при повышенном давлении какое вино можно выпить

Ракитянская центральная районная больница

Люди, употребляющие алкоголь, как в допустимых количествах, так и сверх нормы, издавна спорят о том, как выпивка влияет на артериальное давление. Действительно, алкогольные напитки оказывают влияние на давление, но не прямо, как многие ошибочно считают, а косвенно. Имеется в виду, что ни один алкоголь не имеет устойчивого влияния на артериальное давление, изначально он изменяет тонус сосудов, и давление может понижаться. Потом, особенно при значительном превышении дозировки выпитых горячительных напитков, возникает интоксикация организма и повышение давление. При употреблении большого количества алкоголя повышается нагрузка на сердце. Оно проявляется сердцебиением, учащением сердечных сокращений. Сердце начинает быстрее прокачивать кровь, за счет чего и повышается давление.

Поэтому, утверждение, что алкоголь полезен в борьбе с повышенным давлением, можно считать неразумным и даже опасным для здоровья.
Во время употребления алкоголя активизируется центральная нервная система, поэтому в кровь поступает большое количество гормонов и адреналина. Учащение в работе сердца приводит к возрастанию нагрузки на стенки сосудов. Особенно опасно употребления алкоголя вместе с энергетическими напитками, которые и так повышают уровень артериального давления.

Каждый человек по-разному реагирует на прием алкоголя, симптомы, связанные с давлением, являются индивидуальными. Есть безопасные дозы алкоголя для здорового человека. Так, 30-40 граммов коньяка способны благотворно сказаться на давлении и снизить его, как и 100 граммов красного или белого сухого вина. А вот при несоблюдении дозировки и ее превышении, человек подвергает свое здоровье и жизнь риску. Водка, пиво, шампанское из-за своих способностей резко повышать давление категорически противопоказаны больным с артериальной гипертонией. Красное столовое вино можно употреблять только в небольших количествах не более 100 граммов. Важно запомнить, что употреблять спиртное в небольших количествах можно только с разрешения вашего лечащего врача. Так же стоит отметить, что при приеме лекарственных препаратов, ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь, совместное применение алкоголя и лекарств от давления, может привести к летальному исходу.

Итак, незначительное количество спиртного способно снизить артериальное давление. Избыточное употребление алкогольных напитков, ведет исключительно к его повышению. Ни в коем случае нельзя употреблять спиртное в качестве лекарства. Пейте в исключительных случаях и только с разрешения лечащего врача.

Ведите трезвый образ жизни и будьте здоровы.

Источник

Алкоголь повышает или понижает давление

В жизни приходится слышать разные мнения по поводу того, что алкоголь повышает или понижает давление. Чаще всего считается, что спирт расширяет сосуды и тем самым способствует снижению и нормализации этого показателя. Но при обследовании больных в состоянии интоксикации, а также пациентов с хроническим алкоголизмом практически во всех случаях диагностируется гипертония. Среди клиентов наркологического центра «Алкоклиник» данная тенденция выявляется у большинства обращающихся за помощью людей.

Алкоголь понижает или повышает давление

Чтобы понять, как всё-таки действует спиртное на артериальное давление (АД), требуется рассмотреть проблему с разных сторон.

У обычного человека, не страдающего зависимостью и гипертонической болезнью (ГБ), любой спиртсодержащий напиток через несколько минут после поступления в желудок в небольшой дозы приводит к незначительному понижению цифр АД.

Этот эффект вызывает:

Если же на одной дозе дело не заканчивается, то через некоторое время развивается противоположная реакция.

Изменения приводят к:

При наличии хронического алкоголизма практически у всех больных имеются разнообразные сердечные патологии.

Каждая из этих проблем играет непосредственную или косвенную роль в формировании высокого АД, что способствует фону, провоцирующему развитие ГБ.

Особенную опасность представляют собой скачки, обусловленные запоем, или абстинентным синдромом. В этом случае у больных могут развиться тяжёлые осложнения.

Алкоголь повышает или понижает давление при приёме антигипертонических средств

Некоторые больные, страдающие гипертонической болезнью, ошибочно предполагают, что на фоне приёма лекарств они могут спокойно употреблять спиртное без опасения формирования криза. Это глубокое заблуждение. На фоне терапии гипертонии при пьянстве возможен резкий скачок АД. Далеко не все лекарства совместимы с этанолом.

Ряд пациентов заявляет о возможности понижения определенными сортами алкоголя. Это ошибочная версия. Любой винно-водочный продукт, пиво, слабоалкоголка и т.д. содержат спирт. Никакие концентрации, дозы, количества не приводят к нормализации АД. Если при удачном варианте все же можно получить временное его снижение, то вслед за ним произойдёт повышение. Проблема усугубляется производством и продажей большого количества некачественного спиртного. Помимо этанола эта продукция содержит вредные примеси и добавки, усугубляющие негативное влияние на организм человека.

Можно ли нормализовать при помощи алкоголя пониженное АД

Если винно-водочные продукты повышают АД, то возникает предположение, что ими можно пользоваться для облегчения состояния клиентов с проявлениями гипотонии. Но и в этом случае пользы ожидать не придётся. Спиртное при низком давлении может дать противоположный эффект, или вместо выравнивания резкий скачок вверх.

Последующее гипертоническое состояние у гипотоников переносится намного тяжелее, чем у больных ГБ, а криз гораздо чаще заканчивается осложнениями, в том числе – и фатальными. Следует помнить об этом. Водка, коньяк, вино, пиво и т.д. опасны не только гипертоникам, но и людям, имеющим пониженные цифры АД.

Как видим, никакой пользы от употребления спиртного не выявляется. Врачам наркоцентра «Алкоклиник» всегда тяжелее выводить из запоя лица, страдающие гипертоническими проявлениями. Абстиненция у них всегда более выражена и длится дольше. Поэтому людям со склонностью к гипертонии следует всячески избегать пьянок.

А лечиться как от хронического алкоголизма, так и от сочетания этой болезни с заболеваниями сердечно-сосудистой системы следует только под наблюдением врача. Чтобы уберечь себя от ошибок, обращайтесь в наш центр «Алкоклиник». Опытные специалисты окажут вам консультацию по всем имеющимся вопросам и помогут избавиться от проблем с зависимостью от психоактивных веществ.

Текст проверен врачами-экспертами:
Заведующей социально-психологической службы МЦ «Алкоклиник», психологом Барановой Ю.П., врачом психиатром-наркологом Серовой Л.А.

Проконсультируйтесь
со специалистом

Источник

Особенности воздействия алкоголя на артериальное давление

Мужчин и женщин, страдающих гипертонией или гипотонией, часто интересует вопрос – как алкоголь влияет на давление и можно ли его употреблять при наличии данных заболеваний? Специалисты считают, что спиртные напитки могут как понижать, так и повышать уровень кровяного давления.

Влияние алкоголя при гипертонии или гипотонии зависит от многих факторов – какие именно напитки употреблялись, как часто и в каком количестве. Регулярное распитие спиртного в больших количествах в обязательном порядке приводит к повышению артериального давления, а через некоторое время – к его понижению. Поэтому гипертоникам и гипотоникам следует быть предельно осторожными с горячительными напитками.

Влияние алкоголя на артериальное давление

Отвечая на вопрос, влияет ли алкоголь на давление, следует помнить, что этиловый спирт существенно повышает вероятность развития гипертонии. Этот показатель напрямую зависит от количества выпитого. Частое употребление алкоголя может иметь тяжелые последствия для сердечно-сосудистой системы и всего организма. Поэтому очень важно не увлекаться горячительными напитками и пить их в меру.

Вне зависимости от артериального давления, спиртное абсолютно противопоказано в следующих случаях:

Алкоголь повышает или понижает давление? Все зависит от количества выпитого. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, каждый человек имеет свою норму алкоголя, являющуюся безопасной и безвредной для здоровья сердца и сосудов. Чаще всего она представляет собой 500 мл пива, 150-200 мл вина, 50-80 мл водки, коньяка или другого крепкого напитка.

Основная опасность данных показателей заключается в том, что при регулярном употреблении у человека развивается стойкая привязанность к горячительным напиткам, а также желание постоянно увеличивать дозировку выпитого. Во многих случаях это становится причиной алкоголизма.

Алкоголь при гипертонии

Специалисты считают, что алкоголь при гипертонии можно употреблять – но только в пределах, не вызывающих похмельного синдрома. В таких случаях он практически не оказывает влияния на уровень артериального давления. Но при развитии похмелья уровень давления быстро повышается, самочувствие гипертоника ухудшается еще больше.

В некоторых случаях причиной гипертонии становится излишняя масса тела. Как известно, алкогольные напитки являются очень калорийными и могут провоцировать появление лишнего веса – как результат, заболевание только усугубляется.

Основные побочные действия алкоголя при гипертонии:

В случае, если гипертоник принимает какие-либо лекарственные препараты от повышенного давления, этиловый спирт способен нейтрализовать их лечебное действие и свести к минимуму эффективность лечения.

Кроме того, спиртное усиливает проявления побочных действий лекарств от гипертонии, поэтому, отвечая на вопрос можно ли алкоголь при гипертонии важно помнить, что такая совместимость несет смертельную опасность для организма человека. Между приемом медикамента и употреблением алкоголя должно пройти не менее 12 часов.

Спиртные напитки при гипотонии

Иногда алкоголь понижает давление – но при условии, если человек выпил однократно и небольшую дозу напитка. Этиловый спирт стимулирует расслабление артериальных стенок, кровеносных сосудов, способствует их расширению.

Но для того, чтобы узнать, как алкоголь снижает давление, не следует экспериментировать со своим здоровьем, ведь последствия могут быть самыми тяжелыми. Лучше всего предварительно проконсультироваться с врачом.

Что делать при повышении давления?

В случае если человек выпил горячительный напиток, после чего почувствовал недомогание – обязательно нужно измерить уровень кровяного давления. Повышенный показатель, не превышающий 20-25% от нормы можно устранить, приняв магния сульфат – доступный и безопасный препарат, который известен также как магнезия.

Повышенное давление, превышающее 25% от нормального показателя – это тревожный признак, требующий незамедлительного обращения за медицинской помощью. Нужно сразу же вызывать скорую помощь.

Высокое давление при похмелье и запое

Похмельный синдром характеризуется различными вегетативными расстройствами – сильными головными болями и головокружением, тремором конечностей, учащением сердечного ритма, затрудненным дыханием, понижением или повышением артериального давления. В таких случаях гипертоникам рекомендуется принять магния сульфат, а также препараты для проведения общей детоксикации после застолья.

В случае запоя уровень артериального давления повышается и держится на протяжении длительного времени. Для устранения проблемы можно воспользоваться следующими лекарственными препаратами:

Мочегонные средства, к которым относятся Фуросемид и Диакарб, необходимо принимать с большой осторожностью. Вместе с излишней жидкостью Фуросемид выводит из организма полезные микроэлементы – поэтому фармакологический препарат запрещено принимать при гипотонии и аритмии.

Диакарб считается мочегонным лекарственным препаратом с более мягким и щадящим действием. В большинстве случаев он хорошо переносится организмом человека, не влияет на обменные процессы и электролитный баланс, имеет минимальное количество противопоказаний и побочных действий. После запоя Диакарб рекомендуется принимать по таблетке каждое утро, на протяжении 5-7 суток.

Влияние различных видов алкоголя на давление

Существует мнение, что оказывать влияние на артериальное давление могут только крепкие спиртные напитки. Это не так. Пиво и другое слабоалкогольное питье имеют незначительный процент этилового спирта, поэтому человек, сам того не замечая, выпивает большое количество напитка. Это оказывает усиленную нагрузку на почки и повышает риск гипертонического приступа.

Выделяется ряд спиртного, провоцирующего понижение кровяного давления:

Чаще всего эти алкогольные напитки понижают давление на короткий период времени – не более 2-3 часов, после чего оно может подняться еще больше.

Также в результате проведенных исследований были установлены горячительные напитки, способные повышать уровень артериального давления. К ним относятся:

Но влияние этилового спирта зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому ни в коем случае не следует использовать алкоголь в качестве средства для понижения или повышения кровяного давления. Побочные реакции такого сочетания могут быть самыми тяжелыми. Врачи рекомендуют употреблять спиртное не чаще 1-2 раз в неделю – это безопасно для здоровья.

Источник

Можно ли употреблять алкоголь при высоком давлении?

Соблазн выпить алкоголь, даже когда тебе нездоровится, может преследовать людей с алкогольной зависимостью. Поэтому родственникам людей, страдающих алкоголизмом, полезно знать, совместим ли алкоголь с гипертонией.

Существует несколько физиологических показателей, при которых лучше не пить:

лишний вес или ожирение;

предрасположенность к образованию тромбов в сосудах;

когда стенки сосудов обладают слабой эластичностью;

повышенное внутричерепное давление;

отеки или склонность к ним;

сахарный диабет или повышенный уровень сахара в крови;

повышенный уровень холестерина в крови.

Если ваш родственник страдает от таких недугов, то употребление алкогольных напитков, притом даже пива, негативно влияет на здоровье и повышает риск повышения давления. К слову, пиво наиболее негативно влияет на деятельность почек.

При гипертонии лучше воздержаться от употребления спиртного чаще одного раза в неделю. И, конечно же, важную роль всегда играет индивидуальная норма.

Как алкоголь влияет на давление?

В чем тонкость – выявить, как именно алкоголь, в каких дозах и какого вида, повлияет на уровень артериального давления вашего родственника, можно только опытным путем. Схема действий простая: измерили уровень артериального давления, выпили, а спустя полчаса (не меньше) снова измерили АД. Если делать такие замеры регулярно, можно выявить закономерность.

Но стоит понимать, что даже при небольших порциях алкоголя, который вы или ваш близкий пьет регулярно, сосуды начинают деформироваться. Это всё влияет на давление и здоровье в целом.

Препараты и алкоголь совместимы?

Категорически запрещается пить алкоголь любой крепости, если вы принимаете лекарственные препараты. Особенно, если в вашей аптечке постоянно есть таблетки от повышения (или понижения) давления. Такой “микс” может привести к серьезным осложнениям и летальному исходу.

Что нельзя есть при повышенном давлении?

если у вас гипертония, то следует исключить из меню крепкий кофе и крепкий чай;

жирное мясо любых сортов (во время лечения);

наваристые бульоны попадают под запрет;

соль необходимо ограничить до минимального показателя;

с хлебобулочными изделиями (пирожки, булочки, пирожные) стоит быть аккуратными или вовсе перестать употреблять в пищу. Всё зависит от рекомендаций врача.

Как алкоголь влияет на гипертоников?

Шампанское, вино, водка из-за своих свойств провоцируют резкое повышение давления, поэтому тем, у кого уже диагностирована гипертония (гипертензия), нужно быть очень осторожными с выпивкой.

Самой полезной рекомендацией будет обращение к лечащему врачу с вопросом, какой алкоголь и в каких порциях можно выпивать и можно ли выпивать вообще. Поскольку четкой и однозначной рекомендации для гипертоников нет. Также наркологические клиники могут оказать консультативную помощь в этом вопросе. Наркологическая клиника “Ибис” оказывает помощь людям с алкогольной зависимостью.

Информация предоставлена в информационно-ознакомительных целях, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Источник

При гипертонии нужно пить вино. Рассказываем какое, сколько и почему

Ученые Лондонского Королевского колледжа в своих последних исследованиях выяснили, что красное вино имеет высокую эффективность при гипертонии, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на издание «Медицина и наука».

В кожуре винограда содержится ресвератрол, который может предотвратить развитие раковых клеток, деменции, появление нарушений работы сердца и т.д.

Последнее исследование ученых доказало, что ресвератрол способен связываться в организме человека с определенным видом белка, который контролирует жесткость просвета сосудов. Так, ресвератрол, взаимодействуя с кислородом, помогает белку облегчать движение крови по сосудам, а они в свою очередь становятся более мягкими и эластичными. Это приводит к снижению давления крови на стенки сосудов, и результат – снижение повышенного давления.

Специалисты отметили, что до недавних пор ресвератрол рассматривали только как мощный антиоксидант. Но их новое исследование выявило способность вещества оказывать воздействие на стенки сосудов и при этом понижать давление. Однако стоит иметь в виду, что красное вино можно далеко не всем, а если все-таки показано, то в качестве лечения не следует употреблять напиток в больших количествах. Всегда нужно помнить о побочных эффектах при злоупотреблении спиртными напитками, напомнили ученые.

Читать также:

ТОП-3 О МИНСКЕ

В Лошице после реконструкции открыт стадион гимназии № 40 и средней школы № 24

После реконструкции открылся один из корпусов Городской детской инфекционной больницы

Ремонтные работы в 16-й поликлинике продлятся до 1 января

Почему карп получил титул рыбы счастья, и чем толстолобик превосходит горбушу*

В сегодняшней подборке — интересные факты и другая полезная информация о рыбных блюдах из уст профессионалов.

Свежими морепродуктами в Беларуси себя не побалуешь, зато круглый год в торговле можно найти живую прудовую рыбу. Я же с особым нетерпением жду сезон осенних ярмарок. Знаю, что именно на них всегда можно купить, причем по нормальным ценам, свежайших карпа, толстолобика, амура, карасей. Ярмарка в своем районе — это очень удобно, поскольку больших магазинов с аквариумами возле дома нет, а на рынок часто не наездишься.

— И зачем тебе живая рыба? С ней возни много, да и костлявая она, — высказалась как-то подруга.

— Зато полезная и по стоимости доступнее, чем морская замороженная, не говоря уже про мясо, — парирую я.

— Да вряд ли прудовая сравнится с морской по своей ценности.

В итоге стали искать информацию в интернете, благо найти компетентные источники там не проблема. И что же?

В чем ее сила?

Прежде всего, рыба — источник белка, содержащего все незаменимые аминокислоты. Причем усваивается этот белок легче, чем из других продуктов. Для примера можно сказать, что из 100 г белка рыбы усваивается 45 %, а свинины — всего 20 %.

Другой плюс рыбы в том, что она является источником полиненасыщенных жирных кислот (омега-3), которые не вырабатываются в человеческом организме, но необходимы ему для нормальной работы нервной, сердечно-сосудистой систем, мозга. Омега-3 — средство для профилактики атеросклероза, гипертонии, сахарного диабета, ревматизма, подагры.

Рыба богата кальцием, калием, фосфором, магнием и другими микроэлементами, а также витаминами А, группы В, Д, Е. Все это касается не только морской, но и прудовой. А вот еще несколько фактов о последней.

По рекомендации Минздрава в год надо съедать от 16 до 24 кг рыбы. В Беларуси же потребляется 13–16 кг на каждого жителя. Есть резерв для роста.

Карп

В Китае получил почетный титул рыбы счастья из-за большого содержания витаминов группы В. Также богат минеральными элементами, в том числе серой и цинком. По количеству омега-3 входит в первую десятку, выигрывая у некоторых морских сородичей. В 100 г карпа насчитывается 17,6 г белков, 5,6 г жиров, только углеводов нет.

Толстолобик

В нем белка еще больше — 19,5 г. Источник витаминов группы В, РР, Е и минералов (кальция, фосфора, серы, железа, цинка). Известен тем, что удельный вес кислот группы омега-3 в его жире достигает 20 % — это больше, чем у горбуши! Мало кто знает, что коллаген, который входит в состав многих дорогих импортных кремов и гелей для лица, добывается из кожи толстолобика.

Белый амур

Пищевая ценность: белки — 18,6 г, жиры — 5,3 г, углеводов не содержит. Зато есть витамины А, С, Е, группы В и минералы (кальций, фосфор, магний).

Ввиду высокой белковой ценности и небольшой калорийности прудовая рыба является отличной диетической пищей. Поскольку покупателю она предлагается в живом виде, то при приготовлении в блюдах сохраняется максимум витаминов, белков, жиров и минеральных веществ.

Где брать

В Беларуси выращиванием прудовой рыбы занимаются 11 хозяйств, входящих в структуру ГО «Белводхоз», и 4 рыбхоза коммунальной формы собственности.

— За год мы производим 10–11 тыс. т товарной (готовой к реализации) рыбы, — рассказывает генеральный директор объединения Виктор Аскерко. — Ассортимент разнообразный: карп, толстолобик, белый амур. Также занимаемся разведением осетровых рыб и форели. Основные продажи живой рыбы и продукции из нее идут в осенне-зимний период на ярмарках, организуемых повсеместно, а также через торговые сети. Сегодня наша задача в том, чтобы предоставить покупателю дополнительные услуги, например разделать и почистить рыбу сразу после покупки. К сожалению, при выездной торговле это невозможно, а вот на стационарных объектах реально организовать. Такую услугу будем предлагать на фермерском рынке в Валерьяново, где открываем свою точку. Аналогичная практика есть в некоторых торговых сетях, но хотелось бы использовать ее шире.

Сейчас в Минске хозяйства продают живую рыбу с машин на сельскохозяйственных ярмарках выходного дня по 13 адресам. Еще пару лет назад в ноябре — январе проводились специализированные кирмаши «Рыба Беларуси». Машины выезжали в жилые микрорайоны, чтобы обеспечить людей товаром вблизи от их места жительства. Однако с прошлого года такая торговля в столице свернулась, поскольку усложнилась процедура получения разрешения (торговое место надо приобретать с аукциона). Теперь живую рыбу с машин круглый год можно купить лишь на рынках. Руководитель объединения считает, что было бы неплохо столичным властям вернуть прежний формат торговли, определив конкретные общедоступные места в микрорайонах для реализации рыбной продукции. В выигрыше будут жители столицы.

В ТЦ «Валерьяново» 6 и 7 ноября впервые пройдет «Рыбный базар». Четыре рыбхоза предложат живую рыбу и готовую продукцию из нее. Прямо на месте можно будет отведать и ароматной свежеприготовленной ухи.

Что в планах

В. Аскерко делится перспективами развития: поскольку в Беларуси не хватает осетровой рыбы, то до 2025 года в рыбхозе «Волма» намечается построить закрытый круглогодичный комплекс для выращивания таких пород. Пока же рыбу растят в теплый сезон в открытых прудах. В новом комплексе предусмотрят и возможность переработки.

Есть интересная новость и для хозяек.

— Намечаем дальнейшую работу с карпом, чтобы вывести и выращивать бесчешуйчатые породы этого вида рыбы, — добавляет руководитель. — У нас два хозяйства занимаются племенной работой, есть белорусские породы карпа, будем их совершенствовать.

Купить живую рыбу на сельскохозяйственных ярмарках выходного дня можно по адресам:

Цены за 1 кг рыбы: карп — 5,8–6,5 рубля, толстолобик — 4,66–4,9 рубля, белый амур — 6,2–6,74 рубля, сом — 10,12 рубля, осетр — 19,67 рубля.

«Днем — офисные работники, вечером — звезды на арене». Девушки из группы поддержки «Динамо» — о кастинге и весе

Даже когда минское «Динамо» не ведет в счете, эти девушки вызывают восторг у болельщиков. Задача стройных и спортивных леди в ярких костюмах — танцевать, улыбаться и заряжать трибуны эмоциями. Они — Ice Girls, группа поддержки хоккейного клуба «Динамо-Минск». Обо всех нюансах их работы — в материале корреспондента агентства «Минск-Новости».

В раздевалке многолюдно и ощущается небольшая суматоха, ведь каждая хочет выглядеть на арене идеально. В каждом матче участвуют 18 девушек, которым за час-полтора до выхода в «Минск-Арене» нужно успеть красиво и ярко накраситься, сделать прическу и облачиться в эффектный черно-голубой наряд.

Пока одни спортсменки вырисовывают стрелки, другие зависают в соцсетях и весело болтают с подругами. Девушки признаются: чувствуют себя настоящей командой и, несмотря на достаточно серьезный отбор в основной состав, соперничества не ощущают.

— Всего в команде 60 человек. Это подготовительный, предосновной и основной составы. Но в матче участвуют только 18. По три на каждом пролете на трибунах A и B, — вводит в курс дела тренер команды Виктория Дударчик.

«Хочешь стоять в основе — нужно похудеть»

Попасть в группу поддержки — мечта каждой девчонки, которая хотя бы раз видела американские фильмы об этих звездах. Там такие девушки всегда пример для подражания и объект восхищения. Несмотря на то что у нас эта сфера развита не так успешно, попасть в группу поддержки непросто.

— На кастинги приходят девочки с абсолютно разной подготовкой. Есть те, кто танцует уже 8–10 лет, а бывают и те, кто никогда не танцевал профессионально. Хорошая растяжка и физическая подготовка, конечно, важны, но харизма в приоритете. К сожалению, многие очень сильно стесняются, — рассказывает В. Дударчик. — Набор проходит в августе, и уже в сентябрь вливаемся полностью новым коллективом. Но иногда так получается, что девочки приходят в середине года. У них большие глаза, они думают: остальные умеют все, а я вообще ноль. Расстраиваются, конечно. Но мы объясняем, что это все временно. Понятно, что каждый с чего-то начинал.

По росту никаких ограничений нет — на арене они стоят на лестнице. А вот для танцевальных выступлений команду подбирают по росту. Еще один важный нюанс — комплекция. Конечно, девушки для группы поддержки должны быть стройными.

— Если видим в девочке перспективу, но по фигуре она не подходит, то индивидуально проговариваем с ней условие: хочешь стоять в основе — нужно похудеть. В прошлом году у нас такое было, что приходилось брать замеры. Не знаю, как будет в этом. Считаю, что похудеть может абсолютно любой. Тем более тренировки достаточно интенсивные. А если после них ты кушаешь чипсы и заедаешь все едой из Макдоналдса, то смысла в этом нет. Поэтому следить за питанием нужно, — поясняет тренер команды. — Выгонять не выгоняем. Девочки сами, если видят, что не справляются и не могут проявить силу воли, отсеиваются.

В наборе участвуют девушки от 14 до 20 лет. Но бывает и такое, что тренировать берут и 12-летних.

— Сейчас в основном составе самой младшей 16 лет, а старшей — 26. Когда я пришла, мне было 21. И меня взяли. Девочкам старше 20 нужно уже чем-то удивлять, смотрим на подготовку. Более взрослым, как показывает практика, сложнее усваивать материал. У нас же не только растяжка и акробатика, у нас много связок. Все это нужно запоминать, учить. А мы хотим выставлять больше девочек, поэтому учим все в темпе. Нет такого, что мы на одну связку отводим две недели.

Концертные номера на предстоящий сезон продумывают тренеры, а костюмы доверяют фанатам. Не так давно закончился конкурс среди подписчиков в Instagram, которые придумывали и рисовали девочкам новую форму. По эскизу победителя сейчас отшиваются костюмы.

«Зарплаты на колготки хватает»

Тренировки у команды поддержки проходят дважды в неделю. У начинающих — по часу, у основного состава — по полтора. Это и разминка, и кросс, и разучивание новых и повторение старых связок, и растяжка — расслабляться некогда.

Перед матчем — стандартная разминка. Раньше девушки танцевали еще и на сцене, но из-за пандемии ее убрали. Еще одно новшество — маски.

— Сейчас работаем по принципу: сел-потанцевал-сел. И пока сидишь, уже успеваешь немного замерзнуть. А на одной игре был перерыв за перерывом, мы даже не успевали садиться. Плюс маски, потеешь. Танцевать в масках очень сложно, но со временем привыкаешь, — делится В. Дударчик.

С приходом ковида девушки еще и переехали в другую раздевалку. В прошлой сейчас «чистая зона», поэтому временно пришлось переселиться в помещение поменьше. Но тренер рассказывает, что все ладят хорошо, несмотря на ограниченное пространство. Ведь каждая приходит сюда получать удовольствие и заряжать окружающих позитивом.

Среди спортивных девчонок — студентки вузов, бухгалтер, администратор, юристы. Сама Виктория по образованию хореограф, но параллельно учится на юридическом факультете.

— С основной работой всем легко удается совмещать. Отработали смену и пришли работать сюда, но уже для души. К нам же приходят, чтобы удовольствие получить, а не много денег заработать, — улыбается девушка.

— А сколько зарабатывают в группе поддержки?

— Это наш секрет, никому не говорю. Всегда отвечаю: на колготки хватает, — смеется Виктория.

Она рассказывает, что свои люди в команде задерживаются надолго. Одна из спортсменок, которая участвует в матчах уже 7-й сезон, — Анна Башнева, пришедшая в «Динамо» из группы поддержки хоккейного клуба «Металлург».

— Пришла сразу, как переехала учиться в Минск. Заранее уже знала про Ice Girls. В своем родном городе тоже танцевала в группе поддержки, мне это очень интересно, хотелось развиваться. Помню, не успел еще учебный год в университете начаться, я уже пришла на тренировки к девочкам. Выучилась на бухгалтера, но по специальности не работаю, — рассказывает девушка. — Группа поддержки — это больше хобби, дело души. И очень крутое развитие себя. У нас многие днем сидят в офисе, а вечером они звезды на арене. Плюс для девушки важно поддерживать себя в тонусе.

— Наверняка много внимания от болельщиков?

— Да, иногда люди просто подходят на арене и говорят: «Боже, как вы хорошо выглядите, вы такая красивая!» И пишут в соцсетях, и подходят фотографироваться. Понятное дело, девочки из группы поддержки всегда суперзвезды, самые красивые девчонки города для многих. Еще с выступлением на арене перед огромной публикой ты раскачиваешь свою харизму, раскрепощаешься, всегда поддерживаешь себя в красоте. За счет такого внимания чувствуешь себя самой-самой.

Новичков в команде не так много, но, если девушка способная, ее быстро забирают в основу. Евгения Шуляк пришла в команду всего год назад и спустя полгода уже попала в основной состав.

Фото Павла Русака

В Заводском районе более 90 многодетных семей 5 ноября получат ключи от квартир в новом доме

Торжественное заселение нового многоквартирного дома состоится сегодня, 5 ноября, в Заводском районе на ул. Е. Мирковского, 1. Ключи от жилплощади получат более 90 многодетных семей, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».

Трехподъездная 10-этажная новостройка дополнила растущий жилой квартал в границах ул. Крупской — Юношеской — Шишкина — Кулешова. Это уже четвертый дом на территории, которую раньше занимала воинская часть, а в 2018 году здесь началось жилищное строительство.

Как рассказали в Управлении капитального строительства Заводского района, в новом доме 120 квартир: по 30 одно- и трехкомнатных, 60 двухкомнатных. Жилье предназначено для нуждающихся многодетных семей, направленных на строительство администрациями Минска. Долгожданную жилплощадь здесь получат 92 семьи (некоторые — по две квартиры). Дом сдан с полной внутренней отделкой жилых помещений: обои, ламинат, плитка на полу в санузле и ванной, сантехника и электроплита — все готово для переезда. Не будет проблем и с парковочными местами — в квартале уже возвели два многоуровневых паркинга. Кстати, по соседству вскоре откроется и торговый центр, работы на этом объекте инвестор уже завершает.

В УКС добавили, что всего в квартале будет девять многоэтажек. Помимо четырех построенных сейчас в рабочей стадии еще два 17-этажных столбика и одна трехподъездная 10-этажка. Эти объекты сдадут в феврале и апреле 2022 года. В декабре нынешнего приступят к возведению еще двух домов, которые намерены сдать в начале 2023 года. В будущем квартал дополнит детский сад.

Столичные магазины объявили скидки в первые выходные ноября. Список адресов для выгодных покупок

Магазины столицы объявили скидки 5, 6 и 7 ноября. Где искать выгодные предложения, выяснила корреспондент агентства «Минск-Новости».

Фото Depositphotos

«ЦУМ Минск»

5 и 6 ноября — до 50 % от розничной цены на непродовольственные товары стоимостью от 7 руб. за 1 ед., 1 м, 5 % — на продовольственные товары (за исключением табачных изделий, алкогольных и слабоалкогольных напитков, пива, сахара) на сумму от 15 руб.

7 ноября — скидка до 50 % более чем на 1 000 товаров.

6 ноября — 35 % от розничной цены на непродовольственные товары стоимостью от 5 руб. за 1 ед., 1 м.

7 ноября — 30 % от розничной цены на непродовольственные товары стоимостью от 30 руб.

Для держателей карт рассрочки:

6 и 7 ноября — скидка 20 % + рассрочка на непродовольственные товары стоимостью от 5 руб. за 1 ед., 1 м при расчете картами «Халва», «Смарт карта», «Карта покупок», «КартаFUN», «Магнит», «Черепаха».

Для держателей дисконтных карт:

5 ноября — 30 % от розничной цены на непродовольственные товары стоимостью от 5 руб. за 1 ед., 1 м + дополнительно до 3 % от суммы чека.

Универмаг «Беларусь»

6 ноября — 27 % от розничной цены на непродовольственные товары, 5 % — на продовольственные товары.

«Кирмаш» (пр. Дзержинского, 100, ул. В. Хоружей, 21, пр. Независимости, 19)

5–7 ноября — 30 % на все непродовольственные товары.

ТД «На Немиге» (ул. Немига, 8)

5 ноября — 30 % на все непродовольственные товары стоимостью от 5 руб. за 1 ед., 1 м, 5 % — на продовольственные товары.

6 ноября — 27 % на все непродовольственные товары стоимостью от 5 руб. за 1 ед., 1 м, 5 % — на продовольственные товары.

«Лянок» (пр. Независимости, 46)

6 ноября — 18 % от розничной цены на весь ассортимент при сумме позиции в чеке от 3 руб.

Вечерний Минск № 44 (4-10 ноября)

За девять месяцев 2021 г. «Минсктранс» получил более 450 единиц новой техники

С января по сентябрь в «Минсктранс» поступило более 450 единиц новой техники для перевозки пассажиров. Об этом корреспонденту агентства «Минск-Новости» сообщила пресс-секретарь предприятия Елена Громыко.

Речь идет почти о 290 автобусах, из которых 230 предназначены для работы в городе, и около 60 — в пригородном сообщении, о 13 электробусах и 150 троллейбусах.

Представитель «Минсктранса» уточнила, какие именно модели для городских перевозок пополнили парк подвижного состава в этом году. В частности, свыше 120 машин — это автобусы модели МАЗ-203 в городском исполнении, 4 автобуса МАЗ-303 третьего поколения, 100 уже привычных пассажирам автобусов «с гармошкой» МАЗ-215 и 5 сочлененных МАЗ-216 с «толкающим приводом».

В числе электробусов, поступивших в этом году, 9 единиц модели Е-321 производства «Белкоммунмаша» с запасом автономного хода до 50 км и 4 модели от другого производителя: МАЗ-303Е10 с функцией ночной зарядки с запасом автономного хода до 300 км.

Эти же предприятия поставляли «Минсктрансу» в нынешнем году и новые троллейбусы с увеличенным автономным ходом: МАЗ — 75 коротких машин модели МАЗ-203Т70, «Белкоммунмаш» — 25 единиц модели 32100D, тоже коротких, и 50 — модели 43300D, сочлененных.

Е. Громыко отметила, что на 1 октября на государственном предприятии «Минсктранс» эксплуатировалось 1 322 автобуса, 744 троллейбуса, 93 электробуса и 135 трамваев, которые обслуживали 207 городских автобусных маршрутов, 59 троллейбусных и 8 трамвайных (без учета пригородных, междугородних и международных направлений). В час пик максимально на маршруты выходили почти 900 автобусов, свыше 570 троллейбусов, около 90 трамваев.

Смотрите также:

Минское «Динамо» уступило нижегородскому «Торпедо», пропустив четыре шайбы

В очередном матче регулярного чемпионата КХЛ минское «Динамо» не смогло одолеть нижегородское «Торпедо», уступив в выездной встрече со счетом 0:4 (0:1, 0:1, 0:2), сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».

Фото Depositphotos

На игру «зубры» отправились в урезанном составе. В предстартовом ростере значились всего лишь четыре защитника — Владислав Ерёменко, Дмитрий Дерябин, Адам Альмквист, Дмитрий Коробов. Да и наставник минчан Крэйг Вудкрофт остался дома из-за недомогания. Как сообщила пресс-служба «Динамо», его обязанности временно исполняет Павел Перепехин.

Исходя из предматчевой ситуации, «Торпедо», в теории, выглядело заметно сильнее. Так вышло и на практике уже в первом периоде. Атаки минчан были редки, и чаще всего они боролись за шайбу на своей половине поля. Ослабленную защиту «Динамо» легко вскрыл Иван Чехович уже на 9-й минуте игры. После перерыва «зубры» встрепенулись, и уже пришлось поработать на ниве отражения атак голкиперу хозяев Андрею Тихомирову. Были шансы, да и не один: и у Кирилла Воронина, и у Ильи Усова, — но очевидные провалы в защите нижегородцев и выходы с вратарем «Торпедо» тет-а-тет успеха, увы, не принесли. Зато на 31-й минуте Дамир Жафяров сыграл на добивании — и голкипер минчан Патрик Рыбар второй сэйв подряд сделать не успел. По аналогичному сценарию уже в заключительной двадцатиминутке нижегородцы забили и третий гол, на этот раз стараниями И. Чеховича. А ближе к финальной сирене он и вовсе записал на свой счет хет-трик.

П. Рыбару сегодня пришлось весьма непросто. Вратарь минчан совершил ни много ни мало 53 сэйва. То есть атака хозяев успешно гасилась им в среднем чуть ли не раз в минуту. На этом фоне четыре пропущенные шайбы не выглядят столь драматичными. Ведь в одиночку голкипер ослабленную защиту полностью не компенсирует.

Впереди же у минчан довольно серьезный противник. В субботу, 6 ноября, в 17 часов они скрестят клюшки с московским «Спартаком». Предстоящий матч станет заключительным перед недельным тайм-аутом.

Смотрите также:

За 10 месяцев 2021 г. БЖД перевезла 105,6 млн т грузов

В январе — октябре 2021 г. Белорусская железная дорога перевезла 105,6 млн т грузов — на 2,5 % больше, чем за аналогичный период 2020-го. Об этом корреспонденту агентства «Минск-Новости» сообщили в пресс-центре БЖД.

При этом экспорт вырос на 8,8 % и достиг 41,4 млн т.

Также за 10 месяцев 2021 г. по сравнению с аналогичным периодом прошлого года на 3,9 % увеличился объем погрузки — до 71,2 млн т. По итогам за январь — октябрь текущего года вырос объем погрузки химических и минеральных удобрений, нефтепродуктов, цемента, промсырья, каменного угля, зерна, химикатов и др.

Тарифный грузооборот увеличился на 4,3 % и составил 36,6 млрд тарифных т-км.

Читайте также:

Смотрите также:

Компания Parimatch стала лучшей в категориях «Букмекер» и «Онлайн-казино» по итогам премии «Выбор года 2021»*

Подведены итоги международного фестиваля-конкурса «Выбор года 2021» — общенационального проекта, который ежегодно определяет лучшие товары и услуги на белорусском рынке. Компания Parimatch вошла в число золотых призеров и получила сразу две награды, доказав превосходство и первенство обоих продуктов (ставки на спорт, онлайн-казино).

Золотая медаль международного конкурса ежегодно присуждается лучшим компаниям в разных индустриях и направлениях бизнеса. Конкурс определяет лидеров рынка в категориях популярных товаров и услуг и предполагает проведение масштабного маркетингового исследования среди потребителей (MIA Research). В выборе победителей принимают участие также экспертный совет, высокое жюри и рекламная комиссия.

Участие в подобных конкурсах и отраслевых премиях для Parimatch — это не только признание со стороны клиентов, профессионалов отрасли и коллег из индустрии. Это возможность качественно проанализировать ситуацию на рынке, оценить сильные и слабые стороны своего бренда и конкурентов, усилить позиции и расширить сферу влияния.

Помимо золотой медали «Выбор года» компания Parimatch получила звание призера рейтинга «Лига лидеров» Беларуси. Участниками программы становятся только компании и бренды, достигшие высокого уровня доверия потребителя.

Parimatch — лидер индустрии беттинга Беларуси, который дарит эмоции от азартных развлечений, основываясь на собственных технологических разработках.

Компания является лауреатом многочисленных профессиональных и отраслевых премий, среди которых победа в номинациях «Мобильное приложение для ставок № 1» («Номер один», 2021), «Высокотехнологичные услуги в букмекерской сфере» и «Букмекерские компании» («Бренд года», 2020), «Лучшее антикризисное решение» и «Бренд года в спорте» (Marspo Awards, 2021), «Сезонный маркетинг» и «Партнерство/спонсоринг» (Effie, 2020). Также в 2020 г. первое легальное онлайн-казино Parimatch было отмечено бронзовой наградой Effie в категории «Запуск нового продукта или услуги».

Женская сборная Беларуси по теннису не пробилась в полуфинал Кубка Билли Джин Кинг

В матче группового раунда Кубка Билли Джин Кинг сборная Беларуси уступила команде Австралии и выбыла из турнира, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».

Отметим, что дружины по-разному стартовали в турнире. Подопечные Татьяны Пучек проиграли соперницам из Бельгии (1:2). Ирина Шиманович (263-я ракетка мира) потерпела поражение в матче с Греет Миннен (70-я) — 2:6, 2:6, Александра Саснович (88-я) не совладала с Элис Мертенс (18-я) — 2:6, 6:4, 2:6. Очко команда набрала в парном поединке: Вера Лапко/Александра Саснович — Кирстен Флипкенс/Элис Мертенс — 6:4, 6:3. Коллектив из Австралии выиграл у бельгиек (2:1). Тем не менее белорусская команда сохраняла шансы на выход в следующую стадию соревнований. Для этого девушкам из Синеокой необходимо было выигрывать у сборной Австралии 3:0.

Уже в противостоянии вторых номеров команд вопрос разрешился не в пользу дружины из Беларуси. Юлия Готовко (192-я) не смогла совладать со Сторм Сандерс (131-я), уступив 3:6, 3:6. Далее состоялся поединок первых номеров сборных — Александры Саснович и Айлы Томлянович (43-я). Успех вновь оказался на стороне австралийской теннисистки — 4:6, 6:2, 6:3.

Парная встреча Саснович и Лидии Морозовой против Оливии Гадеки и Эллен Перез уже не имеет турнирного значения. Команда Австралии заняла первое место, бельгийки — второе, белоруски — третье. Команда с Зеленого континента сыграет в следующем раунде против победителя матча Швейцария — Чехия. Вторую полуфинальную пару составят сборные США и России.

Напомним, всего в финальной части турнира, которая проходит в Праге, выступают 12 команд, которые разбиты на четыре группы (по три). Полуфиналы запланированы на 5 ноября, победителя определят днем позже.

Фото tennis.by

Смотрите также:

Источник