Подходящие отели.
Сколько часов разделяет во времени Москву и Уфу
Тут придется слегка покопаться в припорошенном пылью учебнике по географии. Вы ведь помните, что на нашей планете существует 24 часовых пояса? Россия, как самая большая страна в мире, занимает 11 из них. Поскольку между Москвой и Уфой около 1200 километров, без смены часового пояса никак не обойтись! Москва расположилась на UTC +3, а Уфа — на UTC +5, соответственно, время в Уфе опережает московское ровно на 2 часа: когда в Москве 10:00, в Уфе уже полдень. 😉
Честно говоря, я гораздо проще переношу поездки на запад от Москвы (здесь время отстает от московского и можно элементарно поспать чуточку больше), поэтому в командировке в Уфе мой совиный организм устроил бойкот. Уж не знаю, что тому послужило: зимний авитаминоз или мое нежелание по такой морозине ехать в такую даль? Тем не менее, врачи уверяют, что разница во времени до трех часов обычно хорошо переносится, так что вы-то не отчаивайтесь. 😉
Распознать этого зверя несложно. Синдром смены часового пояса выражается в:
Если же вы уже ощущаете на себе первые признаки джетлага, попробуйте на себе советы от Александра, отписавшегося здесь ранее — они действительно работают! Однако, вступать в борьбу с джетлагом стоит лишь в случае, если ваша поездка продлится более 2-3 дней. Если же вы едете в Уфу ненадолго, лучше перетерпеть и не сбивать естественный биоритм вашего организма — для него гораздо сложнее перестраиваться под новое время в сжатые сроки и потом так же резко возвращаться в привычный режим. 😉
Друзья, вы часто спрашиваете, поэтому напоминаем! 😉
Авиабилеты — сравнить цены от всех авиакомпаний и агентств можно тут!
Отели — не забываем проверять цены от всех сайтов бронирования! Не переплачивайте. Это тут!
Аренда авто — тоже агрегация цен от всех прокатчиков, все в одном месте, идем сюда!
В школе географию не любил, да и не задумывался, что когда вырасту, придется отправляться далеко от дома. Поэтому тему о часовых поясах слушал невнимательно и очень скоро забыл объяснения учителя. Пришлось вспомнить этот урок, когда собрался лететь из Москвы в Уфу, а вернее выучить заново.
Первые подозрения о разнице во времени между Москвой и Уфой появились, когда заказывал билет на самолет. В расписании указывалось, будто летит он 2 часа, а по времени отлета и прилета получалось все 4. Я покопался в интернете и выяснил, что Уфа расположена совсем в другом часовом поясе, нежели Москва. Здесь следует прибавлять 2 часа к московскому времени.
Разница небольшая, но некоторый дискомфорт и проблемы с самочувствием я все равно испытывал. Во-первых, пару дней не мог уснуть долго, во-вторых, побаливала голова, и сложно было сосредоточиться, в-третьих, из-за недосыпания появилась раздражительность. Через пару дней мне удалось влиться в новый режим дня. По-научному это явление называется джетлаг.
Избежать неприятных ощущений из-за резкой смены часовых поясов не получится, а вот облегчить их и ускорить адаптацию можно. Хочу поделиться своим опытом преодоления джетлага:
Эти нехитрые советы помогут быстрее адаптироваться в новом часовом поясе и провести время в поездке продуктивнее.
