какой мировой рекорд по приседаниям
Мировые рекорды в приседаниях со штангой среди женщин и мужчин
Приседания со штангой бывают как с экипировкой, так и без нее. Специальный костюм не только обеспечивает защиту суставов, но и помогает в самом выполнении упражнения. Поэтому и рекорды отличаются довольно сильно.
Рекорды среди мужчин
В 2016 году российский пауэрлифтер Андрей Маланичев установил рекорд мира по приседанию со штангой. Его результат составлял 485 килограммов без экипировки! Он же в 2010 году показал лучший результат в приседе без экипировки – 450 килограммов.
Вам будет интересно: Тренировки менс физик: расписание занятий, виды упражнений и правила питания
Также феноменальным спортсменом является Юрий Белкин, который известен не столько весом, с которым смог присесть, сколько отношением массы своего тела к весу штанги. В 2016 году он сумел присесть с 440 килограммами при собственном весе в 101,5 килограмма! Результат впечатляет.
Однако следующие сразу три рекорда приседания со штангой подряд принадлежат одному человеку.
Впервые в марте 2018 года израильский пауэрлифтер Влад Алхазов установил мировой рекорд, составляющий 505 килограммов. Таким образом, Влад стал первым человеком во всем мире, который сумел присесть с весом более 500 кг без экипировки.
Новый мировой рекорд приседания со штангой без экипировки был установлен относительно недавно на турнире по пауэрлифтингу в Минске. Героем дня стал Влад Алхазов, который при собственном весе в 178,5 килограммов сумел присесть с 510 кг на штанге, тем самым установив новый мировой рекорд. Однако на этом Влад не остановился. И уже во второй попытке обновил его, присев с весом в 525 кг.
Всю экипировку Влада составляли лишь коленные бинты, натянутые до предела.
Стоит отметить, что новый рекордсмен отличается невероятной стойкостью и волей к победе, ведь в 2008 году он получил тяжелейшую травму колена с порывом трех связок и деформацией сустава. Случилось это во время его приседания с более тяжелым весом в спортивной экипировке.
Как это было, можете посмотреть в приложенном ниже видео.
Приседания со штангой в экипировке
Украинский пауэрлифтер Евгений Ярымбаш, являясь многократным победителем соревнований, присел с 470 килограммами.
«Человек-бульдозер» Дони Томпсон в 2015 году совершил попытку приседа с 590 кг, однако судьи не зачли результат, посчитав присед недостаточно глубоким. Тем не менее на тот момент Дони остался рекордсменом с результатом в 560 кг.
Как бы ни было удивительно, но чемпионом в приседаниях со штангой в экипировке является Владислав Алхазов. В 2008 году он присел с 567,5 килограммами, что по сей день является абсолютным рекордом мира.
Рекорды приседания со штангой по весовым категориям
В весовых категориях до 125 кг и до 110 кг первое место занимает Кирк Карвоски из США. Он в 1994 году сумел присесть со штангой 455 килограммов. А год спустя – в 1995-м, уменьшив свой вес, присел с 415 кг на спине в категории ниже.
В категории до 100 кг лидером является Эд Коэн, сумевший присесть с 423 килограммами.
Категория до 90 кг. В ней рекорд остается неизменным с 1980 года, когда американский спортсмен Фред Хэтфилд одолел штангу весом 375 кг.
При весе до 85 кг лидирует Майк Бриджес. Его рекорд – 379,5 килограмм. Результат был установлен в 1982 году.
При собственном весе менее 75 килограммов Осби Александер присел с весом 328 кг, тем самым установив рекорд в категории до 75 кг.
В 1987 году Джесси Джексон поднял штангу весом в 300 кг в весовой категории до 67,5 кг.
В двух категориях сразу (до 60 и до 56 кг) рекорд принадлежит одному спортсмену – шведу Карлссону Магнусу.
Рекорды среди женщин
В самой легкой категории (до 47 кг) рекорд установила Чен Вей-Линг с Тайваня. Ее результат составляет 187,5 кг.
В категории до 52 кг рекордсменкой является Вилма Очоа Варгас из Эквадора, которая в экипировке присела с 218 килограммами.
В весовой категории до 57 кг рекорд принадлежит Анне Рыжковой, которая присела с 210 килограммами.
Следующий в категории до 84 кг рекорд составляет 267,5 кг. Его установила Чанг Я-Вэн.
Кто больше всех отжался, подтянулся, присел? Мировые рекорды по отжиманиям, подтягиваниям и другим базовым упражнениям
Быстрее, выше, сильнее — слова, которые лучше всего описывают стремление спортсменов ставить мировые рекорды. Повторить эти достижения обычному человеку будет не под силу, но некоторые атлеты видят только цель, и никакие преграды им не помеха. Составили подборку самых впечатляющих мировых рекордов в, казалось бы, базовых упражнениях.
Отжимания
Рекордсмен по количеству отжиманий за один подход среди взрослых — японец Минору Йосида. В 1980 году он отжался 10 507 раз без перерыва. Что касается детских достижений, то рекорд принадлежит Ибрагиму Льянову. В 2019 году мальчик из ингушского села Новый Редан отжался за один подход 4445 раз, когда ему было 6 лет. Ибрагим и его тренер уже заявили о желании побить мировой рекорд.
Если вас интересуют необычные рекорды, то вас удивит достижение китайца Чи Гуйджона. 8 декабря 2011 года он отжался на одном указательном пальце 41 раз за 30 секунд!
Подтягивания на турнике
Среднестатистический мужчина способен подтянуться в пределах 10-15 раз. Но мировые рекорды по этому упражнению поистине поражают. Американец Джейсон Петцольд в 2011 году установил рекорд по подтягиваниям за одну минуту — 60 раз. Что касается женских достижений, за этот же промежуток времени Элиция Уэбер подтянулась 37 раз.
По подтягиваниям за 12 часов мировой рекорд принадлежит россиянину Николаю Каклимову. В 2016 году житель Красноярска подтянулся 5825 раз и побил рекорд чешского спортсмена Эндрю Шапиро, который до этого подтянулся 5742 раза.
Жим штанги лёжа
Американский пауэрлифтер Райан Кеннели — мировой рекордсмен по жиму штанги лёжа. Его достижение кажется невероятным: в 2008 году в многослойной экипировке спортсмен выжал штангу весом 486 кг, в то время как его собственный вес составлял 140 кг. Мировой рекорд по жиму штанги лёжа без экипировки установил американский пауэрлифтер Джулиус Мэддокс — 349 килограммов.
В марте 2020 года умер Рахман Сиаманд, паралимпиец из Ирана. Ему принадлежит мировой рекорд по жиму штанги лёжа среди паралимпийцев — 310 килограммов.
Становая тяга
Вы можете знать Хафтора Бьёрнссона по сериалу «Игра престолов», где он исполнил роль «Горы». Но исландец не только и не столько актёр, сколько спортсмен, который не раз становился призёром соревнования «Самый сильный человек планеты». Ему же принадлежит мировой рекорд по становой тяге. С использованием специальных лямок и комбинезона Хафтор Бьёрнссон поднял штангу весом 501 килограмм.
Рекордсмен по становой тяге без экипировки тоже уроженец Исландии. Достижение Бенедикта Магнуссона впечатляет — 460 килограммов.
Жим штанги стоя
В 1972 году советский спортсмен Василий Алексеев установил мировой рекорд по жиму штанги стоя — 236,5 кг. С тех пор это достижение не удалось никому повторить. Даже современные спортсмены, уровень подготовки которых выше, не могут побить рекорд Алексеева.
Возможно, это связано с тем, что этот жим был исключён из программы соревнований из-за трудности в оценке правильности выполнения упражнения.
Мировые рекорды по приседаниям со штангой
На вопрос о мировом рекорде в приседании со штангой нельзя дать конкретный, однозначный ответ. Можно дать лишь набор ответов, каждый из которых будет по-своему правильным. И вот почему:
Поэтому, мы постараемся перечислить лишь самые знаковые рекорды, без подробного раскладывания их по федерациям и категориям.
Итак (данные актуальны на май 2021 года):
Нужно добавить, что Полом Андерсоном был установлен наибольший зафиксированный результат в приседаниях без экипировки в 544,5 килограмма. Однако, он был установлен ещё до создания каких-либо федераций пауэрлифтинга, поэтому данный рекорд сейчас, как правило, не учитывается.
Можно заметить, что, в вышеуказанных трёх рекордах, рекорд Карла Юнгвара в однойслойной экипировке меньше, чем рекорд Алхазова без экипировки. Это можно объяснить тем, что федерация IPF считается самой «строгой» федерацией с обязательным допинг-контролем (а не добровольным, как в некоторых других).
Как видите дать какую-то единственно верную цифру здесь невозможно, при всём желании. Однако, теперь у вас есть хотя бы приблизительные ориентиры для понимания уровня весов в мировых рекордах по приседаниям.
Также вас может заинтересовать наша статья про разрядные нормативы в приседаниях со штангой.
Мировые рекорды в приседаниях со штангой и без штанги
Главным образом все мировые рекорды фиксируются в приседаниях со штангой как с экипировкой, так и по мимо нее. Специальная экипировка помогает в приседание, но также защищает суставы от травм.
Условия. В пауэрлифтинге приседания обще принято считать самое технически сложное упражнение. Необходимо не просто как-либо согнуть коленные и тазобедренные суставы, но опустить опустить тазовые косточки ниже плоскости, проходящей через верх коленной чашечки в фазе доседа. Многие смеются на демо-рекордсмена, которые в зале далеко отведя таз имитуруют движение. В разных федерациях по разному учитываются рекорды, где что и как считать экипировкой.
| Среди мужчин | |
| С экипировкой | 593 кг 2020 год — Брайан Кэролл (США) |
| Без экипировки | 525 кг 2018 год — Влад Алхазов (Израиль) |
| Среди женщин | |
| Без бинта | 320 кг в 2017 году за Эйприл Мэтис |
Хронология рекордом в приседание со штангой
В приседаниях со штангой зафиксированы следующие мировые рекорды:
Рекорд в приседаниях среди женщин
320 кг в 2017 году за Эйприл Мэтис, она выступает в весовой категории 90+
| Без бинтов среди женщин рекорды в приседаниях по категориям | |||||
| Вес | Рекорд | ФИ | Страна | Федерация | Дата |
| 44 | 120 | Тиффани Леунг | США | USPA | 06.18.2016 |
| 48 | 152,5 | Веи-Линг Чен | Тайвань | IPF | 06.11.2015 |
| 52 | 165 | Йенн Ротсингер | США | IPL | 08.25.2018 |
| 56 | 190 | Стефани Кохен | США | WRPF | 08.24.2018 |
| 60 | 220 | Марианна Гаспарян | Казахстан | IPL | 08.25.2018 |
| 67,5 | 205 | Рета Вест | США | IPA | 10.06.2012 |
| 75 | 235 | Кристи Хоукинс | США | WRPF | 08.24.2018 |
| 82 | 245 | Чакера Холкомб | США | USPA | 06.02.2018 |
| 90 | 237,5 | Чакера Холкомб | США | USPA | 01.07.2018 |
| 90+ | 279 | Ейприл Мэтис | США | APF | 10.29.2011 |
| С бинтами среди женщин рекорды в приседаниях по категориям | |||||
| Вес | Рекорд | ФИ | Страна | Федерация | Дата |
| 44 | 130 | Тиффани Леунг | США | USPA | 11.08.2015 |
| 48 | 170 | Мария Рамос | Аргентина | GPA | 09.05.2015 |
| 52 | 182,5 | Ким Трейн | США | SPF | 03.29.2015 |
| 56 | 207,5 | Джесика Браун | США | USPA | 05.12.2018 |
| 60 | 255 | Марианна Гаспарян | Казахстан | USPA | 05.26.2018 |
| 67,5 | 242,5 | Рета Вест | CША | Metal | 12.17.2017 |
| 75 | 260 | Кристи Хоукинс | США | SPF | 11.12.2017 |
| 82 | 280 | Чакера Холкомб | США | USPA | 05.12.2018 |
| 90 | 290 | Кристал Тет | США | XPC | 03.04.2017 |
| 90+ | 320 | Ейприл Мэтис | США | APF | 04.01.2017 |
Рекорд в соотношение массы тела к штанге
Спортсмен Юрий Белкин в 2016 году при массе тела своего 101,5 кг, присел со штангой весом 440 кг. — результат впечатлил многих.
Среди женщин рекорд по индексу Вилкса за Марианной Гаспарян (Казахстан, Тараз), она присела с 220 кг на спине, при этом ее весовая категория 60 кг. По данному индексу даже превосходит мужской рекорд, но на этот счет есть не мало споров, мол как можно сравнивать…
Рекорды в приседание без штанги
Мировые рекорды по количеству приседаний в сутки без штанги установил вначале спортсмен из США Билл Эванс (103 тысячи приседаний). В настоящее время для занесения в книгу Гиннеса представлено достижение бразильца Эдмара Фрейтаса, выполнившего за сутки с перерывами на 5 минут через каждые 4 часа 111 тысяч приседаний.
Мировые рекорды по пауэрлифтингу в приседаниях
Приседания являются одним из трех основных упражнений силового троеборья, или пауэрлифтинга. Существуют несколько версий для установки мировых рекордов в данной дисциплине. Основными являются весовая категория, принадлежность спортсмена к той или иной федерации и наличие или отсутствие специальной экипировки.
Рекорды в приседаниях по весовым категориям
Максимальная весовая категория в пауэрлифтинге более 125 кг. Она практически не имеет ограничений. В данной категории абсолютный рекорд принадлежит израильскому троеборцу Алхазову Владу. Он покорил вес в 567 килограммов в 2008 году и при этом использовал экипировку.
Абсолютные рекорды в приседаниях
Рекорды по версиям различных федераций пауэрлифтинга
По версии международной федерации WPC в категории свыше 140 кг рекорд поставил Энди Болтон, одолев штангу в 520 кг. Справедливости ради следует отметить, что в 2007 году спортсмен смог присесть с 550,5 кг на спине. Но поскольку в тот момент он был вне федераций, рекорд не может быть вписан в какую-либо категорию.
По версии IPF нельзя найти таких же серьезных результатов, так как требования к соревнованиям у ее организаторов характеризуются повышенной строгостью. Рекорд в IPF принадлежит Хамману Шейну, который при собственной массе в 169,4 кг смог в 1995 году поднять штангу в 457,5 кг. Также ради справедливости следует отметить, что рекордом по версии этой федерации вполне мог бы считаться результат, достигнутый Дмитрием Ивановым в Чехии (2011 год). Он поднял штангу весом 460 кг, но при этом не завершил выступление в жиме лежа, поэтому достижение не было засчитано.
Федерации IPA принадлежит абсолютный мировой рекорд всех времен и весовых категорий, о котором мы уже говорили. В 2008 году его установил Алхазов, подняв 567 кг.