какой камень носить для здоровья
Как понизить артериальное давление без таблеток?
О первой помощи, когда подскочило давление, рассказывает главный внештатный специалист-кардиолог Ульяновской области Павел Алексеевич Баров.
Если вы склонны к гипертонии, у вас всегда должны быть с собой лекарства, назначенные врачом. Если их с собой нет по какой-либо причине, либо мобильность давления для вас не характерна и подъём произошёл внезапно – прежде всего, нужно измерить артериальное давление. Ниже приводится таблица с усреднёнными значениями нормального артериального давления, но каждый человек должен знать своё индивидуальное рабочее давление.
Если скачок давления превышает 40 единиц, следует немедленно вызвать участкового врача либо неотложную медицинскую помощь, лечь, приподняв голову на подушке и положив холод на ноги и тепло на лоб. Это поможет снизить головную боль, а также избежать предынфарктного и предынсультного состояния. Если скачок превышает 80 единиц, следует вызвать Скорую помощь и лечь, положив тепло на голову и холод на ноги.
Если давление поднялось не сильно, но ощущается как недомогание, можно снизить его самостоятельно и без лекарств.
1. Тепло+холод. Это основной и самый действенный приём, описанный выше. Нужно лечь, сняв стесняющую одежду, на лоб положить тёплый компресс, а на ноги – грелку со льдом.
2. Массаж. Растирающими движениями нужно промассировать воротниковую зону (шею, плечи, основание головы), затем грудную клетку и живот. После массажа необходимо полежать.
3. Контрастные ванночки для ног. Стопы на 2–3 минуты опускаются попеременно в холодную и горячую воду. Процедура заканчивается через 20 минут, холодной водой.
4. Горячая ванночка для рук. Кисти нужно опустить в умеренно горячую воду на 10–15 минут.
5. Прогулка. Если погода не жаркая, а подъём давления небольшой, можно выйти на свежий воздух, посидеть на скамейке. В любом случае, необходим приток свежего воздуха – снять стесняющую одежду, открыть окно и т.д.
6. Задержка дыхания. Этот приём применяется при резких, но небольших скачках артериального давления. Дыхание задерживается на 8–10 счётов, в течение 2–3 минут. Процедуру нужно прекратить, если начинается головокружение. После этого необходимо лечь и оставаться 10–15 минут в состоянии покоя.
7. Несильный поток горячей воды. Метод также применяется при несильном скачке давления. При сильном подъёме АД наклоняться ни в коем случае нельзя. Несильный поток горячей воды направляется на затылок в течение 5–7 минут.
8. Компресс с яблочным уксусом. Марля или иная натуральная ткань смачивается яблочным уксусом и прикладывается к ступням на 10–15 минут.
9. Мочегонное. Из нелекарственных средств хорошим мочегонным эффектом обладают липовый и брусничный чай, чай из ягод шиповника и листьев толокнянки, отвар петрушки.
10. Напиток с лимоном и мёдом. 200–250 мл минеральной воды смешивается с 1/2 лимона и ложкой мёда.
Что нельзя делать при выпадении волос
10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос
Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.
Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.
Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос
При выпадении волос нельзя паниковать
Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.
Нельзя мыть голову редко
Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.
Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы
Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.
Нельзя находиться на солнце без головного убора
Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.
Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы
По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.
Нельзя втирать масла в кожу головы
Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.
Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете
Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.
Нельзя отменять оральные контрацептивы
Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.
Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами
По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.
Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом
Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.
Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.
Рискует каждый пятый. Что и как есть, чтобы не было холестериновых камней?
Мы много говорим про холестерин и бляшки в сосудах, но редко вспоминаем о холестериновых камнях в желчном пузыре. А ведь, согласно статистике, они бывают у каждого пятого. И значительную роль в их появлении играет питание. Как составить рацион, чтобы таких камней не было?
Рискует каждый пятый
Миллионы людей носят в желчных пузырях холестериновые камни. По статистике, они встречаются у 10–30% взрослых. Но это средние показатели, среди женщин цифры существенно выше: у них камни бывают в 3–8 раз чаще, чем у мужчин. Это связано с женскими гормонами. Как в связи с наличием их у каждой женщины, так и с противозачаточными гормональными средствами – есть данные о том, что они могут повышать риск образования холестериновых камней в желчном пузыре.
Главная сложность выявления этой проблемы даже не в каких-то болях, а в том, что из-за обнаружения камней делаются хирургические операции, при которых удаляют желчный пузырь. А ведь это серьёзная операция. Ещё недавно её проводили открытым способом, через большой разрез, было много осложнений и даже смертельных случаев. Сегодня обычно делают её лапароскопически – через «соломинку», но это всё равно непростая процедура. В реальности же операция показана далеко не всем. Но при этом, безусловно, наличие таких камней для здоровья совсем не полезно.
Клубок болезней
И как показывают многочисленные исследования, в этом может помочь правильное питание. Роль наследственности в развитии этой болезни – 25%. И, значит, питание и образ жизни могут сыграть большую роль в её предупреждении. К тому же такой рацион поможет в защите от многих других заболеваний. Ведь такие камни в желчном пузыре завязаны в один «клубок» с иными болезнями обмена веществ – метаболическим синдромом, ожирением, сахарным диабетом, дислипидемиями (повышение холестерина и липидов крови).
Что и как есть, чтобы не было камней?
Способствуют образованию камней. Фастфуд, мясо (особенно жирное), сахар и другие легкоусваиваемые углеводы (сладкое, мучное, газировки), низкое потребление клетчатки, очень низкокалорийные диеты (до 1500 ккал в день), большое потребление фруктозы (диабетические продукты, мёд, газировки с фруктозой), фасоль и другие бобовые, недостаток витамина C, переедание (избыточное потребление калорий), длительное голодание.
Защищают от формирования камней. Мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры (растительные масла), орехи, клетчатка (овощи, фрукты и цельнозерновые продукты), кальций (молочные продукты), умеренное употребление алкоголя, содержащего не более 20–40 г чистого спирта в день, кофе и кофеин, витамин C и богатые им продукты, регулярный режим питания, вегетарианская диета, рыба и рыбий жир, при низкокалорийных диетах важно потреблять достаточное количество жиров (7–10 г в день).
Мнение эксперта
Врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, профессор Сеченовского университета Алексей Буеверов:
– На холестериновые камни приходится 90% всех камней, образующихся в желчном пузыре. Это очень распространённое заболевание, и чаще оно встречается у женщин. Причём если камни есть у матери, то с высокой вероятностью они будут и у дочери. Чаще их диагностируют у полных людей, чем у худых. Есть такая теория, что образование холестериновых камней – это побочный эффект защитного механизма, с помощью которого печень берёт избыточный холестерин из крови и направляет его в желчные протоки, а потом и в пузырь.
Пациенты обычно думают, что о наличии камней говорит чувство тяжести или ноющие и иные боли в правом подреберье. Это не так, камни такие симптомы не вызывают. И даже если на фоне подобных болей их выявили, это лишь совпадение. Вообще, чаще всего камни обнаруживают случайно при ультразвуковом исследовании (УЗИ) по какому-то другому поводу. Нередко бывает, что хирурги сразу предлагают удалить желчный пузырь. Делать такую операцию из-за наличия камней, которые не беспокоят, неправильно.
Для хирургического лечения должны быть серьёзные показания, например периодические обострения болезни, желчные колики, закупорка камнями желчевыводящих путей (из-за этого возникает желтуха и может быть разрыв желчного пузыря). Если же камни не беспокоят, делать операцию не надо. После удаления желчного пузыря существенно повышается риск развития жирового гепатоза (отложение большого количества жира в печени). К тому же у этого органа есть своя важная функция, он участвует в обмене желчных кислот.
Если камни не старые и не больше 3 см в диаметре, их можно попробовать растворить. Для этого используют препараты с урсодезоксихолевой кислотой. Её действие связано с неким природным феноменом. В желчи человека содержание этой кислоты – 1–4%, а в желчи гималайского медведя – 90%, и потому у него никогда не бывает желчнокаменной болезни. Кислота препятствует выпадению в осадок холестерина и способствует растворению камней. Препаратом с нею нужно пользоваться и при так называемом сладж-синдроме – образовании холестериновых сгустков и выпадении их в осадок. Эта стадия предшествует образованию камней и никакими симптомами себя не проявляет. Обычно её тоже случайно обнаруживают при УЗИ.
Если же камни очень большие, их лучше удалять, так как они способствуют развитию рака желчного пузыря.
Камни для улучшения здоровья (3)
В далекие времена самые красивые камни рассматривались людьми в первую очередь как загадочное лечебное средство. И только во вторую очередь они становились украшением или средством платежа. Времена менялись, современное общество уже редко обращается к целебным свойствам камней. Тем не менее, сторонники терапии лечебными минералами считают, что камни накапливают энергию небесных светил, а затем отдают тем, кто заботится о своем здоровье.
Конечно, не каждый камень обладает исцеляющей силой. Необходимо знать, какие именно минералы могут оказать терапевтический эффект, правильно подобрать их по знаку Зодиака или больному органу.
Как работают драгоценные камни для здоровья и долголетия
В восточных странах камни подбираются, исходя из лечебных свойств, а не эстетики. Древние знания приписывают разным камням свой терапевтический эффект. Это же мнение поддерживает и современная наука. Многовековая практика указывает — правильно подобранный минерал помогает сохранить здоровье (как физическое, так и психическое) и улучшить работу органа, доставляющего беспокойство. Предание гласит, что даже индийский царь всех богов — Индра — использовал целебный свойства минералов. Для того, чтобы подарить своим рукам воина великую силу, он носил на плече огромный алмаз.
Неудивительно, что истоки знаний о целебных свойствах камней содержатся в древних индийских трактатах. Наиболее детальное описание можно найти в Ведах. Именно в них древние авторы описали самые разные минералы и металлы, их положительное влияние на человека.
Более современные знания о камнях дает Аюрведа. Специалисты холистической индийской науки о здоровье полагают, что камни действую на энергетическом уровне. Их ношение позволяет исправить биополе, но подбирать их придется в точном соответствии со знаком Зодиака, поскольку минерал должен нивелировать негативное воздействие того или иного небесного светила.
Современная наука поддерживает древних авторов, но дает более точное и практичное объяснение таким явлениям. Своим появления натуральные камни обязаны высочайшей степени кристаллизации ионов. Организм человека способен поглощать магнитную и электрическую энергию через поры кожи. Энергия поставляет в разные части организма положительно и отрицательно заряженные ионы. После проникновения через поры они поступают сначала в лимфу, а потом и в плазму крови. Именно здесь и происходит реакция, способная повлиять на состояние здоровья человека — иона соединяются с электролитами крови (проводящими химическими веществами).
С помощью целебного минерала можно не только существенно поправить здоровье, но и «сломать» его. Эффект всегда зависит от правильности выбора того или иного камня. Конечно, литотерапия не должна стать полной заменой традиционного терапевтического лечения. Она, скорее, выступает в качестве корректирующего лечения или профилактики.
Как выбрать свой камень для здоровья
Если вы решили применить древние знания на практике и подобрать «свой» камень, необходимо начать с составления персонального гороскопа у специалиста, знакомого с основами аюрведического учения. Рекомендуется обращаться к астрологу не только при подборе целебного минерала, но и при выборе украшений. Эстетически привлекательное колечко или кулон могут совершенно не подходить своему обладателю и существенно ухудшить самочувствие.
Индивидуальный гороскоп необходимо составить именно у ведического астролога. Так называемая западная астрология не сможет помочь. Сидерическая астрология при составлении гороскопа учитывает реальное положение небесных тел, а не смену времен года.
Составление индивидуального гороскопа необходимо для определения восходящего знака — главного дома в натальной карте. На основе этих знаний специалист определит не только необходимый минерал, но и:
Ошибки при выборе камня
Найти грамотного сидерического астролога в странах европы достаточно сложно. Часто можно встретить шарлатана, ведь такая деятельность практически не сертифицируется. После получения натальной карты стоит проверить астролога по данным, которые находятся в свободном доступе. Это позволит избежать самых грубых ошибок в подборе. Далее мы расскажем, какие типы минералов подойдут для отдельных знаков Зодиака. Некоторые астрологи не заворачиваются даже этими знаниями.
Камни для здоровья по знакам Зодиака
Для конкретного человека астролог должен будет указать как рекомендованный камень, так и его вес, металл оправы и другие детали. Натуральные камни рассматриваются как концентрированный цвет. Они связаны с конкретной планетой и несут в себе ее влияние в чистом виде. Древняя наука уже давно распределила минералы по знакам Зодиака.
| Знак Зодиака | Камень здоровья |
| Овен | Коралл, алмаз, сердолик, гранат, рубин, кровавый камень. |
| Телец | Алмаз, янтарь, красный коралл, бирюза, сапфир. |
| Близнецы | Изумруд, агат, жемчуг, хризопраз, цитрин, лунный камень. |
| Рак | Жемчуг, лунный камень, изумруд, рубин, жемчуг. |
| Лев | Рубин, турмалин, золотой топаз, сердолик, оникс. |
| Дева | Изумруд, синий сапфир, моховой агат, нефрит, сердолик. |
| Весы | Алмаз, лазурит, турмалин. |
| Скорпион | Коралл, аквамарин, коралл, берилл, топаз, черный обсидиан. |
| Стрелец | Желтый сапфир, бирюза, рубин, аметист, сапфир, топаз. |
| Козерог | Голубой сапфир, рубин, агат, черный оникс, гранат. |
| Водолей | Голубой сапфир, гранат, аметист, опал, моховый агат. |
| Рыбы | Желтый сапфир, аметист, горный хрусталь, аквамарин, жадеит, сапфир, кровавый камень. |
В видеоролике ниже рассказывается о терапевтических свойствах отдельных минералов, которые подходят тому или иному знаку Зодиака.
Кроме того, аюрведа различает типы камней, имеющих целительный эффект. То есть представитель каждого знака может выбрать из списка минерал, обладающий наиболее сильными свойствами и использовать его самыми разными способами.
| Тип | Сила и способ применения |
| Первый | Самое слабое влияние. Можно измельчать или сжигать и принимать полученную «золу» внутрь. |
| Второй | Немногим отличаются от первого типа. Их можно измельчать и готовить пасту, которую наносить в виде крема. |
| Третий | Самые сильные по воздействию. Рекомендуется постоянно носить на теле. Сюда относят всего 9 камней: рубин, жемчуг, красный коралл, изумруд, желтый сапфир, голубой сапфир, алмаз, циркон и хризоберилл (кошачий глаз). |
Кроме того, аюрведа распределяет минералы по цветовым оттенкам:
Камни, продлевающие жизнь
Большинство людей пытаются найти универсальные камни, которые смогут подарить долголетие и продлить молодость. Особенно положительно такие камни влияют на женское здоровье. К универсальным минералам можно отнести:
Самые сильные камни-обереги, укрепляющие здоровье
Тысячелетняя практика литотерапии дошла до нас фрагментарными кусками информации. Но и из нее становится понятно, что некоторые минералы применялись в качестве оберегов, защищая своего носителя от хронических недугов.
Аквамарин
Ношение аквамарина поможет защитить от заболеваний горла, ЖКТ и печени. Считается, что световая гамма камня своим излучением прогоняет «подселенцев» потустороннего мира, которые часто занимают тела людей. Древние считали, что большинство болезней — результат деятельности таких сил.
Кроме того, аквамарин поможет в борьбе с:
Какой камень носить для здоровья
Издревле люди относились к драгоценным металлам и камням как к чему-то загадочному. Они по ним предсказывали судьбу и носили их в качестве амулетов. Впрочем, у многих восточных женщин украшениями и сейчас буквально унизаны все пальцы, уши, шея и запястья. И носят они их отнюдь не для красоты, а чтобы уберечь себя от болезней, порчи, сглаза и плохого настроения.
Сегодня способы лечения с помощью украшений и предметов из особых сплавов применяют в медицине по разным направлениям, а в некоторых оздоровительных центрах даже предлагают «диагностировать» любимые украшения по методу Фолля, и рекомендуют носить те, в которых вы нуждаетесь.
Конечно, многие люди скептически относятся к подобным предложениям, но при этом с удовольствием носят те украшения, которые им выбрали. И как показали опросы, именно выбранные таким способом кольца, серьги и броши оказались для них самыми любимыми. Причина этого в том, что драгоценные металлы и камни действуют даже на тех, кто не верит в их способность исцелить болезни.
Итак, облачившись в уютные домашние тапочки, наденьте на себя любимое золотое кольцо или серебряную цепочку, отдавайте при этом предпочтение тем украшениям, в которых присутствуют натуральные камни. Покрутите и разглядите любимое украшение, и почувствуйте их действие, сила которого зависит от материала, а именно:
1. Золото. Золото в качестве лечебного средства применяли еще в глубокой древности. Древние целители были уверены, что оно укрепляет здоровье, продлевает жизнь и приносит удачу. В трактатах аюрведы имеются ссылки на то, что золотые украшения помогают женщинам родить здоровых детей, а гомеопаты рекомендуют носить украшения из золота полным людям.
Золото улучшает работу печени и сердца, состояние позвоночника и суставов, с которыми у людей, страдающих ожирением, имеются проблемы. Кольца из золота через активные точки на пальцах оказывают на организм тот же положительный эффект, как сеансы иглоукалывания. Поэтому чем больше у вас колец на пальцах, тем лучше для здоровья.
Если вы чувствуете, что устали жить и ничего уже не хочется делать, просто возьмите в руки любое украшение из золота и подержите его некоторое время. Золото помогает справиться со стрессом и волнениями, а золотое кольцо может стать настоящим талисманом и принести удачу в любых сферах жизни. Серьги из золота улучшают зрение, действуя на акупунктурные точки мочки ушей.
2. Серебро. Украшения из серебра сегодня модно носить, но немногие знают, что они полезны. Серебряные кольца и цепочки помогают снять боль при мигренях, успокаивают и снимают нервное напряжение. Древние лекари применяли серебро для снижения температуры тела. Они надевали на больного серебряные цепочки и ждали, когда микродозы серебра поступят в организм через кожу или давали больному выпить воду с содержанием серебра. Получить серебряную воду довольно просто, для этого надо положить на ночь в стакан с водой серебряную ложку, монету или украшения. Конечно, предварительно их надо тщательно помыть.
4. Камни. Камни усиливают действия металлов, но их нужно подбирать в соответствии со знаком зодиака, годом и месяцем рождения. Наиболее популярны украшения со следующими камнями:
— Бриллианты уже давно используются в медицине. Они улучшают настроение, избавляют от головной боли, укрепляют память и ускоряют процесс очищения организма от шлаков. У тех, кто носит серьги и колье с бриллиантами, не бывает пигментных пятен на лице.
— Жемчуг добавляют в лекарства от пародонтоза, остеопороза и кариеса. Он нормализует давление, повышает свертываемость крови и снимает тонус сосудов.
— Рубин обладает антибактериальным действием, защищает от инфекций, восстанавливает силу и память.
Важным критерием выбора драгоценных камней является ощущение «своего» камня. Если увидев украшение с камнем, у вас возникло такое ощущение, то, не сомневаясь, купите его. Возможно, на подсознательном уровне вы уже поняли, что это украшение станет вашим домашним целителем. В этом случае придерживаться советов астрологов, конечно, не нужно.
Сейчас украшения носят не только на руках, ушах, шеи и запястье, но и на ноздрях, языке и пупке. При этом люди не особо задумываются над тем, что в эти части тела нельзя воздействовать постоянно. Там есть важные акупунктурные точки и украшения, помещенные в них, будет раздражать их постоянно, что может стать причиной развития различных болезней. Поэтому прежде чем делать пирсинг, тщательно взвесьте все за и против.
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Профилактика заболеваний»