Как правильно выбрать корректор осанки?
Настойчивые просьбы-требования держать спину ровно и не сутулиться часто слышат дети от родителей и учителей. Но так ли легко придавать спине идеально ровную форму? Не только школьники, но и многие взрослые испытывают трудности, и собственными усилиями весьма трудно справиться с проблемой. Физического напряжения и желания придать фигуре более подтянутый вид часто бывает недостаточно.
Корректор – ортопедическое приспособление, позволяющее добиться идеальной осанки. Каждый, кто озаботился вопросом, как подобрать корректор осанки, – на правильном пути, ведь дело не исключительно в эстетике: сутулость становится причиной повышенной утомляемости, нарушения кровообращения и лишнего веса.
Показания к применению
Использование ортопедических приспособлений на усмотрение пациента специалисты не приветствуют, поэтому перед приобретением необходима консультация врача. Доктор подскажет, какой выбрать корректор осанки, поскольку сутулость может быть вызвана различными причинами. В их числе:
Придать фигуре форму вопросительного знака можно даже не имея каких-либо заболеваний, например, кифоза или сколиоза, функциональных нарушений и анатомических патологий. Для этого достаточно вести малоподвижный образ жизни и заниматься сидячей работой.
Корректоры осанки: противопоказания и предостережения
Ношение изделия предполагает прямой контакт с кожей. Возникает трение, следовательно, на ее поверхности не должно быть повреждений и дефектов – ран, царапин, высыпаний, гнойничков и очевидных проявлений дерматологических заболеваний.
В числе запретов значатся болезни легких и сердца, потому что любое сдавливание в зоне грудины способно повлечь за собой осложнения и обострение недугов. «Добро» на коррекцию в подобных случаях должны дать узкие специалисты – пульмонолог и кардиолог – после детального обследования.
Современная ортопедическая продукция изготавливается из качественных материалов, но даже они могут вызвать аллергию. При возникновении аллергических реакций эксплуатировать корректор не следует до выяснения точной причины покраснений или зуда.
Многих интересует, сколько носить корректор осанки. В среднем курс составляет от 3 месяцев до полугода. Первостепенное значение имеет регулярность ношения, т. е. без длительных перерывов. Корректор необходимо надевать ежедневно сначала с минимальным натяжением, а затем постепенно увеличивая его. Резкие движения, спорт, танцы – под запретом.
Виды и материалы
В вопросе, как выбрать корректор осанки, решающее значение имеет то, насколько далеко зашла проблема, и какой отдел позвоночника – верхний, грудной или грудно-поясничный – подлежит коррекции.
Для производства корректирующих изделий и корсетов используются прочные материалы обязательно на натуральной основе – хлопчатобумажная ткань и вискоза, – обеспечивающие комфортную эксплуатацию и долгий срок службы.
Польза и возможный вред
Все, что связано с профилактикой и лечением каких-либо органов и систем, должно быть согласовано с врачом. Какой лучше применять корректор осанки, определит доктор после изучения всех особенностей дефекта. Коррекция принесет несомненную пользу в случае грамотного подхода к проблеме, и крайне желательно озаботится данным вопросом на ранних стадиях. Дети и подростки, чья костная система формируется, нуждаются в особом внимании.
Важные моменты при выборе корректора осанки
Лучший способ сформировать правильную осанку – это занятия физкультурой, особенно плавание. Но что делать тем, у кого осанка уже нарушена? Для этого есть специальные ортопедические изделия, которые называются корректорами осанки. 
Они искусственно разворачивают плечи и распрямляют позвоночник, стабилизируя его положение и «приучая» к правильному положению. На фоне ношения корректора осанки уменьшаются боли в спине. Но при этом реклинаторы как бы заменяют собой мышцы спины, которые не справляются со своей функцией. Со временем мышцы могут ослабевать. Поэтому обычно реклинаторы не следует носить дольше 4-8 часов.
Как выбрать корректор осанки
Чтобы правильно выбрать корректор осанки (реклинатор), нужно проконсультироваться у врача-ортопеда, который диагностирует заболевание и даст рекомендации по приобретению ортопедического корсета.
К сожалению, многие пациенты пытаются самостоятельно подобрать корректор осанки для профилактики сутулости. Помните, что ценой ошибки в данном случае становится ваше здоровье. Выбор реклинатора не ограничивается определением его точного размера. Все ортопедические корсеты делятся на несколько типов по степени фиксации, которая может быть жесткой, средней или мягкой.
Подбирая реклинатор для профилактики сколиоза, нужно ориентироваться на обхват талии и рост пациента. Приобретая усиленный корсет, также измеряют объем живота. Если по результатам измерений вы колеблетесь между выбором корректора меньшего и большего размеров, выбирайте последний.
Если вы хотите узнать, правильно ли подобран корректор осанки, проверить это очень легко. «Правильный» корсет не натирает под мышками, не сжимает талию слишком туго, не натирает кожу и не причиняет боль. Когда человек надеваете «правильный» корсет, его плечи должны быть красиво разведены, а позвоночник – естественно изогнут.
Еще одна возможность проверить реклинатор. Нужно предложить пациенту встать спиной к стене, заранее надев корректор осанки. Если ортопедические изделие выбрано правильно, человек будет соприкасаться со стеной затылком, лопатками, ягодицами, то есть также, как и без корректора.
На что обращать внимание при подборе
Очень важен материал, из которого изготовлен реклинатор. Этот параметр нельзя упускать из виду, особенно если ортопедическое изделие выбираете для ребенка. При ношении корректора осанки не должен нарушаться естественный теплообмен.
Особого внимания при выборе реклинаторов требуют не только дети, но и аллергики. Нужно установить, нет ли в составе изделия аллергенных компонентов.
Жесткие корсеты нельзя приобретать без рекомендации врача. Неграмотное использование такого корректора осанки принесет не пользу, а вред. Корсет большего размера не оказывает нужного воздействия, а корсет меньшего размера – только усиливает имеющиеся проблемы.
Не рекомендуется применять жесткие корсеты в профилактических целях. Они блокируют мышцы, не давая им нормально развиваться. Из-за этого может ухудшиться осанка. Использование жесткого корсета должен назначать врач.
Технический прогресс, который не стоит на месте, затрагивает и медицину. Многие аптеки и магазины предлагают различные новинки, в том числе и корректоры осанки, обещая потрясающий лечебный эффект. Насколько можно доверять рекламе?
Магнитный корректор – это некое сочетание магнитотерапии и ортопедического эффекта в одном изделии. Такой корсет нецелесообразно приобретать в лечебных целях. В позвоночнике нет металлических изделий, поэтому наличие магнитов никак не
повлияет на исправление осанки. Эффективность магнитотерапии до сих пор остается спорным, поэтому не стоит рассчитывать на потрясающий лечебный эффект.
Электронный корректор нельзя назвать лечебным изделием. Он предназначен не для исправления осанки, чтобы не допустить искривления. Достаточно прикрепить такой корректор к одежде. Он сам о себе напомнит. Если вы начнете сутулиться, датчик зафиксирует отклонение и подаст звуковой или вибрационный сигнал, напоминая о том, что нужно принять правильное положение тела.
Как правильно выбрать корсет
Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, отсутствие спорта, вредные привычки и не правильная еда часто ведут к болезням позвоночника. Даже совсем молодые люди могут столкнуться с проблемой болей в спине. Причины болезненных ощущений в спине могут быть самыми разными, например, врожденные заболевания, мышечные спазмы или протрузии между позвонками. Также боль может возникать на фоне воспаленных нервных окончаний или мышц, расположенных около позвоночного столба.
Факторы болезненности позвоночника
Вне зависимости от факторов появления боли, комплексное, основательное лечение должен назначать врач (или несколько специалистов: невролог, ортопед и хирург):
После установки врачом диагноза, стоит переходить к лечебным мероприятиям.
Зачем нужен корсет
В процессе лечения, нужно помочь своему организму, именно поэтом становится целесообразным ношение корсета. Бывают разных видов:
В зависимости от вида повреждения или места, в котором наблюдаются болезненные ощущения, врач подбирает корсет. Также он может нести дополнительные функции:
Нужно понимать, что только ношение корсета не приведет к значительному терапевтическому эффекту. Лечение должно быть комплексным: таблетки, уколы, гимнастика, плавание и т. д.
Разновидности ортопедических корсетов
Гиперэкстезионный
Предназначен для полной фиксации, применяют для лечения грудопоясничного отдела. С его помощи нагрузка распределяется на отростки позвонков и задние дуги.
Показания к применению:
Такой вид должен подбирать врач, учитывая специфику текущего и сопутствующих заболеваний. Самостоятельно его правильно подобрать невозможно.
Динамический
Призван поддерживать поясницу, в нем можно двигаться, поскольку он снабжен гнущимися при движении ребрами жёсткости.
Показания к применению:
Протрузии, люмбаго, дорсопатии, реабилитации после операций, для профилактики травм при занятиях спортом, спондилопатии и т. д.
Разгружает поясничный отдел, позволяет умеренно двигаться и обслуживать себя.
Грудопоясничный
Полная фиксация является показанием при: мышечной дистрофии, остеомиелите, распаде позвонков, после операции, онкологии, грыжах, повреждениях связок и т. д.
Средняя фиксация применяется при: нарушениях осанки, сутулости, сидячей работе, остеохондрозе, восстановлении после травм, сколиозе, туберкулезе и т. п.
Реклинатор ортопедический
Может быть аналогом корректора осанки. При помощи специальных лямок плечи механически отводятся назад, а лопатки смещаются к позвоночнику. Отлично снижает напряжение в плечах, помогает при: остеопорозе, после операций на ключицах, лечит сутулость, искривление позвоночного столба в грудном отделе.
Корректор осанки
Пригодится даже тем, у кого нет специфических заболеваний позвоночника. Если на работе вы долго сидите или стоите. То это уже является показанием к покупке корректора. Подойдет детям школьного возраста или студентам, из-за большой нагрузки на позвоночник во время занятий. Целесообразен в купе с ЛФК после травм и воспалений.
Поясничный с ребрами жесткости
Такую модель назначают чаще всего, ведь он помогает: при протрузиях, восстановлению после операций, при дорсопатии, спазмах мышц, грыжах, смещениях позвонков, мышечном дисбалансе, профилактике травм во время занятий спортом.
Благодаря ребрам жесткости он поддерживает тело позвонка, помогает избежать болевых ощущений при движении. Надевают его в лежачем положении, при расслабленном позвоночнике.
Как выбрать пояснично-крестцовый корсет?
Модели можно разделить по степени фиксации.
Жёсткая фиксация применяется, если у пациента: распад позвонков, дистрофия мышц, травмы, переломы позвоночника неосложненные, была операция по удалению грыжи.
Полужёсткий корсет показан при: мышечном дисбалансе, протрузиях, работе с тяжестями, смещении позвонков, для профилактики боли в пояснице и т. п.
Корсет выписывается врачом после установки диагноза, либо после манипуляций, операций. Степень фиксации может определить только врач. Самостоятельный выбор корсета может быть произведен при:
Для приобретения изделия, заполните заявку на нашем сайте. Запишитесь на прием в нашу клинику, где опытный врач снимет мерки, ознакомится с рекомендациями вашего лечащего врача и подберет нужное изделие.
Замеры, которые нужно произвести для покупки:
Корсет нужно надевать лежа, но корректоры осанки, грудопоясничные и реклинаторы надеваются в сидячем положении.
В заключении
Из этой статьи Вы узнаете: как выбрать корректор осанки для ребенка и взрослого, каков принцип действия корректора и каковы правила его использования.
Нарушения осанки возникают у человека тогда, когда ослаблен и неправильно функционирует собственный мышечный корсет. Корректоры осанки и реклинаторы – специальные ортопедические изделия, которые помогают приучить позвоночник к физиологически правильному положению, а так же исправить имеющиеся деформации и искривления.
Как устроен корректор осанки
Конструкция корректора состоит из колец или ремней – лямок, которые спереди охватывают плечевые суставы, а сзади на уровне лопаток скрещиваются восьмёркой. Со стороны спины могут закрывать только грудной отдел позвоночника или всю спину целиком. Модели корректоров выполнены из эластичной ткани. Для усиления интенсивности воздействия используются жёсткие вставки (полиуретановые или металлические ребра), которые оказывают давление на искривлённые участки спины.
Принцип действия (как работает корректор)
Корректор осанки выпрямляет спину, отводит плечи назад и сводит лопатки. Таким образом, формируется или восстанавливается правильная осанка, корректор помогает её вырабатывать. Снижается нагрузка на позвоночник, уменьшаются боли в спине. Вы чувствуете, как выравнивается осанка и исчезает чувство сутулости. Этот стереотип мышечной памяти остаётся даже после снятия корсета. В дальнейшем Вам и без корректора хочется оставаться в положении с выпрямленной спиной. Такая поза сохраняется и становится привычной.
Какие бывают корректоры осанки?
Поддерживающие корректоры и реклинаторы без жёстких вставок подходят для избавления от лёгкой степени сутулости. Служат для поддержания правильной физиологической осанки и профилактики сколиоза. Корригирующие реклинаторы применяют для лечения и корректировки диагностированной (установленной) патологии позвоночника.
В каких случаях врач назначает корректор осанки?
При травмах и операциях на грудном отделе позвоночника
Можно ли купить корректор осанки самостоятельно
Важно! У детей используют корректор осанки СТРОГО по назначению врача! Не используйте корректор осанки в профилактических целях!
ПРАВИЛА ношения корректора
♦ При подозрении на нарушение или искривление осанки обязательно проконсультируйтесь у ортопеда.
♦ Надевайте реклинатор в утренние часы, т.к. после сна мышцы максимально расслаблены и лучше поддаются коррекции. На ночь обязательно снимайте корректор.
♦ Начинайте ношение корректора с 1,5 часов в день, постепенно увеличивая время носки до 6 часов к концу второй недели. 2 месяца вы будете носить корректор в течение 6 часов ежедневно. Затем постепенно снижаем время носки до 1,5 часов в день в течение 2-х недель. В последний день ношения корректора обязательно идем к вашему лечащему врачу, который назначил вам корректор. Весь цикл ношения реклинатора займет у вас 3 месяца.
♦ Внимание! Индивидуальный режим и сроки ношения определяет ортопед, учитывая все особенности нарушения осанки.
♦ Чтобы усилить эффект и избежать рецидива неправильной осанки, необходимо использовать клиновидную надувную подушку на стул. С помощью нее создается эффект динамической неустойчивости, работают мышцы верхней части спины, ответственные за осанку. Формирование правильной осанки будет гораздо эффективнее. Клиновидную подушку используют и после отмены корректора осанки.
Важно! В первые дни ношения корректора осанки Вы можете ощущать дискомфорт и ломоту в мышцах. Не прекращайте лечения, данный факт свидетельствует о том, что мышцы Ваши всё-таки работают. И это хорошо! Просто их нужно приучить к правильному, хоть и непривычному для них положению. И корректор с этим справится.
Если у Вас остались вопросы, как использовать корректор осанки – напишите вопрос в наших сообществах в социальных сетях. Если у Вас вопрос: как выбрать корректор осанки в нашем интернет-магазине – закажите обратный звонок или позвоните нам по бесплатному номеру.
Руководитель учебного центра «Ортикс», медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики
Как выбрать корсет для осанки
| Статья подготовлена Беликовой Екатериной Вячеславовной, врачом с высшим образованием. Специально для сайта medprostor.by |
Содержание:
При различных заболеваниях спины, искривлении осанки, ортопеды советуют применять специальные корсеты. Они помогают поддерживать правильное расположение спины, сводить лопатки вместе, снижать боль. Существует несколько разновидностей приспособлений, поэтому рекомендуется подготовиться, узнать, как выбрать корректор осанки.
Причины использования
Выделяют следующие симптомы, при которых советуют начинать носить корсет:
искривление позвоночника, сколиоз, чрезмерный кифоз и лордоз;
дискомфорт в спине во время выпрямления позвоночника.
Приспособление рекомендуется использовать в следующих случаях:
профилактика искривления позвоночника;
терапия нарушения осанки совместно с массажами и ЛФК;
реабилитационный период после травм или операции на грудном отделе позвоночника.
Пациенты не могут покупать каждый выбранный корсет. Его подбирают в зависимости от поставленного диагноза, узнав, как выбрать корсет для осанки.
Необходимость использования
Если начать использовать корсет, снижается нагрузка на мышцы спины. С помощью него мышечные ткани пытаются самостоятельно регулировать положение спины. При ношении корсета человек испытывает дискомфорт, если начинает сутулиться. Поэтому он старается автоматически держать спину ровной.
Использование корсета не может быть единственным способом терапии. Применяется комплексный подход для лечения. Это могут быть медикаментозные средства, занятия различными видами спорта, плавание, массаж.
Особенно важно начать использовать корсет в детском возрасте, так как именно в это время формируется правильная осанка. Родители должны знать, как выбрать правильный корректор осанки.
Многие дети, придя в школу, начинают сутулиться из-за постоянного сидения за партой, ношения тяжелого рюкзака или сумки на одно плечо. Постепенно состояние спины ухудшается, достигая пика в подростковом возрасте. Ортопед подскажет, как выбрать корректор осанки для подростка. Корсет поможет им поддерживать спину в ровном положении на протяжении учебного дня.
Типы корсетов для осанки
Выделяют три разновидности приспособления, с помощью которых можно улучшить осанку.
Каждый корсет имеет свои области применения. Поэтому перед покупкой следует проконсультироваться с врачом, узнав, какой корректор осанки выбрать.
Функции корсетов для осанки
Если использовать корсет на всем протяжении терапии, будут появляться следующие эффекты:
Корсет может помочь не при всех заболеваниях, например, при высокой степени сколиоза. В этом случае узнают, какой корсет при сколиозе возможен, какая должна быть степень заболевания.
Правила выбора
При выборе приспособления необходимо руководствоваться некоторыми правилами, как правильно подобрать корсет для осанки, чтобы предотвратить или исправить искривление.
Предварительная консультация с врачом, который поможет подобрать модель в зависимости от диагноза, расскажет, как подобрать корсет для осанки взрослому или ребенку.
Для профилактики больше подходят реклинаторы, а для лечения – грудной бандаж или грудопоясничный фиксатор.
Если у пациента наблюдается серьезная степень поражения позвоночника или он находится в реабилитационном периоде после операции, рекомендуется добавить ребра жесткости.
Чтобы корсет лучше сидел на спине, добавляют лямки для плечей. Так он не будет соскальзывать.
Подбор качественной ткани. Основная составляющая должна быть из хлопка. В него добавляют эластичные компоненты, чтобы корсет мог растягиваться. При его использовании не должно появляться аллергических реакций, кожа должна дышать. Использование качественных материалов – один из важных пунктов в том, как выбрать корректор осанки взрослому или ребенку.
Перед походом в магазин следует измерить все параметры туловища, чтобы не выбрать слишком большой или маленький корсет. Человек будет знать, какой купить корректор осанки.
Корсет – ортопедическое устройство, которое помогает устранить искривление позвоночника. Он применяется в комплексной терапии с другими методами лечения. Необходимо знать, как подобрать корсет для осанки, чтобы у человека не возникло аллергических реакций, натирания на коже, ухудшения самочувствия во время его использования.
