Самые распространенные виды маникюра
Маникюр, что магическое кроется в этом слове и действительно руки в наше время это визитная карточка каждой уважающей себя леди. Ваши руки всегда должны выглядеть безупречно, ногти просто обязаны стать предметом самоуважения, объектом зависти подруг и восхищения мужчин.
Какой маникюр лучше, виды маникюра, сравнение, отзывы.
Самые распространенные виды маникюра. Все о том, какой маникюр безопаснее, красивее, защищает и лечит ногти, отзывы клиентов и подруг о маникюре в этой статье.
Классический маникюр или скорая помощь для ногтей.
Самый первый из появившихся на свет маникюров и поэтому самый распространенный в мире. Если вы, почему-то запустили ваши ногти или раньше просто не уделяли им внимания это, наверное, единственный способ быстро привести ваши ногти в порядок. Классический маникюр обрезной и поэтому наиболее травмо-опасный из всех маникюров, но очень часто это единственная возможность исправить неудовлетворительное состояние ногтей.
Решившись на классический маникюр, очень внимательно подбирайте мастера. При классическом маникюре всегда существует риск получения травмы кутикулы, а в дальнейшем появление заусенец. Если при выполнении классического маникюра появилась кровь, а мастер говорит что так и должно быть, а еще и обвиняет Вас, помните, так быть недолжно, он просто не профессионал. Риск получения травмы кутикулы существует всегда, но у хорошего мастера он единичен, действительно связан с плохим состоянием кутикулы, но при этом мастер десять раз перед вами извинится и тут же обработает ранку.
Преимущество у классического маникюра одно — скорость и доступность процедуры.
Европейский маникюр
Этот не обрезной вид маникюра, придуман в Европе. Европейский маникюр, самый безопасный из всех способов ухода за ногтями. В его основе лежит способ удаление кутикулы без ножниц. Подробнее, о европейском маникюре.
К преимуществам европейского маникюра кроме безопасности еще можно отнести полную безболезненность и нулевой риск занесения инфекции. Правда иногда случается аллергические реакции, но они чисто индивидуальны.
Стоит добавить, что европейский маникюр подойдет только тем, кто следит за ногтями и регулярно посещает салоны красоты. Если у Вас кожа огрубевшая советую Вам начать уход за руками с классического маникюра, совместив его с горячим масляным маникюром.
Горячий масляный маникюр, как средство восстановления проблемных ногтей.
Этот маникюр как уже говорилось раньше стоит совместить с классическим, а также европейским маникюром, а еще горячий масляный маникюр подходит детям, мужчинам и всем тем, у кого близко к поверхности кожи рук расположены кровеносные сосуды.
Горячий масляный маникюр выполняется только при помощи специального аппарата, который поддерживает необходимую температуру на протяжении всего маникюра. При этом смягчается и легко удаляется кутикула, кожа рук получает дополнительное увлажнение и витаминное питание – подробнее о горячем маникюре.
Spa-маникюр и молодость ваших рук.
Spa-маникюр – довольно дорогая операция, делается в основном в салоне красоты, но как говорят это молодость ваших рук. О spa-маникюре еще говорят, что это элитная процедура, для аристократов.
При spa-маникюре используют ароматические масла с витаминами и керамидами, которые восстанавливают эластичность рук. Завершается вся процедура обязательным расслабляющим массажем рук. Детальное описание всей процедуры spa-маникюра с фото здесь.
Японский маникюр
Новый вид активно развивающейся процедуры восстановления ногтей поврежденных наращиванием. Для восстановления ногтевой пластины подбирают специальные сыворотки и лаки с лечебными добавками. Микротрещины на ногтях заполняются специальными минеральными пастами, после чего полируются пудрой, в основе которой лежит пчелиный воск.
В обязательном порядке при японском маникюре выполняется пилинг и массаж рук с тонизирующими кремами. Японский маникюр способствует естественному росту ногтевой пластины.
Аппаратный маникюр
Аппаратный маникюр иногда называют самым современным маникюром. Я бы сказала, что это не так, он только облегчает работу мастеру, а в целом это тот же европейский маникюр. В его основе – удаление кутикулы специальной машинкой с алмазной насадкой-шариком. Профессионализм мастера – обязательное условие успешного маникюра. При аппаратном маникюре проще и быстрее исправить такие проблемы, как ребристость и расслоение ногтей, ногтевая пластины выравнивается быстро и идеально, что очень нравится многим женщинам.
Иногда к разновидностям маникюра еще относят гелевый, акриловый и перманентный маникюр. Но это не верно. Гелевый и акриловый маникюр это не маникюр а способ наращивания ногтей.
Перманентный маникюр или маникюр надолго это идеальное решение для тех женщин, которые не любят перекрашивать ногти после каждой стирки или мытья посуды. Шеллак – это покрытие из смеси геля и лака.
Тоже можно сказать и о французском маникюре. Френч это всем известная технология естественности ногтей. Собственно это способ покрытия ногтей лаком, при котором они выглядят красиво и естественно. Состоит французский маникюр из двух оттенков лака натуральных цветов, белого для кончиков ногтей и розового для всей остальной ногтевой пластины. Все о французском маникюре на следующей странице.
Отзывы клиентов и подруг о маникюре.
У всех моих клиентов и подруг свое мнение о маникюре. Одни ругают гель и без ума от акрила, другие хвалят шеллак, третьи его ругают. Кто-то восхищается японским маникюром, а другие называют его шарлатанством.
Я поняла одно. Каждый подбирает маникюр для себя, исходя из потребностей и возможностей. Только одно у всех общее, кто хоть раз сделал маникюр у профессионала, заболеет красивыми ногтями и ухоженными руками навсегда.
Салонный уход за ногтями: какой маникюр делать и как выбрать мастера
Как выбрать мастера
Как и при выборе специалиста в любой области, в первую очередь оцените чистоту салона и рабочего места мастера по маникюру. Все инструменты, которыми он будет пользоваться, должны быть обработаны предписанным Минздравом способом. «Не стесняйтесь спрашивать про стерилизацию и все нюансы. Она должна проходить в несколько этапов: удаление биологической грязи, дезинфекция, предстерилизационное очищение, стерилизация. Обращайте внимание, в чем приступает к работе мастер: он всегда должен быть в одноразовых перчатках и маске», — объясняет основательница сети маникюрных салонов «Москвичка Nails» Алла Акперова.
После того как вы удостоверились, что инструменты продезинфицированы и мастер сменил перед работой с вами перчатки на новые, приступайте к обсуждению индивидуальных нюансов и пожеланий в маникюре. Если вы еще не были у этого специалиста, подробно расскажите все: какая форма вам нравится (лучше покажите фотографии), склонна ли ваша кожа к появлению заусенцев, какой фирмы лак у вас держится лучше всего. И только потом думайте об оттенке. Так мастер по маникюру не только будет знать о ваших вкусовых предпочтениях, но и сможет лучше определиться с тем, какой вид маникюра подходит вам в данный момент.
Обратите внимание, что профессионал не станет в первую очередь предлагать дополнительные услуги и настаивать на них. «Квалифицированный мастер сможет определить состояние ваших ногтей, всего лишь на них взглянув. Он даст рекомендации по правильному уходу на данный момент и на ближайший месяц, грамотно и понятно объяснит все детали клиенту. Далее, после оценки состояния ногтей, следует выбрать технику, в которой будет выполняться маникюр. Знающий специалист умеет пользоваться несколькими техниками выполнения маникюра, поскольку зачастую приходится использовать комбинированные техники для достижения идеального результата», — рассказывает мастер по маникюру салона красоты «Мильфей» Полина Шумилова.
Аппаратный или пилочный маникюр
Аппаратный маникюр, выполняемый с помощью специального электроприбора с разными насадками, последние годы является самым популярным. Он занимает меньше времени и помогает обработать валики вокруг ногтей особенно тщательно, что и продлевает срок носки маникюра. При всех своих достоинствах аппаратный вид обработки ногтей и кутикулы является одним из самых травмоопасных. Обращайте внимание, к обработке какой зоны приступает специалист в первую очередь и как он обращается с аппаратом и насадками.
«Аппаратный маникюр должен начинаться строго с удаления кутикулы, и только потом мастер может делать шлифовку ногтя и работать с формой. Иначе есть возможность повредить верхние слои кожи. Держать инструмент опытный специалист будет как ручку: достаточно крепко и уверенно, но без лишнего напряжения. Нажим должен быть мягким, таким, что вы не почувствуете сильного давления или перегрева. Приступая к каждому из ногтей, мастер должен спрашивать, комфортно ли вам и нет ли неприятных ощущений», — рассказывает обо всех тонкостях работы с аппаратом Алла Акперова.
Пилочный маникюр — самый деликатный способ обработки кутикулы, поскольку ее удаляют и обрабатывают без агрессивных инструментов (аппарата или щипчиков-кусачек). Этот необрезной вид маникюра подходит тем, у кого очень высокая чувствительность и не сильно выраженная кутикула. Обрабатывать пилками грубую и плотную кутикулу достаточно сложно, и это может привести к появлению заусенцев и шелушений.
Советы и лучшие процедуры по укреплению ногтей
Главный и самый доступный совет по укреплению ногтей — никогда самостоятельно не снимайте гель-лак и лак, отрывая его кусками от ногтей: так ногтевая пластина становится неровной, тонкой и начинает слоиться. Делать ли периодически перерыв с лаковыми и гелевыми покрытиями — вопрос достаточно спорный. Ради профилактики можно раз в полгода отказываться от привычного шеллака или обычного лака в пользу лечебных покрытий. Однако многие эксперты уверяют, что если маникюр и покрытие были сделаны по стандартам, то гель-лак никогда не навредит ногтям.
Из зарекомендовавших себя салонных процедур по укреплению ногтей специалисты выделяют IBX. «Это профессиональный состав, который в отличие от многих других подобных средств действует не поверхностно, а работает в глубоких слоях ногтевой пластины. Именно поэтому его невозможно снять средством для снятия лака и акрила, только срастить и срезать. Если ногти сильно повреждены, то наносить средство нужно раз в неделю», — объясняет Алла Акперова. Если же делать салонный уход нет возможности, то попробуйте лечебные покрытия для домашнего использования. Одни из самых популярных и действенных — Nailtiques и Peclavus с высоким содержанием протеинов, которые укрепляют ноготь изнутри.
Лайфхак от мастера по маникюру:
«Чтобы сохранить свежесть маникюра на более продолжительное время и предупредить излишнее нарастание кутикулы, важно использовать специальное средство. Ежедневное применение крема CND Cuticle Eraser освежает кутикулу и замедляет ее рост. В составе средства — молочная кислота, которая работает как пилинг для кожи. Этот крем можно использовать где угодно: в офисе, такси, самолете, лифте. Просто наносите точечно на ноготь и растирайте под кутикулу и по боковым валикам. А тюбик этого крема крошечный (всего 15 мл), поэтому он легко поместится в самой маленькой сумочке», — Полина Шумилова.
#инструктаж: как выбрать подходящий вид маникюра
Многие клиенты салонов и сами мастера считают, что маникюр — это гигиеническая обработка кутикулы, иногда с ее удалением. Другие думают, что это корректировка длины ногтей. Третьи подразумевают покрытие лаком или гелем, что отпугивает некоторых потенциальных клиентов-мужчин. При этом слово «маникюр» происходит от латинского manus — «кисть» и cura — «уход», так что на самом деле маникюр — это все вместе взятое плюс гигиеническая обработка и уход за кожей.
Дина Адам,
тренер по ногтевому сервису салонов красоты Kynsi
Пилочный маникюр
Самый молодой вид маникюра. Он завоевывает все большую популярность не только среди мастеров, но и среди клиентов салонов. Предполагает обработку кутикулы сухими одноразовыми пилками без использования воды.
Плюсы:
— наименее травматичный вид маникюра, при котором нельзя порезать, перепилить кожу и ноготь;
— не причиняет дискомфорт и не вызывает жжения;
— он гигиеничен, поскольку для каждого нового клиента всегда используются новые пилки, которые приклеиваются при нем же и отклеиваются после обработки;
— кутикула после такого вида маникюра остается тонкой и аккуратной;
— кутикула меньше и медленней отрастает, а боковые валики меньше грубеют, поэтому с таким маникюром можно проходить дольше, а следующая процедура занимает меньше времени;
— не провоцирует появление заусенцев;
— не предполагает использование воды, а значит, не сушит кожу и ноготь.
Минусы:
— не подходит тем, у кого влажная кожа (кто страдает гипергидрозом);
— выполняется далеко не везде, только в салонах премиального уровня.
Классический маникюр
Подразумевает удаление или обработку кутикулы щипцами и чаще всего выполняется с использованием воды. По сути, этот вид маникюра уходит в прошлое. Салоны высокого уровня либо отказываются от него, либо делают лишь в том случае, когда клиент настаивает.
Минусы:
— кожа вокруг ногтя сохнет под воздействием воды;
— нередко удаление или обработка кутикулы выполняются слишком глубоко, что чревато повреждением матрикса, то есть корня ногтя;
— так как кутикула выполняет защитную функцию, она начинает расти быстрее, поэтому чем глубже мастер ее удаляет, тем больше она нарастает;
— провоцирует появление заусенцев;
— не гигиеничен, поскольку не все мастера честны со своими клиентами и не всегда стерилизуют инструменты.
Аппаратный маникюр
Появился относительно недавно и предполагает удаление или обработку кутикулы сухими полирующими фрезами, то есть специальными насадками, без использования воды.
Плюсы:
— не сушит кожу и ноготь.
Минусы:
— нередко выполняется очень глубоко, вызывая риск перепила ногтевой пластины, матрикса ногтя, из-за чего ноготь может расти неровным;
— может вызвать дискомфорт или жжение;
— после долгого выполнения такого маникюра кожа вокруг ногтя (кутикула и боковые валики) становится грубее;
— не гигиеничен, так как мастера далеко не всегда стерилизуют фрезы.
Как избежать перепила ногтя
Полировать ногтевую пластину нужно вопреки заблуждению, что полировка истончает ее. Правильная полировка склеивает чешуйки кератина и тем самым предотвращает слоение. Также в процессе полировки происходит массаж ногтевой пластины и улучшается кровообращение, что ведет к здоровому росту. Глянцевый ноготь всегда придает ухоженный внешний вид рукам даже без покрытия.
Самые комфортные и безопасные пилки для обработки ногтей содержат абразив 240. В идеале при выборе конкретной модели надо проконсультироваться с мастером по маникюру. Но если такой возможности нет, следует ориентироваться на ощупь: абразив не должен быть жестким и неоднородным. Пилка в домашнем уходе необходима для придания формы ногтям и подпиливания боковых валиков. Лучше хранить ее в специальном файле или коробке.
Уход за кутикулой и кожей рук
В традиционном понимании это целый ритуал, состоящий из восьми этапов. Для ухода за кожей вокруг ногтя следует использовать эксфолиант для кутикулы, например, Radical Cuticle Exfoliator + Softener, Christina Fitzgerald. Благодаря скорлупе грецкого ореха это средство отшелушивает омертвевшие клетки кожи, делая ее гладкой и мягкой, а гиалуроновая кислота защищает кожу от обезвоживания. Затем следует нанести на кутикулу масло. Для более интенсивного ухода стоит использовать специальный крем. Например, у Christina Fitzgerald есть средство с ланолином и пчелиным воском, которое защищает кожу от потери влаги, увлажняет и создает защитный слой. Для ухода за областью рук используются скрабы и кремы в зависимости от типа кожи и ее состояния. В сети салонов Kynsi в любую процедуру уже входит уход от кончиков пальцев до локтей.
Должны ли база и цветное покрытие быть одного производителя — этим вопросом задаются многие. Как специалист отвечаю: не обязательно. Выбор чаще всего зависит от желания гостя. При выполнении маникюра в салоне желательно, чтобы все этапы покрытия (база, цвет, топ) были выполнены средствами одного бренда. Но есть бренды, которые хорошо сочетаются друг с другом. В домашнем уходе также можно экспериментировать с марками, но в идеале лучше придерживаться одной.
Способы коррекции формы ногтя
Ногтевую пластину необходимо покрывать лаком или гелем медленно и аккуратно. Тонкими слоями. Если форма ногтевой пластины трапециевидная, можно не доводить цвет к боковым валикам. Если ногтевая пластина очень короткая, ее длину можно дорастить во время профессионального маникюра в салоне. Если ногти волнистые, поможет выравнивание с помощью нанесения геля тонким слоем.
Втирка, наращивание, гель-лак – какой маникюр безопаснее
Для тех, кто не хочет задумываться о красоте ногтей каждую неделю, существует несколько вариантов перманентного маникюра. Если раньше мы могли рассматривать только наращивание, то теперь появился гель-лак, а с недавних пор и метод втирки. Но чем эти виды отличаются друг от друга, и какой безопаснее?
Как создается наращивание ногтей
Наращивание ногтей на типсы ушло в далекое прошлое, туда отправился и акрил с его едким запахом. Сейчас искусственные ногти создают с помощью акри-геля. Этот материал позволяет создать любую форму и длину ногтей, даже, если они у вас плохо растут.
Состав наносится на праймер с помощью влажной кисти и закрепляется с помощью топа, результат на каждом этапе полемизируется в лампе. Форма ногтей на акри-геле выравнивается с помощью пилки и аппарата.
Акри-гели бывают цветные, и тогда поверх достаточно нанести топ. А бывают прозрачные, тогда поверх наносят гель-лак или специальное камуфлирущее покрытие тоже на основе состава гель-лака.
Как влияет наращивание на ногти
Наращивание – это подарок для ослабленных ногтей, которые часто ломаются, плохо растут.
Вопреки расхожему мнению, состав для наращивания не может разрушить ногтевую пластину, если, конечно, регулярно делать коррекцию, лучше по истечению трех недель.
Что такое покрытие ногтей гель-лаком
Покрытие гель-лаком стало новой вехой в истории маникюра 10 лет назад. Без всякого наращивания девушки получили маникюр, который держится на ногтях до месяца.
Суть такой методики заключается в том, что на ноготь наносят специальную кислотную базу, чтобы улучшить сцепку с поверхностью пластины, полемизируют в лампе, затем цветное покрытие и топ (каждый этап также фиксируют в лампе).
Первые «ласточки», точнее базы гель-лаков были очень кислотные. Эти составы иссушали ногтевую пластину, влияли на область кутикулы и вредили здоровью ногтей.
Такие средства исчезли из продажи лет 5 назад. Теперь процент содержания кислот в линейках гель-лаков жестко контролируется Европейским союзам, и содержание этих компонентов свелось к необходимому минимуму. Поэтому, бояться перманентного маникюра не стоит.
Как гель-лак влияет на ногти
На форумах ряд девушек жалуется, что гель-лак у них на ногтях не держится. У кого-то отваливается сразу или через несколько дней, у кого-то через неделю. Это происходит по нескольким причинам, и сам гель-лак тут не причем. Ногтевая пластина у таких девушек в силу проблем со здоровьем или из-за гормональных изменений может быть сильно влажная. Влажную поверхность не возьмет ни один кислотный праймер. Соответственно лак не сцепится с пластиной и быстро отвалится.
Вторая проблема – это онихолизис или отслойка ногтевой пластины, которая может произойти из-за травм или неграмотно сделанных процедур маникюра в течение жизни (например, если мастер сильно запиливал ногти по бокам). Такая ногтевая пластина очень подвижна, двигается по ней и покрытие, которое съезжает и отваливается.
Если у девушек есть вышеперечисленные проблемы, им лучше отдать предпочтение наращиванию ногтей с цветным покрытием гель-лаком. Это будет достойный выход из ситуации.
Некоторые девушки обходит перманентный маникюр стороной, потому что считают, что гель-лак вредит ногтям. Здесь есть рациональное зерно, но проблемы не в процедуре, а в мастере. Многие « умельцы » используют старые жутко кислотные базы, чтобы покрытие держалось дольше, или заливают гель чуть ли под кутикулу. Это очень сильно иссушает поверхность ногтя и кутикулу. Поэтому, нужно тщательно выбирать мастера, спрашивать документы на составы гель-лаков в салоне, и все-таки нужно ненадолго устраивать отдых ногтям и ходить без покрытия просто с с гигиеническим маникюром. Например, раз в два месяца.
Чем метод втирки отличается от вышеозвученных процедур
Маникюр с помощью пудры зародился в Америке, года два назад стал популярен в Европе, и недавно пришел в Россию. Этот метод очень отличается от всех предыдущих. А главное, не требует полемизации в УФ-лампе.
Специалисты говорят, что такой маникюр подходит абсолютно всем, держится месяц, а самое главное он делает ногти крепкими и не дает ломаться.
«Ногти укрепляет не кальций, а сера и кремний!» Врач о вреде гель-лаков и полезных нэйл-процедурах
Врач-дерматолог Светлана Якубовская о том, чем заканчивается непрофессиональный маникюр гель-лаком, как сохранить здоровье ногтей с помощью домашних процедур и правда ли, что лампа для сушки может вызывать рак кожи?
— На прием приходят девушки, которые часто делают маникюр с долговременным покрытием, затем снимают его и видят испорченные ногти. Проблемы, с которыми обращаются: желтые ногти, отслоение ногтевой пластины, аллергические и контактные дерматиты после использования гель-лаков.
— В моей практике время от времени бывают случаи, когда пациентки приходят с проблемами изменений на ногтях и я диагностирую грибок. Конечно, это не зависит от того, какой маникюр делала девушка — с обычным или гель-лаком. Главное, как относился к работе мастер.
Вот почему врач рекомендует приводить свои ноготки в порядок не на дому, а по возможности в специальных центрах. Там за качеством предоставляемых услуг следят тщательно, и проблем возникает меньше. К тому же не помешает расспросить мастера о дезинфекции инструментов.
Главная ошибка девушек — снятие гель-лака самостоятельно
— Еще одна ошибка, которая ведет к проблемам с ногтями, — самостоятельное снятие шеллака. Это неверный подход.
Правильно сделанная процедура — это растворение ацетоном, затем бережное очищение от покрытия и увлажнение. Дома же в ход идут ножнички, пилочки (часто металлические) — и верхняя часть, а заодно и структура ногтя, портится. Соответственно, и восстановление проходит долго.
Гель-лак, обычный лак или базовое покрытие — что полезнее для ногтей?
— Если ногти здоровы, то ограничений нет. Можно делать маникюр и наносить лак любого типа. Когда есть проблемы (например, продольные бороздки или трещинки), лучше выбирать базовое покрытие.
Что касается гель-лаков, то их особенность еще и в том, что они сушатся не просто так, а с помощью УФ-лампы. Считается, что ее частое использование может привести к раку кожи.
Врач объясняет, что «шумиха» на этот счет началась в 2009 году. Тогда в США было выявлено два случая плоскоклеточного рака кожи у молодых женщин, которые регулярно делали маникюр с шеллаком. С этого времени начали проводиться исследования. Ученые пришли к выводу, что доза УФ-излучения от ламп мала. Чтобы развилось заболевание, необходимо постоянно (на протяжении всей жизни) покрывать ногти гель-лаком.
— И все же, несмотря на отсутствие доказательной базы, я рекомендую своим пациентам за 30-40 минут до маникюра мазать руки кремом с SPF-фильтром. Желательно также использовать специальные непрозрачные перчатки с «открывающимися» пальчиками.
Гель-лак может рассматриваться как защита, но временная — не более 2 недель. В иных случаях для того, чтобы сберечь ногти, лучше использовать базовое покрытие. Ведь состав гель-лаков более агрессивный и, соответственно, оказывает на ногти отрицательное воздействие. Если они и так ослаблены, то результат вряд ли будет хорошим.
— Кроме того, ко мне нередко приходят девушки с аллергиями на составляющие компоненты шеллаков. Обычные лаки обладают менее химическим составом и не вызывают аллергию так часто. Поэтому тем, у кого есть вопросы в этом направлении, тоже не рекомендуется долговременное покрытие.
— Каким должен быть отдых для ногтей после маникюра?
— Несмотря на любовь к лакам, минимум неделю-две нужно давать ногтям «отдохнуть» от долговременного покрытия. В этот период желательно вообще не пользоваться лаками либо отдавать предпочтение базовому покрытию.
Врач уверена, что такого же принципа стоит придерживаться при поездках на море. Ненакрашенные ногти получат отличную возможность подпитаться морской водой и укрепиться.
— Подобная процедура улучшит кровообращение в зоне матрикса (роста ногтя, — прим. И.Р.). Вот почему у всех нас ноготки во время отдыха на море становятся крепче и растут быстрее.
Любительницам маникюра с покрытием нельзя забывать о ванночках для ногтей
Врач объясняет, что забывать об уходе за ногтями не следует и в течение года. Особенно любительницам маникюра с покрытием шеллаком.
— Необязательно делать ванночки с морской солью, можно просто с горячей водой. Такая процедура улучшает кровообращение в зоне роста ногтей и подчеркнет их качество. Еще один способ — контрастные ванночки. Делайте массаж ногтей (в области ногтевых валиков) около 2-3 минут каждый вечер. При желании дополните его маслом или витаминами A, E.
Врач рекомендует в период отдыха ногтей от маникюра и покрытия использовать кремы с фосфолипидами. Их необходимо наносить жирным слоем в зону роста ногтей и выдерживать 10-15 минут. Это позволит укрепить ногти и вернет им блеск.
— Как питание может влиять на качество ногтей?
— Напрямую. Ноготь нуждается в некоторых микроэлементах, из которых состоит сам (например, сере). Вот почему рекомендуется употреблять пищу, богатую серой. Это молочные продукты (сыр и нежирный творог), рыба, яйца, гречневая крупа.
— Кальций также укрепляет ногти, но он находится далеко не на первом месте, как принято считать. Из витаминов и вовсе организм чаще всего усваивает не более 10%. В любом случае нужно помнить, что на руках ногти восстанавливаются 4-6 месяцев, на ногах — 9-12.
103.by благодарит сеть кафе «Гараж» за содействие в проведении фотосъемки
