Бокс и ММА: единство и борьба противоположностей
Многие из тех, кто желают заняться боевыми видами спорта, сталкиваются с выбором, куда же лучше пойти и что выбрать. В нашей статье рассмотрим сходства и отличия бокса и смешанных единоборств (ММА).
Бокс – олимпийский уважаемый вид спорта, боксёры профессионалы зарабатывают огромные деньги (даже те, кто не интересуются боксом, наверняка слышали о тех гонорарах, которые получает Флойд Майвейзер младший – один из самых медийных и высокооплачиваемых мастеров ринга), боксеры вызывают уважение у окружающих.
ММА (или, по-русски, смешанные единоборства) – относительно молодой вид спорта (правда имеет достаточно древние корни, по мнению ряда специалистов). В его пользу говорит бешеная популярность в реалиях сегодняшнего дня, богатый арсенал техник боя.
Чтобы сделать выбор между этими двумя практиками, надо понять, что вы хотите получить в процессе тренировок.
С точки зрения построения спортивной карьеры: бокс является, как было сказано выше, олимпийским видом спорта и даёт возможность зарабатывать (профессионалам) большие деньги.
В тоже время, ММА более лояльно к возрасту участников – можно начинать профессиональную карьеру и в 18-25 лет (при хорошем состоянии здоровья, конечно же) и такие примеры были, как отмечают сами бойцы ММА (небезызвестный Джефф Монсон например).
Профессиональный спорт ММА более травматичен, чем бокс, так как разрешены удары ногами, тогда как в боксе они концентрируются на голове и верхней части туловища (а при грамотной защите есть шанс выйти с ринга даже без синяков).
С точки зрения формирования навыков самообороны, а это является стимулом для многих, кто решил пойти в зал – и бокс и ММА дают определенные навыки, которые (при условии наличия у вас нужных морально-волевых качеств) помогут защитить себя и правильно ориентироваться в экстремальной ситуации.
С точки зрения физической подготовки, как и любой вид двигательной активности, бокс и ММА полезны, помогут сохранить бодрость, поднимут тонус мышц и настроение.
Резюмируя, какое бы направление вы для себя не выбрали и бокс, и ММА будут вам полезны. В клубе Единоборств Цезарь, помимо вышеуказанных, есть Ушу Саньда, Муай Тай, Кикбоксинг и Джиу-Джитсу.
Сердечная недостаточность. Почему ММА круче бокса
Несмотря на нехватку денег и вечную борьбу с гуманистами, смешанные единоборства за 20 лет существования опередили по популярности профессиональный бокс. Sports.ru называет причины, которые на это повлияли.
БОЛЬШЕ РАЗНЫХ СПОРТСМЕНОВ
Трудостройство борцов, каратистов, тайбоксеров и людей, которым просто нравилось драться, не совсем для зрителя. Это, скорее, для спорта, но чем больше спортсменов, тем больше историй и болельщиков, приходящих за ними. Не самая большая часть переключается с каратэ или борьбы на ММА вслед за Мачидой и Хендерсоном, но есть приток аудитории и по этой причине. А еще это важно для тех, кому не светит дорогая машина за победу на Олимпиаде. Либо из-за того что нет перспектив, либо из-за того что нет самого спорта в Олимпийской программе.
Что пришлось бы выиграть Энтони Петтису в тхэквондо, Дену Хендерсону в борьбе, Лиото Мачиде в каратэ и Андерсону Силве в тае, чтобы получить даже половину от нынешней известности и нынешних денег?
БОЛЬШЕ ВИЗУАЛЬНЫХ ЭФФЕКТОВ
Тут все просто. Вот лучшие нокауты в боксе за 2013-й: ВИДЕО, вот лучшее в ММА за прошедший год:
Можно приводить примеры других видеонарезок, можно говорить, что в ММА очень много скучного партера. Но если мы принимаем эстетику единоборств в принципе, то важна сама возможность. Возможность нокаута после удара ногой с разворота, возможность поединка, когда кого-то могут усыпить удушающим приемом или апкиком, возможность получить с локтя. Наконец в боксе в принципе кажется более сложным вот такой обзор: Клей момент. 14 эффектных ударов, бросков и приемов из ММА
МЕНЬШЕ ВЕСОВЫХ КАТЕГОРИЙ
Когда человек может пообедать и скакнуть на категорию вверх – это не очень правильно. Дабы не утомлять никого рассуждениями, просто представим бокс, в системе весовых категорий, позаимствованной у ММА, и возьмем наиболее интересные примеры.
61 – 66 кг (объединяются легкий, полусредний и первый полусредний веса), чемпионы в одной категории: Рчиард Абриль, Хабиб Аллахвердиев, Дэнни Гарися, Кит Труман, Маркос Майдана; Эдриэн Бронер, Флойд Мэйвезер; Мигель Васкес – Шон Портер – Ламон Питерсон; Теренс Кроуфорд, Руслан Проводников, Тимоти Брэдли;
70 – 77 кг (объединяются средний и суперсредний веса), пояса делят Дмитрий Чудинов, Генндий Головкин, Станислав Каштанов, Карл Фроч, Андре Уорд; Серхио Мартинес, Сахио Бика, Феликс Штурм, Артур Абрахам, Питер Куиллин.
Далее бокс спотыкается о еще одну странную вещь: шаг в 11 кг. Категория 84 в ММА выглядит намного органичнее, чем разница в 3 кг между Ковалевым и Уордом и следом 11 кг между Ковалевым и Лебедевым.
БОЛЬШЕ КРУТЫХ БОЕВ
У ММА пока нет такого количества денег, нет такой фанатской базы и истории, чтобы поединки вроде Джуниор Дос Сантос – Кейн Веласкес становились в один ряд с Поветкин – Кличко или Пакьяо Брэдли. Более того, желаемые супербои в ММА (поединок, где встречаются чемпионы двух соседних весовых категорий) происходят как раз по той причине, что здесь фанатов закармливают напрашивающимися поединками. За исключением встреч с Федором, который не столько боец, сколько событие, все остальное любителям смешанных единоборств дают очень быстро. Даже слишком быстро.
Кличко – Поветкин ждали пять лет. Пять лет назад Веласкес и Дос Сантос даже не знали друг о друге. Мэйвезер и Пакьяо, кажется, не встретятся никогда, в то время как Фрэнки Эдгар успел подраться с Би Джей Пенном, Беном Хендерсоном и Жозе Альдо.
ДАМЫ
Назовите без гугла несколько фактов о самой известной выступающей в данный момент девушке-боксере. Хорошо назовите хотя бы просто самую известную девушку-боксера. Холи Холм!? Светлана Кулакова!? Из антиприродных женских боев в ММА все равно смогли сделать продаваемое шоу. Нашли нервную Ронду Раузи, о которой у нас пишут каждый месяц, и даже называют «новым Федором». Только-только потеряли Джину Карано и продолжают наблюдение за Кристиной Сантос, которая заставляет журналистов пить мочу, ест запрещенное и скоро придет в UFC.
ФРИКИ
В том виде спорта, где можно выиграть золотую Олимпийскую медаль или зарабатывать по миллиону долларов за минуту, как это сделал Флойд Мэйвезер, подравшись 72 минуты в прошлом году, сложно представить Боба Саппа или Вячеслава Дацика. Вполне возможно, это и к лучшему, но только, когда твой спорт ровесник хоккею с баскетболом. В противном случае приходится использовать допинг. Фрики в ММА это именно допинг для индустрии. Они вредят организму (особенно несформировавшемуся) в долгосрочной перспективе, но дают результат в реальном времени.
«БЬЮТИФУЛ АРИАНИ»
А теперь, вслед за самой известной барышней в больших перчатках, назовите самую известную барышню с номером раунда в руках. Причем цифра там должна быть больше, чем 5. А вот с табличками от одного до пяти регулярно появляются Арианни Селесте и Бритни Палмер. И сколь ни притворяйся истинным ценителем спорта, после их очередной фотосессии, думаешь совсем не о номере раунда. Они принимают ванны с пеной, они удивляются Овериму и Росу Пирсону, они просто заметнее.
Последнее что приходит на ум из бокса, Мэнни Пакьяо, засмотревшийся на девушку вместо Брэндона Риоса. Кто помнит, как ее зовут, побросайте фотографий в комментарии.
Бокс или ММА – что лучше?
Бокс и ММА – одни из самых популярных видов единоборств. Между ними есть большое количество отличий, поэтому новичок, стоящий перед выбором, может испытывать трудности. Давайте выделим базовые особенности каждого вида спорта, которые, надеемся, помогут вам найти ответ на этот вопрос.
Чем отличается бокс от ММА?
Кто сильнее: боксер или боец?
Факторы, рассмотренные далее, пишем для равных противников: с примерно одинаковым ростом, весом, возрастом, мышечной массой, длиной рук-ног, и с одинаковым стажем тренировок.
Если проводить поединок по правилам бокса – боец, скорее всего, проиграет. В поединке по правилам ММА – у боксера будет шанс, если:
Что полезнее в реальной драке?
В обычной драке (не по правилам) бокс с большой вероятностью окажется более полезным для спортсмена-любителя или новичка со стажем до 1-2 лет, потому что:
ММА окажется более полезным, если:
Плюсы и минусы этих стилей
Далее рассмотрим преимущества и недостатки обоих направлений.
Плюсы:
Минусы:
Плюсы:
Минусы:
Что лучше для начинающего?
Чтобы определиться между ММА и боксом – пройдитесь по списку вопросов:
Если преобладающей цели занятий нет, и заниматься вы хотите для поддержания физической формы – можно выбирать направление по своему усмотрению. Или по удобству: например – какой зал есть ближе, или куда ходят друзья-знакомые.
Что лучше — бокс или мма?
Разные виды спорта трудно сравнивать между собой, но мы попробуем это сделать. О различиях между боксом и смешанными единоборствами читайте далее.
Чем отличается бокс от ММА?
История боксёрских поединков начиналась в древние времена в форме кулачных боёв. Современный вариант возник во второй половине XIX века и до сих пор пользуется неизменной популярностью. Бои же без правил — это достаточно молодое направление, которое появилось в начале нового столетия.
На первый взгляд между соревнованиями есть общие черты. Битвы проходят на ринге, бойцы носят перчатки, среди участников можно встретить представителей других видов спорта.
Но различий значительно больше:
Что опаснее на ринге и в реальной обстановке?
По количеству спортивных травм на первое место выходят бои без правил. Это жёсткий контактный поединок, допускающий самые разнообразные техники, приводит к большому числу ранений участников (разбитые носы, кровопотери и т. д.). Однако с момента его зарождения зарегистрировано лишь несколько смертельных случаев.
Если рассмотреть вопрос с точки зрения опасности для жизни,бокс имеет больше рисков. Здесь наносится значительное количество ударов в голову, что часто приводит к сотрясениям мозга. По числу летальных исходов на ринге эти бои в безусловных лидерах.
В реальной уличной схватке бокс выглядит предпочтительней. Например, если драка проходит зимой, под ногами корка льда, стремительные атаки руками покажут максимальную эффективность в сравнении с ударами ног. Боксёрские тактики позволяют очень быстро завершить вспыхнувший конфликт, в то время как боец MMA дополнительно потеряет секунды, выбирая подходящую комбинацию.
Кто сильнее — боксёр или борец?
Мощь нападений в двух видах различается.
Бокс традиционно сосредотачивает всё внимание на отработке действий руками. Эффективность приёмов такова, что битва может закончиться после 2–3 ударов.
Борцы, напротив, могут использовать любой подходящий им стиль. В ход идут как верхние, так и нижние конечности, отрабатывается универсальность их применения на ринге. При разнообразии используемых методов снижается уровень отдельных элементов. На повышение результата придётся затратить много времени, в сравнении с боксом, где сразу проходит целенаправленная программа по оттачиванию техники, наращиванию силы.
Однако решающее значение имеет не школа, которую прошёл спортсмен, а его физическая форма, и насколько высокого мастерства он достиг. Если на ринге встретятся 2 одинаково мощных соперника, исход будет предсказать сложно.
Плюсы ММА и бокса
Преимущества смешанных единоборств:
Выступления на боксёрских площадках имеют свои достоинства:
Что выбрать начинающему?
Чтобы определиться, в какой спорт пойти, нужно учитывать ряд условий:
Два единоборства имеют много различий между собой. Однако бокс привлекает более широкую аудиторию, благодаря зрелищным битвам, популярным во всём мире чемпионам, чётко прописанным правилам. Традиционный вид спорта достойно занимает свою нишу, его поединки включены в перечень Олимпийских соревнований. Потенциал MMA ещё не полностью раскрыт, это молодое течение, имеющее свои особенности и пока скромную армию поклонников.
Правила бокса и ММА
Бокс – один из самых старых видов контактных единоборств, менявший правила ни один десяток раз за всю свою долгую историю существования. Бои без правил (ММА), несмотря на такое название, тоже имеют ряд ограничений и требований, которые бойцы обязаны соблюдать. В этой статье будут рассмотрены актуальные на сегодня правила этих популярных видов единоборств.
Основные правила бокса
В современном виде бокс зародился в Англии в начале 18 века, хотя соревнования по кулачным боям проводились даже на античных Олимпийских играх в 688 г. до н.э. Правила бокса претерпели значительные изменения – от неограниченного количества раундов без перчаток до максимум 12 раундов с перчатками строго определенного веса. Естественно, была масса и других, менее значимых изменений.
Итак, в современном боксе победитель боя может выявиться несколькими способами: нокаут (боец не встал на счет «10» судьи), технический нокаут (из-за травмы спортсмен не может продолжать бой), дисквалификация противника (грубые нарушения правил), победа по очкам (решение судий). Также победа одному из бойцов может присуждаться и в некоторых других случаях, например, при отказе соперника продолжать бой, или из-за явного преимущества.
Судейство происходит следующим образом – изначально оба боксера имеют счет в 10 очков. За проигрыш в раунде у бойца снимается одно очко, а победитель сохраняет все 10 очков. Если в раунде был нокдаун, то упавший спортсмен лишается 2 баллов (одно за проигрыш в раунде, другое за сам нокдаун). Поэтому, если за раунд один боец побывал на полу дважды, он проигрывает со счетом 7-10.
Существует профессиональный и любительский бокс, в корне отличающиеся своими правилами. Здесь мы обсуждаем лишь профессиональный бокс, как наиболее престижный и зрелищный вид единоборств. Самыми влиятельными организациями в профессиональном боксе являются WBC, WBA, IBF, за пояса которых сражаются самые сильные боксеры со всего мира.
Все боксеры разделены на 17 весовых категорий, начиная от минимального веса (до 47 кг) и заканчивая тяжелым весом (свыше 90.7 кг). Чемпионские бои проводятся на протяжении 12 раундов, каждый из них по 3 минуты и 1 минута перерыв. Бой обслуживают 5 судей, в боксе возможен и ничейный результат, хотя это случается крайне редко.
Правила ММА
Mixed martial arts, или ММА – это смешенные боевые искусства, которые многие неправильно называют боями без правил. Правила, естественно, в этом виде спорта есть. Существует много спортивных организаций и промоушенов, которые организуют бои ММА, поэтому и правила в них могут отличаться. Тем не менее, общие требования и ограничения остаются едиными.
Бои по ММА могут проводиться как в боксерском ринге, так и в «клетке». Не титульные выступления проходят на протяжении трех раундов, титульные – пяти. Продолжительность раунда не должна превышать 5 минут, перерыв между ними – 1 минута. Как и в боксе, в смешенных единоборствах предусмотрено деление спортсменов на несколько весовых категорий. Опять же, в разных организациях количество категорий может отличаться. Узнать больше о предстоящих боях, а также поставить ставки на ММА можно на информационном портале sportsbetz.ru.
Экипировка спортсменов состоит из 4-ехунцовых перчаток с открытыми пальцами, капы, бандажа и шорт, а также бюстгальтера и майки у женщин. В ММА возможно несколько исходов: победа одного из бойцов, ничья, признание боя несостоявшимся. Победа также добывается несколькими способами: сдача соперника, нокаут, технический нокаут, судейским решением.
В ММА разрешены удары ногами и руками, а также коленями и локтями с некоторыми ограничениями. Возможно применение борцовских действий, включая броски, удушающие и болевые приемы. В смешенных единоборствах много действий строго запрещены, перечислим лишь некоторые из них: удары головой, выдавливания глаз, удары в пах, захваты волос, удары в горло, позвоночник, затылок, захваты малых суставов, удары в голову лежачего соперника ногой.
