псиллиум детям с какого возраста можно давать

Влияние полисахаридов на внутрикишечный метаболизм: физиологические аспекты и возможности клинического применения

Пищевые волокна — это сложные углеводы, полимеры моносахаридов и их производных, содержащиеся в растительной пище и не перевариваемые кишечником человека. Известно, что пища животного происхождения пищевых волокон не содержит.

По физико-химическим свойствам все пищевые волокна подразделяют на [7]:

Эффекты, которые оказывают пищевые волокна на организм человека, зависят от их физико-химических свойств. Так, нерастворимые в воде пищевые волокна (лигнин и целлюлоза), повышая осмотическое давление в просвете кишечника, удерживают воду и тем самым увеличивают объем фекалий. Большой объем фекалий раздражает осмо- и барорецепторы, что способствует усилению моторики и оказывает слабительный эффект. В свою очередь, ускорение прохождения содержимого по толстой кишке уменьшает время воздействия токсических веществ на слизистую оболочку кишечника, а повышение осмотического давления в просвете толстой кишки способствует увеличению объема каловых масс, что уменьшает концентрацию различных токсических веществ, в том числе и канцерогенов. Таким образом, обеспечивается противовоспалительный и антиканцерогенный эффект.

Растворимые пищевые волокна (камеди, пектины, гемицеллюлоза, слизи) впитывают воду и формируют гель, тем самым обеспечивают слабительное, противовоспалительное, антиканцерогенное действие, а также гиполипидемический эффект. Слабительный эффект связан со смазывающим и размягчающим действием пищевых волокон на содержимое кишечника, что облегчает их продвижение по кишечнику. Противовоспалительный и антиканцерогенный эффект связан с прямым обволакивающим и защитным действием на слизистую оболочку кишечника, а также способностью связывать конечные токсичные продукты метаболизма и канцерогенные вещества в тонкой и толстой кишке. Гиполипидемический эффект обеспечивается связыванием большого количества желчных кислот, снижением их реабсорбции в терминальном отделе подвздошной кишки и увеличением их экскреции с калом, что в свою очередь приводит к снижению уровня холестерина в крови в связи с активацией внутриклеточной 7-альфа связи гидроксилазы холестерина (из-за потери желчных кислот), что приводит к повышенному образованию желчных кислот из холестерина и уменьшению его запасов внутри клеток. Как следствие, повышается активность рецепторов липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) на поверхности клеток и увеличивается экстракция ЛПНП-холестерина из крови, что приводит к снижению уровня холестерина в плазме крови.

Перевариваемые пищевые волокна (пектин, камеди, слизи) являются истинными пребиотиками. Они не всасываются в тонкой кишке и в неизмененном виде поступают в толстую кишку, где стимулируют рост полезной микрофлоры, оказывая бифидогенный эффект. Кроме того, данные пищевые волокна подвергаются ферментации под действием микрофлоры кишечника с образованием короткоцепочечных жирных кислот (пропионовая, масляная, уксусная). В свою очередь короткоцепочечные жирные кислоты оказывают выраженный противовоспалительный и антиканцерогенный эффект [3, 5].

Механизмы противовоспалительного и антиканцерогенного действия короткоцепочечных жирных кислот (КЦЖК):

Образовавшиеся в просвете толстой кишки КЦЖК подвергаются бета-окислению в митохондриях, поставляя 60–70% необходимой колоноцитам энергии. Таким образом, КЦЖК являются основным источником энергии, которая необходима для нормального обновления колоноцитов (физиологической регенерации). По степени выраженности трофического эффекта на слизистую оболочку КЦЖК располагаются в следующей последовательности: масляная > пропионовая > уксусная [5]. Антиканцерогенное и противовоспалительное действие КЦЖК также связано с их способностью регулировать клеточную пролиферацию, то есть стимулировать пролиферацию клеток в нормальных тканях и ингибировать пролиферацию клеток в опухолевых тканях. Кроме того, КЦЖК стимулируют дифференцировку клеток, то есть способствуют образованию полноценных клеток, выполняющих специфическую функцию. Более того, КЦЖК стимулируют апоптоз, то есть гибель клеток, геном которых подвергся мутации.

Таким образом, пищевые волокна, в зависимости от их физико-химических свойств оказывают разнонаправленное действие:

Известно, что заболевания кишечника занимают второе место среди других заболеваний желудочно-кишечного тракта. При этом выделяют функциональные, воспалительные, инфекционные и опухолевые заболевания кишечника.

Основными проявлениями заболеваний кишечника являются нарушения моторики, способствующие возникновению запора или диареи. Запор — это нарушение функции кишечника, проявляющееся увеличением интервалов между дефекациями или систематическим недостаточным опорожнением кишечника [1]. В основе запора лежит замедление транзита каловых масс по всей толстой кишке и/или затруднение опорожнения ректосигмоидного отдела толстой кишки. Диарея — это учащенное опорожнение кишечника с изменением характера стула от кашицеобразного до водянистого [2]. В основе диареи лежит ускоренный пассаж содержимого по кишечнику, замедление всасывания жидкости, а также повышенное слизеобразование.

Благодаря своим разнонаправленным свойствам, пищевые волокна могут быть включены в комплексную терапию функциональных, воспалительных и инфекционных заболеваний, а также могут применяться для профилактики опухолевых заболеваний кишечника (колоректального рака).

Уникальным по своему составу источником пищевых волокон является Мукофальк. Это препарат растительного происхождения, состоящий из оболочки семян подорожника овального (Plantago ovata). Данный вид подорожника содержит максимальную концентрацию слизей, которые предохраняют семена растения от высыхания, играют роль запасных веществ, а также способствуют распространению и закреплению семян в почве. Слизи сконцентрированы в основном в оболочке семян, которая и используется в качестве лекарственного препарата. Семена быстро и сильно ослизняются, на чем основано их медицинское применение.

Мукофальк состоит из трех фракций, каждая из которых обеспечивает лечебный эффект при различных видах нарушения функций кишечника [4]:

Надо отметить, что гель-формирующая фракция не только позволяет отнести псиллиум (оболочка семян подорожника овального) к группе мягких пищевых волокон, в которую входят слизи и камеди, но именно эта фракция ответственна за наибольшее число клинических эффектов Мукофалька. При разведении псиллиума в воде, в отличие от грубых пищевых волокон, за счет гель-формирующей фракции образуется мягкая желеобразная масса. Таким образом, применение псиллиума показано как раз в тех случаях, когда применение грубых пищевых волокон не рекомендуется или противопоказано из-за их раздражающего действия.

Поскольку в детской практике наиболее часто приходится бороться с запорами или диареями, хотелось бы более подробно рассмотреть антидиарейный и слабительный эффекты Мукофалька.

Слабительный эффект обеспечивается тремя фракциями, составляющими Мукофальк. Так, неферментируемая бактериями фракция А способствует повышению осмотического давления, увеличению объема стула и ускорению моторики кишечника. Быстроферментируемая бактериями фракция C способствует росту бифидо- и лактобактерий, увеличивая биомассу. В свою очередь, в результате ферментации образуются короткоцепочечные жирные кислоты, что способствует снижению кислотности в просвете кишечника. Все это ускоряет перистальтику кишечника. Наличие гель-формирующей фракции B отличает Мукофальк от других пищевых волокон и оказывает размягчающее и смазывающее действие, что облегчает пропульсию кишечного содержимого.

Антидиарейное действие Мукофалька обеспечивается, в первую очередь, благодаря гель-формирующей фракции B, которая способствует энтеросорбции бактерий, вирусов, токсинов и абсорбции излишков воды. Кроме того, она усиливает бактерицидное действие желчи, а также является матриксом для ферментов поджелудочной железы, что способствует улучшению пищеварения. Благодаря обволакиванию и защитному действию на слизистую оболочку кишечника данная фракция обеспечивает противовоспалительный и цитопротективный эффект, что способствует уменьшению диареи. Быстроферментируемая бактериями фракция C, оказывая пребиотическое действие, способствует угнетению патогенной и условно-патогенной микрофлоры и росту полезных микроорганизмов, что также обеспечивает антидиарейный эффект.

В Центре патологии органов пищеварения Московского научно-исследовательского института педиатрии и детской хирургии наблюдалось 9 детей в возрасте от 6 до 13 лет с компенсированными функциональными запорами (в том числе 5 детей с синдромом раздраженного кишечника) и 5 детей в возрасте от 7 до 15 лет с диареями — функциональными (3 ребенка, в том числе двое с синдромом раздраженного кишечника) и инфекционными (2 ребенка). Всем детям был назначен препарат Мукофальк. Согласно рекомендациям FDA (Американское управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств) псиллиум в качестве безрецептурного слабительного препарата может применяться у детей старше шести лет, в остальных случаях требуется консультация врача [6].

Читайте также: что такое гост стандарт

Дети с запорами получали Мукофальк по 1 пакетику 3 раза в день в течение двух недель, затем в пребиотической дозе — по 1 пакетику 1 раз в день — еще две недели. Что касается детей с диареями, они с самого начала получали Мукофальк в пребиотической дозе (по 1 пакетику 1 раз в день) в течение одного месяца.

До лечения у трех детей с запорами и всех детей с диареями наблюдались боли в животе, у трех детей с диареями отмечалось урчание, метеоризм встречался в обеих группах (у двух детей с запорами и у трех детей с диареями), болезненные дефекации наблюдались у трех детей с запорами. Через две недели на фоне лечения у всех детей наблюдалась положительная динамика. Так, боли в животе сохранялись только у двоих детей (у одного ребенка с запорами и одного ребенка с диареями). Урчание отсутствовало у всех детей с диареями. Метеоризм сохранялся только у одного ребенка с функциональными диареями, а болезненные дефекации — у одного ребенка с запорами. Через две недели после окончания лечения все симптомы уходили и только у одного ребенка сохранялась боль в животе (рис. 1).

Рис. 1. Динамика клинических данных

Мы оценивали также характер стула по Бристольской шкале форм кала (рис. 2). У всех детей с запорами до лечения отмечался 1-й или 2-й тип кала (у трех детей — 1-й тип, у шести — 2-й тип). У детей с поносами наблюдался 5-й или 6-й тип кала. Через две недели на фоне лечения стул нормализовался у 10 детей (наблюдался 3-й или 4-й тип). При этом жидкий стул (5-й тип) сохранялся только у одного ребенка с функциональными диареями, а твердый (1-й и 2-й тип) — у троих детей с запорами. Через две недели после окончания лечения данная тенденция сохранялась и только у одного ребенка с запорами наблюдался твердый стул (2-й тип) (рис. 3).

Рис. 2. Бристольская шкала форм кала

Рис. 3. Динамика характера стула

Надо отметить, что ни у одного ребенка на фоне приема Мукофалька не отмечались какие-либо побочные или нежелательные эффекты. Дети хорошо переносили данный препарат.

Таким образом, Мукофальк является эффективным препаратом, который может применяться у детей с различными вариантами нарушения стула.

Литература

МНИИ педиатрии и детской хирургии Минздравсоцразвития, Москва

Источник

Solgar Псиллиум пищевые волокна 500 мг капс №200

Оплата при получении

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом

Внешний вид товара может отличаться от изображенного на фотографии

Состав

Подорожник (измельченная оболочка семян), гидроксипропилметилцеллюлоза (носитель), магниевая соль стеариновой кислоты (антислеживающий агент).

Рекомендуемый прием (2 капс.) содержит: растворимые пищевые волокна 800 мг, что составляет 40% от адекватного уровня потребления.

Показания к применению

Клетчатку от Солгар рекомендуется принимать при следующих заболеваниях:

Специалисты прописывают растительную клетчатку и в тех случаях, когда в рационе этого компонента недостаточно для нормальной работы кишечника. Иногда препарат пьют просто для чистки ЖКТ и профилактики заболеваний этой системы.

Psyllium Husks Fiber 500 mg хорошо уменьшает аппетит, поэтому его можно использовать как дополнительную средство для снижения веса. Но похудеть исключительно из-за приема шелухи подорожника не получится, обязательно нужно заниматься спортом и правильно питаться.

Противопоказания

Запрещено употреблять псиллиум при:

Нельзя давать препарат детям младше 6 и взрослым старше 80 лет.

С осторожностью и только по рекомендации врача добавку принимают люди, у которых диагностированы:

Если появятся какие-либо негативные симптомы, необходимо срочно прекратить прием и обратиться в больницу.

Способ применения и дозы

Оптимальная доза для взрослых — 2 капс. Их надо принимать утром и вечером, обязательно запивая как минимум стаканом воды или другой жидкости. Если выпить слишком мало, псиллиум может вызвать запор.

Условия хранения

Хранить при температуре не выше +25°C.

Особые указания

Описание

Действие

Псиллиум от Солгар — это простейший монопрепарат, «начинка» которого состоит только из шелухи из семян и кожицы листа подорожника. В качестве дополнительных компонентов для изготовления капсул используются растительная целлюлоза и стеарат магния.

Состав максимально чист, в нем нет никаких консервантов, красителей и подсластителей. Только растительный порошок внутри и два компонента, которые быстро растворяются под воздействием желудочного сока.

Сама шелуха изготавливается из семян, их расщепляют и обрабатывают. В продукте содержится много растительной клетчатки, которая не усваивается полностью, а как метелка выметает все лишние отходы жизнедеятельности из кишечника. Пищевые волокна действуют как мягкое слабительное, поэтому БАД от Солгар рекомендуют употреблять при проблемах со стулом.

Попадая в кишечник, содержимое капсулы впитывает воду и превращается в желеобразную мягкую субстанцию, которая облегчает прохождение каловых масс и эффективно стимулирует перистальтику. В результате снижается риск возникновения запоров, а значит, организм не будет страдать от интоксикации из-за невозможности сбросить ненужный «балласт». Из-за ускорения обмена веществ многие начинают постепенно худеть.

Побочные действия

При приеме биологически активной добавки от Solgar могут появиться следующие побочки:

У некоторых пациентов на фоне приема псиллиума может появиться аллергическая реакция, которая сопровождается кожным зудом, сыпью и красными пятнами. В особо тяжелых случаях возникает бронхоспазм и отек Квинке. При появлении таких симптомов нужно срочно вызвать скорую помощь.

Взаимодействие

Добавка на основе шелухи подорожника может ослабить действие некоторых лекарственных средств. Не рекомендуется принимать одновременно псиллиум и:

Если есть какие-либо хронические заболевания и приходится постоянно пить лекарства, желательно перед началом приема проконсультироваться с врачом насчет совместимости препаратов.

Передозировка

Превышать указанные в инструкции по применению дозировки не рекомендуется, переизбыток клетчатки может вызвать запор.

Источник

Много пользы не бывает, Или могут ли суперфуды быть опасными

Как не попасться на очередной крючок маркетологов и не навредить себе, «Белгородской правде» рассказала гастроэнтеролог Надежда Витонене

Недавно мы писали о ягодах годжи, кэробе, семенах чиа, зелёном кофе и других представителях суперфудов – продуктов с высокой концентрацией полезных веществ. Так, по крайней мере, представляют их маркетологи. Но сегодня одни из них безвозвратно отступили на задний план, а внимание тех, кто поддерживает форму, занимается спортом или желает поправить здоровье только за счёт суперполезного питания, заняли другие фавориты.

Зелёный чай матча

В белгородских кофейнях стоимость чашки зелёного чая матча перещеголяла цену дорогого кофе. Десерты, которым матча даёт неповторимый фисташковый цвет, также на порядок дороже обычных.

Напиток родом из Японии, он – лидер по содержанию антиоксидантов. Его готовят из тех же растений, что и обычный чай, но технология отличается. Выросшие в тени молодые листья тщательно перетирают в порошок. Как и любой богатый антиоксидантами продукт, чай матча укрепляет иммунитет, улучшает мозговую деятельность, борется с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он также регулирует уровень холестерина, способствует ускорению обмена веществ, а следовательно, тем, кто хочет похудеть, и задумываться не надо, какой напиток предпочесть.

Надежда Витонене:

«Кофеина в этом напитке в два раза больше, чем в обычном зелёном чае, поэтому его передозировка ведёт к головной боли, бессоннице, раздражительности. Употребление чая матча во второй половине дня гарантирует вам бессонную ночь. Да и желудочно-кишечный тракт может неожиданно ответить расстройством или, наоборот, запором. Так что употребляйте его с осторожностью».

Псиллиум

Красивое название означает не что иное, как шелуху семян подорожника. Нет, не того, что у наших дорог, а растущего в Индии. В виде порошка он полюбился адептам здорового питания для приготовления выпечки. Псиллиум практически не имеет вкуса и в готовом продукте не ощущается, поэтому отлично заменяет пшеничную муку, без которой многие сейчас стараются обходиться.

Псиллиум впитывает жидкость в объёме, превышающем собственный в 45 раз, поэтому в выпечке заменяет яйца, связывая компоненты. В кишечнике, разбухая, выводит токсины из организма. Всасывая воду, заполняет желудок и, следовательно, уменьшает аппетит. Он на 80 % состоит из клетчатки, и потому – большой друг нашей микрофлоры.

Надежда Витонене:

«Так как порошок семян подорожника очень сильный адсорбент, важно пить много воды. Если вы принимаете лекарственные препараты или витамины, употребляйте продукты с содержанием добавки не менее чем через два часа.

Псиллиум строго противопоказан беременным и кормящим, пожилым, детям до шести лет, а также людям с серьёзными заболеваниями желудочно-кишечного тракта или после операции. Если есть склонность к метеоризму или вздутию, клетчатка может усилить эти симптомы.

Как альтернативу хотела бы посоветовать отруби, несмотря на более низкое содержание клетчатки. Сейчас самое время обогатить свой рацион свежей зеленью, овощами. Их грубая клетчатка вызывает активную перестальтику кишечника, очищая его и избавляя от запоров. Для детокса организма хороши огурцы, они обеспечивают нас водой и являются естественным мочегонным средством, вымывающим токсины из кишечника.

Но помните, что этот совет годится только обладателям здорового желудка.

В гастроэнтерологические отделения больниц летом попадают те, у кого избыток клетчатки, содержащейся в обильно поедаемых овощах, вызвал обострение панкреатита.

Не злоупотребляйте ими и ешьте в сочетании с другой пищей, например, нежным картофельным пюре».

Спирулина

Маркетологи говорят, что это самый употребляемый сегодня суперфуд. Спирулину часто называют водорослью, но на самом деле это биомасса изумрудного цвета из спиралевидных бактерий. Её используют как источник легкоусвояемого белка (в сухом продукте его около 70 %) и микроэлементов: калия, магния, железа. Считается, что благодаря своему составу спирулина уменьшает тягу к сладкому и мучному.

Надежда Витонене:

«Спирулину не следует принимать беременным и тем, кто страдает аутоиммунными заболеваниями, болезнями почек и печени, у кого есть проблемы с щитовидной железой, новообразования.

В двух столовых ложках спирулины содержится 10 % суточной доли калия и магния, 20 % кальция. Поэтому чрезмерное увлечение водорослью, а бывает, её используют как основной источник белка, ведёт к дополнительной нагрузке на печень и иногда вызывает аллергические реакции.

Как любая водоросль, она впитывает вредные примеси, содержащиеся в воде, в том числе удобрения, тяжёлые металлы. Качество спирулины напрямую зависит от её производителя, поэтому лучше ориентироваться на хорошо зарекомендовавшие себя торговые марки.

Южноамериканские индейцы в дальних походах употребляли спирулину для утоления голода и повышения выносливости. Но народы, у которых мы подсмотрели привычку употреблять суперфуды, генетически предрасположены к ним, так как питаются ими длительное время. Нет никакой гарантии, что ваш организм с восторгом примет экзотические корешки, ягоды, семена и будет так же полноценно их усваивать.

Поэтому те, кто хотел получить быстрый результат и поправить здоровье, нередко разочарованы, а приличные суммы уже потрачены. Хорошо, если организм не отреагирует аллергией или проблемами с желудочно-кишечным трактом. Чтобы не допустить этого, вводите новые продукты в свой рацион постепенно.

И ещё помните, что суперфуды не могут заменить полноценное питание или быть средством избавления от лишних килограммов. Если они дополняют медовик, газировку, а вы ведёте малоподвижный образ жизни, никакого эффекта от их употребления не увидите. Врачи не устают повторять, что сбалансированное питание и физическая активность эффективнее самого разрекламированного заморского продукта. Так что воспринимайте его как здоровую добавку к вашему здоровому образу жизни».

Источник

Колики у детей и запоры – повышение перистальтики кишечника

Колики у детей, запоры и усиление перистальтики кишечника это основные вопросы по детям в возрасте с рождения и вплоть до 12 лет. Так как здоровье детского кишечника влияет на все эти состояния, расскажем про все основные добавки и их эффективность. В этом обзоре рассмотрим основные вопросы запорам и коликам у детей:

Что такое детские колики и симптомы

В первые месяцы после родов колики являются одними из самых неприятных моментов — серьезная проверка родителей на нервы. Какие симптомы говорят о том, что вероятно вы имеете дело с коликами:

Конечно, диагноз ставит педиатр, не нужно это делать самостоятельно. До сих пор нам не могут однозначно сказать конкретные причины младенческих колик. Гипотез и вариантов лечения конечно же много, но нет ни одной таблетки, которая раз и навсегда избавит от коликов. Основная причина это функциональная незрелость желудочно-кишечного тракта, она является наиболее логичной и объяснимой. Известно, что для правильной работы желудка и кишечника необходимы следующие функции:

У новорожденных ЖКТ практически стерилен и в период колик как раз происходит становление всех этих функций.

Колики у детей как лечить

Как уже было сказано выше, быстро и полностью вылечить колики нельзя. Но снизить их интенсивность и сократить продолжительность действительно можно. Давайте рассмотрим основные способы, расскажем помогают ли они и приведем ссылки на исследования.

1) Коррекция питания мамы. Это с большой вероятностью не поможет, большинство исследований показывают, что диета мамы никак не влияет на протекание колик. Например, исследование проведенное Бердниковой по оценке влияния диеты матери не выявило различий в тяжести и продолжительности течения колик у детей, находящихся на грудном вскармливании.

2) Правильное грудное вскармливание. Эффект есть. Существуют различные виды молока в груди – переднее (маложирное, содержащее лактОзу) и заднее (жирное, содержащее лактАзу, которая необходима для расщепления лактОзы). Ребенку очень важно получить лактазу из позднего молока. Поэтому для полноценного питания необходимы ДЛИТЕЛЬНЫЕ кормления без смены груди или несколько кормлений подряд одной грудью. Этого мнения придерживаются наиболее прогрессивные специалисты, в том числе крутой американский педиатр Джек Ньюмен. Отсюда вытекает еще вывод, о пользе приема добавок с содержанием фермента лактазы, особенно при кормлении искусственной смесью. Лучшие варианты ниже, проговорите их с вашим врачом:

3) Непереносимость лактозы. Как уже писали выше, лактоза – это молекула сахара, перевариванием которой занимается фермент под названием лактаза. Этот фермент расположен в клетках тонкого кишечника. Лактазная недостаточность возникает при снижении или полном отсутствии активности лактазы. В случае лактазной недостаточности при искусственном вскармливании часто рассматривается переход на безлактозную или низколактозную смесь. По мнению д.м.н., проф Кешишян Елены Соломоновны, и то и другое абсолютно неправомерно и нарушает права ребенка. Выше указывалось, что именно в грудном молоке есть как лактоза, так и лактаза, и именно грудное молоко помогает созреванию ферментной системы. Без лактозы ребенок не может развиваться и поэтому особенно важно предоставить ему этот необходимый углевод в первые месяцы жизни.

4) Смена смеси, использование специальных бутылок. Бутылочки против заглатывания воздуха не устраняют основную причины коликов, но имеют небольшой эффект от вздутия. А вот смена смеси делает только хуже, лучше ее проводить по четкому назначению педиатра. Трубочки от газиков точно также не устраняют колики, но помогают при вздутии.

5) Применение растительных ветрогонных средств. Обычно это укропная вода, фенхель, Бебинос, ПЛАНТЕКС. Исследования данного вида лечения проводились неоднократно. В 2011 году в Pubmed опубликовано исследование подводящее итоги всех предыдущих. В результате было выявлено, что в некоторых случаях они имеют положительный эффект. Но далее Национальный Исследовательский Институт Продуктов Питания во Франции опубликовал статью о вреде фенхеля и рекомендации избегать его беременным и малышам до 4 лет.

Несмотря на то, что фенхелевый чай широко используется от колик у новорожденных, его использования следует избегать: фенхель содержит токсическое (ядовитое) вещество, эстрагол, который был обнаружен в данных чаях в количестве, достаточном для того, чтобы признать их употребление нежелательным, особенно у новорожденных.

6) Лекарственные препараты симетикона (Боботик, Эспумизан, Саб Симплекс). Эффект не доказан, все они бесполезные. При исследовании 83 ребенка были разделены в две группы. Одна, из которых получала препарат плацебо, другая симетикон. При этом, 28% малышей положительно отреагировали на прием препарата симетикона, в тоже время 37% положительно отреагировали на прием плацебо! В то же время для облегчения дискомфорта при повышенном газообразовании препараты очень эффективны и их следует использовать при газах во время колик!

7) Применение пробиотиков. Бифиформ, бифидумбактерин, Бификол, Бифилиз, Пробифор, Бификол, Колибактерин, Биофлор, Аципол, Лактобактерин, Ацилакт, Биобактон, Линекс. В ранних исследованиях пробиотики имели незначительный успех, но какие именно штаммы повлияли тогда выявить не удалось. А в последнем исследовании от 2018 года выделили пробиотик L reuteri DSM17938, который имеет прям очень хорошие результаты при профилактике коликов. По данным исследования, на 28 день малыши, принимающие L reuteri плакали в три раза меньше, это просто супер результат. Также при приеме L reuteriу у 95% младенцев отмечалась положительная динамика в виде купирования колик, а при приеме симетикона – только 7%. Ниже ссылки на пробиотики с этим штаммов, выбор небольшой.

Запоры у детей — лечение

В отличии от коликов, запоры появляются у детей в более старшем возрасте, примерно с года и в принципе может продолжаться все жизнь. Под запорами понимают увеличение интервалов между актами дефекации по сравнению с нормой 36 часов и сложностью опорожнения кишечника. Стул довольно твердый, иногда приходится делать клизмы. Что нам поможет от запоров:

1) Клетчатка при запорах. Для исключения запоров, американская академия педиатрии рекомендует потребление клетчатки 3-10 грамм для всех детей. Потребление клетчатки ниже минимального рекомендуемого значения является фактором риска развития хронического запора у детей и синдрома раздраженного кишечника (СРК). Но и перебарщивать не следует, длительный прием большого количества растительных волокон сопровождается вздутием и метеоризмом. Что такое клетчатка псиллиум и какая их них лучшая изучено в этом обзоре. Если кратко, она бывает двух видов:

При приеме псиллиум поглощает воду и набухает в кишечнике, превращаясь в гелеобразную субстанцию. Она, в свою очередь, помогает формировать и выводить каловые массы. Что интересно, если у вас запоры, они устраняются благодаря удерживанию псиллиумом воды в каловых массах. А если диарея, то волокна как губка впитывают излишки жидкости. Универсальный помощник! Лучший вариант для покупки это Now Foods Husk, тут отношение растворимой клетчатки к нерастворимой 6:1. Именно растворимая клетчатка подходит при запорах лучше всего. Аналог в баночке тут. Если клетчатку давать ребенку не разрешает врач, то подойдет цельнозерновой хлеб.

2) Пробиотики при запорах. Пробиотики это второй по важности способ устранения запоров, ниже приводим оптимальные детские варианты.

Повышение перистальтики кишечника у детей

Перистальтика кишечника это волнообразование сокращение стенок, которое продвигает пищу по пищеварительному тракту. Типичные движения волнистые, с чередующимися фазами сокращения и расслабления мускулатуры. Сокращение возникает во всем кишечнике, то есть и в участках тонкой кишки, и толстой. Для этой функции кишечник имеет специальную стенную структуру. При синдроме раздраженного кишечника (СРК) кишечные сокращения почти всегда нарушаются. Слабая перистальтика кишечника обычно приводит к диарее (поносу), чередующейся с запорами, болью в желудке и вздутием живота. Дефекация часто бывает болезненной.

И тут опять приходит на помощь псиллиум. Исследования показали, что пищевые волокна (включая псиллиум) способствуют нормализации частоты и консистенции стула у детей с СРК. Кроме того, псиллиум имеет дополнительные преимущества над другими источниками клетчатки в уменьшении скопления газов и вздутия живота. Как это работает: растворимые волокна псиллиума размягчают содержимое кишечника и удерживают воду, увеличивая объём. Увеличенный объем содержимого кишечника рефлекторно вызывает мышечное сокращение, стимулирующее кишечную перистальтику. Но еще лучше действуют нерастворимые волокна псиллиума, они вызывают легкое механическое раздражение кишечника, вызывая еще большее увеличение перистальтики.

С какого возраста давать псиллиум детям

Некоторые производители псиллиума указывают минимальный возраст 6 лет, а другие указывают 3 года. Профессор Плотникова также указывает минимальный возраст 3 года. В любом случае, назначения делает педиатр, проговорите с ним прием, сама добавка полностью натуральная.

Существуют разные рекомендации, как пить псиллиум. Некоторые нутрициологи советуют это делать во время еды. Другие рекомендую принимать между приемами пищи. На самом деле, все зависит от ваших потребностей. Для целей повышения перистальтики и от запоров лучше принимать за пол часа до приема пищи. Тогда у клетчатки будет время, чтобы набухнуть в желудке. Кроме того, принимать псиллиум вместе с пищей нежелательно из-за появления комка очень плохо перевариваемой массы — безоара. Какие еще особенности приема псиллиума:

Инструкция как пить псиллиум детям и дозировка

Проконсультируйтесь с педиатром прежде чем давать псиллиум ребенку. Ниже даем общие рекомендации для обсуждения с врачом.

Ниже ссылки на оптимальные версии клетчатки для улучшения перистальтики кишечника, тут бОльшее количество нерастворимой клетчатки. Именно она больше подходит для этих целей.

Источник