МАГНИЯ ЦИТРАТ (MAGNESIUM CITRATE) ОПИСАНИЕ
Фармакологическое действие
Средство, восполняющее дефицит магния в организме. Магний является жизненно важным элементом, находящимся во всех тканях организма. Необходим для нормальной работы клеток. Участвует в большинстве реакций обмена веществ, способствует продукции и потреблению энергии. Магний является антагонистом кальция.
Фармакокинетика
Показания активного вещества МАГНИЯ ЦИТРАТ
Дефицит магния в организме (быстрая утомляемость, склонность к судорогам в икроножных мышцах, аритмии, депрессия). Профилактика дефицита магния.
Открыть список кодов МКБ-10
| Код МКБ-10 | Показание |
| E61.2 | Недостаточность магния |
| F32 | Депрессивный эпизод |
| F33 | Рекуррентное депрессивное расстройство |
| F41.2 | Смешанное тревожное и депрессивное расстройство |
| I49.9 | Нарушение сердечного ритма неуточненное |
| R25.2 | Судорога и спазм |
| R53 | Недомогание и утомляемость |
Режим дозирования
Внутрь. Рекомендуемая доза – 300 мг/сут. Средняя продолжительность терапии – 1 мес.
Побочное действие
Противопоказания к применению
Повышенная чувствительность к магния цитрату; тяжелая почечная недостаточность (КК менее 30 мл/мин), AV-блокада, миастения, гипермагниемия; детский возраст (данные о безопасности применения у детей отсутствуют).
С осторожностью: умеренная почечная недостаточность (опасность развития гипермагниемии).
Применение при беременности и кормлении грудью
При беременности следует применять только после консультации с врачом, в тех случаях, когда предполагаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода.
При необходимости применения в период лактации следует решить вопрос о прекращении грудного вскармливания.
Применение при нарушениях функции почек
Применение у детей
Особые указания
Организму человека необходимо около 300 мг магния/сут. При частом употреблении слабительных, алкоголя, больших психических и физических нагрузках эта потребность увеличивается, что может привести к развитию дефицита магния в организме.
При одновременном дефиците кальция и магния, дефицит магния следует восполнять до начала приема препаратов кальция или пищевых добавок, содержащих кальций.
Лекарственное взаимодействие
Соли магния могут усиливать действие мышечных релаксантов.
Аминогликозидные антибиотики, диуретики (тиазиды, фуросемид), препараты, угнетающие секрецию желудочного сока (омепразол, пантопразол), цисплатин и циклоспорин А, фоскарнет, цетуксимаб и эрлотиниб, пентамидин, рапамицин и амфотерицин ускоряют выведение магния и могут вызывать его дефицит в организме.
Ионы магния, железа, фторидов и тетрациклин взаимно влияют на абсорбцию друг друга, поэтому необходимо соблюдать 2-3 часовой интервал между приемом магния цитрата и препаратов, содержащих вышеперечисленные вещества.
Магний ослабляет действие непрямых антикоагулянтов.
Одновременное применение препаратов, содержащих фосфаты или соли кальция, может значительно уменьшить всасывание магния в ЖКТ.
Магний для здоровья мозга и памяти. Магний L-треонат.
Сегодня расскажу про уникальную форму магния L-треонат ( MgT) — это магний для мозга.
Единственная форма магния, которая способна преодолевать гемато-энцефалический барьер — физиологический барьер между кровеносной и нервной системой и эффективно повышать концентрацию магния в мозге.
Треонат магния обеспечивает все стандартные преимущества обычного магния, но также имеет дополнительные свойства, улучшающие мозг.
Магний участвует во множестве биохимических реакций в организме. Это первейшая защита от повышенной утомляемости, так как магний задействован в производстве организмом энергии.
Магний важен для работы сердечно-сосудистой системы. Этот минерал называют самым важным для сердца. Под контролем магния происходит работа клеток сердца, он способствует снижению кровяного давления за счет способности вызывать расслабление мышц и помогает справиться с судорогами (во время беременности, после физической нагрузки и т. д.), препятствует развитию атеросклероза и разнообразных нарушений сердечного ритма.
Магний участвует в регуляции количества холестерина, активизируя фермент пиридоксин (одна из форм витамина В6) под действием которого образуется лецитин. В свою очередь, лецитин регулирует количество холестерина.
Без достаточного количества магния в организме нарушается синтез белков, а этот процесс важен для поддержки здоровья костей, зубов, а также для процесса деления клеток.
Роль магния для организма, особенно женского, трудно переоценить, не зря его называют «женский минерал». Магний важен для формирования либидо и менструального цикла, отвечает за нормальное протекание беременности и родов. Нехватка магния приводит к появлению отеков, кожа быстрее стареет, женщина страдает от гормональных нарушений (предменструального и климактерического синдромов).
Огромное значение магния заключается в том, что он служит естественным антистрессовым фактором: тормозит развитие возбуждения в центральной нервной системе, снижает чувствительность к внешним воздействиям, облегчает симптомы беспокойства и раздражительности.
Магний участвует в синтезе ГАМК и ряда других нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин. Эти химические вещества мозга связаны с настроением и сном.
И, наконец, магний способствует поддержанию психологических функций (память, речь, мышление, внимание и т. д.).
Now Foods, Magtein, магния L-треонат, 90 вегетарианских капсул
Описание:
Magtein — это запатентованная форма магния. В ходе лабораторных исследований было установлено, что в отличии от других форм магния, которые не могут повысить концентрацию магния в мозге и способствовать положительному воздействию на пластичность мозга и передачу нервных сигналов, Magtein содействует здоровью мозга и может улучшать способность к обучению и память, а также создает спокойное настроение.
Magtein (Магний L-треонат) содержит небольшое количество элементарного магния в одной дозе, в Now Foods, Magtein как и в других добавках Magtein (Магний L-треонат) на iHerb производители предлагают капсулы по 2000 мг. Однако, принимая дозу такого размера, важно понимать, что она будет равна примерно 144 мг элементарного магния (34% от дневной нормы).
Хотя эта доза (144 мг) считается достаточной для положительного воздействия этой добавки на мозг, Магний L-Треонат не лучший вариант решения проблемы дефицита магния, если принимать его самостоятельно.
Если вы хотите испытать положительное воздействие Магний L-Треонат и предотвратить риск дефицита магния, вы можете сочетать его прием с популярными формами магния, такими как цитрат или хелатными формами магния, например, глицинат.
При этом ориентируйтесь, что рекомендованные суточные нормы магния при невыявленном дефиците: 300-320 мг/день для женщин и 400-420 мг/день для мужчин.
Рекомендации по применению Magtein (Магний L-треонат):
3 капсулы в день раздельными дозами ( 1 капсулу днем, предпочтительно в полдень, и 2 капсулы за час до сна).
В баночке 90 капсул, это на месяц приема.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ СКИДКА 5% по коду AAE8320 НА ВЕСЬ ЗАКАЗ и 10% НА БРЕНДЫ IHERB ДЛЯ ВСЕХ, НЕЗАВИСИМО ОТ СУММЫ ЗАКАЗА, СУММИРУЕТСЯ СО ВСЕМИ СКИДКАМИ САЙТА. КОД МНОГОРАЗОВЫЙ.
________________________________
Мои страницы, присоединяйтесь и узнавайте больше новостей!
Что нам нужно знать о ноотропной добавке с треонатом магния L?
Зачем нужен магний?
Прежде чем мы сможем углубиться в L-треонат магния ноотропная добавка, возможно, вам потребуется узнать о его ключевом предшественнике.
Магний является важным микронутриентом, который активно участвует в нескольких процессах организма. Этот элемент управляет сокращением и расслаблением мышц, синтезом белка и функциями нейронов. Кроме того, он регулирует уровень сахара в крови и поддерживает кровяное давление.
Хотя вы можете принимать магний как таковой, большинство этих добавок хелатированы или связаны с аминокислотами. Хелатирование улучшает всасывание, стабильность и биодоступность минералов.
Концентрация магния в мозге выше, чем в любой другой части тела. Он обращает вспять старение мозга, повышая пластичность и синаптическую плотность, которые являются важными факторами для когнитивной обработки. Дефицит магния составляет биполярные расстройствадеменция, болезнь Альцгеймера, острая черепно-мозговая травма, шизофрения, судороги, депрессия и другие состояния.
Терапевтическое использование магния в неврологическом здоровье было яблоком раздора. Причина в том, что этот минерал нелегко проникает через гематоэнцефалический барьер. Однако новаторское открытие Порошок магния L-треонат стал окончательным решением этой загадки.
Что такое L-треонат магния?
Порошок L-треоната магния представляет собой смесь молекул магния и L-треоната. Вещество действует как ноотропные и нейропротекторный препарат.
Его существование восходит к 2010 году, когда Госонг Лю и его коллеги-нейробиологи из Массачусетского технологического института обнаружили эффективную добавку, улучшающую познавательные способности у крыс. До этого открытия исследователи не могли понять, как загрузить магний в мозг, поскольку минерал блокируется гематоэнцефалическим барьером.
Добавки L-треоната магния являются синтетическими. Однако он более биодоступен, чем любое другое соединение магния. Кроме того, он легко проникает через гематоэнцефалический барьер, следовательно, является окончательной заменой дефицита магния в головном мозге. Соединение повышает уровень магния в мозге на 15%.
Для чего используется L-треонат магния?
L-треонат магния полезен при лечении заболеваний головного мозга. Препарат увеличивает концентрацию магния в клетках мозга.
Психонавты покупают L-треонат магния из-за его ноотропных свойств. Это улучшает эпизодическую память, обучение и концентрацию внимания. Добавка представляет собой дозу, отпускаемую по рецепту пациентам, страдающим возрастной потерей памяти, СДВГ, деменцией и болезнью Альцгеймера.
Преимущества L-треоната магния в качестве ноотропной добавки
Улучшение когнитивных функций
Магний легко проникает через гематоэнцефалический барьер благодаря элементу треонат. Эта молекула отвечает за увеличение синаптической плотности и нейрональных переносов.
Прием L-треоната магния улучшает умственную работоспособность, концентрацию внимания и рабочую память. Согласно опубликованному клиническому исследованию, участники исследования, которые принимали эту добавку, сообщили об улучшении эпизодической памяти, управляющих функций и внимания.
Обращает вспять старение мозга
Использование L-треоната магния обращает вспять возраст мозга у пожилых людей. Исследователи подтверждают, что это лекарство может сделать мозг на девять лет моложе.
Старение заставляет синапсы мозга сокращаться, что приводит к умственному упадку. Однако добавки L-треоната магния работают, предотвращая потерю этих синапсов и повышая нейропластичность. Кроме того, он поддерживает уровень магния в мозге на оптимальном уровне.
Анксиолитические свойства
Добавка L-треоната магния при СДВГ снижает уровень беспокойства и стресса. Препарат поднимает настроение, оставляя ясность ума. Он работает, усиливая нейротрансмиттеры ГАМК, а также подавляя активацию химических веществ стресса.
Кроме того, он убережет вас от пугающих воспоминаний, реальных угроз и травмирующих переживаний, которые вызывают беспокойство.
Гипнотические свойства
Если вы страдаете бессонницей, вы можете купить L-треонат магния для лечения бессонницы. Добавка расслабляет мышцы, усваивая из них кальций. Он также снижает уровень кортизола и некоторых других гормонов стресса, которые подавляют мелатонин и способность вздремнуть.
Лечение нейродегенеративных заболеваний
Возможности лечения СДВГ L-треонатом магния при лечении нейродегенеративных заболеваний основываются на том факте, что эти состояния связаны с низким уровнем магния. Нейробиологи связывают дефицит магния в головном мозге с СДВГ, деменцией и болезнью Альцгеймера.
Более того, прием капсул L-треоната магния предотвратит снижение умственного развития и потерю памяти, которые являются неврологическими эффектами, типичными для деменции или болезни Альцгеймера.
Как принимать L-треонат магния
При приеме ноотропа L-треоната магния для повышения когнитивных функций доза может достигать 1200 мг в день. Напротив, количество снижается до 400 мг при использовании снотворной добавки L-треоната магния из-за ее снотворных свойств.
Есть ли побочные эффекты от приема добавки L-треоната магния?
Эта добавка также может повлиять на эффективность некоторых других препаратов. Возможно, вам придется проконсультироваться с врачом при приеме антибиотиков, миорелаксантов, разжижителей крови или лекарств от высокого кровяного давления. Причина в том, что магний может замедлить фармакодинамику.
Применение и применение порошка L-треоната магния
L-треонат магния является сильнодействующим ноотропом. Это способствует формированию памяти, обучению и вниманию. По этой причине это лекарство, отпускаемое по рецепту, для лечения нейродегенеративных состояний.
Лекарство от тревоги L-треонат магния обращает вспять мужское облысение. Соединение L-треонат снижает активность гормона дигидротестостерона (DHT), который вызывает выпадение волос.
Где купить необработанный порошок L-треоната магния
Мы самостоятельно производим всю нашу продукцию в лабораториях с контролем качества. Вы можете сэкономить больше, покупая порошок L-треоната магния оптом.
Часто задаваемые вопросы
Чем хорош L-треонат магния?
Более того, пациенты, страдающие нейродегенеративными заболеваниями, могут купить L-треонат магния для лечения своих заболеваний.
Когда мне следует принимать L-треонат магния?
Какой тип магния лучше?
В отличие от аналогов, Магний L-Треонат Препарат от тревожности имеет высокую биодоступность, плюс способность преодолевать гематоэнцефалический барьер.
Полезен ли L-треонат магния при тревоге?
Таблетки L-треоната магния улучшат ваше настроение, уменьшат стресс и уменьшат беспокойство. Его успокаивающее действие делает его идеальным анксиолитическим препаратом.
Подходит ли L-треонат магния для артериального давления?
L-треонат магния может действовать как блокатор кальциевых каналов. Препарат значительно снизит артериальное давление до 5.6 / 2.8 мм рт. Исследования подтверждают, что он предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, включая ишемический инсульт, гипертонию, ишемическую болезнь сердца и сердечную аритмию.
Плюс дозировки L-треоната магния в том, что вы можете вводить его с несколькими гипотензивными препаратами.
Как долго действует L-треонат магния?
Преимущества L-треоната магния станут очевидны через месяц, особенно если вы рассчитываете на добавку для познания. Для повышения уровня магния в мозге, необходимого для формирования памяти, требуется не менее четырех недель.
Если вы лечите бессонницу, добавка подействует практически сразу. Отзывы о L-треонате магния подтверждают, что эффекты от тревожных состояний, депрессии и посттравматических стрессовых расстройств становятся заметными уже через неделю.
Магний L-Треонат
Магний L-Треонат (Magnesium L-Threonate, MgT) – это синтезированная и более биологически доступная форма магния, которая обеспечивает все стандартные преимущества обычного магния, но также имеет дополнительные свойства, улучшающие мозг.
Магний – это важный минерал для тела и мозга. Он необходим для правильного функционирования ферментов, которые осуществляют биохимические процессы:
Существуют различные формы магния, каждая обладает общими преимуществами + специфическими свойствами:
Где купить Магний L-Треонат
Купить Магний L-Треонат можно у наших партнеров, в интернет магазине iHerb, по ссылкам ниже:
Что такое Магний L-Треонат?
Магний L-Треонат (MgT) – это хелатная форма магния, которая связана с L-Треоновой кислотой. L-Треоновая кислота — это сахарный метаболит витамина С. Она стабилизирует и усиливает транспортный механизм магния для его доставки в мозг.
MgT был разработан группой нейробиологов из Массачусетского технологического института и Университета Цинхуа в Пекине. Они обнаружили связь между уровнем магния в мозге и когнитивными функциями. [R]
Магний не считается ноотропным веществом. Но более высокие уровни магния в мозгу поддерживают нервные каналы и синаптические связи между клетками мозга, используемыми для общения.
Повышения уровней магния приводит к усилению некоторых когнитивных функций, таких как способность к обучению и рабочая память. Также магний сохраняет нормальное состояние мозга и психические функции, которые ухудшаются с возрастом.
Магниевые добавки чаще всего используются для предотвращения его дефицита и по ряду причин, связанных с уравновешиванием настроения, улучшением качества сна, повышением энергии, снятием мышечных болей и спазмов, укреплением сердечно-сосудистой системы, здоровьем костей и многим другим.
Он существует во многих формах, таких как сульфат, цитрат, хлорид магния и пр. Однако, исследования показали, что эти формы магния не оказывают существенного влияния на повышение уровня этого минерала в мозгу.
Создание Магния L-Треонат позволило решить эту проблему. Данная форма лучше всасывается в кровоток и проходит гематоэнцефалический барьер, попадая в мозгу.
В этой статье будут рассмотрены преимущества, связанные с добавками магния и его более биодоступной формой, L-Треонат.
Как работает Магний L-Треонат
Магний L-Треонат (MgT) является более биодоступной формой магния, не встречающейся в природе. Он легче проходит через гематоэнцефалический барьер и повышает уровень этого минерала в мозгу.
Магний играет роль в более чем 300 метаболических реакциях организма и используется в формировании костей, стабильности сердцебиения и для нормальной работы нервов и мышц. Он также помогает регулировать уровень сахара в крови и способствует выработке энергии и синтезу белков.
Самым важным отличием Магния L-Треонат от других его форм является усиление способности мозга адаптироваться и формировать новые связи с другими нейронами, которые регулируют интеллект, память и обучение.
Магний L-Треонат увеличивает количество синапсов, особенно в гиппокампе. Эта область мозга участвует в контроле эмоций и связана с памятью.
Магний снижает выработку адренокортикотропного гормона (АКТГ) в гиппокампе, что подавляет избыточный выброс кортизола. Слишком большое количество кортизола повреждает гиппокамп и связано со стрессом и хронической депрессией.
Польза для мозга
Магний L-Треонат для памяти и обучения
Согласно исследованиям, MgT увеличивает количество магния в мозгу. Ученые предполагают, что чем больше этого минерала в мозгу, тем выше активность и плотность синапсов. Синапсы – это точки соединения, где нейроны общаются. А увеличение синапсов полезно для рабочей памяти и способности к обучению.
Когнитивная функция имеет тенденцию к снижению с возрастом. Для большинства людей этот спад скромный. Считается, что это «полунормальное» снижение связано со ухудшением способности клеток общаться друг с другом через соединения, называемые синапсами. Аналогичный дефект наблюдается при болезни Альцгеймера.
Исследования на животных показывают, что одним из способов увеличения количества и функции синапсов является повышение уровня минерального магния в мозгу. Когда ученые увеличивают содержание магния в мозге лабораторных крыс, крысы становятся умнее. Они могут мыслить быстрее и точнее, чем раньше.
Но большинство форм магния не проникает из крови в мозг. Исключение составляет новая форма магния – Магний L-Треонат.
Для оценки влияния Магний L-Треонат на когнитивные функции проводилось исследование. В нем принимали участие пожилые люди в возрасте 50-70 лет. Исследование длилось 12 недель. [R]
Результаты показали, что общая когнитивная способность значительно улучшилась по сравнению с группой плацебо. Восстановились исполнительные функции — умственные навыки, такие как формирование распорядка дня, внимание, многозадачность и т.д. Это указывает на то, что MgT может быть полезным для лечения когнитивных нарушений.
Ухудшение синаптической связи также присутствует при болезни Альцгеймера. Прием Магний L-Треонат у мышей показал, что он уменьшает амилоидные бляшки и помогает активировать сигнальные пути в нейронах, что потенциально может способствовать улучшению памяти при болезни Альцгеймера.
Магний L-Треонат для настроения и сна
Исследования показали, что дефицит магния усиливает тревогу, симптомы депрессии и нарушения сна. Добавки магния обычно используются для релаксации, успокоения и эффективны при умеренной и легкой депрессии.
Магний участвует в синтезе ГАМК и ряда других нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин. Эти химические вещества мозга связаны с настроением и сном. Сбалансированный уровень этих нейротрансмиттеров важен для контроля настроения.
ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) является основным тормозным нейротрансмиттером, который успокаивает мозг и замедляет действие глутамата. Глутамат — это противоположность ГАМК. Он отвечает за общее возбуждение организма и активацию нейронов. Высокие уровни глутамата проявляются неспособностью расслабиться, подавленностью и дезорганизацией. А ГАМК предотвращает чувство тревоги и помогает мозгу успокоиться и сконцентрироваться.
Считается, что магний сдерживает выработку адренокортикотропного гормона (АКТГ). Этот гормон стимулирует надпочечники к высвобождению кортизола (гормона стресса) и считается сопутствующим фактором хронической депрессии. Ученые предполагают, что связь между дефицитом магния и стрессом заключается в потребности организма в магнии в стрессовых условиях, когда вырабатывается кортизол. Когда магния не хватает, эффекты усиливаются, что усугубляет проблему.
АКТГ также связан с циркадным ритмом, который отвечает за циклы сна (нарушения сна или бессонницы). Кроме того, исследования показали, что различные формы магния улучшают способность быстрее засыпать и общее качество сна.
Уровень кортизола должен постепенно снижаться в течение дня и достигать самых низких значений ночью. Когда реакция на стресс продолжает срабатывать, а производство кортизола не прекращается, то в этот момент человек неспособен расслабиться и нормально уснуть.
Магний L-Треонат против магния
Добавки магния используются по ряду причин: запоры, мигрени, несварение желудка, синдром беспокойных ног, для борьбы с усталостью, для здоровья сердца и расслабления.
Магний (Mg) является четвертым по распространенности минералом, встречающимся в организме, главным образом в костях. Он жизненно важен для нормального функционирования клеток. Он участвует в сотнях химических реакций в организме и необходим для активности более 300 ферментов.
Магний участвует в:
Магний можно получить из пищи: темно-листовая зелень, цельное зерно, рыба и бобы. Рекомендуемое ежедневное содержание магния в рационе питания составляет 400-420 мг для мужчин и 300-320 мг для женщин.
Хронически низкий уровень магния связан с повышением риска гипертонии, диабета 2-го типа, остеопороза, ишемической болезни сердца, мигрени и многих других проблем со здоровьем.
Биологические добавки к магнию содержатся во многих формах, включая сульфат магния, таурат магния, аспартат магния, глицинат магния, цитрат магния и многие другие.
Хотя стандартные добавки магния имеют много потенциальных преимуществ для здоровья, они не могут легко пересечь гематоэнцефалический барьер. Они не могут повысить концентрацию в мозге и способствовать положительному воздействию на пластичность мозга и передачу нервных сигналов. Без этого невозможно улучшить когнитивную функцию и поддержать здоровье мозга. Кроме того, стандартные добавки магния в больших дозах могут вызывать слабительные побочные эффекты.
Магний L-Треонат (MgT) является более биодоступной формой, увеличивающей транспорт через гематоэнцефалический барьер. Эта форма дополнительно повышает поглощение элементарного магния из кишечника, что приводит к меньшему количеству желудочно-кишечных побочных эффектов по сравнению с другими формами.
Однако MgT содержит небольшое количество элементарного магния в одной дозе, и для соблюдения рекомендуемых диетических норм вам придется принимать MgT 2-3 раза в день. Хотя эта доза считается достаточной для положительного воздействия этой добавки, это говорит о том, что Магний L-Треонат может быть не лучшим вариантом решения проблемы дефицита магния, если принимать ее самостоятельно.
Если вы хотите испытать положительное воздействие Магний L-Треонат и предотвратить риск дефицита магния, вы можете рассмотреть возможность сочетания его с популярными формами магния, такими как цитрат или глицинат.
Побочные эффекты
Как правило, добавление магния может вызвать расстройство желудка, если у вас возникла диарея или вздутие живота при соответствующей дозировке, попробуйте уменьшить дозировку, выбрать другую форму или прекратить прием.
Кроме того, если у вас проблемы с почками или вы принимаете лекарства, связанные с почками, следует избегать добавок магния. Кроме того, принимать магний небезопасно, если у вас диагностировано заболевание сердца.
Инструкция по применению
Стандартная дозировка магния: 300-320 мг/день для женщин и 400-420 мг/день для мужчин.
Для Магний L-Треонат не существует стандартной дозировки. Но производители предлагают капсулы по 2000 мг. Однако, принимая дозу такого размера, важно отметить, что она будет равна примерно 144 мг обычного магния.
Лучшее время для приема — во время еды или перед сном.
В данном случае лучше соблюдать дозировку, указанную на этикетке товара.
Отзывы о Магний L-Треонат
Отзывы взяты и переведены отсюда и отсюда.
Положительные
Отзыв №1
В школе у меня были проблемы со сном. Я просыпался Каждые 3 часа. Я перепробовал различные лекарства: амбиен (Золпидем) и тразодон. Однако они не давали мне возможности уснуть, и я мог принимать их только дважды в неделю, потому что они развивали толерантность, и я боялся стать зависимым от них. Однажды, когда я искал в интернете решения, я наткнулся на Магний L-Треонат.
Это была огромная помощь для меня. Я принимаю полную дозу с ужином и почти сразу замечаю экстремальные изменения:
Отзыв №2
Проблема, связанная со многими добавками, заключается в том, что зачастую трудно определить, насколько хорошо они работают. Если организм не лишен питательных веществ, то прием витаминов типа А, В, В, С, D-3, Е и т.д. не окажет заметных эффектов. Но это не относится к Магний L-Треонат. Три вещи, которые я заметил в течение нескольких дней после приема 1000 мг (2 капсулы) вечером:
Отзыв №3
Примерно через месяц после начала моей новой работы у меня возникли большие трудности с концентрацией внимания, и я просто почувствовал себя немного «рассеянным». Я бы не сказал, что у меня депрессия, но я чувствовал себя немного пустым внутри. Мне показалось это очень странным, потому что я была так рада получить эту работу. Несмотря на то, что работы было много, зарплата была намного выше, и это, безусловно, было шагом вперед в моей карьере.
Честно говоря, с этими новыми проблемами мне было довольно трудно оправдать ожидания, которые я возлагал на себя. Я решил назначить встречу с моим врачом и рассказал ему обо всем. Он заметил, что я полностью изменил свой рацион питания. Я был так занят сейчас, что у меня никогда не было времени готовить для себя. Я ел еду на ходу, и мой рацион совсем не был сбалансирован. В рационе почти нет овощей и фруктов, которые, по-видимому, содержат очень много магния. Мой доктор не был на 100% уверен, но он подозревал, что у меня может быть дефицит магния, и рекомендовал Магний L-Треонат вместе с изменением рациона питания.
Он сказал, что L-Треонат всасывается в организм лучше, чем любая другая добавка магния и может пересекать кровяной барьер мозга. Если бы мне действительно не хватало магния, это помогло бы мне быстро.
Менее чем через неделю после приема изменения были как существенными. Я был более рад жизни и мог сконцентрироваться гораздо лучше. Короче говоря, я снова почувствовал себя собой. Я не знаю, кого благодарить больше, врача, который точно определил мою проблему или эту добавку. Почти закончил с первой упаковкой, а вторая уже в пути.
Планирую исправить свою диету и предпринял некоторые шаги в этом направлении, но сейчас я доволен тем, где я нахожусь и как себя чувствую.
Отзыв №4
Я страдаю от мигреней с подросткового возраста. По меньшей мере, это изнурительно, если не сказать хуже. Читая различные статьи и книги о мигрени, я узнал, что одним общим знаменателем для многих пациентов с мигренью является недостаток магния. Таким образом, в ходе дальнейших исследований я обнаружил, что многие люди с мигренью получали хорошие результаты при использовании Магния L-Треонат. Итак, я использую этот продукт уже шесть месяцев и, говоря как можно яснее, он работает на меня. Частота моих хронических мигреней заметно снизилась за последние несколько месяцев. Хотя они не прекратились полностью, но их частота значительно снизилась. И, в качестве дополнительного преимущества, я, кажется, лучше сплю по ночам, и у меня меньше «мозгового тумана», чем раньше. Оглядываясь назад, я хотел бы найти это дополнение раньше, но я рад, что, наконец, нашел его.
Отзыв №5
Я принимал этот препарат в течение примерно трех месяцев после окончания лечения гепатита С. Лекарство, которое я принимал, Мавирет, истощило мой уровень магния. Поэтому мне нужна была хорошая добавка, которая помогла бы мне четко мыслить и обрести новое чувство энергии. Магний L-Треонат обеспечивает это чувство энергии и улучшает память. Я вдруг оказался в состоянии вспомнить то, что забыл во время приема лекарств от гепатита С. К счастью, я также обнаружил, что мои шоколадные пристрастия были не такими сильными. Говорят, что вы испытываете острую тягу к шоколаду тогда, когда ощущаете недостаток магния в вашем организме.
Отрицательные
Отзыв №1
Магний L-Треонат не действует на меня! Другие виды магния — никаких проблем, но это вызвало такую сильную реакцию, что я НИКОГДА не проглочу еще одну MgT капсулу. Я купил его для сна. Брат и его жена пользуются им, и им это очень нравится. Но для меня это вызвало такие мучительные спазмы в бедрах, что я не могу найти слов, чтобы описать это. Это не казалось судорогой мышц, а скорее сосудистой судорогой, как будто что-то держало бедренную артерию и жестоко скручивало ее. Я знаю боль. Мне пришлось пройти абдоминальную хирургию без анестезии в один болезненный момент, и было несколько других неудачных эпизодов, так что поверьте мне, когда я говорю, что это было больно. Достаточно болезненно, что мысль о повторении этой боли на самом деле вызывает ужас в моем сердце!
Я знаю, это звучит очень мелодраматично, но это правда. Я не думаю, что моя реакция была вызвана взаимодействием этой добавки, так как в то время я не принимал ничего другого. Кроме того, я в целом здоров, ультразвук не показал никаких признаков сосудистого налета или ишемии. Кроме того, это был не только единичный бренд, так как я попробовал несколько брендов.
Судороги случались 2 раза, оба раза, когда я принимал эту добавку, в течение пары часов после приема. Мне также «понравилась» головная боль в сосудах. Оба раза, когда я принимал его. Не весело, но совсем не так, как судороги в ногах. Помимо этих двух эпизодов, у меня нет проблем со спазмами.
У меня никогда не было такой реакции на добавки. Надеюсь, больше ни у кого не будет такой реакции, как у меня.
Отзыв №2
Этот продукт ужасен. На этикетке указано, что его нужно принимать 3 раза в день, но даже один раз в день — это слишком сильно. Я принимал по одному разу в день в течение 3 дней и это заканчивалось интенсивными мышечными спазмами. У меня лицо дергается и ноги дёргаются. Если я перемещаюсь, я не дергаюсь, но время простоя или попытки расслабиться невозможны. Мышечные спазмы не незначительны, я никогда раньше не испытывал ничего подобного. На самом деле я волнуюсь, потому что перестал принимать его 2 дня назад, и мне не становится лучше. Я не знаю, как долго это продлится в вашем организме, но это не может оставить меня достаточно быстро! Завтра я пойду к доктору. Если это случится с кем-то еще, пожалуйста, дайте мне знать о своем опыте. Я также позвонил в компанию, чтобы узнать об этих эффектах, и они сказали, что никогда не слышали о чем-либо подобном.
Отзыв №3
Я не почувствовал никакого эффекта от Магний L-Треонат. Этот продукт, кажется, эффективен только для мышей. Но это совершенно не доказано, работает ли он для людей и в какой дозировке. Единственное человеческое исследование, которое было проведено, до сих пор не опубликовано, и длительная задержка, на мой взгляд, является негативным знаком. Поэтому я не могу реально рекомендовать его, также потому, что существуют лучшие (проверенные) альтернативы (ДГК, физические упражнения, фосфатидилсерин и т.д.).
Отзыв №4
Научные исследования, лежащие в основе этой добавки, хороши, поэтому я купил ее, чтобы попробовать. Но каждый раз, когда я принимаю эту добавку, у меня от нее ужасно болит голова.
Отзыв №5
Завышенная цена, и я не чувствую никаких изменений через 3 месяца после этого. Жаль то, что после прочтения обещаний компании я с нетерпением ждал момента насыщения этим дополнением. Ничего не было. Прославленная добавка магния с причудливым названием.
