пульсометр гармин какая батарейка

Garmin Russia

Чем мы можем вам сегодня помочь?

Вопросы про аккумуляторы NiMH и литий. Что выбрать? Печать

Изменено: Чт, 20 Сен, 2018 at 12:42 PM

В навигаторах Garmin можно использовать батареи формата AA, напряжением 1.5 В.

Вопрос 1) В инструкции к прибору рекомендуется отдавать предпочтение литиевым элементам питания. Где взять литиевые аккумуляторы приемлемой емкости с нужным напряжением формата АА? Или имеются в виду простые литиевые батарейки одноразового использования?

Мы рекомендуем обратить внимание на хорошие NiMH аккумуляторы eneloop pro и использовать качественное зарядное устройство к ним.

Выбор типа элемента влияет на определение уровня заряда аккумулятора или батарейки. У каждого вида элементов кривая разряда различается. Неверная настройка приведёт к преждевременному или неправильному появлению информации о разряде батареи, или прибор просто выключится от разряженного аккумулятора, не уведомляя вас о разряде.

Вопрос 3) Чем отличается пункт меню «Обычный NiMH» от «Заряженный NiMH»?

Если аккумуляторы NiMH имеют низкий саморазряд, то необходимо выбирать «Заряженный NiMH». Это свойство обычно указывается в спецификации аккумуляторов. На заводе такие аккумуляторы предварительно заряжают, и они долго хранят заряд, готовы к работе сразу после установки. Кривая разряда данных аккумуляторов также отличается от обычных NiMH, поэтому введена отдельная настройка.

Источник

Как заменить батарейку в пульсометре Garmin HRM-Swim

Согласно озвученной информацией Garmin пульсометр для плавания HRM-Swim может работать от одной батарейке CR-2032 около 18 месяцев, если вы тренируетесь по 3 часа в неделю.

Что же делать, если прошел установленный производителем срок?

Конечно, менять батарейку. Она в пульсометре тут стандартная — CR-2032. Вы сможете купить нужный элемент в любой хозяйственном магазине.

Дело в том, что защитная резиновая окантовка очень плотно прилегает к ремню. Конечно ее можно сорвать и ногтями. Но я бы рекомендовал поддеть ее с помощью безопасных не металлических инструментов.

Когда вы снимите защитное резиновое покрытие, перед вам будет доступ к измерительной площадке. Именно она отвечает за сохранение и передачу данных.

Еще раз замечу, что данная площадка НЕ является контактом для измерения. пульса. Контакты для измерения пульса находятся на обратной стороне ремня — обозначены черным цветом.

Следующий шаг — открутить 4 крепежных болтика на верхней крышке корпуса.

Теперь вы можете добраться до батарейки и заменить ее на новую.

Чтобы вы не перепутали полярность, на верхней крышке указан «плюс». Именно этой стороной нужно установить батарейку.

Видео: Как заменить батарейку пульсометра Garmin HRM-Swim

Сборка корпуса производиться в обратной последовательности.

Источник

Как выбрать пульсометр GARMIN для тренировок

Когда у меня появились часы со встроенным датчиком пульса, я подумал что наконец-то не надо будет надевать ленту на грудь и стирать ее по два раза в неделю. Но оказалось, что даже для часов с оптическим пульсометром, необходим нагрудный датчик, причем во многих случаях:

У GARMIN есть 7 моделей пульсометров и все они отличаются друг от друга по функциям и исполнению. В этой статье я расскажу про все датчики пульса GARMIN, чтобы вам было проще выбрать нужный.

1. Простой пульсометр с пластиковой лентой

2. Пульсометр с мягким ремешком

3. Пульсометр с ремешком «Премиум»

Эти три модели почти одинаковы:

Различаются эти пульсометры только материалами. По ощущениям «Премиум» мягче и не натирает кожу на длительных пробежках, в отличие от первых двух моделей.

4. Пульсометр с Премиум ремешком и акселерометром.

Дополнительные беговые параметры, которые измеряет этот пульсометр, можно смотреть во время тренировки или на графиках в connect.garmin:

Все данные можно посмотреть на сайте connect.garmin.com или в приложении Garmin connect

Следующие три модели более современные. Отличаются от предыдущих пульсометров следующим:

HRM swim Пульсометр специально для пловцов: лента устойчива к воздействию химических веществ в бассейнах и имеет несоскальзывающую конструкцию. Датчик может сохранять до 20 часов занятий.

Если вы занимаетесь фитнесом или любительским бегом, то советую модели 2, 3. Для более продвинутых бегунов лучше взять HRM run или 4. Ну, а с триатлетами и пловцами все понятно: им, как митоходндрии, необходимы HRM tri и HRM swim соответственно.

Выбирайте пульсометр под свои задачи и помните, что это необходимый инструмент, который помогает построить тренировочный план и сохранить здоровье.

Источник

Монитор сердечного ритма (пульсометр) HRM-Dual

Узнать об акциях и скидках

Запрос отправлен

Ваш запрос отправлен.Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время!

Этот премиальный ремешок для мониторинга сердечного ритма передает данные о частоте сердечных сокращений в режиме реального времени через соединения ANT+ и Bluetooth Low Energy, предоставляя вам больше возможностей для тренировок в помещении, на улице или даже в Интернете. С его помощью вы сможете постоянно получать точную частоту сердечных сокращений на своем устройстве Garmin, а также в приложениях для онлайн-тренировок, таких как Zwift, Trainer Road, или даже на совместимом фитнес-оборудовании в вашем тренажерном зале. Выбирая любой способ тренировок вы получите точную частоту сердечных сокращений в режиме реального времени, необходимую для улучшения вашего спортивного состояния.

Комфорт и удобство

HRM-Dual оснащен мягким ремешком, который удобен и регулируется. Просто снимите модуль сердечного ритма, и отстёгивающий ремешок можно будет стирать. Также вам не стоит заботиться о заряде батареи. Срок службы батареи до 3,5 лет.

Источник

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ: Технология измерения пульса Garmin

Руководство по мониторингу сердечного ритма с помощью спортивных смарт-часов компании Garmin.

Рынок электроники в целом и носимой электроники в частности, развивается настолько быстро, что пришла пора серьезно обновить наш обзор двухлетней давности о технологии измерения пульса от компании Garmin.

Мониторинг сердечного ритма давно уже является неотъемлемой частью отслеживания активности умных часов компании Garmin, и компания прилагает серьезные усилия для развития и повышения точности измерений не нагрудных пульсометров, а встроенных оптических датчиков пульса.

В данном обзоре разберемся в особенностях процесса мониторинга сердцебиения с помощью гаджетов от Garmin.

Первыми смарт-часами компании со встроенным датчиком сердцебиения стала модель Forerunner 225, выпущенная в далеком 2015 году. С тех пор линейка производителя со встроенными датчиками постоянно расширялась.

Как работает технология измерения сердечного ритма Garmin

Для начала, определимся с тем, как работает технология мониторинга сердцебиения с помощью оптических датчиков. Сами датчики, аналогичные продуктам других производителей, вроде Apple Watch или Fitbit, мало чем отличаются друг от друга.

— Читать далее: GARMIN FENIX 5 ПРОТИВ FENIX 3: БИТВА ГИГАНТОВ

В отличие от нагрудных датчиков, встроенные пульсометры используют цепочку световых сигналов, которые освещают капилляры, чтобы обнаружить изменения в объеме крови. Датчик также измеряет скорость кровотока и таким образом рассчитываются данные о ЧСС в реальном времени.

Смарт-часы Garmin с возможностью измерения пульса

Частота сердечных сокращений стала стандартной для всего модельного ряда производителя, и нет ни одного современного устройства, в котором бы не был установлен один из датчиков Elevate.

Поэтому при выборе устройства речь идет не о том, будет ли пользователь измерять частоту сердечных сокращений, а о том, сколько данных он получит от этого датчика.

И объем данных сильно отличается от устройства к устройству. Ниже приведен краткий список устройств, распределенных в зависимости от возможностей пульсометра.

Гид по выбору устройств Garmin в зависимости от возможностей пульсометра:

Базовая информация:
* Все устройства Garmin;
* Vivofit 4;
* Forerunner 35.

Расширенная аналитика сердечного ритма:
* Fenix 5 / 6;
* Forerunner 245;
* Forerunner 645;
* Forerunner 945;
* Tactix;
* Quatix.

Какие данные отслеживает

Итак, мы разобрались в том, как работает технология измерения седцебиения, привели список устройств, обладающих встроенным датчиком сердцебиения. Теперь пришло время поговорить о том, какие данные доступны пользователю.

Данные во время тренировок

Доступны практически на всех устройствах компании.

Почему это важно? Понимая значения пульса во время различных физических нагрузок, спортсмен может быть уверен в том, что он работает с правильной интенсивностью. Важно не только не расслабляться, но и избежать перетренированности.

Данные о зонах сердечного ритма

Чтобы просмотреть эту информацию сразу после начала отслеживания активности, можно пролистать экраны данных на часах, до индикатора, изображенного на картинке выше.

Если есть желание видеть данные о частоте сердечных сокращений в реальном времени с одного экрана вместе с другими показателями (например, расстояние или темп), можно настроить экран данных в настройках гаджета.

Данные пульса после тренировки

Все устройства Garmin.

После того, тренировка закончилась, можно просмотреть данные тренировочной сессии. Найти их можно в приложении Garmin Connect, а также выгрузить в сторонние приложения, такие как Strava.

Если вы тренируетесь по частоте сердечных сокращений, можно отслеживать среднюю частоту сердечных сокращений за сеанс по скорости. По мере того, как физическая форма улучшается, скорость улучшится в той же зоне ЧСС.

Данные о сердцебиении в режиме отслеживания 24/7

Помимо мониторинга сердцебиения в режиме тренировки, умные часы Garmin производят измерение пульса и в «режиме покоя», в формате 24/7, то есть непрерывно. В том числе и ночью. Для отображения этих данных на устройстве, нужно выбрать соответствующий экран, как показано на фото выше. На экране показан график замера пульса как в состоянии покоя, так и пиковые значения измерений. Тапнув по экрану (или нажав соответствующую навигационную клавишу) можно просмотреть статистику за 4 последних часа и за семь дней. Пример на фото ниже.

Но почему так важны показания сердцебиения в состоянии покоя, спросите Вы? Все очень просто. Запись и отображение этих данных дает хорошее представление о текущем состоянии здоровья, а также может снизить риск сердечных заболеваний.

Снижение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя является признаком улучшения физической формы. И для профессиональных спортсменов, которые могут планировать отдых от занятий, если их ЧСС примерно на 10 ударов в минуту выше, чем обычно. Это говорит о том, что организм в состоянии стресса и нужен отдых.

Низкий уровень сердечных сокращений (40-60 уд./мин.) в покое обычно лишь у спортсменов, либо людей, специально занимающихся для достижения подобных результатов. У большинства же среднестатистических взрослых людей средне-суточный показатель пульса будет находится в диапазоне 60-100 уд./мин. Кстати, средние показатели пульса можно использовать и для определения зон пульса для тренировок (пиковые допустимые значения сердцебиения) у спортсменов и точнее рассчитывать интенсивность занятий.

Отслеживание сна и данные о частоте сердечных сокращений

Отслеживание сна на всех устройствах Garmin
Пульсоксиметр только на Vivoactive 4 / Vivosmart 4 / Fenix 5 / Fenix 6 / Forerunner 945

Как и многие умные часы других производителей, устройства Garmin отлично подходят для отслеживания и вне тренировок. Мы говорим о времени сна.

Мониторинг сна осуществляется с помощью встроенных датчиков движения, которые обнаруживают отсутствие движения активируют отслеживание сна. Добавление пульсометра улучшило эту распознавание, позволяя лучше анализировать время сна, учитываю даже дремоту.

Теперь Garmin использует измерения вариабельности сердечного ритма, чтобы повысить точность определения времени бодрствования, и длительность различных стадий сна, а именно: легкий сон, глубокий сон и быстрый сон (быстрое движение глаз).

Подробнее о технологии отслеживания сна в нашем обзоре.

Показатель VO2 Max

Если простыми словами объяснить, что такое VO2 Max, то это измерение скорости, с которой сердце и легкие могут транспортировать кислород к мышцам. Измерение этого показателя и является уровнем аэробной подготовленности пользователя. То есть, чем лучше форма, тем выше показатель. Показатель напрямую зависит от уровня сердцебиения, так что качество его измерения меняется от используемой технологии пульсометра. Объем поглощения кислорода легкими и способность сердца доставлять кислород за минуту времени позволяет прогнозировать максимальную нагрузку во время интервальных тренировок, которую способен выдержать организм.

Компания Garmin в своих устройствах реализовала доступную и понятную систему измерения данного показателя, в виде цветовых индикаторов. Предназначен в основном для любителей бега и велосипедистов.

Цветовые схемы выглядят следующим образом:

Время восстановления

Гаджеты Garmin могут даже подсказать Вам, стоит ли сделать перерыв на денек-другой перед тем, как снова начать упорно тренироваться. Делается это на основе данных сердцебиения (анализ показателей VO2 Max), при использовании либо встроенного пульсометра, либо нагрудного ремня.

НАГРУДНЫЙ ПУЛЬСОМЕТР GARMIN HRM-SWIM

НАГРУДНЫЙ ПУЛЬСОМЕТР GARMIN HRM-TRI

НАГРУДНЫЙ ПУЛЬСОМЕТР GARMIN HRM-4RUN

Учитывая, что данная статистика накапливается постепенно, есть смысл обращать внимание на эту информацию после определенного количества тренировок, а не сразу.

Время восстановления будет рассчитываться после того, как вы сохранили тренировку. После сохранения на экране часов появится виджет с указанием примерного времени восстановления и уровня эффективности для продолжения тренировки. Или для последующей.

Восстановление пульса

Есть и еще одна интересная особенность в отслеживании пульса с помощью гаджетов Garmin. Основана она на отслеживании сердцебиения как во время тренировки, так и через пару минут после ее окончания. Разница между этими двумя значениями анализируется и вычисляется время восстановления обычного для Вас значения пульса. Чтобы повысить точность расчетов, рекомендуется прекратить любые движения и находится в состоянии покоя на протяжении замера.

Почему важно восстановление сердечного ритма? По словам специалистов Garmin, исследования показали, что корректное восстановление сердечного ритма напрямую связано со здоровьем сердечной системы. Так что есть смысл относится к этому показателю серьезно и восстанавливать пульс правильно.

Тренировочный эффект

Forerunner 245 / 645 / 945;
Fenix;
Tactix;
Quatix;
Marq.

Есть возможность измерения и такого показателя. На самом деле здесь все тоже просто. Показатель измеряет воздействия аэробной и анаэробной тренировки на ваше тело. При этом используются данные о частоте сердечных сокращений, продолжительность и интенсивность активности. На основании полученных данных производится предполагаемый расчет эффективности будущей тренировки. То есть, показатель подскажет пользователю, стоит ли совершать две большие пробежки два дня подряд, или лучше ограничиться одной короткой.

Для наглядности, оценка реализована также с помощью цветовых схем. Таким образом, пользователь может наглядно увидеть, была ли конкретная тренировка эффективной и полезной, и в какой форме лучше проводить следующие занятия.

Лактатный порог (с нагрудным ремнем)

Очень интересная метрика, которая определяет скорость и частоту сердечных сокращений, при которых тело переходит в состояние, в котором молочная кислота больше не может быть удалена организмом. Вы узнаете это как разницу между легкой бегом и тяжелой тренировкой.

Эти данные могут быть использованы для корректировок зон пульса и для более эффективной тренировки. Если бегать с нагрудным ремнем, данные будут считываться и можно сделать тест.

Отслеживание уровня стресса

Forerunner 645 / 945;
Fenix 5 / 6;
Tactix;
Quatix.

— Читать далее: GARMIN SWIM 2

Довольно интересно, кстати.

Стресс-тест HRV

Forerunner 645 / 945 ;
Fenix;
Quatix;
Tactix;
Marq.

Вариабельности сердечного ритма в компании нашли еще и такое применение. Правда, в отличие от упомянутой уже функции отслеживания стресса, эта функция требует сопряжения с нагрудным пульсометром.

Замер показателя HRV занимает 3 минуты, в течение которых лучше не двигаться. По результатам измерений станет ясно, стоит ли планировать ударную тренировку на сегодня, или лучше дать организму передохнуть.

Найти данный показатель в меню гаджета можно рядом с началом отслеживания активности в меню устройства.

Насколько точны данные пульса Garmin?

Многие могут подумать, что наличие пульсометра на запястье означает, что данные должны быть точны по определению. Однако большую роль в корректировке измерений играет информацию, указанная пользователем при регистрации в приложении, при первой регистрации.

Максимальное значение ЧСС рассчитывается с учетом возраста. Также, как и зоны пульса.

Garmin, конечно, имеет возможность настроить их на реальных данных.

Стоит заметить, что использование нагрудного пульсометра существенно повышает точность измерений. Поэтому, даже если обычно пользователь его не использует, стоит надеть нагрудный ремень для понимания разницы в данных.

Как установить собственные зоны пульса

В устройствах компании Garmin можно ввести зоны пульса вручную в приложении Connect. Сделать это просто:

* Открываем приложение Garmin Connect;
* Переходим в меню;
* Нажимаем «Устройства Garmin»;
* Выбираем нужное устройство;
* Нажимаем «Настройки пользователя»;
* Затем «Настроить зоны частоты пульса»;
* Далее вводим самое низкое значение ЧСС для каждой зоны.

Как добавить внешний нагрудный датчик

Большинство устройств Garmin серии Forerunner позволяют добавить внешний пульсометр для измерения сердечного ритма, который обеспечит более высокую точность и меньшее время задержки, чем оптический датчик. Более того, некоторые функции, такие как HRV Stress, доступны только с нагрудным пульсометром.

Garmin поддерживает датчики ANT+, в том числе, и от сторонних производителей. Поэтому нет необходимости использовать исключительно нагрудные пульсометры компании. Каждое устройство немного отличается в части установки, но основные шаги подключения одинаковы:

1. Надеваем пульсометр;

2. Подносим умные часы Garmin к ремешку. Возможно, придется немного попрыгать или пройтись, чтобы активировать датчик.

3. Переходим в меню Garmin > Настройки > Датчики и аксессуары. Если добавляем устройство в первый раз, то переходим в «Добавить новый датчик» > «Внешний датчик сердечного ритма». После соединения смарт-часы запомнят соединение.

Просмотр результатов измерения сердцебиения в Garmin Connect

Современная версия официального приложения компании сделана просто и интуитивно понятно, так что посмотреть статистику замеров сердцебиения труда не составит. Нужно отметить, что в компании проделали большую работу в части повышения восприятия анализа данных, так что Вам не придется ломать себе голову о том, что означают все эти цифры.

Конечно, большую часть информации можно увидеть и на экране смарт-часов, однако иногда хочется посмотреть данные на большом экране ноутбука или смартфона. К счастью, вы можете сделать это из приложения Garmin Connect.

Отличная новость в том, что после обновления программы, масса полезной информации стала легко доступна. Обновление данных происходит каждый раз при синхронизации приложения с устройством, так что всегда актуальная информация. На вкладке » Мой день » можно увидеть пиковые показатели пульса и пульс в состоянии покоя. Нажав » развернуть » в верхней части приложения, можно открыть страницы с более подробной информацией, в том числе и уровень стресса. Кликнув по показателям пульса, можно получить статистику значений пульса на протяжении всего дня, представленного в виде графика. Анализируя представленные данные, вы можете понять, как те или иные события в течение дня отражались на уровне стресса и/или насколько взволновали Вас.

Вкладка » календарь «, расположенная в меню внизу экрана покажет статистику за различные периоды измерений. Красная полоса на каждом дне известит пользователя о том, что данные пульса были зафиксированы в течение всего дня.

В выпадающем меню (верхний левый угол) приложения можно попасть в раздел » Состояние здоровья » и выбрать интересующую позицию, в том числе » Частота пульса за весь день «. График формируется за последние 7 дней, 1 месяц или год. В этом же разделе можно изучить такие показатели как «Статистика занятий», данные VO2 Max, Стресс-тест HRV и т.д.

Как видно из нашего обзора, в компании Garmin, при разработке современных моделей смарт-часов, фитнес-трекеров и другой носимой электроники, пристальное внимание уделяют мониторингу пульса пользователя. И не без оснований, ведь подобная статистика позволяет лучше понять свой организм и настроить режимы жизнедеятельности таким образом, чтобы получить максимальный эффект от каждого процесса.

А пользоваться всей этой информацией или нет, выбирает сам пользователь.

Источник