garmin или suunto для бега что выбрать

Нелегкий выбор часов

Лучшие спортивные часы для бега или триатлона – это совсем не те, которые вы видите в рекламе или на запястьях топовых спортсменов, а те, которые способны быстро и просто предоставлять ту информацию, которая нужна именно вам.

Сразу надо предупредить, что мной описывается трезвый взгляд на вещи, не сильно замутненный рекламой и общественным спортивным давлением. В связи с этим первой рекомендацией будет купить водонепроницаемые электронные спортивные часы, способные показывать текущее время и имеющие функцию секундомера. Это всё.

Подобные девайсы можно найти в любом магазине типа Декатлона за 500 рублей. Или непосредственно у китайцев за 100 рублей с доставкой.

Сейчас 90% атлетов покрутили пальцем у виска и взглянули на свой бортовой компьютер, чтобы уточнить текущий пульс, время до восстановления, наличие сообщений и бог знает, что еще. Но самое главное – не пора ли ставить гаджет на очередную зарядку.

Современные мифы о беговых часах

В подавляющем большинстве случаев начинающим бегунам со всех сторон внушают, что пульсометр последней модели за 50-60 тысяч рублей – это предмет первой необходимости, без которого бегать категорически запрещено. Конечно, это полнейший бред, но дело в том, что продвинутые атлеты, привыкнув к анализу кучи информации (зачастую имеющей лишь развлекательную функцию, поскольку анализом все дело и заканчивается), совершенно больше не представляют, как можно обходиться без этого.

Эта ситуация полностью аналогична привыканию к мобильным телефонам, а впоследствии, к смартфонам. Теперь же бегуны и триатлеты постоянно ставят на зарядку уже два гаджета (или даже три). Причем, конечно, всё интегрировано, синхронизировано и автоматизировано, а поэтому сигналит, вибрирует и оповещает.

Полезные функции дорогих часов

Есть ли действительно полезные функции в современных спортивных часах? Есть. Хотя их не так много, как говорят производители и как принято думать.

Стоят ли они своих денег? Нет.

Именно поэтому их лучше покупать не в России, а за рубежом или на eBay. Получится почти в два раза дешевле. Единственный недостаток в том, что официалы в РФ в случае гарантийного ремонта любят отсылать владельцев пульсометров в ту страну, где они их купили.

А гарантийный ремонт случается часто. В основном, правда, это не серьезные поломки или глюки начинки и ПО, а банальные лопнувшие ремешки из-за воздействия ультрафиолета и пота (!) или какой-нибудь хлорки в бассейне.

Поэтому идеальные варианты часов с этой точки зрения – это те, в которых есть возможность сменить ремешок самому на любой, имеющийся в продаже. То есть, его крепление должно быть классическим, а не составлять единое целое с корпусом.

Лидеры спортивных часов

Сегодня весь выбор спортивных часов в 90% случаев приходится на трех гигантов: Garmin, Suunto и Polar. 5% приходится на чистых китайцев с Алиэкспресс и еще 5% – на другие фирмы. Мы не берем в расчет всякие фитнес-браслеты, умные часы Apple и прочую откровенную ерунду.

Среди этих трех китов есть так же свой лидер: Garmin. Чем Гармин лучше Суунто и Поляр? Исторически сложилось, что компания Гармин является лидером в портативной навигации, а четкая запись треков по GPS – это одно из главных требований сегодня для всех циклических атлетов. Однако это вовсе не означает, что остальные двое пишут треки из рук вон плохо. Вовсе нет.

Просто Гармин всегда будет более напичкан разнообразными функциями, приближающими его к универсальным часам. Они подойдут для всех – от дайвера до альпиниста, независимо от того, как модель называется и позиционируется. Но вот к чему такой функционал любителю бега – это большой вопрос.

Поэтому легкоатлеты часто покупают более простые и дешевые Polar или Suunto, не имеющие тонны ненужной информации, сажающей батарею и порой тормозящей работу устройства.

Вообще главными функциями большинство атлетов честно признает качественную запись трека (маршрута), альтиметр (высотомер) и пульсометр. Все остальное – это бесполезные игрушки, поскольку данные о преодоленной дистанции прямиком отправляются в Страву (через смартфон или свой встроенный Wi-Fi) и там анализируются, если есть такая необходимость (родными приложениями для сбора данных и анализа практически никто не пользуется).

Точность измерения пульса во время тренировки ставится во главу угла многими бегунами и триатлетами, посему единственным рабочим и надежным вариантом был и остается нагрудный датчик. Оптические интегрированные измерители ЧСС можно не рассматривать при покупке вообще, сэкономив на этом добрый десяток тысяч рублей.

Что же выбрать

Если стоимость спортивных часов для вас роли не играет, то просто берите самые дорогие из тех, которые хорошо сели на руку. Примерно через месяц вы разберетесь с половиной функций и сможете начать тренировки.

Но более разумный вариант – это выбирать по максимальному времени работы. К сожалению, на сегодняшний день, смотреть на уровень заряда аккумулятора в спортивных часах приходится так же часто, как и на смартфоне с каким-нибудь активным приложением, любящим ежесекундно что-то проверять в сети.

Да, можно включить экономный режим, можно сделать яркость поменьше, можно вообще вырубить девайс. И тогда встает закономерный вопрос о том, зачем вообще все это надо, если оно требует такого постоянного контроля.

Подобные минусы очевидны, хотя все спортсмены делают вид, что их нет и это всего лишь дело привычки. А взамен они получают “кучу полезнейшей инфы, способной заменить личного тренера”. Аккумулятор тоже со временем теряет свою емкость все больше. Но, правда, заметным это становится позже, чем самая современная модель спортивных часов морально и технически устаревает.

GPS трекер

Для многих марафонцев и трейлраннеров среди всего напичканного софта представляется полезным всего лишь одна функция. Это запись трека тренировки с возможностью последующего его залития в приложение и с выводом всех характеристик: темпа, скорости и т. д., привязанных к местности.

Можно, конечно, просто установить на смартфон Страву и взять аппарат с собой на пробежку. Но не всегда это удобно, особенно если учесть, что среди нас есть много поклонников мультигонок, где одной из преград может являться водная стихия. Классические смартфоны к воде относятся отрицательно и быстро превращаются в неработающий балласт.

Почему-то в этом случае (ради записи трека) все покупают разрекламированные Гармины и Суунто, оставляя 90% функций в них невостребованными. Однако уже много лет Casio выпускает просто шикарные и неубиваемые варианты часов с GPS-модулем по цене в несколько раз дешевле чисто беговых и триатлонных марок.

Кстати, они тоже способны коммутироваться со смартфоном. Правда, раньше была только поддержка IOS, поэтому будьте внимательны при покупке б/у вариантов.

А теперь внимание. Casio с GPS не нуждаются в ежедневной возне с зарядными устройствами. Встроенной батарейки хватает на 2 (два!) года работы минимум, которая в последствии заменяется. Как правило, это классическая CR2032. Известны примеры о сроке службы батарей в подобных часах по 4 года и более. Модели чуть подороже имеют в дополнение ко всему этому солнечную панельку. По автономности им равных нет.

На одних Гарминах, Суунтах и Полярах, конечно, свет клином не сошелся. Есть и другие, не менее качественные производители, прекрасно понимающие условия тренировок и основные требования спортсменов. Например, немцы из Sigma.

Вездесущий Алиэкспресс предлагает множество более дешевых и более китайских вариантов. В основном это смарт-часы, имеющие все необходимые функции, включая GPS. Судя по отзывам, некоторые из них работают неплохо. Но лично мой совет – добавить немного и купить что-то более адекватное.

Нужны ли вам спортивные часы

Проблема современных и чересчур многофункциональных спортивных часов в том, что они затягивают атлетов, крепко привязывают их к уведомлениям. А в сочетании с приложениями и рекомендациями, делают тренировки слишком механистичными, лишенными всякой импровизации и свободы. Поскольку голова занята постоянным анализом до начала бега, во время него и, конечно, после.

Зачем это любителю, который должен лишь научиться бегать в разговорном темпе, а все остальное время получать удовольствие от движения и созерцания?

Пульсометр в часах всегда преподносится, как основная функция, без которой правильные тренировки немыслимы. Особенно для начинающих. Это полнейшая ерунда. Такая тренировка называется “тренировкой по пульсу” и являются лишь одной из разновидностей и способом контроля нагрузки. Впрочем, он постоянно ставится под сомнение многими спортивными физиологами.

Необходимость таскать с собой часы и датчик придумали уже давно сами производители для стимуляции продаж. Хотя если уж бег без контроля пульса для вас немыслим, то пульсометр можно найти за тысячу рублей. И его будет не жалко раздолбать, потерять или утопить.

Если вы думаете, что современные беговые компьютеры используют все профессионалы, и вы должны делать так же для достижения каких-либо результатов, то вы ошибаетесь. Существует огромное количество бегунов-марафонцев и трейлраннеров с мировым именем, которые вообще ничего не анализируют. И, более того, даже не знают свои рабочие зоны пульса, лактатные пороги и прочие сопутствующие мелочи.

Вы можете также наблюдать часы ведущих брендов на запястьях спортсменов, связанных контрактными обязательствами со спонсором. Грамотный маркетинг никто не отменял и людям по-прежнему легко внушить необходимость иметь какую-либо вещь, без которой полноценная жизнь просто немыслима (не говоря уже о спорте), через рекламные ухищрения.

И, к сожалению, это редко ставится под сомнение, а мысль, что на самом деле все наоборот, посещает современных людей нечасто.

Источник

Часы для бега Coros, Polar, Garmin, Suunto. Обзор 18 моделей осень 2021

Если вы уже задавались вопросом “как выбрать часы для бега”, то видели эти бесконечные списки с характеристиками моделей. И все еще осложняется тем, что каждый производитель придумывает свои заковыристые названия для одних и тех же технологий. А мы внесем ясность и развеем этот туман неопределенности, собрав в этом материале обзор основных характеристик и моделей часов сезона осень 2021/2022.

На многие из приведенных ниже моделей у нас есть специальный промо-код на скидку у наших партнеров. Получить его вы сможете, написав нам сообщение в директ.

Сейчас можно разделить рынок на несколько ценовых сегментов, и на картинке выше их можно считать справа налево.

Функционал часов для бега и трейлраннинга

Модели для начинающих и любителей

В данную категорию попали часы стоимостью от 10 000 до 24 000 и до 40 000 рублей. Обладают всем необходимым функционалом для тренировок, но без излишеств. К первым моделям стоит присмотреться тем, кто выбирает себе первые часы для бега и не планирует участие в продолжительных ультра-забегах или составление собственных маршрутов.

Suunto 3

Очень компактные часы для людей, которые ведут активный образ жизни, занимаются спортом и следят за своим здоровьем. Стильный дизайн позволяет носить их как аксессуар в повседневной жизни в городе, а функционала хватает, чтобы заниматься различными видами спорта. Suunto 3 умеют составлять адаптивный план тренировок, благодаря которому вы можете поддерживать или улучшать физическую форму, даже не имея знаний в этой области. Оценка уровня стресса и времени восстановления поможет найти баланс между нагрузкой и отдыхом.

НО! В Suunto 3 отсутствует встроенный GPS-датчик. Трек записывается только при синхронизации со смартфоном, чем и объясняется большое время работы в этом режиме — до 30 ч.

Suunto 5

В отличие от младшей модели, здесь уже присутствует полноценный датчик GPS, а также доступна навигация по загруженному треку. Умный режим работы батареи увеличивает продолжительность работы в режиме тренировки с GPS от 20 ч до 40 ч. Переключить режим можно прямо во время занятия. Как смарт-часы они проработают до 5 дней без подзарядки.

В дополнение к 80 предустановленным видам спорта, можно создавать свои на основе существующих. Если вы тренируетесь самостоятельно, то можно воспользоваться адаптивным планом тренировок для более корректного уровня нагрузки. Помимо этого, Suunto 5 будут отслеживать уровень стресса, количество пройденных шагов и потраченных калорий, а также качество сна и восстановления.

Coros Pace 2 Premium Gps

Polar Ignite 2

Polar Vantage M2

В Polar Vantage M богатый функционал по анализу эффективности беговых тренировок — система Running Index следит за прогрессом и измеряет показатель VO2max. Также можно получить персонализированный план тренировок с учетом уровня физической подготовки и текущего состояния бегуна. Он непрерывно адаптируется в зависимости от результатов и сообщает, когда можно повысить нагрузку, а когда лучше сбавить обороты. Встроенный оптический датчик обладает повышенной точностью благодаря технологии Polar Precision Prime, которая объединяет данные, полученные с 3 различных систем.

У Polar Vantage M удивительно емкий аккумулятор — до 30 ч работы в режиме GPS с включенным оптическим датчиком! В режиме смарт-часов с круглосуточным отслеживанием ЧСС и уведомлениями с телефона они проработают до 5 дней.

Suunto 7

Эти часы во многом отличаются от остальных, представленных в этом обзоре — Suunto 7 больше похожи на традиционные смарт-часы с операционной системой Wear, но с поддержкой спортивных режимов. У них цветной сенсорный экран высокого разрешения, а также все необходимые датчики — GPS, барометр, оптический датчик пульса и компасс. В Suunto 7 есть встроенные карты, возможность бесконтактной оплаты банковской картой и прослушивание музыки без смартфона. Так как часы на основе Google, то можно голосом вызвать Google-ассистента и есть доступ в интернет.

По возможностям для тренировок они схожи с Suunto 5, при этом добавляется возможность загрузки полноценной карты, а не только нитки маршрута. Но слабым место является батарея — в режиме GPS до 12 ч, а как смарт-часы всего лишь 2 дня. Также Suunto 7 не поддерживают подключение внешнего датчика пульса.

Polar Grit X

Модели для продвинутых и искушенных

Часы для тех, кто бегает не только в парке, а готов отправиться навстречу серьезным приключениям в горах и ищет себе надежного спутника. Здесь во всех часах есть барометрический альтиметр, который более точно измеряет набор высоты и может предсказывать резкие изменения погоды. Стоимость этих моделей начинается от 40 000 рублей и заканчивается где-то на вершине Эвереста.

Suunto 9 Peak

Обновление флагманской «девятки» получило название Peak и намного более легкий, компактный корпус с ультра-выносливым аккумулятором. В среднем на 30% по сравнению с Baro они сталее легче и меньше. Суть именно в том, что оптимизация никак не повлияла на автономность, и самые матерые любители бренда наконец получили сверхлегкие часы для своих безумных приключений, как то всевозможных гонок и путешествий. Очень точная навигация и запись трека, адаптивная подсветка, яркий дисплей, новые кнопки, анализ уровня кислорода, очень прочный корпус, новый ремешок.. Часы, будучи флагманами получили максимальную начинку, о работе которой можно узнать в нашем обзоре.

Polar Vantage V

От младшей модели отличаются сенсорным экраном, встроенным барометром и увеличенным временем работы — до 40 ч в режиме GPS и до 7 дней в режиме смарт-часов. Polar Vantage V умеют рассчитывать мощность бега без применения дополнительных датчиков, используя данные GPS и барометра. Также в них доступна навигация по маршруту.

Polar Vantage V HR поставляются в комплекте с нагрудным датчиком пульса.

Suunto 9 Baro

Часы Suunto 9 Baro являются флагманом финского бренда и подходят для самых требовательных спортсменов, фанатеющих от дистанций с приставкой “ультра”. Это бруталы с большим дисплеем, яркой подсветкой и прочным корпусом созданы для самых длинных соревнований, походов и занятий спортом на открытов воздухе. Более 80 режимов с возможность настроить их по себя делают их кастомными в каком-то смысле. Обладают огромным временем работы в режиме GPS — до 120 ч. Да, при этом снижается количество снимаемых точек и точность трека, но это редактируется технологией FusedTrack. Она использует данные GPS, акселерометра, гироскопа и компаса, чтобы скорректировать трек в экономичном режиме или при слабом сигнале. Для большинства пользователей будет достаточно и максимальной точности, при которой они отрабатывают заявленное время. Встроенный барометр позволяет предсказывать резкие изменения погоды, а также более точно измерять текущую высоту и перепад. В режиме тренировки можно включить блокировку сенсорного экрана.После выхода 9 Peak эта модель стала более ярко выраженной своим дизайном, размерами и характером. Обладатели 9 Baro не играют в эти ваши цацки. Что-то такое приходит на ум, чтобы описать Baro в разрезе рынка.

Также есть версия с поддержкой всех тех же функций, но без барометра и термометра — Suunto 9, которая, соответственно, дешевле.

Coros Vertix Adventure

Garmin Instinct Solar Tactical

Надежные часы с барометром, разработанные в соответствии с военным американским стандартом по температурной и ударной нагрузке. Поддерживают 3 навигационных системы — GPS, ГЛОНАСС и Galileo, а функция TracBack поможет вернуться к месту старта даже в условиях плохой видимости и потери ориентиров.

Несмотря на свой брутальный внешний вид и необычный дизайн экрана, в них присутствуют весь привычный спортивный функционал — настройка и загрузка тренировок, настраиваемые экраны данных, поддержка разных видов спорта, соревнование с предыдущей записанной активностью. Также они имеют встроенный оптический датчик и отслеживают уровень стресса, качество сна, сожженные калории и пройденные шаги. Выводят на экран оповещения от телефона по Bluetooth.

Время работы часов:

— смарт-часы до 24 дней/ 54 дней с подзарядкой от Солнца;
— экономичный режим до 56 дней/ неограниченно с подзарядкой от Солнца;
— режим GPS до 30 часов/ 38 часов с подзарядкой от Солнца;
— режим GPS с максимальным периодом работы батареи до 70 часов/ 145 часов с подзарядкой от Солнца;
— режим Экспедиция до 28 дней/ 68 дней с подзарядкой от Солнца

Garmin Forerunner 945

Эти часы обладают такими функциями, которые не то чтобы в часах немыслимы, но вы даже и не догадывались об их существовании. Здесь все нацелено на повышение эффективности вас как спортсмена — они отслеживают показатель VO2max и корректируют это значение в зависимости от температуры и высоты. Для наблюдения за параметрами сна и акклиматизации к условиям высокогорья есть встроенный датчик Pulse Ox, который определяет уровни насыщения крови кислородом.

В дополнение к стандартному тренировочному функционалу и навигации, в Forerunner 945 добавляются цветные встроенные карты с поддержкой расчета популярных маршрутов. Время работы батареи — до 2 недель в режиме смарт-часов, 10 часов в режиме GPS с музыкой, 36 часов в режиме GPS без музыки и до 60 часов в режиме UltraTrac™.

С Garmin 945 можно не брать смартфон на тренировку — в памяти часов можно хранить до 1000 песен, а система бесконтактных платежей Garmin Pay не оставит вас без кофе после тренировки.

Семейство Garmin Fenix 6

Серия Fenix — это часы, в которых собраны самые передовые технологии от Garmin. Они обладают увеличенным временем работы, множеством умных функций по планированию тренировок и анализу повседневной активности, а также впечатляющим набором датчиков. Такая мощная начинка, естественно, отражается на внешнем виде — у них большой экран, на котором помещается много данных, и массивный корпус. Различные модели этой линейки отличаются временем работы и некоторым набором функций.

Fenix 6X Pro

Как и в беговой модели Forerunner 945, здесь присутствует датчик насыщения крови кислородом PulseOx, оценка тепловой и высотной акклиматизации и анализ дыхания. Новая функция PacePro поможет грамотно разложить силы по дистанции с учетом рельефа.

Полноформатные карты позволяют планировать маршрут заданной длины с учетом наиболее популярных треков других пользователей, также есть предзагруженные схемы горнолыжных курортов. Часы поддерживают передачу данных по Wi-Fi и Bluetooth, бесконтактные платежи Garmin Pay и загрузку до 2000 песен.

Как и все часы серии Fenix, 6X Pro могут похвастаться высокой автономностью — в специальном режиме Экспедиция с записью GPS-трека 1 раз в час заряда хватит на 46 дней! Как смарт-часы они проработают 21 день, до 60 часов в режиме GPS, в режиме экономии заряда это время увеличивается до 120 часов.

Также есть версия Fenix 6S Pro и версия Fenix 6 Pro Solar

Garmin Carbon Enduro

Мама-дорогая! Готовы ли вы стать самым лухари в грязи и болоте, на жаре, горе, среди медведей и косуль? Готовы ли вы на вопрос «что за часы» гордо произнести три заветных слова, которые мечтают услышать многие мужики классом выше среднего? Серьезно, как можно в одном названии было уместить так пафосно и монументально слова «Carbon» и «Enduro», что сразу чувствуется, что они стоят своих денег? Вобщем куча вопросов к создателям. =) Да, эти часы умеют практически все, что могут уметь мультиспортивные часы на данный момент, может даже больше, чем нужно многим их потенциальным обладателеям. На наш взгляд, свой функционал и возможности Garmin Carbon Enduro смогут раскрыть в ультимативных экспедиционных гонках, или сложных горных походах класса спортивного туризма или около того. А до такого нужно дорасти не только финансово, но и физически.

При выборе часов лучше всего определить важный именно для вас набор функций, которые вы точно будете использовать. Нет смысла переплачивать за крутость, если часть функционала никогда не будет использоваться. Выбирайте часы по потребностям, и тогда они станут вашим верным спутником в улучшении спортивных результатов!

Источник

Обзор 9 моделей пульсометров и спортивных часов: какие выбрать и почему

Беговых часов на рынке сейчас масса, но как из них выбрать? На что смотреть?

Правильный бег должен быть эффективным, безопасным и обязательно приносить удовольствие. Кто-то получает это удовольствие уже от самого процесса, другим же важны и результаты. Чтобы гарантировать соблюдение всех трех условий, и тем, и другим совсем не повредит профессиональная помощь в лице тренера или специальных устройств, разработанных как раз для спортсменов. Итак, как же выбрать спортивные часы?

Во-первых, сразу ищите часы с пульсометром или сам пульсометр. Правильная работа с зонами пульса – залог не только хорошего результата, но и здоровья и восстановления.

Во-вторых, выбор зависит от вашего стажа, уровня подготовки и требований. Если вы только начинаете бегать без тренера, отличным подспорьем станут часы с программами тренировок к дистанциям от 5 км до марафона.

В-третьих, подумайте, где вы чаще всего бегаете или планируете бегать, и прикиньте свои потребности в GPS и картах.

Выбирать мы вам советуем из продукции трех лидеров рынка спортивных часов – Garmin, Polar и Suunto. Конечно, есть Apple Watch и другие популярные устройства, но вряд ли их поклонникам потребуются советы из этой статьи.

Мы отобрали для вас 9 моделей, которые точно помогут вам на том или ином этапе беговой подготовки. Изучайте и выбирайте.

1. Нагрудный пульсометр Polar H10

Начнем с главного базового помощника – нагрудного пульсометра. Проприетарные датчики ЧСС сегодня производят многие компании, но именно Polar первой в 1979 запатентовала, а спустя 3 года представила беспроводной носимый кардиомонитор, поэтому рекомендуем мы её устройства.

Polar H10 — достойный результат этой 40-летней экспертизы. Нагрудный датчик ЧСС оснащён электродами и изменяет пульс по принципу ЭКГ, что обеспечивает высокую точность измерений. Polar H10 не нужно заряжать: аккумулятор сменный и рассчитан на 400 часов тренировок. Устройство поддерживает технологии Bluetooth Low Energy и Bluetooth Smart датчик можно синхронизировать с устройствами Polar и сторонними приложениями, чтобы данные попадали напрямую в них.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

Polar H10 по умолчанию идёт в комплекте со смарт-часами Polar V800 и обеспечивают точность ортостатической пробы. Пульсометр отлично подойдёт для плавания, поскольку защищён от попадания влаги на глубине до 30 метров и поддерживает передачу данных на частоте 5 кГц.

Если вам важна точность измерения пульса вплоть до процента, то советуем использовать H10 – либо в паре с часами, либо автономно. Правда, памяти хватает только на одну тренировочную сессию, но синхронизация проходит быстро.

2. Наплечный пульсометр Polar OH1

Менее канонический, но более удобный для ношения формат – наплечный пульсометр. Polar OH1 — это первый standalone датчик ЧСС, это значит, что его можно как синхронизировать со смартфоном, так и использовать самостоятельно.

В отличие от H10 и других нагрудных пульсометров, в OH1 используется оптический пульсометр, а не ЭКГ. Благодаря этому и стало возможным крепить датчик почти где угодно и не проверять постоянно прилегание электродов. Для девушек это особенно актуально: кардиолента под спортивным бюстгальтером или соревновательной майкой может сильно натирать.

Из минусов – в отличие от своего предшественника, OH1 не поддерживает передачу данных на частоте 5 кГц (Gymlink). Зато объем внутренней памяти этого датчика составляет 4 Мб; этого хватит на 200 тренировочных часов.

Аккумулятор Polar OH1 перезаряжается, одного заряда хватает на 12 часов. В воде датчик использовать можно. В общем, подходящий вариант для тех, кто любит не только бегать.

3. Смарт-часы Polar V800 H10

Если вам нужны часы для серьёзных занятий бегом и не менее серьёзный нагрудный пульсометр, советуем выбирать Polar V800, поскольку это комбинация из отличных часов и H10, никаких компромиссов.

Часы защищены от ударов, а стекло устойчиво к царапинам – возможно, даже больше, чем премиальные сапфировые дисплеи топовых Garmin. Да, V800 уступают другим моделям (и даже младшим M430) по разрешению черно-белого экрана, но это компенсируется отличным углом обзора и автономностью – часы держат заряд до 30 дней.

Устройство идеально подойдет триатлонистам. Во-первых, часы не боятся воды (ни открытой, ни бассейна) и благодаря H10 корректно отображают пульс. Во-вторых, прошивка позволяет совмещать несколько видов спорта в одной тренировочной сессии, сменяя режимы нажатием одной кнопки.

Благодаря встроенному альтиметру можно определять еще и подъемы и спуски на дистанции. Доступна функция возврата в нужную точку, что полезно и в обычной жизни.

В приложении Polar Flow или его десктопной версии есть возможность узнать максимальный темп, каденс и уровень нагрузки по каждой тренировке, а также получить мотивирующую информацию об эффекте занятий. Кроме того, у владельцев V800 есть возможность регулярно проводить тест на содержание Vo₂max и ортостатическую пробу.

Polar V800 подойдут вам, если вы занимаетесь циклическими видами спорта, особенно бегом и триатлоном, следите за аэробным порогом, высчитываете R-R интервалы и проводите серьезную аналитику своих тренировок.

4. Спортивные часы Polar M430

Конечно, лучше всего комбинировать показания часов и полноценного пульсометра, но преимущества встроенного запястного пульсометра сложно переоценить. Если V800 идет в связке с H10, то в случае с M430 вспомним про OH1.

В устройствах используется один и тот же оптический пульсометр, самый точный в своем классе и разработанный в Polar. Отслеживание ЧСС происходит в режииме 24/7. Весит модель всего 51 грамм, а заряд держит около 10 дней с использованием GPS на тренировках 2-3 раза в неделю.

Экосистема Polar Flow поддерживает около 100 спортивных профилей и содержит программы подготовки к забегам на 5, 10 км, полумарафону или марафону, расписанные на каждый день в течение 2-3 месяцев.

В приложениии можно составить собственный план тренировок и отслеживать прогресс при помощи аналитики и Running Index и Polar OwnIndex – показателей, которые отражают аэробную эффективность бега и максимальное потребления кислорода (VO₂max), соответственно.

Пользователям доступно несколько режимов точности GPS, интервальные тренировки, а также аналитика продолжительности и качества сна и плановое время восстановления после нагрузки.

Polar M430 – это очень достойные по функциональности, но доступные (особенно по сравнению с другими моделями) по цене часы, которые заточены именно под бегунов.

5. Suunto Spartan Sport Wrist HR

Переходим к другой финской компании – Suunto. Она более 80 лет производила жидкостные компасы, дайверские компьютеры и спортивные часы. Увы, легендарные Ambit 3 сняли с производства, зато запустили Suunto Spartan.

Suunto Spartan стала первой линейкой финской компании с цветным дисплеем, а Sport Wrist HR – первой моделью этой линейки с встроенным оптическим кардиодатчиком PerformTek от американской Valencell. Весят они 72 г, дисплей сенсорный, цветной и выполнен из хрустального стекла

Что же умеют эти часы? У Suunto есть своя экосистема Movescount, в которой доступны более 80 спортивных режимов (в т.ч. мультиспорт и триатлон) и настройка дисплеев. Часы поддерживают интервальные тренировки и предоставляют сведения по итогам занятий.

Есть навигация по маршруту и уровню высот с GPS/GLONASS, встроенный акселерометр и технология FusedSpeed™. В режиме тренировки Sport Wrist HR живут до 40 часов с энергосбережением.

Бегунам будут полезны таблицы со сведениями по этапам с ЧСС, измерение темпа, прогнозы по восстановлению, личные рекорды и планирование с тренером. Бонус для девушек: помимо цветастых моделей, есть очень красивая – Gold, в белом цвете с золотой окантовкой. Эти часы выдерживают 10 дней в режиме «time» и до 12 часов с работающим GPS-модулем.

6. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro

Suunto Spartan Sport Wrist HR Barо – оптимальная модель финского бренда: она оснащена и оптическими пульсометром, и барометрическим альтиметром. По своим габаритам Baro абсолютно идентичны Sport Wrist HR, по дизайну они отличаются: есть стальная Stealth и янтарная Amber. Модель почти неубиваемая: выдерживает погружение до 100 м, защищена от ударов и повреждений.

Sport Wrist HR Barо проработают 10 часов в режиме ежесекундного отслеживания GPS и 40 — при ежеминутном обращении к спутникам в энергосберегающем режиме. Заряжаются часы при помощи магнитной док-стации – очень удобно.

Модель рассчитана на занятия спортом на природе и особенно в горах, будь то бег или альпинизм. Благодаря встроенному барометру Baro предупредит владельца об изменениях погоды, а еще сообщит точное время заката и восхода. Полезны будут и навигация по маршруту, функциии POI (Points of Interest) и ETA – навигация по выбранным точкам с подсчётом времени прибытия. Особенно отметим тепловые карты маршрутов в Suunto Movescount.

7. Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Наконец, третья модель от Suunto, самая легкая и миниатюрная: ее вес составляет 56-66 г, а толщина — 14,9 мм, так что Trainer хорошо смотрятся и сидят даже на узких запястьях. Есть, конечно, и обратная сторона медали: часы довольно сильно потеряли в автономности, и заряжать их приходится через день.

Пусть Suunto cильно уступают моделям Polar и Garmin по времени автономной работы, но зато превосходят их по качеству дисплея: разрешение составляет 300 х 320 против в лучшем случае 240 х 240. Кроме того, у модели Trainer появилось больше цветовых решений на любой вкус.

По функциональности эта версия почти не отличается от Sport Wrist HR: те же 80 спортивных профилей, настраиваемые дисплеи для бегунов, полноценные GPS-навигация и трекинг. Разве что глубина погружения стала меньше – ну и, собственно, время работы. В результате мы имеем чуть менее «долгоиграющую», но вполне конкурентную модель за меньшие деньги.

8. Спортивные часы Garmin Forerunner 935

В отличие от Polar, в Garmin всегда специализировались на работе с GPS, что не могло не сказаться на функциональности их устройств. Garmin Forerunner 935 – это практически бортовой компьютер, который можно изучать несколько недель. При этом часы легкие (49 г) и стильные, смотрятся хорошо даже под костюм.

Без подзарядки часы живут до 2 недель, а заряжаются всего за полтора часа. При непрерывно работающем GPS их хватит на целых 24 часа, а в режиме экономии – до 50 часов.

FR 935 оснащены Wi-Fi модулем и барометрическим высотомером. Пульсометр оптический, измерение ЧСС происходит круглосуточно каждые 2 секунды, благодаря чему во время тренировки удобно работать с пульсовыми зонами – часы предупреждают о выходе из нужной зоны. Эти же данные используются для расчета HRmax, HRR и времени восстановления.

При помощи аналитики в Garmin Connect можно узнать свой лактатный порог, рекомендуемый уровень нагрузки, функциональный порог мощности и даже прогноз результата на соревнованиях. Есть возможность заниматься с виртуальным «партнером» или сравнивать результаты с реальными людьми, а также платная опция для контакта с тренером.

Возможностей для бега море – от настройки циферблатов и виджетов до измерения каденса и частоты шагов. Можно даже управлять музыкой на телефоне!

9. Спортивные часы Garmin Fenix 5

Если даже самой продвинутой функциональности вам мало, а финансы позволяют, то стоит задуматься о премиальных часах – таких, как Garmin Fenix 5 с корпусом из нержавеющей стали и сапфировым стеклом. Они как автомобиль представительского класса: много всего умеют, невероятно комфортны в использовании и произведут должное впечатление на бизнес-партнёров.

Нас, впрочем, интересуют их «профессиональные» спортивные возможности. От Forerunner 935 эта модель отличается мало – разве что функций для туризма у Fenix 5 побольше. Эта модель Garmin также поддерживает ANT+ и дает возможность подключать сторонние датчики. На отлично работает и оптический пульсометр Garmin Elevate, и GPS-навигация.

Водонепроницаемость – 10 атмосфер, так что можно плавать и нырять. Что касается автономности, то в режиме смарт-часов Fenix 5 существуют 336 часов, при постоянно включенном GPS – 24 часа, а в режиме экономии Ultratrack – 75.

Если вы тренируетесь в городе, выбирайте базовую модель Fenix 5, если на природе – то пригодится поддержка топокарт и возможность прокладывать маршрут у версий 5Х и 5S.

Резюме

А мы тем временем напоминаем вам, что бег – это про удовольствие, и желаем отличных результатов – с часами или без.

Источник