Николай Репьев: «Программа Disco Fusion построена по канонам танцевальной аэробики, состоит из четырех частей»
Николай Репьев — тренер по аэробике (направление Disco Fusion) в сети клубов Спортленд, ЭГО и Интер, создатель направления Disco Fusion.
SK: Николай, расскажите, как вы выбрали профессию тренера, и как появилось направление Disco Fusion?
Николай: Все началось в 1996 году. С финансами тогда было туго, и мы с подругой, чтобы заработать деньги, организовали группу аэробики. Взяли кассету Джен Фонды, выучили программу и начали занятия. С тех пор я работаю тренером. Disco Fusion появилось позже: после того, как мы разошлись с партнером по аэробике, я решил развивать свое собственное направление. Идея базировалась на музыке: в основном, выбирал стиль disco, fusion – это присутствие в направлении других стилей. На сегодняшний день у меня 17 авторских программ Disco Fusion.
SK: Что представляет собой программа Disco Fusion, и как она рождается?
Disco Fusion. Фотография Александра Фролова
Николай: Программа Disco Fusion построена по канонам танцевальной аэробики, состоит из четырех частей. Первая – танцевальная, вторая – часть с гантелями и более простой хореографией, третья – партерная гимнастика (упражнения на полу на разные группы мышц), в финале – растяжка. Сделать программу особенной помогло образование и опыт. Создание каждой программы начинается с подбора музыки. Мое основное образование — концертмейстер хореографии. И в начале я выбираю музыкальную канву: композиции должны быть ритмичны, логичны, идти с нарастающей динамикой, и это может быть только хорошая музыка. Композиции сводятся и обрабатываются. Музыкальное настроение определяет связки и упражнения. Я работал в областном колледже культуры: многое, что использовалось на хореографическом отделении, было на виду и отразилось в программах. Многое я придумал сам. Еще один принцип создания хореографии программы: она не построена на базовых шагах, образна и эмоциональна – хореография не элементарная, чтобы во время занятий работало не только тело, но и голова. Уровень и распределение физической нагрузки, прежде чем представить программу, я неоднократно проверяю на себе.
SK: К вам на занятия может прийти любой, или нужна определенная физическая подготовка?
Николай: Люди приходят разные, есть и с хореографической подготовкой, есть и безо всякой физической подготовки. Я их спрашиваю, почему они остались? Говорят, что есть драйв. Либо человек захочет заниматься и будет получать драйв от движений, музыки, тренера, либо нет. Получится может у каждого.
SK: Будете ли оформлять авторские права на программу?
Disco Fusion. Фотография Александра Фролова
Николай: Мысли запатентовать Disco Fusion были, но, говорят, это не просто и затратно. Какие-то элементы могут «своровать», но давать такую же программу в точности сложно физически и эмоционально. Всё сделать, как я задумал, возможно, смогут мои последователи. Может быть, они займутся этим, когда уже я не смогу. Сейчас есть несколько человек, которые отлично выполняют программу и чувствуют ее так же, как и я.
SK: На ваш взгляд, сегодня в Калуге перспективно работать тренером?
Николай: В целом, да. Открываются новые клубы – нужны тренеры. Сейчас очень много курсов: получив сертификат, можно начать заниматься аэробикой или фитнесом. Если в клубе дают удобное время, то народ всегда будет. Когда группу нужно набирать – здесь сложнее. Однако если человек молод, и есть силы проводить, например, по 3-4 занятия в день, еще и взять индивидуальные занятия, тогда работа тренера будет приносить неплохой доход. И всё же стать тренером может не каждый: нужна пластика, умение слышать музыку и общаться с людьми. Эти качества можно развить со временем и опытом, но они должны быть заложены от рождения.
Николай Репьев
Калуга — это калужане! Еженедельная рубрика WeekSmile — это интересные люди города и его гости, истории успеха, секреты творческих профессий и советы начинающим. Каждую неделю — новые интервью.
SK: Николай, расскажите, как вы выбрали профессию тренера, и как появилось направление Disco Fusion?
Николай: Все началось в 1996 году. С финансами тогда было туго, и мы с подругой, чтобы заработать деньги, организовали группу аэробики. Взяли кассету Джен Фонды, выучили программу и начали занятия. С тех пор я работаю тренером. Disco Fusion появилось позже: после того, как мы разошлись с партнером по аэробике, я решил развивать свое собственное направление. Идея базировалась на музыке: в основном, выбирал стиль disco, fusion – это присутствие в направлении других стилей. На сегодняшний день у меня 17 авторских программ Disco Fusion.
SK: Что представляет собой программа Disco Fusion, и как она рождается?
Николай: Программа Disco Fusion построена по канонам танцевальной аэробики, состоит из четырех частей. Первая – танцевальная, вторая – часть с гантелями и более простой хореографией, третья – партерная гимнастика (упражнения на полу на разные группы мышц), в финале – растяжка. Сделать программу особенной помогло образование и опыт. Создание каждой программы начинается с подбора музыки. Мое основное образование — концертмейстер хореографии. И в начале я выбираю музыкальную канву: композиции должны быть ритмичны, логичны, идти с нарастающей динамикой, и это может быть только хорошая музыка. Композиции сводятся и обрабатываются. Музыкальное настроение определяет связки и упражнения. Я работал в областном колледже культуры: многое, что использовалось на хореографическом отделении, было на виду и отразилось в программах. Многое я придумал сам. Еще один принцип создания хореографии программы: она не построена на базовых шагах, образна и эмоциональна – хореография не элементарная, чтобы во время занятий работало не только тело, но и голова. Уровень и распределение физической нагрузки, прежде чем представить программу, я неоднократно проверяю на себе.
SK: К вам на занятия может прийти любой, или нужна определенная физическая подготовка?
Николай: Люди приходят разные, есть и с хореографической подготовкой, есть и безо всякой физической подготовки. Я их спрашиваю, почему они остались? Говорят, что есть драйв. Либо человек захочет заниматься и будет получать драйв от движений, музыки, тренера, либо нет. Получится может у каждого.
SK: Будете ли оформлять авторские права на программу?
Николай: Мысли запатентовать Disco Fusion были, но, говорят, это не просто и затратно. Какие-то элементы могут «своровать», но давать такую же программу в точности сложно физически и эмоционально. Всё сделать, как я задумал, возможно, смогут мои последователи. Может быть, они займутся этим, когда уже я не смогу. Сейчас есть несколько человек, которые отлично выполняют программу и чувствуют ее так же, как и я.
SK: На ваш взгляд, сегодня в Калуге перспективно работать тренером?
Николай: В целом, да. Открываются новые клубы – нужны тренеры. Сейчас очень много курсов: получив сертификат, можно начать заниматься аэробикой или фитнесом. Если в клубе дают удобное время, то народ всегда будет. Когда группу нужно набирать – здесь сложнее. Однако если человек молод, и есть силы проводить, например, по 3-4 занятия в день, еще и взять индивидуальные занятия, тогда работа тренера будет приносить неплохой доход. И всё же стать тренером может не каждый: нужна пластика, умение слышать музыку и общаться с людьми. Эти качества можно развить со временем и опытом, но они должны быть заложены от рождения.
Тренировки по танцам Fusion dance
В этой статье мы расскажем, что такое тренировки Fusion dance, какую пользу они несут для здоровья. Что нужно для занятий танцами Fusion dance? А также раскроем основные причины, чтобы посещать тренировки.
Уровень сложности: Для начинающих
Fusion dance — это тренировки, дающие возможность выучить основные элементы танца, вместе с этим подтянуть и укрепить все тело. В них входят множество танцевальных стилей, сочетающихся между собой по принципу контраста. В основе занятий лежит импровизация, создание нового танца, объединение стилей.
Во время танца можно применять произвольную комбинацию партнерских приемов: фрейм, соединение, а также растяжение-сжатие. Местами используется техника балета, поппинг.
Читайте также: Танцевальные тренировки Body Ballet
Тренировки Fusion dance учат свободно, стильно двигаться под музыку, дарят массу удовольствия, поднимают настроение, дают мощную физическую нагрузку на все тело. Это гармоничное сочетание танцевальных элементов с фитнесом — приятного с полезным.
Для чего нужны танцевальные тренировки Fusion Dance
Тренировки также помогут:
С чего начать тренировки Fusion Dance
Тренировки необходимо начинать с разминки. Если мышцы не разогреты, при резких движениях можно их сильно травмировать, вывести из строя на несколько месяцев. Разминка содержит простые упражнения на разогрев и растяжку. Если вы новичок в спорте, вам стоит сразу определиться с нагрузками, чтобы они были умеренными. Об этом позаботится профессиональный тренер, который к каждому участнику выбирает индивидуальный подход, учитывает возможности физиологии, уровень подготовки.
Для занятия вам понадобится спортивная одежда, в которой вам будет удобно. Исполнять современные танцы, одновременно заниматься фитнесом можно и в нарядной одежде, но главной особенностью ее должна быть эластичность.
Читайте также: Танцевальные тренировки Dance Mix
Основные причины начать заниматься Fusion Dance
Тренировки Fusion dance идеально подходят для молодежи, которая любит все веселое, быстрое, зажигательное и нескучное. Есть пять причин, чтобы начать заниматься этим направлением фитнеса:
Основные упражнения программы Fusion Dance
В основные упражнения Fusion dance входят:
Рекомендации к тренировкам Fusion Dance
Тренировки Fusion dance нужны тем, кто хочет выучить сразу несколько современных стилей танцев, импровизировать под музыку и заодно сделать свое тело красивым. Занятия позволяют приобрести уверенность в себе, укрепить здоровье, сделать мышцы пластичными, гибкими. На тренировках вы разовьете не только физические способности, но и музыкальность, способность через движения выражать свое внутреннее «я». Если вы чувствуете внутреннюю скованность, зажатость, то такие занятия — точно для вас.
Танцы почти не имеют противопоказаний — ими могут заниматься люди даже с незначительными заболеваниями, проблемами с костями и суставами. Все же нужно быть осторожным, если у вас варикозное расширение вен конечностей или если вы недавно перенесли сложную операцию на позвоночнике.
При высоком давлении и различных заболеваниях сердца нужно уменьшить нагрузки и давать их себе по минимуму. Тренер обязательно должен знать об особенностях вашего здоровья. А диагностика организма и консультации с лечащим врачом не будут лишними.
Читайте также: Танцевальные тренировки Latina Dance
