digital wellbeing что это такое
Обзор Digital Wellbeing. Если ты сам не можешь контролировать себя
Шестого августа Google официально представил Android P. А вместе с ним владельцы телефонов Pixel смогли получить доступ к бета-версии Digital Wellbeing. Это одна из тех «фишек», которые показали на презентации Google IO 2018, и которая вышла в свет только сейчас.
Digital Wellbeing добавляет пункт в настройки вашего смартфона, в котором вы сможете посмотреть, сколько времени проводите в приложениях, и ограничить доступ к ним.
Чтобы принять участие в тестировании, у вас должно быть устройство Pixel и Android 9 Pie. Затем нужно заполнить небольшую анкету, и после получения письма от Google установить саму программу. После установки, чтобы попасть в Digital Wellbeing, нужно открыть настройки телефона, выбрать пункт «Приложения и уведомления», а затем «Time spent in apps».
Как открыть Digital Wellbeing
Сама «программа» имеет всего три экрана. На каждом из них можно посмотреть статистику по использованию приложений. Доступно три параметра:
Статистику можно просматривать по дням или неделям. При нажатии на приложение можно посмотреть статистику именно по нему.
Статистика использования приложения
Чтобы запретить использовать какое-то приложение больше определённого времени, в специальном выпадающем меню можно настроить время «Screen Time». Доступны варианты: 15 минут, 30 минут, час или свой вариант. Задать точно до минуты нельзя, только периоды, кратные пяти.
Когда будет приближаться час X, вы сначала получите предупреждение, что таймер скоро истечёт. При превышении времени появится сообщение, что приложение сегодня недоступно, и им больше нельзя пользоваться. Заблокированное приложение отображается с серым значком и при повторном запуске говорит, что превышен лимит.
Приложение заблокировано
При этом в самом предупреждении написано, что для изменения лимита откройте настройки и поменяйте, как вам надо.
Digital Wellbeing — приложение для тех, кто не в состоянии сам контролировать собственную работу со смартфоном, и залипает часами в фидах социальных сетей. При этом нужно быть достаточно честным, чтобы не добавлять самому себе экранное время после блокировки приложения.
Лично моё мнение, если ты не в состоянии просто закрыть приложение, и заняться тем, что, правда, важно, то никакие дополнительные программы уже не помогут.
Цифровое благополучие на Android: что это такое и как им пользоваться
И это то, что мы сталкиваемся с программным инструментом, который позволяет нам отслеживать и контролировать значительное количество возможностей. Поэтому важно всегда знать, какие данные о нас у вас есть, и можем ли мы что-то с этим сделать, если мы хотим убедиться, что вы не знаете так много информации о нас. Но это возможно?
Данные, которые у вас есть
Правда в том, что этот программный инструмент, который начал интегрироваться в мобильные телефоны Android с Android 9. Даже Google наложил обязательство иметь это программное обеспечение по умолчанию, если бренд, использующий Android, хочет, чтобы его телефон был сертифицирован.
Кроме того, это не дешевле, так как с этой функцией телефон может знать о нас практически все. В частности, приложение «Цифровое благополучие» получил эту информацию от нас:
Настройте свою панель управления
Панель управления этого инструмента будет первым, что мы увидим, когда войдем в приложение Digital Wellbeing. Хотя, чтобы прямо войти в раздел панели управления, мы должны щелкнуть по опции, которая вызывает этот способ, или щелкнуть место, где появляются минуты, которые мы использовали по телефону.
Это приложение не будет отображаться по умолчанию среди наших приложений, если мы этого не хотим. Если мы войдем в «Настройки»> «Цифровое благополучие и родительский контроль», мы найдем вариант, при котором он не будет отображаться в списке приложений на нашем смартфоне. Для этого мы должны снять галочку с опции Показывать значок в списке приложений. Если мы действительно хотим, чтобы он появился, нам просто нужно оставить эту опцию отмеченной.
Избегайте отвлекающих факторов
Чтобы активировать режим отдыха, мы должны выбрать его в цифровом благополучии и выбрать способ активации режима отдыха. Вы можете выбрать время начала и окончания, а также дни недели. Или даже при зарядке, пока вы отдыхаете. Вы можете выбрать час в «После» и другой в «До».
Установленных лимитов
Кроме того, по истечении времени приложение закроется, а его значок потускнеет. Конечно, имейте в виду, что таймеры приложений сбрасываются в полночь. Если вы хотите снова использовать приложение до полуночи, вам нужно будет нажать на песочные часы внутри панели управления и выбрать опцию Удалить таймер.
Управляйте своими данными
К счастью, это тоже управляет всеми данными, которые может знать Цифровое благополучие о нас каждый раз, когда мы пользуемся мобильным устройством. И дело в том, что наступит время, когда его исчерпывающий контроль над тем, что мы делаем или прекращаем делать, покажется нам слишком большим. Поэтому, чтобы найти параметры, которые мы можем настроить для наших данных, мы должны войти в это приложение и выполнить следующие шаги:
Для чего нужна функция “Цифровое благополучие” на смартфонах Андроид
Привет всем. Рассмотрим новую функцию “Цифровое благополучие”, появившуюся в ОС Андроид 9. Ранее она не встречалась ни в одной из версий андроида. Пройдя бета-тестирование, вышла первая версия Digital Wellbeing.
Смартфоны настолько плотно вошли в нашу жизнь, что выйдя из дома, и забыв смартфон, ощущаем себя вне мира сего. Он вобрал в себя ВСЕ: информацию, общение, работу, отдых, развлечения и управление. Ни к этому ли стремился мир?
Гугл развивал Андроид, из года в год радуя новыми функциями и возможностями, подсаживая на цифровые технологии все больше пользователей. Качественная связь на расстоянии, мгновенная передача данных из любой точки, доступ ко всей медиатеки мира, игры на уровне реальности, все это уместилось в руке.
Смартфоном мы пользуемся с самого утра и до вечера пока не уснем. А кто-нибудь считал, к примеру, сколько раз мы разблокировали устройство за день или сколько времени провели в приложении ВК за весь день?
А может уже пора отложить гаджет и посмотреть вокруг? Свернуть мессенджер и поговорить в живую? Вряд ли!
Но здесь о нас опять беспокоиться всевидящий и всемогущий Гугл. Пусть это первая попытка помочь нам уйти от цифровой зависимости, но она сделана.
Возможности Цифрового благополучия
На данном этапе эта функция дает нам возможность самостоятельно анализировать и регулировать время обращения со смартфоном.
Блокировка приложений
Первое, что мы увидим после запуска функции, это статистику.
Круговая диаграмма покажет общее время проведенное с включенным устройством и разделит его на составляющие по каждому приложению за текущий период времени.
Тапнув по диаграмме, перейдем к графику по дням и проанализируем собранную статистику.
Теперь мы должны принять решение и самостоятельно ограничить посещение приложений по времени. Если превысим время ограничения, данная функция блокирует запуск этого приложения до наступления новых суток.
Режим Отдых
Данный режим позволит не беспокоить нас в промежуток времени, который мы определим, как правило – это ночное время суток. Экран перейдет в черно-белый режим, оберегая глаза в случае обращения к смартфону.
Отключение уведомлений
Чем больше приложений установлено на смартфон, тем больше уведомлений будем получать. Каждое уведомление – это анонс информации, которую мы должны просмотреть. Каждое из них отвлекает внимание, ведет к включению дисплея и дальнейшему серфингу по страницам приложений или браузера.
В результате уведомления это толчок взять смартфон в руку. Но этого можно избежать.
Для себя каждый пользователь определился, исходя из своего опыта, какие уведомления важные, а какие нет.
Цифровое благополучие позволяет настроить появление уведомлений от приложений. Для этого устанавливаем переключатели в необходимое положение.
Через некоторый промежуток времени можно вновь оценить время проведенное за монитором смартфона. Вы реально увидите, что оно уменьшилось и вы ничего не потеряли. Значит, можно двигаться дальше, контролируя себя без этой функции Digital Wellbeing.
Цифровое благополучие
Осознанное использование мобильных устройств: новые возможности для всей семьи
Разные люди – разные приоритеты
Разные люди предъявляют к телефонам разные требования. В то же время все мы хотим одного: уделять время и внимание тому, что по-настоящему важно, например семье и работе. Мы создали сервис «Цифровое благополучие», чтобы вам было проще достичь этой цели. Работая над ним, мы много общались с людьми, чтобы лучше понять, как они обычно используют телефон, и предложить инструменты, которые помогут приобрести новые, полезные привычки.
Для чего вы используете телефон?
Для чего вы используете телефон?
Важно не то, сколько времени вы проводите с телефоном. Важно то, как вы используете это время. Узнайте, как в любой ситуации извлекать максимальную пользу из возможностей устройства.
На что вы чаще всего отвлекаетесь?
На что вы чаще всего отвлекаетесь?
Ознакомьтесь с научными фактами о том, что происходит, когда мы отвлекаемся, и узнайте, как пользоваться телефоном без ущерба для важных дел.
Что вы делаете перед сном?
Что вы делаете перед сном?
Врач и психолог делятся мыслями о том, как технологии способны помочь людям проводить меньше времени за телефоном.
Подходящие инструменты для любой ситуации
Благодаря сервису «Цифровое благополучие» можно в любой момент создать подходящие условия для работы или отдыха, а также проанализировать статистику использования телефона.
Расслабление
Когда нужно отдохнуть
Отдых
Повысьте качество ночного сна
Функция «Отдых» помогает вовремя заснуть. В установленное время экран перейдет в режим «Оттенки серого», а звук уведомлений будет отключен с помощью режима «Не беспокоить». Вы сможете хорошо выспаться, ведь вас не будут отвлекать сигналы уведомлений и вам будет проще оторваться от пролистывания ленты новостей в соцсетях.
Рабочий профиль
Проведите границу между делами и отдыхом
На устройствах Android можно использовать два профиля: рабочий и личный. Когда вы переключаетесь на личный профиль, все приложения, которые вы используете для работы, например календарь и электронная почта, а также уведомления от таких приложений остаются скрытыми. Теперь вы можете быть уверены, что рабочие вопросы не побеспокоят вас в личное время.
Другие функции, которые помогут отвлечься от телефона
Более теплый оттенок экрана поможет вам расслабиться вечером, а также настроиться на сон и лучше выспаться.
Концентрация
Когда нужно сосредоточиться на работе
Режим «Тсс» при перевороте
Просто переверните телефон, чтобы отключить уведомления
На телефонах Pixel 3 и более поздних моделях режим «Не беспокоить» можно включить ещё быстрее. Достаточно перевернуть устройство экраном вниз — и звук уведомлений будет автоматически отключен. Вам даже не нужно прикасаться к экрану!
Режим концентрации внимания
Сосредоточьтесь на деле
Нужно сосредоточиться на важных задачах и не отвлекаться? Режим концентрации внимания позволяет временно заблокировать выбранные приложения. Включить его можно одним нажатием!
На устройстве Android используется режим концентрации внимания. Приложения YouTube, «Google Новости» и Gmail выбраны и будут отмечены как отвлекающие.
На устройстве Android используется режим концентрации внимания. Приложения YouTube, «Google Новости» и Gmail выбраны и будут отмечены как отвлекающие.
Открытие верхней панели на главном экране и включение режима концентрации внимания. Это временно блокирует уведомления приложений YouTube, «Google Новости» и Gmail.
Открытие верхней панели на главном экране и включение режима концентрации внимания. Это временно блокирует уведомления приложений YouTube, «Google Новости» и Gmail.
Другие функции для эффективной работы
Быстро отключите звуки всех уведомлений и звонков. Экран телефона перестанет включаться при их получении, и вы сможете сосредоточиться на своих делах.
Выберите, какие приложения могут показывать уведомления, а затем настройте их тип, внешний вид и частоту появления.
Баланс
Для тех, кто следит за цифровым здоровьем
Панель инструментов
Просматривайте всю нужную информацию
Функции сервиса «Цифровое благополучие» собраны на одной странице. Узнайте, как долго вы используете приложения и какие из них показывают вам больше всего уведомлений. Можно даже посмотреть, как часто вы разблокируете телефон. В этом разделе вы задаете цели и отслеживаете статистику по ним.
Таймеры приложений
Задайте ограничения, которые сможете соблюдать
В разделе «Цифровое благополучие» можно получить информацию о том, какими приложениями и сайтами вы пользуетесь чаще всего, и установить ежедневные ограничения. Когда заданное время истечет, доступ к приложениям и сайтам будет приостановлен, а уведомления – отключены. Так вы получите полный контроль над тем, сколько времени проводите, выполняя различные действия.
Идеальный баланс с Family Link
Family Link позволяет вам подключить к своему устройству детский телефон или планшет и задать основные правила работы с ним. Ограничивайте время использования устройства, управляйте приложениями и сайтами, которые может открывать ребенок, и при необходимости удаленно блокируйте его телефон или планшет. Чтобы начать работу с сервисом, перейдите в настройки устройства и выберите «Цифровое благополучие и родительский контроль». Вместо этого также можно скачать приложение Family Link.
Управление приложениями
Позаботьтесь о безопасности детей
Научите ребенка контролировать время использования устройства. Разрешите или запретите ему скачивать приложения из Google Play Маркета и настройте возможность совершать в них покупки. Вы также можете скрыть нежелательные приложения, уже установленные на устройстве.
Установка ограничений
Следите за временем использования устройства
Как долго ребенок может использовать телефон или планшет? Выбор за вами. С помощью Family Link можно устанавливать ограничения и блокировать устройство на ночь. Так вы поможете ребенку правильно распределять время.
Другие функции родительского контроля
Добавьте ещё несколько минут, чтобы ребенок успел завершить игру или домашнее задание.
Всё, что нужно для начала работы
Подробные инструкции, руководства по настройке и информацию об отдельных устройствах вы найдете в Справочном центре сервиса «Цифровое благополучие».
Цифровое благополучие что это за приложение и можно ли его удалить?
Среди параметров в мобильных телефонах Андроид можно найти опцию «Цифровое благополучие». Давайте узнаем, что это за приложение, есть ли в нём необходимость и можно ли удалить из телефона без последствий.
Что это за программа Цифровое благополучие
На других сайтах и в видеообзорах можно встретить советы по отключению ненужных системных функций и приложений. Среди них часто фигурирует Цифровое благополучие. Но авторы этих советов не спешат делится с пользователями возможностью этой программы. Никто не рассказывает, что в ней полезного и для чего существует. Найти её можно в настройках смартфона, выбрав шестерню на главном экране. 
Находится приложение на главном экране настроек.
Если вы не можете найти его здесь, используйте поисковую строку по настройкам. Начните вводить название приложения. Цифровое благополучие представляет собой сборник статистических данных:
Все возможности Цифрового благополучия
Существует много разных мнений насчёт полезности мобильных гаджетов и вреда от них. Но то, что телефон отнимает у людей большое количество времени их личной жизни – с этим не поспоришь. Если в вашем смартфоне есть функция Цифровое благополучие, то вы сможете уберечь себя от пагубной привычки днями напролёт зависать в играх и приложениях.
Познакомившись с программой Цифровое благополучие поближе, вы сможете сделать вывод, нужно ли эта программа или её стоит отключить.
Как включить ограничение для приложения
Самой интересной функцией в приложении Цифровое благополучие является «Панель инструментов». С её помощью у пользователя есть возможность ограничить бесконечный доступ к играм. Настраивается опция следующим образом:
После подтверждения настройки выбранная программа не сможет работать дольше времени, которое вы указали. Если вы не можете оторваться от переписки в социальных сетях или мессенджерах, пытаетесь завершить задание в игре, но нужно уже ложиться спать, функция поможет это сделать безоговорочно. Времени на то, чтобы выключить функцию может понадобится достаточно много. Поэтому часто не приходится задумываться над этим. И пользователь послушно кладёт телефон и идёт в кровать.
Можно ли удалить Цифровое благополучие?
Если для пользователя описанные возможности являются бесполезными, то приложение просто необходимо удалить или остановить. Так как оно будет ещё и отнимать оперативную память, ведь работает в фоновом режим, а значит всегда. И постепенно может отнимать также Интернет-трафик.
Потому как приложение является системным, оно встроено так, что его нельзя удалить без специальных прав на телефоне. Более безопасным будет его остановка. После выключений основных функций, программа перестанет как-то проявлять себя в системе.
Как отключить Цифровое благополучие
В самом приложении нужно выключить сбор данных для статистики. Для этого оно всегда включено, чтобы следить за действиями пользователя. Выберите кнопку меню на экране Цифрового благополучия и отключите «Использование устройства». Если здесь включены другие функции – отключите их. Перейдите через настройки во все приложения и отключить его действия. 
Для программы также нужно выключить уведомления, ограничить расход заряда аккумулятора. Эти настройки можно найти в главном меню основных параметров. 
Или снова воспользуйтесь поисковой строкой по названию настройки. Если выключить и ограничить эту программу в мобильном телефоне, она не включится самостоятельно даже после перезагрузки.
Видеоинструкция
Описание функций, полезные и вредные свойства Цифрового благополучия, а также способы избавиться от него смотрите в этом видео.