МЕНСТРУАЛЬНАЯ ЧАША
ИЗ ЧЕГО ИЗГОТАВЛИВАЮТ КAПУ?
Значительная часть многоразовых чаш изготавливается из силикона. Пластичная и гибкая, она практически не ощущается внутри тела. Такие издения очень востребованы, так как давно прошли апробацию в медицинской промышленности.
Встречаются также модели из термопластического эластомера. Это уникальный материал, в котором объединены качества пластмассы и каучука. Продукты из него чрезвычайно износостойки.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Менструальная чаша собирает и удерживает внутри выделения, но не впитывает их.
Навыки быстрого введения во влагалище и извлечения приходят не сразу. Но на «тренировки» не потребуется много времени. Женщина быстро оценит комфорт этого способа и уже не откажется от него.
НАСКОЛЬКО ЭТО НАДЕЖНО?
Если чаша введена правильно, протечки исключены. Это очень удобно. Женщина чувствует себя свободно в течение всего дня.
Рекомендуется извлекать и промывать чашу каждые 4 часа. Но в экстремальной ситуации (например, в дороге), она может оставаться внутри влагалища до 12 часов. Между циклами обязательно проводить стерилизацию капы.
ПРЕИМУЩЕСТВА МЕНСТРУАЛЬНЫХ ЧАШ ПЕРЕД ПРИВЫЧНЫМИ СРЕДСТВАМИ ГИГИЕНЫ
По сравнению с тампонами и прокладками менструальная капа — это безопасный продукт, не способный принести вред человеку и окружающей среде. Ее можно эксплуатировать до 10 лет (на практике чаша меняется, конечно, чаще).
При этом аппликаторы одноразовых тампонов и упаковка от них разлагаются сотни лет, убивая экологию. Одна женщина использует их в огромном количестве. А в планетарном масштабе это экологическая катастрофа.
Кроме того, в процессе выращивания хлопка, который используется как расходное сырье для тампонов и прокладок, в ход идут пестициды. Женщина и не знает, что при их применении ядовитые вещества провоцируют неврологические дисфункции и даже бесплодие.
Всего этого нет в силиконовой или латексной чаше. Менструальная капа безопасна. Она дарит только физический и психологический комфорт.
Инструкция предписывает правила подбора. Нерожавшим женщинам и тем из них, кому не исполнилось 30 лет, подходит капа до 40 мм. Если роды были, и уже исполнилось 30 лет, рекомендуется модель от 42 мм (тонус мышц влагалища снижается со временем).
Наконец, важен такой параметр, как мягкость:
• Самые мягкие менструальные капы адресованы женщинам со слабыми мышцами тазового дна. Они удобны в тактильном отношении, но раскрываются хуже.
• Большинству девушек рекомендованы средние по упругости модели.
• Наиболее упругие чаши подходят спортсменкам. Они держат форму даже во время интенсивных физических нагрузок.
Подходящая длина определяется в зависимости от размера вагинального канала и высоты расположения шейки матки.
Что касается диаметра, то он зависит от объема выделений.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:
1. Сколько времени служит менструальная чаша?
— В среднем до 10 лет.
2. Сколько капа вмещает миллилитров?
— Это зависит от формы и размера, в среднем — 20 до 50 мл.
3. Есть ли противопоказания к использованию?
— Да — воспалительные заболевания женских половых органов, онкология.
4. Достаточно ли одной чаши или лучше иметь несколько?
— Да, но если приходится менять в общественных местах, то лучше иметь еще одну.
В нашем интернет-магазине можно заказать капу с доставкой по РФ.
О менструальных колпачках в программе «Жить Здорово»
ЗдоровьеЗолотая чаша: Менструальные капы, учитывающие особенности женского тела
Разноцветные, с крышечкой и даже bluetooth
Текст: Анастасия Ведяшева
Менструальные чаши постепенно отвоёвывают рынок у прокладок и тампонов — хотя бы потому, что противопоказаний к их использованию практически нет. Менструальная чаша, или капа, — это небольшая ёмкость в форме колокола со стеблем или «хвостиком», с помощью которого она и извлекается. Стебель может быть разной формы, и в большинстве случаев его можно укоротить ножницами до комфортной длины. В каждой чаше есть вентиляционные отверстия для воздуха: они расположены так, что вытечь сквозь них кровь не может — зато благодаря им чаша не может создать вакуум и «присосаться».
Изготавливаются капы из медицинского силикона или термопластичного эластомера. Несмотря на кажущуюся компактность, вместимость у них серьёзная: 25–37 миллилитров. Это довольно много, ведь в среднем объём менструальных выделений составляет 35 мл за все месячные, а менструация с потерей 80–100 мл крови считается обильной. Неудивительно, что менструальную чашу в среднем советуют опорожнять раз в 12 часов, очищая её водой с мылом.
Выбор капы зависит от тонуса влагалищных мышц. К примеру, вскоре после родов или в старшем возрасте он может быть снижен — и тогда лучше выбрать чашу большего размера. Любая женщина может использовать такой девайс, если ей это удобно — и если для этого есть надлежащие условия, например оборудованный раковиной туалет в офисе. Мы выбрали популярные, красивые и инновационные варианты и рассмотрели их особенности.
Mooncup
Это первая менструальная чаша, которая появилась на рынке, и у неё множество статусов и наград; например, Mooncup отмечена международной организацией Vegan Society как экологичный «зелёный продукт». Даже мешочек для хранения капы изготовлен из неотбелённого органического хлопка. В 2014 году Mooncup была включена в список пятидесяти наиболее этичных брендов Великобритании; это первый производитель средств гигиены, у которого имеется сертификат, подтверждающий этичность.
Главные отличия Mooncup — маленькие (по сравнению с другими капами) отверстия для воздуха и довольно узкий ободок. Чаша выпускается двух размеров (А и В) и бывает только прозрачной.
LadyСup
Эта чаша из медицинского силикона особенно гигиенична — а всё потому, что у неё очень гладкая поверхность, что снижает риск её заселения бактериями. Верхняя часть и ободок чашки более плотные и упругие, хотя толщина силикона одинакова по всей длине. Получается, что мягкое основание легко ухватить при извлечении, а упругий ободок обеспечивает лёгкое и быстрое раскрывание. У основания и на стебле есть пупырышки, которые должны помогать извлекать чашу — правда, некоторые женщины признаются, что здесь это сделано не слишком удобно.
LadyCup можно выбрать из двух размеров (S и L) и целых семнадцати цветов — включая чёрный и золотой. Помимо менструальных чаш, производители LadyCup предлагают многоразовые прокладки LadyPad из органического бамбука и необычный девайс LadyP, в буквальном смысле позволяющий писать стоя — например, чтобы избежать какого-либо контакта с унитазом в общественном туалете.
Yuuki
Чешская марка выпускает чаши разных вариантов жёсткости — Classic и Soft в двух размерах; можно выбрать и набор из пары чаш — побольше и поменьше. Кроме прозрачных есть радужные, рисунок на которых никогда не повторяется. Отдельно (или в комплекте с чашей) можно купить симпатичную ёмкость для её дезинфекции в микроволновке и хранения.
Особенность этой чаши — в её вентиляционных отверстиях: их четыре, они находятся под ободком и скошены сверху вниз, изнутри кнаружи. Это помогает воздуху быстрее циркулировать внутри чаши и облегчает её раскрытие. Для тех, кто хочет оценить объём своих менструальных выделений, на внутренней стороне чаши есть две метки: 5 мл и 10 мл.
Lunette
Хотя считается, что девственницам менструальными чашами пользоваться нельзя, чаша Lunette меньшего из двух размеров рекомендуется в том числе тем девушкам, у которых не было проникающих сексуальных контактов. Стебли у этих чаш тонкие, мягкие и плоские, поэтому и извлекаются они легко и без дискомфорта. Есть две линии уровня жидкости — на 7 мл и 15 мл, расположены они снаружи, как и название бренда — и это существенный плюс, очищать такую чашу гораздо легче.
Femmecup
У этой марки менструальные чаши единого размера и только прозрачные; на поверхности есть отметки, соответствующие 5 и 10 мл. Вместимость — всего 15 мл, поэтому для девушек с обильными выделениями чаша может быть не очень удобной; зато за счёт небольшого размера она подойдёт даже подросткам.
Капы Femmecup отличает необычный дизайн: помимо обычного ободка есть ещё и широкий. За счёт этого чаша более плотная наверху и легче раскрывается. Это немного компенсирует маленький объём чаши: частые смены пройдут почти незаметно. Линии для захвата начинаются на основании чаши и продолжаются на стебле — расположены они по спирали.
Meluna
Предусмотрительные немцы выпустили огромную линейку размеров — от S до XL, а ещё варианты укороченных чаш (shorty). Капа shorty размера S — самая маленькая менструальная чаша в мире, а чаша размера XL подойдёт, например, женщинам с очень обильными менструациями и значительно ослабленными мышцами тазового дна. Но и этого мало: из ассортимента Meluna можно выбрать чашу определённого уровня мягкости — Soft, Classic или Sport. Самая мягкая подходит женщинам со слабыми мышцами — и наоборот, вариант Sport подойдёт тем, кто сохранил (или развил с помощью упражнений) сильную мускулатуру.
Наконец, это единственный производитель, позволяющий выбрать наиболее удобный вид элемента для захвата — в виде кольца, шарика или стебля — или вариант вообще без него.
FemmyCycle
Американская чаша очень необычной формы, у которой есть крышечка и кольцо для захвата. Её очень легко извлекать, и можно не бояться протечек ни при извлечении, ни во время сна или активности. Выпускается в трёх размерах: для подростков, для женщин с низко расположенной шейкой матки и для всех остальных.
Эту капу не нужно расправлять во влагалище, как остальные чаши, которые для этого поворачивают вокруг своей оси; благодаря интуитивному дизайну она раскрывается сама. Чаши FemmyCycle доставляют по всему миру, но при заказе в Россию с официального сайта стоимость доставки превышает стоимость самой чаши; у представителей компании в Восточной Европе её можно купить за 32 евро.
Victoria’s Love
Эта чаша — продукт семейного бизнеса китайской пары; как рассказывается на официальном сайте, придумал её мистер Танг, а первыми испытательницами стали миссис Танг и её подруги. Особенность чаши — в её хвостике. Точнее, в шарике, который в этот хвостик вставлен и работает по типу пробки. Если сдвинуть его вниз, то откроются отверстия, через которые содержимое чаши сливается — то есть вынимать её каждый раз не обязательно.
Такая чаша не подойдёт женщинам с низко расположенной шейкой матки, потому что достаточно длинный хвостик нельзя обрезать. Victoria’s Love выпускается в двух размерах и бывает исключительно прозрачной. Вместе с чашей или отдельно можно приобрести паровой стерилизатор.
LilaCup
Это чаша российского производства — и, как утверждают производители, единственная, которая исследовалась и тестировалась большим количеством женщин в России. Выбрать можно из двух размеров и множества цветов — особенно впечатляет, пожалуй, серия «Русские узоры». Верхняя часть чаши плотнее, чем нижняя, за счёт чего она достаточно легко раскрывается. Внутри самой чаши есть уплотнённые кольца — считается, что это тоже облегчает раскрытие.
LilaCup — относительно недорогие чаши, но можно купить их ещё дешевле: на официальном сайте есть и сверхэкономный вариант за 249 рублей. Такая чаша отличается лишь небольшим косметическим дефектом — неравномерной прокраской, но на эффективность это влиять не должно.
Штуки из будущего
Кроме более или менее обычных кап есть целый ряд инновационных устройств; некоторые из них пока не доставляются в Россию, а на другие во всём мире действует предзаказ. Например, «умная» чаша Looncup, о которой мы уже писали и которая благодаря встроенному трекеру поможет следить за месячными — а приложение будет уведомлять о дате начала нового цикла, анализировать цвет, объём и продолжительность выделений, напоминать, что пора опорожнить чашу и, при необходимости, рекомендовать обратиться к врачу. Кампания на Kistarter собрала больше ста шестидесяти тысяч долларов, и сейчас можно записаться в лист ожидания.
В Европе можно купить чаши с аппликаторами для введения — такие как британская Amycup или испанская Enna, — а также, например, чашу с деревянной щёточкой для очистки. Уже продаются (пока только в США) диски Flex, позволяющие заниматься сексом во время менструации; а вот впитывающие трусы разных моделей, заменяющие прокладки и тампоны — да и, пожалуй, чаши, — уже можно купить с доставкой в любую точку мира. Мир наконец-то начинает признавать, что менструация — нормальное явление и часть жизни половины человечества; и мы рады, что выбор продуктов, делающих жизнь во время менструации проще, постоянно растёт.
Надо брать: менструальная чаша
Этот текст написал читатель в Сообществе Т—Ж. Бережно отредактировано и оформлено по стандартам редакции.
Эта покупка буквально разделила мою жизнь на до и после.
Менструальные чаши хорошо известны среди тех, кто пытается вести экологичный образ жизни, но мало известны широкой аудитории. Все дело в маркетинге: одноразовые средства гигиены придется покупать всю жизнь, а чашу — чуть ли не однажды.
Конечно, из-за индивидуальных особенностей она может не всем подойти, но попробовать точно стоит. Для меня уровень комфорта в период менструации вырос в разы — из моря неприятных моментов осталась только боль в животе.
Покупки. Поток о полезных вещах, которые стоят своих денег
Вообще вещь! Использую два года, безумно удобно! Меняю утром и вечером, вообще ни разу не было протечек, ничего не натирает, не вываливается, плаваю в бассейне без проблем. Очень удобно в путешествиях, проверено даже в пустыне при минимуме воды. И да, надо приноровиться пользоваться, возможно подойдет не всем.
Hhhjjj, так я еще и дверь в кабинку закрываю, прикиньте!) или, если я считаю процесс за дверью естественным, надо распахивать двери пошире по такой логике? вы не грубили, вы достаточно банальный вариант запачкаться назвали «это ж как неаккуратно надо менять», выгуляв белое пальто на фоне тех, кто ставит тампон без аппликатора или мучается от интенсивных выделений, когда не только руки, но и все вокруг пачкается. так и я не грубила, а сказала, что фу так говорить.
Pavla, полностью согласна! Это буквально изменило мою жизнь, и это не фигура речи.
Первая чаша российского производства, а вторую выиграла в конкурсе у Lunette. Финская больше зашла, она плотнее.
Не знаю, почему людям бывает мерзко от собственных здоровых выделений? Это ж нормальная функция организма.
Экономия от чаши и трусов тоже огромная. Хоть я и использовала самые дешевые тампоны по 90р пачка (я ваще не чувствительная, мне по барабану, везде одна и та же стерильная вата), но за 2 и 1 год соответственно они уже несколько раз окупились. А даже если б нет, комфорт того стоит.
Лена, у меня Yuuki, а трусы я заказывала по статье Т-Ж про белье с алиэкспресса, все оказалось очень годным.
Pavla, как-то пропустила статью(
А трусы у вас впитывающие или просто непроницаемые?
(Боже, как же странно выглядит этот вопрос вне контекста!)
Тоже посматриваю на чашу, но очень смущает момент ее чистки в общественных местах. Можете поделиться опытом? Например, я работаю в БЦ с туалетами на этаже для всех арендаторов и в женском туалете стоят только кабинки, раковины общие. Как в этих условиях взаимодействовать с чашами?
Анна, производители некоторых чаш (Lunette например) выпускают специальные салфетки, которыми чашу можно чистить в походе и местах без раковины.
Мила, что-то с салфетками не очень экологично получается. Они одноразовые?
Nikita, увы, да( У меня были они в наборе с чашей. В принципе, они как обычные влажные салфетки.
Лена, вот что пишет представитель на их канале:
Анна, соглашусь, это не самый простой момент. Производители чаш утверждают, что их можно не менять до 12 часов, но мне в первые дни просто не хватает объема чаши. Можно брать бутылочку с водой в туалет или поискать кабинки для маломобильных людей, иногда в них бывают отдельные раковины.
Hhhjjj, а если это руки человека больного сифилисом или гонореей?))) Или после акта, кгх, мас.
В моем случае выброшенные деньги.
Купила несколько вариантов, в результате ни одна то ли по размеру не подошла, то ли по мягкости/упругости, а стоят недостаточно мало, чтобы продолжать поиски. Ответственно подошла к проработке навыков установки, однако несколько раз была протечка, плюс чаша мешает при справлении нужд.
Buridomia, да, кстати, она может немного давить на мочевой пузырь и мешать. Но я просто вынимаю.
А сполоснуть можно из бутылочки, взять с собой 0.33 водички несложно. Я вообще всегда с собой такую таскаю, чтоб попить, ну и сполоснуть можно.
О менструальной чаше узнала совершенно случайно лет 15 назад и с тех пор с удовольствием пользуюсь. Первая чаша прослужила лет десять, потом купила новую. Всем рекомендую! Мне жаль женщин, которые настолько консервативны, что даже не попробовав, так скептично к чашам настроены по принципу «не читал, но осуждаю». А многие из них, судя по комментариям в этой ветке, те ещё ханжи. Сочувствую их мужьям.
Мария, обычные женщины ещё ладно, а мне свое «фу» высказали гинеколог и медсестра в кабинете. Прямо так и сказали: фу! Но они обе были в возрасте, вроде как простительно. Но все равно странно, что люди в своей профессии совершенно не разбираются в современных гинекологических приспособлениях.
Мария, кажется, адепты Always обиделись на ваш комментарий)
Есть вопрос насчёт дезинфекции чаши между использованиями, серьёзные гинекологи советуют покупать сразу две чаши и после каждого использования кипятить её несколько минут. Для себя окончательно этот вопрос пока не решила.
Туча, избегайте таких «серьёзных» гинекологов, очевидно не имеющих познаний в химии и (микро)биологии. Что там такого может остаться на чаше даже после простого споласкивания холодной водой? Не заметные глазу остатки родных выделений, немного родных бактерий и другой флоры, которые после высыхания чаши погибнут, присутствуют постоянно в окружающей среде и/или на теле? Можно сполоснутую чашу просто опустить в баночку со спиртом или водкой, или ацетоном, закрыть крышку, потрясти, вынуть и оставить банку с содержимым до 100500 раза. Медицинский силикон химически стоек — с ним спирт и ацетон ничего не сделают.
Tucha23pixei, рекомендуют кипятить в первый день менструации (до начала использования) и в последний, после использования. А так можно просто мыть с мылом при опустошении. Пользуюсь 2,5 года, никаких проблем с влагалищной микробиотой нет.
Две чаши могут быть удобны, если у вас обильные выделения и негде опустошить чашу в течение дня.
Мне безумно нравится идея и экономичность чаши, но в моем случае это были деньги на ветер. Видимо, со мной что-то не так, но из нескольких размеров не подошел ни один, даже самый маленький размером с тампон. Пробовала все возможные способы их складывать, в процессе научилась оригами. Пробовала также все позы, чтобы их вставлять, тоже много чему научилась. Одна из чаш в итоге застряла, как Винни-Пух, но история все-таки не для детей, потому что я умудрилась себя порезать ногтями, пока ее вытаскивала. В общем, специфичный продукт.
Мне в общественных местах норм, пользуюсь салфетками и бутылкой с водой. Но однажды был неловкий случай с чашей неподходящего размера: она неожиданно выпала в унитаз. А снаружи уже скопилась очередь, и я, высунувшись в дверь, кричала мужу: «Дай пакет!» Такой кринж 🙈
Пользуюсь менструальными чашами года три уже, наверное.
После обсуждения этого вопроса с гинекологом пошла и купила более мягкий вариант, как раз Satisfyer начали выпускать свои чаши, взяла у них самые мягкие, какие нашла, и теперь могу сказать, что менструальные чаши изменили мою жизнь)
Правда, в случае с мягкими чашами надо наработать скилл их установки, потому что они могут без посторонней помощи не расправиться. В уборных с кабинками это может стать большой проблемой.
с вагинальным кольцом нормально комбится, нет никаких противопоказаний?
