Что значит тайский бокс
Что такое Муай-тай, история, отличие от тайского бокса
Восточные единоборства популярны во всём мире. На просторы стран СНГ они пришли в 80х годах прошлого века, когда был снят официальный запрет на карате, джиу-джитсу и прочие дисциплины. Мода на них сменяла друг-друга, а волна популярности того или иного вида захлёстывала население вместе с выходом на экраны очередного «боевика». В 90х годах XX столетия, в прокате появился фильм «Кикбоксёр» с Жан-Клодом Ван Даммом в главной роли. Тогда же, миллионы людей задались вопросом: Муай-тай, что это за единоборство и в чём его сила?
Древнее боевое искусство Муай-тай — национальный вид спорта в Таиланде. В королевстве оно настолько популярно, что на протяжении нескольких столетий, 17 марта празднуют «ночь бокса». Праздник Муай-тай является официальным и объявлен выходным днём.
Муай-тай, что это? Путешествие к истокам
Муай-Тай известен с XVII века. Но это боевое искусство не возникло из ничего. У него было два прародителя — Краби крабонг и Муай боран. Принято считать, что тайский бокс произошёл именно от второго. Во многом они действительно схожи и кажется, что Муай-тай является логическим продолжением Муай боран. Хотя списывать со счетов влияние первого — также будет не разумно.
Неладное началось в тот момент, когда Най Кханом начал танцевать Рам Муай. Он это делал, чтобы выявить представителей своей школы, против которых традиции запрещают драться, а заодно и проверить рельеф площадки. Но бирманцы не были посвящены в эти тонкости. Они решили, что этот танец ни что иное, как чёрная магия.
И их убеждение в этом только утвердилось позже. Сначала Най Кханом Том поверг того самого чемпиона, а следом за ним и ещё девять бойцов. Десятый просто отказался выходить против него на противостояние. Легенда гласит, что тайца вместе с его друзьями было решено отпустить. Ведь как сказал король: «Каждая клетка его тела пропитана ядом». Откуда же ему было знать, что это не магия, а долгая и изнурительная подготовка. Произошёл этот знаменитый бой 17 марта. Именно этот день в Таиланде является особенным. Вот такая она история тайского бокса древних времён. Со своими легендами и традициями.
Муай-тай и тайский бокс — одно и то же или разница есть?
Понятия Муай-тай и тайский бокс принято считать тождественными. И на вопрос об их идентичности ответят — конечно же да. И будут правы. Но что, если копнуть глубже. Тогда выяснится, что отличия между ними таки есть. И в этом стоит разобраться предметно.
Итак, что такое Муай-тай? Это традиционный вид боевого искусства, который практикуется в Таиланде. Если переводить его название из санскрита, то «мавья тай» значит поединок свободных, или как его называют иначе — свободный бой. Оно объединяет в себе и Муай боран и элементы Краби Крабонга.
За пределами Таиланда Муай-тай практически не встречается. Относительно турниров, то они проводятся в трёх категориях:
При проведении поединков обязательно исполнение ритуального танца Рам Муай и других церемониальных элементов. Бои проводятся под музыку, которая настраивает и задаёт ритм.
Все поединки по Муай-тай проходят под эгидой WMF, которая представлена более чем в 70 странах. А чемпионат мира проводится исключительно на Национальном стадионе Таиланда при содействии правительства, и целого ряда министерств.
С Муай-тай всё понятно, тогда что такое тайский бокс? Если смотреть поверхностно, то это всего лишь современное название боевого искусства. А если быть ещё точнее, то его ответвления. В самом Таиланде его считают прозападным и не проводят на территории страны любительские соревнования. По своей сути, он очень близок к К1 и кикбоксингу.
Почему же представители королевства не считают его своим, если это всего-лишь версия Муай-тай? Всё дело в упрощённых правилах проведения турниров. Они не предусматривают традиционного ритуального танца и других церемониалов. Здесь хоть и звучит музыка, но она не живая, а всего лишь фонограмма. Муай-тай — это не только боевое искусство, а своя отдельная философия. И считается, что тайский бокс не несёт в себе никаких культурных ценностей страны, имя которой он носит.
У тайского бокса нет и своей целостной федерации. Турниры проводятся под эгидой различных организаций — ISKA, IFMA, WKC и прочих. Зачастую, они объединены с федерациями кикбоксинга. Это зависит от конкретной страны и покровителей вида спорта, готовых выделять деньги на его развитие. Чемпионаты мира также проводятся не в Таиланде, а различных городах мира.
Не смотря на существующие различия, в понимании прозападного человека тайский бой и муай-тай — это один и тот же вид спорта. Для человека, который не планирует постигать вершины Олимпа, а если быть точнее, выходить на мировые первенства, эти различия не столь важны. К тому же, никто не отменял «миграцию» профи-бойцов между ассоциациями.
Без чего Муай-тай невозможен
С тем, что Муай-тай — это не просто бой, а отдельное мировоззрение, мы уже разобрались. А значит, есть и постулаты, следовать которым нужно обязательно. Школы в Таиланде уделяют им не меньше внимания, нежели самой технике бойца. Ритуалы основаны на буддизме и смешаны с местными верованиями.
Каждому поединку предшествует традиционный танец Вай Кру Рам Муай. Тот самый, который исполнял ещё Най Кханом Том. Вай Кру — это своеобразная молитва, которая выполняется в углу ринга лицом к тренеру. Она объединена с танцем Рам Муай, который является её естественным продолжением. Этот ритуал воспринимается как одно целое. В танце боец благодарит своего тренера, родных, соперника. А вместе с тем, разминается перед противостоянием. Продолжительность этой церемонии не менее 5 минут.
На ринг боец выходит в повязке на голову Монкгон и в ней же он исполняет Рам Муай. Она сплетена из 108 нитей, символичного числа в буддизме. Раньше его плели сами бойцы, а освящал их учитель. Но сейчас эта традиция не соблюдается. А вот принадлежность к конкретной школе по узору монкгона определить по прежнему можно. Снимается она перед первым раундом.
Ещё одна повязка — Праджат остаётся на плече в течении всего боя. Это оберег, при изготовлении которого боец закладывает в него свои мысли. О чём? О предстоящей победе, отсутствии травм. В древние времена воины верили, что в бою она уберегает их от смерти и ранений. Если же праджат сделан не бойцом, а его учителем, то сила его будет в разы выше. Во всяком случае, тайцы в это верят.
Поединок в Таиланде обязательно сопровождает музыка. Она исполняется на 4 инструментах — яванском кларнете, двойном барабане, металлических цимбалах и тайском барабане. Эта музыка живёт вместе с противостоянием и остро реагирует на все события в ринге, становясь то спокойнее, то динамичнее и громче. Считается, что она настраивает бойца на поединок и позволяет избавиться от повседневных мыслей.
Ещё одним обязательным ритуалом являлось обматывание рук. Раньше для этих целей использовали десятиметровые верёвки. Они позволяли защитить руки самого бойца и сильнее травмировать соперника. Их могли замачивать в воде с мукой, чтобы они были прочнее и опаснее. Но, легенды о битом стекле — не более чем вымысел киношников. Сейчас верёвки заменили перчатками.
Современные правила и техника Муай-тай
В Таиланде к искусству Муай-тай относятся трепетно и любое вмешательство в него считают недопустимым. Тем не менее, сегодня это уже не тот вид спорта, коим он был изначально. Всё сделано, чтобы снизить травматизм.
Хотя, что значит раньше. Основополагающие законы тайского бокса, назовём его на западный манер, сформировались ещё в XVII веке, в период правления Рамы V. Уже тогда под запрет попали удары в глаза, пах, удары головой, удушения. Май-тай — это спорт, а не реальная схватка на поле битвы, как Муай боран. Хотя, в те времена один из противников всё-равно покидал ринг либо сильно травмированным, либо и вовсе мёртвым. Цивилизованные правила определения победителя пришли сюда немного позже. Запрещено и бить оппонента пока он лежит на ринге или пытается подняться.
Муай-тай называют боем восьмируких. И это вполне оправдано. Удары в тайском боксе наносятся руками, ногами, локтями и коленями. Все они имеют свои аутентичные названия и разделяются в зависимости от техники нанесения. Можно использовать захваты, сбивания, броски и подножки. Главное, чтобы они проводились в технике тайского бокса, а не других единоборств.
Ещё одним обязательным компонентом Муай-тай являются клинчи. Ни в одном другом виде боевых искусств они так не поощряются, как здесь. А всё потому, что в клинче можно работать коленями и локтями. Большинство нокаутов происходят именно в результате подобной атаки. Но, если в клинче бездействовать и не проводить атакующих действий — судья его остановит и вынесет предупреждение.
Клинчи делятся не только на атакующие и оборонительные. В них есть свои разновидности в зависимости от положения рук бойца и его стойки: фронтальный, боковой, низкий и «лебединая шея». Некоторые спортсмены славятся своим не спортивным поведением во время клинча. К примеру, закрывают сопернику нос и рот перчаткой, царапают его своей щетиной или намазывают свою шею и плечи вазелином, чтобы выскальзывать из клинча. Даже если рефери за это не накажет, то зрителям такой подход точно не понравится.
Особая техника — это дыхание. Оно должно быть доведено до автоматизма вне зависимости от того, наносишь ты удары или получаешь. Сбивчивое дыхание, о котором боец постоянно думает — равно его проигрышу. Вдох производится носом, а выдох ртом. В момент получения удара нужно выдыхать — это освобождает углекислый газ и избыточный воздух из лёгких, защищает брюшную полость и нервные центры. Наиболее эффективны удары на вдохе — они часто приводят к нокаутам. Поэтому, в процессе подготовки, именно постановке правильного дыхания мастера уделяют большое внимание. Для этого существуют как статические, так и динамические упражнения.
Почему Муай-тай так популярен в Таиланде
Первая и главная причина любви к Муай-таю в Таиланде кроется в истории. Национальный вид спорта, который в королевстве развивался столетиями давно заслужил народную любовь. Бойцов, которые достигли выдающихся успехов, с древности поощряли, в том числе и королевскими наградами.
Но это далеко не всё, почему борьба Муай-тай стала в Таиланде всенародной. Первая и главная причина — это деньги. Бои в ринге хорошо оплачиваются. Это уникальный шанс для мужчин из всей страны, даже её самых отдалённых регионов, не просто выбиться из нищеты, но чего-либо достигнуть.
Именно по этой причине, мальчиков отдают в тайский бокс уже в 3 года, в 5 они участвуют в турнирах. А увидеть восьмилетнего бойца, отрабатывающих приёмы наравне со взрослыми — норма. Каждый выход в ринг приносит призовые. А призовой фонд престижных вечеров бокса достигает шестизначных сумм.
Открыт Муай-тай в Таиланде для всех, кто туда приезжает. Причём, он доступен сразу в нескольких форматах. Приверженцам пляжного отдыха стоит хотя бы раз побывать на вечере бокса с участием местных боксёров. Не смотря на то, что рассчитаны они на туристов, их зрелищность от этого меньше не становится.
Второй формат для желающих на себе испытать, что такое настоящий Муай-тай. Школы тайского бокса расположены во всех уголках королевства. В каждой из них есть программы для новичков. Тренировки проходят два раза в день, утром и вечером. Но, если хочется совместить занятия с отдыхом, можно посещать только утренние.
Третий формат — для профессионалов. На островах есть различные кемпы, ориентированные не только на иностранцев, но и на титулованных местных бойцов. В них искусству Муай-тай учат на высшем уровне. Сюда приезжают готовиться к противостояниям лучшие представители единоборства со всего мира. При выборе кемпа особое внимание стоит уделять мастеру, а так же его воспитанникам. Второй показатель даже весомее. Ведь не каждый титулованный боксёр способен воспитать чемпионов. Большинство таких школ, помимо занятий, предлагают ещё и проживание. Записаться туда можно заранее, находясь дома, либо будучи в Таиланде, придя непосредственно в кемп.
Тайский бокс — история, традиции, правила
В наших широтах тайский бокс и даже некоторые его ритуальные особенности, например, предбоевая молитва и характерное музыкальное сопровождение самой схватки, получил широкую известность ещё в 90-е. Всё благодаря безумно популярному в те годы «Кикбоксёру» с несравненным молодым Ван Даммом в главной роли.
Тайский бокс. История
История тайского бокса в его современном виде берёт начало с XVI века, как «боевое искусство мирного времени», которое практиковали солдаты Короля Наресуана. В то время он назывался «май си сок», а с образованием государства Аютия получил название «пахуют» («многосторонний бой»).
Термин «муай» возник одновременно с падением Аютии (1760-е) и образованием нового государства — Сиам. Однако, вплоть до 1934 года, когда Сиам стал Таиландом, названия «пахуют» и «муай» употреблялись параллельно. И только после этого, с 1934-го, термин «муай» утвердился окончательно, «вытеснив» предшественника.
Восхождение на престол Короля Чулалонгкорна (Рамы V) в 1868 году ознаменовало собой начало золотого века для муая и всего государства в целом. Король живо интересовался национальным боевым искусством, а поскольку в стране царил мир, то муай стал практиковаться повсеместно, в том числе как средство самообороны и метод физической активности для укрепления здоровья нации.
Современный тайский бокс
Эволюция муай-тай почти не коснулась техники ведения боя, но при этом сильно отразилась на правилах. Поскольку сдаваться здесь было не принято, в древние времена боец покидал условный ринг либо мёртвым, либо избитым до полусмерти.
На сегодняшний день тайский бокс остаётся невероятно популярным на родине. Не только потому, что издавна является предметом истинной национальной гордости, но и как едва ли не единственное средство выбиться из нищеты — гонорар за обычный бой на местных стадионах составляет от 1500 до 7000 бат, в зависимости от географии проведения.
В стране насчитывается около двух тысяч клубов для занятий муай-тай, его практикуют более 120 тысяч любителей и не менее 10 тысяч профессионалов. При этом в эти цифры не входят военные и полицейские — они должны заниматься муай-тай в обязательном порядке.
В Европе и мире тайский бокс набрал популярность в 1970-е, после того как тайские боксёры одержали ряд громких и уверенных побед над коллегами из кикбоксинга и каратэ.
Тайский бокс и Олимпийские игры
На сегодняшний день муай-тай не признан олимпийским видом спорта. Однако, в этом направлении со стороны Таиланда ведётся постоянная усиленная работа. Вплоть до того, что такая задача поставлена на национальном уровне. Пока же основными вехами международного признания тайского бокса стали:
Тайский бокс: традиции
Вай кру (уай кру)
Традиционная молитва, которая, как правило, выполняется в углу ринга, где боец в знак уважения стоит лицом к тренеру или секунданту.
Рам муай
Церемониальный танец, предшествующий каждому поединку, как демонстрация почитания и благодарности за заботу родителей и учителя (тренера). Кроме того, у танца есть практическое значение — это разминка для тела, а также психологический настрой на бой.
Рам муай
Монгкон
Верёвка (священная повязка), скрученная из 108 нитей (сакральное число буддизма), которую надевают на голову бойца перед поединком, во время исполнения рам муай. Толщиной примерно в человеческий палец, верёвка концами завязывается в косичку полоской ткани, на которую, в свою очередь, нанесены магические символы и знаки. После исполнения рам муай, повязку снимает тренер или секундант.
Праджат
Традиционный тайский амулет в виде повязки на плечо с двумя болтающимися концами, сплетённый из полосок материи, на которой повторяются магические формулы, молитвы и заклинания. Предназначается для оберегания бойца и не снимается во время поединка.
Музыка
Традиционная тайская музыка, задающая ритм боя, — неизменное сопровождение поединка по муай-тай. Исполняется на четырёх инструментах: пи джава — яванский кларнет; клонг как — двойной барабан; шинг — металлические цимбалы; конг монг — тайский тип барабана. Принято считать, что звуки инструментов наделены магическими свойствами и освобождают сознание от всех рутинных мыслей, придавая раскованность психике бойцов.
Техника и удары муай-тай
Два основных стиля в тайском боксе — это муай-лак («твёрдый бой») и муай-киеу («щегольской бой»). В наши дни более популярен второй, предполагающий финты, уклоны и передвижения. Тогда как муай-лак характеризуется минимальными перемещениями и упором в жёсткий обмен ударами на ближней дистанции.
В тайском боксе используются следующие удары:
В отличие от традиционного бокса, в тайском приветствуется клинч, где бойцы активно наносят удары локтями и коленями. Существует несколько вариаций клинча:
Кроме того, в зависимости от выбранной стратегии, клинч может быть наступательный и оборонный.
Тайский бокс: весовые категории
Объединённых правил относительно весовых категорий в мире муай-тай нет, вес может варьироваться в зависимости от места проведения состязаний.
В качестве примера обратимся к разделению по версии Всемирного боксёрского совета (WBC). При проведении состязаний по муай-тай эта организация использует 19 весовых категорий, начиная с минимальной (до 47,7 кг) и заканчивая супертяжёлой (свыше 104,5 кг).
Также варьируется время взвешивания перед боем — либо за день до выхода в ринг, либо непосредственно в день поединка.
Тайский бокс и ММА
Несмотря на существенные различия в традициях, техника муай-тай широко и успешно используется в современных смешанных боевых искусствах.
Андерсон Силва, Валентина Шевченко, Алистар Оверим, Жозе Алдо, Маурисио Руа — перечень бойцов, прославившихся в том числе благодаря успешному использованию техники тайского бокса, можно продолжать и продолжать. Но, пожалуй, хватит и этих, действительно выдающихся имён.
Валентина Шевченко (справа)
Женщины в муай-тай
Из-за суеверия, согласно которому присутствие женщины забирает силу бойца муай-тай, традиционно в Таиланде представительницам прекрасного пола было запрещено выходить на ринг.
Ситуация стала меняться только в 1990-х, с ростом общемировой популярности тайского бокса. В Таиланде женские бои на крупнейших стадионах по-прежнему не приветствуются, при этом многие женщины занимаются мауй-тай для самообороны.
В «остальном мире», избавленном от тайских суеверий, всё проще, и женщины свободно занимаются тайским боксом наравне с мужчинами.
Чтобы не пропустить самые интересные новости из мира бокса и ММА, подписывайтесь на нас в Facebook и Twitter.
Тайский бокс и муай тай для начинающих с тренировками
Полезные статьи
Спасибо за подписку!
В Таиланде «науке восьми конечностей» дети обучают с раннего возраста. В полиции страны тайский бокс входит в программу подготовки по причине мощного потенциала и возможностей в ближнем бою.
По всему миру муай тай считается одним из опасных и смертоносных единоборств в мире. Бойцы проходят проверку на прочностью и закаляются в боях. Однако победы не сводятся только к успеху на ринге. Тренировки по тайскому боксу требуют развития таких качеств, как ловкость, гибкость, выносливость, сила воли и духа.
В этой статье вы узнаете:
Что такое тайский бокс
Откуда взялся муай тай
Возникла система из более древнего стиля – муай боран, существовавшего несколько тысяч лет на территории нынешнего королевства Таиланд. Вид единоборств сформировался в XVI веке и был известен как «пахуют», что в переводе значит «многонаправленная схватка».
Современная история термина «муай тай» началась в период официального образования Таиланда в 1934 году.
Тайский бокс считался неотъемлемой частью подготовки воинов и представителей власти. Устраивалась борьба на каждом празднике и крупном мероприятии. В знак признания победителям турниров присваивали дворянский титул с разрешением вступить на службу в гвардии короля.
До первой половины XX века лучшие бойцы муай тай становились элитным подразделением под названием «объединение королевских воинов».
До первой половины XIX века бои шли голыми кулаками, затем решено обматывать лоскутами из шкур лошади. Только потом на смену пришли ленты из хлопка и веревки. Подобная экипировка превращала тайский бокс в кровавое зрелище, потому что основной целью была не защита рук, а нанесение серьезных увечий и рваных ран сопернику.
Кодекс чести и традиции муай тай
В муайтай недопустимо оскорблять и проявлять неуважение к сопернику. Если допустить подобную ошибку перед боем, то существует риск получить техническое поражение. При выходе на ринг боец не проходит под канатами, а перешагивает. В Таиланде голова считается священной и неприкосновенной, поэтому выше этой части тела ничего не должно быть.
Перед тем, как постигнуть искусство муай тай, необходимо дать клятву о соблюдении личных качеств:
Перед поединком бойцы исполняют древний ритуал, состоящий из:
Тайцы чтят традиции, ритуалы и очень суеверны. Буддизм и мистицизм плотно пропитали правила подготовки бойца муай тай к поединку. Помимо молитвы и ритуального танца на бицепсы рук повязывается пратьят – своеобразная форма защиты от травм и смертельного исхода на ринге.
Еще один неотъемлемый атрибут – монгкон. Головной убор, сплетенный из 108 нитей. Шнур толщиной в палец плетется специальным образом в сопровождении молитв с нанесением сакральных буддийских символов. Перед боем снимается с головы воина.
Муай тай, как современное боевое искусство
Вплоть до 1929 года у поединка было два пути завершения – уйти с ринга с серьезными травмами или остаться мертвым. Поединок не подразумевал возможности сдаться. Понятие о длительности раундов отсутствовало. Счет велся с помощью кокоса, опущенного в воду: раунд заканчивался, когда плод тонул.
В начале XX века установили длительность раундов в 3 минуты, сформировали систему подсчета очков, перенесли бои на ринг. Ранее поединки проводились на земле с неоднозначной величиной.
Как только муай тай обрел соревновательный характер, поединки стали более гуманными. Всемирная федерация тайского бокса сформировала весовые категории – от 45 кг до 104 кг.
Тайский бокс занял достойное место среди других видов единоборств. Однако многолетняя история и система подготовки боксеров отстает от современных требований. Одна из причин – терминология и приемы не сведены в общую классификацию. Поэтому основы и система тренировки носят индивидуальный характер у каждой федерации или школы.
Чтобы лучше понять тайский бокс предлагаем ознакомиться, какие существуют удары и приемы:
Оборона проводится в стойках, проводится защита и контратака.
Основана техника тайского бокса на жестких, сильных ударах. На родине тренера часто говорят, что изначально нужно научиться сильно бить, а затем учиться скорости ударов. Рекомендуем навестить магазин товаров для бокса при планировании тренировок.
Как проходят занятия тайским боксом
Проходят занятия тайским боксом динамично и разнообразно из-за отсутствия формальных движений и комплексов, как это бывает в карате и т.д. Вместо этого уделяется большое внимание отработке комбинаций и навыков с помощью дополнительного инвентаря. Тренировочный процесс разбит на несколько блоков:
Тренировки улучшают физические показатели:
Муай тай и современные бои без правил
В рамках популяризации MMA невозможно умолчать, что тайский бокс и его мощнейшие удары локтями и коленями, лоу- и хай-кики (удары ногами) наносят серьезный ущерб противникам.
Муай тай в уличной драке
Многообразие ударов и развитые физические способности делают бойца муай тай эффективным при самообороне на улице. Умение постоять за себя в стойке или клинче, многочисленные спарринги во время тренировочного процесса лишают злоумышленника осуществить коварные планы.
Преимущества
У муай тай безоговорочные плюсы:
Недостатки
Существует обратная сторона медали:
Кикбоксинг и тайский бокс отличия
Зачастую новички путают тайский бокс и кикбоксинг, теряясь в специфике контактного единоборства. Существует ряд технических отличий:
Программа общей физической подготовки на 4 недели
Взрывная плиометрическая тренировка – основа общей и специальной физической подготовки в тайском боксе. Ниже представлена программа, способствующая развитию выносливости и взрывной силе. Принципы тренировочного процесса:
Разминка
1. Выполнять комплекс движений 3 раунда:
2. Отработка удара коленом, 3 раунда:
Группа I
Упражнения направлены на развитие силы.
В одном подходе выполняется 10 повторений:
В одном подходе выполняется 10 повторений на каждую ногу:
Прыжок, согнув ноги и отжимание
Прыжок на месте с поворотом корпуса
Упражнение выполняется 3 раунда по 20 повторений:
Группа II
Упражнения направлены на развитие взрывной силы
Ходьба на руках с отжиманием
Количество повторов от 15 до 20:
Отжимания с ударами
Количество повторов от 20 до 30:
Серия из 100 ударов по мешку
Выполняется без отдыха в быстром темпе:
Группа III
Упражнения направлены на развитие брюшных мышц.
Подъем туловища к коленям
Количество повторов от 15 до 20:
Подъем туловища к коленям с прямыми ударами руками
Выполняется с партнером в двух подходах. Количество повторов от 15 до 20:
В случае отсутствия партнера упражнение выполняется с зацепом ног за скамью в формате боя с тенью.
Силовая планка
Упражнение выполняется без перерыва 5 минут:
Тайский бокс для девушек
Существует предвзятое мнение, что единоборства и слабый пол – вещи несовместимые. Однако муай тай настолько универсален и эстетичен, что девушки с удовольствием записываются на тренировки. Кроме того, получив навыки, женщины обретают спортивную подтянутую фигуру и улучшают самооценку, выступают на соревнованиях и завоевывают титулы на мировых рингах.
Тренировка по муай тай не только улучшает физические качества, это целая философия и идеология, развивающая:
Известные бойцы муай тай
Каждый из известных бойцов отличается универсальным владением тем или иным приемом. К примеру, Апидей Сит-Хирун одержал победу в 340 боев из 350 проведенных. Обладатель семи чемпионских титулов. Его беспощадные удары ногами зачастую ломали кости соперникам.
Роб Каман из Голландии известен на весь мир лоу-киками. Девятикратный Чемпион мира, 97 побед, 77 нокаутов.
Современники: Геворг Петросян, Бард Хари, Реми Боньяски и т. д. Зачастую бойцы переходят в смешанные единоборства, проявляя силу и мощь тайского бокса в клетке.
Один из самых ярких и известных бойцов, который входит в тройку самых успешных – Саенчай. Лучший спортсмен Таиланда удивляет своей ловкостью и сокрушительной мощью на ринге.
Муай тай – великое боевое искусство, зачастую безжалостное и кровавое. Однако это не пугает мужчин и женщин заниматься единоборством, выступать, выезжать в специализированные лагеря в Таиланде для совершенствования навыков. Для многих тайский бокс – идеальное сочетание технической простоты и высокой эффективности, что становится основным фактором выбора вида единоборств.