cupping therapy что это

Что такое когнитивно-поведенческая психотерапия?

Существует большая вероятность, что источник проблем и знакомое многим состояние психологического дискомфорта находятся в самом человеке и не зависят от жизненных ситуаций. Разобраться в причинах тревог и страхов, научиться верно реагировать на внешние раздражители, контролировать свои эмоции, убеждения и поведение – все это необходимо нам в условиях ощутимо меняющихся событий в мире.

Давайте поговорим об одной из эффективных психологических методик, которую давно и успешно применяют психологи с целью благотворного воздействия на мышление человека и исправления ошибок в его поведении, – о когнитивно-поведенческой психотерапии.

Основы и задачи когнитивно-поведенческой психотерапии

Когнитивностью считается способность человека воспринимать и умственно перерабатывать внешние события в соответствии со своими убеждениями.

С самого детства человек приобретает ряд правил и привычек – как здоровых, так и вредоносных, мешающих жить. Когнитивно-поведенческая терапия – это направление в психологии, основанное на принципе, что мышление и поведение зависят от привычной реакции человека. Что это значит? Определенный человек подсознательно реагирует на внешние раздражители определенным образом, присущим только ему.

Как мы обычно реагируем на тревожное событие? Переживаем, боимся или ощущаем невозможность повлиять на ситуацию. Если долгое время находиться под властью таких негативных эмоций – это неизбежно приведет к расстройству психики. Но от такой «вредной привычки» можно отказаться, научившись воспринимать события по-другому, чтобы легче справляться с трудностями и избежать стресса.

Основной задачей психолога КПТ будет научить пациента верной работе со своими мыслями и новому отношению к возникающим непростым ситуациям. Такая терапия проводится в несколько этапов и постепенно формирует жизнеутверждающие стереотипы сознания. В конечном итоге пациент осваивает техники, направленные на снижение уровня тревог, и преодолевает пугающие его ситуации без привычных паник и страхов.

Какие преимущества у КПТ?

Наиболее важным достоинством применения КПТ является устойчивый долговременный результат. После прохождения когнитивно-поведенческой психотерапии пациент умеет сам контролировать, диагностировать и лечить сложные состояния и становится сам себе психологом, поэтому рецидив практически исключен.

Помимо этого, КПТ имеет еще целый ряд преимуществ:

Основные принципы КПТ

На чем же стоит когнитивно-поведенческая психотерапия?

Основными принципами нового мышления будут:

Ваши переживания – это только ваше личное видение и личная оценка конкретной ситуации, а не результат прошлого опыта.

Можно кардинально изменить свою оценку произошедшего события и мысли, связанные с ним.

Ваши негативные убеждения, хоть и кажутся правдоподобными, не являются истиной. И именно от этих убеждений вы испытываете психологический дискомфорт.

Ваши тревожные переживания – это схема мышления, к которой вы привыкли. Вы в силах изменить образ мышления и проверить наличие ошибок в привычных убеждениях.

Когда поможет когнитивно-поведенческая терапия?

Когнитивно-поведенческая терапия успешно применяется психологами для преодоления и коррекции у пациентов:

Кроме того, в последнее время психологи предлагают применять методы КПТ для помощи пациентам с хроническими заболеваниями. Однако, результативность такого подхода пока не имеет стойких доказательств. Но уже сейчас существует перечень болезней, при которых КПТ может успешно дополнить медицинский план лечения. Это – бронхиальная астма, гипертония, острый психоз, синдром раздраженного кишечника, неприятные симптомы менопаузы.

Резюмируя возможности методики КПТ, можно говорить о том, что такая терапия может эффективно применяться для коррекции психоэмоциональных расстройств и неврологических нарушений, а в некоторых случаях способна стать хорошим дополнением к стандартной схеме лечения хронических заболеваний. Поэтому знание КПТ-подхода рекомендуется освоить желающим получить профессию психолога, практикующим психологам и психотерапевтам любых направлений, врачам и студентам старших курсов психологических и медицинских факультетов. Всем заинтересовавшимся мы предлагаем пройти дистанционный курс обучения, который поможет в приобретении востребованной профессии психолога или в совершенствовании имеющихся знаний.

Методы и техники когнитивно-поведенческой терапии

В своих сессиях психологи КПТ, в зависимости от ключевой проблемы, применяют разнообразные техники, помогающие выявить, проанализировать и скорректировать тревожное восприятие человеком ситуации. Зачастую человек заранее боится того, что сам себе напророчил, на подсознательном уровне ожидает плохого. Так и начинается паника. При помощи методик КПТ человек изменяет свое мышление и ощутимо снижает действие негатива на свое психоэмоциональное состояние.

Рассмотрим основные существующие техники КПТ:

Терапия по методике Бека. По мнению основателя этого метода, невротическими состояниями чаще страдают личности, подверженные негативным эмоциям и страдающие низкой самооценкой. Такие люди заранее нацелены на плохой исход любой ситуации. Например, начальник делает замечание сотруднику по результатам выполненной работы, а сотрудник мыслит: «Теперь меня точно уволят, я не смогу найти другую работу, нечем будет кормить семью», в результате наступает уныние. Бековский подход представляет собой серию быстрых вопросов и ответов для обнаружения негативных мыслей, в процессе которых приходит понимание проблемы и способов купирования опасного состояния депрессии.

Подводя итог всему вышесказанному, можно утверждать, что когнитивно-поведенческая психотерапия дает явное понимание о происхождении негативных реакций и отрицательных эмоций человека и предлагает конкретные маршруты к нормализации эмоционального состояния. Психолог КПТ показывает клиенту, что нет ничего невозможного, и даже в самой сложной ситуации можно радоваться жизни и контролировать свои страхи.

Источник

Что такое СИПАП и как проходит терапия?

Оглавление

СИПАП – транслитерация английской аббревиатуры CPAP, которая расшифровывается как «непрерывное давление дыхательных путей» и одновременно используется как для обозначения аппарата, так и для терапевтического метода.

Терапевтический метод СИПАП (или СИПАП-терапия) – это лечение ночного апноэ (остановок дыхания во сне) в результате чрезмерного разрастания тканей мягкого неба, глоточных миндалин или иных анатомических дефектов.

Аппарат СИПАП – компрессор, который чутко реагирует на ритм дыхания человека и подает дополнительный воздух для повышения давления в дыхательных путях с целью улучшения их проходимости, помогая потоку воздуха на естественном вдохе преодолеть препятствие.

О СИПАП-методе

Метод был предложен в 80-е годы XX столетия в Австралии и быстро получил признание, так как позволил эффективно справляться с проблемой храпа и остановками дыхания во сне в рамках лечения на дому. Он заключается в постоянном нагнетании воздуха в дыхательные пути, благодаря чему поддерживается необходимое давление, препятствующее смыканию тканей и остановке дыхания, пока человек находится в состоянии сна. Давление достигается за счет герметичности воздушного контура: воздух нагнетается компрессором в гибкий шланг и подается к эластичной полимерной маске, плотно прилегающей к лицу.

Процедура становится частью ежедневного распорядка, так как терапия не обладает накопительным эффектом: метод действует механически, не влияя на причину патологического состояния, и спустя несколько дней после прекращения применения аппарата апноэ возвращается.

Показания и противопоказания

Основной причиной назначения СИПАП-терапии является храп, который сопровождается кратковременными остановками дыхания во сне. Однако не каждое апноэ становится поводом к назначению СИПАП. Врач прежде всего будет опираться на:

Несмотря на неинвазивность и безопасность лечения, у процедур СИПАП существуют противопоказания:

Побочные эффекты

СИПАП-терапия хорошо переносится благодаря точной индивидуальной настройке приборов, но иногда возникают дискомфортные ощущения и побочные эффекты:

Но медицинская техника постоянно совершенствуется:

СИПАП-терапия

Перед началом терапии в домашних условиях до покупки аппарата пациент обязательно должен обратиться к врачу-сомнологу, который исследует его проблему всесторонне и назначит аппаратное лечение. Также сомнолог поможет пациенту настроить аппарат в стационарных условиях. Для этого больному необходимо провести ночь в клинике. Во время сна специальный аппарат (полисомнограф) с помощью датчиков будет считывать показатели работы и активности его дыхательной системы: работу мышц, участвующих в акте дыхания, активность дыхательного центра, сердечный ритм, положение в постели и т. д. По этим показателям врач отрегулирует прибор: выберет необходимое давление с таким расчетом, чтобы его было достаточно для возвращения проходимости дыхательным путям, но не более – чтобы избежать пересушивания слизистых или попадания воздуха в пищевод.

Применение метода воздушной компрессии помогает справиться с основными симптомами СОАС (синдрома обструктивного апноэ сна):

Продолжительность лечения

После исследования и настройки прибора, пациент продолжает лечение дома в течение нескольких месяцев (длительность курса определяет сомнолог, она зависит от тяжести симптомов). После перерыва курс возобновляется. Приборы СИПАП-терапии – это портативные устройства, поэтому их устанавливают около кровати на столике или тумбочке и легко перемещают по мере надобности.

К сожалению, терапия СИПАП не дает необратимых или долговременных результатов – для эффективного лечения тяжелых форм заболевания этот прибор должен применяться пожизненно. Накопительный эффект незначителен и заканчивается спустя несколько дней после прекращения процедур. Поэтому к подбору аппарата следует подходить с особым тщанием.

Как выбрать удобный аппарат

Существует несколько типов современных аппаратов СИПАП-терапии:

Помимо наличия особых режимов и возможностей настройки компрессора (БИПАПы и авто-СИПАП) существует ряд дополнительных функций, которые делают ежедневное применение комфортным и на которые стоит обратить внимание при выборе:

Источник

Cupping Therapy

Contents

Introduction [ edit | edit source ]

Cupping therapy is one of the oldest and most effective method of releasing the toxins from body tissue and organs. It is also known as vacuum cupping, hijama cupping, horn treatment etc. It is a practice in which the therapist puts special cups on the skin to create suction. This causes the tissue beneath the cup to be drawn up and swell causing increase in blood flow to affected area. Enhanced blood flow under the cups draws impurities and toxins away from the nearby tissues and organs towards the surface for elimination. [1]

History [ edit | edit source ]

Cupping is one of the oldest known treatment for multiple illness. Throughout history, cupping techniques and styles have often resembled the geographic locations they were practiced in, as well as utilizing a region’s local materials: animal horns, bamboo, ceramic, glass, metal, and plastic have all been used in this practice found in Ancient Egyptian, Chinese, Unani, Korean, Tibetan, and Latin American cultures, all of which have served the purpose of supporting the body’s ability to heal itself. In North Africa, cupping therapy was first documented on Eber’s papyrus (1550 BCE), where a cup is the Egyptian glyph to reference a physician. In Asia, during the Jin dynasty, Ge Hong (281-341 CE) mentions the use of animal horns as a means of draining fluids from the body.

In Arabic and Islamic countries, cups (Hijama) are recommended in the Al-Qanun Fi’l-Tibb, Canon of Medicine (1025CE), to treat menstrual conditions. Prophet Muhammed is reported to have been a user and also advocated about it.

According to Galen, the principle of indication for blood lenting is to eliminate residues or divert blood from one part to another.

In Chinese medicine, cupping and other similar therapies follow the Daoist model of holism. Holism is the philosophy that systems and their properties must be viewed together, not just as a collection of parts. Daoists contended that no single being or human could exist unless they are seen in relation to nature, as an extension of the universe and as such are impacted by natural phenomenon, such as the seasons and climate, as well as by internal states, such as emotional stress. Disease, according to this concept, is the result of climate, emotions, and/or trauma that create imbalance in the body. [2]

Since Chinese medicinal researchers focus on observable principles of balance examined in living bodies, their traditional medicine practices are considered “alternative” by the dominant medical systems, despite having been practiced for centuries in cultures and countries around the world.

Alternative medicine is defined as “the promotion or use of practices which are unproven, disproven, impossible to prove, or excessively harmful in relation to their effect.” Unfortunately, medicine, particularly Western allopathic medicine, has been viewed solely from an epistemological framework. This framework establishes a theory of knowledge that distinguishes justified belief from opinion. Therefore, evidence-based medicine has been the adopted mode used, predominantly relying on anatomical dissection over any other form of inference or methodology in determining a diagnosis and/or treatment. [3]

Different Types Of Cupping [ edit | edit source ]

Источник

Вакуум-терапия (баночный массаж)

Вакуум-терапия («баночный массаж») – метод статичного или динамичного воздействия вакуумом на биологически активные точки тела, связанные с определенными органами.

Способствует снятию застойных явлений в органах и тканях, проведению эффективного лимфодренажа, коррекции положения внутренних органов, восстановлению пораженного сосудистого русла (варикоз, геморрой), вялой моторики кишечника, функции желудка, желчного пузыря, почек и иных органов.

Является эффективным способом стимуляции иммунитета, снятия стресса, снижения избыточного веса, повышения тонуса кожи, диагностики состояния лимфо- и кровообращения организма, профилактики атеросклероза, инфаркта, инсульта.

Стоимость вакуум-терапии в клинике «Наран»

Советская и российская киноактриса и телеведущая. Заслуженная артистка РФ.

Российская эстрадная певица. Экс-солистка группы «Тутси».

Советский и российский актёр, кинорежиссёр. Народный артист РСФСР.

Советский и российский певец, актёр, музыкант, композитор, шоумен. Народный артист РФ.

Российский актёр кино и телевидения, юморист, шоумен, певец и телеведущий.

Советский и российский эстрадный певец. Народный артист СССР.

Источник

Cupping Therapy

In this Article

В

Cupping therapy is an ancient form of alternative medicine in which a therapist puts special cups on your skin for a few minutes to create suction. People get it for many purposes, including to help with pain, inflammation, blood flow, relaxation and well-being, and as a type of deep-tissue massage.

The cups may be made of:

Cupping therapy might be trendy now, but it’s not new. It dates back to ancient Egyptian, Chinese, and Middle Eastern cultures. One of the oldest medical textbooks in the world, the Ebers Papyrus, describes how the ancient Egyptians used cupping therapy in 1,550 B.C.

Types

There are different methods of cupping, including:

During both types of cupping, your therapist will put a flammable substance such as alcohol, herbs, or paper in a cup and set it on fire. As the fire goes out, they put the cup upside down on your skin.

As the air inside the cup cools, it creates a vacuum. This causes your skin to rise and redden as your blood vessels expand. The cup is generally left in place for up to 3 minutes.

A more modern version of cupping uses a rubber pump instead of fire to create the vacuum inside the cup. Sometimes therapists use silicone cups, which they can move from place to place on your skin for a massage-like effect.

Wet cupping creates a mild suction by leaving a cup in place for about 3 minutes. The therapist then removes the cup and uses a small scalpel to make light, tiny cuts on your skin. Next, they do a second suction to draw out a small quantity of blood.

You might get 3-5 cups in your first session. Or you might just try one to see how it goes. It’s rare to get more than 5-7 cups, the British Cupping Society notes.

Afterward, you may get an antibiotic ointment and bandage to prevent infection. Your skin should look normal again within 10 days.

Cupping therapy supporters believe that wet cupping removes harmful substances and toxins from the body to promote healing. But that’s not proven.

Some people also get “needle cupping,” in which the therapist first inserts acupuncture needles and then puts cups over them.

What Does the Research Show?

There haven’t been many scientific studies on cupping.

One report, published in 2015 in the Journal of Traditional and Complementary Medicine, notes that it could help with acne, herpes zoster, and pain management.

That’s similar to the findings from a 2012 report, published in PLoS One. Australian and Chinese researchers reviewed 135 studies on cupping. They concluded that cupping therapy may be effective when people also get other treatments, like acupuncture or medications, for various diseases and conditions, such as:

But those researchers noted many of the studies they reviewed could have been biased and that better studies are needed.

The British Cupping Society says that cupping therapy is used to treat:

There isn’t research to back all of that up.

Side Effects

Cupping is fairly safe, as long as you go to a trained health professional. But you could have these side effects in the area where the cups touch your skin:

If the cups and equipment become contaminated with blood and are not sterilized correctly between patients, bloodborne diseases such as hepatitis B and C can be spread.

What to Ask Your Doctor First

Talk with your doctor before you start cupping or any other type of alternative or complementary medicine. And talk extensively with your cupping therapist, too, before you try it. Ask:

Sources

British Cupping Society: «A Brief Overview of Cupping Therapy,» «Al-Hijamah Cupping Therapy.»

Источник