glucosamine chondroitin msm что это и для чего
Глюкозамин хондроитин
В организме хондроитин вырабатывается в малом количестве. Гликозаминогликан содержится в рыбе, хрящах и костях животных. При термической обработке, происходит разрушение молекулы нутриента. Вещество теряет полезные свойства. Спортсменам и людям, желающим сохранить здоровье суставов необходимо принимать биодобавки с глюкозамином и хондроитином. В качестве общеукрепляющего и профилактического средства. Вещества улучшат состояние суставов и хрящей. После интенсивных тренировок снизят болевые ощущения и увеличат подвижность. Обеспечат хорошую смазку суставов, повысят упругость тканей.
Состав глюкозамин хондроитина
Эффективное действие биологической добавки глюкозамин хондроитина заключается в натуральном составе.
Вещества получают:
1. Хрящей акулы, хитинового покрова креветок. Вещества ускоряют восстановительные процессы. Поддерживают нормальную работу суставов.
2. Экстракт смолы индийского ладанного дерева. Снимает боли, предотвращают воспаления и возникновение инфекций.
3. Экстракт южноамериканской лианы. В целебном растении содержатся антиоксиданты, полифенолы. Стимулируют защитные функции иммунной системы. Улучшают проходимость крови, предотвращают возникновение тромбов.
Вытяжки из растений усиливают действие основных компонентов препарата.
Роль глюкозамин хондроитина в организме
Протеогликаны основные элементы межклеточного вещества в суставах. Содержат сложные углеводы. Гиалуроновую кислоту и хондроитинсульфат. Составной структурной частью является глюкозамин. Ускоряет процессы образования матрикса хрящей. Хондроитин способствует образованию основы хряща. Подавляет негативное воздействие свободных радикалов. Предотвращает распад гиалуроновой кислоты. Стимулирует синтез протеогликанов и коллагена.
Действие глюкозамин хондроитина:
1. Улучшает состояние суставов.
2. Ускоряет процессы регенерации.
3. Способствует образованию новой соединительной ткани.
4. Борется с воспалительными процессами в суставах и организме в целом. Применяется при воспалительных заболеваниях кишечника.
5. Положительно воздействует на дерму. Ускоряет заживление микротрещин, порезов, ожогов. Питает клетки кожи изнутри. Предотвращает возникновение пигментных пятен.
6. Обладает антиоксидантным действием. Уменьшает количество свободных радикалов в организме. Защищает ДНК от повреждений. Сохраняет молекулярную структуру тканей.
7. Задерживает воду в толще хряща.
8. Стимулирует защитные функции организма.
9. Предотвращает образование бляшек на стенках сосудов.
10. Снимает боль в суставах.
11. Укрепляет сухожилия, связки.
12. Предотвращает синтез липидов.
13. Улучшает выработку синовиальной жидкости.
Глюкозамин и хондроитин в достаточном количестве вырабатывается в организме. Образуются в хрящевой ткани. После 25 лет замедляется функционирование хондроцитов. Сокращается выработка необходимых веществ для здоровья суставов. Уменьшается количество синовиальной жидкости. Нарушается движение суставов. Происходит голодание тканей. Необходимо ежедневно восполнять суточную норму глюкозамин хондроитина, чтобы избежать дефицита.
Комплекс для суставов и связок
Препарат глюкозамин хондроитин мсм: описание и применение, где купить
Глюкозамин хондроитин мсм — высокоэффективный БАД из группы хондропротекторов, отвечающих за профилактику заболеваний опорно – двигательного аппарата.
Незаменимый препарат для спортсменов, подвергающих суставно — мышечный комплекс колоссальным испытаниям, для пожилых людей с целью поддержания в норме функций опорно-двигательной системы, в восстановительный период после травм и переломов, при болевых синдромах в области позвоночника и коленных суставов.
Как средство профилактики, которое необходимо принимать не реже 1 раза в год.
glucosamine chondroitin msm
В магазинах спортивного питания и аптеках можно найти большой ассортимент препаратов хондропротекторов. Основываясь на составе их условно можно разделить на моно-препараты, на средства содержащие исключительно три основных вещества — глюкозамин хондроитин и мсм, а также комплексные. В составе последних, помимо указанных, производители добавляют другие ингредиенты, не менее полезные для здоровья суставов и связок — коллаген, гиалуроновую кислоту, растительные экстракты и т.п. В качестве примера для описания препаратов предлагаем рассмотреть очень популярную спортивную добавку. состоящую из трех веществ (Glucosamine, chondroitin, msm).
Описание
Glucosamine chondroitin msm –добавка производства всемирно известной американской фирмы Ultimate Nutrition, занимающей лидирующие позиции на фармацевтическом рынке.
Выпускается комплекс в таблетированной форме и в виде капсул с различной дозировкой.
Ultimate Nutrition Glucosamine & Chondroitin & Msm
Терапевтическое действие БАДа обосновывается входящими в его состав компонентами:
Состав
Глюкозамин – уникальная аминокислота, в идеале вырабатываемая организмом самостоятельно, своего рода строительный материал для костей и суставов, способствует их регенерации после травм и нагрузок. Этот компонент незаменим при лечении воспалительных заболеваний костной системы, а также в профилактических целях при артрозах, ревматизме и прочих расстройствах опорно – двигательного аппарата.
Хондроитин – отвечает за прочность и эластичность хрящевой ткани, благодаря тому, что содействует накоплению кальция и поддержанию оптимального водного баланса.
Способствует увеличению подвижности суставов, снижению болевых ощущений и регенерации в пост травматичный период и после перенесенных нагрузок.
Метилсульфонилметан (МСМ, MSM) – биодоступный источник пищевой серы, которая является непосредственным участником метаболизма большинства аминокислот, отвечающих за образование тканей. Способствует синтезу антиоксидантных структур, имеет ярко выраженное противовоспалительное действие.
Комплекс глюкозамина, хондроитина и МСМ является наиболее эффективным, так как его компоненты являются взаимно усиливающими действие друг друга, оказывая тем самым максимально благоприятный эффект на костную систему, делая более прочными суставы и поддерживая водный баланс.
Действие препарата
БАД отвечает за укрепление костной системы, суставов и эластичность связок. Благодаря приему комплекса снижается вероятность переломов и растяжений при неудачных движениях или падениях, риск травматизма во время тренировок.
Прием препарата способствует скорейшей регенерации тканей, снижению отечности, воспаления и болевого синдрома.
Доказана его эффективность в борьбе с повышенным уровнем холестерина.
Благодаря тому, что БАД способствует выработке коллагена и гиалуроновой кислоты, улучшается не только подвижность и эластичность суставов, а также благотворно отражается на состоянии кожи.
Применение
Прием Глюкозамина хондроитина мсм в профилактических целях является обязательным для профессиональных спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Благодаря компонентам, входящим в состав БАДа, снижается риск травматизма, и повышается эффективность тренировочного процесса.
Глюкозамин хондроитин мсм
Для пожилых людей препарат рекомендован с целью снижения проявлений возрастных изменений, а также для восстановления тканей.
Медики назначают этот комплекс в период после перенесенных операций для более быстрого и полноценного восстановления тканей и костной системы, а также для скорейшего заживления ран.
В косметологии БАД нашел свое применение как омолаживающее средство, способствующее борьбе с морщинами за счет повышения тонуса и эластичности кожи.
Благодаря способности влиять на синтез гиалуроновой кислоты прием препарата особенно важен для спортсменов, находящихся на этапе сушки, так как позволяет в кратчайшие сроки приобрести оптимальный рельеф после избавления от жировых отложений.
Показания к применению
Спектр показаний к приему комплекса очень широк. Препарат эффективен в качестве лечебного и профилактического средства при:
Противопоказания и побочные действия
Несмотря на широкий спектр положительного влияния препарата на жизненно важные функции организма, все же существует ряд ограничений, когда следует ограничить прием БАДа или полностью исключить:
В процессе проведения исследования влияния БАДа на общее самочувствие, побочных эффектов не выявлено. Однако препарат необходимо осторожно употреблять лицам, склонным к аллергическим реакциям на один из входящих в его состав компонентов.
Инструкция по применению препарата глюкозамин хондроитин МСМ
В профилактических целях комплекс рекомендуется употреблять одновременно с приемом пищи по 2 капсулы в день в течение трех месяцев.
Не расстраивайтесь если эффект заставит себя подождать какое – то время. Ведь наша костная система претерпевает нагрузки ежедневно, поэтому ее восстановление тоже не может произойти сиюминутно.
Дозировку для профессиональных спортсменов лучше согласовывать с тренером или диетологом, которые с учетом нагрузок и дневного рациона смогут правильно подобрать оптимальную дозу препарата.
Одновременный прием витамина С и коллагена способствует более эффективному усвоению БАДа и благотворному влиянию комплекса на организм.
Где купить препараты glucosamine chondroitin msm
Купить препараты в Москве, а также находясь в других регионах России, вы можете на сайтах спортивного питания.
Сайт ТренерИзДома.рф – это широчайший ассортимент биодобавок и спортивного питания с подробными описаниями и рекомендациями по применению, в том числе и добавки glucosamine chondroitin msm.
Мы предлагаем хондропротекторы самых известных мировых производителей: Universal Nutrition, Maxler USA, VPLab, Now, Natrol и другие.
Позаботьтесь о своем здоровье прямо сейчас, а наш интернет магазин в Москве, станет вашим верным другом и помощником на пути к совершенству!
глюкозамин хондроитин мсм
С возрастом суставная и хрящевая ткани человека теряют былую эластичность, утрачивают свою функциональность и разрушаются. Отсрочить подобные изменения можно с помощью ряда препаратов. Средством, помогающим поддержать функциональность хрящей и суставов, снять проявление симптоматики развивающихся заболеваний опорно-двигательной системы и повысить качество жизни пожилых людей, является глюкозамин хондроитин.
Что такое глюкозамин и хондроитин?
Разберемся, что из себя представляют такие моносахариды, как хондроитин и глюкозамин. Существует такое понятие, как хондроитинсульфат. Данное вещество относится к незаменимым компонентам хрящевой ткани, которое она вырабатывает самостоятельно. Соединение входит в состав заполняющей суставную сумку синовиальной жидкости. Эти факты говорят о том, что от наличия хондроитина зависит полноценная работа суставов.
В качестве строительной базы хондроитина и суставной жидкости выступает глюкозамин. Его недостаток провоцирует дефицит хондроитинсульфата в хрящевых тканях. Последствием этого может стать появление боли и хруста в суставах.
Чем отличается глюкозамин от хондроитина?
Один из вопросов, с которым сталкиваются люди перед применением препаратов – в чем отличие глюкозамина от хондроитина? Эти вещества обладают одинаковой структурой. Важно знать, что глюкозамин является обязательной составляющей хондроитина, которая дополняет его и усиливает свойства. Совокупность этих веществ позволяет улучшить их усвоение, обеспечить эффективную защиту и активное восстановление хрящей. Большая часть хондопротекторов представляет собой препараты, состоящие лишь из этих компонентов. Существуют также средства, в которых хондроитин и глюкозамин дополняют состав.
Свойства, польза и роль для организма человека
Говоря о том, для чего принимают глюкозамин хондроитин, стоит обратиться к исследованиям ученых. При длительной терапии препаратами, в состав которых входит данное соединение, отмечается снятие болевого синдрома при гонартрозе у пожилых пациентов. Их качество жизни улучшается, так как суставы становятся более функциональными. Потребность в препаратах нестероидной группы противовоспалительного действия в данном случае снижается (1). Свойства глюкозаминхондроитина позволяют выполнять препаратам, в состав которых они входят, и такие функции:
Наблюдения ученых позволили прийти к мнению, что глюкозамин хондроитин эффективен в качестве средства против остеоартроза. Механизм его действия основан на запуске активной выработки протеогликанов, имеющих здоровую структуру. Польза глюкозаминхондроитина состоит и в том, что он препятствует разрушению хрящевой ткани за счет угнетения активности матриксной металлопротеиназы. Данное соединение способствует также предотвращению распространения воспалительных процессов (2).
Показания к приему и инструкция по применению
Согласно инструкции по применению глюкозамин хондроитин назначается в случае диагностирования остеоартрита, тендинита, остеоартроза и дискоза. Рекомендуется применять препараты с этим соединением людям, склонным к получению травм, например вывихов и переломов. Глюкозамин хондроитин необходимо использовать людям, которые занимаются тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом или бодибилдингом. Их организм подвержен большим физическим нагрузкам, после которых ему необходима помощь в восстановлении.
Популярные формы выпуска
Глюкозамин хондроитин выпускается в виде средств наружного и внутреннего применения. Это могут быть кремы, мази, капсулы, таблетки и порошки. Средства для наружного применения не всегда дают ожидаемый результат и действуют не так быстро, как препараты, которые нужно пить. Таблетки могут быть немного менее эффективными, чем капсулы, так как часть действующего вещества растворяется по дороге к кишечнику, из-за чего теряет свою пользу. Кроме того, таблетированная форма препарата может спровоцировать раздражение кишечника. Капсулы более эффективны и безопасны. Они не содержат в себе дополнительных компонентов, провоцирующих побочные реакции со стороны ЖКТ, и в целостности доставляют действующее вещество к желудку, через стенки которого оно полностью всасывается в кровоток. Порошки удобнее применять, если трудно глотать таблетки или капсулы.
Как пить глюкозамин хондроитина: норма в день, дозировки
Глюкозамин хондроитин – препарат накопительного действия, из-за чего длительность его применения может составлять до 12 месяцев в зависимости от клинической картины. Спортсменам рекомендуется пить по 1500 мг препарата, в 2 или 3 приема. Максимальная суточная доза глюкозамина и хондроитина для человека составляет 2000 мг. Препарат начинают принимать в небольшом количестве, равном 400 мг, увеличивая дозировку согласно схеме приема. Его выпивают во время или после еды, так как на голодный желудок действие активного вещества замедляется.
Противопоказания и побочные эффекты
Нельзя принимать препарат при индивидуальной непереносимости, а также в случае беременности или кормления грудью.
Противопоказаниями к применению глюкозамин хондроитина становятся также:
Говоря о том, эффективен ли глюкозамин хондроитин, стоит принять во внимание накопительный эффект препаратов. Для того чтобы терапия принесла результат, нужно принимать средство на протяжении не менее чем 6 месяцев. Выяснить, насколько безопасен длительный прием средств, помогли тщательные исследования. Отмечается, что эффективное снятие болевого синдрома и восстановление функциональности суставов наблюдается как во время приема препаратов без перерывов, так и при их использовании курсами по 3 месяца с перерывами той же длительностью. Побочные действия глюкозамин хондроитина наблюдались в единичных случаях. Среди них боли в животе после отмены приема и папулезная сыпь во время применения (3). В некоторых случаях препараты способны вызвать тошноту, рвоту и диарею.
Рейтинг: ТОП-14 лучших препаратов с глюкозамин хондроитином
Хотите найти надежный и безопасный препарат для длительного применения? Подобрать наиболее подходящий поможет рейтинг лучших добавок с глюкозамин хондроитином.
Глюкозамин и хондроитин в спортивном питании, или Долголетие суставов!
Боль в суставах сопровождает не только пожилых или малоактивных людей, но и хорошо подготовленных спортсменов всех возрастов. Тренировки даются тяжелее, некоторые упражнения приходится исключать из-за чрезмерной нагрузки на «больные суставы», что в свою очередь сказывается на результатах и достижениях. Да, можно «переждать» или «перетерпеть», но боль все равно возвращается – через день, неделю или месяц. Как сделать так, чтобы суставы оставались подвижными и здоровыми, а болевой синдром отступил? И зачем нам глюкозамин и хондроитин в спортивном питании?
Травмам суставов чаще всего подвергаются спортсмены
Что происходит с организмом?
Многие виды спорта не обходятся без микротравм сухожилий, суставов и связок. Однообразные силовые или скоростные нагрузки нередко вызывают поражение суставов или усугубляют патологический процесс. Особенно в зоне риска те, кто занимаются футболом, тяжелой атлетикой, боксом, большим теннисом, бегом, контактными видами спорта, прыжками с трамплином и другими аналогичными нагрузками. Систематические нагрузки с резким увеличением рабочего веса, неправильная техника выполнения, дефицит отдыха между тренировками – это все грозит повышенным давлением на суставы. Например, при подъеме штанги страдают локтевые суставы, вследствие приседаний с большим весом – коленные, во время занятий на силовых тренажерах – позвонки.
Почему суставы перестают нормально функционировать? Хрящевая ткань, которая смягчает трение суставных поверхностей друг о друга, истирается и изнашивается, суставной жидкости вырабатывается все меньше. Суставы высыхают и воспаляются, больше не играют роль подушки-амортизатора при подвижности – с этого начинаются деструктивные изменения, которые со временем перетекают в остеоартроз или другие заболевания. Позже это может привести к окостенению и полной инвалидизации. Обогащение спортивного питания глюкозамином и хондроитином может предотвратить деградацию суставов.
Симптомы поражения суставов:
К сожалению, все вышеперечисленные затрагивает как профессиональных спортсменов, так и любителей или тех, кто просто желает сбросить лишний вес, занимаясь в тренажерном зале. Для предупреждения суставных заболеваний важно разминаться перед тренировкой, выделять достаточно времени на восстановление после физнагрузок, а еще употреблять БАДы – глюкозамин и хондроитин. И главное – соблюдать технику выполнения, не спешить.
Польза глюкозамина и хондроитина в спортивном питании
Для суставов глюкозамин и хондроитин – самые важные структурные компоненты, строительный материал хрящевой ткани. Эти два элемент взаимосвязаны – глюкозамин запускает синтез хондроитина и коллагеновых волокон, которые отвечают за упругость и способность «пружинить», амортизировать толчки во время движения. Все это обеспечивает оптимальную и безболезненную работу суставов.
Сама хрящевая ткань лишена сосудов, и благодаря этому основная причина ее изнашивания – нехватка питательных веществ и ресурсов для обновления, в частности – глюкозамина. После 25 лет в организме он синтезируется все меньше, а это очень влияет на скорость и качество регенерации хрящей. К 60-ти годам глюкозамин почти не вырабатывается. Глюкозамин и хондроитин в спортивном питании очень важны – чем их меньше, тем быстрее изнашивается хрящ и сильнее болят суставы. Благодаря им снижается воспаление, улучшается качество и количество внутрисуставной жидкости, блокируются дегенеративные изменения.
Кроме того, глюкозамин и хондроитин для спортсменов – еще и улучшение усвояемости кальция и серы, так как эти вещества задерживают кальций и серу в тканях. Глюкозамин и хондроитин для суставов еще полезны тем, что делают их более эластичными, но одновременно плотными и устойчивыми к нагрузкам. Еще они поддерживают водно-солевой баланс.
Для чего нужен глюкозамин?
Он участвует в образовании основы хряща, оберегает его от механических повреждений и нормализует в хряще обмен веществ.
Для чего нужен глюкозамин именно спортсменам?
Общеукрепляющий эффект улучшает работоспособность и позволяет заниматься без ограничений в упражнениях и во времени тренировок.
Роль хондроитина
Хондроитин усиливает секрецию синовиальной жидкости, заставляет хрящевую ткань лучше впитывать жидкость. Дело в том, что она транспортирует питательные вещества и размягчает хрящевую ткань, а это важнейший этап регенерации. Хондроитин предназначен для защиты старого хряща от преждевременного износа, он участвует в строительстве здоровой хрящевой ткани и благотворно влияет на скорость восстановления костной ткани.
Как встроить глюкозамин и хондроитин в спортивное питание?
Глюкозамин и хондроитин для суставов можно получить из пищи. Например, из мидий, омаров, хрящей, костей животных, но есть минус – в продуктах их объем минимален, а в составе растений их практически нет. Также важно помнить про термообработку – часть полезных веществ из-за нее тоже теряется. Чтобы получить необходимую дневную норму, придется съесть много хрящей или хитиновой оболочки ракообразных – к примеру, панцирей раков.
Самый оптимальный источник глюкозамина и хондроитина – БАДы. Пищевые добавки помогают получить необходимую дневную дозу этих веществ за 1 раз – и не нужно злоупотреблять холодцами и мясными бульонами! В качестве биодобавок выступают саше или глюкозамин и хондроитин для спортсменов в форме таблеток.
Глюкозамин и хондроитин для спортсменов
Достижения в спорте идут бок о бок с увеличением объема и интенсивности физических нагрузок. Во времени тренировки приходится многократно повторять специфический двигательный элемент, что сопровождается нагрузкой на одни и те же мышечные группы, суставы и сухожилий, да и еще в условиях ускоренного ритма и повышенной нагрузки. Перенапряжение напрямую влияет на хрящевую ткань, ее восстановление существенно замедляется.
Для того, чтобы сохранить суставы здоровыми, врачи назначают хондропротекторы – препараты, которые содержат рекомендованную концентрацию глюкозамина и хондроитина для спортсменов и всех, кто нуждается в обновлении суставов.
Глюкозамин также принимают активное участие в формировании и укреплении: костей, сухожилий, кожи, мышц, связок, хрящей. БАД глюкозамин и хондроитин можно употреблять в качестве профилактики – заблаговременный прием помогает укрепить связки и не допустить разрушение суставной ткани.
Глюкозамин и хондроитин для спортсменов – возможность не пропускать тренировки и отрабатывать их на все 100%. Действие хондропротекторов направлено не только на сдерживание деградации суставов, но и на лечение суставной ткани.
Показания
Глюкозамин и хондроитин в спортивное питание следует включать тем, кто регулярно тренируется, у кого были травмы, есть лишний вес, уже наблюдались проблемы с суставами. Хондропротекторы значительно уменьшают как легкую, так и умеренную боль, повышают эластичность и прочность связочного аппарата, препятствуют стиранию суставных поверхностей, предупреждают воспалительные процессы.
Рекомендуются при занятиях следующими видами спорта:
Глюкозамин и хондроитин в спортивном питании показан, если есть:
БАД глюкозамин и хондроитин всасываются в желудке, кишечнике, ЖКТ, а позже синтезируются в хрящах и тканях. Даже при проблемах с обменными процессами в организме глюкозамин все равно легко и быстро усваивается.
Хондропротекторы назначают при остеоартрозе, артрозах, остеохондрозе и других заболеваний суставов.
Глюкозамин и хондроитин крайне необходим в питании спортсменов
Противопоказания глюкозамина и хондроитина
Глюкозамин не рекомендуется принимать при сахарном диабете, непереносимости компонентов, бронхиальной астме, в период беременности и грудного вскармливания.
Кроме того, нельзя употреблять при наличии аллергии на морепродукты, поскольку препараты изготовлены из натурального сырья. Среди противопоказаний глюкозамина и хондроитина возраст – прием разрешен с 12 лет.
Как принимать глюкозамин и хондроитин?
Все хондропротекторы имеют накопительный эффект – он проявляется примерно через 4-5 недель регулярного применения. Желательно принимать во время еды. Хондропротектор «Артракам» – отечественный препарат, один пакетик которого содержит суточную норму глюкозамина сульфата. Согласно исследованиям, именно в такой форме он показывает самую большую биодоступность и быстрее усваивается организмом. Особую эффективность показывает на ранних этапах, когда изменения наименее выражены.
Для приготовления раствора достаточно 1 саше – порошок нужно растворить в 200 мл воды. Артракам можно комбинировать с нестероидными противовоспалительными средствами, парацетамолом и глюкокортикостероидами.
Перед приемом обращайте внимание на список противопоказаний глюкозамина и хондроитина!
Курс – 6 недель. Можно продолжить прием после двухмесячного перерыва – в этом случае подробнее о том, как принимать глюкозамин и хондроитин конкретно Вам, следует уточнить у лечащего врача.
Глюкозамин и хондроитин – важная часть спортивного питания. Они необходимы для поддержания функциональности суставов и всего организма.