Как развить фотографическую память: приемы и упражнения
1. Описание феномена 2. Исследование феномена 3. Упражнения 4. Возможности эйдетизма
Каждый день человек сталкивается с множеством образов, информацией, эмоциями и впечатлениями. О том, чтобы это оставалось без напряжения в памяти мечтают многие. Память – это кладезь и богатство, и ее значение в нашей жизни невозможно переоценить.
Многие считают, что способность запоминать без лишних усилий – врожденный дар, ген, который мы имеем как данность. Однако, это не совсем так.
Описание феномена
В психологии есть понятие, как фотографическая память (или эйдетическая память) – что означает способность человека запоминать информацию посредством визуальных образов, не осмысливая ее.
Информация остается в сознании как «картинка», при возникновении ассоциаций или осознанном желании вспомнить, она оживает.
В чем разница между обычной и фотографической памятью?
Исследование феномена
Упражнения
В психологии считается, что фотопамять характерна для детей до 16 лет. Затем эта способность утрачивается, но ее можно улучшить и сохранить на долгие годы, но для этого придется потрудиться.
Как развить фотографическую память? Специалисты советуют уделять этому в день не менее 15 минут минимум на протяжении месяца. Спустя месяц тренировка внимания может осуществляться реже, но окончательно бросать занятия не стоит.
Принцип эффективности упражнений для развития эйдетической памяти – систематичность. Один пропущенный день может стоить вам долгих тренировок.
Если позволяет время, лучше сделать в один промежуток времени поэтапно несколько упражнений из этого списка, но, если нет возможности, даже малая тренировка со временем даст результат, поэтому можете каждый день делать простейший метод под номером семь.
Возможности эйдетизма
Фотографическая память дает множество возможностей для человека – стоит вспомнить людей, обладавших этим талантом:
Развитая эйдетическая память открывает перед человеком новые возможности – успехи в учебе, профессии, хобби напрямую зависят от того, насколько быстро и качественно вы запоминаете новую информацию.
Однако, в своем стремлении развить фотографическую память и стать эффективнее, умнее и лучше не забывайте, что важно не навредить себе. Чрезмерное увлечение эйдетизмом в конечном итоге может грозить «затмеванием» внутренними образами реальности.
Фотографическая память: действительно ли она существует
Скольких курьезных моментов и неприятных ситуаций удалось бы избежать, если бы не «подводила» память. В такие минуты те, кто с ювелирной точностью воспроизводят ранее увиденное/услышанное, кажутся сверх людьми. Эта способность описывается как фотографическая память, хотя ученые скептически относятся и к самому термину, и желанию представить его исключительно как врожденный дар. К чему склонен верить научный мир, существует ли фотографическая память и возможно ли развить в себе этот талант – разберем в статье.
Что такое фотографическая память?
Фотографическая память рассматривается как некий феномен человеческого мозга: каждое слово прочитанной книги, каждая деталь архитектуры и любое событие (даты, факты) при желании могут быть воспроизведены с высоким уровнем детализации.
При таком описании, складывается впечатление, что человек, словно носитель флешки, непрерывно записывает все, что он видит. Но память работает не так. Воспоминания формируются не только на основании увиденного, на процесс оказывают большое влияние эмоциональная составляющая (интерес, вовлеченность), самоидентификация и самопознание человека.
Кроме того, попытки выдать некоторых людей за обладателей фотографической памяти, практически все были опровергнуты. Самыми известными были истории студентки Гарварда Элизабет и, безусловно, Кима Пика. И если история Элизабет сегодня никем не воспринимается всерьез, то Ким был тем редким представителем людей с феноменальной памятью: считается, что он помнил около 12 000 страниц книг. Пику достаточно было нескольких секунд, чтобы запомнить книгу или сцену, и воспроизвести с точностью до 98%. Да, не «фотография», но это уникальная способность. История Кима Пика настолько впечатляющая, что была экранизирована (фильм «Человек дождя»).
Разрушение мифов и теорий, не говорит о том, что людей с прекрасно развитым навыком запоминания не существует: наиболее близким понятием является эйдетическая память.
Эйдетическая память и ее отличия от понятия фотографическая память
Некоторые люди используют термины «фотографическая память» и «эйдетическая память» как взаимозаменяемые, но они не тождественны. Одно из ключевых отличий: эйдетическая память – реально существующее явление.
Эйдетическая память («эйдос» — происходит от древнегреческого «вид, образ») контролируется теменной ассоциативной корой мозга: именно она отвечает за обработку визуальных образов и стимулов, именно поэтому ее часто называют фотографической. Эйдетики запоминают образы, а позднее, используя эйдетическое воображение, «работают» с ними в настоящем времени.
Например, если в течение 30 секунд эйдетику показывать незнакомую картину, а потом заменить ее пустым мольбертом, то человек будет описывать увиденное так, словно по-прежнему видит перед собой ту же картину. Рассматривая новые детали, новые мельчайшие подробности — как будто продолжает «видеть» предметы и образы в течение некоего времени после того, как физически их нет.
По статистике это явление встречается у 2-10% детей в возрасте от 6 до 12 лет, и гораздо реже – у взрослых. Учеными было высказано предположение, что овладение вербальными навыками для детей старшего возраста, в частности речью, приводят к более частому использованию абстрактного мышления, и меньшему — системы зрительной памяти. Гипотеза основывалась на том, что среди истинных эйдетиков часто встречаются люди с аутизмом, расстройством аутистического спектра, например синдром Аспергера, испытывающих сложности в коммуникации. Правда, массовые исследования не подтвердили эту взаимосвязь.
Существует ли фотографическая память на самом деле
Однозначное мнение ученых неутешительное: фотографической памяти в том представлении, которое представлено в комиксах и фильмах – нет. Даже если человек способен на протяжении длительного времени хранить и воспроизводить определенную информацию, вероятнее всего он практикует один из методов улучшения памяти (ассоциативный ряд, объединение).
Это подтверждается примером Лю Чао, который может воспроизвести 67 890 цифр числа Пи. У Лу нет врожденного таланта запоминать огромное количество информации, это приобретенный навык. Он использует метод мнемотехники – Дворец памяти.
Как развить фотографическую память
Хотя нет никаких научных доказательств того, что вы можете улучшить свою память так, чтобы она стала фотографической, возможно, генная инженерия позволит улучшить навык запоминания в будущем, однако сейчас есть только один вариант — тренировки.
Упражнения и методы тренировки памяти
Прежде чем перейти непосредственно к тренировкам, следует отметить, что для улучшения навыка запоминания лучше отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение), выстроить здоровый режим сна и минимизировать стресс.
Следующим важным пунктом является регулярность. Выполнение заданий, направленных на тренировку памяти, должны быть постоянными. Сервисы, такие как Викиум, предлагают индивидуальные программы развития, а также способствуют выработке устойчивой привычки.
Невозможно запомнить нечто непонятное: разбивайте любое сложное число, текст, карту, на промежуточные отрезки, кодируя информацию блоками. Можно также стараться запоминать соощущения (что чувствовали в этот момент): вкусы, прикосновения, запахи – все это поможет легче выстроить цепочку событий.
Игры в ассоциации – один из самых популярных методов запоминания. Используя простые картинки друдлы можно легко зашифровывать в них названия книг или математические формулы.
Для тренировки зрительной памяти можно использовать подручные средства, например, веревочку или палочки. Этот вариант подойдет для взрослых и детей: складывайте веревку в причудливые формы, а после второй участник должен воссоздать эту фигуру. Ранее мы уже подробнее раскрывали бесплатные варианты развития памяти.
Тренировки едва ли подарят эйдетическую память, однако точно окажут благотворное влияние на работу мозга, концентрацию, возможность воспринимать новую информацию, мотивацию и уверенность в себе.
Кто такие эйдетики, как работают ложные воспоминания, и три популярных мифа о памяти
Память — удивительная способность мозга, и несмотря на то, что изучается она довольно давно, существует немало ложных — или, как минимум, не совсем точных представлений о ней.
Расскажем о наиболее популярных из них плюс о том, почему не так-то просто все забыть, что заставляет нас «красть» чужую память и как выдуманные воспоминания влияют на нашу жизнь.
Фотографическая память — это способность «помнить все»
Фотографическая память — представление о том, что человек в любой момент может сделать своего рода моментальный «снэпшот» окружающей действительности и через некоторое время «извлечь» его из чертогов разума неповрежденным. По сути этот миф основан на (также ложном) представлении о том, что человеческая память непрерывно записывает все, что человек видит вокруг себя. Этот миф довольно устойчив и живуч в современной культуре — например, именно такой процесс «мнемонического записывания» привел к появлению знаменитой проклятой видеокассеты из цикла романов Кодзи Судзуки «Звонок».
Во вселенной «Звонка» такое, быть может, и реально — однако в нашей с вами действительности наличие «стопроцентной» фотографической памяти на практике пока не подтверждается. Память тесно связана с творческой переработкой и осмыслением информации, сильное воздействие на наши воспоминания оказывают самоосознание и самоидентификация.
Поэтому ученые скептически относятся к заявлениям о том, что тот или иной человек может механически «записывать» или «фотографировать» действительность. Часто за ними стоят многочасовые тренировки и использование мнемонических приемов. Более того, первый описанный в науке случай «фотографической» памяти подвергается резкой критике.
Речь о работе Чарльза Стромейера III (Charles Stromeyer III). В 1970 году он опубликовал в журнале Nature материал о некоей Элизабет, студентке Гарварда, которая могла с одного взгляда запоминать страницы стихотворений на незнакомом языке. И даже больше — взглянув одним глазом на изображение из 10 000 случайных точек, а на следующий день другим глазом — на второе подобное изображение, она смогла в своем воображении совместить оба рисунка и «увидеть» объемную автостереограмму.
Правда, другие обладатели исключительной памяти повторить ее успехи не смогли. Сама Элизабет также не стала повторно проходить тесты — а через некоторое время вышла замуж за Стромейера, что усилило скепсис ученых по поводу его «открытия» и мотивов.
Наиболее близок к мифу о фотографической памяти эйдетизм — способность длительно удерживать и воспроизводить в деталях зрительные (а иногда и вкусовые, тактильные, слуховые и обонятельные) образы. Исключительной эйдетической памятью обладали, по некоторым свидетельствам, Тесла, Рейган и Айвазовский, в массовой культуре также популярны образы эйдетиков — от Лисбет Саландер до доктора Стрэнджа. Тем не менее, память эйдетиков также не является механической — даже они не могут «отмотать запись» на любой произвольный момент и просмотреть все заново, во всех подробностях. Эйдетикам, как и другим людям, для запоминания требуется эмоциональное вовлечение, понимание предмета, интерес к происходящему — и в этом случае их память может упускать или корректировать те или иные детали.
Амнезия — это полная потеря памяти
Этот миф также подпитывается сюжетами из поп-культуры — герой-жертва амнезии обычно в результате инцидента полностью теряет всю память о своем прошлом, но при этом свободно общается с окружающими и в целом неплохо соображает. В действительности амнезия может проявляться разными способами, и описанный выше — далеко не самый распространенный.
Фото Stefano Pollio — Unsplash
Например, при ретроградной амнезии пациент может не помнить события, предшествовавшие травме или болезни, но обычно сохраняет память об автобиографической информации, особенно о детстве и юности. В случае антероградной амнезии пострадавший, наоборот, теряет способность запоминать новые события, но, с другой стороны, помнит о том, что с ним происходило до травмы.
Ситуация, когда герой не может вспомнить вообще ничего о своем прошлом, может относиться к диссоциативному расстройству, например, состоянию диссоциативной фуги. В этом случае человек действительно ничего не помнит о себе и своей прошлой жизни, более того, может придумать себе новую биографию и имя. Причиной такого рода амнезии является обычно не болезнь или случайная травма, а насильственные события или сильный стресс — хорошо, что в жизни такое происходит все-таки реже, чем в кино.
Внешний мир не влияет на нашу память
Это еще одно заблуждение, которое также берет начало из идеи о том, что наша память точно и непротиворечиво фиксирует происходящие с нами события. На первый взгляд кажется, что так и есть: с нами произошел какой-то инцидент. Мы запомнили его. Теперь при необходимости мы можем «извлекать» этот эпизод из нашей памяти — и «проигрывать» его как видеоклип.
Может быть, эта аналогия и уместна, однако есть одно «но»: в отличие от реального фильма этот клип будет меняться при «проигрывании» — в зависимости от нашего нового опыта, окружающей обстановки, психологического настроя, характера собеседников. При этом речь не идет об умышленной лжи — вспоминающему может казаться, что он каждый раз рассказывает одну и ту же историю — так, как все и было на самом деле.
Дело в том, что память — не только физиологический, но и социальный конструкт. Вспоминая и рассказывая какие-то эпизоды из своей жизни, мы часто неосознанно корректируем их, учитывая интересы собеседников. Более того, мы можем «заимствовать» или «красть» чужие воспоминания — и неплохо преуспели в этом.
Вопросом заимствования памяти занимаются, в частности, ученые Южного методистского университета в США. В одном из их исследований было установлено, что это явление довольно широко распространено — более половины респондентов (студентов колледжа) отмечали, что сталкивались с ситуацией, когда кто-то из их знакомых пересказывал их собственные истории от первого лица. При этом часть респондентов были уверены, что пересказываемые события действительно произошли с ними, и не были «подслушаны».
Воспоминания можно не только позаимствовать, но и придумать — это так называемая ложная память. В этом случае человек абсолютно уверен, что правильно запомнил то или иное событие — обычно это касается мелких деталей, нюансов или отдельных фактов. Например вы можете уверенно «припоминать» как ваш новый знакомый представлялся Сергеем, в то время как на самом деле его зовут Стас. Или «абсолютно точно помнить» как положили в сумку зонт (а вообще-то хотели положить, но отвлеклись).
Иногда ложная память может быть не такой уж безобидной: одно дело — «припомнить», что забыл покормить кота, а другое — убедить себя в том, что совершил преступление, и сконструировать детальные «воспоминания» о произошедшем. Исследованием такого рода воспоминаний занимается группа ученых из Бедфордширского университета в Англии.
Фото Josh Hild — Unsplash
В одном из своих исследований они показали, что ложные воспоминания о якобы совершенном преступлении не просто существуют — их можно создать в условиях контролируемого эксперимента. По итогам трех сессий интервью 70% из участников исследования «признались» в том, что совершили нападение или кражу, когда были подростками, и «вспомнили» подробности своих «преступлений».
Ложные воспоминания — относительно новая сфера интересов ученых, к ней обращаются не только нейробиологи и психологи, но и криминалисты. Эта особенность нашей памяти может пролить свет на то, как и почему люди дают ложные свидетельские показания и оговаривают себя — далеко не всегда за этим стоит злой умысел.
Память связана с воображением и социальными взаимодействиями, ее можно утратить, пересоздать, украсть и выдумать — пожалуй, реальные факты, связанные с нашей памятью, оказываются не менее, а иногда более интересными, чем мифы и заблуждения о ней.
Другие материалы из нашего блога:
Фотографическая память. Как развить, что это такое, упражнения, как работает
Мозговой процесс фиксирования, сохранения и последующего воспроизведения следов прошлого опыта называется памятью. Фотографический феномен относится к сложным процессам, состоящим из нескольких частей, его можно развить или усовершенствовать с помощью тренировок, правильного способа жизни и специальных упражнений.
Виды памяти
Информация, поступающая в мозг, группируется под влиянием особенностей психической деятельности, мер осознания образов, от вида целей функционирования, по продолжительности.
Отталкиваясь от органов восприятия объектов, по особенностям умозаключающей деятельности память разделяется на виды:
Исходя от соотношения степеней осознанности, разделяют следующие виды памяти:
В связи с целями активности разделяют следующие виды памяти:
По длительности удерживания в памяти картин определяются типы:
По целям исследования память делят на типы:
Феномен фотографической памяти
Фотографическая память (развить феномен можно в домашних условиях) заключается в отличном зрительном запоминании, которое позволяет удерживать в уме и проигрывать образы, предметы, явления.
Отличается эйдетизм от зрительной формы тем, что образ может включать тактильные, слуховые, моторные, вкусовые и обонятельные ощущения. Воспроизводя фотографическую память, человек продолжает чувствовать или осязать предмет при его отсутствии.
Исследование феномена
В 1907 г. был открыт феномен эйдетической памяти словенским ученым Виктором Урбанчичи.
Теория данной разновидности способностей исследовалась на протяжении 1920-1940 гг.:
Ученые и исследователи обычно не обращали внимания на теоретическое изучение феномена: основное время уделялось практическому применению. В трудах ученых очерчено большое количество информации, касающейся перечисления основных проблем работы с одаренными детьми, описание результатов экспериментов, содержание протоколов исследований, оценивание проделанных работ.
63-й том «Большой Советской энциклопедии» был выдан в 1963 г., в него вошла статья Александра Лурия «Эйдетизм». Автор описывает в ней редкость феномена в чистом виде и его распространение в детском возрасте, угасание во взрослой жизни, причины, по которым это происходит.
Исследования эйдетики были полностью заброшены после Великой Отечественной войны. В 1936 г. вступило в силу направление в педагогике, которое поставило своей целью объединить различные подходы науки и методики образования ребенка.
Как работает эйдетизм у ребенка, взрослого?
Фотографическая память является возрастной особенностью у детей дошкольного возраста. Обычно при переходе в подростковый возраст она теряется. Ученые определили, что эйдетические образы возникли в начале зарождения человеческой культуры, но одновременно с развитием цивилизации феномен исчезал, а на его место пришло отвлеченное мышление.
Наиболее часто феномен встречается у детей младшего и подросткового возраста и является редкостью у взрослых. Ученые полагают, что процесс потери эйдетизма связан с взрослением человека и обучению навыкам получения информации другими способами.
Профессор Хейбер в 1969 г. в ряде многочисленных экспериментов над детьми вывел правила, с помощью которых эйдетики управляют образами и их запоминанием:
Таким людям для процесса запоминания и удерживания образов необходима эмоциональная подоплека, понимание предметов или явлений и, в качестве мотивации, интерес к происходящему. При соблюдении всех аспектов память может опускать или корректировать некоторые детали увиденной картины.
Процесс запоминания основывается на создании картинки, к которой постепенно присоединяются другие виды памяти: слуховая, тактильная, обонятельная. Такую память нельзя воспринимать как объективное явление, так как она подвержена личной интерпретации человека с последующим таким же воспроизведением деталей.
Основные характеристики
Фотографическая память, развить которую можно при наличии желания, характеризуется продолжением визуализации образов после того, как они исчезли. Картинка, появляющаяся перед взором настолько реальна, что ее можно исследовать детально.
Основными свойствами фотографической памяти служат:
Степени
Классификацию степеней выраженности феномена составили совместно ученый Э. Йенш и его сотрудники.
Разделение на группы происходит по 6 степеням, начиная с 0-й до 5-й меры:
Согласно степеням выраженности феномена происходит классификация людей, имеющих способности к логическому представлению, которые делятся на 2 типа:
Чем отличается зрительная и фотографическая память, какую нужно развивать?
Зрительная память заключается в способности запоминать визуальные образы. Если же она способна запоминать объекты надолго и точно, то переходит в область эйдетического вида.
Фотографическая память, развить которую можно в течение продолжительных тренировок, отличается от зрительной непринужденным запоминанием, то есть отсутствием заинтересованности в сохранении информации.
В случае наличия феномена процесс откладывания информации в мозг максимально приближен к фотосъемке, то есть буквальной фиксации картинки: такой, как она есть со всеми деталями.
Зрительная память запечатлевает объект, не сосредотачиваясь на деталях, и возможно их искажает.
На подсознательном уровне специалисты рекомендуют развивать фотографическую память путем расширения возможностей зрительного осязания. Существуют разработанные методики тренировок и упражнений, выполнять которые можно в домашних условиях в свободное время.
Как подготовить свой мозг?
Мозг, как любая другая часть тела человека, нуждается в сбалансированной пище, в достаточном количестве отдыха, в умеренных физических нагрузках. Приведя в норму свой образ жизни, поддерживая его на одном уровне, можно значительно увеличить умственные способности, улучшить память.
Здоровый сон помогает мозговой деятельности перезагрузиться. Таким образом орган «раскладывает по полочкам» всю информацию, которую принимает в течение суток, а от не нужной избавляется. 
Во время сна нервные волокна производят сортировку воспоминаний, анализируют, что важно, а что не нет. Далее мозг сохраняет в определенных областях памяти полученную информацию. Этот процесс носит название консолидации.
Ученые рекомендуют следить за количеством и качеством сна. Продолжительность часов отдыха должна составлять в норме 7-8 часов.
Питание
На функционирование нервной системы влияет в большой мере правильность питания. В норме, когда в рацион включается достаточное количество витаминов, клетчатки, белков и полезных жирных кислот.
Следует учитывать, что усилители вкуса и консерванты снижают умственные возможности, а также красное мясо и алкоголь, поэтому рекомендуется включать в меню больше натуральной еды. Летом особенно полезна Средиземноморская диета.
В обязательном порядке в рацион должны входить:
Физические нагрузки
Физиологическая сторона вопроса подразумевает не только наличие правильного питания и рационального режима бодрствования и сна, но также и физические умеренные нагрузки в виде:
Исследования показали, что регулярные физические нагрузки способствуют улучшению когнитивных функций. Во время занятий в мозге вырабатывается вещество, способствующее восстановлению нейронов и реконструкции связей между ними.
Развитие фотографической памяти без сложных тренировок. Практические приемы
Люди, обладающие хорошими способностями зрительного запоминания информации, могут тренироваться для усовершенствования эйдетической памяти. Также необходимо заниматься тем людям, у которых нет особых способностей, но приемы помогут им развить мозговую деятельность.
Осуществлять тренировки можно в любом местонахождении: по дороге на работу или учебу, на прогулке, в очереди в магазине, на остановке общественного транспорта.
Практические приемы основываются на следующей методике:
В качестве материалов для запоминания можно рассматривать рекламные объявления, информацию для посетителей. Навык нужно периодически проверять: насколько все пробелы образа заполнены. Не следует ожидать, что результат появится быстро, но, проявляя упорство, можно все-таки улучшить эйдетизм без специальных упражнений.
Тренинги для освоения эйдетизма
Фотографическая память (развить процесс запоминания помогут практические приемы) может тренироваться в домашних условиях. Существует множество методик, развивающих эйдетизм за небольшой промежуток времени.
К ним относятся:
Чтобы процесс тренировок проходил продуктивнее, необходимо искать ассоциации в увиденных образах.
Простые упражнения на развитие фотографической памяти
Существует ряд простых упражнений, которые позволяют улучшить показатели мышления и памяти:
Упражнения с таблицами Шульте
Развить фотографическую память могут помочь специальные таблицы со случайным расположением чисел, имеющие размеры от 3х3 и больше, состоящие из цифр или букв.
С помощью метода, разработанного немецким ученым Шультом, получится улучшить периферийное зрение и как следствие память. Таблицы можно скачать бесплатно из Интернета, распечатать или найти в специальных приложениях (программах, работающих в онлайн режиме). 
Суть метода заключается в выполнении условий:
Для начала тренировок подойдут маленькие таблицы размерами 3х3, 4х3. Постепенно величина объектов должна увеличиваться.
Японский профессор Макато Шичида известен тем, что разработал много игр для детей и взрослых на развитие фотографической памяти.
Игры, предлагаемые профессором, сведены в таблицу:
Фотографическая память. Как развить с помощью игр
| Наименование | Реквизит | Описание |
| Что пропало, а что появилось? | Карточки с разными изображениями | Необходимо выложить 3 карты, рассмотреть их в течение 10-20 сек. и закрыть глаза. Затем увеличить ряд или убрать одну карту. В результате нужно отследить, что пропало или появилось. Игра начинается с 3 карт, постепенно увеличивается до 10-20. Можно усложнить упражнение, если выкладывать или убирать 2-3 дополнительные карты. |
| Правильно сложить блоки. | Блочный конструктор разных форм и цветов | Необходимо сложить двухуровневую конструкцию, имеющую по 3 кубика в каждом ряду. Далее сооружение нужно разобрать и правильно сложить. Изначальную конструкцию можно не собирать, а нарисовать на бумаге и потом сделать по памяти. Игра усложняется через введение в сооружение блоков разных форм и цветов, увеличением количества уровней и элементов в рядах. |
| Найди совпадения пар. | Игральные карты или с изображениями, которые дублируются | Следует взять из колоды 3 карты, рассмотреть и положить лицом вниз. Затем необходимо выбрать из колоды 3 идентичные карты и разложить их на соответствующие перевернутые изображения. Пары должны совпадать. Постепенно количество карт можно увеличить до 10-20. |
Нейробика
Комплекс упражнений, помогающих развивать умственную деятельность, называется нейробикой.
Метод был разработан американским ученым Лоуренсом Катсом, он подразумевает вовлечение всех 5 органов чувств человека, причем каждый из них должен научиться работать в новом для себя контексте. Во время выполнения упражнений происходит выработка нейротропина – вещества, которое способствует образованию новых связей в клетках мозга. 
В комплекс входят следующие упражнения:
Метод Айвазовского
Комплекс упражнений, развивающих фотографическую память, основывается на особенностях восприятия великого русского художника, который мог представить себе волну в определенное время и запечатлеть ее на холсте, сохраняя ощущения движения.
Упражнения по И. К. Айвазовскому заключаются в следующем алгоритме:
Упражнения для развития фотографической памяти в сочетании с играми, специальными тренировками доступными в сети, могут помочь развить свои способности и открыть новые горизонты в профессиональном или творческом плане.
Видео о развитии фотографической памяти
Как развить фотографическую память:
