8 основных причин того, почему у женщин растёт живот
Как оказалось, здоровое питание и физические нагрузки могут привести к противоположному результату.
Тренировки и питание расписаны на неделю вперёд, но живот так и не уменьшается в размерах, а иногда и вовсе растёт. Мы решили понять, в чем же дело, почему у женщин растет живот, и обсудили данную тему с профессионалами.
почему у женщин растет живот
Низкая степень восприимчивости гормона сытости
Белковый, жировой и углеводный обмен в организме контролируется гормонами, одни из которых могут замедлять темпы обмена веществами, что ведёт к уплотнению жировой прослойки. В прослойке находится гормон лептин, который в случае снижения уровня его восприимчивости ведёт к повышению аппетита.
Нарушение работы надпочечников, яичников и щитовидной железы
Уплотнение прослойки может быть вызвано излишним синтезом гормонов АКТГ и тестостерона. К уплотнению прослойки на животе может привести также сокращение образования гормона Т3 щитовидной железой. Частой причиной большого живота у женщин является потеря крови при родовой деятельности.
Растущий живот может также наблюдаться у пациентов, страдающих от сахарного диабета второго типа.
Брюшная водянка и нарушения в области гинекологии
Ввиду стремительно растущей миомы тела матки также может увеличиваться живот. Киста в яичниках может превышать вес 3–5 кг. Увеличением объёмов и диаметра живота может стать асцит. Это заболевание, в результате которого в организме собирается большой объем жидкости. Для избежания такого рода процессов нужно вовремя обращаться к специалистам и не устранять проблему собственноручно.
причины, почему у женщин растет живот
Депрессия и недостаток сна
При депрессивном настроении в организме образуется гормон кортизол, способствующий увеличению объемов. Для преодоления проблемы организму требуется около 8 часов в сутки. Например, после родовой деятельности женщинам, которые избегают депрессивные настрои и ориентируются на здоровый сон, лучше удаётся избавиться от лишнего веса.
Менопауза
У женщин в зрелом возрасте происходит замедление метаболизма ввиду менопаузы, поэтому растет живот.
Слишком много ПП
Не забывайте употреблять в пищу столько калорий, сколько вы сможете потратить в течение дня. По словам специалистов, если у женщины обхват талии более 80 см, это говорит о наличии избытка жира в абдоминальной области, но в случае, если талия более 88 см — это определенная степень ожирения.
Вздутие живота
Для избежания вздутия нужно уделять должное внимание продуктам, которые могут вызвать скопление газов в вашем организме. Придавайте значение количеству потребляемых продуктов и скорости их потребления.
Так распорядилась природа
Представительницы прекрасно пола в 4 раза чаще страдают излишним весом, а все потому, что процент их жировой прослойки априори в полтора раза больше. Кроме всего прочего, в период вынашивания ребёнка и кормления грудью вес увеличивается практически у каждой женщины. Это значит, что, если женщина после первой беременности не привела себя в первоначальную форму, при дальнейших беременностях ее вес будет только расти, что приведёт к ожирению. Если у женщины изначально была склонность к полноте, можно дать 99% гарантию, что она будет страдать ожирением в дальнейшем.
почему у женщины большой живот
Чрезмерные физические нагрузки
Объемы живота могут увеличиваться и тогда, когда человек изнуряет себя тренировками и не потребляет нужное количество калорий. В этом случае организму приходится откладывать жир. Часто происходит так, что мы уверяем себя в том, что все, что мы съели до этого, сможет уйти благодаря тренировкам. Действительно, можно накачать мышцы пресса и увеличить их на талии, но ни как не на животе. Данное явление является особенностью мужчин.
Таким образом, для уменьшения веса в животе женщине нужно тщательно следить за своим рационом и тренировками. И стоит отметить, что самыми действенными являются базовые силовые упражнения. Теперь вы знаете, почему у женщин растет живот.
Увеличение объема живота
Увеличение объема живота отмечается в период беременности, возникает вследствие заболеваний пищеварительной системы, женских половых органов. Наблюдается при некоторых сердечно-сосудистых, эндокринных, детских болезнях. Формируется на фоне роста плода, появления жировых отложений, прогрессирования опухолей, увеличения размера паренхиматозных либо растяжения полых органов, внеорганного скопления жидкости. Причину определяют по данным осмотра, УЗИ, рентгенографии, других инструментальных и лабораторных исследований.
Почему увеличивается объем живота
Увеличение массы тела
Объем живота нередко увеличивается при предожирении и ожирении, которые могут быть обусловлены наследственной предрасположенностью, перееданием, недостаточной подвижностью, эндокринными заболеваниями, побочным действием некоторых лекарственных средств. Симптом ярко выражен у людей с абдоминальным типом ожирения, в некоторой степени присутствует у пациентов со смешанным, меньше – с гиноидным типом ожирения.
Физиологические состояния у женщин
Небольшое увеличение живота зачастую наблюдается у девочек подросткового возраста, связано с гормональной перестройкой организма. Многие женщины отмечают циклическое появление симптома незадолго до начала менструации, особенно при наличии предменструального синдрома. Начало климактерического периода часто сопровождается набором веса и, как следствие, накоплением жира.
У женщин фертильного возраста увеличение объема живота является одним из признаков беременности. В среднем, внешние изменения становятся хорошо заметными с 15-16 недели. Раннее появление симптома, слишком быстрый рост объема в период гестации могут быть следствием особенностей телосложения либо индивидуальных изменений обмена на фоне гормональных сдвигов, свидетельствовать о многоплодной беременности или многоводии.
Вторичные изменения
Асцит развивается при различных гастроэнтерологических, гинекологических, эндокринологических, онкологических, кардиологических, урологических, ревматологических заболеваниях. Количество жидкости в брюшной полости нарастает быстро либо постепенно. Пациент замечает увеличение объема живота. Возникают тяжесть, распирание, боли, метеоризм, тошнота, отрыжка, изжога.
Характерным признаком патологического состояния считается изменение конфигурации передней брюшной стенки при перемене положения тела: в вертикальном положении живот отвисает, в горизонтальном – распластывается. Иногда асцит является частью анасарки – синдрома, при котором, наряду со скоплением жидкости в полости живота, выявляются гидроторакс, гидроперикард, генерализованные отеки подкожной клетчатки.
Абдоминальный компартмент-синдром становится следствием повышения внутрибрюшного давления. Развивается после операций, при тяжелых заболеваниях и повреждениях органов брюшной полости, реже – других патологических процессах. Характеризуется ухудшением состояния больного, увеличением живота, напряжением мышц брюшной стенки, олигурией, нарушениями дыхания, нарастающей полиорганной недостаточностью. Требует срочного хирургического вмешательства.
Гепатомегалия
Гепатомегалия нечасто сопровождается видимым увеличением объема живота. Как правило, ассиметричное выбухание выявляется при объемных образованиях значительного размера. Причиной симптома при поражениях печени становятся:
Другие болезни печени
Наряду со гепатомегалией причиной нарастания объема брюшной полости при заболеваниях печени может стать асцит, который возникает на поздних стадиях болезни. Скоплением жидкости сопровождаются следующие патологии:
Кроме того, увеличение живота вследствие скопления жидкости определяется при нарушениях кровообращения в печени:
Болезни кишечника
При патологиях кишечника увеличение объема может быть острым либо постепенным, постоянным или преходящим. Определяется в следующих случаях:
Болезни верхних отделов ЖКТ
При заболеваниях желудка данное проявление наблюдается реже, чем при кишечных патологиях. Одной из возможных причин нарастания объема является острое расширение желудка. Патология развивается внезапно. Верхние отделы живота увеличиваются, нижняя часть, подвздошные области выглядят запавшими. Отмечаются резкие боли, тошнота, икота, неукротимая рвота, обезвоживание. У больных гастроинтестинальными опухолями симптом связан непосредственно с увеличением неоплазии либо с асцитом.
Эозинофильный гастрит может сопровождаться визуальным изменением объема при распространении воспалительного процесса на тонкую кишку. Живот становится раздутым и, одновременно, дряблым вследствие асцита. В число других признаков входят тошнота, изжога, рвота, асимметрия, ощущение распирания в эпигастральной и средних отделах брюшной полости.
Другие опухоли брюшной полости
Причиной симптома становится рост новообразования либо развитие асцита. Изменения провоцируются следующими неоплазиями:
Женские болезни
Диаметр живота изменяется при наличии объемных образований. Чаще всего симптом является следствием синдрома Мейгса – особой формы полисерозита. В число доброкачественных опухолей и опухолеподобных процессов, вызывающих нарастание объема, входят:
Перечень злокачественных новообразований с развитием асцита либо полисерозита включает:
Патологии сердца и сосудов
Анасарка наблюдается у пациентов с сердечной недостаточностью, вызванной следующими заболеваниями:
Детские болезни
У больных детского возраста причиной роста объема живота становятся:
Кроме того, у детей симптом может наблюдаться при кардиомиопатии, врожденных гепатитах, циррозе печени.
Эндокринные патологии
В перечень эндокринных заболеваний с увеличением живота входят:
Другие причины
Другими провоцирующими факторами выступают некоторые болезни вен, инфекционные патологии. При тромбозе селезеночной вены увеличение живота объясняется асцитом. У больных висцеральным лейшманиозом симптом возникает на фоне отеков, асцита, гепатоспленомегалии.
Диагностика
Постановку диагноза чаще осуществляют врачи-гастроэнтерологи. Реже требуется участие гинекологов, онкологов, кардиологов, других специалистов. В процессе опроса выясняют время, обстоятельства появления симптома, динамику развития патологии. В ходе осмотра выявляют внешние изменения, осуществляют пальпацию и перкуссию. В зависимости от обнаруженных изменений могут быть назначены следующие диагностические процедуры:
При сердечно-сосудистых заболеваниях выполняют ЭКГ, при эндокринной патологии определяют уровень гормонов, при инфекционном характере патологического процесса делают посевы на питательные среды для обнаружения возбудителя.
Лечение
Помощь на догоспитальном этапе
Самостоятельное устранение увеличения живота возможно при запоре и метеоризме. В первом случае показаны слабительные препараты, во втором – ветрогонные средства, ограничение продуктов, способствующих газообразованию. Частое возникновение данных состояний является поводом для консультации гастроэнтеролога. Остальные случаи увеличения живота, за исключением алиментарного ожирения, требуют срочной диагностики и лечения у специалиста. При внезапно развившемся асците, кишечной непроходимости необходимо вызвать скорую помощь.
Консервативная терапия
Пациентам с заболеваниями пищеварительного тракта назначают специальную диету. Схема медикаментозной терапии определяется характером патологии:
При некоторых неопухолевых патологиях лекарственную терапию дополняют физиотерапевтическими процедурами: иглорефлексотерапией, бальнеотерапией, электростимуляцией. При опухолевых процессах, наряду с химиотерапией, может назначаться лучевая терапия.
Хирургическое лечение
При асците любого генеза, резистентном к консервативной терапии, проводится лапароцентез. В ходе одной процедуры из брюшной полости удаляют не более 5-6 литров жидкости. Массивный асцит является показанием для установки перитонеального катетера. Для устранения причин увеличения живота, борьбы с возникшими осложнениями выполняют следующие вмешательства:
Признаки гормонального сбоя у женщин
Гормональная система женщины хрупка. Существует очень много причин для нарушения гормонального баланса. Найти причину сбоя не всегда удается быстро, потому что за правильное соотношение гормонов в теле женщины отвечают несколько органов и систем:
В зависимости от того, где именно произошел сбой, отличается и симптоматика. Но так как мы говорим о женском здоровье, то рассмотрим симптомы гормонального сбоя, при котором нарушен баланс половых гормонов, вырабатываемых яичниками.
Симптомы дисбаланса половых гормонов женщины
Половые гормоны определяют внешний вид женщины, ее голос, поведение, отвечают за репродуктивную функцию. Самый главный женский гормон — эстроген — ответственен за мягкие очертания тела, крупные молочные железы, широкие бедра, высокий голос. Тестостерон также есть в женском теле, но в меньшем количестве, чем у мужчин. Женский организм вырабатывает прогестероны, пролактин, гонадотропный гормон, гонадотропин-рилизинг-гормон.
Дисбаланс часто виден невооруженным глазом. Вот типичные симптомы гормонального сбоя у женщин:
Акне также говорит о том, что в крови много свободного тестостерона, но это далеко не всегда свидетельствует о гормональном сбое, это распространенная ситуация в пубертате.
Чаще всего о том, что в организме женщины не все в порядке с гормонами, говорят следующие признаки:
Если у женщины есть выделения из сосков, это может говорить о том, что у нее повышен пролактин из-за пролактиномы — доброкачественной опухоли гипофиза. Оволосение по мужскому типу, редкие менструации, лишний вес, бесплодие могут быть признаки поликистозных яичников.
Общие признаки гормональных нарушений
Кроме специфических симптомов гормонального сбоя, есть и менее типичные, которые могут, тем не менее, говорить о некорректной работе щитовидной железы, либо быть частью картины дисбаланса половых гормонов:
Для сбоя гормонального фона у женщин характерна картина, при которой одновременно появляются сразу несколько тревожных признаков. Страдает и половая сфера, и внешний вид, и активность.
Что такое висцеральный жир?
Абдоминальное ожирение, или висцеральное ожирение – скопление жировой прослойки в области живота и поясницы.
Чаще всего ассоциируется с набором осложнений для здоровья. Так как этот жир расположен очень близко к таким важным органам как печень, желудок и кишечник, может наносить им большой дискомфорт и нарушать правильную работу.
Также абдоминальный жир не такой, как обычный подкожный жир, который виден невооруженным глазом. Он находится внутри брюшной полости.
Висцеральный жир повышает инсулиновую резистентность и может привести к развитию диабета 2 типа. Он мешает работе сердечнососудистой системы, приводит к инфарктам и инсультам. Также является причиной развития рака груди, кишечника и болезни Альцгеймера.
Лечение абдоминального ожирение возможно исключительно под наблюдением доктора. Однако самостоятельно можно заняться профилактикой его возникновения.
Причины и профилактика абдоминального ожирения
Как уже известно, порой абдоминальное ожирение у женщин и у мужчин может быть даже не связано с полноценным ожирением.
Так различают 5 типов жира на животе, которые отличаются причиной появления и избавляться от него необходимо разными способами.
Причины: чаще всего это следствие пищевой аллергии, о которой человек возможно даже не подозревает.
Увеличение веса в период менопаузы
» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/04/uvelichenie-vesa-v-period-menopauzy-900×600.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/04/uvelichenie-vesa-v-period-menopauzy.jpg» title=»Увеличение веса в период менопаузы»>
Татьяна Островерхая, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
Наступление периода покоя избавляет женщину от ПМС, болезненных менструаций, перепадов настроения и некоторых других неприятных изменений, связанных с менструальным циклом. Кажется, что можно расслабиться, но вместо этого появляется множество новых проблем, называемых симптомами менопаузы.
Мало того, что менопауза (и перименопауза) у некоторых женщин вызывает приливы жара, недержание мочи, сухость влагалища и многое другое, практически у всех она приводит к увеличению веса. Большинство женщин в менопаузе могут ожидать некоторых изменений фигуры и появление некрасивой прослойки жировой ткани особенно вокруг талии. Но не любое увеличение веса служит угрозой для здоровья.
Только значительный набор лишних килограммов за короткий срок может привести к гипертонии, диабету, заболеваниям сердца и сосудов. Большая окружность талии повышает риски развития этих патологий в несколько раз.
Существует связь между эстрогеном и накоплением жира в организме. Но проблема не только в том, что женщины в постменопаузе сжигают меньше жира, чем в предменопаузальные годы. Симптомы менопаузы – потливость по ночам, нарушение сна и проблемы с настроением часто влияют на способность женщины придерживаться диеты и тренировок.
Если появились подобные проблемы, нужно обратиться за помощью к гинекологу. Чтобы избежать неприятных симптомов необходимы изменения в образе жизни, соблюдение диеты и, возможно, прием гормональных препаратов.
Что вызывает увеличение веса в период менопаузы? Причем тут гормоны?
Есть несколько причин, по которым происходит увеличение веса в менопаузе:
Даже если женщина активно занималась спортом ране, замедление метаболизма означает, что ей нужно будет увеличить время и интенсивность физической нагрузки, чтобы держать вес под контролем.
Также для нормализации веса и предотвращения развития связанных с ним осложнений, в первую очередь диабета, потребуется помощь гинекологов и эндокринологов.
Питание во время менопаузы и развитие заболеваний
Основной фактор, способствующий увеличению веса – это пища с высоким содержанием углеводов, обработанных продуктов, сахара и алкоголя.
Длительное употребление большого количества углеводов, приводит к стимуляции выработки инсулина. В итоге развивается состояние инсулинорезистентности, когда клетки начинают сопротивляться инсулину – это состояние преддиабета.
Инсулинорезистентность и дисбаланс сахара в крови – огромная проблема, которая приводит к отложению жира в области талии. Но самые опасные последствия инсулинорезистентности – атеросклероз и диабет 2 типа. Поджелудочная железа истощается, больше не может вырабатывать гормон для преодоления инсулинорезистентности, уровень сахара постепенно растет и развивается гипергликемия.
Что можно есть?
Физические упражнения во время менопаузы
Физические упражнения – важная составляющая для поддержания здоровья.
Это один из самых эффективных способов:
Физические упражнения могут существенно изменить жизнь. Исследование, проведенное Национальным институтом здоровья, показало, что люди, ежедневно выполняющие аэробные упражнения в течение 10 минут, имели талию в среднем на целых 12-15 см меньше, чем люди, которые не занимались спортом.
Если вы не активны, переход к ежедневным упражнениям может показаться утомительным, но вы начнете чувствовать себя намного лучше в течение нескольких недель.
Какие виды упражнений должна делать женщина, чтобы не набрать вес в менопаузе?
Есть два основных типа упражнений, которые необходимы женщинам в менопаузе для поддержания веса.
Силовая тренировка
Женщинам в период менопаузы рекомендуются: плавание, езда на велосипеде, прогулки и танцы.
Советы по упражнениям
Перед началом занятий нужно проконсультироваться с гинекологом. В период менопаузы часто возникает остеопороз, поэтому важно понимать в каком состоянии находится организм и уровень допустимых нагрузок.
Вот несколько советов, которые помогут минимизировать травмы:
Почему мне не похудеть? Снижение веса и ЗГТ
Большинство ученых сходятся во мнении, что отложение и перераспределение жировой ткани происходит в результате уменьшения количества половых гормонов в организме женщины. Абдоминальное ожирение зафиксировано у многих женщин климактерического и постклимактерического периода, что подтверждает целесообразность назначения гормонозаместительной терапии в период менопаузы.
Особенно важен прием гормонов при наличии выраженных симптомов менопаузы. Но такое лечение возможно только под контролем гинеколога и при отсутствии риска развития гормонозависимых опухолей.
