять себя не нужно, выбирайте те нагрузки и процедуры, которые приносят радость.
Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна
Стоять, бояться: Я работаю по 12 часов на ногах The Village попросил официанта, бариста, флориста, парикмахера и других рассказать о том, как они выдерживают долгую стоячую работу
Российское трудовое законодательство никак не регламентирует работу на ногах. Между тем много профессий не предполагают сидячей работы и долгих перерывов. The Village нашел тех, кто помногу часов стоит на ногах, и спросил, как они справляются с такой физической нагрузкой и любят ли свою работу.
Ирина
Я работаю в должности бариста, шеф-бариста и тренера уже пять лет. Конечно, начинала я, как и все, как простой бариста, потом были повышения, но в целом я до сих пор работаю за стойкой, с гостями и на ногах. График у нас свободный, мы сами можем его планировать. Кому-то удобно работать 5/2, кому-то день через день. Я работаю по будням, а в выходные отдыхаю. Работаю в четыре вечерние смены и одну утреннюю, поскольку люблю поспать. Смена длится восемь-девять часов.
То, сколько времени в день я провожу на ногах, зависит от кофейни и потока гостей. Любой человек, находящийся за стойкой, стоит, только когда он чем-то занят. Если весь день идет ливень и уже три часа никого нет, само собой, что стоять и грустно смотреть в окно нет смысла. Если ты уже переделал все дела, вымыл оборудование и стойку, то можно присесть и отдохнуть. Мы стараемся организовать стульчик или табуретку для всех бариста, чтобы была возможность присесть во время, когда совсем нечем заняться. А такое иногда бывает.
Когда же идет обычный рабочий день, дело даже не в том, что сесть негде, а в том, что на это просто нет времени. Мы всегда заняты. Либо нам везет с бариста, либо у нас на подкорке записано: если есть чем заняться, то мы никогда не сядем отдыхать.
К моему удивлению, работать так легче, чем сидя. У меня бывают дни, когда приходится делать много скучных офисных дел — мне кажется, что сложнее просидеть три часа за компьютером, чем простоять восемь. Когда бариста выходят на свои первые смены, им непривычно — в основном потому, что мы не двигаемся, а чаще стоим — у стойки или у кофемашины. Но потом к этому привыкают.
Залог успеха смены — это обувь. У меня очень привередливые ноги, и мне сложно подобрать удобную. Я всегда работаю в кедах, мне подходит колодка и подошва у Vans. Зимой это тоже удобная обувь вроде Ecco с ортопедической подошвой. Если это не какой-то из этих вариантов, я вряд ли смогу простоять больше восьми часов и успешно доехать домой.
Чтобы заниматься такой работой, нужно поддерживать физическую форму. Спина устает, если мышцы не натренированы. И очень легко начать сутулиться. Мне пришлось включить в свой ежедневный рацион зарядку, которая нагружает мышцы спины, и немного приседаний и выпадов, которые нагружают ноги. Без этого тяжеловато.
Я уже привыкла и иногда совсем не чувствую усталости, когда выхожу после смены, и готова тусить где-нибудь. Если смена длится дольше или пришлось подменить кого-то и выйти на 15 часов, то, конечно, ни о чем, кроме такси, подушки и кровати, речи не идет.
Дарья
Я работаю во флористической мастерской. Мы занимаемся цветами, составляем композиции и букеты для наших клиентов. У каждого флориста свои обязанности и загруженность. Так как я старший флорист, помимо прочего, на мне лежат самые крупные и ответственные заказы и обучение стажеров. Загруженность в мастерской всегда разная, особенно активно бывает в предпраздничные дни и в свадебный сезон.
Ноги, колени и спина постоянно болят, особенно после праздничных марафонов. После 8 Марта вообще приходишь в себя недели две
Мне попались весьма демократичные работодатели, которые создали для своих флористов комфортные условия. У нас нет особых ограничений, мы ощущаем себя вполне свободно. За день можно сидеть столько, сколько позволяет твоя совесть и количество заказов. Официально рабочий день длится с 9 до 20 часов, но иногда приходится задерживаться — из-за этого сложно посчитать точное количество времени, которое я провожу на ногах.
Так как у меня много обязанностей, я не часто позволяю себе рассиживаться на диване. Поэтому за день очень устаю. И, естественно, это сильно отражается на здоровье. Ноги, колени и спина постоянно болят, особенно после праздничных марафонов. После 8 Марта вообще приходишь в себя недели две.
Я стараюсь больше работать в кроссовках, что, вообще-то, не сильно спасает, когда крутишься весь день у рабочего стола. Стараюсь заниматься растяжкой и зарядкой и иногда хожу в бассейн. Недавно я ходила на массаж, и мне сказали, что надо ногам и пояснице уделять больше внимания. Варикоза у меня нет, но за колени сильно переживаю, потому что прошлым летом столкнулась с болью при катании на велосипеде. Конечно, это пугает.
Сергей
Барменом я работаю чуть больше семи лет, последнее время я бар-менеджер в сети баров, отвечаю за все. Но пару дней в неделю я работаю за стойкой, чтобы не терять хватку.
Смена длится от 8 до 12 часов. У нас есть перерывы — раз в два часа по пять минут и один 15-минутный в день. В это время можно сидеть, остальная работа на ногах, но я не могу сказать, что это чудовищно. Да, бывает, что болит спина, но это не катастрофа. На мой взгляд, хуже приходится людям, которые проводят весь день, сидя в замкнутом пространстве. Физическая нагрузка у тех же таксистов гораздо выше, чем у меня: я хоть и стою весь день на ногах, но нахожусь в движении.
Удобство стоячей работы зависит, например, от покрытия на полу. Как правило, в баре мы работаем на резиновых коврах, чтобы не разбить бутылки. Ходить по ним немного проще, чем по голому полу. Обувь тоже играет свою роль. Лучше весь день стоять в удобных кроссовках, чем сидеть в неудобных офисных ботинках. Физическую усталость в конце рабочего дня я если и чувствую, то меньше, чем моральную.
Работа стоя – это вредные условия труда или нет. 4 вида льгот для тех, кому нельзя сидеть на работе
– Я работаю продавцом-консультантом, смена длится до десяти часов в день. Всё это время я должна проводить на ногах, работодатель запрещает сидеть, даже если в зале нет посетителей. Скажите, это вообще законно? И, может, мне положены какие-то надбавки за такие условия?
– Положение тела, в котором находится работник во время исполнения своих должностных обязанностей, определяется работодателем исходя из того, что именно в эти обязанности входит. Поэтому требования руководства компании законны. Однако есть ограничения, которые работодатель должен учитывать.
📕 Законодательные моменты, которые нужно учесть
Трудовой кодекс (ТК) РФ не содержит норм о том, в какой позе должна протекать трудовая деятельность. Поэтому работодатель имеет право ставить такие условия. Однако тут есть два момента:
✅ Преференции за стоячую работу
Сама по себе работа стоя не может считаться вредными условиями труда. Для того чтобы она была признана таковой, необходимо, проведение СОУТ – специальной оценки условий труда. Она проводится за счёт работодателя экспертами специализированных организаций в соответствии с Федеральным законом «О специальной оценке условий труда» (далее – ФЗ «О СОУТ»). И п. 1 ч. 2 ст. 13 ФЗ «О СОУТ» как раз указывает в качестве одного из факторов, подлежащих оценке, нагрузку на опорно-двигательный аппарат. При этом, согласно Методике проведения СОУТ (утверждена Приказом Минтруда России №33н от 2014 г.), а именно таблице 5 приложения 20, стоячее положение тела относится к вредным условиям труда в следующих случаях:
В таблице оценивается продолжительность именно рабочего времени, перерывы на отдых в него не входят.
Если СОУТ зафиксирует, что работники более 60% своего времени труда должны проводить стоя – это однозначно повод признать их условия труда вредными.
При этом работники, согласно ст. 62 ТК РФ, имеют право ознакомиться с результатами СОУТ и получить на руки копию карты оценки.
Работа стоя: правомерность, вредные условия труда, права работников
Мы часто видим в магазинах кассиров, которые пробивают товар стоя. Оказывается, это не вопрос удобства, а прямое требование со стороны их руководства. Работа стоя – это нормально или попадает в разряд вредных условий труда? И на что может рассчитывать стоящий сотрудник? Разбираемся с юридическим аспектом проблемы в статье.
Работа стоя: базовые сведения
По закону трудиться стоя – это норма. Начальник сам принимает решение, как его подчиненные будут работать: стоя, за столом или как угодно по-другому. Сотрудник вправе отказаться и искать другую вакансию или дать согласие и прилежно подписать бумаги по трудоустройству. Однако не стоит думать, что руководитель-самодур сможет изгаляться над коллективом как пожелает – есть законные границы, которые наниматель обязан блюсти.
Стоячая работа – это норма?
В ТК РФ отсутствуют ограничения по стоячей работе. Так трудятся кассиры, педагоги, бармены, бариста, станочники на производстве, официанты. Кому-то нужно простаивать всю смену, кому-то можно периодически сидеть. Все это допустимо, пока самочувствие позволяет, а трудовые обязанности предписывают.
Стоячая работа
Если в договоре или инструкции прописано: работа подлежит выполнению стоя, то это есть прямая обязанность сотрудника. Несоблюдение ее влечет за собой гнев работодателя и привлечение бунтаря к дисциплинарной ответственности.
В обратной ситуации, если ничего и нигде конкретно не указано, делать работу стоя можно по желанию. В случае, когда работодатель проявляет настойчивость, спросите у него письменные объяснения, зачем это нужно. Объясняющие указания помогут вам в случае, если решите обращаться в Роструд.
Иногда политика руководства претерпевает резкие перемены. Тут вам очень важно помнить, что любое изменение условий труда нуждается в обсуждении с сотрудником и фиксируется в договоре исключительно с его согласия и его подписью.
Неблагоприятный фактор труда
Долго трудиться без того, чтобы сесть передохнуть, очень трудно. Устает позвоночник, конечности отекают. Тут уже идет речь о вредности рабочего процесса. При оценке условий труда имеет значение то, какова часть времени, когда работник стоит.
Условия могут классифицироваться как оптимальные, допустимые, вредные и опасные. За последние две категории дают больше денег и дней отпуска, есть и прочие гарантии.
От того, сколько вы должны стоять на рабочем месте, условия труда могут считаться оптимальными (до 40% смены), допустимыми (до 60%) и вредными (до 80% – I степень, более 80% – II). Сменой называется общее количество часов, которые отрабатывает человек ежедневно.
Если вы вынуждены выполнять обязанности стоя более 60% своего рабочего времени, то ваш труд вреден. (Обед в 100-процентное количество не включен).
Неблагоприятный фактор труда
Как выяснить условия труда по месту работы?
Класс условий труда на рабочих местах определяется в ходе специальной оценки условий труда (СОУТ). Спецоценкой занимается инспектор, изучающий как документацию, так и показания членов коллектива. Как только специалист все посмотрит и сделает выводы, он заполнит карту по каждому рабочему месту. На ней он отразит, к какому классу относится должность, какие вредные факторы есть, и какие компенсации положены сотруднику. Начальство должно знакомить каждого работника с картой под подпись (в каждом таком документе имеется поле для подписания).
Когда человек трудоустраивается, его руководитель должен сразу же объяснить ему, к какому классу условий относится его должность, какие гарантии и выплаты ему за это положены. Чаще всего карту СОУТ не показывают, а это нарушение.
Устраиваясь на должность, попросите посмотреть СОУТ вашей должности. Уже работаете? Попросите выдать вам копию итогов оценки, написав заявление в произвольной форме. На протяжение трех дней вам должны дать заверенный экземпляр – и бесплатно.
В любом случае, условия труда должны прописываться в трудовом договоре и являться идентичными условиям по СОУТ. Скорее всего, в договоре напишут: условия приемлемые, вредных и опасных факторов нет, а значит, доплаты и привилегии не предусмотрены. Так происходит потому, что используются стандартные, унифицированные договоры, в теле которых не указан актуальный анализ СОУТ.
Чтобы точно узнать, какие у вас условия труда, просите у начальства ксерокопию карты СОУТ и внимательным образом изучайте трудовой договор.
Пример второй страницы карты СОУТ
Какие есть гарантии на должности с вредными условиями?
Членам коллектива, которые трудятся на вредных условиях, начальник предоставляет расширенные права: на больший отпуск, сокращенный день, увеличенный оклад, медицинские осмотры за счет фирмы.
Стоять в течение 60%-80% времени и больше – это вредные условия I и II степени. Они дают представленные ниже бонусы.
Более долгий отпуск полагается лишь тем, кто проводит на ногах более 80%. Им положено не менее 7 дней к ежегодному отпуску. Они подлежат оплате так же, как и большой отпуск, по среднему заработку.
Минимальная надбавка составит 4% к аналогичной работе не в условиях вреда (ст. 147 ТК РФ).
Медицинские профосмотры (регулярные и первичные при трудоустройстве) оплачивает руководство (ст. 213 ТК РФ).
Труд во вредных условиях I и II степени не дает права на сокращение рабочего дня. Поэтому стоя можно находиться и по 10 часов кряду (ст. 92, 94). Дополнительные указания, комфортные для коллектива, могут вписываться в коллективный договор (в качестве сторон которого выступают профсоюз и начальник) или в трудовой договор каждого.
Проверяйте, чтобы все договоренности закреплялись в трудовом договоре, а не только на словах в ходе собеседования.
Право работника на отдых
Заниматься работой вы способны стоя или сидя, и ваше право отдыхать от этого не зависит. Любой человек вправе пойти обедать на время от получаса до двух часов, и не важно, сколько часов длится смена.
Когда именно идти есть, ТК РФ не указывает. Стандартно режимные моменты предписаны в трудовом договоре или правилах внутреннего трудового распорядка.
ПВТР представляет собой локальный акт, регулирующий график труда и отдыха в организации. Каждый сотрудник должен ознакомиться с ним и подписать. Вы можете попросить выдать вам копии, сославшись на ст. 62 ТК РФ. Касательно времени на обед в кодексе информации недостаточно, как и гарантий, но разрешать работникам сходить поесть и отдохнуть на 30 минут минимум обязан каждый начальник.
Право работника на отдых
Право беременных находиться в положении стоя меньше
Беременным сотрудницам положены дополнительные права. Будущие мамы вправе переводиться на работу, исключающую воздействие негативных факторов, с сохранением прежней оплаты, и для этого должны написать заявление и получить медицинское заключение о такой необходимости.
Важно: работодатель сам не переведет вас на более легкую должность, вы сами должны позаботиться об этом – директор вообще может быть не в курсе, что его подчиненная готовится стать мамой.
Что нужно сделать?
Случается и так, что в организации нет безвредной работы, и тогда директор должен высвободить беременную от обязанностей, сохранив ей зарплату в размере среднемесячной – по факту, отправить в оплачиваемый отпуск.
Условия для будущих мам по СанПиН варьируются: за компьютером им трудиться нельзя, а стоя можно, но только недолго. Необходимо, чтобы беременная могла сама сменить позу, как ей удобно и в любой момент. Стул женщины должен быть регулируемым и вращаться, быть оснащенным подлокотниками, подголовниками и валиком под поясницу.
Обнаружившие такие гигиенические нормы беременные воодушевляются и просят руководство обеспечить им надлежащий комфорт. Руководители отвечают по-разному, как, впрочем, и суды. Если вы попросили о дополнительном комфорте, а в ответ услышали отказ с аргументацией «Не устраивает, уходите», то нужно написать жалобу в Роспотребнадзор, который обязан следить за выполнением санитарных и гигиенических нормативов. Следующая инстанция – суд.
Написать заявление
Куда обращаться, если ваши права нарушены
Интересы работников защищает Роструд. Орган выписывает штрафные квитанции и рекомендации для устранения нарушений.
Когда стоит жаловаться в Роструд?
Жалобы можно бесплатно направлять онлайн на сайте Онлайнинспекция.рф. Формальностей тут нет, вы просто описываете факты: где работаете и в чем, как вам кажется, есть нарушение. Анонимно сделать это не выйдет, но вы можете попросить инспектора не говорить, кто вызвал его. Напишите, что просите обеспечить сохранение тайны и не раскрывать ваши данные работодателю во время проверки. Вживую побеседовать с инспектором вы можете, записавшись на визит через сайт.
Что нужно знать о работе стоя в РФ?
Трудиться стоя – это нормальная практика, даже по 11-12 часов в день. Работать более 60% дневного времени стоя является вредными условиями труда. Свыше 80% – вторая степень вреда, дающая вам неделю дополнительно к годовому отпуску. Узнать класс вреда вашей работы можно в трудовом договоре и по карте оценки.
Обязательное стояние во время работы должно быть прописано в трудовом договоре или должностной инструкции. Если такого указания нет, пусть ваше начальство даст вам письменные разъяснения целесообразности требований. С этой бумагой вы сможете пойти в Роструд. Ваш аргумент – это то, что требования руководителя вносят коррективы в трудовой договор и без вашего согласия применяться не могут.
Увы, у работников на стоячей работе не так уж много гарантий по закону, а значит, защита их интересов находится в их же руках и в юрисдикции профсоюзов. Внимательно вычитывайте трудовой договор и не соглашайтесь на условия, неудобные для вас.
Бесплатная юридическая консультация по телефону!
Специалисты Юридического бюро окажут бесплатную юридическую консультацию и необходимые юридические услуги для разрешения Ваших проблем.
