Фитнес клуб FUSION на автозаводской, павелецкой, технопарке и зил!
Тот, кто регулярно занимается спортом, дольше сохраняет свою молодость и здоровье. Уже научно доказано, что фитнес позволяет поддерживать в отличном состоянии сердце, лёгкие и сосуды. Он благотворно влияет на позвоночник и состояние кожи, а также позволяет избавиться от целого ряда хронических заболеваний.
Фитнес клуб на Автозаводской, Павелецкой, Технопарке и ЗИЛ входит в сеть Фьюжен и работает круглосуточно, что очень удобно для многих наших клиентов, у которых гибкий график работы или не нормированный рабочий день. Можно купить безлимитный абонемент в наш фитнес клуб у метро Автозаводская, а можно ограничить свои часы посещения и на этом сэкономить. Дешевле всего будет стоить карта фитнес фьюжен, рассчитанная на утренние часы посещения (8:00-12:00).
Наши программы
Наш фитнес клуб на автозаводской в Москве предлагает своим клиентам широкое разнообразие спортивных программ. Связано это с тем, что кому-то очень импонируют активные групповые фитнес занятия, такие как степ-аэробика, шейпинг, танцевальные классы. А кто-то хочет добиться результата более спокойными видами тренировок, такими как бодифлекс, йога, пилатес и стрейчинг. Мужчины же чаще всего выбирают восточные единоборства и тренировки на силовых тренажёрах. Всё индивидуально, и поэтому наши профессиональные менеджеры во время первого посещения выявляют потребности клиента и рекомендуют ему более подходящие виды занятий.
При желании, можно изначально посетить пробные занятия в разных направлениях и уже потом, определившись, приобрести абонемент фитнес клуба у метро Автозаводская. Он может быть сроком действия от 1 месяца и до 1 года. Это каждый клиент решает самостоятельно.
Тренажёрный зал на Автозаводской относится к сети фитнес клубов Фьюжен и предлагает своим клиентам следующие направления тренировок:
Силовые тренировки
Mind&Body:
Cardio:
Функциональный тренинг:
Единоборства:
Танцевальные классы
Детские классы:
Помимо перечисленных выше направлений спортивных занятий, в фитнес клубе на Автозаводской с бассейном, можно посещать индивидуальные или групповые водные тренировки. Многим клиентам они нравятся больше всего.
Фитнес клуб ЮАО с бассейном Фьюжен приглашает всех, кто хочет стать здоровее и прекраснее!
Услуги и программы клуба на Автозаводской
Бассейн
Бассейн
Плавание укрепляет сердечно-сосудистую систему, держит мышцы в тонусе и дарит хорошее настроение на целый день!
Cycle
Cycle
В любую погоду наслаждайтесь велотренировкой! Эффективно помогает сбросить лишний вес
Пилатес
Пилатес
Укрепляйте свое тело без изнуряющих тренировок. Вам поможет пилатес!
Детский бокс
Детский бокс
Бокс помогает развивать не только мышцы, координацию, точность удара, но и волевой характер!
Грэпплинг
Грэпплинг
Овладеть этим боевым искусством, основанным на технике захвата, вы можете в нашем клубе
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг
Поможет повысить общий тонус тела, улучшить координацию и проработать каждую группу мышц
Персональный тренинг
Персональный тренинг
В нашем зале работают квалифицированные тренеры с огромным опытом
Pole Dance
Pole Dance
Pole dance позволяет укрепить мышцы, приобрести пластичность и гибкость
Программы
клуба
Обретите гармонию души и тела на наших занятиях по йоге
Кроссфит
Кроссфит
На занятиях вы сможете улучшить ловкость и выносливость! Направлено на развитие всех групп мышц
Зумба
Зумба
Зажигательные танцы под латинские мелодии подарят вам отличное настроение и помогут избавиться от стресса
Кикбоксинг
Кикбоксинг
На занятиях по кикбоксингу вы научитесь точным ударам и избавитесь от накопленного за день стресса
Это интересная и полезная замена привычной кардиотренировке на дорожке. Присоединяйтесь!
Круговая тренировка
Круговая тренировка
Круговые тренировки – один из самых эффективных способов сбросить лишние килограммы!
Растяжка
Растяжка
Хорошая растяжка – это всегда красиво. А регулярные занятия очень полезны для наших мышц и суставов
У вас есть прекрасная возможность освоить смешанные боевые единоборства с лучшими тренерами
Танцевальный фитнес
Танцевальный фитнес
Зажигательная ZUMBA или сексуальный Lady`s style? Танцы всегда помогут раскрепоститься и зарядиться энергией
SPA-зона
SPA-зона
Вы можете расслабиться в инфракрасных банях после тяжелого дня, а также посетить фитнес-бар
Аквааэробика
Аквааэробика
Тренировки в воде отлично подходят как мужчинам, так и женщинам
Оставить заявку
Услуги фитнес клуба предоставляет:
ООО «МЕРКАТОР2»
ИНН 7728420596
КПП 772801001
ОГРН 1187746251725
Кроссфит в клубе на Автозаводской
Для развития сразу нескольких физических качеств – силы, выносливости, скорости, гибкости, отлично подходит современное спортивное направление – кроссфит. На Автозаводской в фитнес-центре «FUSION FITNESS» проходят групповые занятия по кроссфиту под руководством опытного тренера.
Что такое кроссфит и в чем особенность тренировок?
Кроссфит – отдельное направление фитнеса, созданное в США в 2000 году. В нашей стране тренировки по этому виду спорта стали популярными только спустя 10 лет.
Кроссфит – это специальная методика тренировок, включающая элементы фитнеса, атлетики, гимнастики и бодибилдинга. Программа тренировок не имеет узкой направленности, а за счет совмещения сразу нескольких дисциплин, позволяет развивать одновременно несколько физических качеств.
Особенностью кроссфита являются круговые тренировки, что предполагает выполнение комплекса упражнений определенное количество кругов.
Основные принципы кроссфита:
В фитнес-центре «FUSION FITNESS» проводятся тренировки crossfit на Павелецкой по базовым программам разного уровня сложности. Заниматься этим видом спорта могут мужчины и женщины. Как правило, комплекс упражнений для представителей разного пола одинаковый, но может различаться интенсивностью выполнения.
Элементы кроссфита
Все элементы кроссфита направлены на развитие сразу нескольких физических качеств. В программу тренировок включаются комплексы, состоящих из разных упражнений: кардио нагрузки, гимнастика, силовой тренинг. Многие элементы кроссфита предусматривают динамическую нагрузку.
Какие упражнения включает программа тренировок:
Кому подходят тренировки по кроссфиту?
Тренировки по кроссфиту (ст. Технопарк) нравятся многим людям, выбирающим здоровый образ жизни и спорт. Но, лучше всего этот вид фитнеса подходит участникам некоторых категорий.
Кому подходит кроссфит:
Кроссфит для новичков
В фитнес-клуб «FUSION FITNESS» записаться на тренировки по кроссфиту на Павелецкой могут начинающие спортсмены, то есть те, кто раньше никогда не занимался ни одним видом спорта. Для таких участников опытный тренер подбирает специальную программу начального уровня, содержащую комплекс несложных упражнений.
Постепенно нагрузки будут увеличиваться, участники начнут осваивать технику выполнения новых упражнений. В тренировках также задействуются различные спортивные снаряды. Наш центр укомплектован всем необходимым для проведения эффективных тренировок.
Польза кроссфита
Умеренные занятия кроссфитом в ЮАО принесут неоценимую пользу для всего организма.
Польза тренировок по кроссфиту:
Противопоказания к тренировкам по кроссфиту
Кроссфит (м. ЗИЛ) предполагает чрезмерные нагрузки на организм, поэтому некоторым людям этот вид тренировок противопоказан.
Когда не следует заниматься кроссфитом:
Занятия кроссфитом также противопоказаны женщинам в период беременности и лактации.
Прежде чем записаться на тренировки кроссфит (станция метро Автозаводская), пройдите медицинский осмотр и убедитесь в отсутствии противопоказаний. Если проблем не выявлено, настраивайтесь психологически на предстоящие занятия и немного подготовьте свое тело к кроссфиту в домашних условиях, выполняя несложные упражнения, позволяющие адаптироваться к интенсивным нагрузкам.
Персональные тренировки в клубе на Багратионовской
Если вы впервые решили заняться спортом, первое, что нужно сделать новичку, это выбрать хорошего личного тренера. На Багратионовской в фитнес-клубе «Фьюжен» работают опытные инструкторы, организовывающие персональные тренировки по разным видам спорта в удобное для посетителя время. Для каждого участника составляется индивидуальная программа занятий с учетом уровня его физической подготовки и особенностей организма.
Зачем нужен персональный тренер?
Многие начинающие спортсмены, ставящие для себя определенные цели в выбранном направлении, не берут в расчет возможные риски травм, часто возникающие из-за неправильной техники выполнения упражнений или вследствие тяжелых нагрузок, подобранных без учета собственных физических возможностей.
Персональные тренировки на Пионерской станции метро, проходящие под руководством опытного тренера, исключают многочисленные риски травм, помогают сохранить здоровье и способствуют быстрому достижению отличных результатов.
По каким спортивным направлениям можно заниматься под руководством персонального тренера на Багратионовской:
Занятия с личным тренером на Филевском парке станут намного результативнее, чем самостоятельные тренировки. Специалист даст полезные рекомендации, поможет освоить технику выполнения разных упражнений, составит индивидуальную программу занятий и будет регулярно мотивировать спортсмена, приближая его к поставленной цели.
Преимущества тренировок с персональным тренером
Спортивные тренировки в фитнес-центре проходят тремя способами: самостоятельно, в группе с другими участниками и персональный тренинг.
Самостоятельные тренировки подойдут людям, уже имеющим определенный спортивный опыт и навыки для правильного выполнения комплекса упражнений. Групповой тренинг проходит под руководством инструктора по общей программе.
Персональные тренировки позволяют участнику работать по индивидуальной программе, составленной с учетом уровень его спортивной подготовки. По мере определенных достижений, тренер корректирует программу занятий, включает усложненные приемы, способствующие дальнейшему физическому развитию.
Плюсы персональных тренировок на Багратионовской:
Плюсов занятий с персональным тренером на Филевском парке достаточно много. Но, есть и минусы. Например, более высокая стоимость абонемента. Однако эти расходы вполне компенсируются многочисленными преимуществами, которые получает спортсмен в ходе персональных тренировок.
Как подбираются персональные тренировки?
Каждый новичок, планирующий заниматься спортом, ставит перед собой определенную цель. Эту информацию следует изложить персональному тренеру на Пионерской, что позволит специалисту составить правильную программу для тренировок, учитывая поставленные цели участника.
В фитнес-центре «Фьюжен» также практикуются специальные программы для женщин, направленные на быстрое восстановление после родов. Тренировки можно начинать спустя 1.5-2 месяца.
Записаться на персональные тренировки на Филевском парке можно по телефону. В фитнес-центре «Фьюжен» работают квалифицированные инструкторы с большим профессиональным опытом, гарантирующие индивидуальный подход и высокоэффективные тренинги по специально разработанным программам.
Услуги и программы клуба на Багратионовской
Бассейн
Бассейн
Плавание укрепляет сердечно-сосудистую систему, держит мышцы в тонусе и дарит хорошее настроение на целый день!
Растяжка
Растяжка
Хорошая растяжка – это всегда красиво. Регулярные занятия очень полезны для мышц и суставов
Интервальные тренировки
Интервальные тренировки
Один из самых эффективных способов вернуть тонус мышцам и сбросить лишние килограммы
Джиу джитсу
Джиу джитсу
Освойте основные техники борьбы джиу-джитсу с профессионалами в нашем клубе
Мы поможем вам освоить этот вид борьбы, основанный на древних восточных традициях
Программы
клуба
У вас есть уникальная возможность освоить смешанные единоборства с лучшими тренерами в нашем клубе
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг
Этот вид тренировок поможет повысить общий тонус тела, улучшить координацию, а также проработать каждую группу мышц
Тайский бокс
Тайский бокс
Тайский бокс поможет вам развить выносливость, силу, скорость и ловкость. Присоединяйтесь к занятиям в нашем клубе!
Пилатес
Пилатес
Укрепляйте свое тело без изнуряющих тренировок и вреда для здоровья. Вам поможет пилатес!
Обретите гармонию души и тела на занятиях йогой в нашем клубе
Зумба
Зумба
Зажигательные танцы под латинские мелодии подарят вам отличное настроение и помогут избавиться от стресса
Персональный тренинг
Персональный тренинг
В нашем зале работают квалифицированные тренеры, которые готовы помочь вам в борьбе за идеальное тело и крепкое здоровье
Оставить заявку
Услуги фитнес клуба предоставляет:
ООО «ПОКОЛЕНИЕ-ФИТНЕС»
ИНН 7726437788
КПП 504701001
ОГРН 1187746737661
