dim 250 для чего

Отзыв на Индол-3 карбинол и DIM — польза и вред, инструкция

DIM (дииндолилметан) и Индол-3 (I3C) это важные добавки для защиты от рака, в особенности у женщин. Кроме того, они снижают вес и положительно влияют на гормоны. В данном обзоре расскажем про полезные свойства дииндолилметана и рассмотрим другие наиболее важные вопросы:

Что такое DIM дииндолилметан

DIM это фитохимическое вещество, которое является естественным метаболитом некоторых соединений, обнаруженных в крестоцветных овощах, таких как брокколи, брюссельская и белокачанная капуста. Когда мы едим крестоцветные овощи, желудочная кислота расщепляет соединение, называемое индол-3-карбинол, в результате чего образуется то самый дииндолилметан. Считается, что дииндолилметан помогает сбалансировать уровень половых гормонов — эстрогенов и андрогенов. У мужчин и женщин присутствуют оба вида гормонов, но, в зависимости от пола, в совершенно разных количествах. Иногда этот баланс нарушается, приводя к нежелательным последствиям, но под воздействие индолов он стремится к норме. За счет чего это происходит:

Хотя крестоцветные овощи являются основным пищевым источником дииндолилметана, для явного эффекта вам потребуется съедать по несколько порций таких овощей каждый день. Кроме того, большинство из нас употребляют эти овощи в уже приготовленном виде, что разрушает все питательные вещества, особенно мирозиназу и глюкозинолат. Известно, что глюкорафанин, мирозиназа и сульфорафан — это те вещества, которые защищают здоровье и функционирование клеток.

Принцип действия DIM и индола

Принцип действия DIM основан на нормализации метаболизма эстрогенов при эстроген-доминирующих состояниях, которые служат причиной распространенных дисбалансов гормонов как у мужчин, так и женщин. Более научным языком, DIM улучшает метаболизм эстрогена, путем повышения производства хорошего эстрогена (2-гидроксиэстрона), одновременно снижая уровень плохого эстрогена (16-альфа-гидроксиэстрона). При этом, сам по себе эстроген не является постоянной величиной:

В первой части менструального цикла доминируют эстрогены, делающие женщину сексуально более привлекательной. Эстрогены стимулируют симпатическую нервную систему, поэтому женщина более активна, легче заводит отношения. Кожа становится более розовой (в коже улучшается приток крови) и здоровой. Под воздействием эстрогенов увеличивается грудь, поскольку эстрогены обладают небольшим эффектом задержки жидкости. У женщины отличное настроение, повышенное либидо, особенно перед овуляцией.

Во второй фазе цикла доминирует прогестерон. Из-за активации парасимпатической нервной системы женщина становится более пассивной – целью природы является сохранение возможной беременности. Прогестерон уменьшает отек, у него есть небольшой диуретический эффект, он уменьшает рецепторы эстрогена как в груди, так и в матке.

В конце цикла происходит резкое падение уровня эстрогенов, что вызывает новую менструацию. Природа предусмотрела для женщин репродуктивного возраста возможность забеременеть каждый месяц. Поэтому организм женщины как завод по производству гормонов, где в этот период времени все подчинено созданию детей.

Обычно здоровый организм следит за балансом как эстрогена, так и прогестерона. Но под влиянием разных факторов происходят сбои, возникает мастопатия, миомы, болезненные и обильные менструации с болями в груди, разрастание эндометрия, папилломы. И тут нам помогает индол, DIM и глюкозинолат – который содержится в семенах брокколи.

Про сульфорафан глюкозинолат хочется сказать отдельно. Он обладает противовоспалительным и онкопротекторным свойством, тоже борется с воспалением, которое предшествует перерождению клеток. Является мощным индуктором 2-го этапа детоксикации ферментов и помогает защитить ДНК. Детоксицированные ферменты, активированные сульфорафаном, являются активными антиоксидантами и поглотителями свободных радикалов в тканях.

Противораковые свойства дииндолилметана

Исследования на клетках и животных показали, что добавки индола и его метаболиты могут помочь предотвратить рост и распространение клеток рака груди. В ходе годового исследования 130 женщин с раком груди, помимо лечения тамоксифеном, дважды в день получали плацебо или 150 мг дииндолилметана. Добавки дииндолилметана привели к значительному улучшению соотношения двух типов эстрогенов – 2-гидроксиэстрона и 16-гидроксиэстрона. А 30-дневное исследование 19 женщин после менопаузы с раком груди на ранней стадии показало, что ежедневный прием 108 мг дииндолилметана привел к положительным изменениям уровня эстрогена. Лабораторные исследования на животных выявили, что дииндолилметан также защищает организм от рака яичников, предстательной железы и толстой кишки, рака простаты. Какие процессы вызывает DIM в организме, для получения этих противораковых свойств (взято у Инны Шишкиной):

Другие полезные свойства дииндолилметана

1) Помогает снизить вес. Учитывая, что эстроген играет важную роль в регуляции накопления жира в организме, добавки дииндолилметана могут способствовать снижению веса. Для мужчин проводилось отдельное исследование, где в том числе было показано положительное действие на здоровье простаты. Все это происходит благодаря способности дииндолилметана расщеплять жиры и замедлять формирование жировых клеток. В одном исследовании мыши с рационом с большим содержанием жиров, получали по 50 мг дииндолилметана на килограмм веса, что привело к значительному сокращению формирования новых жировых клеток.

2) Помощь в борьбе с акне. Добавки дииндолилметана используются для лечения гормональных акне.

3) Облегчает симптомы ПМС. Считается, что ПМС связан с ежемесячными изменениями в уровне эстрогена. Некоторые люди используют добавки дииндолилметана для избавления от этих симптомов.

4) Для мужчин. Польза для здоровья DIM для мужчин включает в себя безопасное повышение уровня тестостерона. Снижение факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и потенциальное снижение риска гормонально-чувствительных видов рака. Так же, как и в женском организме, способствует правильному метаболизму гормонов, в том числе эстрогена – тем самым помогает избавиться от склонности к гинекомастии и накоплению жировой ткани.

Что выбрать — Индол или Дииндолилметан

Что такое I3C. Индол-3-карбинол (I3C) – хорошо изученный растительный натуральный компонент, получаемый из глюкозинолатов, которые содержатся в брокколи, брюссельской капусте, белокочанной и цветной капуста.

Что такое DIM. Когда мы потребляем порцию крестоцветных овощей, I3C высвобождается из продукта в процессе пережевывания и попадает в желудок. При наличии достаточного количества соляной кислоты, частично I3C преобразуется в два других вещества:

Полный спектр веществ, образуемых I3C, до конца не был изучен. Однако, существуют свидетельства того, что каждый из них обладает уникальным действием. Например, исходный I3C ингибирует антиэстрогенную активность и поддерживает процессы детоксикации. Тетриндол крепится к рецепторам эстрогенов и обладает химической структурой, сходной с тамоксифеном. DIM проявляет антиканцерогенные свойства в различных клеточных и животных моделях.

Согласно многочисленным исследованиям, I3C является более предпочтительной добавкой. Названы следующие основные причины:

Побочные эффекты и противопоказания дииндолилметана

Ввиду недостаточного количества исследований на человеке, о безопасности долгосрочного или регулярного применения добавок дииндолилметана известно мало. Но имеющиеся клинические исследования не выявили токсических или серьезных побочных эффектов, связанных с приемом добавок дииндолилметана. К наиболее распространенным побочным эффектам относится потемнение мочи, усиление перистальтики кишечника, головные боли, боль груди и газы. Реже возможна тошнота, рвота, диарея и сыпь.

Поскольку добавки дииндолилметана взаимодействуют с уровнем эстрогена, они могут повлиять на людей с гормоночувствительным раком или тех, кто находится на гормональной терапии. В этом случае следует отказаться от приема подобных добавок, за исключением случаев, когда это происходит под контролем врача.

Дозировка дииндолилметана и как принимать

Обычно DIM или индол принимается курсами. Профилактический курс DIM 3 месяца через 3 в дозировке 100-150 мг, у индола 200 мг. Лечебный курс может быть непрерывным в дозировке 200-300 мг. Не рекомендуется принимать DIM в высоких дозах, согласно исследованиям в дозе 600 мг в сутки он выводит натрий из организма. Другие особенности приема:

Лучший Индол-3 и Дииндолилметан на Айхерб

На Айхерб довольно большой выбор этих добавок. Мы приведем оптимальные варианты с точки зрения цены и качества. Укажем комплексы с наличием глюкозинолата сульфорафана и D-глюкарата кальция.

Источник

Что лучше DIM или индол-3 — польза и вред, инструкция приема

DIM (дииндолилметан) и Индол (I3C) это важные добавки для защиты от рака, в особенности у женщин. Кроме того, они снижают вес и положительно влияют на гормоны. В данном обзоре расскажем про полезные свойства дииндолилметана и рассмотрим другие наиболее важные вопросы:

Что такое DIM дииндолилметан

Принцип действия DIM и индола

Читайте также: fullbright что это чит

Противораковые свойства дииндолилметана

Другие полезные свойства дииндолилметана

2) Помощь в борьбе с акне. Добавки дииндолилметана используются для лечения гормональных акне.

Что выбрать — Индол или Дииндолилметан

Побочные эффекты и противопоказания дииндолилметана

Дозировка дииндолилметана и как принимать

Лучший Индол-3 и Дииндолилметан на Айхерб

Что выбрать на Айхерб и промокод на скидку

Дисклеймер. Все публикации размещены исключительно в информационных целях, мы несем ответственности за их использование. Прием любых добавок должен согласовываться с вашим лечащим врачом.

Источник

Дииндолилметан – победа над гормонозависимым раком

В мире растет уровень заболевания раком молочной железы и простаты. Доказано, что дииндолилметан (DIM) поможет снизить риск гормонозависимого рака, обеспечивает антиоксидантную защиту, нормализует вес. Вещество также повышает уровень энергии, улучшает настроение, усиливает когнитивные функции, укрепляет кости и суставы. Важную информацию о полезных свойствах соединения, лучшие препараты с ДИМ и где купить дииндолметан по низкой цене, вы узнаете из этой статьи.

Что это за вещество

Википедия дает следующее определение (1): “3,3’-дииндолилметан – это вещество, полученное в процессе переваривания индол-3-карбинола, содержащегося в овощах семейства крестоцветные”. К крестоцветным относятся брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная и другие виды капусты.

Популярный экстракт капусты брокколи используется для профилактики и лечения широкого спектра заболеваний: от проблем с пищеварением до гормонозависимого рака. Потребители, оставляя отзывы на экстракт капусты брокколи, связывают его эффективность с индолом-3-карбинолом (I3C) и дииндолилметаном. На рисунке показано, каким образом I3C воздействует на раковую опухоль (2):

В чем разница: индол-3 и дииндолилметан?

Инновационная система доставки устраняет потребность в активных ферментах, химических реакциях в ЖКТ для производства дииндолилметана. Следовательно, пользу экстракта брокколи получат лишь люди с хорошим пищеварением.

При недостаточной функции органов пищеварения лучше применять дииндолилметан в чистом виде.

Как работает ДИМ в организме женщин и мужчин

В 2008 году немецкий медик Харальд цур Хаузен получил Нобелевскую Премию, доказав, что рак шейки матки развивается из-за папилломавирусов. Усиливать пролиферацию инфицированных вирусом клеток способны эстрогены (3). Онкогинекологи изучают средства, которые могут эффективно и безопасно предотвращать и лечить гормонозависимые опухоли. Наиболее перспективным веществом считается индол-3-карбинол и его метаболит дииндолилметан. Новейший препарат – Цервикон-ДИМ в виде свечей клинически доказал свою эффективность в лечении дисплазии шейки матки.

Половые гормоны эстроген и тестостерон содержатся и у мужчин, и у женщин. Их баланс критичен для полноценного здоровья. По мере старения изменяется выработка и баланс гормонов, что приводит к увеличению веса, потере мышечной массы, ломкости костей и пр.

Эстроген выполняет в организме около 300 функций, его правильный метаболизм гарантирует правильную работу всех органов и систем. Эстроген может метаболизироваться в два типа соединений:

Связь между DIM и эстрогенами обусловлена их молекулярным сходством. Дииндолилметан (dim) стимулирует путь, ведущий к выработке «хорошего»эстрогена, обеспечивая правильный баланс гормонов. Это автоматически отводит неметаболизированный эстроген от «плохого» пути, фактически снижая выработку и уровень этих вредных эстрогенов. В этом состоит основное преимущество приема дииндолилметана для женщин.

DIM также влияет на тестостерон – анаболический гормон. Он контролирует активный синтез белка, формирование мышц, укрепление костей, особенно в ответ на физические нагрузки, а также увеличивает скорость метаболизма и утилизацию жира. Тестостерон также поддерживает либидо, интерес к сексу и настроение. Но гормон действует по-разному в свободной форме или связанной с белками-носителями в крови. Все перечисленные полезные свойства обеспечивает свободная форма тестостерона. DIM помогает поддерживать уровень свободного или активного тестостерона, чем безусловно полезен для мужчин.

Преимущества использования ДИМ

Дииндолилметан, обеспечивая правильный баланс “хорошего” эстрогена, обеспечивает следующие преимущества для организма:

Показания

Прием DIM показан в следующих случаях:

Противопоказания и побочные эффекты

Дииндолилметан в небольших дозах считается безопасным: употребление 2-24 мг вещества не дольше 2-3 месяцев подряд не вызывает негативных последствий, за исключением незначительных побочных эффектов (редко):

Прием повышенных доз DIM (600 мг ежедневно) провоцирует снижение уровня натрия в крови.

Необходима консультация врача перед употреблением препарата в следующих случаях:

Взаимодействие с лекарственными препаратами

Дииндолметан может увеличить скорость разрушения (снижение эффективности) лекарств, которые изменяются и разрушаются печенью, что снижает эффективность этих лекарств (4):

Посоветуйтесь с врачом о возможном увеличении дозировки этих препаратов.

Способ применения и дозы

Анализ отзывов потребителей позволил составить таблицу со схемами приема DIM. Будьте осторожны: эти данные – результат практического применения препарата потребителями и не является инструкцией по применению.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Заболевание, состояние	Суточная дозировка DIM	Продолжительность курса
Фибромиома, кисты в матке	200 мг	3 месяца. Рекомендуется чередовать с маслом вечерней примулы
Мастопатия	200 мг	2 месяца
Негативные сиптомы ПМС (отечность, болезненность груди, плохое настроение)	200 мг	1 месяц
Менопауза	200 мг	2 месяца, перерыв – 2 месяца
Рак молочной железы (альтернатива препарату тамоксифен)	200 мг	на постоянной основе (длительное применение)
Появление прыщей, увеличение жирности волос и кожи в период ПМС	100 мг	принимать в период ПМС
Нервозность, перепады настроения, связанных с дисбалансом гормонов	100 – 200 мг	по самочувствию
Дииндолилметан при эндометриозе	200 мг	2 месяца
Повышенный вес, жировые отложения на животе, боках, бедрах	100-200 мг	до достижения желаемого результата

Лучшие препараты с Айхерб

В магазине iHerb представлены средства с дииндолметаном в составе. Обзор лучших из них представлен в таблице:

Названия препаратов

Рейтинг

количество отзывов / средний балл

Состав

Преимущества по отзывам потребителей

Объем, цена

Nature’s Way, DIM-plus,Estrogen Metabolism, капсулы

лучший препарат по отзывам потребителей

687 / 4,2

2 капсулы содержат:

дииндолметан новый комплекс Indoplex BR-DIM – 100 мг;

Метаболизм эстрогенов от DIM-plus

Покупка БАДов на iHerb – это гарантия оригинального качества, низкие цены и доставка в 150 стран мира.

Отзывы потребителей

Отзывы врачей на дииндолилметан

Друх Вадим Михайлович, КМН, руководитель научных проектов Института медико-биологических проблем ФГАОУ ВО РУДН (5), г. Москва:

Провалова Н.В., д.м.н., заместитель главного врача по научной работе НМУ «Лечебно-диагностический центр, г. Томск (6):

Часто задаваемые вопросы и ответы на них

Вопрос: После того, как я начала принимать DIM на лице и теле появились прыщи. Что это может быть?

Ответ: Этот может быть аллергическая реакция на основное или дополнительные вещества принимаемого вами препарата. Также появление прыщей может быть результатом изменения гормонального фона.

Вопрос: Что лучше принимать: экстракт брокколи в таблетках или ДИМ?

Ответ: Если у вас хорошее пищеварение, можно попробовать экстракт брокколи. Если у вас сложно переваривается капуста, газообразование, тошнота, используйте DIM.

Вопрос: Спустя несколько недель приема ДИМ заметил, что моча окрасилась в красноватый цвет. Нормально ли это?

Ответ: Это нормальное проявление. Каждый производитель указывает такую реакцию в инструкции к препарату.

Вопрос: Как правильно пить ДИМ? Можно ли принимать его месте с витамином Д, омегой 3?

Ответ: Производители рекомендуют принимать вместе с едой, хотя некоторые пьют натощак, это аспект индивидуальный. Совместное применение с омегой и витамином Д3 допускается. Необходимо соблюдать промежуток между приемом хотя бы в 30 минут.

Заключение

Использование дииндолилметана является имеет большие перспективы в предотвращении и лечении рака, связанного с продукцией 16-окси-эстрона, дисбаланса эстрогена и тестостерона в организме женщин и мужчин. Помимо антиканцерогенного действия, ДИМ оказывает противовоспалительный, антиоксидантный эффект, усиливает сжигание жиров, смягчает симптомы ПМС и менопаузы. Однако дозировку и длительность приема DIM необходимо согласовать с лечащим врачом.

Источник