Street Skate
SKATEBOARDING
Основы, трюки, опыт
Правильная постановка ног на скейте. Гуфи и регуляр.
| Раздел: Основы | Просмотров: 11318 | Комментрариев: 0 | Дата: 21 Июль, 2016 в 0:28 |
Правильная постановка ног на скейте
На начальном этапе обучения катанию на скейте, первый вопрос, который может возникнуть, это как вставать на скейт. Правильно встать на скейт крайне важно, ведь от этого будет зависеть насколько комфортно будет учиться делать дальнейшие шаги в обучении.
Как ставить ноги на скейт
Сейчас мы рассмотрим саму стойку, без углубления в подробности как именно вы ее займете. В общем случае, на доске относительно движения скейтбордист должен стоять боком. В связи с этим существуют такие понятия как передняя (ведущая) нога и задняя нога. Передняя нога ставится в районе передних болтов, а задняя ставится на хвост доски (тейл), примерно так как на фото ниже.
Передняя нога в районе передних болтов. Задняя на тейле.
Гуфи и регуляр
Итак, в первую очередь нужно понять, какую ногу вам удобнее поставить на передние болты, а какую на тэйл. Сразу скажу, что как только вы с этим определитесь и начнете изучать какие-либо элементы скейтбординга, будь то основы или уже непосредственно трюки в этой стойке, то положение ног, которое будет выбрано, навсегда определит вашу удобную стойку.
Предположим, на тейл вам удобнее поставить правую ногу, тогда на передних болтах окажется левая. Если вам удобно катать при таком расположении ног, то вы регуляр. Если же вам удобно левую ногу поставить на тейл, а правую на передние болты, то вы гуфи.
Теперь, когда вы выбрали для себя стойку гуфи или регуляр, для вас открываются целых четыре типа трюков на скейтборде, о которых мы поговорим в следующей статье: трюки из своей стойки, switch, nollie, fakie.
Как отталкиваться на скейте или «монго» снова в моде
Pushing (Отталкивание) — это толчок ногой райдера от земли, чтобы скейтборд поехал вперёд. На самом деле «пушинг» это не просто отталкивание на скейте — это то, что формирует стиль райдера. Поэтому ответить на вопрос «Как правильно отталкиваться на скейте?» однозначно просто невозможно.
Стоит заметить, что pushing можно считать первым твоим трюком на скейтборде. Даже такой известный видео журнал, как 411VM, опубликовал видео First Step, где как раз начало обучения катанию на скейте завязано на пушинге.
Существует несколько стандартных вариантов пушинга на скейтборде, которые мы постараемся рассмотреть в этой статье.
Виды отталкивания на скейте
Ведущая нога спереди
Это наиболее распространённый вид отталкивания на скейтборде, ведь он наиболее очевиден каждому. Не важно какая нога у тебя является ведущей (правая (гуфи) или левая (регуляр)) — просто ставь её вперёд на скейтборд под углом, который тебе максимально комфортен, переноси вес тела на переднюю ногу и отталкивайся ведомой ногой от земли. Вуаля, и ты поехал.
Даже в таком, вроде бы стандартном пушинге, можно различить различные стили у каждого райдера.
Ведомая нога сзади или Mongo
Если вы никогда не пробовали так толкаться, попробуйте, это прикольно. Но на самом деле большинству людей такой тип пушинга будет вообще не удобен. Трудно уложить в голову, как это вообще может быть удобно.
Но для многих скейтеров такой стиль пушинга максимально удобен при катании в свиче (не своей стойке). В switch многие скейтеры разгоняются именно в mongo (лучший пример это Stevie Williams). Это придаёт их катанию неповторимый стиль и шарм. Но кто-то скажет — фу. На вкус и цвет, как говорится. Посмотрите нарезку видео с таким пушингом и зацените на сколько это стильно.
Основы катания на скейтборде
Начинать что-то делать с нуля, не так просто, если у тебя нет учителя или базы знаний, на которую можно было бы опереться. Скейтбординг – не исключение. В этой статье мы дадим вам тот минимум знаний, который позволит начать кататься самостоятельно. Здесь мы расскажем, какие бывают стойки для скейтборда, где можно начать учиться, дадим несколько главных советов для начинающих, расскажем как толкаться (набираться скорость), как поворачивать и, конечно, как останавливаться.
Если ты давно хотел научиться кататься на скейте, но не знал, с чего начать, то эта статья как раз для тебя!
Выбор стойки
Сперва нужно выбрать стойку. То есть определиться, на какую ногу ты будешь опираться, а какой толкаться. Какая будет спереди, а какая сзади. Один из способов понять это заключается в следующем: представь, что ты собираешься разогнаться и проскользить по замёрзшей луже одной ногой вперёд. Та нога, которую ты бы подставил, будет, скорей всего, спереди. Смысл в том, что тело само выбирает удобную ему ногу. Как правило, именно этой ногой все начинают кататься вперёд. Но бывают исключения. Поэтому всё равно попробуй поставить и другую ногу спереди, вдруг так будет удобнее.
Выбирая стойку, учитывай вот что: так как на передней ноге будет находиться практически весь вес, то впереди должна стоять сильная нога.
Если ты понял, что будешь кататься левой ногой вперёд, тогда ты вступаешь в ряды регуляров. Так как эта стойка на английском называется “regular”. Если же правой, то ты будешь гуфи, от англ. – “goofy”.
Где учиться
Идеальное место, чтобы учиться кататься на скейте – это ровная площадка вдали от проезжей части. Пустая парковка, широкий тротуар в спальном районе, или велосипедные и беговые дорожки в парках подойдут идеально. Главное, чтобы “участников” движения было как можно меньше, а поверхность была ровной, без трещин, плитки и прочих подобных препятствий. Она должна быть такой, чтобы по ней было комфортно ехать.
Прежде чем идти в скейтпарк, научись уверенно толкаться ногой, ехать по прямой, делать повороты и останавливаться. В скейтпарке обычно много народу, поэтому это место не подходит для обучения основам.
Как толкаться
Разгон при помощи толчка ногой – это тот первоначальный навык, который придётся усвоить, после того, как ты научишься стоять на доске на месте.
Для того, чтобы толкнуться:
Совет: если с удержанием веса на одной ноге проблемы (а это фундаментальный навык для толкания), то тренируйся стоять на ней как можно дольше. Сначала на земле, потом на скейте на траве, потом на асфальте. Можно подержаться за что-нибудь или кого-нибудь.
Регулярно тренируясь, ты прокачаешь чувство равновесия и сможешь уверенно набирать скорость, толкаясь ногой.
Как останавливаться
Существует несколько способов остановки на скейтборде. Самый простой из них заключается в том, чтобы поставить заднюю ногу на землю и затормозить при помощи силы трения, возникающей между асфальтом и подошвой обуви.
Совет: не нужно резко ставить ногу на асфальт. Если скорость маленькая, это может сработать, но на большой скорости высока вероятность упасть.
Второй способ заключается в том, чтобы просто соскочить со скейта и немного пробежаться, погасив оставшуюся скорость. Хитрость этого способа состоит в том, чтобы начать спрыгивать несколько заранее, чтобы не врезаться в препятствие.
Как поворачивать
На скейтборде можно повернуть несколькими способами. Среди них два базовых: карвинг и киктёрн.
Карвинг повороты
Карвинг повороты происходят засчёт наклона доски. При переносе веса на одну из сторон скейтборда хэнгеры траков поворачиваются друг к другу. Благодаря этому меняется траектория движения скейтборда.
Совет: Если твоя доска слишком легко наклоняется и ты теряешь равновесие, то стоит немного затянуть гайку кингпина. Если же доска плохо поворачивает, тогда нужно открутить гайку. Со временем ты научишься подстраивать подвески под себя.
Киктёрны
Киктёрн – это резкий разворот, который выполняется засчёт отрыва передней подвески от поверхности и разворота тела в это время. Киктёрны помогают резко поменять траекторию движения на маленькой скорости. Этот приём может быть очень полезным – например, при помощи киктёрна можно объезжать препятствия, разворачиваться в рампе, менять стойку и даже набирать скорость.
Для того, чтобы сделать киктёрн:
Лучше всего сначала научиться разворачивать доску, стоя на месте, а затем уже начинать делать развороты на ходу.
Киктёрн – техника чрезвычайно полезная для традиционных скейтбордов. На сёрфскейте же делать киктёрны можно либо при сильно затянутых подвесках, либо на очень маленькой скорости. В остальных случаях сработает карвинг поворот, так как подвески сёрфскейта делают его очень манёвренным.
Советы для начинающих скейтбордистов
Сгибай колени. Низкая, расслабленная стойка поможет вовремя восстановить баланс, если что-то пойдёт не так.
Будь упорен. Чтобы научиться уверенно кататься на скейте, нужно много практики. Катание на скейтборде – штука непростая. Поэтому, чтобы научиться хорошо катать, тебе понадобится много терпения, а также придётся немножко попотеть.
Будь готов к падениям. К сожалению, без падений в скейтбординге никуда. Чтобы обезопасить себя, обзаведись комплектом специальной защиты – шлем, перчатки, налокотники и наколенники. Это поможет меньше бояться, быть более уверенным в себе. А также снизит вероятность получения травм. А ещё с защитой можно получить гораздо больше удовольствия.
Да, ты можешь выглядеть неклёво с защитой. Но подумай вот о чём, клёво ли тебе будет упасть, например, на незащищённый локоть, а потом несколько недель не кататься?
Катайся на качественном оборудовании. Скейтборд из супермаркета – не очень хорошое вложение средств. Да, он дешёвый. Однако, можем тебе сказать точно, что это будут как минимум потерянные деньги(потому что если попрёт, захочется купить человеческий скейт). А как максимум – отбитое желание кататься в принципе.
Будь уверен в себе. Нет разницы, насколько хорошо ты смотришься или как хорошо катаешься. Чем больше будешь кататься, тем лучше будешь становиться. Главное – упорство! Даже если ты только начинаешь, ты получишь респект других скейтеров, если они увидят, что ты стараешься.
Найди компанию. Вместе кататься значительно веселей. Кроме того, катаясь с друзьями, вы будете подстёгивать друг друга к тому, чтобы стать лучше. Особенно здорово для прогресса, если в твоей компании будет кто-то, кто хорошо катается. Даже просто смотреть, как кто-то катается, уже полезно. А ведь он ещё может дать пару-тройку советов!
Заключение
Итак, для того, чтобы начать кататься на скейте, ты должен определиться, какой ногой вперёд будешь кататься. Затем нужно научиться стоять на скейте, толкаться ногой для набора скорости и останавливаться. После этого необходимо будет научиться поворачивать.
Помни: чем больше будешь тренироваться, тем быстрее всё получится! А если вдруг не будет получаться, посмотри на других скейтерах вокруг. Все они когда-то были в твоей ситуации. Но сейчас каждый из них уверенно катается.
как научиться на скейтборде кататься
Обучение катанию на скейте начинается с выбора места для тренировки. Идеальное место – это парк с ровными асфальтовыми дорожками, где мало людей и нет машин. Чтобы катиться по такой поверхности, не придется прилагать особых усилий.
Как научиться кататься на скейтборде?
Учимся стоять на скейте
Первая задача новичка – научиться стоять на скейте. Дайте себе время привыкнуть к новому положению, ведь скейт должен стать продолжением вашего тела. Такие ощущения не приходят за минуту. Встаньте на скейт, переносите вес с одной ноги на другую, пошевелите ими, прочувствуйте баланс между передними и задними колесами.
Учимся отталкиваться
Какая нога у вас ведущая? Какой ногой будет удобно отталкиваться? Большинство людей отталкиваются правой ногой, но вы задумайтесь, какой ногой вы бьете по мячу, какую педаль начинаете крутить на велосипеде. Если вы правша, то на скейтборде нужно будет ставить вперед левую ногу, а отталкиваться соответственно правой.
Итак, попробуйте прокатиться на скейте. Ставьте одну ногу на скейт прямо над передними колесами, а второй ногой несильно отталкивайтесь от поверхности. Как только скейт начнет движение, приставьте вторую ногу над задними колесами и попробуйте катиться, сохраняя равновесие.
Учимся тормозить и останавливаться
Учимся поворачивать
Для того, чтобы выполнить поворот, выдвиньте ногу и поворачивайте корпус в нужном вам направлении. Чем сильнее вы давите на пятку, тем более резким будет поворот. Дело в том, что при сильном давлении передние колеса приподнимаются, и несколько секунд вы будете балансировать только на задних колесах скейта. Заднюю ногу нужно расположить на самом хвосте скейтборда, а переднюю ногу установить на носу, при этом придерживаясь того же угла и положения. Попробуйте переместить весь вес на опорную ногу и стоять только на ней, раскачивая нос скейта понемногу из стороны в сторону. Разворачивайтесь на скейте и меняйте ноги местами. Во время движения поворачивайтесь то в одну, то в другую сторону. Сначала попробуйте выполнить это на месте, быстро смещая свой вес вперед в момент резкого поворота.
Трюки в скейтбординге
Трюки в скейтбординге выглядят очень зрелищно и сложно. Однако, научиться им вполне под силу даже новичку всего за один сезон. Учитывайте, что падать придется много и часто. Ведь падения – это неизбежный элемент катания на скейтборде. Как бы хорошо вы не катались, при обучении трюкам надевайте основную защиту и защиту на голову. При катании в рампе защита совершенно обязательна.
В скейтбординге существует ряд базовых трюков, на которых строится практически вся техника катания на скейте. Среди них можно назвать кикфлип и трюк олли.
Как научиться кататься на скейте? Советы от школы скейта «В движении».
Если вы хотите научиться кататься на скейте, то вы зашли правильно. В нашей статье мы расскажем, как правильно научиться кататься на скейте с нуля, как правильно ставить ноги, как поворачивать, как тормозить, все, чтобы ваше катание было безопасным и комфортным, а главное правильным.
Рекомендации, как научиться кататься на скейте новичку.
Как научиться кататься на скейте? Пошаговая инструкция.
Стойка.
Шаг 1.
Для начала нам нужно определиться, какая у нас ведущая нога. Мы представляем, что перед нами лужа – замерзшая. Мы разгоняемся и бежим, какая у нас нога впереди, та и является ведущей.
Шаг 2.
Когда мы узнали ведущую ногу, мы подходим и ставим нашу ведущую, т.е. переднюю ногу на скейтборд. Ставим ее четко на 2 болта. Задняя нога у нас стоит максимально близко к передней. Т.е. она не стоит у нас сзади, спереди, или сбоку, а максимально близко к передней, как будто мы поставили ногу на бордюр.
Шаг 3.
Приподнимаемся на переднее ноге и ставим заднюю ногу на болты. Следим за тем, чтобы у нас носочек не свисал. Это частая ошибка, когда все ставят заднюю ногу так, что носок свисает со скейта. Это неправильно. Наш носочек должен быть четко по краю доски. Пятка свисать может, носок – нет.
Проверяем, чтобы задняя нога закрывала все 4 болта, т.е. мы не ставим ноги очень близко к себе или наоборот слишком широко, а строго на болтах.
Шаг 4.
После того, как мы правильно поставили заднюю ногу, разворачиваем переднюю. Мы приподнимаем ее на носочек, и на носочке прокручиваем переднюю ногу. И все. Также контролируем, чтобы у нас носок передней ноги не свисал, т.е. у нас свисает пятка. Это положение, в котором мы будем ехать.
Как сходить со скейта?
Точно так же мы разворачиваем переднюю ножку на носочки и ставим заднюю ногу. Большая и частая ошибка это, когда все хотят сойти со скейтборда, они почему – то, сходят передней ногой. Это очень опасно, не делайте так. У нас со скейтборда всегда должна сходить передняя нога, а чтобы хорошо прочувствовать доску, вы должны сделать это упражнение 5-10 раз.
Кому как пойдет. Т.е. без скорости, без толчка, 5 раз встать на скейтборд и провернуть ножки. Вы должны ночью проснуться, и сделать это упражнение не задумываясь.
Добавляем скорость.
Когда уже ноги будут автоматически стоять правильно, то можно будет добавлять скорость. Т.е. то же самое, мы ставим заднюю ногу возле передней ноги, которая стоит на скейтборде и толкаемся задней ногой.
Если не получается, если вы теряете баланс, когда вы 2 раза толкаетесь, попробуйте просто один раз толкнуться и балансировать, т.е. не ставить заднюю ногу на болты, а ехать на одной ноге и ловить баланс. Если вы научитесь так делать, то считайте, что вы научились кататься на скейте.
Торможение.
То же самое, когда мы хотим тормозить, т.е. мы едем и хотим затормозить. Нам нужно опять развернуть переднюю ногу, встать на переднюю ногу, заднюю мы опускаем вниз, легонечко дотрагиваемся к асфальту и по чуть-чуть, начинаем тормозить, как будто бы хотим погладить асфальт. Чем сильнее мы нажимаем на асфальт, тем сильнее и реще мы тормозим.
Соответственно, чем больше у вас скорость, тем плавнее надо прикасаться к асфальту. Это как педаль тормоза, когда мы едем 200 км/час и резко нажимаем педаль тормоза, то у нас будет очень резкое торможение, а если плавно, то мы спокойно затормозим.
Если у нас маленькая скорость на скейте, то можно просто поставить ногу. Так мы тормозим, если мы сами хотим затормозить, остановиться при подъезде к точке маршрута.
Что же делать, если что-то пошло не так, например, впереди идет бабушка и нам нужно резко остановиться? Или бывает такое, что камень попал под колесо, нас заваливает вперед. Тогда мы тоже толкаемся с задней ноги, и обязательно ставим переднюю ногу на асфальт. Ни в коем случае мы не сбегаем передней ногой вперед. Если у вас еще получится развернуть переднюю ногу, тогда вообще, вы как будто пошли, скейт отталкиваете назад, а сами бегите вперед.
Повороты.
Теперь вы научились ехать прямо, научились тормозить, давайте научимся теперь поворачивать. С поворотами все легко, когда мы едем, все что нам нужно сделать, это надавить на носочки или на пяточки. Обращайте внимание, чтобы у вас колени всегда были согнуты, т.к. если мы будем делать это на прямых ногах, то мы будем заваливаться либо вперед, либо назад.
У кого правая нога ведущая:
У кого левая нога ведущая – наоборот:
Всегда контролируйте колени, когда вы едете на скейте, у вас они всегда должны быть согнуты, в противном случае вы будете терять баланс и падать.
Видео-советы.
Заключение.
Мы рассказали вам, как научиться кататься на скейте. Давайте отметим кратко советы для новичков:
