какой матрас лучше пружинный или пенополиуретановый или латексный
Почему матрас для кровати — это важно, и как его выбрать
Гоша Семенов,
СЕО магазина товаров для комфортного сна Blue Sleep, эксперт по матрасам
Почему правильный матрас — это важно
Человек тратит на сон треть своей жизни, и, как бы мы ни пытались сократить этот срок, высыпаться крайне важно. Ведь именно во сне организм восстанавливается, вырабатывает важные гормоны и даже анализирует и сортирует воспоминания, накопившиеся за день. Соответственно, если вы долгое время не высыпаетесь, это может привести к неприятным последствиям. По данным врачей, речь не только о легкой нервозности или снижении концентрации и внимания: некоторые ученые связывают депривацию сна с повышенным риском проявления болезни Альцгеймера и развития атеросклероза.
Чтобы хорошо высыпаться, человеку важно соблюдать гигиену сна: ложиться и вставать в одно и то же время, спать в тихой, темной и прохладной комнате, не пользоваться гаджетами с яркими экранами за 2-3 часа до сна. Однако если вы вроде бы выполняете все эти требования, но все равно просыпаетесь уставшим или с болью в спине, проблема может быть в матрасе.
Исследование 2009 года показало, что покупка нового матраса серьезно улучшает качество сна, помогает уменьшить боль в спине и даже снизить уровень стресса. И это при том, что участники исследования не жаловались на недостаток сна или здоровье и до эксперимента спали на матрасах хорошего качества — правда, довольно старых. Так что если 8-часовой сон не помогает вам почувствовать себя лучше, возможно, стоит сменить спальное место.
Как понять, что пора покупать новый матрас
Большую роль играет возраст вашего нынешнего матраса. Большинство экспертов сходятся во мнении, что если вы спите на одном и том же матрасе дольше 8 лет, его пора сменить. Однако это правило распространяется не на все матрасы — например, беспружинные модели из искусственных материалов нужно менять чаще, а если в конструкции использованы независимые пружины, срок службы увеличивается.
Поэтому самый главный показатель — качество вашего сна. Если вы всю ночь вертитесь, чтобы найти удобное положение, а с утра систематически просыпаетесь с затекшими мышцами и усталостью, проблема, вероятнее всего, именно в матрасе. Возможно, он недостаточно жесткий или мягкий, или не обеспечивает правильную поддержку спине. Если вы подберете более подходящую модель, эти проблемы исчезнут.
Что такое ортопедический матрас
Чаще всего слово «ортопедический» в описании — это просто маркетинг. Матрасы не предназначены для лечения заболеваний, а значит, согласно ФЗ «О рекламе» от 01.10.2015, называться ортопедическими могут только те матрасы, которые признаны изделиями медицинского назначения. Они имеют сертификат Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения и социального развития Российской Федерации.
В целом, если у вас нет серьезных проблем со спиной, которые необходимо корректировать под контролем врача, специальный ортопедический матрас вам не нужен. Вполне подойдет тот, что называют ортопедическим маркетологи: матрас, который во время сна поддерживает позвоночник в естественном положении, а значит, помогает уменьшить нагрузку на него и улучшить кровообращение. Такой эффект достигается благодаря пружинам или специальным наполнителям.
У меня нет проблем со здоровьем. Как выбрать матрас?
Если вы хотите и в будущем не испытывать проблем со спиной, то при выборе матраса нужно ориентироваться на следующие параметры:
Оптимальный вариант — не просто полежать на приглянувшемся матрасе в магазине, а поспать на нем несколько ночей, а лучше около месяца. Так вы оцените все плюсы и минусы. Поэтому, если есть такая возможность, выбирайте матрасы тех производителей, которые предлагают тестовый период.
Тип матраса: с пружинами или без
Для начала разберем, какие виды матрасов чаще всего встречаются в России.
Пружинные матрасы бывают двух типов: с зависимыми и независимыми пружинными блоками. Матрасы с зависимыми пружинными блоками (их еще называют «Боннель») знакомы многим — в них пружины соединены между собой. Если надавить на одну, в движение придут все остальные. Сегодня такие матрасы считаются устаревшими: полотно недолговечно, со временем деформируется и выгибается, что вредно для спины. Пружины могут ломаться и протыкать обивку. В целом, единственный плюс такого матраса — цена: модели этой категории можно найти и за 5 тыс. руб.
Матрасы с независимыми пружинными блоками — более современный и распространенный вариант. Каждая пружина в таком матрасе находится в отдельном тканевом чехле, так что, скорее всего, не повредит матрас и не воткнется вам в спину. Независимость пружин позволяет максимально хорошо подстраиваться под контуры тела. Например, если вы ляжете на бок, пружины под плечом и бедром продавятся чуть сильнее, чем в районе талии и колен, и благодаря этому позвоночник останется прямым. В одном матрасе может быть до 1 тыс. пружин на 1 кв. м — чем их больше, тем лучше матрас поддерживает позвоночник и подстраивается под вас.
Минусы у матрасов с независимыми пружинами тоже есть: обычно они достаточно тяжелы и громоздки, а складывать их нельзя, поэтому и перевозить непросто. А еще пружины со временем могут начать скрипеть.
Беспружинные матрасы поддерживают тело за счет наполнителя. Качественные современные варианты, например со слоем пены с эффектом памяти, обеспечивают максимально правильную поддержку позвоночника. К тому же они тоньше пружинных матрасов, и их можно скатывать в рулон, а значит, удобнее перевозить с места на место. Минусы обычно связаны с выбранным наполнителем. Чаще всего в беспружинных матрасах за твердость отвечает кокосовый койр, а за поддержку спины — латекс или пенополиуретан.
Какой наполнитель для матраса выбрать
Типов наполнителей существует множество, и практически все они используются и в пружинных, и в беспружинных матрасах. Чаще всего встречается комбинация нескольких материалов, за счет чего варьируется жесткость.
Латекс. Обеспечивает хорошую поддержку позвоночника, поскольку легко принимает контуры тела. Кроме того, в латексном слое не бывает пылевых клещей. А благодаря пористой структуре материала матрас хорошо проветривается и не задерживает влагу. Латекс легко выдерживает большой вес и удобен для тех, у кого болит спина. Его минус — низкая износостойкость: через некоторое время материал перестает возвращаться в исходную форму, на поверхности могут образовываться углубления. Кроме того, некоторые жалуются, что на матрасах с латексом жарко спать.
Пенополиуретан, он же поролон. Речь идет не о тонком желтом поролоне: в качественных матрасах используется более современный материал. Он эластичный, упругий, повторяет форму тела и в толстых беспружинных матрасах хорошо поддерживает позвоночник. К тому же это недорогой вариант. Из минусов: матрасы из пенополиуретана активно впитывают влагу и запахи, а чистить их непросто.
Койр. Этот натуральный материал из прессованных волокон кокоса используется для придания матрасу жесткости. Обычно используется в сочетании с латексными или полиуретановыми прослойками. Койр экологичный, гипоаллергенный и хорошо проветриваемый материал. Из минусов — высокая цена. К тому же койр не самый прочный, поэтому матрас лучше не скатывать и не складывать.
Холлофайбер — гипоаллергенный и достаточно долговечный материал. Чаще используется вместе с другими для придания упругости.
Шерсть. Обычно используется овечья, реже верблюжья или шерсть ламы. Этот материал хорошо впитывает влагу, дышит и регулирует тепло (летом на матрасе с шерстью прохладно, зимой — тепло). Подстраивается под контуры тела, однако форму не держит, поэтому поддержку для позвоночника обеспечивает не лучшим образом. Но обычно шерсть комбинируют с материалами, которые за это отвечают. Из минусов: шерстяной матрас может быть источником аллергии.
Матрас Комфорт-плюс (овеч.шерсть+ППУ 6см)
Пена. Различные пены — это производные пенополиуретана с добавками разной плотности. Из этого материала, например, делают модели с зонами разной жесткости. Отдельного упоминания заслуживают пены с эффектом памяти (memory foam), которые отлично повторяют форму тела, поддерживают позвоночник и разгружают суставы. Еще один большой плюс — матрас не колеблется, если лежащий рядом человек ворочается. Вы наверняка видели ролики, в которых люди прыгают на матрасе, а стоящий в метре от них бокал вина остается неподвижен, — в них использован именно этот материал.
Из минусов: не всем нравится эффект погружения в матрас, и спать на животе на нем не слишком удобно. К тому же при пониженных температурах матрас будет излишне жестким, из-за того что пена замерзает.
Как выбрать жесткость матраса
Тип жесткости — повышенная, средняя или низкая — указывают в паспорте матраса. Грамотно подобранная жесткость помогает поддерживать позвоночник в правильном положении: во время сна он должен оставаться прямым. Поэтому в данном случае важен вес: крупные люди сильнее продавливают мягкие матрасы, а значит, позвоночник искривляется. И наоборот, если вы весите мало, пружины жесткого матраса под вашим весом не смогут прогнуться, и спина во время сна будет неровной.
Матрасы с повышенной жесткостью выдерживают максимальные нагрузки. Также их рекомендуют при заболеваниях позвоночника: твердая поверхность поддерживает больные или поврежденные позвонки. Однако спать на них может быть не слишком комфортно.
Матрасы средней жесткости подходят большинству здоровых людей средней комплекции и потому наиболее популярны. В таких изделиях жесткость достигается за счет сочетания различных наполнителей.
Модели низкой жесткости обычно сделаны с использованием нескольких слоев достаточно мягких материалов: латекса, холлофайбера, пены. Они подходят тем, кто весит совсем немного.
Как выбрать матрас для ребенка или пенсионера
Детям до двух лет лучше всего подходят более жесткие беспружинные матрасы, потому что они позволяют сохранять правильное положение тела. С двух до 13 лет уже можно выбирать пружинные матрасы, но лучше все-таки искать более жесткие варианты. При выборе матраса для ребенка хорошо проконсультироваться с ортопедом: от неправильного положения во сне, вызванного неверным распределением нагрузки, может пострадать позвоночник.
В возрасте 14–25 лет специалисты рекомендуют использовать как жесткие матрасы, так и средней жесткости. В период 25–50 лет при выборе нужно учитывать в том числе вес. Если вы весите до 55 кг, присмотритесь к более мягким вариантам. В целом всегда обращайте внимание на такой параметр, как максимальная нагрузка — он показывает, какой вес выдерживает матрас.
После 50 лет лучше всего подойдут мягкие и средне-жесткие модели.
Цена матраса имеет значение
Немаловажный критерий для многих — цена. Сразу определите сумму, которую готовы потратить на матрас, а после выберите лучший вариант по типу и подходящей жесткости в этой ценовой категории.
Стоимость матраса зависит от многих параметров: размера, используемых материалов (например, латекс дороже, пенополиуретан дешевле), страны производства, фирмы производителя. Часто в дешевых матрасах используются материалы низкого качества. Если матрас нужен для дачи, где вы бываете только летом на выходных, или для гостевой кровати, можно сэкономить. Но для регулярного использования выбирайте лучший возможный вариант. Качественный матрас при правильном уходе прослужит вам до десяти лет.
Если в магазине вы выбрали дорогой матрас, изучите его характеристики и особенности и поищите похожее в ценовой категории ниже: часто можно найти более бюджетный аналог.
На что еще обращать внимание при выборе матраса
Поза, в которой вы чаще всего спите. На животе и спине удобнее спать на более жестком матрасе, а если вы спине на боку, обращайте внимание на то, чтобы позвоночник при этом оставался прямым — матрас должен обеспечивать отличную поддержку спины. Очень жесткий матрас в этом случае не подойдет, выбирайте более мягкие варианты.
Высота матраса. Стандартной считается высота 19–23 см. Тонкие матрасы до 14 см обычно рассчитаны на редкое использование или предназначены для детей. Взрослым людям с нормальным или большим весом они не рекомендованы: поддержки спины будет недостаточно. Качественные матрасы с независимыми пружинными блоками обычно имеют толщину больше 18 см, а в более тонких толщина наполнителя недостаточна. Топовые модели с большим количеством слоев различных наполнителей могут иметь толщину до 40 см, но и стоят они очень дорого.
Размер матраса. Он должен соответствовать вашей кровати: если ширина матраса больше, края будут свисать, что может сказываться на материале. Матрасом, который уже кровати, часто неудобно пользоваться, к тому же чехол будет изнашиваться быстрее. В размерах кровати и матраса допустимо расхождение в 1 см. Если матрас меньше кровати на 2 см и более, лучше заказать его нужного размера.
Как ухаживать за матрасом
Через определенное время наполнитель или пружины могут прийти в негодность, и матрас перестанет хорошо поддерживать спину. Однако нужно учитывать, что, если вы неправильно ухаживаете за изделием, оно может испортиться гораздо раньше.
Во-первых, матрас нужно регулярно переворачивать. Эксперты советуют делать это раз в три месяца — удобно запомнить, что с наступлением каждого нового сезона нужно перевернуть матрас.
Во-вторых, раз в полгода (например, летом и зимой) следует менять местами стороны ног и головы. Все это нужно, чтобы слои матраса продавливались равномерно и на изделии не образовывалось заломов по форме тела — они свидетельствуют о том, что матрас пора менять.
В-третьих, матрас нужно регулярно пылесосить и чистить, чтобы в нем не заводились пылевые клещи — у многих людей на них аллергия. Хороший вариант — сразу купить на матрас защитный чехол, который вы будете регулярно стирать, а раз в год вызывать на дом специалистов по химчистке, чтобы обработать сам матрас.
В-четвертых, как бы ни хотелось, прыгать на матрасе, словно на батуте, не стоит. Это негативно сказывается на наполнителе и пружинах и снижает срок службы изделия.
Какой матрас лучше: пружинный или пенополиуретановый?
Пенополиуретановый или пружинный матрас – что говорят производители?
На вопрос «Какой матрас лучше: пружинный или пенополиуретановый?» производители и консультанты в магазинах однозначно ответить не могут. Слишком сильно отличаются: отличия пружинного матраса начинаются с технологии изготовления и заканчиваются сроком службы, разнящегося от долговечности пенополиуретанового матраса.
Начнем сравнение с материала. В зависимости от вида изделия, в основе производства лежит пружинный блок или пенополиуретан (ппу). Чтобы определить, какой матрас лучше выбрать: пружинный или пенополиуретановый, оценим эти материалы и их свойства.
ППУ – гипоаллергенный материал, производный продукт нефтехимической промышленности. В интересующем нас виде представлен цельным изделием. Отличия матрасов из ППУ только в толщине и плотности материала, соответственно при выборе вы руководствуетесь собственными тактильными ощущениями.
Жесткость и конструкция разных видов матрасов
Благодаря системе независимых пружинных блоков, пружинная версия имеет отличные ортопедические качества. Она повторяет контур тела, поддерживает позвоночник в правильном положении и способствует сохранению осанки. Однако жесткость такого матраса довольно высокая, а значит любителям спать на мягком он придется не по вкусу. Кроме того, он не выдержит большие нагрузки: прыгать на таком матрасе не рекомендуется. Нецелевое использование приведет к скорому изнашиванию этого дорогостоящего предмета.
Что касается ППУ, он также обладает ортопедическими свойствами, но матрасы из пенополиуретана не такие жесткие. К тому же, они более износостойкие: благодаря конструкции там просто нечему ломаться. Единственное, чего боится это изделие – огонь.
Отечественные или импортные производители?
Хорошие пружинные матрасы изготавливают на территории нашего государства. Покупая итальянский или греческий матрас вы получаете равнозначное качество, но значительно переплачиваете. Здесь цена – не признак высоких технологий или хорошего материала, а отражение стоимости доставки, таможенных сборов и брендирования.
Тоже самое касается пенополиуретановых матрасов. На территории СНГ существует масса фабрик с современным оборудованием, производящих ППУ. Стоимость отечественных изделий всегда ниже импортных, за исключением низкокачественного китайского производства. Поэтому выбор производителя в основном зависит от его ценовой политики.
Достоинства и недостатки пружинных матрасов
Рассмотри пружинные матрасы более подробно. У многих из нас они ассоциируются с скрипучими советскими кроватями, когда каждое движение сопровождается неприятным звуком. Пружинные изделия делятся на два вида: классический пружинный и матрас с независимыми блоками пружин. Разница между ними настолько велика, что в магазинах из рассматривают как два абсолютно разных товара.
Классические пружинные матрасы
Пресловутые советские матрасы представляли собой классическую модель типа «Боннель». Их особенность в том, что пружины конструкции соединены между собой. Такой пружинный вариант дешевле чем пенополиуретановый, но имеет ряд недостатков: не имеет ортопедических свойств и издает неприятный шум.
Пружинные матрасы с независимыми блоками пружин
Изделия с независимыми блоками пружин относятся к более современным и дорогим моделям пружинных матрасов. Кратко опишем их достоинства и недостатки.
Достоинства и недостатки пенополиуретановых матрасов
Недостатков у такого матраса, по сути, нет. Он не придется по вкусу только любителям жестких поверхностей.
Как выбрать матрас из пенополиуретана с выгодой
Сравниваем пенополиуретановый и пружинный матрас, делаем выводы
Сравнение моделей
Удобство и ортопедические свойства
От вашего выбора зависит здоровье вашей спины, а значит этот пункт самый главный при сравнении. Рассмотрим, что лучше для позвоночника: пружинные или пенополиуретановые. О классических пружинных вариантах не будем говорить – уже упоминалось, что они ортопедических свойств не имеют.
Несмотря на то, что обе оставшиеся модели обладают ортопедическими свойствами, врачи рекомендуют для подростков и спортсменов приобретать изделия с независимым пружинным блоком. Считается, что такой матрац снижает риск развития остеохондроза.
Какой матрас выбрать для ребенка или пожилых людей: пружинный или пенополиуретановый? Если вы помните, независимые блоки пружин не выдержат прыжков и на ощупь довольно жесткие. Потому здесь выбор лучше остановить на ППУ.
Выбирая что лучше купить для поддержки спины: пружинный или пенополиуретановый вариант, руководствоваться нужно тем, для кого это изделие приобретается.
Какой матрас лучше – пружинный или пенополиуретановый
Пружинный матрас или пенополиуретановый – что лучше? Таким вопросом задаются все будущие покупатели. Обычно потребители рассуждают простыми категориями: пружины – это устаревший вид, наполнитель – новая эра. Но и тот, и другой вид в данный момент времени представляют инновации такого древнего понятия как матрас.
Как видно из понятия, в основе его работы лежат пружины. Обычно при упоминании данного термина у многих всплывают ассоциации со старыми продавленными изделиями, на которых прыгают дети в летних лагерях. И обязательным пунктом торчащая пружина, которая вписывается в тело. На деле всё это осталось давно позади. Современные модели служат долго, дают прекрасную опору при сне и не травмируют выскочившим остриём. Они надёжно удерживают ваш вес, гарантируя качественный сон и отдых.
Какими бывают пружинные матрасы
Данные изделия условно делятся на два вида:
• с блоком зависимых пружин;
• с блоком независимых пружин.
Первый вариант считается бюджетным и не таким удобным. Конструкция имеет привлекательное название «Боннель». Пружины связаны между собой и на нагрузку реагируют все вместе. Детям нравятся больше, поскольку на них удобно прыгать, тем более такой вид устойчив к точечным ударам (в отличие от независимого типа). Такие матрасы не имеют (или практически и не имеют) ортопедических свойств. Второй представленный вариант имеет больше нюансов, поэтому его стоит рассмотреть подробнее.
Особенности матрасов с независимым блоком пружин
Подобные системы работают иначе. Каждая пружина имеет свой хлопчатобумажный чехол (его иногда называют мешочком) и принимает нагрузку отдельно от остальных. Получается, тело во время сна поддерживают только те пружины, на которые непосредственно оказывается давление в данный момент времени. Остальная часть поверхности остаётся незадействованной. Благодаря такому подходу позвоночник принимает естественное положение и лучше отдыхает, а мышцы – расслабляются.
Как правильно выбрать матрас с независимым блоком пружин
Чтобы не прогадать в выборе, достаточно руководствоваться простым правилом: чем больше количество «мешочков» на 1 кв.м постели, тем лучше проявляются ортопедические свойства изделия. Есть универсальные обозначения, которые вы можете встретить при описании товара. Данные параметры указывают на количество пружин на 1 квадратный метр. FK – 256, мультипакет (S1000) – 500, микропакет (S2000) – 1000. Также вы можете встретить ещё несколько обозначений:
дуэт (Dual Spring – DS) – для неравномерной нагрузки (обычно применяется для людей с ощутимой разницей в весе), мультизон – для каждой части тела есть своя зона на матрасе, дающая особый комфорт.
Плюсы и минусы пружинных матрасов
Самый главный недостаток таких моделей – их вес. Чтобы затащить такое изделие домой, придётся оплачивать услугу грузчиков или позвать друзей. Если вы приобрели современный вариант такого типа матрасов (с блоком независимых пружин), то на массе все минусы заканчиваются, зато преимуществ больше. Главное – такие модели зачастую выпускаются анатомическими. То есть они повторяют каждый контур тела и подстраиваются под него благодаря прослойке из натурального латекса или меморикса. Они рекомендованы людям с серьёзными физическими нагрузками, например, рабочим, спортсменам и пр. Особенно он полезен при травмах или болях в поясничном отделе позвоночника. Кроме того, на независимых блоках могут комфортно поместиться люди разной массы.
Что такое пенополиуретановый матрас
Сам пенополиуретан – материал искусственный, мягкий, при этом упругий и достаточно бюджетный. Разработчики не стоят на месте и постоянно совершенствуют формулу. Все применяемые в производстве материалы отвечают самым высоким стандартам экологичности и безопасности. Например, составляющие Puralattex или Eliocel имеют сложную молекулярную структуру на водной основе. В изделиях может применяться пенополиуретан с разнообразными свойствами. Рельефная и контурная нарезка и их сочетанием с другими материалами дают различные эффекты, в том числе и ортопедические. Благодаря чему обеспечивается комфортным сон и расслабление всего организма.
Особенности ППУ матрасов
Благодаря простоте производства подобные модели могут обойтись достаточно дёшево. Но всё зависит от дополнительного наполнителя, толщины и других параметров. В частности – от жёсткости. Стандартно выделяют пять её видов:
Также встречаются комбинированные изделия, в которых стороны (левая и правая или верхняя и нижняя) имеют различные типы жёсткости. Подобные матрасы, как правило, выпускаются для двуспальных кроватей, чтобы каждому человеку было удобно.
Ортопедические свойства
Такой термин означает комфортную поддержку тела во время сна. Зачастую в рекламных целях его используют не как профилактику здоровья опорно-двигательного аппарата, а в качестве замены полноценного лечения. Такой подход в корне неверен. Ортопедические матрасы можно использовать здоровым людям, поскольку изделия помогают сохранить качество сна. Лечебными свойствами обладают товары только двух фирм. Что подтверждают выданные Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения сертификаты. Подавляющее большинство современных пенополиуретановых моделей обладают ортопедическими свойствами. То есть дают организму отдохнуть и расслабиться.
Плюсы и минусы пенополиуретановых матрасов
Данные изделия дают прекрасное соотношение цены и качества. Кроме того, они обеспечивают высокую эластичность и упругость. У них высокая гипоаллергенность. Все современные материалы – дышащие, поэтому правильная вентиляция не даст вспотеть во время сна. А грамотно сделанный чехол, например, с прослойкой натуральной шерсти, впитает топ и не даст запреть. Сами модели достаточно лёгкие, их можно скручивать, что облегчает транспортировку. Единственный минус – без наматрасника их нельзя оставлять под прямыми солнечными лучами.
Отличия пенополиуретанового матраса от пружинного
Главное отличие – это принцип работы. Один вид в своей основе имеет пружины, второй – пенополиуретан. При правильном выборе размеров и жёсткости оба типа обеспечат расслабление мышц, анатомическое положение позвоночника, поддержку поясницы и, как следствие, здоровый сон. ППУ-модель более универсальна и подходит людям различных возрастов и комплекций. Пружинный с независимым блоком лучше справляется с травмами, а также ситуацией, когда у спящих людей значительно отличается вес.
Какой лучше выбрать
В первую очередь, следует обратить внимание на свой вес, рост, а также постель и её форму. Нет универсального ответа, какой модели стоит отдать предпочтение, поскольку каждый организм – уникален. При средней комплекции и отсутствии травм подойдёт ППУ с ортопедическим эффектом. Если вы много сидите или, наоборот, работаете физически, то лучше всего матрас с независимым блоком пружин. Если есть возможность, перед покупкой прилягте на выбранную модель. Ваше тело подскажет правильный ответ.