Азбука непристойных жестов, которые шокируют иностранцев
Вместо предисловия: «Недавно в аэропорту ко мне подходит иностранец и на английском спрашивает, есть ли поблизости камера хранения. Я судорожно подбираю слова, чтобы объяснить, что не только есть, но еще и бесплатная. И тут нахожусь и с радостным видом показываю ему «кольцо» из большого и указательного пальцев. Дескать, движетесь в верном направлении. Но вопреки моим ожиданиям, незнакомец побледнел и начал ругаться. Потом, правда, выяснилось, этот скандальный тип прилетел из Туниса, где этот жест «с кольцом» означает что-то вроде «я тебя убью»…
Язык жестов.
Как велик соблазн, объясниться «на пальцах», когда не можешь отыскать нужную фразу в разговорнике. Правда, как видим, жесты — штука не универсальная, и бездумное «сигнализирование» может быть чревато неожиданными последствиями. Поэтому постараемся разобраться, что же означают привычные нам жесты в разных странах мира.
Покачивание головой из стороны в сторону, которым мы, как и большинство жителей Европы, обозначаем свое «нет», в Болгарии, Греции и Индии будет понято с точностью до наоборот. Таким образом здесь обозначается одобрение, в то время как кивок головой — несогласие. Несколько непривычным для нас будет отрицательный жест неаполитанцев: говоря «нет», житель южной Италии вздернет голову вверх и неодобрительно «оттопырит» нижнюю губу.
Еще один распространенный жест — поднятый вверх большой палец. Понимают его тоже по-разному. Так у американских автостопщиков он служит для остановки попутного транспорта. Демонстрируемый перед собой, он означает «все отлично».
Но вот в Европе кулак с оттопыренным большим пальцем в основном применяется следующим образом: дернув руку вверх и указывая за плечо, европеец говорит что-то вроде «да пошел ты». В некоторых странах, например, в Греции данный жест означает «заткнись», поэтому можете представить себе положение американца, пытающегося таким образом поймать попутную машину на греческой дороге!
В мусульманских странах этот жест является непристойным, а в Саудовской Аравии, нервно подергивая большим пальцем, вы говорите «катись отсюда». Кстати, если в нашей стране не придается особого значения, какой рукой что-то делается, то у тех, кто исповедует ислам, левая рука считается «нечистой». Поэтому если вы протянете подарок или деньги левой рукой, вы можете оскорбить мусульманина.
Постукивание пальцем по лбу во многих странах означает «ну и дурак!», но в Голландии это переводится как «до чего умно».
Если мы выставляем два указательных пальца и трём их один о другой, это означает: эти два человека — хорошо спевшаяся парочка. А вот в Японии этот жест означает, что вы столкнулись с неразрешимой проблемой и рассказываете о ней собеседнику.
Значение жеста под названием «Кольцо» — соединение большого и указательного пальца в виде буквы «О» — в англоязычных странах воспринимается однозначно как одобряющий, положительный жест. «О’К», другими словами. Однако, как мы уже убедились, в разных культурах оно толкуется не одинаково — от восхищения до серьезного оскорбления.
Так во Франции такое колечко считается выражением негативным эмоций. Дескать, ты — абсолютный ноль.
В истории судопроизводства Германии даже имеется прецедент, связанный с этим, казалось бы, безобидным жестом. Некий водитель, мимоходом поприветствовал полицейского, показав ему из окна машины сомкнутые большой и указательный пальцы. Но полицейский, который оказался уроженцем Кипра, где этот жест используется для обозначения нетрадиционной ориентации мужчин, серьезно обиделся и подал в суд. Судья, основательно изучив соответствующую литературу и расспросив психологов, пришел к выводу, что в Германии приняты оба значения этого сигнала, а как его понимать — ваше личное дело. Водитель был оправдан.
Как видим, здороваться и прощаться в разных странах принято тоже по-разному. Во многих государствах при знакомстве принято первым делом называть фамилию. В Японии имя не используется, даже при неформальных встречах, зато необходимы ритуалом является церемонный поклон со сложенными на груди ладонями. Чем больше уважения вы выказываете собеседнику, тем ниже должны кланяться.
В Лапландии, приветствуя друг друга, люди трутся носами.
Европейцы, прощаясь, машут ладонью, поднимая ее вверх и шевеля пальцами. А вот среднестатистический американец воспримет этот жест как призыв «иди сюда». Говоря «до свидания», американцы держат ладонь горизонтально, лишь слегка ее приподнимая, как будто легонько похлопывают кого-то по голове или по плечу.
Мы, прощаясь, часто машем рукой из стороны в сторону. На латиноамериканцев это подействует, как приглашение «скорей иди сюда».
В Италии и Испании, если указательным пальцем левой руки оттянуть нижнее веко, это будет означать «Осторожно!».
В Индии зигзагообразное движение указательного пальца означает «Ты — лжец!».
Для того чтобы выразить знак восхищения, жители Испании, Мексики и Италии сложат три пальца, прижмут их к губам и воспроизведут звук поцелуя. Нам это может показаться слишком экспрессивным, а у них это в порядке вещей, словно дежурный кивок головой.
А жители Андаманских островов, затерявшихся в Индийском океане, на прощанье трогательно подносят ладонь знакомого к своим губам и тихонько дуют на нее.
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
9 мудр йоги для пальцев на каждый день
Что такое мудры?
Мудры применяются как самостоятельные упражнения, так и в моменты подготовки к основным позам йоги и в комплексе с другими упражнениями.
Особенностью этого вида йоги считается различное толкование жестов индусов и китайцев, но ошибки ни в одном значении нет. Сегодня используются и совместное толкование жестов, взятое из обеих систем совместно. Главное, весь алгоритм выполнения упражнений должен быть осознанным. Использоваться упражнения могут в следующих моментах:
в процессе медитирования;
в комплексе с асанами;
при лечении как душевных заболеваний, так и физического состояния.
Польза
В целом польза от выполнения данного вида йоги направлена на оздоровление организма, очищения разума и налаживание связи между телом и душой. Кроме этого, существуют специфические вариации такой йоги, направленные на восстановление финансового положения, благополучия, стабильности и т.д. Они направлены на различные аспекты жизни человека.
Нормализация физического состояния и равновесия в организме.
Повышение энергетических возможностей, прочищение каналов энергий.
Достижение спокойствия, контроль эмоций, восстановление общего психического состояния.
Улучшение работы органов, ЦНС и т.д.
Удивительны эти упражнения тем, что они фактически не имеют противопоказаний, и делать их может любой, кто желает с помощью йоги оздоровить тело и душу.
Значения каждого пальца
Каждый палец сопряжен с определенной энергией, обозначает свою стихию, регулирует функционирование одного или нескольких органов, то перед выполнением упражнений важно знать обозначение каждого пальца.
Тонкий кишечник придёт в норму при работе с первой фалангой, упражнения на вторую фалангу окажут влияние на сердце. В целом палец регулирует желудочно-кишечный тракт, нервную систему, позвоночник.
Чтобы улучшить функционирование толсто кишечника, необходимо работать конкретно с первой фалангой. Вторая будет воздействовать на лёгочную систему. Массаж пальца поможет восстановить щитовидную железу, печень, поможет повысить настроение.
Работа с первой фалангой улучшает функционирование мочевого пузыря, вторая соединена с почками. Упражнения с мизинцем помогут восстановить функционирование кишечника, сердечно-сосудистой системы, и улучшает психологическое состояние.
Понимание того, какой палец, какую несет информацию, с какими органами сопряжен и за какую энергию отвечает, поможет правильно выполнять мудры и более осознанно подходить к их выполнению. Таким образом, эффект от выполнения мудр повысится.
Мудры с описанием
На сегодняшний день выделено множество мудр, направленных на разные сферы жизни человека. По разным источникам, насчитывается от 70 до 85 тысяч мудр. Среди огромного количества упражнений выделяют и комплексные упражнения, которые способны охватывать сразу несколько сфер.
Знания
Данное упражнение направлено на восстановление нормального сна. А именно борьбой с бессонницей и сонливостью. Выравнивает повышенное давление.
Необходимо кончиком указательного пальца дотронуться до линии ума (срединная линия на ладошке).
Большой пальчик разместить поверх указательного, придерживая его.
Остальные пальцы нужно выпрямить и держать напряженными.
Для этого упражнения понадобятся дополнительные знания в области хиромантии.
Интеллект
Использование этой мудры сможет избавить от тревоги, стресса, депрессивного состояния. Повысит внимание, восстановит память и в целом улучшит функции мозга.
К первой фаланге указательного пальца нужно придавить большой и средний пальцы.
Безымянным нужно коснуться к линии жизни (линия, огибающая большой палец).
Мизинец нужно придавить к линии сердца (первая линия, проходящая чаще под мизинцем, безымянным и средним пальцем).
Для данного упражнения необходимы поверхностные знания хиромантии.
Морской гребешок
Эта мудра предназначена для повышения аппетита, восстановления ЖКТ, улучшения цвета кожи, избавления от акне.
Мизинец, безымянный, средний и указательный пальцы нужно переплести между собой в такое положение, чтобы получился замок. Нужно следить, чтобы все пальцы были расположены внутри, между ладонями.
Подушечки больших пальцев соприкасаются между собой.
Голова дракона
Проводится для повышения иммунитета, эффективна при болезнях дыхательной системы, горла.
Средний палец необходимо расположить сверху на соседний, указательный. Подобное действие необходимо провести на обеих руках.
В этот момент большие пальчики рук должны соприкоснуться боковыми поверхностями.
Остальные пальцы также соприкасаются между собой.
При выполнении данной мудры в пути или в общественном месте (не наедине с собой), необходимо зажечь жёлтую свечу.
Коровы
Упражнение направлено на восстановление сосудистых заболеваний, ревматизма, радикулита, болезни суставов.
Мизинцем левой руки нужно прикоснуться к безымянному правой руки. Соответствующее движение нужно совершить и мизинцем правой руки.
Средним пальцем левой руки нужно дотронуться к указательному правой руки, и наоборот.
Большие пальцы рук остаются свободными, без прикосновений друг к другу.
Это упражнение не всегда получается с первого раза. Чтобы добиться правильного выполнения, необходима практика.
Это одна из основных мудр. Используется при постижении ясновидения, имеет магическое влияние. Улучшает память, рекомендована людям с проблемами слуха.
Средние пальцы нужно прижать к ладони, ближе к основанию большого пальца.
Остальные пальцы нужно расслабить в вытянутом положении.
Выполнение данной мудры необходимо проводить, глядя на юго-восток. При этом, для большего эффекта нужно зажечь синюю или голубую свечу, символизирующую небо. При этих условиях эффективность мудры будет выше.
Ветер
Она способна излечить тремор, улучшает общее состояние организма.
Биже к основанию большого пальца необходимо придавить указательный палец.
Большой палец положить поверх указательного так, чтобы немного придавливать нижний палец к ладони.
Все остальные пальцы выпрямить и сохранять в расслабленном состоянии.
Мудра «Ветер» сильно сопряжена с дыханием. Во время выполнения нужно следить за дыханием, на несколько секунд на вдохе его задерживать, после чего делать плавный, длинный выдох.
Жизнь
Очень важное упражнение, активизирующее работу всего организма, ускоряет все энергетические потоки, повышает настроение, придает бодрость. Благотворно влияет на состояние глаз, придает уверенности, помогает в задуманных начинаниях.
Кончики безымянного, мизинца и большого пальца нужно соединить.
Остальные два пальца нужно оставить в расслабленном состоянии.
Данная мудра энергетически очень сильная. Результат её выполнения распространяется не только на улучшение жизни того, кто выполняет упражнение, но и на его близкое окружение.
Земля
Необходима людям с истощенной нервной системой. Мудра помогает оградиться от внешних негативных факторов, повышает самооценку, влияет на решительность при новых начинаниях. Кроме этого улучшает обоняние, влияет на кости, зубы, волосы, ногти, благотворно действует на состояние кожи.
Соединяя большой и средний пальцы необходимо образовать колечко.
Остальные сохранять в вытянутом положении, без напряжения.
Выполняя мудры также нужно учитывать положение тела относительно сторон света. Большинство упражнений необходимо проводить, стоя лицом на восток.
Выполнение мудр в йоге только на первый взгляд кажется простым. Чтобы от них был эффект, чтобы состояние организма действительно улучшалось, их необходимо выполнять искренне, с чистыми мыслями, душой и верой. Тогда каждая будет наполнять тело и душу здоровьем и спокойствием.
10 мудр, которые перевернут нашу жизнь с ног на голову
Мудра – это особое сложение пальцев рук, позволяющее воздействовать на потоки энергии в человеке.
Тело человека связано с Космосом через энергетические каналы, проходящие через пальцы рук. Мудра – это особое сложение пальцев рук, позволяющее воздействовать на потоки энергии в организме человека.
С древних времен целители знали, что через мудры можно перенаправить или усилить энергию тела для того, чтобы улучшить общее состояние организма. Существует достаточно большое количество мудр, но мы предлагаем начать с наиболее действенных и несложных в исполнении. Для успешной практики необходимо уединиться, успокоить дыхание, расслабиться и сосредоточиться на собственных ощущениях.
1. Мудра Намасте является не просто приветствием и знаком уважения, но и выравнивает работу полушарий мозга, гармонизирует внутреннюю энергию фокусирует внимание и осознавание.
Выполнение: руки складываются ладонями и пальцами между собой в молитвенной позиции.
2. Мудра знания снимает тревогу, эмоциональное напряжение, депрессию. Улучшает память, активизирует мышление и творческий потенциал. Помогает при бессоннице и снижает высокое давление.
Выполнение: легко соединить подушечки большого и указательного пальцев. Другие 3 пальца выпрямлены, но не напряжены.
3. Мудра жизни выравнивает энергетический потенциал организма, повышает работоспособность, улучшает общее самочувствие и остроту зрения.
Выполнение: подушечки безымянного, большого пальцев и мизинца соединены вместе, а остальные свободно выпрямлены. Выполняется одновременно двумя руками.
4. Мудра уверенности способствует поднятию самооценки, формирует осознание себя как личности. Помогает справиться со страхами.
Выполнение: верхняя фаланга большого пальца кладется на среднюю фалангу указательного, ближе к первой. Выполняется обеими руками.
5. Мудра Ушас помогает проснуться утром, снимает напряжение, повышает творческий потенциал, заряжает сексуальной энергией. Повышает работоспособность, поэтому идеальна для выполнения во второй половине дня.
Выполнение: Соедините ладони в замок. Женщины помещают большой палец левой руки над большим пальцем правой и слегка надавливают на него. Мужчины, наоборот, помещают большой палец правой руки над левым и так же слегка давят на него. Мудра выполняется ежедневно от 5 до 15 минут.
6. Мудра Хакина дарит радость, налаживает связи между полушариями мозга, улучшает память и концентрацию внимания.
Выполнение: соедините кончики пальцев в форме пирамиды, удерживайте несколько минут.
7. Мудра Брихаспати концентрирует энергию и направляет ее на преодоление жизненных трудностей.
Выполнение: Вытяните и сложите указательные пальцы обеих рук, другие пальцы соедините в замок.
8. Мудра Земли помогает при ухудшении психоэмоционального состояния, при сильном стрессе. Повышает доверие к себе, осуществляет защиту от внешних негативных энергетических воздействий.
Выполнение: безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием, остальные пальцы остаются выпрямленными. Выполняется обеими руками.
9. Гьян-мудра помогает при апатии, убирает бессонницу, головную боль и депрессию.
Выполнение: соедините подушечки большого и указательного пальцев, оставив остальные пальцы расслабленными.
10. Мудра Щит Шамбалы защищает здоровье, достаток, противостоит внешнему негативному воздействию.
Выполнение: пальцы правой руки согнуты и сжаты в кулак. Кисть левой руки выпрямлена, большой палец прижат к кисти. Выпрямленная ладонь левой руки накрывает кулак,
Мудра-йога для пальцев: польза и техника выполнения
Многие народы видели сакральный смысл в форме и линиях человеческих рук. По ним хироманты пытались прочитать судьбу, на них искали акупунктурные точки, чтобы улучшить физическое и душевное здоровье человека. Так появилась йога для пальцев.
Что такое мудры и в чем их польза?
Так называются специфические жесты кистями, которые, предположительно, наделены способностью оказывать человеку помощь и направлять потоки энергии в теле и вокруг него в нужное русло. По представлениям йогов, на пальцах рук существуют мощные энергетические потоки, научившись владеть которыми через познание мудр, можно излечить себя от болезней и улучшить общее физическое и душевное состояние. Упражнения по своей сути похожи на асаны, но здесь задействованы только кисти и ничего больше.
Чтобы занятия приносили пользу и были действенными, необходимо научиться медитировать и переходить в измененное состояние сознания. Важны предельная концентрация и сосредоточенность на действиях. Раз за разом нужно повторять упражнения и достигать предельной концентрации: только спустя время мудры действительно начнут работать.
Значение каждого пальца
В мудра-йоге считается, что каждый палец, даже каждая фаланга имеют сакральное значение и несут свою долю ответственности за энергетический баланс в конкретных органах человеческого тела. Кроме того, они относятся к разным природным стихиям и чакрам — энергетическим центрам в организме. Вот значения, которые есть в палечной йоге:
| Палец | Стихия | Чакра | Описание |
|---|---|---|---|
| Большой | Ветер | Корневая чакра | Весь в целом отвечает за лимфатическую систему и головной мозг. На первой фаланге лежит ответственность за работу желчного пузыря, на второй — за печень. |
| Указательный | Огонь | Горловая чакра | Может серьезно влиять на нервную систему и позвоночник. Первая фаланга связана с тонким кишечником, вторая — с сердцем. |
| Средний | Земля | Чакра солнечного сплетения | Здесь сосредоточены потоки энергии, которые могут воздействовать на кровеносную систему. Кроме того, именно средний палец обладает влиянием на душевное состояние человека: его массаж расслабляет и успокаивает, снимает нервозность и нормализует эмоциональную сферу. А вот первая фаланга несет ответственность за функционирование селезенки, желудка и поджелудочной железы. |
| Безымянный | Металл | Лобная чакра | Весь в целом отвечает за печень и эндокринную систему. Стимуляция может помочь справиться с депрессией. Первая фаланга связана с работой толстого кишечника, а вторая — с функционированием легких. |
| Мизинец | Вода | Сердечная чакра | Активно воздействует на работу сердца и кишечника, а также дает возможность справиться с фобиями, паническими атаками и другими психическими заболеваниями. Помимо сильного воздействия на душевное состояние человека, фаланги мизинца способны улучшить функционирование мочевого пузыря и почек. |
Мудры с подробным описанием
Теперь, зная, на что влияет каждый палец, можно приступать к изучению основных мудр. В этой системе существует не меньше 80 различных жестов и схем, однако новичкам советуют начинать с наиболее популярных. Итак, перейдем к описанию мудр йоги для пальцев рук.
Корова
Помогает справиться с радикулитом и ревматизмом, улучшает работу суставов. 
Ладони находятся параллельно друг другу, пальцы расставлены в стороны. Кончики безымянных и мизинцев с обеих рук соединены между собой попарно, крест-накрест. То же происходит и с парами средний/указательный.
Раковина
Излечивает заболевания горла и гортани, укрепляет голосовые связки.
Правая рука держит в кулаке большой палец левой. При этом остальные 5, а именно большой на правой руке и 4 на левой, выпрямлены вверх и соединяются остроконечным куполом над кулаком.
Чаша Чандмана
Если поставлена задача сбросить вес, то данная мудра позволит быстро вывести из организма шлаки и активизировать метаболизм.
Большие пальцы свободны, а остальные на правой руке расслаблены и лежат на пальцах левой.
Знания
В основном эта мудра воздействует на духовную сферу. Она помогает бороться с меланхолией и тревогой, улучшает настроение и память, усиливает мыслительные способности.
Указательный и большой соединены кончиками подушечек, а остальные 3 расслаблены и вытянуты вперед.
Мудра неба
Помогает улучшить или восстановить слух.
Средний кончиком упирается в основание большого, который в свою очередь лежит на среднем сверху и слегка давит на него. Остальные пальцы находятся в расслабленном состоянии.
Мудра ветра
Позволяет справиться с радикулитом и тремором.
Техника выполнения — как и в предыдущей мудре, только остальные пальцы вытянуты вперед.
Мудра земли
Это упражнение йоги для пальцев рук снимает стресс и помогает поверить в себя.
Безымянный и большой пальцы соприкасаются кончиками подушечек, а остальные расслаблены.
Мудра воды
Помогает при спазмах кишечника или вздутии живота, а также ускоряет отхождение мокроты в период влажного кашля при простуде и гриппе.
Нужно скрестить большой палец и мизинец одной руки так, чтобы последний оказался у основания первого. Остальные 3 выпрямить, а потом обхватить получившуюся фигуру второй рукой.
Поднимающая
Поможет усилить иммунитет и справиться с простудными заболеваниями или гайморитом. Однако йоги предупреждают — эта мудра из йоги для пальцев обладает очень сильной энергетикой. Она способна при частом повторении ввести человека в летаргический сон.
Ладони двух рук соединены, пальцы скрещены между собой. На левой руке необходимо сомкнуть в кольцо указательный и большой.
Спасающая жизнь
Эта мудра оправдывает свое название и действительно может спасти жизнь. Способна исцелить даже при инфаркте миокарда.
Указательные пальцы необходимо загнуть в форме улитки, чтобы их подушечки прикасались к основаниям больших. После этого необходимо совместить воедино кончики средних, безымянных и больших, по 3 отдельно на каждой руке. Мизинец отделен от остальных и стоит прямо и ровно.
Мудра жизни
Если вы сильно устаете и вам катастрофически не хватает жизненных сил, то эта мудра вам обязательно поможет. Она укрепит выносливость и вернет работоспособность.
Кончики большого, безымянного пальцев и мизинца скреплены вместе, а 2 оставшихся свободно вытянуты вверх.
Мудра здоровья
Укрепляет иммунитет, усиливает сопротивляемость вирусам.
На правой руке согнуты средний и безымянный пальцы, выпрямлены остальные. На левой — все собраны в щепотку, но указательный выпрямлен вперед.
Мудра для нервной системы
Как ясно из названия, применяется для укрепления и восстановления нервной системы, а также в целях лечения неврастении.
Тыльные стороны ладоней нужно соединить и сплести в таком положении мизинцы и указательные пальцы попарно. Теперь соединить в колечки подушечки средних и больших.
Мудра энергии
Очищает организм от ядов, обладает обезболивающим действием.
Кончики среднего, безымянного и большого соединяются вместе, а указательный и мизинец вытягиваются вперед.
Храм дракона
Если вы творческая личность и нуждаетесь в приливе вдохновения, эта мудра поможет вам.
Чтобы правильно выполнить эту мудру, необходимо сложить пальцы домиком, а потом опустить вниз к ладони все еще соединенные средние и отвести в сторону тоже сомкнутые большие.
Лестница небесного храма
Мудра на случай плохого настроения или подавленного состояния. Может тонизировать, придать сил и мотивировать на новые свершения.
Нужно поступательно сложить стопкой, один на другой, все пальцы, кроме мизинцев, которые свободно вытягиваются вверх.
Шапка Шакья-Муни
Помогает бороться с депрессией и улучшает мозговую активность.
Складываются пополам указательные и безымянные пальцы. Средние и мизинцы, напротив, вытянуты и располагаются ровно. Затем обе руки соединяются вместе.
Стрела Ваджры
Улучшает кровоснабжение организма. Мудра показана в первую очередь людям, страдающим гипертонией.
Сцепить пальцы обеих рук в замок, после чего выпрямить указательные и сомкнуть их вместе.
Щит Шамбалы
Действенная мудра пальцев рук в том случае, когда вы чувствуете дурное влияние чужой энергетики. Она работает аналогично щиту и надежно укрывает от потоков негатива.
Нужно сжать правую руку в кулак и прижать ее к левой прямой ладони.
Парящий лотос
Эта мудра оказывает помощь при заболеваниях, связанных с желчным и мочевым пузырем, желудком и кишечником.
Кончики больших, указательных и средних пальцев соединены в форме домика. Остальные переплетены между собой.
Флейта Майтрейи
Помогает укрепить иммунитет, а также справиться с простудой. Также избавляет от тоски.
Пальцы двух рук расположены под прямым углом. Большие сомкнуты, а остальные переплетены.
Окно мудрости
Обладает мощной энергетической силой для того, чтобы улучшить кровоснабжение мозга и активизировать мышление.
При выполнении необходимо указательным пальцем прижать безымянный к ладони, а остальные вытянуть вверх.
Анжали
Одна из самых популярных мудр. Помогает сконцентрироваться, развить свою интуицию.
Для выполнения достаточно сложить руки с выпрямленными кистями и ладонями друг к другу.
Голова дракона
Используется для профилактики ОРВИ, а также как метод лечения болезней дыхательных путей.
Скрещиваются указательный и средний пальцы на каждой руке, после чего руки соединяются и скрепляются безымянными пальцами и мизинцами, а большие находятся параллельно друг другу.
Зуб дракона
Оказывает влияние в основном на духовную сферу, делая человека несгибаемым, сильным, волевым.
Указательные пальцы выпрямлены и направлены вверх. Остальные согнуты и прижаты к своим основаниям.
Мудра применяется для облегчения болей в период менструации.
Руки под прямым углом друг к другу, пальцы сплетены и направлены параллельно ладоням. Указательные и большие пальцы выпрямлены и сомкнуты подушечками попарно.
Морской гребешок
Эта мудра поможет справиться с анорексией. Нормализует пищеварение, способствует повышению аппетита.
Пальцы рук сплетены и спрятаны в соединенные ладони, большие параллельны друг другу.
Лечение трахеита
Как ясно из названия, помогает оздоровить трахею.
Мудра выполняется довольно сложно, в несколько этапов:
Три колонны космоса
Мудра позволяет укрепить иммунитет и восстановить потраченные силы.
Средний и безымянный пальцы правой руки лежат на тех же левых. Сверху на эту конструкцию кладется левый мизинец, накрытый правым. Кончик указательного пальца правой руки сжимают указательный и большой пальцы левой руки.
Черепаха
Мудра направлена на сохранение в теле человека его энергии, которой он уже обладает, но не хочет тратить попусту.
Ладони друг напротив друга. Пальцы переплетены и лежат сверху, только большие параллельны и совмещены.
Итак, в большинстве своем мудры — это совсем не сложные жесты. Однако они несут в себе мощную энергетику. Каждая мудра наделена особым сакральным посылом, который направляется человеку, занимающемуся йогой. Мудры — это средство от многих болезней и просто способ сохранить в норме свое душевное равновесие.
