Как понять, что у вас чувствительная кожа
Часто мучают чувство стянутости и шелушение? Скорее всего, дело в повышенной чувствительности кожи, склонной к аллергии. Рассказываем о самых распространенных признаках этого явления.
Анастасия Зарипова Автор
Мария Невская Дерматолог
Признаки чувствительной кожи
Чувствительная кожа реагирует на внешние раздражители. © Getty Images
Чувствительная кожа остро реагирует на самые разные воздействия. И об этой реакции обычно свидетельствуют такие признаки, как:
Подробная информация о защите кожи в сезон аллергии здесь.
Чувствительность может быть спровоцирована влиянием экзогенных (внешних) и эндогенных (внутренних) факторов, среди которых:
климатические условия (ветер, холод, жара);
прием лекарственных препаратов;
неправильный косметический уход.
Определяем, чувствительная ли у вас кожа
Иногда люди испытывают затруднения, пытаясь оценить чувствительность кожи. Дело в том, что чувствительной может быть кожа любого типа. Попробуйте максимально честно ответить на вопросы ниже.
После приема острой пищи или алкоголя появляется краснота или чувство жара?
После бассейна кожа шелушится?
Кожа реагирует на моющие средства?
После умывания водой вы испытываете чувство стянутости?
Если на большинство из этих вопросов вы ответили положительно, скорее всего, кожа у вас чувствительная.
Основные причины чувствительности кожи
Даже на обычные пощипывания чувствительная кожа реагирует покраснением. © Getty Images
Наш эксперт Александр Прокофьев считает, что о чувствительности кожи свидетельствует возникновение различных внешних проявлений при контакте с раздражителями. На чувствительность кожи могут влиять самые разные факторы.
Жжение, пощипывание, покраснение могут быть ответом кожи на погодные условия (холод, жару, солнце, ветер).
Сосудистые реакции, проявляющиеся в виде покраснения лица, ощущения жара и дискомфорта, также свидетельствуют о реактивности кожи. Они обусловлены потерей эластичности стенок сосудов и могут возникать при перепаде температур, от употребления горячей, острой, пряной пищи и алкоголя.
Зуд, пощипывание и покраснения проявляются также при контакте кожи с жесткой водой, грубой тканью, некоторыми косметическими средствами.
Точно определить причины чувствительности кожи может только дерматолог. Он также поможет подобрать адекватный уход.
Можно ли избавиться от чувствительности кожи?
Чувствительность кожи способна усиливаться и ослабевать. Контролировать процесс можно, действуя комплексно, то есть:
исключить, насколько это возможно, раздражающие неблагоприятные факторы, о которых мы говорили выше;
правильно ухаживать за кожей и тщательно выбирать косметику, предназначенную именно для чувствительной кожи.
Правильный уход за чувствительной кожей лица
К выбору средств ухода за реактивной кожей надо подходить скрупулезно. © Getty Images
Уход за кожей любого типа требует определенной последовательности. Чувствительная кожа — не исключение. Перечислим основные этапы.
Как ухаживать за чувствительной кожей лица
Уход за чувствительной кожей лица — многоэтапный процесс, который предполагает использование уходовой косметики и заботу о внутреннем состоянии организма. Однако при тщательном подборе средств и здоровом образе жизни зуд, покраснения и шелушения перестанут вас беспокоить.
Как определить чувствительную кожу лица
Чувствительной кожей считается та, что чрезмерно реагирует на любые раздражители. Это происходит из-за слабого или поврежденного эпидермального барьера. Именно поэтому кожа тяжело переносит ветер, холод, новую косметику, лекарства, стресс и вредную пищу.
И как понять, чувствительная кожа или нет? Если из-за вышеперечисленных факторов у вас регулярно появляются шелушения, покраснения, зуд, это указывает на гиперчувствительность кожи.
Признаки чувствительной кожи лица
На чувствительную кожу указывает ее уязвимость. Из-за того, что сальные железы выделяют мало себума (кожного жира), кожа недостаточно увлажнена и не может защитить себя. Поэтому любое воздействие может привести к негативному результату.
Причины чувствительной кожи лица
Основная причина излишней раздражительности кожи — нарушения в работе защитных механизмов, внутренние проблемы и неправильный уход:
Слой эпидермиса удерживает влагу и предотвращает сухость. Однако если его работа нарушена, барьерная функция слоя ухудшается, что увеличивает чувствительность.
Кожный жир, который выделяется сальными железами, образует липидную пленку, которая делает кожу мягче и защищает от повреждений. Но если себума производится мало, это приводит к уже знакомому нам эффекту: снижению защитного барьера и раздражениям. Однако если кожного жира чрезмерно много, его компоненты (вроде жирных кислот) вызывают раздражение.
В норме кислотно-щелочной баланс кожи лица (pH) составляет 5,5. Этот показатель поддерживают потовые железы, которые к тому же выполняют защитную функцию. Пот избавляет кожу от загрязнений, микробов и других внешних воздействий. Но если баланс нарушен, эпидермис повреждается, а чувствительность становится выше.
Кроме того, чувствительность может стать следствием внутренних проблем. Нехватка витаминов, гормональный дисбаланс, постоянные стрессы, тяжелые заболевания негативно воздействуют на кожу.
Также на коже отражается ваш образ жизни. Курение, пристрастие к алкогольным напиткам, кофе, походы в солярий следует исключить.
На состояние кожи влияют и другие внешние факторы. Косметические средства с ретиноидами, салициловой кислотой, альфа-гидрокислотами (АНА) увеличивают раздражение и сухость. То же касается средств с некоторыми растительными компонентами: розмарином, календулой, сандаловым маслом.
Типы чувствительной кожи
В зависимости от причин раздражения кожа подразделяется на несколько типов:
Слабая от рождения, чаще всего светлая и сухая. Негативно реагирует на любые внешние раздражители. Обладатели такого типа чаще всего не могут провести время на солнце.
Ситуативно чувствительная — из-за неправильного ухода, некачественной косметики или агрессивной процедуры. Если не обращаться к усугубляющим факторам и ухаживать за кожей, все негативные последствия исчезнут.
Чувствительная по причине внутренних проблем: нервного истощения или сильного стресса, внутренних заболеваний. Такой тип нужно лечить вместе с эндокринологом.
Если вы подозреваете, что у вас чувствительная кожа, и знаете, как это определить, остается только подобрать правильный уход.
Как ухаживать за чувствительной кожей
Подбор правильных средств и отказ от некоторых привычек помогут значительно снизить чувствительность кожи.
Обращайте внимание на состав косметических средств. Ищите пометки «для чувствительной, склонной к раздражению кожи». Выбирайте средства, одобренные дерматологами. Такие средства проходили клинические исследования, а значит, они точно доказали свою эффективность и безопасность.
Важен правильный подбор косметики. Избегайте средств, в которых есть спирт, щелочи, агрессивные ПАВ: они сушат кожу.
Также аккуратнее пользуйтесь косметикой: она не всегда предполагает заботу о раздраженной коже. В магазине попробуйте нанести немного средства на кожу руки и посмотреть на реакцию: если появится покраснение, эта косметика не для вас.
Не пользуйтесь жирными кремами и косметическими маслами. Они создают жировую пленку, из-за чего в кожу не поступает влага.
Старайтесь пить побольше воды: необходимая влага поступает в организм изнутри. Питайтесь сбалансировано, ешьте побольше здоровой пищи: фаст-фуд негативно отразится на состоянии кожи.
Откажитесь от скрабов и пилингов: их частички царапают поверхность кожи.
Умывайтесь теплой водой, в идеале фильтрованной, а не водопроводной — она очень жесткая. Ни в коем случае не очищайте лицо мылом: оно сушит кожу. После умывания легко и аккуратно прикоснитесь к коже полотенцем: агрессивные движения вызовут раздражение.
В холодное и ветреное время года наносите за полчаса перед выходом увлажняющий и питательный крем: он защитит лицо от воздействия внешних факторов. Выбирайте крем, который одобрен дерматологами и не имеет отдушки — это очень важно для чувствительной кожи.
Как выбрать средства для ухода за чувствительной кожей
Так как ухаживать за чувствительной кожей лица? Существует базовый порядок действий:
После каждого дня нужно очищать кожу, даже если вы не пользовались макияжем. Используйте мягкие средства, чтобы смыть косметику, иначе с утра вас могут ждать неприятные последствия. Регулируйте температуру воды: она должна быть не слишком прохладной и не горячей.
Для комплексного ухода средство нужно наносить утром и вечером, особенно на те участки, которые страдают от излишнего раздражения. Клинические исследования подтвердили, что цера-крем увлажняет кожу в течение 24 часов, а значит, положительный эффект будет сохраняться весь день. Крем одобрен дерматологами и не имеет отдушки. А еще он прекрасно подойдет как основа для макияжа: он быстро впитывается и не оставляет видимых следов.
Кожа губ очень тонкая, поэтому быстрее всего реагирует на внешние факторы. Так что если у вас часто обветриваются или трескаются губы, воспользуйтесь Ультраувлажняющим цера-бальзамом. Он снимает сухость и дискомфорт, смягчает кожу и содержит витамин Е, который предотвращает образование трещин и активирует процессы регенерации.
Не забывайте, что чувствительная кожа негативно реагирует на перемены и эксперименты. Лучше выбрать пару подходящих средств для ухода и подождать результата, чем пользоваться новым средством каждый день.
Как правильно ухаживать за чувствительной кожей?
Какая кожа считается чувствительной?
Чувствительной кожей называют ту, которая слишком остро реагирует на окружающие факторы: холод, ветер, некоторые компоненты косметики или продукты питания. Зачастую у такой кожи поврежденный эпидермальный барьер. При малейшем контакте с раздражителем появляется реакция: покраснение, шелушение, зуд и сыпь. Чувствительная кожа – это уже не тип, а ее состояние, причем чувствительностью может отличаться и сухая, и жирная кожа, особенно если она отягощена акне. Какой бы ни была ваша кожа, ей необходим специальный уход и снаружи, и изнутри.
Как понять, что у тебя чувствительная кожа?
Чтобы понять, чувствительная ли у вас кожа, присмотритесь и прислушайтесь к своим ощущениям. Чувство стянутости, покалывание, пощипывание, ощущение жара, покраснение и шелушение – все это симптомы того, что ваша кожа подвержена риску, поэтому ухаживать за ней стоит тщательнее.
Почему кожа становится чувствительной?
Проблемная кожа не всегда следствие ваших ошибок или проблем с уходом. Иногда это врожденная особенность, которая проявляется лишь во взрослом возрасте под воздействием ухудшающейся экологической обстановки. Чувствительность кожи может быть вызвана неполноценным питанием, обедненным жирными кислотами и витаминами. Также кожа может стать чувствительной из-за неправильно подобранного ухода или очищения, планомерно повреждающего ее естественную защиту.
Уход за чувствительной кожей лица
Ночной крем для лица 36+
Завершит процедуру очищения и подготовит кожу к дальнейшему уходу Ухаживающий тоник-комфорт для сухой и чувствительной кожи от Черный жемчуг. Массировать кожу лица при ее очищении стоит не жесткой губкой, а ватными дисками, спонжем конняку или подушечками пальцев. Используйте теплую воду, так как сильно холодная или горячая вода могут спровоцировать раздражение.
Дневной крем для лица 36+
После умывания промокните лицо полотенцем и нанесите увлажняющий крем. Попробуйте Дневной крем для лица для сухой и чувствительной кожи Питание от Черный жемчуг.
Для создания ощущения комфорта на коже лица в течение дня используйте термальную воду, она снимет ощущение покалывания и сухости.
Как ухаживать за кожей изнутри?
Сияющая здоровьем кожа начинается с акцента на общем благополучии организма. Следите за своим питанием, избегайте фаст-фуда, жирных и пряных продуктов, ешьте больше фруктов и овощей и ежедневно выпивайте достаточное количество воды. Проконсультировавшись со специалистом, попробуйте использовать различные биодобавки, будь то коллаген или гиалуроновая кислота.
Рекомендации по выбору средств для чувствительной кожи
При выборе средства обязательно учитывайте тип своей кожи и время года. Исключите из своего ритуала ухода пилинги и скрабы, в составе которых есть грубые абразивные частицы неправильной формы, которые могут усугубить состояние и без того реактивной кожи. Вместо них отдайте предпочтение деликатным очищающим и успокаивающим маскам. В холодное время года чувствительной коже может понадобиться усиленная поддержка и защита от погодных факторов – ухаживающий крем может стать более плотным и насыщенным, или можно попробовать наносить свой привычный уход в 2 слоя.
Уход за чувствительной кожей
В связи с ухудшением экологической обстановки, особенно в крупных городах, не удивительно, что пациенты всё чаще стали предъявлять жалобы на повышенную чувствительность кожи лица. Такая кожа нуждается в особом уходе. Учитывая тесную связь состояния кожи и общего состояния организма в целом, следует понимать, что не может быть шаблонных программ по уходу за кожей лица, каждому пациенту необходим индивидуальных подход. Первостепенно необходимо установить причину повышенной чувствительности кожи.
Чувствительная кожа лица причины
Повышенная чувствительность кожи – это ответная реакция кожи на нанесение косметического средства, клинически проявляющаяся краснотой, шелушением, зудом, чувством стянутости. Может иметь различную степень выраженности: от умеренной до интенсивной. Гиперчувствительность кожи может наблюдаться у пациентов с любым типом кожи, не только сухая кожа может быть чувствительной. Гиперчувствительность кожи — это пограничное состояние, которое может привести к развитию истинной аллергической реакции при ухудшении внешних условий окружающей среды или соматического статуса. В этом случае необходимы будут консультация врача аллерголога и дерматолога.
Чувствительная кожа лица механизм развития
В развитии гиперчувствительности участвуют 3 механизма: нейрогенное воспаление, повреждение клеточных мембран, нарушение барьерных свойств кожи. Нервная, иммунная и эндокринная системы тесно взаимосвязаны, особенно в коже. В ней расположены С-волокна, которые позволяют ощущать нам любое прикосновение к коже, а также они передают чувство жжения и зуда при попадании на кожу едких веществ. Плотность чувствительных волокон на лице обычно выше, чем на теле. Самая большая плотность этих волокон находится в области вокруг глаз. В связи с этим, область вокруг глаз чаще проявляет признаки гиперчувствительности. С возрастом плотность С-волокон уменьшается.
Нарушение барьерных свойств кожи играет важную роль в развитии гиперчувствительности кожи. Такая кожа начинает терять влагу и обезвоживаться, происходит активация иммунных клеток и образование сигнальных молекул. Кожа с поврежденным барьером становится проницаемой для бактериальных агентов, химических составляющих косметических средств. При попадании чужеродных веществ иммунные клетки выделяют бактерицидные вещества и свободные радикалы кислорода, что вызывает раздражение С-волокон и, как следствие, зуд и жжение.
Реакция на различные косметические средства у одного и того же человека на разных участках кожи может проявляться по-разному. Описаны также колебания в чувствительности кожи у женщин в разные фазы менструального цикла и в зависимости от эмоционального состояния.
Консультация врача косметолога
Во время консультации и диагностики кожи пациента необходимо объективно оценить текущее состояние кожи – status praesens, выяснить предыдущий косметологический анамнез: применялись ли пилинги на основе трихлоруксусной кислоты, резорцина, проводилась ли лазерная дермабразия, назначались ли стероиды. Лечение стероидными противовоспалительными препаратами может привести к кортикостероидному дерматиту. При длительном использовании стероидных мазей бывает особенно сложно нормализовать кожу, так как она становится хрупкой, постоянно краснеет и плохо переносит косметические средства. Достаточно часто в клинику обращаются пациенты с активным воспалительным процессом на лице, злоупотребляющие спиртсодержащими препаратами, с жалобами на шелушение, раздражение и красноту кожи. Таким пациентам необходимо в первую очередь нормализовать барьерные свойства кожи, а уже вторым этапом купировать воспалительный процесс.
Уход за чувствительной кожей
Сегодня многие косметические компании уделяют большое внимание чувствительной коже. Препараты для чувствительной кожи входят во многие базовые линии. Существуют целые линии, предназначенные только для чувствительной кожи. Примером такой линии служит профессиональная косметологическая линия Koko.
1. Очищение чувствительной кожи. Оно должно осуществляться с помощью средств, содержащих мягкие ПАВы, так как грубые ПАВы нарушают водно-липидную мантию кожи. Очищающие средства должны соответствовать типу кожи. Категорически запрещено использовать очищающие средства с абразивными частицами (скрабирующие препараты).
2. Восстановление водно-липидной мантии кожи (эпидермального барьера). Задачей эпидермального барьера является защита кожи от трансэпидермальной потери влаги, а также от проникновения в кожу различных веществ. При нарушении барьерных свойств кожи повышается её проницаемость для токсинов, аллергенов, микробных агентов и т.д., и реакция кожи на внешние раздражители становится неадекватно повышенной. При длительном использовании средств с агрессивными ПАВами утрачивается кислая реакция кожи, которая губительна для многих микроорганизмов. Сдвиг рн кожи в щелочную сторону приводит к усилению чувствительности и повышает предрасположенность кожи к гнойничковым и грибковым заболеваниям. Препараты, улучшающие барьерную функцию кожи, в своем составе содержат вещества, по своему строению приближающиеся к липидному составу поверхностного слоя кожи. Например, церамиды, холестерол, полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты масла бурачника, шиповника, черной смородины.
3. Увлажнение кожи. Это важное условие сохранности и функционирования эпидермального барьера. Следует отдать предпочтение препаратам на основе гиалуроновой кислоты, компонентам NMF – натурального увлажняющего фактора, растительным полисахаридам, хитозану.
Но следует помнить, что препараты для чувствительной кожи не должны быть перегружены большим количеством ингредиентов. Следует следовать принципу: чем проще состав, тем лучше. При этом необходимо учитывать конституциональный тип кожи.
Стрессовыми факторами для чувствительной кожи являются сауна и баня. Повышенная влажность и высокая температура могут спровоцировать раздражение кожи. Осторожно следует относиться к водным процедурам, особенно с морской водой. Морская вода содержит большое количество солей, что может ухудшить состояние чувствительной кожи и привести к появлению раздражения. Люди с чувствительной кожей должны ограничить пребывание на солнце, а если это невозможно, то наносить средства с мощной УФ защитой, из солнцезащитных фильтров предпочтительны оксид цинка и диоксид титана.
В заключении хочется напомнить, что необходимо подходить к выбору профессиональных процедур и косметических препаратов взвешенно, чтобы энергичная стимуляция не обернулась для кожи вместо омоложения истощением репаративного потенциала и срывом иммунного статуса.
Чувствительная кожа
Чувствительная кожа – это один из основных типов кожи, характеризующийся чрезмерным реагированием на обычные эндо- и экзогенные факторы (физические, химические, гормональные и др.). На чувствительной коже можно увидеть признаки раздражения, покраснения, шелушения, высыпаний. Субъективные ощущения могут включать покалывание, жжение, пощипывание, боль. Для определения причин повышенной чувствительности кожи необходима консультация дерматокосметолога. Только опытный специалист сможет порекомендовать правильный ежедневный уход за чувствительной кожей, подобрать необходимые салонные процедуры и косметические средства.
МКБ-10
Общие сведения
В косметологии под определением «чувствительная кожа» подразумевается тип кожи, склонный к повышенной раздражительности и непредсказуемой реакции в ответ на повседневные внешние и внутренние агенты. Чувствительная кожа может реагировать своими внешними проявлениями на утомление, стресс, недосыпание, холодный ветер, воду и декоративную косметику. Она склонна к стягиванию, покраснению, шелушению, появлению мелких зудящих высыпаний.
Повышенной чувствительностью кожи чаще всего страдают представительницы прекрасного пола со светлыми или рыжими волосами, прозрачной тонкой кожей, голубыми, серыми или зелеными глазами. Такая кожа имеет слабо выраженный роговой слой, мало пигмента, ее сальные железы выделяют недостаточно жира. Все это делает чувствительную кожу особенно уязвимой для внешних раздражителей и внутренних стрессов. Согласно опросам, с проблемой сенсебильной, т. е. чувствительной кожи сталкиваются 2/3 жительниц Центральной Европы.
Чувствительность кожи к различным раздражителям (косметические средства, климатические условия, нервно-психические нагрузки) часто путают с аллергическими или кожными заболеваниями, например, розацеа или себорейным дерматитом. Однако, если реактивность кожи проявляется внезапно, без основательных причин, то, вероятнее всего, речь идет о чувствительной коже.
Причины
Причины, вызывающие повышенную чувствительность кожи, легли в основу классификации ее основных типов.
Если в последних двух случаях коже достаточно обеспечить адекватный уход, то первый и второй варианты требуют устранения причин, вызывающих чувствительность кожи. Наиболее уязвимыми являются зоны лица с анатомически тонкой структурой кожи либо со сниженным липидным барьером. Это область носогубного треугольника и зона вокруг глаз – как правило, здесь чаще всего появляются раздражения кожи.
Механизмы повышения чувствительности кожи
Кожный барьер
Регулятором потери влаги через кожу является роговой слой эпидермиса. Именно он удерживает необходимое количество влаги, предотвращая чрезмерную сухость кожи. Сухая кожа влечет за собой снижение барьерной функции и служит предрасполагающим фактором к ее чувствительности. Она крайне подвержена воздействию неблагоприятных внешних раздражителей (травмы, химические вещества, инфекционные агенты) и реагирует на них повышенной чувствительностью.
Кожное сало
Другим важным защитным фактором является кожное сало, выделяемое сальными железами. Образующаяся на поверхности кожи липидная пленка смягчает и защищает кожу от повреждений и проникновения инфекции. Недостаточное отделение кожного сала также ведет к снижению защитного барьера и сухости кожи. Вместе с тем, и его чрезмерное выделение повышает чувствительность кожи, т. к. отдельные составляющие кожного сала (жирные кислоты, сквален) могут вызывать раздражение.
Уровень кислотности кожи
Внешние факторы
Некоторые вещества, часто используемые для проведения косметических процедур или входящие в состав косметических средств, могут провоцировать чувствительность кожи. К ним относятся ретиноиды – производные витамина А. Ретиноиды используются в дерматокосметологии для улучшения состояния кожи и лечения некоторых дерматозов. Частым побочным действием ретиноидов являются сухость, шелушение и покраснение кожи, а длительное их применение вызывает особую чувствительность кожи. К веществам, повышающим чувствительность кожи, относятся также салициловая кислота и альфа-гидроксикислоты (АНА).
Некоторые ингредиенты косметических средств биологического и синтетического происхождения вызывают аллергизацию кожных покровов и явления контактного дерматита. Это, в свою очередь, также ведет повышенной кожной чувствительности. Среди растительных компонентов наиболее часто явления аллергического контактного дерматита вызывают экстракты арники, розмарина, календулы, сандаловое масло. Из синтетических веществ аллергические реакции кожи провоцируют консерванты, ароматизаторы, ланолин, эмульгаторы, витамин Е, пропилен гликоль и др.
Как жить с чувствительной кожей
Обладатели чувствительной кожи вынуждены испытывать немало огорчений и дополнительных забот, связанных с уходом за ней. Перед людьми с чувствительной кожей встают не только косметические проблемы, но и угроза развития различных дерматозов. Однако, на сегодняшний день чувствительная кожа не является приговором, с которым нужно смириться. Просто она требует более тщательного и заботливого каждодневного ухода, а также правильного подбора косметики для данного типа кожи.
Чувствительная кожа нуждается в постоянной защите и увлажнении. Обеспечить такую защиту позволят косметические средства именно для этого типа кожи. Предпочтение следует отдавать косметике торговых марок, зарекомендовавших себя безупречным качеством. Необходимо подобрать такие средства, которые оптимально подходят именно вам и постоянно пользоваться этой косметикой. Не стоит прибегать к пилингам, мезотерапии, наложению масок и другим раздражающим кожу процедурам.
