Топ-10: Неожиданные факты про человеческий рот
Среди всех частей человеческого тела, рот, наверное, является одной из самых удивительных и непознанных. Какие ещё неизвестные нам тайны хранят в себе наши зубы, дёсны, язык и слюни? Предлагаем вам узнать десять интригующих фактов про человеческий рот, которые, возможно, вас удивят.
10. Слюна может переварить часть нас 
Слюна — тягучая бесцветная жидкость, покрывающая рот человека и отвечающая за множество функций. Слюна защищает полость рта от обезвоживания и помогает в пищеварении.
Последняя функция связана с ферментом под названием амилаза, который помогает расщеплять углеводы, основной химический компонент во многих продуктах питания, который, как это ни странно, также содержится и в некоторых частях нашего тела.
Таким образом, по сути, если метнуть в кого-нибудь шариком, смоченным слюной, то он, наверное, сможет переварить цель. Даже если это будет лишь маленькая её часть.
9. Зубы состоят из самого прочного вещества в нашем организме 
Выбейте себе зубы. Давайте! Ударьте по ним!
Подождите! Не делайте этого! Но для тех из вас, кто всё же сделал это, обратите внимание, что среди кровавого месива вокруг рта зубы остались практически нетронутыми. Это потому, что зубы состоят из эмали, которая является самым твёрдым веществом в человеческом организме и, возможно, одним из самых прочных веществ на планете.
Это легко объясняет, почему большинство стоматологического оборудования представляет собой высококачественные, миниатюрные электроинструменты, которые с трудом могут откалывать даже самую крошечную поверхность наших зубов.
8. Язык представляет собой сложное соединение четырёх мышц 
Мышцы — это эластичная мышечная ткань, ответственная за движение тела, выполнение различных действий и за другие функции. Мышцы бывают разных форм и размеров. В частности, язык является одной из самых сложных и уникальных мышц в теле.
На самом деле это — соединение четырёх различных мышц, каждая из которых отвечает за разные действия. Сочетание этих четырёх мышц производит большое количество весьма сложных движений, которые необходимы для того, чтобы мы могли говорить, есть и дышать.
Таким образом, как любая другая мышца в организме, язык также является высоко обучаемым. Он служит для образования звуков и других уникальных движений, которым обучается с помощью упражнений.
7. Рот является практически одним целым с глазами и носом 
В действительности человеческий рот, нос и глаза связаны между собой. Однако будет преувеличением сказать, что они соединены между собой так же просто, как, например, канализационные трубы в ванной комнате. Если быть точными, то они имеют сложную систему желез, трубок и отверстий. Все они, в конечном счёте, приведут к двум главным системам: пищеварительной и дыхательной.
Так что перед тем, как давать кому-нибудь новое прозвище, просто имейте в виду, что все мы где-то глубоко внутри очень страшненькие.
6. Слюна — это фактически отфильтрованная кровь 
Производство слюны происходит подсознательно и автоматически, и все мы знаем, что определённые продукты и условия могут привести к повышенной выработке слюны. Но как именно это происходит?
Это не только очень сложный процесс; слюна, оказывается, получается из главной жидкости человеческого тела — крови. Поскольку кровь течёт по одной из многочисленных желез, расположенных в разных частях лица, плазма (жидкая часть крови) фильтруется и, в конечном счёте, превращается в слюну.
Это происходит благодаря специальным клеткам, расположенным в слюнных железах, ответственных за реабсорбцию определённых элементов плазмы. Добавьте к этому многочисленные слизистые железы, находящиеся в полости рта, и мы имеем вязкую, прозрачную, биологическую среду организма.
5. Язык покрыт тысячами вкусовых сосочков 
Наверное, все видели фильмы ужасов про монстров, выползающих из-под кровати, чтобы съесть главных героев. Мы являемся чем-то вроде них, но в гораздо более мягкой и приятной интерпретации. Наш язык покрыт множеством вкусовых сосочков. В среднем, взрослый человек имеет чуть более 10.000 сосочков, покрывающих всю верхнюю поверхность языка.
Это объясняет, почему у пожилых людей снижается аппетит и почему маленькие дети так любят более простые и более сладкие вкусы. Так что наслаждайтесь батончиками «Марса», пока можете, только берегитесь кариеса.
4. Теперь существует и пятый вкус 
Попробуйте быстро, без запинки назвать вкусы. Что вы назвали? Сладкий, солёный, кислый и горький.
Есть только четыре, вы считаете? На рубеже XX века японский учёный Кикунаэ Икэда (Kikunae Ikeda) открыл пятый вкус, который окрестили словом «умами» («приятный вкус»).
Этот вкус наиболее интенсивно создаёт глутамат натрия, вот почему неудивительно, что он остаётся одним из основных ингредиентов большинства блюд современной азиатской кухни и фаст-фуда.
Так что помните, когда в следующий раз будете есть сукияки: это не солёный вкус, это умами!
3. Вкусовое ощущение вовлекает в себя запах 
Вы когда-нибудь пробовали есть куриный суп, болея гриппом или с заложенным носом? Не очень приятно, правда? Вне зависимости от того, сколько в супа добавлено соли и перца (и кубиков куриного бульона), он покажется смесью влажной тряпки и горячей воды.
Это происходит потому, что наша способность воспринимать вкус включает в себя и наше обоняние. Несмотря на наличие на нашем языке множества нервных окончаний, ответственных за основное ощущение пяти вкусов, большинство «аккуратных» вкусов формирует наше восприятие совсем иначе.
По мере того как еда попадает к нам в рот, большая порция пищи превращается в лёгкий микроскопический «туман», попадающий к нам в нос. Таким образом, любые специи и запах, присутствующие в пище, стимулируют наши обонятельные рецепторы, смешивая восприятие с вкусовыми ощущениями. Всё это объединяется в кулинарное буйство аромата и вкуса.
2. Рот является одной из самых грязных частей тела 
Все мы хотели бы признаться себе, что наш рот является идеально чистым. В конце концов, нам же не зря часто напоминали, что нужно чистить зубы два раза в день и использовать зубную нить? Ведь мы едим только чистые продукты, так в чём проблема?
Считайте, что вы ошибались. Человеческий рот — одна из самых грязных частей тела. В этом его опережают только половые пути, откуда выделяется моча, и желудочно-кишечный тракт, откуда выделяются продукты жизнедеятельности.
Но всё не так плохо. У нас во рту на самом деле есть сотни видов бактерий, которые просто живут себе там и не причиняют нам никакого вреда. Если к нам в рот попадут какие-либо болезнетворные микробы, эти «хорошие» бактерии опередят их в росте и возьмут измором, благодаря чему мы не заболеем.
Однако если какая-либо из этих «хороших» бактерий попадёт в другие части тела (например, в кожу в случае укуса человека, или если слюна, не попав в «то горло», окажется в лёгких), то может развиться инфекция.
1. Рот главным образом состоит из мышц 
Благодаря чему открывается наш рот? Не считая костной структуры, представленной черепом и нижней челюстью, трудно поверить, что рот — это всего лишь ряд мышц, натянутых вместе с кожей и мембранами.
Беглый взгляд по учебнику анатомии покажет нам, что эти мышцы составляют значительную часть контура нашего лица. Каждая мышца отвечает за определённое движение нашего рта, будем ли мы дуть, свистеть, жевать или что-то надувать.
Поэтому фраза «сделай такое лицо, и оно таким и останется» не является такой уж неправильной. Если мышцы и челюсть зафиксировать в определённом положении, как, например, при спазме жевательных мышц или вывихе, то когда доктор будет вправлять челюсть обратно, будет уже не до смеха.
Поддержи Бугага.ру и поделись этим постом с друзьями! Спасибо! 🙂
Самые грязные места у человека
Бактерии — это не всегда плохо, скорее даже наоборот. Микроорганизмы населяют поверхность нашей кожи, еще большее их количество находится внутри организма. Бактерии помогают нормальной работе органов пищеварения, деятельности всех систем организма. Без невидимых глазу, но необыкновенно полезных микро-жителей организм просто погиб бы. Хотя неприметные микробы только по одиночке. Если бактерии разом вывести из организма взрослого человека, общий вес составит более трех килограммов. Многие являются болезнетворными, вызывающими воспаления, раздражения и куда более сильные недуги. В одних частях тела и органах человека бактерий и других загрязнений в разы больше, чем в других, даже при соблюдении гигиены. Удивительно, но самыми грязными местами и органами человека могут оказаться совсем не те, которые могут сразу прийти на ум.
Самые грязные части тела человека
Гигиена — важная часть бытового, социального поведения человека, сообщающая обществу прежде всего об уважении к себе. Соблюдение элементарных правил позволяет избегать заражения болезнями, передающимися, например, через рукопожатия. Своевременная чистка зубов, принятие душа, другие гигиенические процедуры позволяют поддерживать тело и все органы в видимой чистоте. Даже если приложить максимально серьезные усилия, грязь, а точнее все бактерии, смыть не удастся. На теле существует несколько более грязных, по сравнению с другими частями, мест и органов.
В топ-10 самых грязных мест на теле человека входят:
Пупок — самая грязная часть тела человека
Поразительно, но недавние исследования ученых показали: самым грязным местом на теле человека является пупок. В среднем здесь обитает порядка 70 различных видов бактерий. Конечно, общее число не сравнится, например, с объемом микробов, находящихся во рту. Однако, как показали проверки, именно эту часть тела человек моет с наименьшей тщательностью.
Особенно грязным орган бывает, если имеет углубленную форму. Она становится труднодоступной: во время принятия душа тщательно промыть место не получается. Более того, попавшие в углубление капельки воды остаются там, провоцируя еще большее размножение микроорганизмов. Для них в этом месте создается идеальная среда: тепло, влажно.
Чтобы всегда держать потенциально самое грязное место на теле чистым, стоит его регулярно протирать влажным ватным диском. Раз в неделю потребуется ватная палочка, смоченная в мыльном растворе или настойке с антисептическим средством, например, можно пользоваться ромашкой, фурацилином, перекисью водорода. Орган не связан со слизистыми, воспаления случаются редко, однако такой факт не снимает с него звания самой грязной части тела.
Рот — место с самым грязным органом человека
Ученые выяснили, что при «взрослом» десятисекундном поцелуе при передаче слюны человек обменивается с партнером 80 миллионами бактерий. А теперь представьте, насколько огромное их количество всегда содержится в ротовой полости. Неприятный запах изо рта, если не связан с проблемами с желудком и стоматологией, возникает из-за гниения, разложения частичек пищи, порождающих увеличение числа микроорганизмов.
Чтобы избежать негативных последствий, специалисты рекомендуют чистить зубы 3-4 раза в день и после каждого приема пищи использовать зубную нить, ополаскиватель для рта. Самым грязным органом, расположенным во рту, является язык. Именно на этом органе скапливается больше всего бактерий, часто образующих неприятный налет. Обычно проявление связано с заболеваниями пищеварительной системы, однако оставлять налет без внимания нельзя. Параллельно с устранением причин появления необходимо убирать симптомы: чистить самый грязный орган специальной щеткой для языка.
Подмышки — дезодорант не поможет
Важность устранения неприятного запаха пота знают все: о необходимости гигиены подмышек с экранов телевизора не устают сообщать многочисленные рекламы. Стоит развеять заблуждение: свежий пот не пахнет ничем. Вы можете легко проверить информацию, понюхав пот, выделившийся, например, на предплечье во время спортивной тренировки.
Неприятный запах вызван взаимодействием пота и бактерий. Подмышечные впадины могут похвастаться не меньшим количеством микробов, чем ротовая полость: около 80 миллионов на квадратный сантиметр. В результате начинаются процессы распада, гниения пота, приводящие к неприятному запаху. Использование дезодорантов уменьшает выделение жидкости, однако число подмышечных бактерий не уменьшается при использовании защитных средств.
Складки кожи — есть не только у людей с избыточным весом
В кожных складках часто образуются опрелости, покраснения, высыпания, воспаления. Все провоцирует деятельность микроорганизмов: из-за тепла, выделения пота они начинают активно размножаться, делая это место на теле человека одним из самых грязных.
По большей части, проблема беспокоит полных. Невозможно должным образом протирать все имеющиеся складки, следить за гигиеной, поэтому часто небрежность приводит к образованию неприятного запаха, серьезных кожных заболеваний. Свойственна проблема не только людям с избыточным весом. Часто складка образуется под грудью, вызывая аналогичные проблемы.
Паховая область — место повышенного внимания
Физиология паховой области обеспечивает отличные условия для появления микроорганизмов. Здесь всегда:
Усугубляет ситуацию наличие в паховой области волос, дополнительно задерживающих микроскопические частички пыли, грязи, естественных выделений. Дополнительным фактором риска выступают жидкости половых органов и мочевыделительной системы, в течение дня провоцирующие активное размножение бактерий, вызывающих неприятный запах. Чтобы избежать неприятностей, стоит тщательно следить за гигиеной, особенно в жаркую погоду: тщательное мытье снизит потоотделение. Также необходимо дважды в день менять белье, при необходимости, контролировать избыточный рост волос, обращаться за консультацией к врачу-специалисту.
Анус — не самое грязное место, если следить за гигиеной
Некоторые микроорганизмы, размножающихся именно в таком месте, могут оказывать негативное влияние на пищеварительную систему, вызывать инфекции. Особенно важно проводить водные процедуры после посещения туалета, а затем мыть руки с дезинфицирующими средствами. Орган имеет важнейшее значение для пищеварительной системы, комфортной жизни: следить за чистотой необходимо особенно тщательно.
Уши — важно следить за чистотой
Содержащаяся в ушах сера — это не просто побочный продукт жизнедеятельности. Она защищает барабанную перепонку и внутренние органы уха от повреждений, сильных шумов. Кроме того, хотя мы считаем ее грязью, сера очищает труднодоступные части слуховой системы.
Когда вещества вырабатывается слишком много, или уши должным образом не чистятся, образуются серные пробки. Они не только вызывают у человека дискомфорт, но и способствуют активному размножению бактерий. Рано или поздно процесс не только сделает этот орган самым грязным на теле, но спровоцирует воспаление, способное обернуться серьезными последствиями.
Кожа под волосами — мытье головы не только ради здоровых волос
Участки тела, покрытые растительностью, являются более грязными, чем лишенные ее. Сложнее мужчинам, особенно тем, у кого волосами покрыта значительная поверхность тела: соблюдать гигиену приходится еще более тщательно. В волосах создается более комфортная среда для размножения микроорганизмов, кроме того, в них застревает множество микрочастиц пыли, грязи.
Больше всего волос на голове. Здесь, к радости бактерий, добавляются такие факторы, как активные выделения потовых, сальных желез: настоящий курорт. Именно поэтому стоит забыть про сомнительные советы «отучения» волос от шампуней и мытья головы раз в неделю. За столь длительный период сальные и потовые железы выработают огромное количество веществ. Смешавшись с грязью и пылью, выделения организма могут привести к появлению перхоти, себореи, воспалительных процессов.
Носоглотка — микробов много, но они не опасны
В носоглотке, как и в ротовой полости, создана идеальная среда для размножения бактерий и других микроорганизмов. Внутри органа тепло, сыро, темно. Если понимать под грязью именно бактерии, здесь их не счесть: миллионы, даже миллиарды. Кроме того, к ним добавляются застрявшие на волосках носа частички пыли и грязи.
Небрежность, лень, отсутствие должной гигиены приводят к воспалительным процессам, образованию в благоприятном для микроорганизмов месте обильной слизи, даже корочек на внутренних стенках носа. Чтобы избежать неприятных последствий, орган необходимо регулярно прочищать, при необходимости промывать носоглотку специальными солевыми растворами.
Стопы — держи ноги не только в тепле, но и в чистоте
Наряду с запахом пота, запах ног находится в топе исходящих от человека неприятных ароматов. Как в случае с подмышечными впадинами, пот здесь ни при чем: дело в бактериях. Стопы постоянно соприкасаются с голой поверхностью: полом в квартире, песком, землей, водой, а также с обувью. В первом случае это место не только пачкается видимым загрязнением, но может подцепить самые разные вирусы и грибки. Многие из них никак себя не проявляют, однако могут вызвать стремительный рост микроорганизмов со всеми вытекающими последствиями (в том числе запахом).
Особенно сильно эффект проявляется в холодный период, когда на эту часть тела мы надеваем теплую обувь. Повышенная температура, отделение пота провоцируют рост бактерий. Общее количество микробов за день может достигнуть небывалых размеров, а амбре — невероятных масштабов. Чтобы избежать проявлений грибкового заболевания, после прогулок стоит тщательно мыть часть тела и мазать антибактериальным кремом. Закрытую обувь стоит каждый день протирать изнутри салфетками и не реже раза в месяц менять стельки. Также при возможности в помещении теплую обувь нужно менять на легкую: комфортная тепловая среда позволит не превратить эту часть тела человека в самую грязную.
Видео
Какая самая грязная часть тела у человека?
На сегодняшний день многим людям не составляет труда поддерживать чистоту своего тела на должном уровне. Большинство посещает душ ежедневно. Однако, наше тело все же не стерильно.
«Надо, надо умываться по утрам и вечерам…»
Персонаж Корнея Чуковского, Мойдодыр, был абсолютно прав. Личная гигиена – неотъемлемая часть жизни человека, следящего за своим здоровьем.
Ведь для того, чтобы испачкаться, совсем необязательно работать трубочистом. Даже если человек весь день не выходил из дома, его тело все равно накопит грязь в виде микробов и отмерших клеток. А особенно много ее скапливается в нескольких частях.
Например, во рту. Благодаря тому, что во рту влажно и тепло, микробы там распространяются очень быстро. Именно отсюда проблемы с кариесом и стоматитом у тех, кто не следит за гигиеной полости рта.
Чтобы не было проблем с зубами, важно чистить их хотя бы 2 раза в день – утром и перед сном. А после еды пользоваться ополаскивателями и специальной нитью. Кроме того, следует регулярно посещать стоматолога, даже если ничего не беспокоит, чтобы не запустить возможные скрытые проблемы.
Большое количество микробов собирается также под ногтями и на внешней их стороне по периметру кутикулы. Чтобы устранить грязь и избежать контакта с уличными микробами во время принятия пищи, стоит хорошо промывать ногтевые пластины с мылом.
Другое место, наиболее нуждающееся в гигиене, это предплечья. Поэтому при гигиене рук важно не забывать мыть и эти участки тела, так как они собирают не меньше грязи и микробов.
Особое внимание в плане чистоты стоит уделить также стопам. Ввиду того, что обувь приходится носить каждый день, нога мало проветривается. Между пальцами и на ногтях образуется большое количество микробов.
Также влага и тепло являются хорошими условиями для жизнедеятельности грибковых спор. Атакуя пальцы ног, они вызывают не только зуд, но и неприятный запах.
Чтобы такого не происходило, стопы необходимо мыть утром и вечером перед тем, как лечь спать. Также можно иногда делать теплые ванночки с добавлением морской соли и эфирных масел. Это поможет смягчить огрубевшую кожу стоп и устранить микробы.
Но какое же место является рекордсменом по загрязнению? Чтобы выяснить это, ученые США провели эксперимент с участием более 100 человек. И вот что они выяснили.
Самый грязный
Проанализировав мазки, взятые с разных участков тела, специалисты пришли к выводу, что самым грязным у каждого из участников был пупок. В нем насчитали около 1400 микробов, половина из которых была мало известна науке.
Однако 80% данных микроорганизмов, по мнению ученых, не опасны для здоровья человека. Но вот 20% все же являются условно патогенными и, в случае снижения иммунитета, могут активизироваться, нанеся вред нашему организму.
Чтобы снизить риски, важно тщательно следить за гигиеной этой впадинки. Поэтому во время принятия душа, следует тщательно промывать пупок водой с мылом.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Наш Черемшан
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
География тела: топ-7 самых грязных мест в человеческом теле
«Дикий мир нашего тела» – такое название дал своей книге доктор Роб Данн, биолог, где описал количество и разнообразие микроорганизмов на теле и внутри него, а также окружающей среде. Известно, что общий вес микроорганизмов человека – несколько килограмм. Бактерии, грибки населяют нас изнутри, сосредоточены на всей поверхности тела. Где-то их особенно много и далеко не всегда они безобидные.
Топ 7 самых грязных мест
«Надо, надо умываться по утрам и вечерам» – об этом знали все дети СССР с самого раннего детства, иначе «немытым трубочистам стыд и срам». Современные дети отдают предпочтение другим мультикам и порой даже не знают, кто такой Мойдодыр.
Но его наследие укрепилось в головах детей и взрослых надолго – нужно заботиться о своем теле, принимать душ и использовать мыло. Хотя, возможно, не все так строго выполняют все указания.
Даже при регулярном омовении бактерии присутствуют, и кое-где их особенно много, поэтому этим местам нужно уделять особое внимание. Каким?
1. Волосистая часть головы и тела
Микробиом на волосистых участках кожи гораздо разнообразнее в сравнении с «лысыми». Объяснить это можно благоприятными условиями для их развития. За день на волосах и коже под ними оседает пыль, скапливается кожное сало, пот.
Волосы создают условия для развития и размножения бактерий. Мужчинам в этом плане еще сложнее, ведь количество волос на их теле больше, да и потоотделение интенсивнее, а к наиболее населенным бактериями местам присоединяется еще и участок кожи под бородой и усами.
2. Подмышечные впадины и область паха
На этих участках тела микробиом процветает, этим объясняется соответствующий запах, который приписывают поту. У здорового человека далеко не все железы выделяют пахнущий секрет, но запах появляется из-за размножения бактерий, обитающих в зоне повышенного комфорта для них.
Учитывая, что эти участки тела чаще скрыты под одеждой, отсутствует поступление света, там тепло и влажно – для микробиома созданы идеальные условия для развития и размножения. Пренебрежение гигиеной и процедурой удаления волос – дополнительные отягчающие факторы.
3. Анальное отверстие
Вокруг ануса сосредоточены апокриновые потовые железы, которые выделяют пахнущий секрет. Эта область скрыта одеждой, кожными складками, рядом расположен источник большого разнообразия микроорганизмов, немудрено, что микробиом развивается быстро и интенсивно.
Еще одной областью организма, где скапливается разнообразие микроорганизмов – кожные складки, особенно у тучных людей. Таким людям приходится больше уделять внимания личной гигиене, чтобы не источать неприятных запахов. Это еще и профилактика кожных инфекций.
В группе риска и женщины с большой грудью, несмотря на общую массу тела. Даже у стройных девушек в складках под бюстом часто формируются опрелости, дерматит и развиваются грибковые поражения.
5. Полость рта: тепло, темно и влажно
Полость рта – начало пищеварительного тракта, и здесь сосредоточено огромное количество бактерий, грибков и даже микроорганизмов, которые пока не поддаются классификации, в общей сложности – более 700 видов.
Влажность, тепло, обилие пищи и даже отсутствие кислорода – это идеальные условия для микробиома. Чистка зубов – процедура необходимая, но она не избавляет от бактерий вообще, чтобы не обещали производители паст. Более того, никакие средства и предметы гигиены не уничтожат бактерии и не могут полностью удалить зубной налет и тем более камень, это подвластно только в рамках профессиональной гигиены полости рта в кабинете стоматолога.
Стоит помнить, что бактерии из полости рта распространяются по всему организму и могут стать причиной серьезных и даже фатальных последствий. В Journal of the American Heart Association, 2019 года было опубликовано исследование: бактерии полости рта были обнаружены в тромбах, которые стали причиной инсульта.
На всей стопе самой «грязной» является область между пальцами. Тесная обувь, скопление потовых желез, пыль с пола и улицы – факторы, способствующие интенсивному размножению бактерий и грибков. Поэтому и появляется характерный запах, который можно чувствовать даже через обувь.
В этом естественном углублении на теле часто собираются мусор, катышки от одежды, микроорганизмы, причем некоторые из них даже не классифицированы. Известно, что у мужчин в пупке собирается больше «мусора», чем у женщин, и речь идет не только об омертвевших клетках кожи.
Свою роль играют и гигиенические навыки и особенности, мало кто из мужчин готов проводить в ванной несколько часов, когда для женщин – это обычное явление.
Может показаться, что каждый из нас носит на себе разнообразие инфекций, представляющих угрозу для здоровья и жизни. На самом деле все не так опасно.
Большая часть микроорганизмом, которые обитают внутри организма или на коже (снаружи), относятся к числу условно-патогенной микрофлоры, она безвредна и активируется только при определенных условиях, есть нейтральные и даже полезные микроорганизмы.
Не стоит бояться прикосновений других людей, поцелуев, но соблюдать правила гигиены – обязательно. Это поможет сохранить здоровье, красоту, привлекательность и не источать неприятных запахов.
Автор: Юлия ЛАПУШКИНА.
Врач-стоматолог, консультант по здоровому питанию, ГВ, детскому, женскому и мужскому здоровью, профилактике болезней, здоровому образу жизни и активному долголетию.
