Нормы роста и веса детей и подростков
Физическое развитие ребенка как совокупность различных показателей (длина, масса, форма, сила и т.д.), характеризующих его рост и развитие, обусловлено комплексом наследственных и социальных факторов. Для изучения физического развитие детей и подростков разработана унифицированная методика измерений человеческого тела и его частей. Все антропометрические показатели можно разделить на две группы: основные (длина тела, масса тела, окружность грудной клетки, и головы) и дополнительные (прочие антропометрические показатели, например, длина ноги, высота головы и др.). Анализ основных антропометрических показателей на момент обследования дает возможность оценить физическое состояние ребенка, в динамике – темпы физического развития. При этом учитывают особенности телосложения, состояния опорно-двигательного аппарата, степень полового созревания и др. Физическое развитие анализируют, сравнивая индивидуальные или групповые показатели со средними данными (стандартами), характерными для соответствующего возраста и пола ребенка.
Ценность показателей физического развития ребенка можно объяснить целым рядом аргументов. Для многих хронических заболеваний детского возраста не существует определенной симптоматики, относящейся к раннему этапу развития болезни, поэтому нарушение физического развития является одним из первых признаков неблагополучия и служит показанием для углубленного обследования ребенка. Нарушения физического развития детей и подростков могут быть следствием недостаточного питания, отсутствия необходимого ухода, неправильного или жесткого обращения с ребенком и т.п. Нарушения физического развития могут обусловливать конституциональные особенности, врожденную или наследственную патологию аппарата развития. У таких детей несовершенны механизмы адаптации и противоинфекционной защиты, например, недостаток массы тела ребенка может сопровождаться большей частотой малых аномалий развития. Любые отклонения антропометрических показателей от нормы при рождении ребенка могут стать одной из причин снижения иммунологической резистентности, повышая вероятность возникновения болезни на первом году жизни вдвое, а вероятность смерти – в 4 раза. Все факторы, характеризующие рост и развитие детского организма можно условно разделить на генетические и средовые. Влияние наследственности сказывается на росте ребенка после 2-х лет жизни.
Наследственные факторы определяют главным образом темп и возможный предел роста ребенка при оптимальных условиях окружающей среды.
Влияние средовых факторов на скорость роста детского организма прослеживается весьма отчетливо. Среди этих факторов выделяют питание и витаминную обеспеченность, двигательный режим и эмоциональные нагрузки, острые и хронические заболевания, влияние климатогеографических условий и др. При этом факторы окружающей среды могут замедлять или ускорять ростовые процессы, однако в целом тенденция роста достаточно устойчива, она подчиняется закону сохранения роста. Разнообразные неблагоприятные влияния, нарушающие индивидуальную скорость роста ребенка, могут быть впоследствии нейтрализованы феноменом «наверстывающего или компенсирующего роста». Чтобы же происходит с физическим развитием Вашего малыша с момента рождения до полного его взросления? Наблюдаем за ростом и развитием ребенка первого года жизни: Как же понять здоров ли он, все ли с ним в порядке?. Помните: о здоровье ребенка судят прежде всего по его весу, росту и окружности головы. В среднем масса тела новорожденного составляет 3,0-3,5 кг, длина тела 50 см, окружность головы 35 см. Но не ждите, что Ваш малыш обязательно будет соответствовать данному стандарту. Дети считаются нормальными, если их показатели находятся в следующих пределах: масса тела 2,5-4,5 кг, длина 45-55 см, окружность головы 33-37 см. Сразу после родов младенцы слегка теряют в весе, а затем восстанавливают его и начинают прибавлять. Дальнейшее увеличение веса, а также роста и окружности головы – важнейшие показатели состояния Вашего ребенка. К концу 1–го года жизни длина тела увеличивается на 47% по отношению к длине тела при рождении.
Оценить темпы развития Вашего ребенка на первом году жизни, назначить дополнительные обследования в случае нарушения темпов прироста массы, длины тела, окружности головы и грудной клетки, провести коррекцию питания, если в этом возникнет необходимость, сможет врач педиатр, поэтому так важно сотрудничество родителей с врачом с самого первого года жизни малыша.
Нужно помнить, что в течение первого месяца педиатр осматривает ребенка еженедельно, далее если развитие малыша соответствует нормальным показателям, ежемесячно. Оценка физического развития ребенка от года до 10 лет. После того как Вашему малышу исполнился один год, он начинает расти «как на дрожжах». На втором году жизни он прибавляет примерно 2,5-4,0 кг, а рост увеличивается на 10-15 см. в возрасте от 3 до 5 лет малыш прибавляет по 2 кг и по 3 кг за год.
Окружность головы ребенка с 51 см в возрасте 5 лет увеличивается до 53-54 см в 12 летнем возрасте. В 5-8 лет происходит первое вытяжение, Но не все дети растут одинаково – в зависимости от самых разных факторов, например генетических. Дети низкорослых родителей обычно меньше своих сверстников, но процессы полового созревания у них происходят все-таки в положенные сроки. Более быстрый рост, чем у сверстников, при нормальных пропорциях тела характерен для детей высоких родителей. У некоторых малышей темп роста со второго года жизни замедляется, но через 2-3 года снова ускоряется до нормы. У них и рост, и начало полового созревания отстают на срок, в течение которого рост был замедлен, но окончательный рост соответствует генетическому потенциалу. Вы должны понимать: темпы роста ребенка не должны соответствовать каким – то точным параметрам, критерии «нормальности» – вовсе не жесткие, но тем не менее, отклонения в темпах роста ребенка могут быть и патологическими: например, грубо не соответствовать возрасту или сопровождаться нарушением пропорций тела. Подобные случаи требуют консультаций специалистов. Также необходимо осуществлять контроль и за массой тела. Как уже говорилось выше, недостаток и избыток массы тела требует пристального наблюдения врачей педиатров, эндокринологов. У детишек со сниженной массой тела отмечается снижение иммунологической реактивности организма, что приводит к частым простудным заболеваниям. А избыточный все – это фактор риска приобрести в будущем ожирение и все сопутствующие ему серьезные заболевания: атеросклероз, болезни сердца, рак толстой кишки и т.д.
Возможными причинами чрезмерной прибавки веса являются:
Наладить правильный режим питания, дать рекомендации по ежедневному рациону Вам сможет Ваш врач-педиатр и эндокринолог. Помните, пожалуйста, что на втором году жизни врач – педиатр осматривает ребенка 1 раз в квартал, с третьего года жизни 1 раз в полгода, на четвертом году и далее один раз в год. Ваш ребенок от 10 до 15 лет. Равномерное увеличение роста дошкольников сменяется его резким ускорением в подростковом возрасте. В 10-13 лет (для девочек) и в 12-15 лет (для мальчиков) происходит второе вытяжение и одновременно нарастание массы тела. Максимальный темп роста у девочек обычно бывает в 12 лет. Увеличение роста в это возрасте составляет примерно 8 см за год. Максимальное увеличение веса тела у девочек обычно бывает позже в 13 лет. У мальчиков максимальный темп роста обычно приходится на 14-15 лет и составляет примерно 10 см в год. Максимальное увеличение тела у мальчика происходит обычно с максимальным увеличением роста.Вероятный окончательный рост зависит от роста родителей. Его можно посчитать по такой формуле: Рост мальчика = 1\2 х (рост отца + рост матери) + 6,5 см Рост девочки = 1\2 х (рост отца + рост матери) – 6,5 см. Нужно учитывать возможную погрешность – окончательный рост может быть на 8,5 см больше или меньше.
Самих мальчиков и их родителей часто волнует запаздывание с ускорением роста, а девочек, наоборот, беспокоит чрезмерно быстрый рост.Однако беспокоиться нужно только в том случае, если параметры роста ребенка существенно отличаются от параметров, указанных в специальных таблицах и графиках. В подобной ситуации необходимо обратиться к эндокринологу.
Помните – есть методы способные повлиять на эти процессы. Одной из наиболее важных особенностей физического развития детей и подростков является неравномерность изменений скорости роста. У детей дистальные сегменты тела растут с большей скоростью и в более короткий срок по сравнению с верхними и проксимальными сегментами. Так, например, в период постнатального вытягивания стопа ребенка увеличивается более значительно, чем голень, а голень – больше, чем бедро. На этом фоне прирост длины шеи или высоты головы будет минимальным. В отдельные периоды эта особенность роста ребенка приводит к определенной диспропорциональности, некоторой неуклюжести в движениях и походке. И только в период полового созревания скорость роста туловища будет значительно больше скорости вытягивания нижних конечностей. Таким образом, физическое развитие детей и подростков должно постоянно находиться в поле зрения педиатров и организаторов здравоохранения. Физическое развитие тонко отражает здоровье поколения, благополучие окружающей среды и позволяет прогнозировать долголетие и жизнестойкость популяции.
Какой обхват бедер должен быть у девочки 16 лет
ИМТ – знакомое сочетание букв?
Индекс массы тела- показатель здоровья? Уже нет.
Есть более информативные показатели, которые достоверно оценивают риск развития заболеваний, ставших в 21 веке ведущими причинами смертности во всем мире.
Для этого Вам не надо идти к врачу, сдавать анализы, проходить дорогостоящие обследования. Достоверный прогноз состояния своего здоровья можно получить прямо сейчас, и поможет в этом – сантиметровая лента.
Начнем с талии. Согласно наблюдениям, последние 20 лет средний размер талии постоянно увеличивается.
Наиболее предпочтительное для женщин соотношение объема талии к бедрам значение 0,7 и меньше. А последние 5 лет этот показатель стабилизировался на 0,8.
А теперь – сухие факты
Понадобится только сантиметровая лента.
Окружность талии.
Факты: у мужчин с окружностью талии >100 см смертность на 50% выше, чем у мужчин, чей размер талии
Даже при нормальном весе большой объем талии влияет на продолжительность жизни.
Соотношение окружность талии/рост.
Нормальным считается соотношение менее 0.5 для мужчин и женщин. Окружность талии должна быть меньше половины роста человека.
Измерение бедер производят в самой широкой их части, не зависимо от типа телосложения.
Соотношение окружность талии /окружность бедер.
Нормальным считается соотношение меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин. Показатели выше этих значений свидетельствуют о наличии абдоминально-висцерального ожирения.
Окружность талии и состояние здоровья.
Репродуктивное здоровье.
Женщины с тонкой талией реже страдают от бесплодия и хронических болезней половой системы.
Когнитивные способности.
Исследования также показывали, что женщины с большой разницей между объемами талии и бедер обладают более высоким IQ и лучшими когнитивными показателями. Предположительно, это связано с жирными кислотами Omega-3, содержащимися в жировой ткани бедер.
Здоровье сердечно-сосудистой системы.
Риск развития смертельных осложнений гипертонии начинает достоверно повышается у женщин, когда окружность талии достигает 80 сантиметров; при 89-ти сантиметрах риск возрастает существенно. Для мужчин риск развития инфаркта повышается от 94 сантиметров.
Онкологические заболевания гормонально-зависимых органов.
Размер талии более рекомендуемых значений достоверно связан с повышением риска развития рака молочной железы после наступления менопаузы.
Статистический анализ показал, что интенсивность увеличения обхвата талии в период с 25 до 55 лет является четким индикатором риска развития онкологических заболеваний.
Увеличение окружности талии каждые десять лет на один размер повышает эту вероятность на 33%, а на два размера – на 77 %.
Как показывают исследования, женщины, соотношение окружности талии к бедрам которых сохраняется в диапазоне 0.7, имеют оптимальные уровни эстрогена и менее предрасположены к развитию сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и раковым новообразованиям в гормонально-активных органах. Мужчины с WHR приблизительно 0.9 обладают хорошей потенцией. У таких мужчин малый риск заболеть раком простаты.
Атеросклероз.
Соотношение окружности талии и бедер может быть более точным предиктором субклинического атеросклероза у женщин в постменопаузальный период, чем индекс массы тела (ИМТ) или окружность талии — к такому выводу в ходе нового исследования пришли корейские ученые. Автор исследования доктор Hyun Jung Lee отметил, что не удалось выявить даже тенденции к статистически значимой взаимосвязи между ИМТ участниц и вероятностью наличия у них субклинического атеросклероза. Наиболее показательным оказалось именно соотношение между окружностью талии и бедер.
Размеры детской одежды по возрасту
Составить детский гардероб своему чаду порой бывает непросто, и виной этому – сложности в выборе размера. Чтобы не ошибиться при покупке, стоит изучить таблицы размеров разных возрастных категорий. Они подскажут, как определить размер правильно, а таблица соответствия поможет разобраться в нужных «габаритах» с минимальной погрешностью.
Таблица размеров одежды для детей (Россия, Европа, Китай, США)
| Возраст ребенка | Рост, см | Размеры | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Россия | Европа | Китай | США | ||
| 0-1 месяц | 44-51 | 18 | 50 | 0 | новорожденный |
| 2 месяца | 52-57 | 18 | 56 | 0 | 0-3 |
| 3 месяца | 58-62 | 20 | 62 | 3 | 0-3 |
| 3-6 месяцев | 63-67 | 22 | 68 | 3-6 | 3-6 |
| 6-9 месяцев | 68-74 | 22 | 74 | 6-12 | 6-9 |
| 1 год | 75-80 | 24 | 80 | 12 | 12 |
| 1,5 года | 81-86 | 24 | 86 | 18 | 18 |
| 2 года | 87-92 | 26 | 92 | 24 | 2Т |
| 3 года | 93-98 | 26 | 98 | 3 | 3Т |
| 4 года | 99-104 | 28 | 104 | 4 | 4Т |
| 5 лет | 105-110 | 28 | 110 | 5 | 5 |
| 6 лет | 111-116 | 30 | 116 | 6 | 6 |
| 7 лет | 117-122 | 30 | 122 | 7 | 6Х |
| 8 лет | 123-128 | 32 | 128 | 8 | 7 |
| 9 лет | 129-134 | 32 | 134 | 9 | 7 |
| 10 лет | 135-140 | 34 | 140 | 10 | 8 |
| 11 лет | 141-146 | 36 | 146 | 11 | 10 |
| 12 лет | 147-152 | 38 | 152 | 12 | 12 |
3 полезных рекомендации для подбора нужного размера детской одежды:
Таблица размеров одежды для детей в соответствии с метрическими параметрами
| Возраст ребенка | Вес, кг | Рост, см | Объем груди | Объем бедер | Объем талии | Длина рукава | Шаговый шов | Русский размер |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 мес. | 3-4 | 50 | 41-43 | 41-43 | 41-43 | 14 | 16 | 18 |
| 2 мес. | 3-4 | 56 | 43-45 | 43-45 | 43-45 | 16 | 18 | 18 |
| 3 мес. | 4-5 | 62 | 45-47 | 45-47 | 45-47 | 19 | 20 | 20 |
| 3-6 мес. | 5-7 | 68 | 47-49 | 47-49 | 46-48 | 21 | 22 | 22 |
| 6-9 мес. | 7-9 | 74 | 49-51 | 49-51 | 47-49 | 23 | 24 | 22 |
| 1 год | 9-11 | 80 | 51-53 | 51-53 | 48-50 | 26 | 27 | 24 |
| 1,5 года | 11-12 | 86 | 52-54 | 52-54 | 49-51 | 28 | 31 | 24 |
| 2 года | 12-13,5 | 92 | 53-55 | 53-56 | 50-52 | 31 | 35 | 26 |
| 3 года | 13,5-15 | 98 | 54-56 | 55-58 | 51-53 | 33 | 39 | 26 |
| 4 года | 15-18 | 104 | 55-57 | 57-60 | 52-54 | 36 | 42 | 28 |
| 5 лет | 19-21 | 110 | 56-58 | 59-62 | 53-55 | 38 | 46 | 28 |
| 6 лет | 22-25 | 116 | 57-59 | 61-64 | 54-56 | 41 | 50 | 30 |
| 7 лет | 25-28 | 122 | 58-62 | 63-67 | 55-58 | 43 | 54 | 30 |
| 8 лет | 29-32 | 128 | 61-65 | 66-70 | 57-59 | 46 | 58 | 32 |
| 9 лет | 31-33 | 134 | 54-68 | 69-73 | 58-61 | 48 | 61 | 32 |
| 10 лет | 32-35 | 140 | 67-71 | 72-76 | 60-62 | 51 | 64 | 34 |
| 11 лет | 33-36 | 146 | 70-74 | 75-80 | 61-64 | 53 | 67 | 36 |
| 12 лет | 35-38 | 152 | 75 | 82 | 65 | 55 | 70 | 38 |
При замере параметров ребенка для выбора одежды измерению подлежат:
Как правильно измерить параметры ребенка?
Рост
Размеры одежды для детей по росту обозначены у российских и европейских производителей. Мерка роста всегда проводится первой. Ребенку от рождения до 2 лет этот параметр измеряется в горизонтальном положении с помощью специальной метровой линейки или зафиксированной сантиметровой ленты. Рост необходимо измерять от макушки до пяток.
Детям старше двух лет рост легче измерить в вертикальном положении возле дверного проема, оставив отметку на уровне макушки карандашом и затем измерив её от самого пола той же сантиметровой лентой.
Обхват талии
Измеряется таким же способом, как это делается у взрослого человека – лента с сантиметрами фиксируется на самом тонком месте талии. Важный момент при снятии мерки талии сантиметровой лентой – необходимо, чтобы ребенок не втягивал живот.
Обхват груди/бедер
Сантиметровая лента обхватывает грудную клетку ребенка или его бедра, прикладываясь к самым выступающим точкам. При этом обязательно следует учитывать выступ живота.
Обхват головы/шеи
От точности этой мерки зависит правильный выбор головного убора для ребенка. При снятии мерки объема головы лента ведется начиная от середины лба, по наиболее выступающим местам. Снятие мерки обхвата шеи в основном проходит при индивидуальном пошиве вещи в мастерской. При измерении обхвата шеи сантиметровая лента свободно обвивается вокруг неё.
Длина рукава
Мерка, равная числу сантиметров от точки основания плеча до конца большого пальца обозначает параметр длины рукава. Измеряется у ребенка в вертикальном положении с помощью мягкой сантиметровой ленты.
Длина брючин
Длину брючин (шаговый шов) определяют измерением расстояния мягкой сантиметровой лентой от области паха до щиколотки. Необходимо измерение шагового шва при пошиве школьной формы, джинсов и т.д.
Таблица размеров детского нижнего белья
Для девочек
| Возраст | Обхват груди | Обхват талии | Размер |
|---|---|---|---|
| 1-2 года | 48 | 44 | 80-86 |
| 2-3 года | 54 | 51 | 92-98 |
| 4-5 лет | 61 | 52 | 104-110 |
| 6-7 лет | 64 | 54 | 116-122 |
| 8-9 лет | 70 | 58 | 128-134 |
| 10-12 лет | 78 | 61 | 140-146 |
Для мальчиков
| Возраст | Обхват груди | Обхват талии | Размер |
|---|---|---|---|
| 1-2 года | 48 | 44 | 80-86 |
| 2-3 года | 52 | 48 | 92-98 |
| 4-5 лет | 60 | 51 | 104-110 |
| 6-7 лет | 68 | 57 | 116-122 |
| 8-9 лет | 76 | 63 | 128-134 |
| 10-12 лет | 78 | 66 | 140-146 |
Важные рекомендации для покупки детского белья:
Таблица размеров детских головных уборов
| Возраст ребенка | Рост, см | Обхват головы |
|---|---|---|
| 0-1 месяц | 50-54 | 35 |
| 3 месяца | 56-62 | 40 |
| 6 месяцев | 62-68 | 44 |
| 9 месяцев | 68-74 | 46 |
| 12 месяцев | 74-80 | 47 |
| 1 год 5 месяцев | 80-86 | 48 |
| 2 года | 86-92 | 49 |
| 3 года | 92-98 | 50 |
| 4 года | 98-104 | 51 |
| 5 лет | 104-110 | 52 |
| 6 лет | 110-116 | 53 |
| 7 лет | 116-122 | 54 |
| 8 лет | 122-128 | 55 |
| 9 лет | 128-134 | 56 |
| 10 лет | 134-140 | 56 |
| 11 лет | 140-146 | 57 |
| 12 лет | 146-152 | 58 |
На что важно обратить внимание при измерении и выборе размера шапочек для детей:
8 советов родителям при выборе одежды для ребенка
Информацию о размерах обуви для детей по возрасту вы можете найти в специальном разделе нашего сайта.
Размеры на Алиэкспресс часто маломерят, поэтом лучше на 1-2 размера больше покупать
