Муж абьюзер и тиран. Как взять себя в руки и уйти от мужа, который морально издевается?
Катерина, для начала попрошу вас прочесть вот эту статью: https://www.psysovet.ru/articles/656
Второе: вы спрашиваете:
Как взять себя в руки и уйти от мужа, который морально издевается?
Раз вы хотите уйти, то что вам мешает сделать это в данный момент?
Я понимаю, что мне плохо, что я лишилась жизни и радости, но не могу взять и уничтожить все
Плохо не только вам, но и дочери. И даже собаке! Вся семья живет в страхе..
Сколько дочери лет?
Мне просто хочется лечь и заснуть и больше не просыпаться. Сдерживает дочка
Дочке в апреле 7 лет будет. Раньше я обижалась и плакала. Потом я отстаивала свои права. Давала отпор. А теперь я просто молчу, мне так проще. Я ловко научилась уходить в себя и он для меня интершум. Но это «уходить в себя» начало сказываться на работе и на жизни. Иногда не слышу, что на работе говорят и обсуждают. За рулем ухожу в себя и когда выхожу из этого состояния, то не понимаю где я
Мне просто хочется лечь и заснуть и больше не просыпаться.
Но я напоминаю вам, что страдаете не только вы, но и ваша дочь. Она тоже уйдет в себя. Вы выплатите ипотеку, дочь закончит спортивную школу, но потом вам обеим потребуется длительна психотерапия, чтобы выйти из себя обратно.
Мне страшно что то менять. Вдруг будет хуже. Я работала, потом уволилась и 2 года ребенком занималась. Все думала, что выйду на работу и уйду от него. Год как на новой работе, а так и не ушла. Очень хочется просто ласки, чтобы похвалили з а результат какой то, чтобы можно было поговорить с человеком на наболевшем. Я раньше с ним говорила, но он стал все мои слабости использовать против меня. Ну почему я должна уходить из нашей квартиры. Я могу подать на развод, но что я выиграю, мы же не разъедемся от этого. Но зато могу подать на алименты
Знаю, дура, тряпка, но не могу ничего поделать. Нет сил просто
Возможность можно найти, с трудом, но можно. Но я не знаю, где найти психолога, чтобы он был хороший. Я иногда хожу к психотерапевту по страховке, но она ничего не понимает и говорит, что лучше с таким, чем одной:( хожу просто, чтобы успокоительное выписали и хоть кому то вылить боль свою, тк подруг наверно уже достала, да и мне кажется, что мне никто не верит, ведь если бы он бил, то это было бы видно, а то, что делает он это незаметно
Проще молчать, чтобы не было скандала при ребенке и она не видела, как папа унижает маму. А так молчу и он через какое то время успокаивается. Он очень любит писать мне гадости из командировок. А потом искренне удивляется «почему я не встречаю его бурными овациями»
А так молчу и он через какое то время успокаивается. Он очень любит писать мне гадости из командировок. А потом искренне удивляется «почему я не встречаю его бурными овациями»
И мама моя говорит, что лучше бы не шлялась, а дома время провела, но мне так плохо дома:( а она вроде понимает это, но не понимает. Не знаю как объяснить
Новое в блогах
4 признака, что женщина абьюзер и морально давит на мужчину
Проще говоря, получает удовольствие принижая в паре свою половину. Но давайте говорить открыто, ведь далеко не только мужчины так делают, ревнуют и истерят, если брать в открытую, то гораздо больше примеров я могу привести от женщин.
Которые сначала провоцируют конфликт, а потом цепляясь за одно слово все выворачивают и делают виноватым мужчину. Сама поругалась, сама обиделась, как это по-другому называть?
1. Ссоры и истерики
Если девушка не умеет себя контролировать, вместо просьб и нормального отношения вы сразу слышите крик или озлобленный тон, то это прямой знак того, что женщина относиться к вам с позиции слабого мужчины. Когда-то у нее получилось так получить желаемое, а теперь она просто повторяет отработанную годами схему.
2. Если что в обиду
Ты слушаешь все эти претензии, держишься и крепишься, молчишь и не реагируешь, но в какой-то момент нападки переходят все моральные границы и мужчина реагирует. Например криком или красным словцом. Что же делает женщина? Хватается за эту протянутую руку спасения, и вот она обиженная сидит и слезами заливается, что вы такое позволили.
А мужчина стоит и глазами хлопает, его весь день поливали негативом и криком, он один раз ответил и сразу «переборщил», обидел бедную женщину своей реакцией. Задевали его, а виноват он.
3. Излишний контроль
А дай телефон, а какой пароль? Классика женского сыска, зачем искать и придумывать, если можно попытаться просто подчинить мужа и лишить его какого-либо общения, даже по работе, даже с семьей.
То есть о доверии в таких отношения речи точно не идет, женщина постоянно контролирует и следит за мужчиной, не оставляет ему даже шансов как-то уединиться с друзьями или своими близкими.
4. Ты меня не любишь
И подобные фразы, которыми девушки стараются вытягивать из мужчины все больше признаний и хвалебных слов. Это тоже манипуляция, которая свойственна абьюзеру. Человек не говорит то, что он хочет и когда хочет, а из него это вытягивают с помощью морального давления.
И много ситуаций я знаю противоположных, когда женщина начинает истерику, начинает бросаться на мужчину с криками:
Ну ты же мужик, ну давай! Даже постоять за себя не можешь!
Как быть в такой ситуации?
Я всегда советовал разъяснить женщине, которая ведет себя излишне агрессивно следующий момент:
После первого удара, из жены ты превратишься в спарринг партнера
Хотя потом подругам рассказывается:
Те осуждающе кивают головой и даже не спрашивают про то, что было до этого момента и почему мужчина так поступил.
Если серьезный разговор и предупреждения не помогают, то здесь работает один единственный способ.
Развестись или уйти
Если девушка не может трезво оценить ситуацию и продолжает выплескивать свои истерики, то бессмысленно бить в ответ. Вы только себе сделаете хуже, поэтому не надо уподобляться и отвечать на провокации, просто соберите вещи и уйдите.
Запомните, что это важнейший звоночек того, что вы связались с не той женщиной и это только начало проблем.
Надя решила пошутить над мужем, но не думала, чем это для неё обернётся
«Я из деревни, и муж мой тоже. Полюбили друг друга, да и поженились, долго не рассуждая. Родители мои были уже в возрасте, переживали, что я в 23 еще в девках хожу. А у Васи моего и матери-то не было. Умерла она, когда ему 9 лет было. Орава детей осталась на отца. Была еще бабушка, но она немногим больше отца ласки детям дала. Работа одна была: стирка на речке, скотины полон двор, хлеб напеки, печку натопи, детей в бане перемой, накорми…
Жаль мне мужа моего, не любви, ни тепла не досталось ему в детстве. А каждому ребенку это нужно. Не будет – жена потом страдай.
Вот так и вышло, что вроде и добрый, и правильный, а словцом ядреным хорошо заворачивал мой благоверный. Не бил, правда, но словом обижал, и крепко. Моих слез не выносил, жалоб не слушал. Вася любил выпить, особенно по молодости. Я ругалась с ним, не могла мириться с его загулами. У нас уж и дети пошли, тяжело физически, а на сердце какая боль! Помню, уложу детишек по кроваткам, спят они сладко, а я вою в подушку, чтобы не разбудить. Хочу побежать по деревне, найти его, а как пойти, если дети одни? Да и стыдно.
Не каждый день он гулял, конечно, но я молодая была, гордая, не хотела такое терпеть.
Вот так настрадавшись за несколько лет, решила я мужа припугнуть. Взяла и заявила ему с утра, когда протрезвел, что хочу уйти от него. Сначала он не понял вообще, про что это я. Потом думал, шучу, отмахнулся. А меня это еще больше разозлило, и выпалила: «Вот так, Васенька, говорила я тебе, локти будешь кусать! Предупреждала, просила, а теперь уж больше не буду простить. Другого нашла!».
Ох, что и было тогда, какой он мне скандал учинил! Как схватил меня за халат, что аж пуговицы отлетели. Притянул к своему лицу, посмотрел в глаза внимательно и зло, и отбросил меня, я на диван упала. Собрал пару вещей, белье и хлопнул дверью.
День прошел, два. Я уж и не знала, что делать. Потом пришел, чтобы остальные вещи забрать. Оскорбил меня. А я и не знала, как все объяснить ему. Так бы и распалась наша семья, но пришла, но помощь моя мама. Он поверить не мог, что я наврала ему. Убеждала его не один день, и осадок этот так и остался на многие годы в наших отношениях.
Конечно, потом забылась эта история молодости, но ведь могла и не так повернуться, детей могла я без отца оставить!
И все-таки прожили мы счастливую жизнь. После того случая муж стал меньше выпивать, может просто молодость прошла, друзья переженились. В любом случае, не советую другим так шутить со своим хоть и непростым счастьем».
Хотела напугать мужа но что то пошло не так
пугала так что развелась и весчи половина унесла
Молча собирала его чемодан, куда эффективней
Какая аааа клумбааа и это все мне
Тебе танечка милая
А этим разве можно напугать
Да ну она Еще С Пафосом ушла из Дома думала что он за ней кинется А Мужик то не тряпкой оказался не Кинулся и при встречи с ней Он Хотел чтобы Она Раскаялась что ушла из Дома! А Оказалось что Это Его Друг водил в их дом любовниц это она узнала когда Сама С Тем другом Закрутила И он привел ее в ее же дом Тогда Она Конечно присмирела и мужа с работы встречала и готовила ему и Подносы в постель Но Это Семью уже не спасло
Ну да Утром в тв видел! А у вас Имя Лилия оно мне нравится красивое И выы тоже
Спасибо 
для вас
Мужчина «сливает» вас из отношений: не впадайте в панику, а действуйте по этим 4 пунктам
Смириться с потерей мужчины и разрывом отношений тяжело, а всегда ли это необходимо? Есть ли способ вернуть мужчину в отношения, если что-то пошло не так? Разбираемся, почему вас бросают и как исправить ситуацию.
8 основных причин, почему он захотел прекратить отношения
1. К нему могла вернуться бывшая или он принял решение вернуться к ней
В этой ситуации вы вряд ли сможете повлиять на мужчину, поскольку отношения, которые были раньше, явно сильнее тех, которые смогли построить вы.
2. Мог увлечься другой
Вы не можете заранее точно знать, насколько серьезным окажется это увлечение. Возможно, ему суждено остаться лишь мимолетным знакомством. Но это не снимает с вас ответственность, ведь тот факт, что мужчина переключился с вас на кого-то еще, говорит о том, что у вас с ним не было достаточно крепкой связи.
В этой ситуации на помощь могут прийти навыки грамотного построения качественных отношений, знания психологии успешных мужчин и правила коммуникации с ними.
Он принял осознанное решение, повлиять на которое вам вряд ли будет возможно. Единственная рекомендация в этой ситуации – займитесь собой ради себя, а не для того, чтобы вернуть этого мужчину в отношения.
4. Почувствовал, что уже завоевал вас
Это привело к потере интереса к вам, ведь он про вас все уже знает и ваши отношения перестали его зажигать. Ни на секунду не забывайте, что мужчина – охотник.
Вам необходимо работать над повышением собственного женского ресурса, который позволит удерживать интерес мужчины к себе в долгосрочной перспективе.
5. Вы «провалили» фазу отталкивания
Если он утверждается в том, что сможет достичь желаемого и без этой женщины, то ему приходит осознание: «Она мне не нужна, она ничем не приумножит наш союз, поскольку желаемые достижения каждого из нас лежат в разных жизненных плоскостях».
Ваша задача донести до мужчины мысль, что с вами он значительно быстрее и легче получит желаемое от жизни, нежели без вас.
6. Ожидания мужчины и реальные отношения с вами не совпадают
Чтобы этого избежать, нужно быть более чуткой: лучше понимать его и более тонко чувствовать. Однако делать это себе в ущерб не стоит, поскольку вы не сможете подстраиваться под него всю жизнь. Вероятнее всего – это сигнал, что вы разные люди.
7. Для него важнее дела, которые выходят за рамками ваших отношений
Если мужчина выбирает здесь и сейчас быть в других местах и с другими людьми, то он с удовольствием переключается на них, чтобы забыть об отношениях.
8. Он вас провоцирует
Проверяя тем самым вашу реакцию на происходящее: пойдете ли вы за ним, вспомните ли про него, заметите ли, если он перестанет звонить или приглашать на свидание..
Что предпринять, если вас начали «сливать» из отношений: 4 важных шага
Прежде всего необходимо понять, что никто не хочет терять то, что ему дорого и ценно. Следовательно, мужчине не жалко потерять, расстаться с теми отношениями, которые ему не нужны. Если вы все же хотите попытаться вернуть эти отношения, следуйте этой простой инструкции.
Важный нюанс – прикладывать усилия по спасению отношений надо на ранних этапах, когда вы все еще заинтересованы друг в друге, или при появлении самых первых симптомов. Спасти отношения можно, пока любовь жива, даже, если сейчас у вас в паре не все идеально, как вам хотелось бы.
Во-первых, вам необходимо поднимать свою самооценку, укреплять чувство собственной значимости.
Во-вторых, надо научиться тонко демонстрировать себя с иной, лучшей стороны, чтобы открывать в себе новые грани, которые ваш мужчина в вас еще не видел и даже не подозревал об их наличии. Возможно, это будкт ему интересно, и он подумает, что в вас есть что-то еще, что он не раскрыл и не увидел. Он может понять, что сейчас ему не стоит уходить из отношений, в которых женщина раскрывается новыми и интересными для него сторонами.
В-третьих, стоит начать инвестировать в себя, чтобы трансформация, происходящая с вами, раскрыла в вас еще лучшую версию себя. Мужчина, увидев, что отпустил женщину, чья ценность гораздо выше, чем он предполагал, постарается вернуть ее и сделать так, чтобы она осталась с ним.
В-четвертых, обретайте навыки правильной коммуникации с мужчиной, которые позволят очень аккуратно говорить с ним про его ощущения: то насколько ему комфортно в ваших отношениях, какие вещи ему нравятся и что он хотел бы изменить в вас. Это коммуникативная техника, позволяет мудрой женщине «держать руку на пульсе», внимательно контролировать отношения с мужчиной и своевременно реагировать на малейшие признаки недовольства.
Юлия Ланске (@lanskejulia), коуч номер один в мире в сфере знакомств
по версии ежегодной премии iDateAwards 2019,
автор курса «Роза любви, женственности и замужества»
Созависимые отношения: как понять, что пора выбираться?
Спрашивать у партнера разрешения, чтобы встретиться с друзьями — один из примеров созависимых отношений. Рассказываем, что это такое, как распознать и избавиться от нездоровой потребности в другом человеке.
Наталья Жукова, гештальт-терапевт,
эксперт по теме зависимостей и созависимых отношений
Для созависимости (созависимые отношения) существует много определений. Изначально это понятие появилось в результате изучения природы химических зависимостей и влияния, которое оказывала болезнь на близкое окружение зависимого. Комплекс признаков, характеризовавших поведение и состояние человека, находящегося в отношениях с алкоголиком, описывал болезненные изменения и назывался пара-алкоголизмом.
Со временем, когда алкоголизм стал рассматриваться как один из видов зависимостей, термин сменился на созависимость. «Со-» означает совместный, зависимость — утрата свободы, выбора. Единого определения, вмещающего всю емкость этого феномена, на сегодняшний день нет, однако общее понимание таково: созависимые отношения — это чрезмерная погруженность ментально и эмоционально в жизнь другого человека, с нарушением (или исчезновением) психологических границ, смешением ролей.
Как понять, что вы находитесь в деструктивных, созависимых отношениях?
Зачастую понять, что вы находитесь в созависимых отношениях, довольно нелегко. Семья, в которой муж пьет, от насилия страдают жена и дети, но женщина продолжает находиться в этих отношениях. Мягкий, застенчивый человек, который жертвует своим временем и потребностями, не в силах отказать начальнику и коллегам, выполняет массу работы, страдает от депрессии и хронической усталости. Чья-то знакомая, которая уже не один год пытается завершить отношения с партнером, от которого терпит унижения и пренебрежение. Взрослые мужчины или женщины, не вышедшие из-под опеки матери или «занимающие» роль отсутствующего родителя, проживающие чужую жизнь. Знакомые истории созависимых отношений. И, пожалуй, самый показательный признак того, что «пора выбираться», обратиться за помощью — это неспособность разорвать такие отношения, даже когда жизнь в них похожа на ад.
Страх разрыва отношений настолько силен, что предпочтительней «наращивать толератность к боли»: найти способ терпеть, «отключать» чувства, отрицать и искажать реальность. Это похоже на болевую наркоманию. Иными словами, очень трудно определить, что происходит с Вами и в Ваших отношениях, когда Вы научились «отключать», подавлять свои чувства.
Еще одним признаком того, что в ваших отношениях присутствуют деструктивные тенденции, это размытость границ. Любые отношения предполагают, что в той или иной степени мы связаны, зависим друг от друга. Но созависимые отношения предполагают, что люди настолько связаны в разных сферах жизни, что не могут быть автономны, самостоятельны, сами нести ответственность за свое состояние и удовлетворение своих потребностей. Часто в таких отношениях люди не замечают, как берут ответственность другого человека, теряя при этом ощущение собственных границ.
Вместо того, чтобы контролировать и управлять своим состоянием, человек контролирует состояние другого, теряет способность говорить «нет», тем самым позволяя нарушать свои границы, либо нарушая границы другого (беря на себя ответственность за него, спасая, решая за него как лучше и правильно), тем самым лишая его права быть автономным. Такие отношения, разумеется, поддерживаются через систему манипуляций.
Следующий признак связан с тем, что в созависимых отношениях люди редко делятся своими чувствами, переживаниями. Вместо этого они подавляют свои чувства, лишая себя реального представления о себе и своих потребностях, что делает человека более уязвимым перед манипуляциями. В результате нарастает внутреннее напряжение, чувство неуверенности и нелюбви к себе, доходя до ненависти к себе. Подавленные и накопленные чувства, требующие вымещения, часто «вырываются» неконтролируемым, неадекватным образом (крики, ссоры, насилие), либо начинают разрушать самого хозяина (самодеструктивные импульсы, поведение, соматические и психические расстройства, зависимость), при этом проблема или конфликт не решается, а только усугубляется, возникает чувство стыда и вины, вследствие прогрессирующей эмоциональной неуправляемости.
Еще один признак — это ролевой сдвиг, смешение функций. Вместо того, чтобы быть партнером, созависимый человек пытается быть родителем, психологом, врачом и т.п., подсознательно пытаясь подменить чужие желания своими, улучшая при этом чужую жизнь, но не свою. По сути, созависимый человек часто пытается обеспечить партнеру то, в чем нуждается сам. Однако, не умея адекватно о себе заботиться, часто реализуют свою заботу о другом, нарушая его границы, игнорируя его желания (причинение добра).
В созависимых отношениях человек сфокусирован на отношениях, они становятся основным источником удовлетворения его потребностей, постепенно, как, кстати и при химической зависимости, он оказывается в изоляции, теряя или сводя к минимуму другие социальные связи. Таким образом, это уменьшает или сводит получение поддержки за пределами отношений, реализации себя вне отношений, что порождает и усиливает страх и чувство одиночества.
Безусловно, здесь перечислены не все признаки, но, если вы подумали о том, что пора выбираться, то обратитесь за профессиональной помощью и поддержкой.
«Полное выздоровление от созависимости возможно. Ресурсы, необходимые для этого таковы: желание измениться, мужество, чтобы посмотреть на свою жизнь по-новому, готовность просить о помощи».
Берри и Дженей Уайнхольд
