О чем говорит температура тела
В каждом организме постоянно идет обмен веществ. Для осуществления химических реакций, работы защитной иммунной системы, жизнедеятельности в целом нужна определенная температура. Отклонения от норм могут указывать на проблему.
Какая температура считается нормальной
Согласно данным Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ), нормальными температурными рамками считаются показатели от 35,8 до 37,3 °С. Ранее нормой был порог в 37,0 °С.
Уровень нагревания тела определяется температурой крови, которая сообщает тепло органам и тканям при циркуляции. В течение суток она меняется, это физиологично. В 4–6 утра во время сна может достигать цифр в 35,3–35,8, к вечеру повышаться до 37,0–37,3 °С.
При наличии постоянно повышенной, пониженной температуре либо цифр, укладывающихся в интервал 37,0–37,3 °С, но с сопутствующими жалобами на самочувствие нужно обращать к врачу.
Причины повышения температуры
Патогенные микроорганизмы гибнут при температуре 38,0 °С и выше. В крови повышается уровень антител. Жар при ОРВИ, простуде и прочие болезнях, вызванных микробами, вирусами или грибами, помогает быстрее выздороветь. Организм нагревается – возбудители заболевания гибнут.
Температура из-за нарушения работы центра терморегуляции в головном мозге наблюдается в следующих случаях:
Причины пониженной температуры
Причины для этого нередко связаны с заболеваниями и состояниями, например:
Нередко такое бывает в период восстановления после ОРВИ, пневмонии, бронхита и прочих болезней. У пациентов старшего возраста снижен обмен веществ, поэтому низкая температура тела будет физиологичной.
Температура у детей
У деток разного возраста свои нормы. Это связано с особенностями обменных процессов. У грудничков до года температура тела может быть повышена до 37,7 °С, с года до трех лет – до 37,5 °С.
Далее за норму приняты цифры, аналогичные взрослым.
В организме младенцев первого года жизни термообмен несовершенный, поэтому они легко перегреваются. Получить высокие цифры температуры тела можно, если чрезмерно укутать ребенка.
В случае болезни у детей наблюдаются быстрые и резкие подъемы температуры, поскольку иммунитет так реагирует. Аналогичные реакции бывают при прорезывании зубов и после вакцинации.
Температура при беременности
Может повышаться во время вынашивании ребенка. Для первого месяца допустимы цифры до 37,7 °С при ректальном измерении и 37,5 °С в подмышечной впадине, далее до конца первого триместра – не выше 37,5 °С и 37,3 °С, соответственно.
При нормально протекающей беременности во втором и третьем триместрах температура не должна превышать принятых норм.
Как измерить температуру
Для правильного выполнения исследования взрослому или ребенку нужно принять удобную позу (сесть или лечь), установить градусник в подмышечную впадину, прижать локоть к телу. Спокойно подождать 3–4 минуты или звукового сигнала.
Для детей до 3 лет и взрослых, которые не могут удержать прибор по ряду причин, может применяться ректальный способ. Обследуемый ложится на живот. Наконечник прибора моют теплой водой с мылом. Наносят вазелин или детский крем, затем вставляют в анальное отверстие на глубину 1 см для ребенка и 1,5–2 для взрослого. Электронный градусник держат до звукового сигнала, обычный – 2 минуты.
Еще один способ измерения температуры – во рту. Наконечник градусника моют с мылом. Далее его помещают под язык по направлению к затылку, зажимают губами. Обычный прибор держат 3 минуты, электронный – до сигнала.
Из минусов – не подходит детям младшего возраста, психически больным людям. Неприменим при заболеваниях с повышенным напряжением мышц – при непроизвольном спазме наконечник будет откушен.
Допустимые интервалы при измерении в разных областях:
У детей эти цифры могут быть выше на 1–1,5 °С.
Какой градусник лучше
Выпускают 3 наиболее популярных вида термометров – ртутные, безртутные и электронные. Первые точны, но если разобьются, то требуют вызова специализированной бригады для обезвреживания ртути.
Им на смену приходят аналогичные термометры, не содержащие ртути. Они также точны, но безопасны в использовании.
Электронные требуют определенных правил при использовании. Например, градусник нужно сразу убирать после звукового сигнала. Им нельзя пытаться «доизмерить» температуру тела – данные будут ложно завышены. При этом обычный прибор можно держать сколько угодно – показатели не изменятся.
Существуют инфракрасные бесконтактные термометры. Быстро дают ответ, но отличаются большой долей погрешности.
Темпоральный термометр, считывающий информацию с висков, особенно удобен для младенцев. Он точен и проводит измерение за секунды. Недостаток – высокая цена.
Причины постоянно повышенной температуры
Если температура тела при многократных измерениях в разное время суток оказывается более 37,0–37,3°С, то это может быть следствием заболеваний:
Отдельно выделяют гипертермию у человека при неврозах, панических атаках. Из-за чрезмерно возбужденного состояния нервной системы ускоряется обмен веществ.
Когда вызывать врача
Обращаться за медицинской помощью взрослым и детям старше 3 лет нужно в случаях, когда есть любые жалобы на самочувствие, слабость, температура выше 37,3 °С более 5 дней. Или при первом измерении было получены цифры от 37,4 °С.
Вызвать доктора ребенку первых 3 лет жизни необходимо, если:
Нужно ли сбивать температуру
Повышение температуры у человека при ОРВИ и прочих заболеваниях носит защитный характер, поэтому ее не нужно сбивать, пока она не достигнет показателя 38,5 °С у взрослых или 38,0 °С у детей.
При плохой переносимости лихорадки допустимо применение препаратов для снижения температуры.
Если речь идет об онкологическом процессе, травме, инсульте, то нужно использовать жаропонижающие средства.
Как понизить температуру
Гипертермия бывает 2 видов:
В первом случае нужно максимально раздеть больного, обтереть его прохладной водой, проветрить помещение, это снизит температуру.
Во втором необходимо укутать одеялом, дождаться, пока человек согреется. Тогда организм даст команду к расширению сосудов, больной согреется. После этого уже нужно раздевать, обтирать водой.
В любом случае важно следить за уровнем температуры, при ее повышении более 38,0 °С у детей и 38,5 °С у взрослых нужно принять жаропонижающее средство.
Что делать, если температура понижена
Действовать нужно в зависимости от причины снижения температуры:
Показатели ниже 35,8 °С при неустановленной причине являются основанием для обращения человека к врачу и обследованию.
Что нельзя делать при повышенной температуре
В случае повышения температуры тела более 37 °С нельзя совершать действия, способствующие ее дополнительному росту:
Температура тела – это индикатор состояния здоровья, работы организма человека. Имеет свои нормы. Ее повышение или понижение может указывать на наличие болезни даже при отсутствии симптомов, необходимость обращения к врачу.
Какую температуру тела можно считать нормой
В сезон простуды и гриппа многие озабочены изменением температуры тела.
Это нестабильная величина, которая может несущественно возрастать или снижаться в течение суток не только из-за болезни. Врачи рассказали, какую температуру можно считать нормой и какие колебания не принесут вреда здоровью.
По стандарту
Общеизвестная истина: нормальная температура тела — 36,6 градуса по Цельсию. Однако современная медицина доказала, что у каждого человека своя норма, она может держаться в интервале от 35,9 до 37,2°C.
Личный показатель формируется приблизительно к 14 годам у девушек и к 20 — у молодых людей. На него влияет множество факторов. Температура зависит от пола, расовой принадлежности, возраста. Мужчины в среднем на полградуса «холоднее». Кроме того, в течение дня температура любого, даже абсолютно здорового человека колеблется.
Незначительные изменения в ту или иную сторону не считаются патологическими. Об этом рассказала врач-терапевт Ольга Волкова.
— Стоит учитывать, что в течение суток температура тела здорового человека колеблется в пределах одного градуса, — говорит медик. — На колебания большое влияние оказывают климатические условия, самочувствие человека. У людей разного возраста верхний предел нормальной температуры отличается.
Что делать при температуре без симптомов болезни
Тревожный признак — значительные отклонения от нормы. У одних людей во время болезни температура значительно повышается, а у других даже снижается. Градус падает из-за переутомления, при обострении хронических заболеваний, болезни надпочечников, гипотиреозе — снижении активности щитовидной железы.
— Пониженная температура не менее опасна, чем повышенная, так как организм становится более уязвимым, — уточнила Волкова. — Хотя бывают исключительные случаи, когда для человека нормой является температура тела ниже 35.
По ее словам, сбивать температуру тела рекомендуют только при превышении 38,5 градуса. До этого не следует принимать жаропонижающие средства. Возможно, в это время организм активно и успешно борется с инфекцией. Однако в любом случае при серьезном температурном скачке необходимо обратиться к врачу для того, чтобы узнать причину сбоя и устранить проблему.
Нормой температуры тела принято считать:
Ирина Копылова, ВРАЧ-ТЕРАПЕВТ:
— Температура тела взрослого человека в течение дня колеблется, оставаясь в диапазоне 35,5 — 37,2 градуса. Норма температуры зависит от места ее измерения. Например, в подмышечной впадине — 36,6, во рту — 37, в ухе — 37,5. Самую низкую температуру отмечают в ранние утренние часы, а максимальную — вечером. Частыми причинами превышения нормы являются воспалительные процессы, вызванные вирусами и бактериями. В таких случаях температуру тела до 38,5 градуса снижать не рекомендуют.
Ирина Баранова, ВРАЧ ИНТЕГРАТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ И БИОХАКЕР:
— Принято ориентироваться на норму 36,6 — 36,7 градуса при измерении ртутным термометром в подмышечной впадине. Есть, конечно, индивидуальные случаи, когда у человека постоянно чуть более высокая или низкая температура, но они встречаются крайне редко. Подъем может говорить как о начале воспалительного или инфекционного процесса, так и о стрессе или банальном перегревании. Причин множество. Если вы спокойно переносите высокую температуру и у вас на ее фоне не появляется новая симптоматика, то лучше не сбивать, а дать иммунитету поработать самостоятельно. Но обязательно отслеживайте динамику. Слишком высокая температура может навредить клеткам и тканям.
КАКУЮ ТЕМПЕРАТУРУ ТЕЛА СЧИТАЮТ НОРМОЙ?
Симптомы тревоги можно снизить востановив микрофлору кишечника
Значение нормальной температуры тела зависит от многих факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.
Это значение у взрослого человека в среднем составляет около 36,6 °C, но, фактически, температура тела каждого человека отличается и может быть слегка выше или ниже.
В этой статье мы обсудим границы нормальной температуры для взрослых, детей и младенцев. Мы расскажем о факторах, влияющих на изменение температуры тела, и о случаях, когда следует обращаться к врачу.
Таблица значений нормальной температуры тела
Показатели температуры тела различаются в зависимости от способов проведения ее измерений. При ректальном (через прямую кишку) способе измерения показания будут выше, чем при оральном (в полости рта) способе, в то время как при аксилярном (в подмышечной впадине) способе значения будут ниже.
В таблице приведены показатели нормы для взрослых и детей в соответствии с их возрастом и способом измерения:
| Способ измерения | 0-2 года | 3-10 лет | 11-65 лет | >65 лет |
| Оральный | 35.5–37.5 °C | 35.5–37.5 °C | 36.4–37.6 °C | 35.8–36.9 °C |
| Ректальный | 36.6–38 °C | 36.6–38 °C | 37.0–38.1 °C | 36.2–37.3 °C |
| Аксилярный | 34.7–37.3 °C | 35.9–36.7 °C | 35.2–36.9 °C | 35.6–36.3 °C |
| Ушной | 36.4–38 °C | 36.1–37.8 °C | 35.9–37.6 °C | 35.8–37.5 °C |
Нормальные значения температуры тела будут варьироваться в этих пределах в зависимости от следующих факторов:
В исследовании, в котором принимали участие 35 500 человек, было выяснено, что у пожилых людей самая низкая температура, а у афроамериканских женщин температура выше, чем у белых мужчин. Тем самым, индивидуальные показатели нормальной температуры людей могут отличаться.
Также, исследователи обнаружили, что состояние здоровья может влиять на температуру тела человека. Например, у людей с гипотиреозом температура зачастую ниже, а у людей, больных раком, наоборот – выше.
Нормальная температура у взрослых
Нормальная температура тела взрослого человека при измерении ртутным термометром в подмышечной впадине может колебаться в пределах 35.2–36.9°C, хотя данные из разных источников могут отличаться.
Повышенной температурой тела считаются показатели от 37,5 °С до 42 °С. Всемирная организация здравоохранения рекомендует оставаться дома уже при 37,3 °С.
Нормальная температура у детей
Нормальная температура тела для детей в возрасте 3–10 лет колеблется в пределах 35.9–36.7 °C. Она, как правило, не сильно отличается от температуры тела взрослых.
Нормальная температура тела у младенцев
Иногда более высокая или более низкая температура тела у младенцев (по сравнению со взрослыми) считается нормой. Их нормальные показатели могут принимать значения 34.7–37.3 °C, а средняя температура тела младенца (до одного года) может быть 37,5 °C. Иногда показатели немного увеличиваются при прорезывании зубов у ребенка.
Температура у детей выше, потому что у них большая площадь поверхности тела относительно массы тела. Кроме того, их организм выделяет больше тепла за счет быстрого обмена веществ.
Механизм регуляции температуры у взрослых и детей отличается. Дети меньше потеют в тепле, сохраняя более высокую температуру тела. В то же время, во время простудных заболеваний им бывает труднее снизить температуру.
Когда стоит посетить врача
В зависимости от возраста, температура, указывающая на наличие болезни, может отличаться:
Краткосрочное повышение температуры до 38–40 °C у здоровых людей не должно причинять значительного вреда здоровью, однако, болезнь будет переноситься тяжелее теми людьми, у кого есть проблемы с сердцем или легкими.
Вызывайте врача, если у Вас температура выше 40 °C или ниже 35 °C, особенно при наличии других опасных симптомов: спутанность сознания, одышка или головная боль. Температура выше 41 °C может привезти к коме. Гипотермия (пониженная температура), также, может представлять угрозу здоровью, если вовремя не заняться ее лечением.
Детям в возрасте от 3 месяцев до 3 лет не всегда требуется вмешательство врача при повышенной температуре, если она ниже 39 °C. Вызывайте доктора, если термометр показывает 39 °C и выше, либо если у ребенка наблюдается обезвоживание, рвота или диарея.
Обращайтесь за помощью врача, если у ребенка до трех месяцев ректальная температура составляет 38 °C или выше. Повышение температуры у маленьких детей порой может быть сигналом о наличии опасного заболевания.
Как измерять температуру
Существует множество различных термометров. Лучший метод измерения температуры будет зависеть от возраста человека:
| Возраст | Наиболее подходящий способ измерения |
| 0–3 мес. | Ректальный |
| 3 мес.–3 года | Ректальный, ушной или аксилярный |
| 4–5 лет | Оральный, ректальный, ушной или аксилярный |
| >5 лет | Оральный, ушной или аксилярный |
Всегда следуйте инструкциям на упаковке термометра. Чтобы убедиться в правильности значения, которое показывает термометр, рекомендуется провести повторное измерение температуры через 5–10 минут. Если Вы сомневаетесь, что показатели точные, мы советуем Вам воспользоваться еще одним термометром и сравнить результаты.
Почему температура тела может меняться?
Температура регулируется областью мозга, называемой гипоталамусом. Если тело слишком холодное, гипоталамус посылает сигналы, заставляющие его дрожать, нагревая тело. Если тело слишком горячее, то с помощью гипоталамуса начинает выделяться пот, чтобы снизить температуру.
Чаще всего температура тела повышается из-за инфекционных заболеваний. Это происходит для того, чтобы естественным способом помочь организму победить инфекцию.
Жар и сопутствующие симптомы
Жаром считается температура, приближающаяся к значению 38 °C и выше. Вместе с этим зачастую появляются и другие симптомы:
Итоги
Среднее нормальное значение температуры тела у взрослого составляет 36,6 °C и зависит от многих факторов, включая возраст, пол, уровень физической активности, состояние здоровья и пр. Температура меняется в течение дня. Показатели выше 38 °C могут говорить о наличии инфекционного заболевания.
Температура у младенцев может быть выше, чем у взрослых, но даже незначительное отклонение от нормы может сигнализировать о возникновении серьезной инфекции.
В зависимости от способа измерения температуры, ее показатели могут отличаться. В России наиболее распространенным и достаточно точным является способ измерения в подмышечной впадине.
Если температура тела человека слишком высокая или слишком низкая, необходимо обратиться к врачу.
Пожалуйста поддержите наш проект, чтобы мы могли публиковать еще больше интересных статей. Подпишитесь на ежемесячное пожертвование:
Публичная оферта о заключении договора пожертвования
Автономная некоммерческая организация «Социальный проект «Чтобы Жить» (Директор: Дернова Надежда Владимировна),
предлагает гражданам сделать пожертвование на ниже приведенных условиях:
1.3. Оферта действует бессрочно с момента размещения ее на сайте Получателя пожертвования.
1.4. Получатель пожертвования вправе отменить Оферту в любое время путем удаления ее со страницы своего сайта в Интернете.
1.5. Недействительность одного или нескольких условий Оферты не влечет недействительность всех остальных условий Оферты.
2. Существенные условия договора пожертвования:
2.1. Пожертвование используется на содержание и ведение уставной деятельности Получателя пожертвования.
2.2. Сумма пожертвования определяется Жертвователем.
3. Порядок заключения договора пожертвования:
3.1. В соответствии с п. 3 ст. 434 Гражданского кодекса Российской Федерации договор пожертвования заключается в письменной форме путем акцепта Оферты Жертвователем.
3.2. Оферта может быть акцептована путем перечисления Жертвователем денежных средств в пользу Получателя пожертвования платежным поручением по реквизитам, указанным в разделе 5 Оферты, с указанием в строке «назначение платежа»: «пожертвование на содержание и ведение уставной деятельности», а также с использованием пластиковых карт, электронных платежных систем и других средств и систем, позволяющих Жертвователю перечислять Получателю пожертвования денежных средств.
3.3. Совершение Жертвователем любого из действий, предусмотренных п. 3.2. Оферты, считается акцептом Оферты в соответствии с п. 3 ст. 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.
3.4. Датой акцепта Оферты – датой заключения договора пожертвования является дата поступления пожертвования в виде денежных средств от Жертвователя на расчетный счет Получателя пожертвования.
4. Заключительные положения:
4.1. Совершая действия, предусмотренные настоящей Офертой, Жертвователь подтверждает, что ознакомлен с условиями Оферты, целями деятельности Получателя пожертвования, осознает значение своих действий и имеет полное право на их совершение, полностью и безоговорочно принимает условия настоящей Оферты.
4.2. Настоящая Оферта регулируется и толкуется в соответствии с действующим российском законодательством.
5. Подпись и реквизиты Получателя пожертвования
Автономная некоммерческая организация «Социальный проект «Чтобы Жить»
ОГРН: 1186658037147
ИНН/КПП: 6685149088/668501001
Адрес места нахождения: 620026, Свердловская область, г. Екатеринбург, ул. Сони Морозовой, 175а, 93
Банковские реквизиты:
Номер банковского счёта: 40703810210050000615
Банк: Ф ТОЧКА БАНК КИВИ БАНК (АО)
БИК банка: 044525797
Номер корреспондентского счёта банка: 30101810445250000797
Директор
Дернова Надежда Владимировна
Согласие на обработку персональных данных
Пользователь, оставляя заявку, оформляя подписку, комментарий, запрос на обратную связь, регистрируясь либо совершая иные действия, связанные с внесением своих персональных данных на интернет-сайте https://www.foryoulive.ru, принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие), размещенное по адресу https://www.foryoulive.ru/personal-data-usage-terms/.
Принятием Согласия является подтверждение факта согласия Пользователя со всеми пунктами Согласия. Пользователь дает свое согласие организации «Автономная некоммерческая организация «Социальный проект «Чтобы Жить»», которой принадлежит сайт https://www.foryoulive.ru на обработку своих персональных данных со следующими условиями:
Пользователь дает согласие на обработку своих персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
Согласие дается на обработку следующих персональных данных (не являющимися специальными или биометрическими):
• фамилия, имя, отчество;
• адрес(а) электронной почты;
• иные данные, предоставляемые Пользователем.
Персональные данные пользователя не являются общедоступными.
1. Целью обработки персональных данных является предоставление полного доступа к функционалу сайта https://www.foryoulive.ru.
2. Основанием для сбора, обработки и хранения персональных данных являются:
• Ст. 23, 24 Конституции Российской Федерации;
• Ст. 2, 5, 6, 7, 9, 18–22 Федерального закона от 27.07.06 года №152-ФЗ «О персональных данных»;
• Ст. 18 Федерального закона от 13.03.06 года № 38-ФЗ «О рекламе»;
• Устав организации «Автономная некоммерческая организация «Социальный проект «Чтобы Жить»»;
• Политика обработки персональных данных.
3. В ходе обработки с персональными данными будут совершены следующие действия с персональными данными: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.
4. Передача персональных данных, скрытых для общего просмотра, третьим лицам не осуществляется, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.
5. Пользователь подтверждает, что указанные им персональные данные принадлежат лично ему.
6. Персональные данные хранятся и обрабатываются до момента ликвидации организации «Автономная некоммерческая организация «Социальный проект «Чтобы Жить»». Хранение персональных данных осуществляется согласно Федеральному закону №125-ФЗ «Об архивном деле в Российской Федерации» и иным нормативно правовым актам в области архивного дела и архивного хранения.
7. Пользователь согласен на получение информационных сообщений с сайта https://www.foryoulive.ru. Персональные данные обрабатываются до отписки Пользователя от получения информационных сообщений.
9. Настоящее Согласие является бессрочным, и действует все время до момента прекращения обработки персональных данных, указанных в п.7 и п.8 данного Согласия.
10. Место нахождения организации «Автономная некоммерческая организация «Социальный проект «Чтобы Жить»» в соответствии с учредительными документами: 620026, Свердловская область, г. Екатеринбург, ул. Сони Морозовой, 175а, 93.
