10 лучших добавок с кальцием для детей на Айхерб
Характеристика в рейтинге
| 1 | Nature’s Plus, Source of Life | Самый популярный кальций для детей |
| 2 | Hero Nutritional Products | Лучший состав |
| 3 | Carlson Labs | Оптимальное сочетание цены и качества |
| 4 | CORAL LLC | Хороший состав и приятный вкус |
| 5 | Solgar, U-Cubes | Жевательный мармелад с разными вкусами |
| 6 | Christopher’s Original Formulas | Лучший жидкий кальций |
| 7 | Pioneer Nutritional Formulas | Самый вкусный кальций для сладкоежек |
| 8 | ChildLife | Очень качественный и популярный кальций |
| 9 | Bluebonnet Nutrition | Сбалансированный состав |
| 10 | L’il Critters | Мармеладные мишки с хорошим составом |
На всех этапах развития ребенка ему необходим кальций, так как его нехватка в организме может привести к проблемам с зубами, костной и мышечной тканью, замедлению роста. Некоторое количество кальция человек получает вместе с пищей, но при высокой потребности в этом веществе его может быть недостаточно. Поэтому педиатры рекомендуют родителям вводить в рацион специальные пищевые добавки. Они продаются в любой аптеке, но многие российские покупатели считают, что самые качественные и выгодные по стоимости препараты можно приобрести на американском сайте IHerb. Уважая их мнение, предлагаем вам рейтинг самых лучших добавок с кальцием для детей на Айхерб.
Топ-10 лучших добавок с кальцием для детей на Айхерб
10 L’il Critters
Жевательные мармеладные конфеты хороши всем – сладкие, ароматные, вкусные, со сбалансированным содержанием веществ. Но есть одно «но» – средство относится к категории сезонных товаров, то есть в летний период купить их невозможно – пока посылка будет идти до получателя, витамины могут растаять и превратиться в одной сплошной комок. Поэтому добавка продается на IHerb с октября и до начала лета. А в остальном средство действительно замечательное – 200 мг кальция в доступной форме, 220 МЕ витамина D3, 100 мг фосфора. Все, что нужно детскому растущему организму плюс отличный вкус.
Судя по отзывам, нет такого ребенка, который отказался бы от этого кальция в виде мармеладных мишек. Забыть про прием невозможно – дети сами напоминают, что пора съесть конфетку. По отзывам родителей, мармелад действительно очень ароматный, вкусный, некоторым он кажется даже чересчур сладким. Но явная польза от приема добавки перекрывает беспокойство относительно большого количества сахара. Поэтому единственным недостатком остается недоступность в летний период.
9 Bluebonnet Nutrition
Довольно популярный на IHerb комплексный препарат, содержащий 250 мг кальция, 200 МЕ витамина D 3, 50 мг магния и 30 мг экстрактов различных фруктов, ягод и овощей. Все вещества использованы в наиболее доступной форме, отлично усваиваются организмом ребенка, приносят ощутимую пользу. Витаминки жевательные, сладкие, выполнены в виде различных зверей, что превращает прием препарата в интересную игру. Средство разрешено к приему детям старше трех лет.
Кальций действительно качественный, хорошо усваивается, но, несмотря на все старания производителя, некоторые дети наотрез отказываются его принимать. Причина – ванильный вкус, который нравится далеко не всем, и слишком твердая консистенция. Хотя некоторые дети со временем привыкают и начинают принимать средство без капризов.
8 ChildLife
Многие родители, несмотря на высокую стоимость, называют этот кальций самым лучшим на Айхерб. Действительно, хороших отзывов о нем очень много. В них указывается эффективность, удобная форма, приятный апельсиновый вкус, сбалансированный состав. Но нельзя не обратить внимания и на отрицательные отзывы – встречается достаточно много жалоб на аллергические реакции, развитие диареи в скором времени после приема.
7 Pioneer Nutritional Formulas
Этот препарат кальция разработан специально для сладкоежек, которые отказываются принимать не вкусные лекарства. Жевательные таблетки с добавлением какао имеют выраженный шоколадный вкус, воспринимаются малышами, как лакомство. Да и состав отличается сбалансированностью – 250 мг кальция, 85 мг магния и 200 МЕ витамина D 3. Вспомогательные вещества помогают главному компоненту лучше усваиваться. Препарат разрешен к приему детям старше четырех лет. Рекомендуемая дозировка – 2 жевательные таблетки в день.
Судя по отзывам пользователей, реклама не обманывает – жевательные таблетки действительно изготовлены с использованием какао, но на шоколад похожи только отдаленно из-за твердости и недостаточной сладости. Некоторые дети едят их с удовольствием, другим вкус не нравится – видимо, он на любителя. Состав у препарата сбалансированный, но родители, которые хорошо разбираются в различных добавках, считают, что дозировка активных веществ занижена.
6 Christopher’s Original Formulas
Эта форма кальция очень удобна для маленьких детей. Ее удобно дозировать, количество средства получается совсем небольшим, так как измеряется каплями. На один прием нужно всего от 5 до 10 капель. Кальций в этой добавке обладает высокой биологической доступностью, произведен из экологически чистого растительного сырья. Это отличное средство для удовлетворения потребности в кальции растущего организма.
По отзывам родителей на IHerb можно понять, что они считают эту добавку кальция незаменимой для детей с непереносимостью лактозы. Благодаря растительному происхождению она отлично переносится, хорошо усваивается. Также родителей радует приятный сладковатый вкус капель – дети пьют его без капризов. Но есть и недостаток, на который ссылаются многие пользователи – производитель не указывает в описании дозировку, то есть, сколько миллиграмм кальция приходится на одну каплю средства. Из-за этого некоторые боятся дать слишком высокую дозу.
5 Solgar, U-Cubes
Небезызвестный бренд пищевых добавок с Айхерб предлагает родителям и их детям качественные и вкусные жевательные мармеладные конфеты трех разных вкусов – клубники, черники и лимонада. Внешне они представляют собой разноцветные кубики, щедро обсыпанные сахаром. Состав тоже неплохой – 125 мг кальция и 150 МЕ витамина D3 на каждую жевательную конфету. Детям 2-3 лет производитель рекомендует давать по два кубика, ребятам старше 4 лет – четыре витаминки.
Все дети принимают эту добавку с кальцием с большим удовольствием, воспринимают их как самые обычные конфеты. Родителей же устраивает состав и доступность обоих входящих в состав веществ. Но у некоторых возникают претензии к большому количеству сахара – мармелад им кажется достаточно сладким и без этого. В редких случаях встречаются жалобы на возникновение аллергической реакции, но обычно добавка хорошо переносится даже маленькими детьми. Так что этот кальций можно смело порекомендовать родителям капризных деток, которые отказываются от приема лекарств.
4 CORAL LLC
Натуральный коралловый кальций отличается высокой биологической доступностью по сравнению с большинством других форм. Тем более что здесь он удачно дополнен щедрым количеством витамина D 3, который улучшает его усвоение. По содержанию веществ комплекс отлично сбалансирован – на одну жевательную конфету по 150 мг кальция и 250 МЕ витамина D 3. Суточная доза для ребенка составляет две штучки в день. Жевательные конфеты имеют приятный вишневый вкус, не содержат желатина, искусственных красителей и ароматизаторов.
Про добавку с кальцием от CORAL LLC можно сказать, что детям она нравится вкусом, а родителям – сбалансированным составом и действием. Для ребенка прием витаминов превращается в увлекательную игру, так как у него есть возможность выбрать одну из фигурок в виде фруктов. Поэтому к качеству, вкусу, составу, усвояемости у клиентов IHerb нет никаких претензий. Но некоторые считают стоимость слишком высокой для упаковки, которой хватает на 1-2 месяца. И не совсем приятна одна особенность – так как конфеты желейные, они не выдерживают высоких температур, могут слипнуться в один сплошной комок. Поэтому добавка продается только сезонно – с осени и до начала лета.
3 Carlson Labs
Каждая жевательная таблетка содержит 250 мг кальция. Этой дозировки вполне достаточно в качестве профилактического приема. Несмотря на отсутствие вспомогательных добавок, кальций отлично усваивается, так как использована его биологически доступная форма (цитрат кальция). Средство разрешается к приему детям старше четырех лет, суточная доза составляет от одной до двух жевательных таблеток. С учетом большого объема банки (120 штук) стоимость добавки получается невысокой, а качество не вызывает никаких сомнений.
Среди отзывов на IHerb достаточно часто в качестве главного достоинства приводится хорошая для усвоения форма кальция – он действительно рабочий, что подтверждается улучшением состояния ногтей, ускорением роста зубов. Но вот относительно вкусовых качеств мнения спорные. Таблетки очень большие, сладкие, с ванильным запахом. Некоторым они нравятся на вкус, у других вызывают тошноту из-за приторности. Поэтому добавка подойдет только любителям ванили.
2 Hero Nutritional Products
Добавку с кальцием от Hero Nutritional Products знают очень многие родители. Они не зря считают ее лучшей по составу – 375 мг кальция в виде трикальцийфосфата, 300МЕ витамина D3 и 175 мг фосфора. Совокупность этих веществ обуславливает отличное усвоение кальция, обеспечивает здоровье зубов и опорно-двигательного аппарата. Бонусом идет интересное для детей исполнение – жевательные мишки с приятным фруктовым вкусом. Ароматизаторы и красители используются только натуральные, никаких вредных и даже нежелательных веществ в составе нет. Правда вот стоимость получается достаточно высокой с учетом того, что производитель рекомендует давать детям до трех жевательных мишек в день.
Большое количество положительных отзывов – один из явных признаков качества и эффективности препарата. Жевательные мишки с кальцием устраивают родителей по всем параметрам – состав, вкус, эффективность. Заметить его действие на организм можно не всегда, но покупатели с Айхерб ссылаются на такие признаки, как укрепление ногтей, более быстрая и безболезненная смена зубов. Большой плюс – не встречается жалоб на аллергию, как это часто бывает с витаминными добавками. Единственный минус можно связать с тем, что кальций этого бренда периодически пропадает из продажи, но затем снова появляется – это связано с повышенным спросом.
1 Nature’s Plus, Source of Life
Жевательные таблетки для детей со вкусом ванильного мороженого понравятся даже самому привередливому ребенку, а забавная форма в виде животных приведет их в полный восторг. Кроме отличного вкуса и необычного вида, средство имеет замечательный состав – 250 мг кальция в нем дополнены 50 мг магния. В день детям нужно давать по две жевательные таблетки. Одной упаковки хватает на полтора месяца приема, так что стоимость средства получается не слишком высокой.
Огромное количество отзывов и преобладание среди них положительных высказываний, позволяют назвать эту добавку с кальцием для детей самой популярной на IHerb. Ее заказывают покупатели из самых разных стран и всегда пишут о высокой усвояемости за счет добавления магния, замечательном вкусе и интересной форме, безопасности. Заказав кальций Nature’s Plus один раз, покупатели больше не рассматривают другие варианты – их полностью устраивает дозировка, состав, хорошее усвоение, приятный вкус и доступная стоимость.
Выбираем кальций для детей на iHerb
Эта статья поможет вам выбрать лучший кальций для детей на iHerb. Мы составили рейтинг моно- и комплексных препаратов. Первые строчки в списке заняли средства с наилучшим сочетанием цены и качества – именно их стоит купить на Айхерб. Новичков порадует дополнительная скидка от ВИТГИД.
Здесь же вы найдете руководство по подбору детского кальция в хелатной и жидкой формах на iHerb. Но с этим вопросом лучше обратиться к врачу.
Правила выбора препарата
Айхерб предлагает препараты с Ca от известных брендов. Они отличаются стоимостью, формой выпуска, составом, биодоступностью, а также схемой применения. БАД для ребенка должен соответствовать таким параметрам:
В составе на первом месте должен быть указан кальций или D3, а не вспомогательные компоненты.
Необходимость приема кальция
Избыток или дефицит кальция негативно отражается на состоянии здоровья. Если ребенок употребляет много молочных продуктов, бобовых, злаковых и зеленых овощей, то в пищевых добавках он не нуждается. Целесообразно только давать витамины кальция детям с непереносимостью лактозы, так как они не могут восполнить дефицит природным способом.
Важно! Наибольшая потребность в Ca наблюдается у детей в возрасте 13-16 лет.
Кальциевые комплексы нужно принимать при появлении признаков дефицита вещества:
Если вовремя не восполнить дефицит Ca, то у ребенка могут появиться проблемы с сердцем, щитовидной железой, почками, развиться рахит или остеопороз.
Форма выпуска
Чтобы подробнее узнать о Ca, стоит посмотреть видео на эту тему:
Состав
Перед тем, как сделать выбор, следует обратить внимание на действующее вещество. Существуют такие формы:
В составе, кроме кальция, может присутствовать витамин D3, магний и цинк, элементы для лучшего усвоения Ca.
Объем упаковки
Дозировка зависит от конкретного препарата и возраста ребенка. Суточная норма может быть 1-4 капсулы или 1 ч. л. – 2 ст. л. жидкого препарата.
Важно! Кальций не следует принимать дольше 2-3 месяцев.
Стоимость
Часто при покупке препарата родители не обращают никакого внимание на стоимость одной дозы, ориентируются на цену упаковки. Но, если концентрация Ca низкая, то средство ребенку придется принимать в сутки чаще и больше.
Производители
Препараты иностранного производства отличаются качеством и хорошей усвояемостью.
Таблица. Названия лучших брендов
| Производитель | Страна |
| Solgar | США |
| ChildLife | |
| Nature’s Plus | |
| Carlos Labs | |
| GummiKing |
ТОП-5 добавок с кальцием для детей с Айхерб
На iHerb представлены детские добавки с кальцием от известных производителей. Для упрощения выбора на основании отзывов покупателей и стоимости за одну порцию был составлен рейтинг лучших добавок для детей.
10 ошибок, которые совершают люди при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов
Как принимать витамин Д, Омегу-3 и железо, чтобы извлечь из них пользу, а не вред? Почему стоит внимательно изучать состав спортивных БАДов? Что еще кроме гиалуроновой кислоты и коллагена полезно для нашей кожи? Врач высшей категории, эндокринолог Либеранская Наталья Сергеевна делится полезными рекомендациями, которые помогут справиться с сезонным авитаминозом и сохранить здоровье.
Ошибка №1. Не контролировать уровень витамина Д
Витамин Д положительно влияет на инсулинорезистентность и обмен веществ, способность организма противостоять ОРВИ и окислительному стрессу, снижает риск развития онкологических заболеваний и отклонений в развитии плода во время беременности. Более того, «солнечный» витамин Д помогает не хандрить и снижает болевые ощущения во время родов.
В регионах с низким уровнем инсоляции (к ним относится Санкт-Петербург) дефицит витамина Д крайне распространен. Однако принимать его в профилактических целях не стоит, поскольку витамин Д – это все-таки стероидный гормон. Только после специального лабораторного анализа крови на Д-гормон можно узнать его уровень в организме, после чего корректировать дефицит.
Ошибка №2. Принимать кальций без нормализации витамина Д и магния
Кальций — важный минерал, который поддерживает хорошее состояние костей и зубов, отвечает за свертываемость крови и рост, поддерживает тонус мышц и нервной системы. Достаточное поступление кальция необходимо для профилактики и лечения остеопороза, а также артериальной гипертензии.
Но кальций не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае просто бессмысленно.
Ошибка №3. Не знать, какой витамин Д принимать
Холекальциферол — неактивная форма витамина Д, именно она нужна для коррекции его дефицита, чтобы все системы организма работали исправно, и вы чувствовали себя хорошо. Препарат холекальциферола безопасен — вероятность передозировки мала. Но есть другая, активная форма витамина Д — кальцитриол. Его можно принимать только под контролем врача и по медицинским показаниям.
Ошибка №4. Принимать витамин D — не всегда значит нормализовать его уровень
Витамин D плохо усваивается в следующих ситуациях:
Ошибка №5. Игнорировать Омега-3
Для чего принимают Омега-3 полиненасыщенную кислоту? Она сохраняет остроту зрения, красоту и защищает эндотелий сосудов от повреждений. головной мозг на 30% состоит именно из Омега-3 жирных кислот. Вещество не синтезируется в организме самостоятельно. К сожалению, даже приверженцы Средиземноморской диеты не всегда получают достаточное количество Омега-3. Жирная кислота содержится в жирной рыбе, льняном, облепиховом и горчичном маслах.
Взрослым ежедневно следует принимать 2 г Омега-3 — и даже больше.
Точная дозировка может быть подобрана после анализа, который называется Омега-3 индекс.
Преимущество Омега-3 в капсулах перед той же красной рыбой заключается в хорошей очистке жирных кислот от вредных примесей, которые мы можем получать вместе с рыбой, пойманной в водоеме.
Ошибка №6. Не различать Омега-3 и Омега-6
Омега-3 и Омега-6 относятся к полезным и важным для организма ненасыщенным жирным кислотам. Однако принимать Омега-6 дополнительно нет необходимости — этот компонент мы в достаточном количестве получаем из пищи из растительных масел, мяса птицы, овсянки и др. Избыток Омега-6 может сыграть на руку воспалительным процессам в организме.
Ошибка №7. Игнорировать железо (ферритин)
Дефицит железа приводит к анемии, быстрой утомляемости, мышечной слабости, сухости кожи, выпадению волос. Женщины находятся в группе риска по потере железа из-за менструации, не получают нужное количество этого микроэлемента и вегетарианцы.
Ошибка №8. Принимать железо вслепую
В плане усвоения железо — особенно капризный микроэлемент. Принимать его следует особенно осторожно. Дело даже не в том, что препарат в каплях окрашивает зубную эмаль. Избыток железа откладывается во внутренних органах (печень, поджелудочная, щитовидная железа), приводя к серьезным нарушениям: гемохроматозу, циррозу, гепатиту, меланодермии (пыльно-бронзовый цвет кожи).
Железо плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.
Напротив, витамин С, В12, фолиевая кислота способствуют благоприятному усвоению железа.
Если железо усваивается плохо, врач назначает специальные комплексы.
Ошибка №9. Спортивные БАДы — доверять и не проверять
Некоторые спортсмены для ускорения роста мышц и «сушки» принимают протеины. Одним из самых популярных сегодня является казеин, который изготавливается из обыкновенного коровьего молока. Протеин казеин — дешевый в производстве, однако подходит он далеко не всем. Чем вреден казеин? Попадая в организм, он превращается в казоморфин, который вызывает привыкание, может провоцировать воспаления слизистой кишечника, аутоиммунные заболевания, отечность и заторможенность.
Протеин казеин не следует принимать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, а также индивидуальная непереносимость лактозы и казеина.
Ошибка №10. Для кожи полезны не только коллаген и гиалуроновая кислота
После 35-40 лет кожа стареет. У многих женщин наблюдается недостаток пептидов коллагена и гиалуроновой кислоты: в этом случае на помощь приходит инъекционная косметология и капсулы — в качестве вспомогательного метода борьбы с признаками возрастных изменений.
Однако для кожи полезны и другие компоненты:
Консультация эндокринолога — вектор вашего внутреннего баланса!
Либеранская Наталья Сергеевна — эндокринолог, врач высшей категории с опытом работы более 10 лет. Наталья Сергеевна принимает пациентов с самыми разными проблемами и вопросами в рамках своей специализации — избыточный вес, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, повышенная утомляемость и сонливость, беременность, менопауза, нарушение обмена веществ и работы эндокринных желез.
Наталья Сергеевна — автор популярного блога @doctor_liberanskaya, в котором регулярно дает подписчикам советы по поддержанию здоровья и терапии. Все рекомендации основаны на принципах научно-доказательной медицины и собственного профессионального опыта.
С 2017 года доктор Либеранская Наталья Сергеевна принимает пациентов в клинике Пирогова — вы тоже можете пройти консультацию эндокринолога высшей категории.
Пройти обследование быстро, без очередей и в удобное для вас время можно и в нашей клинике. Благодаря новейшему диагностическому оборудованию и команде квалифицированных специалистов лаборатории клиники Пирогова, вы можете быть уверены в объективных и достоверных результатах.
Какой кальций для детей лучше на айхерб
+7 (423) 260-27-90
+7 (423) 200-47-22
Главная / Публикации / Витамины и добавки: что стоит пить, а на что лучше не тратить деньги?
Витамины и добавки: что стоит пить, а на что лучше не тратить деньги?
Ксения Анатольевна Тыртышная
Во-первых, нет ни одной пищевой добавки или витамина (за некоторыми исключениями), которую вы обязаны принимать. Эти исключения, которые диагностирует только врач, — дефицитные состояния конкретных витаминов или минералов по результатам анализов (например, железодефицит), вегетарианство или отказ от определенных групп продуктов (например, молочные продукты), беременность.
Все витамины и БАДы удобно разделить на 4 категории, в зависимости от важности. Обязательные добавки, которые просто могут помочь поддерживать здоровье и обеспечивают ежедневные потребности в витаминах и минералах.
Мультивитамины и минералы
Люди, занимающиеся силовыми тренировками и/или сидящие на диете (сбалансированное, но ограниченное по калориям питание — то, что я называю диетой всегда) нуждаются в бОльшем количестве витаминов и минералов, по-сравнению с людьми сидячего образа жизни.
Любой витаминно-минеральный комплекс в усвояемой форме может оказаться очень полезным.
Рыбий жир
Если и есть питательное вещество, достаточное количество которого невозможно достичь современным питанием (за пределами горстки
людей, которые едят много жирной рыбы) — это рыбий жир.
Рыбий жир — самая модная добавка сегодня, и компании вкладывают большие деньги в исследования, поэтому база исследований накопилась большая. Омега-3 жирные кислоты нормализуют обмен веществ, защищают сердце, помогают жирам бодрее окисляться, помогают контролировать воспаления. Проще перечислить то, что рыбий жир не делает.
Если вы не можете или не хотите до 5 раз в неделю есть жирную рыбу (лосось, скумбрия, сельдь и т.д.), то попробуйте принимать рыбий жир в добавках, выбирая фирмы, которые следят за качественной очисткой его от тяжелых металлов.
Обычно в качестве альтернативы рыбьему жиру по жирам омега-3 предлагается льняное масло. Тем не менее, превращение льняной омеги-3 в организме в EPA / DHA проходит очень неэффективно у большинства людей. К тому же, льняное масло очень быстро окисляется и становится почти вредным.
Усредненная рекомендация для спортсменов по EPA / DHA — 1.8-3.0 г в сутки.
Кальций
Дефицит кальция — очень распространенная вещь, особенно у людей, которые отказываются от молочных продуктов (а от молочных продуктов отказываться сегодня модно).
Кальций принципиально важен для женщин. Женщины гораздо чаще мужчин в период менопаузы страдают остеопорозом. Поэтому начинать заботиться о здоровье костей стоит как можно раньше. И кальций — это не только зубы, кости и ногти — он играет важную роль в мышечном сокращении, то есть при любом движении. Без кальция движение мышц в принципе невозможно, поэтому в организме предусмотрено большое его хранилище — кости. При дефиците кальция в еде используется «костный» кальций.
Минимальная суточная доза кальция — 1000 мг в хорошей усвояемой форме (цитрат, малат).
Если вы хотите набирать весь кальций из молочных продуктов, то обратите внимание, что в 100 граммах творога 120-150 мг кальция. Т.е., даже 3 стандартных пачки творога в день не восполняют норму кальция. Больше всего кальция в твердых сырах (600-1200 мг), но из-за своей жирности сыры можно не рассматривать, как основной источник кальция.
Цинк и магний
Люди, занимающиеся тренировками или соблюдающие диету, часто имеют недостаток магния и цинка:
— цинка — у тех, кто отказывается от красного мяса;
— магния — у тех, кто занимается силовыми, т.к. его потери увеличиваются с тяжелыми тренировками.
Оба минерала имеют очень большое значение для организма. Кроме того, некоторые исследования показывают, что сочетание цинка и магния на ночь помогает со сном и восстановлением организма.
В среднем, ежедневная норма цинка 25 мг (предпочтительная форма пиколинат), магния — 400-500 мг (цитрат — лучшая форма по усвоению, в то время как наиболее часто в продаже можно увидеть оксид).
Это те добавки, которые я чаще всего назначаю на своих консультациях.
Что касается самостоятельного назначения себе БАДов — не рекомендуется делать это без диагностики и консультации специалиста.
Помните о таком состоянии, как гипервитаминоз — переизбыток витаминов в рационе опасен, точно так же, как и их недостаток, многие витамины имеют токсическое действие на организм, а без соответствующих анализов мы не можем поставить себе диагноз о нехватке того или иного витамина.
Проще говоря – это наша основная защита от болезней и вирусов.
Иммунитет бывает врожденный и приобретенный. И если на врожденный иммунитет (то, что мы получили с молоком матери) во взрослом состоянии мы повлиять уже не сможем, то приобретенный иммунитет мы должны поддерживать всю жизнь.
Универсального препарата для каждого, конечно же, не существует. Иммунитет – сложная система и весьма индивидуальная, угадать на глаз какое из звеньев цепи наиболее уязвимо мы не можем. Поэтому рисковать и выписывать универсальную волшебную таблетку, думаю, не рискнет ни один специалист.
На моей практике не редко встречались случаи негативного воздействия витаминов, при их самостоятельном применении, чаще всего это выражается аллергическими реакциями в виде высыпаний, зуда и отеков. Очень важно грамотно и тщательно собрать анамнез у пациента, чтобы выявить действительно ли это реакция на препарат или же это симптомы пищевой аллергии.
Таким образом, витамины и БАДы принимать можно и нужно, с оглядкой на токсичность больших дозировок витаминов и только под руководством специалистов. Но лучшим вариантом будет разнообразить ваш рацион натуральными продуктами питания и пытаться получать витамины из них.
