Почему нельзя делать массаж воротниковой зоны при гипертонии?
Сегодня я расскажу про такое распространенное заблуждение, что при гипертонической болезни может помочь массаж воротниковой зоны тела. Я сам много лет занимаюсь лечением заболеваний сердечнососудистой и кровеносной систем, опорно-двигательного аппарата, успешно лечу шею. Но массаж шеи пациентам не практикую никогда. Нельзя этого делать. Объясню почему. Гипертоническая болезнь в 95% случаев развивается от того, что в шейном отделе смещаются позвонки, а через них проходят позвоночные артерии. Позвонки зажимают артерии, нарушается поступление крови в головной мозг, и возникает недостаток кислорода. Мозг заставляет сердце поднимать давление. Вот что можно кратко сообщить про гипертоническую болезнь.
Люди часто ищут информацию о массаже, который бы им помог при гипертоническом синдроме, что-то находят, литературу какую-то читают. Не ищите вы ничего про массаж. Можете себе только навредить.
Почему же нельзя делать массаж воротниковой зоны при гипертонии? Потому что смещенные позвонки находятся глубоко, вокруг них есть отек, сосуды сдавлены. Массажист эти позвонки не сможет подвинуть, он не обладает необходимой техникой. Кроме того, эти позвонки можно двигать только после определенной подготовки. В клинике для этой процедуры мы готовим пациентов на специальных реабилитационных тренажерах. Тогда безопасно. Но массаж ни в коем случае нельзя делать.
Мы применяем маленькое воздействие, небольшое, по чуть-чуть, по одной десятой миллиметра сдвигаем нестабильные смещенные позвонки, чтобы не навредить. Это моя авторская методика. По-научному техника называется «шейно-церебральная терапия», по-простому, в народе, ее называют «коррекция шеи по Шишонину». Именно такой способ мы применяем.
А если вы приходите к массажисту с зажатой, отечной шеей, когда у вас не поступает кровь в мозг, и говорите ему: «Ты посильнее сделай, я чувствую, шею мне зажало, разомни-ка получше». Он вам наминает, разминает, старается 40 минут. И вам, вроде как, становится легче. Почему? Потому что он немножко активизировал кровотоки, кровь лучше пошла в мозг. И вам полегчало. Однако, еще в пятидесятых-шестидесятых годах в Советском Союзе старые неврологи знали, что нельзя воротниковую зону мять при гипертонии, будет инсульт.
Что происходит потом, после такого массажа? Намял он вам поверхностные ткани, к ним произошел прилив крови. А в глубине, внутри, все осталось зажато, отек остался. Пережаты все глубокие вены, по которым должен произойти самый большой отток. Все остается пережато позвонками, отеком и смещенными, зажатыми связками. Еще и вода дополнительно пришла, ведь кровь на 80% состоит из воды. Усилился и отек, и сдавление сосудов. После этого прекрасного массажа (человек старался, работал, вы терпели), вы получили инсульт. Потому что отек еще сильнее сдавил сосуды. Поэтому и нельзя делать массаж воротниковой зоны ни при гипертонии, ни при грыже шейного отдела. Как правило, гипертония и грыжа шеи на 95% происходят вместе. Если у вас есть гипертония, то, скорее всего, есть и грыжа в шейном отделе. И наоборот. Если у вас есть грыжа шеи, то, как правило, какая-то скрытая форма гипертонии тоже есть. Проверьтесь.
Расскажу о своем опыте. Я делаю коррекцию шеи после того, как человек позанимается час на реабилитационных тренажерах. Потом он приходит ко мне максимум на пять минут. Делаю ему специализированное воздействие, глубоко залезаю, не разминая поверхностные ткани. Просто залез сразу в разогретые мышцы, связки нажал, чуть-чуть сдвинул на 1,2 миллиметра, ушел. Залез, нажал, сдвинул, ушел. Никакого отека. Внутри все разблокировалось, сразу пришло хорошее ощущение, пошел кровоток в мозг, глаза открылись и никаких последствий. Но это совершенно другой уровень мастерства и, что самое главное, понимания. Мастерство-то можно наработать, а понимание – это другой вопрос.
Так что не рискуйте вы с этим массажем. Я очень часто сталкиваюсь с людьми, которые, к сожалению, приходит ко мне уже после ишемического инсульта, после таких бездумных массажей. Не надо экспериментировать. Обращайтесь к специалистам, если плохо себя чувствуете.
Смотрите больше в видео:
Подписывайтесь на доктора Шишонина в инстаграм и получайте больше полезных советов по здоровью:
Массаж при гипертонической болезни
Гипертония нарушает работу сердечной мышцы, сужает сосуды, вызывает застой в малом и большом кругах кровообращения. Справиться с подобными явлениями помогает массаж для снижения артериального давления, восстанавливающий нервную систему, нормализующий кровообращение и снимающий стресс. Такое средство лечения отличается не только высокой эффективностью, но и максимальной безопасностью, практически не вызывает побочных реакций и не нарушает работу других органов и систем.
Делать массаж можно не только в массажном кабинете, но и в домашних условиях, что позволяет применять его как метод экстренного воздействия на организм при гипертоническом приступе.
Показания и противопоказания
Высокое давление, головная боль, головокружение, ощущение тяжести в голове, неравномерное или учащенное сердцебиение – основные симптомы гипертонии.
Но если на начальной стадии они появляются эпизодически, например, при перемене погоды, то при стадии, называемой стабильной, высокое давление становится неотъемлемым состоянием ежедневной жизни. Самой тяжелой стадией считается склеротическая. У пациентов, страдающих данной формой заболевания, к характерным симптомам присоединяются органические изменения внутренних органов, в том числе коронарная и почечная недостаточность.
Массаж при гипертонической болезни показан на 1 и 2 стадии заболевания для уменьшения цифр давления. При склеротической форме массажные воздействия проводятся с большой осторожностью и только под контролем специалиста. Показания к проведению массажных процедур не означают, что можно заниматься самолечением. Перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом, который сможет оценить все риски и учесть противопоказания к массажным процедурам. Среди последних можно отметить следующие:
Кроме абсолютных противопоказаний, есть и относительные, например, высокая температура тела, недавно перенесенное общее заболевание, нарушения целостности кожных покровов на местах воздействия. Любое заболевание в острой или хронической форме может являться противопоказанием к проведению определенного вида массажа.
Массаж при высоком давлении существенно отличается от массажа классического. Среди самых популярных методик, актуальных для каждого гипертоника, врачами рекомендованы следующие разновидности воздействия на организм:
Точечный массаж
Акупрессура (массажирование определенных точек) относится к элементам рефлексотерапии. Данный вариант отличается высокой эффективностью при лечении взрослых и детей, однако справиться с его тонкостями под силу лишь специалисту. Это связано с тем, что воздействие на точки может как снизить, так и повысить АД. Существуют методики, используемые при гипотонии, высоком внутричерепном давлении.
Пройдя курс точечного массажа в медучреждении, можно надолго забыть о проблемах с артериальным давлением и сопутствующих заболеванию неприятных симптомах. Но и в домашних условиях можно массировать некоторые точки, изучить которые стоит каждому гипертонику.
Массаж воротниковой зоны и шеи
Действенным способом, помогающим снизить давление в домашних условиях, является массаж воротниковой зоны и шеи. Для проведения простой процедуры необходим помощник. Больной должен сесть, выпрямив спину, слегка наклонить вперед голову и максимально расслабиться. Помощник должен делать ряд массирующих движений, уделяя каждому из них около 5 минут.
Такой массаж поможет понизить давление, улучшит самочувствие, восстановит кровообращение, повысит общий тонус и избавит от усталости.
Массаж головы
Популярный массаж при гипертонии – массаж головы. Он помогает быстро нормализовать давление, которое повышено, избавить от головной боли и снять стресс. Для проведения процедуры также понадобится посторонняя помощь. Человека, страдающего от гипертонии, необходимо уложить на живот, голову поместить на сложенные руки.
Массируя голову, следует контролировать степень надавливания на участки. Если больной испытывает боль, то процедура делается неправильно, и нажим на массируемую область следует ослабить. На каждое движение отводится по 2–3 минуты. Если после массажа поднялось давление, не следует продолжать лечение таким способом, чтобы предупредить возможные осложнения.
Самомассаж при высоком давлении
Если давление повышается, а помощника рядом нет, можно воспользоваться методиками самомассажа. Такое воздействие не заменит профессионального массажиста или гипотензивный препарат, но сможет быстро улучшить самочувствие больного и немного понизит давление.
Необходимо сесть в удобную позу, слегка наклонить голову вперед и начать поглаживать и разминать волосистую часть головы, особое внимание уделяя зонам, в которых чувствуется боль или дискомфорт. Далее массируется шея, область предплечий и межлопаточная зона, если руки до нее достают.
Массаж при гипотонии
При пониженном давлении массаж также сможет стать эффективным средством лечения. Но если при гипертонии движения направлены на расслабление больного, то при низком давлении используются энергичные разминающие воздействия. Эффективны разминания шейно-воротниковой зоны, ног, области крестца. Быстро помочь показателям давления подняться помогает вибромассаж, хорошо активизирующий кровообращение.
Актуальна и точечная методика. Существуют зоны, воздействие на которые способно быстро повысить артериальное давление, например, симметричные биологически активные точки, расположенные с двух сторон от грудины в подключичных ямках. На них одновременно надавливают в течение 30–60 секунд.
Заключение
Ответ на вопрос о том, можно ли делать массаж при повышенном давлении, может дать только лечащий врач, оценивающий полную картину состояния пациента. Но стоит учитывать, что если давление поднимается регулярно, то одним массажем здесь не обойтись. Необходим комплексный подход, включающий в себя прием гипотензивных препаратов, физиопроцедуры, народные методики нормализации состояния при гипертонии. Чем раньше обратить внимание на проблему скачков артериального давления, тем эффективнее будет лечение.
Противопоказания к массажу
Противопоказания к массажу делятся на абсолютные, временные и локальные. При абсолютных противопоказаниях массаж полностью запрещен, а временные действуют до избавления от проблемы. При локальных противопоказаниях можно проводить массаж, но нужно избегать определенных участков тела.
Временные противопоказания к массажу
В некоторых ситуациях пациенту не требуется полностью отказываться от массажа, достаточно перенести сеанс на более благоприятное время.
Это касается следующих случаев:
Идти на сеанс массажа следует через 1,5 часа после приема пищи
Абсолютные противопоказания
При противопоказаниях из списка ниже, массаж вреден, так как он усиливает кровообращение и лимфоток, что только навредит организму
Более детальная информация есть в следующем видео:
Локальные противопоказания
При противопоказаниях из этого списка, массаж делать можно, но нужно избегать определенной области:
Локальные противопоказания при острых и хронических болезнях:
Если на каком-то участке тела уже долгое время есть кожное раздражение или зуд, его тоже нужно избегать при массаже.
Эти симптомы могут указывать на возникновение болезни, о которой пациент еще не знает
Противопоказания к массажу лица
Для массажа лица список противопоказаний короче:
Массаж лица не рекомендуется после ботокса и других инъекций, и установки золотых нитей
Выводы
Зная все противопоказания к массажу, пациент избегает распространенного неприятного последствия, которое можно охарактеризовать народной мудростью: «одно — лечим, другое — калечим». Предоставление подробных сведений о здоровье помогает специалисту в области массажа разработать тактику лечения на основе состояния пациента. Именно при таком подходе удается достичь благотворного результата, который и ожидает получить пациент.
Статья оказалась полезной? Поделитесь ценной информацией с теми, кому вы желаете самого наилучшего!
Если у Вас повышенное артериальное давление… Несколько простых советов как снизить артериальное давление и быть здоровым
ЕСЛИ У ВАС ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ…
НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ СОВЕТОВ КАК СНИЗИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ
Татьяна Алексеевна Петричко,
зав. кафедрой ОВП и профилактической медицины
КГБОУ ДПО ИПКСЗ, д.м.н.
Артериальная гипертония – одно из наиболее распространённых хронических заболеваний современности. В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией. У многих пациентов артериальная гипертония длительное время может протекать бессимптомно, не влияя на общее самочувствие. При многолетнем течении этого заболевания организм постепенно адаптируется к высокому давлению, и самочувствие человека может оставаться сравнительно неплохим. При этом повышенное артериальное давление оказывает неблагоприятное воздействие на кровеносные сосуды и внутренние органы: головной мозг, сердце, почки. Это нередко приводит к таким серьёзным осложнениям, как инсульт, ишемическая болезнь сердца (стенокардия), инфаркт миокарда, сердечная и почечная недостаточность.
Помните! Артериальная гипертония – хроническое заболевание, которое постоянно и неуклонно прогрессирует при отсутствии лечения. Однако эту болезнь можно контролировать! Для эффективного снижения артериального давления и риска сердечно-сосудистых осложнений важно регулярно принимать лекарства и поддерживать здоровый образ жизни.
Что нужно делать при обнаружении повышенного артериального давления?
При обнаружении повышения артериального давления необходимо незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины заболевания и определения тактики лечения.
Помните! Ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Нельзя слушать советы знакомых и родственников, страдающих артериальной гипертонией и употреблять для лечения те же лекарства, которые принимают они. Поскольку причина и течение заболевания у каждого человека различны, то и лечение для одних может быть полезным, а для других бесполезным или даже вредным. Только врач может определить необходимую тактику лечебных мероприятий для каждого больного.
С чего необходимо начинать лечение повышенного артериального давления?
Для того, чтобы предотвратить возникновение или прогрессирование уже имеющийся артериальной гипертонии, необходимо снижать массу тела, отказаться от некоторых вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление соли.
Принимать гипотензивные препараты – лекарства снижающие артериальное давление.
Когда нужно начинать постоянный прием таблеток?
При каком давлении нужно постоянно принимать таблетки?
Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма.
Какова цель постоянного приема гипотензивных?
Помните! Артериальная гипертония является хроническим заболеванием и, как и все хронические заболевания требует постоянного и непрерывного лечения. Прекращение приема лекарственных средств неминуемо приведет к рецидиву повышения артериального давления и развития осложнений.
Какой нужен препарат?
На этот вопрос нужно отвечать только вместе с врачом. В настоящее время для лечения гипертонии существует большой арсенал лекарственных средств, обеденных в 5 групп препаратов. Каждая из этих групп имеет свои противопоказания, особенности назначения в зависимости от сопутствующих заболеваний, возраста и т.д
Группы антигипертензивных препаратов
атенолол, метопролол, бисопролол, бетаксолол
Нифедипин, амлодипин, лерканидипин, феллодипин, нитрондипин
Каптоприл, эналоприл, перендоприл, лизиноприл, фозтноприл
IV группа — Блокаторы АТ рецепторов
Лозартан, вальсортан, эпросартан, телмисартан, олмесартан, Азилсартан
V группа – Мочегонные
Помните! Только врач может назначить лекарства и определить их дозировки.
На что действуют эти препараты?
На факторы, от которых зависит уровень АД, главные из них Вам уже хорошо знакомы: спазм (сужение) сосудов, усиленная работа сердца, задержка жидкости. Поговорим об этом чуть подробнее.
От чего зависит уровень артериального давления?
Какие же факторы выделяются и как на них воздействовать?
— если из крана жидкость поступает под давлением, то и давление в трубе повысится; здесь нужны бета-блокаторы.
— если уменьшить просвет трубы, то давление тоже повысится; просвет трубы увеличивают антагонисты кальция, ингибиторы АПФ, блокаторы АТ-рецепторов.
— если увеличить количество жидкости в цистерне, то давление в системе тоже повысится; на этот фактор могут повлиять мочегонные.
Кто решает вопрос о группе препарата?
Врач с учетом особенностей Вашего организма и других факторов, принимает решение с какой группы препаратов следует начать лечение.
Как он решает вопрос о дозировке?
Обычно лечение начинают с самой маленькой дозы. Вы ее принимаете в течение 5-7 дней и контролируете в дневнике давление АД следует измерять как минимум 2 раза в день, желательно в одни и те же часы). Оно обычно немного снижается. Через 5 дней доза увеличивается и снова в течение 5 дней Вы продолжаете контроль давления. Оно еще немного снизится. Если АД не стало 140/90, то дозу продолжают постепенно увеличивать до тех пор, пока АД не дойдет до безопасных пределов.
А как поступить, если давление все-таки не доходит до безопасных пределов?
Долго ли продолжается подбор схемы?
Что требуется от Вас при подборе дозы?
Регулярное измерение АД и ведение дневника. Без этого работа по подбору дозы превращается в самообман.
Может ли врач подобрать нужную схему без Вашего участия?
Никогда. Любое решение он принимает только, ориентируясь на реакцию со стороны АД. Эту реакцию можно увидеть только из дневников. Без знания Ваших ежедневных показаний давления нельзя принять правильное решение.
Нужно ли быстро снижать АД?
Если речь идет о планомерном подборе лечения, то нет. Многие больные годами жили с повышенными цифрами давления. Его быстрое снижение может привести наоборот к ухудшению самочувствия.
Продолжить тот же образ жизни (правильное питание и физические нагрузки) и прием подобранной гипотензивной схемы.
Что будет, если Вы перестанете принимать таблетки?
Давление снова начнет повышаться, иногда даже в виде криза.
Что мешает регулярному приему таблеток?
Какими побочными эффектами обладают гипотензивные препараты?
Каждый из антигипертензивных препаратов может обладать побочным эффектом.
Вероятность появления и выраженности побочного эффекта зависит от дозы: чем она выше, тем вероятнее риск развития побочных эффектов – именно поэтому врач стремиться к назначению оптимальных доз препаратов.
Частота развития побочного эффекта и его выраженность могут различаться у различных групп препаратов.
Помните! При появлении каких-либо новых симптомов или неприятных ощущений на фоне приема лекарств необходима консультация лечащего врача.
Можете ли высказать врачу свои пожелания по поводу гипотензивных, которые Вам будут рекомендованы?
Что же это за пожелания?
Во-первых, кратность приема. Есть таблетки, которые нужно принимать 1 или 2 раза в день, а есть те, которые нужно принимать 3 или 4.
Во-вторых, отсутствие побочных эффектов. Если Вы уже принимали какие-то таблетки и плохо их переносили, скажите об этом врачу.
В-третьих, стоимость. Имеются эффективные, удобные для приема с минимумов побочных действий препараты. Но стоимость их выше, чем аналогичных препаратов, которые уступают им по отдельным пунктам. Нет смысла начинать лечение дорогостоящими таблетками, если Вы в последующем не сможете из применять. Хотя всегда нужно помнить, что нет ничего дороже здоровья.
В-четвертых, эффективность контроля. Можно подобрать несколько схем, посчитать стоимость одного дня лечения, сопоставить, которая из них эффективнее и выбрать решение о том, что Вы предпочтете.
Что лучше всего может уменьшить стоимость лечения?
Правильное питание и физические упражнения. Эти факторы могут снизить АД на 10-20 мм. Если Вы их не придерживаетесь, тогда Вам придется платить за лишние таблетки.
Помните! Лечение – процесс, его успешность зависит и от врача, и от самого больного, а также особенностей медикаментозного препарата, его переносимости и побочных действий. Поэтому знание сущности заболевания, его основных причин, факторов, влияющих на его развитие и течение,-необходимый компонент комплекса лечения. Это важный шаг к сохранению здоровья.
Можно ли делать массаж при повышенном давлении
Повышенное давление – распространенный симптом многих сердечно сосудистых заболеваний, при этом у человека проявляются симптомы, которые не только снижают качество жизни, но также могут быть опасными. Лечебный массаж делают при давлении, чтобы нормализовать состояние пациента. Техника достаточно простая, ее можно освоить самостоятельно и применять при первых симптомах повышенного давления.
Что такое гипертония
Гипертонией называют нарушение работы сосудистой системы. Поскольку причин развития патологии много, этой болезни подвержен каждый второй житель России. Лечение важно начать при выявлении первых признаков гипертонии, в этом случае заболевание легко вылечить.
В зоне риска люди с такими факторами:
Многих пациентов интересует вопрос – можно ли делать массаж при давлении?
Разные массажные техники по-разному действуют на организм, поэтому квалифицированный врач порекомендует воздействие, как для снижения, так и для повышения давления. Но важно отметить – процедура эффективна только на ранних стадиях болезни, когда максимальное давление 160/100. Если показания тонометра выше, потребуется медикаментозная терапия.
Эффект от массажа при гипертонии
Точечный массаж при высоком давлении можно делать, но нужно соблюдать технику. Массажист прорабатывает точки воротниковой зоны, головы, в результате поступают расслабляющие сигналы в гипоталамус и состояние нормализуется.
Чтобы снять неприятные ощущения, стабилизировать давление, применяют два метода:
Массаж оказывает такое действие:
Важно! Мнение врачей о данном методе для нормализации состояния однозначно – техника эффективна. В результате расслабления нервной системы гипертонические приступы случается реже, становятся менее выраженными. Но следует понимать, что без медикаментов полностью вылечить гипертонию невозможно.
Показания и противопоказания
Только на первый взгляд воздействие массажем воспринимается простой, безобидной процедурой. Прежде всего, он противопоказан при гипертоническом кризе, пороках сердца, плохой свертываемости крови, венерических болезнях, туберкулезе, злокачественных опухолях, кожных высыпаниях, болезнях пищеварительной системы, инфекционных болезнях, а также психических расстройствах.
Наличие даже одного из перечисленных противопоказаний – основание для отмены процедуры. Если противопоказаний нет, гипертония выявлена на начальной стадии, массаж необходим для стабилизации состояния пациента.
Массажная техника при повышенном давлении
Методика основана на расслаблении. Чаще применяют точечную технику, она быстро снимает симптомы гипертонии, но делать такой массаж должен профессионал.
Массаж головы можно выполнить дома, но потребуется помощь. Пациент ложится на живот, подкладывает под голову руки. Голова прорабатывается от макушки к вискам и лбу легкими круговыми движениями.
В положении лежа на спине пациент может выполнить массаж самостоятельно, прорабатывая круговыми движениями зоны от лба к вискам.
Массаж шеи – это классическая техника, которую также можно выполнит самостоятельно. Пациент садится и опускает голову вниз, врач разминает область шеи и плеч двумя руками. Движения чередуют – поглаживают, растирают, сжимают.
Важно! При гипертонии нельзя массировать спину или позвонки.
Как подготовиться к массажу
Для большей эффективности массаж лучше делать в клинике или массажном кабинете. Врач подберет технику, определит, сколько нужно сеансов. Классический массаж более простой в сравнении с точечной техникой.
Пациент должен быть расслаблен, забыть о проблемах, успокоиться. За несколько часов до сеанса нельзя кушать, непосредственно перед процедурой исключается чай и кофе, а также запрещено курить.
Санкт-Петербург,
ул. Савушкина, 140 (3 мин от м.Беговая)
ул. Киевская, 3 (5 мин от м.Фрунзенская)
ул. Большая Конюшенная, 12 (Golden Triangle Hotel 4 этаж)
