В чём смысл дальше жить? Застрял в одном состоянии и не могу себя раскачать ни в одну из сторон
ArtemKarpov, изви6ите за задержку с ответом.
Из вашего письма ясно, что вы смешали вместе две темы:
1. Смысл жизни как таковой
2. Отсутствие близких в/отношений с противоположным полом.
Также, у вас явно есть внутренний конфликт между желанием прекратить эту жизнь и желанием жить, поэтому вы и застряли. Столнулись две главные интенции: мартидо и либидо.
И кто здесь победит?- вопрос.
С этим нужно разбираться на уровне психотерапии, это работа с частями на уровне субличностей, если вам это что то говорит.
Такой внутренний конфликт как правило приводит вначале к апатии, а в последствии и к депрессии. И чем дальше, тем меньше сил на иные дела.
А там и клиническая депрессия не за горами. Я вас не запугиваю, а поясняю как работает механизм.
Т. К. Вся энергия уходит на сдерживание этих двух разнонаправленных сил.
А насчет смысла жизни, то у каждого он свой.
И порой поиск оного составляет всю жизнь и только когда она окончена человек понимает, что этот поиск и был смыслом жизни.
Тема филосовская, и конечно эзотерическая.. Но вы ж атеист)
Не совсем могу понять, что значит «изменить установки и снять запреты»? Каким образом это можно сделать? Про запреты не понял совсем.
Мне бесчисленное множество раз советовали: «не парься», «расслабься», «поменяй установки», «перестань зацикливаться», «измени своё восприятие». Всё это абстракция, не поддающаяся интерпретации, а у людей в моём состояние, зачастую она вызывает приступы злобы, что я думаю вполне логично.
Абсолютно согласна, что все это вызывает только раздражение. Это примерно как не обращать внимание на занозу. Рано или поздно нарвет.
От Deathloop и «Дня сурка» до реальных опытов: что такое временная петля и как из нее выбраться
С XVIII века люди грезили путешествиями во времени: с тех пор про это созданы тысячи книг и фильмов. Со временем сюжеты про путешествия в прошлое или будущее стали банальностью — и сменились, например, на более волнующие сюжеты про временные петли. Их герои могут застрять внутри одного дня и проживать его раз за разом, не в силах выбраться. Самый известный пример — «День сурка». А самый актуальный — игра Deathloop для PlayStation 5 и PC. Ее герой как раз попадает во временную ловушку и пытается из нее выбраться. Самое время разобраться, что вообще такое — эти временные петли, есть ли она самом деле, или только щекочут нам нервы в поп-культуре.
При поддержке Bethesda & PlayStation.
Как мы представляем себе временную петлю?
Чаще всего мы видим сюжеты о том, как герой оказывается заперт в повторяющемся отрезке времени. По кругу может повторяться час, день, неделя или год его жизни — а то и вся жизнь вообще. Помимо этого, герой часто привязывается еще и к месту. Если петля стартовала с того, что он просыпается с бодуна на пляже (как во все той же Deathloop), то именно с этого момента и в том же месте петля для него будет запускаться раз от раза. Как правило, происходящее замечает только сам герой — окружающие не чувствуют, что оказались в петле и на каждом ее кругу просто все забывают. Это усредненный вариант концепции, но существует она так давно, что есть в поп-культуре и любопытные вариации.
Какие временные петли бывают в поп-культуре и как из них выбраться?
Концепция временной петли в фантастике зародилась еще в середине прошлого века, одним из первых примеров считается рассказ «Удвоенный или переудвоенный» американского морского пехотинца Малькольма Джеймсона, опубликованный в журнале Unknown еще в 1941 году.
Постер экранизации 12.01 P.M. 1993 года
Самым ярким примером будет, конечно же, фильм «День Сурка» 1993 года с Биллом Мюрреем. Уставший от жизни главный герой приехал в маленький городок делать репортаж и оказался заперт во временной петле. Переживая по кругу один и тот же день, он проходит все «стадии принятия» — от отрицания и гнева, когда он творит в городе натуральную дичь, до умиротворения. Герой Билла Мюррея к финалу принимает свои ошибки и переосмысливает жизнь — в этот момент петля и прерывается. Таким образом вселенная персонажа одновременно и наказывала, и давала шанс на искупление.
Это самый популярный троп в произведениях про временную петлю: чтобы выбраться из нее, нужно не умереть, а что-либо осознать или вообще измениться. Еще раньше «Дня сурка» — в 1987 году — такой прием был использован в советском фильме «Зеркало для героя». В нем главный герой, поссорившись с родителями, из 1987 года попадал в 1949-й и тоже раз за разом переживал один и тот же день. Как и персонаж Билла Мюррея, он все глубже изучал окружающий его мир и начинал его лучше понимать — например, когда познакомился со своими еще молодыми родителями. В этом случае петля времени использовалась для того, чтобы с нового ракурса показать вечный конфликт отцов и детей. Выбрался герой только в тот момент, когда окончательно понял, какую жизнь прожили его родители и как они стали теми людьми, которых он не мог принять в 1987 году.
Но не всегда временные петли в поп-культуре возникают сами по себе. Иногда их создают искусственно, с помощью условной «машины времени». Как в хорроре «Счастливого нового дня смерти». Это продолжение фильма «Счастливого дня смерти», который тоже развивал концепцию петли времени — в нем она перезапускалась только со смертью главной героини, но при этом за ней постоянно велась охота. В Deathloop петля тоже рукотворная — поэтому существуют четкие условия выхода из нее. Концепция временной петли работает даже в более «фэнтезийных» произведениях. Так, Доктор Стрэндж в одноименном фильме Marvel 2016 года создавал петлю с помощью заклинания и разорвать ее мог только он сам, «отменив» колдовство. Такая гибкость концепции и обеспечивает ей долгую жизнь и разнообразие.
Машина, создающая временную петлю в Deathloop
Почему некоторые люди испытывают ощущение, будто они оказались во временной петле?
Виновато хорошо знакомое большинству чувство дежавю. Это плохо изученное психологическое состояние, когда человеку кажется, что происходящие события он уже видел. Обычно людям трудно вспомнить, когда и при каких обстоятельствах это было, но иногда в состоянии дежавю можно даже действительно предугадать события, которые произойдут в ближайшие минуты. Испытывать подобное время от времени — нормально. Но вот слишком сильное дежавю, которое возникает очень уж часто — признак эпилепсии.
Некоторые всерьез связывают дежавю с временными петлями и почва для этого есть, ведь психология пока не может сказать, откуда это чувство берется. Искусственно его вызвать невозможно. Самое распространенное объяснение — просто ошибка мозга. Обрабатывая события в настоящем, он будто бы помещает их на полочку «прошлое» и из-за этого диссонанса ощущение и возникает. Не реже предполагают, что дежавю связано с тем, что люди просто видят сюжеты, отдаленно напоминающие что-то виденное очень давно, почти забытое — иногда это даже сцены из оставшихся где-то на подкорке снов. Это отчасти подтверждается тем, что дежавю чаще возникает у людей, которые потребляют много медиаконтента или часто путешествуют. Среднестатистический человек с подобным чувством сталкивается всего несколько раз в жизни.
А что вообще происходит в остальном мире, пока ты находишься во временной петле?
В большинстве произведений о временных петлях мы видим ограниченную локацию — так, герой Билла Мюррея из «Дня сурка» не покидает городок Панксатони, а Кольт Ван из Deathloop всю игру остается на острове Черный риф. Но что происходит за пределами этих мест?
На самом деле локализовать подобные временные петли в реальной жизни вряд ли было бы невозможно. Не важно, на Черном рифе проводились бы эксперименты со временем, или где-нибудь в секретных бункерах СССР — в петлю должна попасть вся вселенная, сто процентов существующей в нашей реальности материи (да и антивещества, вероятно, тоже). Например, над Черным рифом каждое утро встает солнце: в день старта петли у него строго определенная яркость, оно бомбит атмосферу Земли строго определенным количеством звездного ветра — параметров куча. И все они должны точно повторяться в рамках петли, иначе какие-то микрособытия в петле будут меняться и, собственно, петлей она уже не будет. Тут мы, конечно, закрываем глаза на тот факт, что герои произведений про временные петли на каждом кругу выделывают что-то новое.
Но если бы мы все же могли понаблюдать со стороны, что происходит с объектами, попавшими во временную петлю, мы бы увидели удивительную картину. Ведь что происходит, когда застрявший в петле объект (а нам для наблюдений придется выбрать что-то конкретное) доходит до ее конца? Всей материи во вселенной, начиная с самых элементарных частиц, придется произвести все произошедшие действия в строго обратном порядке. Поэтому петля времени — это на самом деле маятник, в котором элементарные частицы совершают очень сложные колебания, которые повторяются с периодичностью, равной размеру петли. Сторонний наблюдатель при этом увидит сразу две версии наблюдаемого объекта — одна будет вести себя нормально, а другая двигаться как при обратной перемотке, если упрощать. В определенной точке две версии этого объекта будут встречаться и как будто меняться местами — в этом плане нашумевший «Довод» Кристофера Нолана все эти временные парадоксы показал довольно аккуратно.
Даже постер «Довода» неплохо передает суть наблюдения за объектом во временной петле
Получается, временная петля в реальности невозможна?
Однозначного ответа все еще нет. Разные физические системы по-разному смотрят на концепцию времени. Согласно общей теории относительности Эйнштейна, на время повлиять все-таки можно — и это влияние мы испытываем каждую секунду жизни, да и сами его распространяем. Любое тело с положительной массой искривляет пространство и время, а следствием этого искривления становится гравитация. Если масса и плотность тела будут стремиться к бесконечности, то «замедление» станет ощутимым для наблюдателя. Условно можно сказать, что телами, способными заметно повлиять на время, являются черные дыры — вспомните, как в «Интерстелларе» время замедлялось на планете, расположенной рядом с черной дырой. И если бы мы могли взять две такие дыры, бесконечно их растянуть и расположить параллельно, то между ними, вероятно, возникла бы временная петля. Но это — мысленные эксперименты из совсем уж теоретической физики. Точно говорить о сути гравитации, времени и пространства наука пока не может.
Первая в истории фотография горизонта событий черной дыры. Данные для фото ученые получили в 2017 году, саму фотографию удалось сделать в 2019-м, а в начале этого года ее значительно улучшили
При этом потенциальное существование временной петли все же доказано практическим экспериментом, но выглядит он куда проще, чем то, что мы видим в кино и играх. В 2018 году ученые из Квинслендского университета в Австралии в ходе опытов с поляризацией фотонов в интерферометре и создали подобие временной петли.
Интерферометр — это устройство, которое может расщеплять фотон (а это, как мы помним, и волна, и частица одновременно) на несколько пучков и направлять их по разным оптическим путям. При диагональной поляризации волна расщеплялась на две части, которые двигались по обоим путям одновременно. Затем одна возвращалась и повторяла путь, а другая выходила из системы. В такой ситуации невозможно определить, что первично: возвращение волны, создающее видимость ее прохождения по двум путям, или само расщепление. С точки зрения физики оба процесса — и причина, и следствие друг друга. Увы, это не «День сурка», но такое нарушение причинно-следственной связи и есть «настоящая» петля времени. Но и здесь мы идем на экстремальное упрощение, ведь для чистоты эксперимента наблюдатель не должен испытывать на себе влияние времени. Пришлось бы поместить его самого в черную дыру!
Если смотреть шире, любое путешествие во времени — это петля. Путешественник в прошлом не может не повлиять на будущее, породив бесконечное число парадоксов. Поэтому вселенная изначально должна учитывать все будущие перемещения во времени в прошлом — это замкнутая система. И Deathloop в этом смысле идеальный пример микса фантастического и научного подхода. В игре мы видим и классический «День сурка», и «научные эффекты» вроде рукотворности петли и встреч с альтернативным я главного героя, которое обязательно должны появиться, если начать заигрывать со временем.
Что же до реальной жизни, мы пока бесконечно далеки от создания работающей петли времени. Но переживать не стоит. Если путешествия во времени когда-нибудь станут реальностью, то они уже произошли и ничего поделать мы с этим не можем.
Deathloop в продаже с 14 сентября 2021 года для PlayStation 5 и PC. Купить игру.
Что делать если застрял в одном дне
Недавно я встретилась с неким радиоведущим. Он довольно известен (в узких кругах спортивных болельщиков), у него большой опыт в спортивной журналистике, вроде бы все неплохо, но он растерян: «Я много работаю, веду несколько проектов, развиваюсь в спортивных знаниях, сам регулярно занимаюсь спортом, постоянно что-то внедряю, но… не выстреливает. Остаюсь на том же уровне. Как будто не могу перейти на другую ступеньку. Внешне все хорошо, но я как будто завис».
Я у него спросила, сколько это продолжается. И он сказал так: «Уже года три. Знаешь, такое ощущение, как будто моя настоящая жизнь — яркая, масштабная, потрясающая — идет ровно параллельно, а я не могу перепрыгнуть на эти параллельные рейсы».
И я его очень хорошо понимаю! У меня самой было такое ощущение в те дни, когда я принимала решение уехать от «красивой жизни» из Москвы. Внутри ощущалось томление: вроде давно что-то делаешь, развиваешься, вкалываешь, но все равно никак можешь пробить потолок. Ты как будто все время где-то рядом. Я называю эту стадию Эрой накапливания.
Знакомое чувство? Если да, то глава из моей второй книги «100 способов изменить жизнь» для вас. Она как чай с ромашкой, должна вас успокоить.
Что такое Эра накапливания?
Вернемся к нашей проблеме: вы уже давно что-то делаете, но масштабного результата не видите. Например, у меня это выражалось в том, что к моменту моей «последней капли» — когда я решила всё бросить и уехать — я 12 лет регулярно печаталась в разных изданиях, была селебрити-интервьюером, работала в крупнейшем радиохолдинге, ТВ-проектах, но… кардинально ничего не происходило. У меня тоже было такое ощущение: моя настоящая жизнь идет параллельно, но я как во сне — бегу на месте и не могу до нее дотянуться.
Итак, как понять, что вы находитесь в Эре накапливания?
Итак, если хотя бы с тремя пунктами вы согласны, то поздравляю вас: вы — в Эре накапливания.
Как вырваться из Эры накапливания?
1. Поймите, что это часть большого пазла.
Успокойтесь: то, что с вами происходит, нормально. И на каждом новом витке вас будет ждать такой отрезок. Как я уже говорила, во время работы на ТВ я занималась кастингами и за несколько лет взяла интервью у тысячи девушек и женщин. Тогда мне казалось, что все это — пустая болтовня и бессмыслица. Я не понимала, как меня может продвинуть вперед на моем великолепном, потрясающем пути то, что я сижу сейчас в каком-нибудь Волгограде и слушаю историю девушки, которую в детстве била мать.
Но сейчас — спустя годы — я понимаю, что это был огромный пазл. Невероятный по красоте. Тогда я не видела его со стороны и была слишком глупой, чтобы понять высший замысел всего, что со мной происходит.
Через пару лет впечатления, наблюдения и выводы от этих интервью и разговоров стали основой моей картины мира. А желание рассказать об этом людям привело к тому, что появились сначала группа, а потом первая книга, и вот теперь вторая.
И вот сейчас, когда я вырвалась на новый уровень, могу сказать: все было не зря. Каждое впечатление, каждый разговор, каждый опыт помогли стать фундаментом для космического корабля, который вынес меня сквозь пространство и привез на новую планету.
Индийский философ (и, кстати, один из руководителей Банка Индии) Рамеш Балсекар сказал гениальную вещь: «Все, что бы ни происходило в настоящий момент, является необходимым».
Все, что с вами сейчас происходит, позже встроится в гигантский пазл, и вы увидите всю картину целиком. Моя подруга — теперь успешный фитотерапевт — рассказала, как это происходило у нее.
«Сначала я была обычным фармацевтом в аптеке. Мне всегда хотелось самой создавать лекарственные препараты, но я не знала, что это будет и как это будет. За 10 лет я получила несколько видов дополнительного медицинского образования. Но… ничего не происходило. И все это время меня тянуло к травам, лекарственным растениям. Из разных путешествий я привозила с собой травы, увлеклась биологией. И в конце концов путь привел меня в фитотерапию, в которой все умения вдруг сложились в единую картину, и я совершила прорыв. Я осознала, что все мои движения, совершённые до этого, были не пустым звуком, а частью большого полотна, которое можно было разглядеть, только увидев целиком. И я нисколько не жалею, что это произошло сейчас, а не 20 лет назад».
Так что сейчас, возможно, ваши действия кажутся вам бессмысленными и тупиковыми. Но поверьте: если двигаться вперед, то путь приведет туда, куда нужно. Все, что бы ни происходило в настоящий момент, необходимо.
2. Задайте себе пару честных вопросов.
Вот два совета о том, как легче пережить Эру накапливания. Я придумала систему пяти точек. Возьмите листочек, ручку и напишите их названия: Рассвет, Эра накапливания, Первый прорыв, Второй прорыв, Кульминация.
Рассвет: где вы находились в самом начале пути. Скажем, у меня это газета маленького города Салавата.
Эра накапливания: где вы находитесь сейчас. Что у вас уже есть на данный момент? Какой опыт? У меня в Эре накапливания была работа в крупных СМИ.
Первый прорыв: ответ на вопрос «А что должно произойти, чтобы я понял: ура, я перескочил на свои рельсы, теперь надо набирать обороты?». Что конкретно для вас станет событием, после которого вы поймете, что совершили Первый прорыв? Если вы знаете ответ на этот вопрос, то вы большой молодец. Если же вы, как я в свое время, не можете на него ответить, то можно сделать одно из двух.
1. Написать несколько вариантов развития событий и перечислить, скажем, три возможных сценария.
2. Написать, как вы будете себя чувствовать после Первого прорыва. Поверьте, это ощущение ни с чем не спутать. Я помню день, когда подписала контракт на издание первой книги. Я села за руль своей машины, взглянула на контракт и вдруг увидела, как я стою на своих рельсах. И все встало на свои места.
У вас когда-нибудь смещался позвонок? Или защемляло нерв? Помните ощущение, когда позвонок встает на место? То же произошло со мной. В общем, в этом пункте вы можете описать свои ощущения, а не конкретное событие.
Второй прорыв: по схеме из предыдущего пункта нужно примерно понять, что же для вас станет Прорывом второго уровня.
Я для себя решила, что это может быть:
— художественная книга, которую переведут на 50 языков;
— сценарий для отличного фильма, который заставит людей изменить свою жизнь;
— новый формат живых выступлений, который позволит охватить миллионы людей.
В общем, возможностей множество. Объединяющая мысль во всех вариантах — распространить свои идеи не на пару миллионов человек, как сейчас, а на сотни миллионов.
Зачем мы выделяем Первый прорыв, Второй прорыв и Кульминацию? Чтобы понимать, что мы движемся, а не стоим на месте. Эти точки нужны, чтобы отслеживать свои передвижения по жизни.
Кульминация: высшая точка вашего Пути. Здесь можно вволю пофантазировать. Представьте самый высокий уровень перемещения по вашему пути. Что это может быть?
Когда я думаю об этом, у меня трясутся поджилки. Пулитцеровская премия по литературе? «Оскар» за лучший сценарий? Онлайн-выступление на пару миллиардов человек?
Дайте волю фантазии и своим желаниям. В конце концов, терять нечего.
Еще раз повторю: наша цель в этом упражнении — увидеть, что, во-первых, мы сильно продвинулись по пути от рассвета до полудня; во-вторых, узнать, как мы поймем, что настал Первый прорыв.
Еще один инструмент для тех, кто застрял в Эре накапливания, называется «Список молодца». Об этом инструменте, а также еще об остальных способах, как изменить жизнь, вы можете прочитать в моей второй книге «100 способов изменить жизнь».
Что делать, если застрял на одном месте и начинаешь деградировать
Причины
Причины могут быть разными. Например, некоторые люди долго и упорно работают над целями, которые вообще не соответствуют их истинным желаниям. Мы называем такие цели ложными. Подобные вещи ломают людей, заставляют чувствовать себя разбитым и потерянным. Ты можешь быть успешным, построить «успешную жизнь», но если эта успешность не идет рука об руку с твоей волей, то она ничего не будет значить. Ты просто зря потратил свое время. Свой потенциал реализовать трудно, если ты не понимаешь, кто ты есть.
Другие люди чувствуют себя «застрявшими» потому, что они не окружили себя наставниками и друзьями, которые могли бы служить им примером. Они витают в неопределенности, которая их убивает. Либо все происходит от банальной лени, которая перерастает в полное бессилие. Например, ты хочешь стать крутым музыкантом, но ты этого не делаешь, вместо этого вечерами смотришь сериалы и попиваешь пивко, хотя мог бы наяривать на гитаре. Чем больше таких бессмысленных вечеров пройдет, тем сложнее тебе взяться за гитару, чтобы приблизить мечту на шаг к реальности.
Два вопроса, которые ты должен задавать себе каждый день
Если ты хочешь выбраться из колеса бесконечного повторения, которое называется унылой жизнью, то тебе нужно меняться каждый день, каждый день предпринимать некие шаги вперед. Для начала задай себе два вопроса, которые помогут прощупать почву, найти направление.
Почему я собираюсь делать то, что собираюсь делать сегодня?
Встань утром и просто задай себе этот вопрос. Важно углубиться в это «почему», ведь всю жизнь ты что-то делаешь. И не говори, что ты ходишь на работу только, чтобы оплачивать счета — это хреновая причина. Спроси себя, что ты делаешь со своей жизнью. Это позволит сосредоточиться на том, что важно.
Следом задай второй вопрос: что бы мне хотелось сегодня сделать? И опять же, не задавай этот вопрос поверхностно. Да, всем нам хотелось бы сегодня выпить, отдохнуть, заняться сексом с красивой женщиной. Но речь не об этом. Речь о том, что ты должен принять решение с точки зрения будущего, с точки зрения развития, с точки зрения своей истинной воли. Попробуй принять это решение. В конечном итоге ты сможешь набросать несколько целей, на которые уже можно будет ориентироваться. Молодец, ты начинаешь выбираться из болота.
Выбери реальную цель
Помнишь, что ты должен понять, что ты хочешь делать сегодня? Отлично, а теперь подумай о том, какие цели ты ставишь в своей личной жизни и карьере. Распиши все эти цели, а потом выдели главное, ведь большинство вещей, которые ты описал, — полная ерунда. Это погоня за достижениями, а не погоня за реальной жизнью, которая двигает тебя вперед. Приоритеты не должны приносить страдания, они должны помогать.
Следи за своим мышлением
Поработай над своим внутренним голосом. Он не должен убеждать тебя в ничтожности, напротив, он должен давать тебе силы на новые подвиги. Если он нашептывает тебе: «Ты никогда не сможешь стать успешным бизнесменом», то вырви ему язык и возьми на вооружение новый голос. Старайся перефразировать мысли. Например, в случае с бизнесом это должно быть так: «Я не знаю, как начать бизнес, но я могу научиться». Это гораздо лучше, чем было, не правда ли?
Испытывай себя на прочность
Движение вперед — это когда сознательно идешь на опасность, чтобы заполучить какой-нибудь весомый куш. Движение вперед — это когда ты не боишься быть героем хотя бы в рамках собственной жизни. И для этого не нужно делать что-то невообразимое. Достаточно просто выходить из зоны комфорта, причем делать это каждый день. Не бойся неудобств, не бойся нового общения, не бойся новых чувств. Испытывай себя на прочность ежечасно, чтобы расширить рамки своей жизни. Не ограничивай себя.
Окружай себя правильными людьми
Это будет звучать надменно, но, пожалуйста, забудь о неудачниках, которые тянут тебя вниз. Твои друзья должны быть успешными, твои подруги — самыми красивыми и обаятельными. Если это не так, то ты просто понижаешь планку своей собственной жизни, а то и вовсе начинаешь деградировать.
