Как правильно выбрать корректор осанки?
Настойчивые просьбы-требования держать спину ровно и не сутулиться часто слышат дети от родителей и учителей. Но так ли легко придавать спине идеально ровную форму? Не только школьники, но и многие взрослые испытывают трудности, и собственными усилиями весьма трудно справиться с проблемой. Физического напряжения и желания придать фигуре более подтянутый вид часто бывает недостаточно.
Корректор – ортопедическое приспособление, позволяющее добиться идеальной осанки. Каждый, кто озаботился вопросом, как подобрать корректор осанки, – на правильном пути, ведь дело не исключительно в эстетике: сутулость становится причиной повышенной утомляемости, нарушения кровообращения и лишнего веса.
Показания к применению
Использование ортопедических приспособлений на усмотрение пациента специалисты не приветствуют, поэтому перед приобретением необходима консультация врача. Доктор подскажет, какой выбрать корректор осанки, поскольку сутулость может быть вызвана различными причинами. В их числе:
Придать фигуре форму вопросительного знака можно даже не имея каких-либо заболеваний, например, кифоза или сколиоза, функциональных нарушений и анатомических патологий. Для этого достаточно вести малоподвижный образ жизни и заниматься сидячей работой.
Корректоры осанки: противопоказания и предостережения
Ношение изделия предполагает прямой контакт с кожей. Возникает трение, следовательно, на ее поверхности не должно быть повреждений и дефектов – ран, царапин, высыпаний, гнойничков и очевидных проявлений дерматологических заболеваний.
В числе запретов значатся болезни легких и сердца, потому что любое сдавливание в зоне грудины способно повлечь за собой осложнения и обострение недугов. «Добро» на коррекцию в подобных случаях должны дать узкие специалисты – пульмонолог и кардиолог – после детального обследования.
Современная ортопедическая продукция изготавливается из качественных материалов, но даже они могут вызвать аллергию. При возникновении аллергических реакций эксплуатировать корректор не следует до выяснения точной причины покраснений или зуда.
Многих интересует, сколько носить корректор осанки. В среднем курс составляет от 3 месяцев до полугода. Первостепенное значение имеет регулярность ношения, т. е. без длительных перерывов. Корректор необходимо надевать ежедневно сначала с минимальным натяжением, а затем постепенно увеличивая его. Резкие движения, спорт, танцы – под запретом.
Виды и материалы
В вопросе, как выбрать корректор осанки, решающее значение имеет то, насколько далеко зашла проблема, и какой отдел позвоночника – верхний, грудной или грудно-поясничный – подлежит коррекции.
Для производства корректирующих изделий и корсетов используются прочные материалы обязательно на натуральной основе – хлопчатобумажная ткань и вискоза, – обеспечивающие комфортную эксплуатацию и долгий срок службы.
Польза и возможный вред
Все, что связано с профилактикой и лечением каких-либо органов и систем, должно быть согласовано с врачом. Какой лучше применять корректор осанки, определит доктор после изучения всех особенностей дефекта. Коррекция принесет несомненную пользу в случае грамотного подхода к проблеме, и крайне желательно озаботится данным вопросом на ранних стадиях. Дети и подростки, чья костная система формируется, нуждаются в особом внимании.
Как подобрать корсет для осанки
Ортопедический корсет – это медицинский пояс, который изготавливается из эластичной ткани. Он имеет специальные ребра жесткости и стягивающие ремешки, которые необходимы для полноценной фиксации. Показаниями к применению является нарушение осанки с искривлением позвоночника и разнообразные травмы спины.
Впервые корсет появился в Европе еще в 14 веке, но использовали его далеко не с медицинской целью. Эталоном красоты считалась тонкая осиная талия и ровная спина, чего юные модницы с легкостью добивались при помощи корректора. Мужчины, которые хотели иметь стройную и подтянутую фигуру также его использовали.
Для чего нужен корсет для осанки?
Ортопедические корректоры широко используются во всем мире. Необходимость использования такого приспособления определяет врач ортопед. Также доктор устанавливает подходящий тип ортопедического приспособления и режим его применения.
Основные функции корсета:
Корсеты применяются при различных заболеваниях. Их активно применяют для полноценной реабилитации после перенесенной травмы. При наличии хронической боли в спине, связанной с остеохондрозом, остеопорозом и спастическими поражениями мышц корректор используется в комплексе с другими методами консервативного лечения. Широкое применение приобрели корсеты для устранения нарушений осанки, таких как сколиоз, круглая, кругловогнутая, плоская или плосковогнутая спина.
Виды корректоров осанки
Все корректоры делятся на профилактические и лечебные. Первая разновидность ортопедических изделий отличается умеренной жесткостью. Такие приспособления используются для формирования физиологически правильной осанки. Они не приспособлены для исправления существующего дефекта, а лишь способствуют правильному развитию позвоночника.
Лечебные корректоры используются при наличии установленного заболевания и выраженного дефекта. Ортопедические модели широко применяются в период реабилитации после оперативных вмешательств и травм.
Корректоры делятся на несколько разновидностей:
Ортопедические корсеты оснащены специальными ребрами жесткости, которые необходимы для удержания позвоночника в определенном положении. Они могут быть изготовлены из металла или пластика. Металлические элементы более жесткие. Они оснащены специальными механизмами регулировки, для настройки по форме позвоночника. Пластиковые ребра отличаются большей гибкостью. Они довольно эластичные, поэтому не требуют дополнительной регулировки.
Корсеты для детей и взрослых имеют ряд отличий. Детские модели имеют более гибкую и эластичную структуру. Это связано с особенностями опорно-двигательного аппарата. Костная система детей пластичная, что связана с постоянным ростом. При этом формирование правильной осанки во многом зависит от степени развития мышечной системы.
Для корректировки осанки у детей стоит использовать корректоры невысокой жесткости. Модели для взрослых отличаются не только размером, но и степенью жесткости.
Как выбрать корсет для осанки?
Для формирования физиологически правильного положения позвоночника лучше выбирать специальные мягкие корректоры. Они могут несколько отличаться по своему строению и внешнему виду. Самый простой тип – корсет с лямками-ремнями, которые охватывают плечи спереди и имеют перекрест сзади. Эластичные модели могут иметь цельную спинку, однако они имеют сходный принцип действия.
Правильно подобранное ортопедическое изделие удобно садится и не доставляет дискомфорт. Однако стоит принять неправильное положение тела и лямки начинают давить, заставляя сразу же выпрямиться.
При покупке корректора стоит обращать внимание на несколько факторов:
Самые популярные корректоры, которые действительно улучшат вашу осанку
Корректоры осанки — это незаменимая вещь для людей, ведущих малоподвижный образ жизни и привыкших сутулиться. Его не видно под одеждой, он помогает сформировать правильную осанку и выработать привычку держать спину ровно. Существует много разновидностей ортопедических корсетов для позвоночника и реклинаторов для коррекции осанки: эластичные, электронные, подростковые, мужские или женские.
Выбрать подходящий корсет или корректор осанки самостоятельно непросто, поэтому в этой статье мы поможем вам сделать выбор и рассмотрим самые популярные выпрямители спины, представленные на рынке. Наш обзор основан на мнении и отзывах врачей и пользователей.
Для начала, ознакомьтесь с характеристиками ортопедических корректоров осанки в сравнительной таблице:
Рейтинг самых популярных корсетов для спины
| Модель | Doctor back | Тривес Т-1703 | B.Well Med rehab W-131 | Экотен КК-02 | Польза 0506 | Тривес Т.54.01 (Т-1778) | OPPO Medical 4075 | Orto КГК 110 | monta 5 в 1 | TALUS ПР-412 |
| Страна-производитель | Германия | Белоруссия | Россия | Россия | Белоруссия | Белоруссия | Россия | Россия | Россия | Россия |
| Рейтинг | 4,8 | 4,7 | 4,7 | 4,7 | 4,5 | 4,5 | 4,5 | 4,5 | 4,3 | 4.3 |
| Цена | от 1550 руб. | от 1880 руб. | от 1650 руб. | от 3000 руб. | от 960 руб | от 990 руб. | от 1790 руб. | от 3950 руб. | 1950 руб. | от 1450 руб. |
| Материал | текстиль | текстиль, пластик | ткань, металл | металл, текстиль, пластик | металл, ткань, пластик | ткань, пластик | ткань | металл, текстиль | неопрен | текстиль |
| Рёбра жёсткости | нет | 4 шт. | нет | 4 шт. | 6 шт. | 4 шт. | нет | 2 шт. | нет | есть |
Doctor Back
Doctor Back — инновационный магнитный корректор осанки, разработанный совместно с учёными из Германии. Он предназначен для профилактики сутулости, поддержания позвоночника и коррекции проблем с позвоночником. Фиксируется под одеждой при помощи лямок. Магнитное излучение стимулирует кровообращение и улучшает состояние мышц спины. Мягкая ткань приятно прилегает к телу, не создавая никакого дискомфорта.
Характеристики:
Этот корсет для поддержания позвоночника станет настоящей находкой для тех, кто хочет исправить осанку и выпрямить спину.
Отзыв покупателя из Новосибирска:
Долго мучили боли в области груди. Врачи не находили никаких патологий. Знакомый физиотерапевт предположил, что боли в груди могут быть связаны с неправильной осанкой и посоветовал мне грудной корректор Doctor back. Через неделю после начала ношения изнуряющий дискомфорт исчез. Я доволен покупкой!
Мнение эксперта Геннадия Дмитриевича, врача ортопеда с 20-ти летним опытом:
За годы работы мне встретилось огромное количество людей, страдающих от проблем с позвоночником. Как правило, заболевания возникают из-за неправильной осанки. Я рекомендую своим клиентам приобрести грудной корректор Doctor Back. Он эффективно выравнивает спину и избавляет от дискомфорта в мышцах. Если вы хотите обрести ровную осанку и перестать сутулиться, корректор осанки Доктор Back — это то, что вам нужно.
За годы работы мне встретилось огромное количество людей, страдающих от проблем с позвоночником. Как правило, заболевания возникают из-за неправильной осанки. Я рекомендую своим клиентам приобрести грудной корректор Doctor Back. Он эффективно выравнивает спину и избавляет от дискомфорта в мышцах. Если вы хотите обрести ровную осанку и перестать сутулиться, корректор осанки Доктор Back — это то, что вам нужно.Тривес Т-1703
Корректор осанки ортопедический Тривес достаточно популярен среди населения, ведь он является лучшим соотношением цены и качества. Данный корсет для позвоночника для женщин и мужчин обладает средней степенью жёсткости фиксации, он изготовлен из пластика и текстиля. Преимущество данного держателя осанки — широкий размерный ряд и несколько цветов: белый, чёрный и бежевый.
Характеристики:
Отзыв покупателя:
Лечебный бандаж для осанки Тривес совершенно незаметен под одеждой, отлично выполняет свою функцию выпрямления и поддержания спины. Удобен в использовании и не сковывает движений.
B.Well Med rehab W-131
Коррекционный бандаж для позвоночника B. Well Med предназначен для выпрямления осанки и фиксации грудо-поясничного отдела. Пружинные вставки и рёбра жёсткости фиксируют положение спины и снимают нагрузку на позвоночник. Предназначен как для мужчин, так и для женщин.
Характеристики:
Вот один из отзывов:
Пришлось приобрести бандаж от сутулости по медицинским показаниям. Правильно подобранный размер и удобные липучки помогли подогнать его под меня. Порадовало качество корсета. Носила его длительное время и за год использования он не деформировался и не износился. Проблема с позвоночником ушла, а я выработала привычку держать спину ровно.
Экотен (Ecoten КК-02)
Усиленный корректор для спины Ecoten позволит быстро укрепить грудной отдел мышц, устранит боли в пояснице и спине, выравняет осанку. Изготовлен из эластичного, мягкого материала и пластика. Он подойдёт как женщинам, так и мужчинам. Грудной корректор осанки рекомендуется носить ежедневно.
Характеристики:
Что говорят покупатели:
Экотен — качественный корсет для выправления осанки и устранения болей и снятии нагрузки со спины. Он отлично справляется со своими задачами и подходит и для взрослых, и для подростков. Чтобы правильно подобрать размер, нужно измерить длину спины от 7-го шейного позвонка до талии.
Польза 0506
Бандаж для коррекции спины Польза производства Белоруссии снимает нагрузку с позвоночника и расправляет плечи. Этот медицинский корсет помогает как для профилактики сутулости, так и для лечения целого ряда заболеваний позвоночника и устранения болевых ощущений в спине. Он снимает мышечное напряжение и нормализует тонус мышц спины. Мягкие лямки и жёсткая спинка позволяют избежать неприятных ощущений во время ношения. Он подходит для любой фигуры и рекомендован и для взрослых, и для подростков. Врачи рекомендуют носить корсет Польза при начальной стадии сколиоза и искривления позвоночника, а также остеохондрозе.
Характеристика:
Отзыв покупательницы:
Недавно приобрела лечебный корсет для контроля осанки Польза. Мой образ жизни требует отличной осанки. Корсет хорошо выпрямляет спину и снимает боли в спине. Я перестала уставать. Работаю теперь только в этом корсете.
Тривес Т.54.01 (Т-1778)
Недорогой ортопедический реклинатор Тривес Т-1778 пользуется особенной популярностью среди покупателей. Специалисты советуют носить его, если у вас выраженная сутулость и вы ведете малоподвижный образ жизни. Эластичный корсет поможет сформировать правильную осанку решить проблему с деформацией позвоночника. Динамичные лямки регулируются и расправляют плечи, не давая вам сутулиться. Рекомендуется надевать коррекционный бандаж Тривес на футболку, во избежание натирания. Четыре ребра жёсткости поддерживают спину и избавляют от привычки горбиться. Модель представлена в нескольких цветах и размерах, поэтому выбрать подходящую для себя не сложно.
Характеристики:
Отзыв покупателя:
Приобрёл ортопедический корректор Тривес для профилактики заболеваний позвоночника. Ношу недолго, но эффект уже оценил — перестала болеть спина и шея, улучшилось общее самочувствие. Если правильно его надеть, то не ощущается никакого дискомфорта. Ношу его весь рабочий день, надев на футболку.
OPPO Medical 4075
Ортопедический корсет Oppo предназначен для восстановления после перелома ключицы или коррекции осанки. Помогает он и во время тренировки мышечного отдела грудной клетки. Изготовлен из полиэстера, нейлона и вискозы. Обладает средней или жёсткой степенью фиксации. Длительность использования зависит от рекомендаций лечащего врача. Подойдёт для лиц любого пола. Большое количество размеров позволит подобрать корсет в соответствии с особенностями фигуры.
Характеристики:
Судя по отзывам покупателей, это корректор осанки эффективно выполняет свои функции. Он отлично исправляет осанку. Отсутствие жёстких вставок позволяет носить корсет, не ощущая никакого дискомфорта.
Orto КГК 110
Корсет от сутулости Orto сделан из гипполалергенного материала, отлично пропускающего воздух. Он способен сформировать правильную линию позвоночника и укрепить мышечный корсет спины. Корректор способен вернуть позвоночнику анатомически правильное положение. При длительном ношении проблемы с осанкой исчезают и спина распрямляется.
Характеристики:
Лечебный корсет Orto вернул моему позвоночнику гибкость и выпрямил осанку.
Monta 5 в 1
Характеристики:
Преимущества корректора:
Положительных отзывов об этой модели грудного реклинатора очень много. Вот один из них:
Начались проблемы со спиной, врач посоветовал приобрести корректор осанки. Я остановила свой выбор на модели Монта. Он простой в использовании, а свою функцию выполняет на отлично — за месяц постоянного ношения исчезли боли в спине. Не пожалела о сделанной покупке ни разу.
TALUS ПР-412
Этот бандаж для коррекции спины надёжно фиксирует верхнегрудной отдел позвоночника. Изготовлен из полиэстера Фиксируется при помощи застёжек-липучек. Его рекомендуется использовать для устранения сутулости как детям, так и взрослым. Он помогает позвоночнику принять физиологически правильное положение, улучшает осанку и помогает снять боли в спине.
Характеристики:
Судя по отзывам, бандаж для осанки Talus отлично справляется с коррекцией нарушения осанки и абсолютно не ощущается на теле.
Массажер для спины Body Helper
Body Helper — это незаменимый современный помощник от болей в спине и мышцах. Он не только снимает напряжение в позвоночнике, но и оказывает благотворное действие на осанку, мягко выравнивая ее. Массажер очень удобен в использовании и абсолютно незаметен под одеждой. Просто включите его и этот прибор все сделает сам — с помощью электронных импульсов он глубоко и мощно воздействует на мышцы спины, укрепляя и тонизируя их.
Вот что говорят о нем покупатели:
Массажер помог моментально избавиться от острых и ноющих болей в спине и пояснице. Осанка стала заметно ровнее, и к тому же я перестала постоянно горбиться. Body Helper — это просто спасение! Рекомендую всем своим знакомым и друзьям, они тоже очень довольны!
Из этой статьи Вы узнаете: как выбрать корректор осанки для ребенка и взрослого, каков принцип действия корректора и каковы правила его использования.
Нарушения осанки возникают у человека тогда, когда ослаблен и неправильно функционирует собственный мышечный корсет. Корректоры осанки и реклинаторы – специальные ортопедические изделия, которые помогают приучить позвоночник к физиологически правильному положению, а так же исправить имеющиеся деформации и искривления.
Как устроен корректор осанки
Конструкция корректора состоит из колец или ремней – лямок, которые спереди охватывают плечевые суставы, а сзади на уровне лопаток скрещиваются восьмёркой. Со стороны спины могут закрывать только грудной отдел позвоночника или всю спину целиком. Модели корректоров выполнены из эластичной ткани. Для усиления интенсивности воздействия используются жёсткие вставки (полиуретановые или металлические ребра), которые оказывают давление на искривлённые участки спины.
Принцип действия (как работает корректор)
Корректор осанки выпрямляет спину, отводит плечи назад и сводит лопатки. Таким образом, формируется или восстанавливается правильная осанка, корректор помогает её вырабатывать. Снижается нагрузка на позвоночник, уменьшаются боли в спине. Вы чувствуете, как выравнивается осанка и исчезает чувство сутулости. Этот стереотип мышечной памяти остаётся даже после снятия корсета. В дальнейшем Вам и без корректора хочется оставаться в положении с выпрямленной спиной. Такая поза сохраняется и становится привычной.
Какие бывают корректоры осанки?
Поддерживающие корректоры и реклинаторы без жёстких вставок подходят для избавления от лёгкой степени сутулости. Служат для поддержания правильной физиологической осанки и профилактики сколиоза. Корригирующие реклинаторы применяют для лечения и корректировки диагностированной (установленной) патологии позвоночника.
В каких случаях врач назначает корректор осанки?
При травмах и операциях на грудном отделе позвоночника
Можно ли купить корректор осанки самостоятельно
Важно! У детей используют корректор осанки СТРОГО по назначению врача! Не используйте корректор осанки в профилактических целях!
ПРАВИЛА ношения корректора
♦ При подозрении на нарушение или искривление осанки обязательно проконсультируйтесь у ортопеда.
♦ Надевайте реклинатор в утренние часы, т.к. после сна мышцы максимально расслаблены и лучше поддаются коррекции. На ночь обязательно снимайте корректор.
♦ Начинайте ношение корректора с 1,5 часов в день, постепенно увеличивая время носки до 6 часов к концу второй недели. 2 месяца вы будете носить корректор в течение 6 часов ежедневно. Затем постепенно снижаем время носки до 1,5 часов в день в течение 2-х недель. В последний день ношения корректора обязательно идем к вашему лечащему врачу, который назначил вам корректор. Весь цикл ношения реклинатора займет у вас 3 месяца.
♦ Внимание! Индивидуальный режим и сроки ношения определяет ортопед, учитывая все особенности нарушения осанки.
♦ Чтобы усилить эффект и избежать рецидива неправильной осанки, необходимо использовать клиновидную надувную подушку на стул. С помощью нее создается эффект динамической неустойчивости, работают мышцы верхней части спины, ответственные за осанку. Формирование правильной осанки будет гораздо эффективнее. Клиновидную подушку используют и после отмены корректора осанки.
Важно! В первые дни ношения корректора осанки Вы можете ощущать дискомфорт и ломоту в мышцах. Не прекращайте лечения, данный факт свидетельствует о том, что мышцы Ваши всё-таки работают. И это хорошо! Просто их нужно приучить к правильному, хоть и непривычному для них положению. И корректор с этим справится.
Если у Вас остались вопросы, как использовать корректор осанки – напишите вопрос в наших сообществах в социальных сетях. Если у Вас вопрос: как выбрать корректор осанки в нашем интернет-магазине – закажите обратный звонок или позвоните нам по бесплатному номеру.
Руководитель учебного центра «Ортикс», медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики
