growth mindset что это
Growth mindset – что это?
Все преподаватели Englobex придерживаются концепции развития гибкого мышления. Что это такое? Правда ли, что выучить английский может каждый? И почему тогда люди безуспешно его учат по многу лет? Почему мы прокрастинируем и почему нам постоянно не хватает времени? И зачем вообще мы придумываем отговорки? 
Кстати, а почему вы бросили или так и не начали учить английский?
“If you change the way you look at things, things you look at change”
Wayne Dyer
В поисках Бобби Фишера
Плакат фильма “В поисках Бобби Фишера“
Джош-кажется обычным ребенком, который интересуется шахматами и весьма успешно играет. Его отец не против, но надеется, что сын не свяжет жизнь с шахматами. Однако Джош попадает под крыло хладнокровного шахматного инструктора Брюса Пандольфини. Так начинается фильм «В поисках Бобби Фишера». Чем он может быть интересен с точки зрения психологии изучения английского языка?
Фильм основан на примере из реальной жизни. С 6 лет Джошуа Вайтцкин приходил играть в шахматы в один из парков Нью-Йорка и много тренировался. В 11 лет он сыграл с чемпионом мира Гарри Каспаровым в показательной игре с 59 подростками.
Вы удивитесь, но после этого он стал осваивать новый вид спорта, который значительно отличался от того, чем он занимался ранее — он начал изучать боевые искусства и очень скоро стал профессионалом, 21 раз получив титул чемпиона страны и несколько раз титул чемпиона мира.
Как развить командный growth mindset
Если мы сосредоточены на проблемах, боязни проиграть и выглядеть неудачником в глазах окружающих, то до исполнения дело и вовсе может не дойти. Если же мы сконцентрированы на самой цели, то планируем, каким образом мы можем ее достичь. Да, мы знаем о возможных трудностях, но мы их не боимся.
Если коротко, то в этом и состоит суть понятия growth mindset: мы преодолеем множество препятствий, но добьемся цели. В этой статье для Startup Jedi расскажу, что такое growth mindset, почему этот тип мышления — ключевая составляющая успеха стартапа и как его развить в своей команде.
Термин ввела профессор психологии Стэнфордского университета Кэрол Дуэк, автор книги Mindset.
Growth mindset, или мышление роста, — убеждение человека в том, что его интеллектуальные способности могут совершенствоваться в течение всей жизни, если прилагать для этого усилия.
В отличие от fixed mindset — убеждения в том, что интеллект человека — это фиксированная черта, growth mindset основан на том, что человек может развиваться постоянно.
Люди, у которых сформировано мышление роста, не боятся трудностей и неудач, а наоборот, относятся в таким вещам позитивно. Негативный опыт — важнейший опыт, без которого движение к цели часто невозможно. Growth mindset — это позитивное отношение к переменам, возможность человека легко выходить из зоны комфорта. Чего боятся люди с мышлением роста, так это застоя и отсутствия развития.
Если привести пример, то, наверное, у каждого из нас был период в жизни, связанный с видеоиграми. Мы развивали и прокачивали своего персонажа, делали его своего рода совершенством — в вымышленном мире. Growth mindset — это все то же самое, но в реальной жизни, и прокачиваете вы не вымышленного персонажа, а себя.
Другой пример мышления роста в вашей реальной жизни — это когда вы ставите перед собой какую-то труднодостижимую цель и идете к ней. Пример из моей жизни.
Я всегда немного завидовала людям с хорошей физической подготовкой. Они более энергичны, довольно уравновешены, у них хорошее настроение и, как правило, отличная фигура. Из-за того, что в школе у меня были проблемы с физкультурой — почти все нормативы я сдавала либо на среднем уровне, либо даже ниже среднего — я с предубеждением относилась к занятиям спортом.
Когда-то пробежать кросс для было посильной, но очень утомительной задачей. Помню, как через пару минут ноги становились тяжелыми, появлялась одышка… Если бы мне кто-то сказал тогда, что я смогу пробежать без остановки 12–13 километров, ни за что бы не поверила.
Тем не менее, теперь я без труда пробегаю такую дистанцию — и чувствую, что это не предел. Как я этого достигла? Регулярными тренировками, настойчивостью и верой в свои силы.
Однажды в конце февраля я отправилась на вечернюю прогулку и решила попробовать интервальный бег: несколько минут бега сменялись быстрым шагом. Мне понравилось. В течение недели я ходила на такие пробежки, и уже где-то на пятый день я вдруг поняла, что мне не нужно останавливаться — я не устала и могу бежать дальше.
Постепенно я начала увеличивать дистанцию, и теперь одышка не появляется даже на двенадцатом километре!
Эйфория от первых положительных результатов не давала мне сойти с пути, а цель — стать стройной и красивой — давала мотивацию.
Если обобщить, то мы получим три фактора, лежащие в основе мышления роста.
Первый — желание. У вас есть труднодоступная цель, скорее даже мечта, но вы очень хотите, чтобы она сбылась и готовы меняться ради нее. Из пассивной позиции мечтателя вы переходите в активную позицию делателя.
Второй фактор — неудачи. Они будут устилать ваш путь к успеху, их будет очень много — вы должны быть готовы к ним и — самое главное — не бояться их, а относиться как к уникальному опыту. Важно оставаться настойчивыми и решительными: помните о цели-мечте и не бросайте ее на полпути.
Вместо “я не могу это сделать” говорите — и думайте — “как я могу это сделать”.
Третий фактор — работа. Цель без реализации — всего лишь фантазия. Разбивайте большую задачу на маленькие подзадачи и действуйте.
В последние годы в маркетинге набирает популярность стратегия growth hacking, или стратегия взлома роста. Суть ее в том, что благодаря налаженному процессу постоянного экспериментирования проект будет интенсивно развиваться.
Как можно понять из предыдущей части, growth mindset — гораздо более широкое понятие, нежели growth hacking. Последний, как правило, является методикой-инструментом для маркетологов, работает на основе измеримых метрик и служит для кратного масштабирования продукта.
Growth mindset — это не стратегия или методология, а разновидность мышления.
Когда мы внедряем growth hacking, мы перестраиваем свою команду в команду роста и постоянно экспериментируем, затем анализируем результаты и масштабируем успешные эксперименты.
Когда мы работаем по growth mindset, мы идем к цели, постоянно совершенствуясь и извлекая уроки из неудач. Мы задаем себе следующие вопросы:
Что стоит привнести в процесс, чтобы он работал идеально?
Как мотивировать команду, если случился очередной провал?
Как сделать больше с меньшими затратами?
Как узнать, правильный ли у нас продукт, отвечает ли он запросам потенциальных клиентов?
Как определить, когда запускать свой продукт?
Growth hacking является частью мышления роста. Так, в рамках growth mindset мы можем работать по growth hacking. Однако вряд ли реально создать команду для работы по этой маркетинговой стратегии из людей, которые не придерживаются мышления роста.
Примечательно, что сама по себе стартап-среда стимулирует мышление роста. Стартап — проект, который изменяется, растет благодаря постоянным усилиям, которые прилагает команда и, конечно же, любой стартап нацелен на успех.
Growth mindset в мире стартапов выходит за рамки личностного роста и реально помогает проекту добиться поставленных целей. Что же может дать мышление роста стартапу?
1. Высокую производительность и эффективность в работе команды. Это самое банальное, что приходит на ум в этой связи, но и, наверное, самое важное для проекта. Мышление роста предполагает постоянное обучение, открытость новым идеям. Члены команды, получив новые знания, будут стремиться превратить их в новый опыт.
2. Возможность переработать неудачи в бесценный опыт. Мышление роста предполагает, что без неудач невозможно достичь успеха. Если вы никогда не проигрывали, скорее всего, вы никогда не пытались. Поэтому, пробуя и экспериментируя, вы, безусловно, будете терпеть неудачи. Однако каждая неудача научит вас чему-то новому и в результате это пойдет на пользу проекту.
3. Growth mindset дает возможность сделать слабые стороны стартапа площадкой для новых возможностей. По аналогии с цитатой Зигмунда Фрейда: “Из уязвимостей выйдет ваша сила”, из проблем на проекте может родиться его успех.
4. Мышление роста дает команде стартапа — в перспективе — гибкость в адаптации к новым условиям. Благодаря тому, что вы привыкнете постоянно выходить из своей зоны комфорта, вы сможете быстро и эффективно внедрять на проекте инновации — это не будет стрессом для команды.
5. Счастливую и мотивированную команду. В 2015 году ученые сравнили настроение сотрудников в компаниях из списка Fortune 1000. Исследования показали, что сотрудники, работающие на проектах, ориентированных на мышление роста, более счастливые, чем их коллеги из традиционных компаний с fixed mindset.
Именно в стартапах и просто маленьких компаниях проще и эффективнее внедрить growth mindset. Почему?
Во-первых, скорее всего, у каждого участника вашей команды — гибкое, нацеленное на рост мышление. Часто люди приходят работать на небольшие проекты, так как ожидают, что там не будет бюрократии и они смогут развиваться, проявлять себя. А это важная составляющая мышления роста.
Во-вторых, маленькая команда стартапа сможет быстрее договориться о планах работы на отдаленную и ближайшую перспективу и будет лучше координироваться, чем большая команда крупной компании.
В-третьих, стартаперы не боятся неудач, а просто делают их частью своего опыта. Эксперименты порождают ошибки, но и успехи тоже, а значит, проект будет двигаться вперед.
С чего же начать переход на командный growth mindset? Конечно же, с формирования команды. Это должна быть не просто группа людей, которая вместе с вами работает над стартапом. Это должно быть сообщество людей, идущих к общей цели, болеющих за дело. Празднуйте общие победы и извлекайте полезные уроки из каждого провала, разрабатывайте совместные планы на неделю, месяц, квартал — и выполняйте их.
У каждого из вас — своя роль и каждый вносит свою лепту в успех, каждый в команде знает, какова цель проекта и каким способом вы можете ее добиться. Представьте успех своего проекта в мельчайших деталях, попросите, чтобы каждый из коллег поделился своими мыслями на эту тему. Нарисуйте картину идеального будущего вашего проекта — и идите к нему, причем, обязательно всей командой.
После того, как вы укрепили командный дух среди сотрудников, можно переходить к командному мышлению роста. Как ни парадоксально, тот факт, что люди, работающие над стартапом, обладают мышлением роста, не гарантия того, что сам стартап работает по этому же принципу. Перейти к командному мышлению роста можно на основе трех шагов.
Первый — вы просите каждого сотрудника установить личные цели в его работе над стартапом и взять на себя ответственность за их достижение.
Второй — дайте людям возможность учиться, они должны верить, что их поддерживают в этом начинании.
Третий — поощряйте нестандартное мышление и инициативу.
Вот какие советы дают стартапы, которые уже работают на основе мышления роста.
Хвалите свою команду, но делайте это разумно. Хвалите усилия, хороший результат, но не талант. Безусловно, последнее — очень важно, но талант — ничто без работы и результата. Дайте возможность всем участникам команды делиться идеями, проявлять инициативу. Покажите, что именно из задумка может сделать проект лучше.
Сформируйте в команде культуру принятия риска. Так люди не будут бояться, что их идея может потерпеть поражение.
Работайте с дисциплиной. Рост — это дисциплина в действии. Пусть вы и ваша команда открыты новому, нацелены на результат и не боитесь трудностей, но если вы будете работать без дисциплины, результат, скорее всего, будет незаметен.
Наймите в команду нужных людей: ищите не “звезд”, но людей, готовых развиваться и работать на результат. Квалификация и, как упоминалось чуть выше, талант очень важны. Но не менее важна заинтересованность и мотивация. Команда, состоящая из людей с мышлением роста поможет стартапу пережить не одно падение и в конце концов приведет его к успеху.
Работайте по философии Agile. Это собирательное название гибких методик в менеджменте, в переводе agile означает быстроту и ловкость в движении. Для стартапа работа по этой методике предполагает быструю адаптацию к изменению ситуации, работу с учетом потребностей клиентов, а не первоначальных задумок.
Будьте настойчивыми. Это определяющая характеристика успешных стартапов. Учитесь использовать все доступные возможности и преодолевать трудности, помните об “идеальной картине успеха” вашего проекта.
Выходите из зоны комфорта — не бойтесь неизвестного, пробуйте это. Применяйте необычные стратегии, реализуйте нестандартные идеи — в конце концов что-то из этого принесет результат.
Постоянно учитесь и побуждайте учиться команду. Цель — каждый день становиться чуточку лучше. Каждый участник команды должен быть нацелен на самообразование. Это могут быть бесплатные курсы, или платные семинары, вебинары за счет компании — главное, чтобы в команду приходили новые знания и, как итог, новые идеи по совершенствованию продукта.
Growth mindset — осознание того, что каждый из нас может развивать свои способности в течение всей жизни. В отличие от fixed mindset, суть которого в том, что каждый из нас рождается с определенным уровнем интеллекта и повлиять на это никак нельзя, мышление роста предполагает, что у человека, по сути, бесконечные возможности, если у него есть цель и он настойчиво идет к ней.
В стартапах мышление роста предполагает командную работу, нацеленную на постоянное тестирование, внедрение новых методик, сбор данных об успешных и неуспешных попытках. В отличие от маркетинговой стратегии взлома роста — growth hacking, мышление роста предполагает активную работу всей команды. Все находятся в равноправных условиях, имеют свои цели и вместе ведут проект к успеху.
Внедрение мышления роста в стартапе дает возможность повысить продуктивность и эффективность работы, мотивацию сотрудников, учиться на ошибках и переосмыслить слабые стороны проекта.
Чтобы сформировать growth mindset team важно, чтобы на проекте уже существовала команда людей, которые не только работают определенное количество часов в неделю, но и объединены общей целью, заинтересованы в успехе проекта. Важно, чтобы каждый член команды понимал, что именно от него зависит, взлетит ли стартап, и делал все от него зависящее для этого. Фаундерам стартапа следует всячески поощрять инициативу и эксперименты, развивать культуру риска на проекте — работники не должны бояться, что их идея окажется неуспешной. При грамотном развитии внутри команды такой философии, Growth mindset не только повышает шансы того, что стартап будет реализован, но и делает участников проекта счастливыми, довольными своей жизнью и работой людьми.
Как развить в себе growth mindset (или все-таки обойтись без него?)
Growth mindset, или мышление роста, — это вера в то, что вы можете расти и меняться к лучшему. В книге «Mindset: The New Psychology of Success» автор термина Кэрол Дуэк объясняет, что видеть мир можно по-разному.
Люди с «фиксированным мышлением» считают: наш характер, интеллект и творческие способности являются предустановленными настройками, которые мы не можем существенно изменить. А люди с «мышлением роста» обожают вызовы, которые бросает им жизнь, и считают неудачи не признаками глупости, а трамплинами для того, чтобы испытать свои возможности.
Фиксированное мышление может негативно повлиять на все аспекты нашей жизни. И дело не в том, что вера в «отмеренное» нам обстоятельствами количество воли, ума и обаяния демотивирует что-то менять к лучшему ( хотя да, вообще-то многих демотивирует! ).
Есть и проблема «второго уровня»: повинуясь фиксированному мышлению, мы постоянно стремимся доказать всему миру, что «полезных» качеств нам отмерено достаточно, а то и больше, чем менее удачливым конкурентам. Каждая ситуация в учебе, карьере, отношениях — это поле боя, шанс померяться «базовыми настройками». Каждая проблема влечет неуверенность в себе и страхи: будем выглядеть умными или глупыми, добьемся успеха или провалимся… Так утомительно, правда?
Но когда вы мыслите с позиции роста, появляется шанс взглянуть на любую ситуацию как бы сверху. Если верить, что все наши качества мы можем совершенствовать, то, скорее всего, опыт и практика действительно принесут плоды, а стресса станет меньше.
Расскажем, как развить в себе мышление роста, чтобы стать счастливее и успешнее ( в новом понимании этого слова! ).
Этап 1: подготовка
Признайте и примите свои недостатки
Притворяясь кем-то другим, отрицая свои слабости, вы никогда их не преодолеете.
Познакомьтесь с той версией себя, которая мыслит «жестко»
Обратите внимание на вашего внутреннего критика, который иногда говорит вам, что вы ничего не знаете или недостаточно хороши. Фиксированное мышление просыпается в нас, когда мы терпим неудачу или выслушиваем критику в свой адрес. Полезно записывать, что он говорит, чтобы «знать врага в лицо».
Выберите сами, во что верить
Когда внутренний критик в очередной раз попытается заставить вас чувствовать себя «недостаточно хорошими», скажите себе, что это всего лишь привычная мысль. Вы вправе выбирать мысли, которые идут вам на пользу (например, помогают осознать, что вы стремитесь к лучшему), — и отказываться от тех, которые вредят самооценке.
Окружите себя людьми с мышлением роста
Вы легко их заметите: они оптимистичны, жизнерадостны, каждый день работают над тем, чтобы стать в чем-то лучше. И, кстати, держитесь подальше от тех, кто много и с радостью критикуют других людей, обвиняет в неудачах обстоятельства, при этом годами не меняется (даже внешне).
Держите разум открытым для возможностей
Сталкиваясь с «нерешаемой» проблемой, спрашивайте себя « а что если…? » Этот вопрос помогает сохранять веру в себя и свои способности, не закрываться от удачных идей. Чаще говорите новым возможностям «да», как герой Джима Керри в известной комедии. Вот уж кто сумел попрощаться с фиксированным мышлением и получить от этого максимум пользы!
Этап 2: отработка
Назовите вызовы возможностями и начните их искать
Для полноценной, наполненной смыслом жизни необходимо решать сложные задачи и, да, — терпеть неудачи. Смиритесь с этим фактом и научитесь смеяться над собой. Каждый раз, когда «не получилось», хлопайте себя мысленно по плечу или гладьте по голове, если(!) мелькнула мысль попробовать еще раз.
Не ожидайте одобрения
Когда вы предпочитаете одобрение обучению, вы жертвуете своими возможностями расти и рискуете самооценкой.
Учитесь чему-то новому каждый день
Ну окей, не у всех есть время на это каждый день. Но хотя бы раз в неделю выделяйте время на получение нового опыта или знаний, пусть даже это просто интересный рецепт или новое слово на китайском языке.
Празднуйте свой рост с теми, кто понимает
Если вы действительно гордитесь переменами к лучшему, естественное желание — поделиться своими успехами и гордостью с другими людьми. В нашей культуре укоренено мнение, что «хвастаться плохо». Чушь! Вы не на пустом месте рассказываете о достижениях — вам ведь есть о чем рассказывать. Те, кто не поймут, просто «не ваши люди» (как сказала бы Кэрол Дуэк, у них фиксированное мышление), а остальных вы будете вдохновлять на их собственные достижения.
Развивайте в себе любопытство
Зачем ограничивать себя школьными или вузовскими знаниями? Вы способны учиться новому всю жизнь и, кстати, всю жизнь получать от этого удовольствие. Читайте книги на интересующие вас темы и общайтесь с экспертами в ней (не обязательно на профессиональную тематику), смотрите видео для расширения кругозора. Полюбите удивляться.
Награждайте себя за действия, а не за черты характера
Придумайте способы порадовать себя за поступки, которые отражают мышление роста. И забудьте фразы в духе «просто у меня есть к этому способности» или «это было легко, не моя заслуга, просто память хорошая».
Придумывайте новую цель на каждую достигнутую
Почивать на лаврах приятно, но со временем становится скучно. Мир словно сжимается вокруг быта, рабочих задач, людей, которых вы видите каждый день. Не давайте себе поблажек: находите новые вызовы, которые вновь позволят вырасти.
Подсказки и лайфхаки
Ученые давно выяснили, что мозг меняется с возрастом, в том числе отращивает новые нейроны. А значит, разум тоже величина непостоянная. Стоит узнать об этом побольше, чтобы было что отвечать внутреннему критику, когда он опять «распоясается».
В непрерывной гонке за успехом, в попытках выполнять все дела из бесконечных списков мы теряем способность видеть смыслы. Требуется хотя бы 10-15 минут в день, чтобы вспомнить, в чем мы сегодня лучше себя вчерашних, и запланировать вызовы следующего дня.
Не стоит сравнивать себя с другими, но важно понимать, что у людей одни и те же слабости. И полезно видеть, что далеко не все признают себя «глупыми / безнадежными», совершая ошибки. Многие не сдаются, сталкиваясь со сложностями, — у них точно нужно учиться.
Пусть оно станет одним из ваших любимых: пока не научились, пока не попробовали, пока не сделали, пока не побывали. Это «волшебное слово» оставляет открытыми двери, в которые вы пока(!) не готовы зайти или не смогли попасть. И не забывайте записывать амбициозные планы, полезные привычки и положительные изменения, говоря про которые вам хочется добавить «пока».
A growth mindset is a must-have — these 13 tips will grow yours
Jump to section
When you think about people who are successful, skillful, or intelligent, how do you think they got there? Did they earn those traits? Were they just lucky or gifted?
Do you consider these traits to be the result of hard work, perseverance, and persistent learning from failure? Or do you believe that skill, intelligence, and success are entirely genetic and that some people are just naturally talented in certain areas, and others aren’t?
These different viewpoints are known as fixed and growth mindsets.
Are you interested in finding out which is which and why it matters?
Let’s take a look at:
What does it mean to have a growth mindset?
So, what is a growth mindset?
In this book, Dweck demonstrates how people (students, in particular) can be divided into two groups. There are those who have a growth mindset and those who have a fixed mindset.
The growth mindset definition is:
People with growth mindsets believe that skill and intelligence are something that people can develop. They believe that while people have inherent qualities and traits, success comes from constant personal development.
The fixed mindset definition is:
By contrast, those with fixed mindsets believe that talent and intelligence are something you either have or you don’t.
What Dweck discusses is that those who do develop a high degree of talent are more often people with a growth mindset.
Interestingly, those with growth mindsets experience greater success and skill development.
It works both ways.
Debunking myths: growth mindset
There is sometimes a lack of clarity for many as to what the growth mindset theory really means.
So, let’s start by debunking some growth mindset myths and discuss a few realities and findings that stem from Dweck’s research.
5 growth mindset myths
First, let’s take a look at five common misconceptions about a growth mindset:
1. The mindsets are either/or
After all, it seems like a binary concept, with just two beliefs to choose from.
The truth is, the mindsets aren’t generally an either/or affair. Most of us sit on a spectrum somewhere in between a growth and a fixed mindset.
2. An organization can have a mindset
Another challenge presented by the growth mindset culture is the myth that organizations can have a mindset.
Inspired leaders often claim that “our organization has a growth mindset.” This typically isn’t true.
Organizations are made of many people, and each individual person has their own mindset.
An organization can seek to foster and develop growth mindsets in the individuals within it as part of its company culture. But a business cannot have a growth mindset in itself.
3. A growth mindset is the same as a positive mindset
A growth mindset is not simply about remaining positive.
Growth mindsets are about believing in the potential for development and that learning a new skill comes from practice and perseverance. It’s not simply from natural talent.
4. Growth mindsets automatically lead to positive results
A growth mindset in itself does not guarantee results. Nor is a person with a fixed mindset excluded from success.
A growth mindset coupled with the motivation to improve, a commitment to personal growth, and time put into developing a skill drives positive results.
5. Everyone has unlimited potential
The truth is that not everyone is capable of absolutely everything.
Some believe that having a growth mindset means that the achievement of anything is possible.
This is inaccurate. Individuals with a growth mindset recognize that their innate ability and limitations play a part as well.
But they also understand that their capacity for achievement does not start and stop with their genetic makeup.
4 growth mindset realities
Now that we have busted some common myths, let’s look at four realities about a growth mindset.
1. Most people are somewhere in between
When Professor Carol Dweck analyzed students’ mindsets, she did not identify a purely binary result.
Though most students in the classroom lean strongly toward one side or the other, most were found to have mindsets somewhere in the middle.
They might believe, for example, that their ability to improve at math comes down to teaching strategies and their own attention and commitment to the learning process. But they might also believe that their reading and writing abilities are inherent.
The same observations can be made in the workplace.
2. Growth mindset is more than just effort
Dweck has noticed, as growth mindsets are embraced by the leader and educator alike, that many seem to believe that it all comes down to effort.
Dweck notes that some teachers seem to believe that they can improve a student’s achievement by telling them to try harder. She calls this a ‘false growth mindset.’
Effort is important. But more crucial is a student’s attitude toward learning a new thing and their perspective on failure as a part of the learning process.
3. Not everyone can achieve everything
Each individual has limitations that a growth mindset intervention might help combat but cannot overcome entirely.
The 5’2” 22-year old is unlikely to become a player in the WNBA.
4. Positive results come from a growth mindset and working toward a goal
Growth mindset students and employees are people who understand that positive improvement is possible.
They believe that to achieve their goals, they must:
Working toward a goal without these views is unlikely to elicit positive results. Cultivating a growth mindset won’t do much without putting in the necessary time and practice to develop a new skill.
Growth mindset vs. fixed mindset
We’ve discussed what a growth mindset is. But how is it different from a fixed mindset?
Here are the differences between the two viewpoints:
Growth Mindset
Fixed Mindset
Perseveres in spite of failure
Gives in when they come up against hardship
Believes that people can increase their intelligence or skills
Believes that intelligence and skills are something you’re born with and can’t develop
Is inspired and motivated by the success of others
Is threatened by the success of others
Believes they know everything already
Accepts and embraces criticism
Ignores or dismisses criticism
How to develop a growth mindset : 13 tips
Now that we’ve discussed the benefits of a growth mindset, let’s walk through some tips on how you can develop one.
First, we will talk about actions you can take right now, and then we’ll give you some action you’ll need to commit to long-term.
Prepare to develop a growth mindset
Here are seven steps you can take right now to develop a growth mindset:
1. Determine where you sit now
Do you consider yourself more or less in the growth mindset pool, and you’re looking to make sure you stay that way? Or would you describe yourself as having a fixed mindset?
Knowing where you stand to begin with is the first phase. You can’t tell where to go if you don’t know where you are.
2. Explore why you want to develop a growth mindset
What is it about the growth mindset that motivates you to change? What benefits do you see a growth mindset bringing to your life?
Understanding this will give you purpose during the difficult stages of developing this worldview.
3. Find examples of others who have developed a growth mindset
Start talking to your friends, family, and colleagues about the growth mindset. See if anyone you know has also been working on developing one. They might be able to provide some valuable insights.
4. Change your perspective on failure
Nobody starts out on any endeavor being the perfect example of the goal. Even the world’s greatest athletes, artists, and business magnates started out as kids with little talent or expertise.
5. Understand your own limitations
6. Notice how you speak and act
Notice how you talk about talent and skill. Do you find yourself saying things like, “I’m no good at this” or “She’s just naturally talented”?
Notice how others around you speak and act, and then seek out those who have growth mindsets and foster your relationships with them.
7. Learn about brain plasticity
This will give you a neat physiological perspective on how the growth mindset actually works.
Start cultivating and developing a growth mindset
Once you’ve mastered the above seven steps, it’s time to start adding these growth mindset actions to your repertoire.
1. See your challenges as opportunities
Life will always find a way to throw something difficult at you. Try not to see these challenges as obstacles or setbacks that you dread.
Rather, try to view them more positively. Try to view them as opportunities to overcome something difficult and grow as a result. The more difficult the challenge, the greater the opportunity for learning and growth.
2. Reflect each day on what you’ve failed at (and learned from)
Many of us spend some time at the end of the day reflecting on our successes. While this is a valuable habit, try adding a couple of minutes to reflect on the areas where things didn’t go as well. What did you learn from that experience? The point isn’t to dwell or beat yourself up but to recognize and lock in the learning.
3. Stop seeking approval from others
When we seek the approval of others, we take on the wrong objective. We start taking being right as our goal, rather than learning and growing. Become aware of the difference. Pause to recognize when you are pursuing approval rather than growth and remind yourself, kindly, to stop seeking approval from others. You’ll find that you become more comfortable with the daily failures that come with stretching.
4. Identify opportunities to celebrate the success of others
When others around you succeed, celebrate! More than this, get curious about what made them successful. Even better, ask them. Connect with others to understand what actions they took and how they approached the challenge to get there.
5. Focus on rewarding actions, not traits
You can help others develop a growth mindset, too, by praising their efforts and actions rather than their inherent traits.
For example, if your child brings home a stellar result on their pop quiz, appropriate praise would sound like, “Wow, you did so well, you must have put a lot of effort into studying,” rather than, “Wow, you did so well, you must be very smart.”
6. Start using the word «yet» more often
This is a simple one. Whenever you catch yourself thinking “I’m not very good at this,” add the word «yet»:
“I’m not very good at this yet.”
Do you have a fixed or growth mindset?
Now that you’ve learned about growth mindsets and fixed mindsets, which camp do you feel you fit into?
If you identify with the growth mindset concept, great! You’re well on your way to developing your own talents. Spend some time reflecting on areas where your mindset might be more fixed, though, as most of us are a blend of the two.
If you feel like you’re more of a fixed mindset person, then the next question to ask yourself is: “Is this something I want to change?”
Need help developing a growth mindset? Our BetterUp Coaches are committed to developing organizational health and mental fitness. Learn about BetterUp here.