Берут ли в армию с плоскостопием
Что такое плоскостопие, и в чем опасность этого заболевания? В каких случаях призывник отправится служить даже с плоскостопием, а в каких – получит освобождение?
Молодые люди с детства уверены, что им не придется служить в армии, если будет выявлена степень плоскостопия. Да, это заболевание не кажется страшным, а формулировка «откосил от армии, я же с плоскостопием» и вовсе вызывает ироничную улыбку, но тем не менее мальчиков с самого детского сада проверяют на наличие или отсутствие плоскостопия. Получается, это серьезный недуг, его тщательно отслеживают, чтобы уж точно ни один солдат с этой ортопедической болезнью в армию не проскочил.
Каково же бывает удивление молодых людей, когда на призывной комиссии они слышат: «Годен!». Выходит, все, что пишут статьи в Интернете – обман, и никакая степень плоскостопия для освобождения от армии не важна?
Спойлер: важна! В армию не берут при серьезной степени заболевания, которая гарантирует непризывную категорию. В этой статье мы наведем порядок в запутанных отношениях призывников с плоскостопием и освобождения от армии.
Что такое плоскостопие?
Плоскостопие – ортопедическое заболевание стопы. Это не просто патология, а настоящий рекордсмен, на его счету – миллионы страдающих людей самых разных возрастов. Вероятно, среди них есть и вы. Конечно, с точки зрения освобождения от армии, призывнику с плоскостопием крупно повезло в жизни, но в целом приятного в этой болезни мало.
Здоровая стопа имеет естественный изгиб. Он нужен, чтобы обеспечить устойчивость человека во время движения. Изгиб образован пяточной костью и костями в основании пальцев. Если кости хоть немного смещаются, начинается процесс деформации стопы, развивается первая степень плоскостопия. В результате нагрузка на стопу начинает распределяться неравномерно.
Какие типы плоскостопия бывают?
Почему с плоскостопием не берут в армию?
Плоскостопие – серьезное заболевание, которое мешает службе. Его опасность заключается в том, что оно влияет на весь опорно-двигательный аппарат и даже на состояние здоровья призывника в целом. Серьезные степени недуга снижают выносливость, повышают утомляемость.
Задумывались ли вы о том, в какой обуви призывники служат в армии? Далеко не в самой удобной, стелька армейских сапог абсолютно плоская. Ни о каких ортопедических изделиях речи нет. Что же получается? Молодой человек с плоскостопием попадает в армию, во время службы он подвергается повышенным физическим нагрузкам, его стопа начинает деформироваться ускоренными темпами. Внешне это проявляется сильными болями в ступнях. Такими сильными, что порой призывнику становится невозможно ходить. Более того, в организме все взаимосвязано, поэтому вслед за ступнями начинают болеть коленные и тазобедренные суставы, поясница. Год службы в армии – вполне достаточный срок для начала развития таких осложнений как артроз, межпозвонковые грыжи, деформация пальцев.
Понятно, что российской армии не нужны такие проблемные призывники, вот почему статья 68 Расписания болезней предусматривает освобождение от службы для молодых людей с плоскостопием выраженной степени и ставит им непризывную категорию.
С каким плоскостопием не берут в армию?
Узнать, берут ли в армию с конкретным типом патологии, и какая категория для этого нужна, можно, изучив законодательство. Плоскостопие рассматривается в 68 статье Расписания болезней. Вопреки стереотипам, для освобождения от армии недостаточно диагноза, установленного 10 лет назад школьным врачом. Недуг должен серьезно мешать призывнику во время прохождения службы.
Сначала напомним, какие категории годности к армейской службе существуют в России:
Теперь самое интересное, берут ли в армию с плоскостопием? С этим недугом призывник может получить абсолютно любую из указанных выше категорий!
Плоскостопие и служба в армии: когда на счету каждый градус
Призываем вас не отчаиваться, ведь вердикт зависит от степени выраженности заболевания, которая в свою очередь зависит от конкретных показателей деформации стопы.
Продольное плоскостопие
Чтобы определить степень патологии, нужно знать угол и высоту свода призывника. В норме угол колеблется в пределах 125-130 градусов. Если угол увеличивается и, соответственно, стремится к плоской поверхности, то есть к значению 180 градусов, говорят о наличии выраженной степени патологии. Высота свода в норме составляет 39 мм. Аналогично, при большей степени запущенности, высота свода становится меньше.
Всего существует три степени заболевания:
Ответ на вопрос, с каким плоскостопием не берут на службу, очевиден – с третьей степенью продольного плоскостопия вы получите спасительную непризывную категорию.
Поперечное плоскостопие
Чтобы определить степень патологии, нужно знать угол между I и II плюсневыми костями и степень отклонения большого пальца. В норме угол не должен превышать 10 градусов. Чем больше расстояние между костями, тем сильнее у призывника выражена патология. Степень отклонения большого пальца в норме должен составлять не более 15 градусов. Аналогично, чем больше угол, тем более запущенный случай вы имеете.
Всего существует четыре степени заболевания:
Теперь вы видите, берут ли в армию на службу с продольным плоскостопием. Если у вас 3 или 4 степени, непризывная категория обеспечена.
Какой врач ставит диагноз?
Судьбу призывника решает врач ортопед-травматолог. Именно к этому специалисту нужно обращаться, чтобы определиться с плоскостопием и выявить степени патологии.
Как проводится диагностика?
Чтобы разобраться с плоскостопием и перспективой службы, сначала врач задает вопросы, проводит осмотр призывника, причем не только стоп, а всего опорно-двигательного аппарата, походки, осанки, кривизны позвоночника. С помощью медицинского угломера определяются углы свода и степени отклонения пальцев. Также врач определяет степень болезненности в разных отделах стопы и даже обращает внимание на натоптыши и мозоли призывника – они тоже свидетельствуют о неправильном устройстве стопы. Чтобы получить полную картину, врач использует следующие методы диагностики:
Важно!
Рекомендуем как можно раньше обратиться к профильному специалисту. Если ваша цель – откреститься от армии и не попасть на службу, при этом вы предполагаете, что являетесь призывником с плоскостопием непризывной степени, значит вам нужно позаботиться о том, чтобы диагноз был поставлен вам не накануне прохождения медкомиссии в военкомате, а за несколько лет до этого.
Симптомы, которые указывают на вероятное наличие плоскостопия:
Нашли у себя что-нибудь из этого списка? Не ленитесь, сходите к врачу и зафиксируйте проблему на самых ранних этапах, а потом сравните с таблицей выше и узнайте берут ли в армию с плоскостопием вашего типа.
Почему важно поставить диагноз «плоскостопие» как можно раньше?
Врачи на медкомиссии не занимаются изучением здоровья призывников. Фактически единственное, что они делают, — изучают медицинские вопросы, смотрят документы, которые приносят молодые люди, выслушивают жалобы и решают, берут ли в армию или нет. Чтобы тотчас не отправили на службу, приходить на комиссию нужно с полным пакетом документов, которые убедят врачей военкомата в том, что призывник никак не сможет служить. Вы же понимаете, что цель военкомата – выполнить план и призвать, как можно больше молодых людей. Врачи на медкомиссии используют любые лазейки, чтобы набрать нужное количество призывников.
Например, один из их любимых приемов – недоверчивое отношение к очень «свежим» диагнозам и врачебным вердиктам, вынесенным специалистами частных клиник. Считается, что медиков из платных больниц проще «замотивировать» на постановку нужного диагноза.
Как правильно вести себя на медкомиссии?
Алгоритм правильного поведения призывника на медкомиссии, который защитит от армии, – сразу заявить о своем заболевании, красочно описать дискомфорт и боль, которые вы испытываете, предоставить врачам документальные свидетельства того, что заболевание сопровождает вас уже давно и постоянно прогрессирует.
— Алина Петрова, директор Повесток.Нет
Какие сложности могут возникнуть на медкомиссии?
Если вы будете следовать алгоритму, вас без вопросов направят не на службу, а на дополнительное мед.обследование. Не пугайтесь – это норма, так должно быть! Берут ли в армию или нет, поможет решить врач больницы, в которую вас направят. Он проведет рентгенографию, определить параметры стопы. Здесь вы можете столкнуться со сложностями.
Что делать, если дополнительное обследование не подтвердило диагноз?
Призывник, безусловно, должен настаивать на своем и добиваться проведения еще одного обследования в другом мед.учреждении, независимом от военкомата и располагающем современным оборудованием. Как обосновать просьбу направить вас на еще одно обследование, подскажут юристы компании Повесток.Нет. Помните, если вы не согласны с решением призывной комиссии и не хотите на службу, его можно и нужно обжаловать!
Хотите узнать, берут ли в армию с плоскостопием или другим заболеванием? Обратитесь к юристу нашей компании в вашем городе. Позвоните или оставьте заявку на сайте, что записаться на бесплатную консультацию.
Если у вас возникли проблемы или вопросы об освобождении от армии, обратитесь за консультацией к нашим юристам.
эксперт по военному праву, основатель Повесток.нет
Берут ли в армию с плоскостопием?
В большинстве случаев призывников с плоскостопием берут в армию, и на это есть две причины. Первая – для получения военного билета нужно иметь серьезную степень заболевания. Вторая причина – нарушения со стороны врачей или неправильная подготовка к медкомиссии.
Руководитель юридического отдела Службы Помощи Призывникам
Плоскостопие и служба в армии России
Категория годности при плоскостопии зависит от степени заболевания. Всего врачи выделяют четыре степени плоскостопия:
Наши клиенты не служат в армии
Наша работа — помогать призывникам получать освобождение от призыва в армию по состоянию здоровья. Позвоните нам по телефону 8 (800) 333-53-63: узнайте о наших услугах или получите бесплатную консультацию по своей ситуации.
Обращайтесь, мы будем рады вам помочь!
Берут ли в армию с плоскостопием 1, 2, 3 степени?
От призыва на военную службу освобождают только выраженные формы заболевания, поэтому с плоскостопием 1 и 2 степени в армию призывают. При первой степени призывник получит категорию годности «А». При второй категория годности понижается до «Б-3».
С плоскостопием 1 степени могут призвать даже в элитные войска. При второй степени призывников отправляют только в те части, где понижены нормы физической нагрузки. С такими стопами не берут в морскую пехоту, ВДВ, штурмовые части, водителями и членами экипажей танков, подводных лодок и кораблей.
Основанием для освобождения от армии может выступать плоскостопие 3 степени. При такой деформации стоп призывная комиссия должна выставить категорию годности «В» — ограниченно годен к военной службе. С ней освобождают от призыва на срочную службу, хотя и могут призвать в случае всеобщей мобилизации.
Среди призывников также популярен вопрос: «А если есть артроз и плоскостопие, берут ли в армию?» Раньше с артрозом и 2 степенью плоскостопия освобождали от призыва, но несколько лет назад Расписание болезней изменилось. Поэтому сейчас заболевание суставов практически не сказывается на категории годности. Врачи будут смотреть в первую очередь на степень деформации стоп.
Берут ли в армию с плоскостопием и сколиозом?
При деформации стоп нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно, потому может появиться сколиоз. Заболевание, которое также может являться основанием для зачисления в запас. В таком случае врачи военкомата будут определять годность к службе отдельно по плоскостопию и отдельно по искривлению позвоночника. Что это значит?
О том, как выставляется категория годности при искривлении позвоночника, читайте в статье «Берут ли в армию со сколиозом».
Некоторые военкоматы требуют, чтобы в медицинских документах призывника была указана информация о боли в стопах. Без нее призывнику могут дать отсрочку или даже призвать с аргументом: «Если жалоб на боль нет, значит, ничего не беспокоит. Если ничего не беспокоит — годен».
Плоскостопие и армия: проблемы при подтверждении диагноза
Перед освобождением от призыва молодые люди должны проверить и подтвердить свой диагноз на дополнительном обследовании. Диагностика может включать разные методы диагностики, но наиболее точно степень заболевания определяет рентгенография под нагрузкой в продольной и поперечной проекциях. Поэтому дополнительное обследование от военкомата обязательно должно включать этот метод.
Во время обследования нужно быть готовым к тому, что диагностика может не подтвердить степень плоскостопия. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются молодые люди с пограничными градусами плоскостопия: 155°-159°. Еще одна из самых распространенных причин призыва — отсутствие в медицинских документах информации о жалобах на здоровье. Плоскостопие 3-4 степени практически всегда сопровождается болью и усталостью в стопах. Если эта симптоматика присутствует, она обязательно должна быть зафиксирована в двух документах. Во-первых, в выписке из амбулаторной карты. Во-вторых, в заключении врача, который проводил дополнительное обследование от военкомата.
Мы запустили бесплатный сервис «Карта здоровья призывника». Пройдите небольшое тестирование. Узнайте, какие непризывные заболевания у вас могут быть и на какую статью Расписания болезней стоит обратить внимание.
Освобождение от армии по плоскостопию на практике
Как я уже отметила выше, во время призыва бывает непросто подтвердить степень плоскостопия. Причины могут быть разными: старое оборудование в больницах, неправильно расчерченные снимки стоп или выполнение снимков рентгена с ошибкой. При этом не всегда вина ложится на врача. Например, при выполнении рентгена с нагрузкой на старых аппатарах иногда происходит смещение центра тяжести, а снимок получается некорректным. Т.е. показывает недостоверные данные о степени плоскостопия.
Из-за таких ситуаций призывники с плоскостопием часто получают категорию годности «Б-3» или «Б-4». Были подобные примеры и в нашей практике. Например, когда из-за неправильно расчерченного снимка врач выставил призывнику не третью, а вторую степень плоскостопия. Ну а иногда призывная категория может быть выставлена без объяснений. Так в одном из призывов мы столкнулись с любопытной ситуацией: призывная комиссия районного военкомата выставила призывнику категорию годности «В». Однако вышестоящий военкомат отменил её решение и утвердил молодому человеку категорию «Б-3». Прочитать подробнее об этом и других примерах можно в разделе «Практика».
Отсрочка от армии по плоскостопию
По закону призывникам не должны давать отсрочку от армии по плоскостопию, так как в Расписании болезней не предусмотрена категория «Г» по этому заболеванию. Призывная комиссия должна либо призывать молодого человека в армию, либо освободить его от службы.
В реальности все гораздо сложнее, поэтому получить отсрочку все-таки можно. Одни военкоматы утверждают категорию «Г», ссылаясь на смежные статьи Расписания болезней. Другие просто затягивают процесс постановки категории годности и либо выдают повестки на окончание призыва, либо направляют призывников после амбулаторного обследования еще и на стационарное. Так как молодые люди не успевают подтвердить диагноз в рамках призывной кампании, решение об их годности откладывается до следующего призыва.
Остались вопросы?
Посмотрите видео с главным юристом Службы Помощи Призывникам и узнайте, с каким плоскостопием не берут в армию, а с каким – отправляют служить.
Остались вопросы после статьи? Позвоните нам по телефону 8 (800) 333-53-63, и мы обязательно на них ответим.
С уважением, Михеева Екатерина, руководитель юридического отдела Службы Помощи Призывникам.
Читают сейчас
New McLaren wind tunnel ‘critical’ to future performance, says Tech Director Key
What To Watch For in the 2019 Hungarian Grand Prix
Hamilton wants harder championship fight from Leclerc and Verstappen
Как пройти медкомиссию в военкомате — 2021?
304 004 просмотров
Как получить военный билет по здоровью?
Услуги
239 840 просмотров
Получите консультацию юриста
Тысячи клиентов Службы Помощи Призывникам получили освобождение от службы в армии по состоянию здоровья, не нарушая закон.
Плоскостопие и призыв в армию
В статье представлена информация для призывников с заболеваниями стоп: плоскостопие и артроз суставов. Также указаны статьи Расписания болезней и категории годности в зависимости от вида плоскостопия и степени выраженности
Как ставится диагноз плоскостопие?
В медицинской практике существуют разные требования к диагностике заболевания стоп. При прохождении военно-врачебной экспертизы для подтверждения диагноза плоскостопие и степени деформации направляют на прохождение рентгенограммы обеих стоп в прямой и боковой проекциях, выполненной под нагрузкой (стоя). Изучение рентген-снимков, выполненных в двух проекциях позволяет классифицировать плоскостопие по виду и степени деформации стопы.
Плоскостопие в военкомате
Продольное плоскостопие и армия
Степени продольного плоскостопия и категория годности
При наличии продольного плоскостопия категория годности определяется на основании требований статьи 68 Расписания болезней и имеет прямую зависимость от степени выраженности заболевания.
Продольное плоскостопие 1-й степени
Продольное плоскостопие 1-й степени не является основанием для ограничений по годности к военной службе. Можно рассчитывать на признание годным к военной службе без ограничений (категория годности «А»).
Продольное плоскостопие 2 степени
Продольное плоскостопие 3 степени
Высота свода и угол свода стопы
Проблемные случаи заслуживают особого внимания, например, если угол и высота внутреннего свода соответствуют разным степеням выраженности продольного плоскостопия. В результатах обследования высота внутреннего свода стопы может указывать на 3-ю степень плоскостопия, а угол свода стопы на 2-ю степень. Как определить категорию годности в этом случае?
На практике, случай нередкий, но это настоящая проблема, в первую очередь для призывника. До недавнего времени, врач-специалист пользовался методическим рекомендациям, специально разработанными для решения таких вот спорных ситуаций. Согласно рекомендациям, категорию годности к службе должны были определять по высоте внутреннего свода стопы. При высоте свода под 3-ю степень продольного плоскостопия, граждане признавались ограниченно годными.
Берут ли в армию с продольным плоскостопием?
По закону в армию не берут с продольным плоскостопием 3-й степени и выше. Реальность же, как это бывает нередко, выглядит иначе. Прежде всего, степень продольного плоскостопия может быть спорной (пограничной между 2-й и 3-й степенями) и это приводит к очевидным сложностям в определении категории годности. Каждая сторона тянет «одеяло» на себя и потому процесс может сильно затянуться.
Иная ситуация, если 3-я степень продольного плоскостопия не оспаривается, но гражданина все равно признают годным к военной службе. Подобных случаев немало и динамика идёт на увеличение, поэтому будте готовы к любому развитию событий. На военную службу призываются граждане при наличии заболевания продольное плоскостопие 1-й степени и 2-й степени (ставят категории годности «А» и «Б-3» соответственно). Не берут в армию с продольным плоскостопием 3 степени любой стопы.
Поперечное плоскостопие и армия
Поперечное плоскостопие – это деформация стопы, при которой наблюдается уплощение поперечного свода, опора переднего отдела приходится на головки всех пяти плюсневых костей, плюсневые кости расходятся и длина стоп уменьшается. Также наблюдается деформация 1-го пальца в виде отклонения наружу и деформация среднего пальца молотко-образно.
Степени поперечного плоскостопия и категория годности
Поперечное плоскостопие предусмотрено статьей 68 Расписания болезней. Для определения категории годности учитываются как степень выраженности заболевания, так и дополнительные патологии.
Поперечное плоскостопие 1 степени
Поперечное плоскостопие 2 степени
Поперечное плоскостопие 3 степени
Получить категорию годности «В» и освобождение от призыва возможно только, если поперечное плоскостопие 3-й сопровождается болевым синдромом, экзостозами, контрактурой пальцев и артрозом в суставах стопы. При отсутствии дополнительных патологий граждане признаются годными с незначительными ограничениями и подлежат призыву на военную службу.
В соответствии с пунктом «б» статьи 68 Расписания болезней при наличии всех перечисленных патологий граждане признаются ограниченно годными – категория годности «В».
Поперечное плоскостопие 4 степени
Требования для освобождения от призыва в армию идентичны требованиям к поперечному плоскостопию 3-й степени. Заболевание должно сопровождаться болевым синдромом, экзостозами, контрактурой пальцев и артрозом в суставах стопы. При отсутствии дополнительных патологий граждане признаются годными с незначительными ограничениями и подлежат призыву на военную службу.
Берут ли в армию с поперечным плоскостопием?
Если отдельно рассмотреть заболевание поперечное плоскостопия и не учитывать сопутствующие патологии (возможные болевой синдром и артроз), окажется, что с любой степенью выраженности болезни гражданин подлежит призыву на военную службу. Иными словами, наличие одного только поперечного плоскостопия не является основанием для освобождения от призыва. Если же имеются медицинские документы, свидетельствующие о наличии болевого синдрома, экзостоз, контрактуры пальцев и артроза в суставах среднего отдела стопы, в этом случае, начиная с 3-й степени поперечного плоскостопия в армию не берут.
С каким плоскостопием берут в армию 2021 году в россии
Плоскосто́пие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов.
Уплощение продольного свода стопы приводит к развитию продольного плоскостопия, а распластанность переднего ее отдела — к поперечному. Часто плоскостопие сочетается с другими деформациями.
Различают врожденное и приобретенное плоскостопия.
Врожденное плоскостопие встречается редко, в основном это продольное плоскостопие
Причиной врожденного плоскостопия являются пороки развития структурных элементов стопы во внутриутробном периоде.
Приобретенное плоскостопие наблюдается при нарушении кальций-фосфорного обмена (например, рахите), парезах и параличах мышц нижних конечностей (например, после перенесенного полиомиелита), после повреждений (например, неправильно сросшегося перелома костей голени), а также в результате наследственной предрасположенности, перегрузки нижних конечностей, избыточного веса и других неблагоприятных влияний.
Приблизительно до 7-летнего возраста у детей происходит естественное формирование продольного свода стопы, поэтому пониженный свод специального лечения не требует, но нуждается в постоянном наблюдении для выявления неблагоприятной динамики его развития
Степень деформации стопы определяет соответствующие степени плоскостопия, всего их три.
Первая степень плоскостопия характеризуется отсутствием видимой деформации, что обуславливается пока еще слабой выраженностью сопутствующих изменений. При первой степени плоскостопия появляется быстрая утомляемость ног. Болезненность не явная, пациент может ощущать дискомфортные ощущения при надевании обуви. Иногда возможна отечность в утренние часы.
Вторая степень плоскостопия характеризуется умеренной выраженностью плоскостопия. Свод стопы на данном этапе прогрессирования заболевания исчезает, симптоматика усиливается. Так, боль становится более сильной, проявляется значительно чаще, помимо этого отмечается ее распространение к области лодыжек, а также к голени. Плавность походки на данном этапе проявления заболевания утрачивается, мышцы стопы утрачивают свойственную им эластичность.
Третья степень плоскостопия проявляется в еще более выраженной форме, чему сопутствует также и усиление деформации. Отечность и боль в стопах становятся постоянными спутниками общего состояния пациентов, помимо этого появляется очень сильная головная боль. Из болевых ощущений также присутствует боль в области поясницы. Отмечается снижение трудоспособности, затруднения возникают даже при необходимости преодоления незначительных расстояний. 3 степень плоскостопия данной формы лишает человека возможности с ней ходить, будучи обутым в обычную обувь ввиду крайней степени выраженности процессов деформации.
Внешние признаки плоскостопия зависят от степени выраженности, и как правило, заметны при второй и третей степени, проявляются в:
Наблюдается деформированные стопы: плоская стопа, искривленные, непропорциональной длины пальцы ног, «косточка» на большом пальце, деформация коленных суставов, непропорциональное развитие мышц ног и голени.
Лечение врожденного плоскостопия консервативное. С первых дней жизни накладывают этапные гипсовые повязки, назначают ортопедическую обувь, лечебную гимнастику, физиотерапевтическими процедурами и массаж.
Лечебные меры, применяемые к взрослому человеку, могут лишь улучшить его состояние. В то время как у детей полное выздоровление реально, поскольку стопы ребенка только начинают формироваться полностью.
Консервативное лечение взрослых заключается в применение медикаментов в комбинации физиотерапевтическими процедурами и лечебной гимнастикой. Такая физкультура выбирается конкретно под больного, врач-ортопед обязательно учитывает возраст, степень болезни и ее форму. Отлично помогает массаж и гидромассаж стоп. Ортопедические стельки при заболевании восстанавливают требуемый подъем сводов стопы, корректируют нормальное положение стопы, обеспечивают комфорт при ходьбе.
При установленном врачом плоскостопии, необходимо делать лечебную гимнастику. Приблизительный комплекс упражнений представлен ниже:
1) Ноги установить на ширине плеч. Далее стопы разворачиваются, сначала соединяются пятки, потом носки. Сделать не меньше 12 повторений.
2) Вращение. Сидя на кресле либо стоя, установите пятки на ширину плеч. Вращайте стопы необходимо в две стороны. Сделайте 12 повторений.
3) Установка стоп. Выполняется в сидячем или стоячем положении. Ставьте стопы на внешнюю, а потом на внутреннюю поверхность поочередно. Сделайте 15 раз.
4) Низкие выпады. Встаньте ровно. Выполните передний выпад ногой. Далее переворачиваетесь в другую сторону и делаете то же самое. В обязательном порядке удерживайте спину прямой. Следует повторить 15 раз.
5) Ходим на месте. Делайте быстрые шаги. Стопы смотрят во внутрь, ноги сгибаемы в коленях. Не двигайте плечами, держитесь ровно, ноги при этом активно задействованы. Дыхание спокойное, упражнение выполняется полминуты.
Для детей весь комплекс ЛФ выполняется в игровой форме.
Показания к хирургическому лечению:
Чем опасно плоскостопие?
Стопа при плоскостопии теряет амортизирующее свойство, и ударная волна распространяется вверх по скелету. В результате повышается нагрузка на позвоночник и суставы, возникает защемление межпозвоночных дисков. У человека меняется походка, он начинает косолапить. В запущенных случаях стопа деформируется, возникает «косточка» на большом пальце ноги, нарушается кровообращение ног.
Профилактика плоскостопия:
Несколько советов для профилактики плоскостопия у детей:
— гибкой, просторной, каблук не более 1-1,5 см;
— плотно фиксировать стопу, но не сдавливать ножку;
— минимальное количество внутренних швов;
— изготовлена из натуральных материалов;
— задник высокий жесткий, хорошо фиксирует ножку;
— подошва устойчива, не скользить;
— до 2 лет не должно быть в обуви супинатора, до этого времени его роль выполняет жировая подушечка стопы;
— обувь должна быть с запасом 1-1,5 см;
— менять чаще обувь, следить за ростом ножки.
Детям старше 2 лет, будут благоприятны упражнения для развития мышц и сухожилий стопы (брать предметы пальчиками ног, ходить на носочках, пяточках, внешней стороне стоп; можно делать прыжки на месте, карабкаться по гимнастической лестнице).
Нельзя забывать так же, что в профилактике плоскостопии немалую роль играет здоровый образ жизни, рациональное питание, пища богатая витаминами и микроэлементами в особенности кальцием.
