5 способов понять что изменить в себе. Зеркала отношений.
Как понять что изменить в себе, с чем надо у себя работать? Как найти скрытые качества и суждения, которые мешают вам начать жить свободной жизнью и создавать ее такой, о какой вы мечтаете?
Часто мы слышим фразы «Мир зеркалит вас. Окружающие люди вас зеркалят». Но, как это происходит и что это значит.
Эта статья поможет вам понять как мир отражает вас, работает как зеркало. Вы узнаете о 5 видах зеркал. Многие будут для вас открытием.
Рекомендация вам: читать и отвечать на вопросы, которые будут в статье.
После прочтения и получения ответов, примените методику по отпусканию магнитов.
И каждый раз, когда будет что-то происходить в жизни, будете встречать какие-то ситуации или людей, задавайте себе вопрос: «Какое это зеркало и что оно мне показывает?»
Большинство из вас видит одно-единственное зеркало. Зеркало, в котором отражается то, что есть в вас.
Выделяется минимально 5 зеркал. На эти зеркала более двух тысяч лет назад указывали авторы Свитков Мертвого моря. То же самое говорят и древние духовные традиции.
В обнаруженных в 1945 году гностических коптских и ессейских текстах (библиотека Наг-Хаммади) описано несколько типов зеркал, в которых каждый человек видит себя в те или иные моменты своей жизни. Когда их расшифровали, и вы изучите их, то вы поймете, что они написаны были для вас и как будто буквально вчера.
Если кто-то из вас захочет почитать еще дальше, там сильно это не отражено, но информацию вы можете получить из книги Грэгг Брейден «Божественная матрица: время, пространство и сила сознания». В одной из глав он описывает эти зеркала.
Мы живем во Вселенной, в которой наши представления о себе отражаются в окружающем мире, для нас нет ничего более важного, чем научиться понимать что нам показывают зеркала.
Как зеркала помогают понять что изменить в себе.
Итак, что же это за 5 зеркал:
И вот зеркала этих отношений перечислены именно в том порядке, в котором мы можем их осознать, от наиболее явных до всё менее и менее очевидных.
И когда мы говорим особенно о пятом зеркале, то его сложнее всего опознать и понять.
Активно работают первые три зеркала.
В первом зеркале отражается наш настоящий момент.
Если вы недовольны чем-либо в окружающем мире, следует обратить внимание на самих себя. Все негативные ситуации, в которых мы оказываемся, раздражение, которое нам показывают коллеги, или предательство со стороны близких, — результат наших собственных неосознаваемых внутренних установок.
Как проявляется первое зеркало.
Наиболее ярко проявляют это дети и животные домашние, в первую очередь, именно кошки. Сколько раз были такие ситуации, что вы шли домой в каком-то взвинченном состоянии, но старались это не показывать. Вы давите это в себе, вы понимаете, что это нехорошо и надо держать себя в руках.
Что начинает происходить? Вдруг ребенок начинает вести себя бурно, если двое маленьких детей, то еще могут и подраться и устроить перепалку. Что обычно в этих случаях говорят мамы? «Я и так еле сдерживаюсь, а вы еще добавляете». Да, они еще. А почему? Они как зеркало отразили ваше внутреннее состояние.
Пример из жизни.
У меня такие ситуации были, когда я работала в садике и у меня были свои маленькие сыновья, им было 3 и 5 лет. Когда мы возвращались домой из садика и я была уставшая и раздраженная, то мальчишки вели себя бурно и непослушно… На своих детей я срывалась. Пока не поняла что происходит (про зеркала я тогда еще не знала). Когда я поняла, я стала перед выходом с работы (а работала чаще всего по 10 часов) садиться и спокойно пить чай или смотреть в окно. Успокаиваться. И тогда мы доходили до дома тихо и мирно. Дома я сразу после работы (в любом состоянии), уходила в комнату и закрывала дверь. Все знали — меня не трогать. Достаточно было побыть 15 минут в тишине, как все успокаивалось и дома был мир и покой.
То же самое показывают животные, особенно наши кошки. Они также проявят себя так или иначе, надо только научиться понимать, что они показывают.
Знакома ли вам такая ситуация?
Как дети вдруг ни с того ни с чего, начинают вести себя непонятно как. И как только внутри мама успокаивается и вдруг успокаивается ребенок. Ребенок не старается вас «довести», не думайте, что он провоцирует вас на какие-то реакции. Он показывает вам ваше внутреннее состояние и от него это никак не зависит. Поэтому, если хотите успокоить ребенка, разберитесь со своим внутренним состоянием в данный момент.
Для того, чтобы успокоиться и привести себя в равновесие используйте упражнение на “Восстановление нервной системы” или медитацию внутреннего спокойствия
А потом уже разбираться что вас привело в такое состояние, что изменить в себе и работать с этим.
К этому зеркалу относится очень интересный момент. Замечали когда к женщине разные мужчины относятся абсолютно одинаково. То есть, если к одной женщине мужчины готовы подарки дарить, ручки наглаживать, обихаживать, оберегать со всех сторон, то к другой женщине эти же мужчины будут относиться совсем по-другому. И порой подруги встречаются и одна говорит:«Он такой внимательный, такой заботливый». Вторая про этого же мужчину сказать: «Он? Да ты что, он никогда даже не спросит как дела».
Как вы думаете что в данном случае, показывает мужчина для одной женщины и для другой?
Девушкам, которые приходят ко мне на сеанс и жалуются: «Мужчины плохо ко мне относятся, каждый раз повторяется одна и та же история с разными мужчинами». Я всегда говорю такую фразу: «До тех пор, пока вы не полюбите себя, ни один мужчина не полюбит вас». Если женщина относится к себе плохо, то мужчина будет точно так же к ней относиться.
Мужчина показывает нам как мы к себе относимся, насколько мы любим себя. Стоит ли менять мужчину, обижаться на него, он вам просто показывает как вы относитесь к себе. Если вы хотите получить заботливого мужчину, любящего, научитесь любить себя. Как вы относитесь к себе, насколько вы себя можете чем-то побаловать, насколько вы можете принять себя в любых ситуациях такой, какая вы есть. Любовь к себе, это принятия себя в любых ситуациях, в любых проявлениях.
Насколько вы умеете себя прощать, настолько же будет прощать вас мужчина. Насколько вы умеете, когда вам плохо просто пожалеть и позволить себе отдохнуть, а не работать, точно так же это будет делать мужчина. Это ваше зеркало, ваше отношение к себе.
И когда я попала в такую ситуацию, мужчины очень четко показали мне, сработали зеркалом. Я даже не отследила того момента, когда у меня изменилось отношение к себе. С переездом, кто переезжал, менял страну, тому это знакомо, пока встаешь на ноги, обживаешься…
Я вдруг обратила внимание на то, что все мужчины, с которыми я стала знакомиться в плане личных отношений, они совершенно другого материального уровня. Они не имеют постоянный работы, не имеют своего бизнеса и т.д. Первый попался, второй, третий, я однажды говорю себе: «Стоп-стоп, а что они мне показывают?».
Ведь это не просто так. Не просто так не появляется ни один обеспеченный мужчина, хотя до этого не было такого, чтобы мужчины были без денег. Вопрос некорыстный, а в том как я себя оценивала в это время. Когда я это посмотрела, что стало происходить, я поняла где и как я себя стала урезать, перестала себе позволять, стала относиться к своим заработкам не так, как я относилась раньше.
Посмотрите сейчас на тех мужчин, которые есть в вашей жизни либо появляются, что они вам показывают относительно вас.
Те, кто уже сейчас находятся в отношениях, кто замужем и вас что-то не устраивает в отношениях с мужем, посмотрите на себя. Неслучайно мы говорим, что все начинается с себя.
Окружающие вас люди, коллеги, друзья, знакомые, партнеры чаще всего отражают вас. Отражают скрытую вашу часть.
Ценность наших зеркал в том, что они помогают нам осознать реальную взаимосвязь между независимыми на первый взгляд событиями.
Психология успешного общения: секрет в отзеркаливании
Целью отзеркаливания может быть создание у собеседника заинтересованности вами и сутью вашего сообщения, формирование у него симпатии к вам или предмету разговора. Техника отзеркаливания позволяет мгновенно снизить критичность собеседника и вызвать его расположение к себе.
ЧТО ТАКОЕ ОТЗЕРКАЛИВАНИЕ
Отзеркаливание или отражение – точное копирование действий, слов, настроения собеседника.
Виды отражения
Отражение может быть осознанным и неосознанным, полным и частичным, то есть затрагивающим какой один или несколько аспектов поведения вашего визави. Условно его можно классифицировать по следующим уровням:
Физический (телесный) уровень:
Звуковой (голосовой) уровень:
Вербальный (словесный) уровень:
Способы отзеркаливания могут варьироваться и видоизменяться в процессе общения.
Неосознанное отражение чаще всего встречается в среде единомышленников и друзей, искренне любящих друг друга людей. Неосознанное отражение речи может проявиться в случае желания донести свою мысль до человека плохо говорящего на вашем языке. Друг друга зеркалят родственники, например, взрослые начинают говорить на «детском» языке в надежде, что те их скорее поймут. Дети, в свою очередь, тоже подражают старшим, желая быть принятыми в их среду.
Осознанное отражение часто используется в различных методиках преподавания, а также для коррекции проблем общения и в психологии продаж.
Зеркалят не только физические проявления человека, но и интересы, эмоции, увлечения. Так, известная до сих пор практика приглашать профессиональных музыкантов, песенников, а в ряде случаев плакальщиков, служит для формирования у окружающих нужного настроя путём отражения, преобразования и направления психологического состояния присутствующих в нужное русло.
Механизм отражения
Отзеркаливание (отражение) собеседника основано на формировании у собеседника или группы людей ощущения принятия и близости по принципу Маугли («мы с тобой одной крови»). На основе сходных движений, жестов, интересов, используемой лексики, манер и подобных сигналов у человека возникает ощущение, что собеседник такой же, свой. Это расслабляет человека, снижает тревожность, снимает блокировки и, тем самым побуждает его слушать, доверять, понимать и принимать.
Если отражение ощущается человеком как неестественное или, что хуже, собеседник демонстрирует диаметральное противоположные сигналы, он воспринимается как чужак, несущий опасность, от которого надо защищаться. Такая ситуация в лучшем случае приведёт к непониманию, а в худшем к открытому конфликты. При этом стороны конфликта не будут осознавать, что именно послужило причиной их разногласий.
Неестественное отражение всегда заметно и воспринимается весьма негативно.
Чем незаметнее и естественнее осуществляется отзеркаливание, тем легче добиться расположения собеседника и даже повлиять на точку зрения и действия.
Основы отзеркаливания
Отражение часто используют в педагогике и психологии, в том числе в психологии продаж.
Настроившись на собеседника путём отражения его физических, эмоциональных, вербальных и прочих сигналов, можно добиться его доверия и внимания. Если затем понемногу менять свои сигналы, то человек начнёт неосознанно повторять их и менять своё отношение к происходящему, следуя в нужном собеседнику направлении.
Всегда можно найти или создать общие точки. Для этого не обязательно говорить неправду.
Вспомните на экзаменах в школе или институте, не зная ответа на конкретных вопрос билета, всегда можно было попытаться переместить фокус обсуждения на другую, более знакомую вам тему. Например, говоря о свойствах газов, можно было бы перейти к работе двигателя внутреннего сгорания или устройству конвертерной печи и получить достаточно высокий балл. Конечно, при условии, что этой темой вы владеете в совершенстве.
Обсуждая последние технологические новинки можно не выдумывать, что вы владеете всем мыслимым набором устройств. Вы можете что-то знать о них, что-то слышать или по меньшей мере хотеть узнать побольше. Вы прослывёте умнейшим собеседником, если проявите настоящий интерес к вашему визави и будете готовы его слушать, постепенно отзеркаливая и направляя его.
Важный секрет успешного отражения
Не спешите тут же повторять движения собеседника. Это только усложнить налаживание отношений. Позвольте ему «забыть», что именно он сейчас сделал, выждав какое-то время, воспроизведите его сигнал.
Основные приёмы отражения
Ваш визави подался вперёд? Выждите пару мгновений и повторите его движение.
Он откинулся на спинку кресла? Медленно смените и вы позу.
Ваш собеседник агрессивно настроен, его руки и ноги скрещены. Спокойно скрестите руки, а несколько секунд расслабьтесь и раскройте руки. Так вы на невербальном уровне покажете ему. Что вас незачем опасаться и немного ослабите возникшее напряжение.
Не обязательно вслед за собеседником размахивать руками, словно вы ветряная мельница. Но придать некоторой живости вашим рукам будет полезно. Не гримасничайте, если мимика вашего визави жива и насыщенна, но попробуйте почувствовать то же, что и человек напротив вас, и вы подстроитесь к его настроению на эмоциональном уровне.
Если вы говорите медленно, а вас собеседник глотает слова, попробуйте говорить чуть быстрее и короткими фразами. Так он успеет вас услышать. Слишком медленная речь для него просто не будет им восприниматься.
Постарайтесь использовать терминологию и речевые обороты близкие к речи вашего собеседника. Не используйте слова, смысла которых вы можете не знать. В разных сферах одни и те же слова могут нести совершенно различную смысловую нагрузку. Не стесняйтесь уточнить суть того или иного термина. Этим вы покажете свой интерес и сможете скорее расположить его к себе.
Общаясь, постарайтесь выявить общее между вами и собеседником. Это может быть его родной город, в который вы когда-то приезжали по служебным делам. Это может быть его любимое дело, которым вы всегда хотели заняться, но так и не решились.
Любой такой момент способен превратить скучный разговор в приятное неформальное общение.
Тренировка отражения
Зеркало
Попросите кого-то вам помочь. Исходное положение друг рядом с другом. Пусть ваш партнёр двигается, а вы повторяйте его движения. Задача так настроиться на человека, чтобы двигаться одновременно с ним.
Обратное зеркало
Встаньте напротив вашего партнёра. Теперь «зеркальте» движения, словно вы его отражение в настоящем зеркале.
По мере тренированности усложняйте задачу. Подстраивайтесь под дыхание, подключайте жесты и мимику. Затем начните тренировать перенастраивание партнёра, мягко «навязывая» ему вашу манеру поведения.
Эффект «зеркала». О чем «зеркалят» раздражающие нас люди и что с этим делать
В принципе давно смутно понимала, что если сильно раздражает кто-то, что-то, значит дело во мне. Также и наоборот, если я раздражаю, то не факт, что причина именно я, а скорее всего совсем даже не я. Видимо изучение Юнга в студенческие годы бесследно не прошло. Но ясности картины не хватало. И удачно попалась одна статья, расставившая все по полочкам. Это знание очень вдохновляет. Особенно после целого дня казалось бы беспричинной злости. Вот что вынесла.
В психологии существует понятие «людей-зеркал», которые позволяют нам встретиться со своими страхами, отнестись с юмором к своим недостаткам, но изначально они нас просто бесят, до умопомрачения. Раздражение обнажает ту проблему, которую нужно решить, а качества, которые «бесят» в другом человеке, это отзеркаливание наших изъянов. Понятно, что так злят они нас, потому что признаться себе в тех качествах, которые в других ужасают, ой как нелегко. Проще пообсуждать, поосуждать, пожаловаться, а не видеть в этом подсказки для себя самих «белых и пушистых». Так ведь интереснее и поговорить есть о чем.
Если все-таки поняли идею, и захотелось взять на себя ответственность, то тут не всегда все на поверхности. Нужно покапать, прислушаться, что именно раздражает, какие чувства вызывает. Иногда кажется, что ничего общего с человеком, и вы никогда так не поступаете, но если капнуть глубже, четко определить раздражитель, возможно именно такую претензию вы предъявляете себе, именно за эту черту ругайте. Меня, например, часто «бесят» ленивые, нерешительные, спускающие все на тормозах, но именно это же раздражает меня в себе. Вообще о человеке очень многое может сказать именно то, что его раздражает.
Тут возникает классический вопрос «Что со всем этим делать?» Рекомендации следующие:
Самое понравившееся в технике, то, что раздражение уходит, остается сказать спасибо такому зеркалу за возможность разобраться в себе и чуточку подправить.
Стало невероятно легко после такого ясного открытия.
Лично мне эти знания были необходимы как воздух. Начинаю дышать полной грудью.
Как люди нас зеркалят. Эффект «Зеркала». То, что человека раздражает в окружающих, есть в нем самом.
Популярные материалы
Today’s:
Как люди нас зеркалят. Эффект «Зеркала». То, что человека раздражает в окружающих, есть в нем самом.
То, что человек не хочет слышать от других людей, есть то, что ему важнее всего услышать на данном жизненном этапе. Другой человек может служить для нас зеркалом, помогая нам открыть то, что мы не видим, не знаем в себе.
В том случае, если человек то, что его раздражает в других, исправит в себе, судьбе ни к чему будет посылать ему такое зеркало. Избегая всего того, что нам неприятно, избегая людей, вызывающих у нас негативные чувства, мы лишаем себя возможности изменить свою жизнь, лишаем себя возможности внутреннего роста.
В том случае, если мы определим окружающую нас реальность, как наше зеркало, то становиться видно, как наше «Зеркало» отражает именно нас, т. е. наш «внешний» мир отражает наш мир «внутренний», наш мир внутренних верований, убеждений, страхов, радостей и печалей.
Представим человека, который стоя перед зеркалом, устремляет на него все свое внимание, не пытаясь взглянуть на себя изнутри. Т. е. смотря в мир внешний, избегая своего внутреннего мира. В такой схеме главную роль в цепи обратной связи играет не образ, а отражение. И в такой ситуации человек находится во власти зеркала, потому что, словно завороженный, смотрит на свою копию. И ему даже не приходит в голову, что изменив сам оригинал, т. е свой внутренний мир он изменит и свое отражение, т. е. мир «Внешний».
Как результат этой зацикленности внимания на отражении мы часто получаем то, чего активно не желаем.
Все мы помним еще из детства старые мудрости:
Наши внутренние установки, программы транслируются нам на экране нашей «Внешней»реальности. Мир очень изобретателен и оперирует бесчисленным количеством образов, и само интересное во всей этой истории, что образы у каждого свои, так же как и установки, стереотипы и убеждения у каждого свои индивидуальные. Например, мы все по-разному понимаем одно и то же слово. Так как с каждым словом у нас связаны свои индивидуальные ассоциации и свой индивидуальный опыт.
* проведем эксперимент. Я слово «Человек называю». Какой образ у вас сейчас в голове возник? Уверена, что у каждого свой, кто то представил мужчину лет 40, кто то бесполый образ трафарет, кто то видит его полным, кто-то худым и т. д. Т. е. у каждого свои ассоциации с этим словом, т. к. опыт у каждого свой. И такой эксперимент мы можем провести почти со всеми словами нашего словаря. Вот так мы и общаемся.
Теперь вернемся к нашему «Зеркалу» реальности. Что же чаще всего мы в «Зеркале видим»? А мы видим то, на чем больше всего сконцентрировано наше внимание.
* еще один пример работы «Зеркала»: что очень не любишь, то и получаешь в своей жизни в избытке.
Как люди зеркалят друг друга. Как двое в паре «зеркалят» друг друга
Большинству знакома идея о том, что в паре партнеры «зеркалят» друг друга. Так оно и есть на самом деле, ведь людей притягивает друг к другу прежде всего общность духовных задач. Иначе говоря, тот, кто находится рядом с человеком на данный момент времени — и является тем, кто наилучшим образом помогает человеку выучить его жизненный урок. Вот и получается, что то, что Вам не нравится в Вашем партнере, в действительности присутствует в каком-либо виде в Вас самих и к тому же является Вашим уроком.
К примеру, когда Вас раздражает свекровь, нужно искать причину проблемы в Ваших отношениях со своей мамой. Очевидно, что искать нужно не во внешне прекрасных отношениях, а в скрытых взаимосвязях на тонком уровне. То же относится к проблемам с тещей: первоначальная причина будет скрыта, соответственно, в энергетическом влиянии матери на сына.
Когда, например, жалуются, что взрослый мужчина ведет себя как ребенок — безответственно, необдуманно, беззаботно — нужно понимать, что такая же энергетика находится и в женщине. Только проявлять себя она будет с другой стороны. Скажем, супер ответственная, серьезная, прагматичная девушка может в душе оказаться совершенно неготовой к рождению ребенка и переменам, связанным с этим событием.
Если рассказывают о том, что мужчине не хватает силы, настойчивости, способности повести за собой, сразу рождается вопрос: а есть ли такая уверенность и готовность последовать за ним у Вас? Правильно, нет. Ваши сомнения по поводу того, не промахнулись ли Вы в выборе мужчины и не зря ли теряете время рядом с ним, и «отзеркаливает» Ваш партнер.
Научившись осмысливать «недостатки» партнера и понимать, на какие вопросы с их помощью обращают Ваше внимание, вполне реально освободиться от этих энергетик, улучшив при этом отношения с любимым человеком.
Как мужчины нас зеркалят. Мужчины нас зеркалят
Относитесь к себе так, как вы хотите, чтобы к вам относился мужчина
Меняются мужчины, а сценарий отношений сохраняется. Даже если сначала все идёт по-новому, со временем происходит возвращение на круги своя.
Наверняка вы сталкивались с тем, что один и тот же мужчина абсолютно по-разному проявляется с разными женщинами. А с одной женщиной совершенно разные мужчины в итоге проявляют себя одинаково.
С каждым не сложившимся романом женщины подсознательно делают не самые лучшие выводы о себе и о том, чего они достойны.
Горе от всезнайства
Мужчины, можно сказать, с рождения уверены, что женщина – это загадка. Что ей нужно, как нужно – они не знают.
А у дам с этим, кстати, беда! Женщины с рождения знают, что нужно мужчинам, как им нужно, с кем, сколько раз… В итоге женщина старается реализовать потребности любимого, занимается кем угодно, чем угодно и тратить свою жизнь на кого-то другого, только не на себя.
А мужчины, владея своей особенностью незнания истинных желаний женщин, встречая их, на подсознательном уровне первое время снимают информацию. О том, как вы к себе относитесь, чего вы, с вашей же точки зрения, достойны, тратите ли вы на себя деньги или экономите на себе, едите ли вы из красивой посуды или хлебаете из кастрюльки на бегу и многое другое. Не то, чтобы они прямо специально наблюдают за вами, в непринужденном общении этот процесс чаще всего проходит вообще неосознанно. Просто так устроено.
История на закуску
Живёт замечательная девушка, у неё хорошая семья, любящий муж, сынуля, сама занимается любимым делом. В общем, счастливая женщина! Она и поведала весёлый рассказ.
Утром муж предложил ей приготовить завтрак, пока она будет приводить себя в порядок. Надо заметить, что она любит все красивое и для своих любимых мужчин всегда изысканно накрывает стол. Но когда самой нужно перекусить, то все некогда сервировкой заниматься, а поэтому может прямо с доски перехватить, то из кастрюльки зачерпнёт, то из пакета пожуёт…
Вот в то утро выходит она из ванной, а муж уже все приготовил и пошел спать дальше. Заходит она на кухню, а на столе все аккуратно порезано и ждет ее – на разделочной доске.
Вот так. И это не потому, что он козел. Он искренне любит жену и заботится о ней. Просто если вы едите обычно прямо с доски, то мужчина думает, что именно так вам больше всего и нравится.
Когда люди зеркалят друг друга. Виды отражения
Отражение может быть осознанным и неосознанным, полным и частичным, то есть затрагивающим какой один или несколько аспектов поведения вашего визави. Условно его можно классифицировать по следующим уровням:
Физический (телесный) уровень :
Вербальный (словесный) уровень:
Осознанное отражение часто используется в различных методиках преподавания, а также для коррекции проблем общения и в психологии продаж.
Люди зеркалят. Люди зеркала
Человеческие взаимоотношения – один из эффективнейших методов обретения осознанности. Благодаря зеркалу взаимоотношений – всех отношений без исключения – мы можем входить в расширенное состояние осознания. Мы отражаем друг друга, и мы должны научиться видеть в других себя. Это и называется зеркалом взаимоотношений. В таком зеркале я могу различить свою духовную сущность. Озираясь по сторонам, я вижу отражение себя.
Отношения – это инструмент духовного развития, а единое сознание – их конечная цель. Все мы неотъемлемые частицы всеобщего сознания, но подлинный прорыв происходит, когда существующую между нами связь мы начинаем замечать в повседневной жизни.
Те, кого мы любим, и те, кого терпеть не можем, — все это наши зеркала. Кто нам нравится? Те, чьи черты похожи на наши. Мы хотим быть к таким людям поближе, поскольку чувствуем, что в их обществе эти черты проявятся еще ярче. А вот людей, чей характер напоминает нам о тех наших свойствах, которые мы старательно подавляем в себе, мы не очень любим. Так что, если кто-то вызывает в вас стойкое неприятие, знайте: у этого человека есть что-то общее с вами, но вам это «что-то» очень не нравится. Если бы вы были готовы принять эти качества, они перестали бы вас раздражать.
Когда поймаете себя на мысли, что кто-то вам симпатичен, определите, что именно в этом человеке вам понравилось. Красота, изяществ, элегантность, влиятельность, сила, ум? В любом случае, знайте: названное качество присуще и вам. Не отмахивайтесь от этого – и, возможно, ваша жизнь станет полнее.
Сказанное справедливо и в отношении тех, кому не нравитесь вы. Налаживая контакт со своей подлинной сущностью, вы должны понять и принять не самые лучшие черты вашего характера. Сосуществование противоположностей – это основа Вселенной.
Если человек зеркалит. Виды отзеркаливания
Зеркалить психология. В чем заключается техника отзеркаливания?
Начнем с примерного определения. Отзеркаливание – это копирование позы, интонации, жестов другого человека с целью установления раппорта.
Считается, что отзеркаливание является методикой установления раппорта, связанной с повторением позы. Мы будем считать, что отзеркаливание – копирование позы и жестов другого человека.
Но именно эта техника сложна тем, что полное отзеркаливание всех действий человека будет сильно раздражать! Так делать нельзя ни в коем случае!
Не стоит понимать термин «отзеркаливание» буквально и становиться зеркалом по отношению к собеседнику. Каждый использующий данную технику должен понимать, что ни в коем случае нельзя полностью копировать поведение человека, это будет выглядеть неестественно и как попытка манипулирования, а это никому не нравится. Копировать поведение и действия человека, необходимо, не переступая черту естественности, то есть примерно 70-80% от его позы.
Если собеседник постоянно двигает рукой определенным образом, можете тоже двигать рукой примерно также, но не полностью копируя движение. Если ваш собеседник двигает левой рукой, то и вам достаточно двигать левой рукой.
Копирование позы собеседника является эффективным, позволяет подстроиться и создать доверительные отношения.
Подстраиваться можно, в том числе, и под дыхание, мимику, отслеживая изменения данных признаков, но сделать это сложнее, поскольку попытки подстройки могут отвлекать от беседы.
