Летний досуг в «Лужниках» и планы развития комплекса
Год назад за событиями в «Лужниках» следили сотни миллионов зрителей из разных стран мира – именно здесь проходили главные игры чемпионата мира по футболу. «Лужники» приняли семь встреч, включая матч открытия, победный для сборной России матч 1/8 финала с Испанией и финал. Минувшей осенью клуб ЦСКА сыграл там матчи Лиги чемпионов, этим летом в «Лужниках» проходят концерты знаменитых рок-исполнителей, а сборная России по футболу вернется сюда 10 октября. В этот день она встретится с главным конкурентом в борьбе за выход в финальную часть чемпионата Европы 2020 года – с командой Шотландии.
Для любителей активного отдыха «Лужники» открыты постоянно. Здесь можно заниматься самыми разными видами спорта. На днях строители завершили работу над еще одним объектом – Дворцом гимнастики. Там будут воспитывать юных спортсменов, а также проводить российские и международные соревнования.
Дворец гимнастики: современная арена и концертная площадка
Дворец гимнастики расположился в пятиэтажном здании. Его кровля сложной волнообразной формы напоминает развевающуюся гимнастическую ленту. Для ее создания использовали индивидуально изготовленное алюминиевое покрытие. Для обрамления кровли понадобилось 3,4 тысячи квадратных метров треугольной мозаики золотого цвета. Конструкцию проверили на устойчивость к погодным условиям в аэродинамической трубе, провели испытания по снегозадержанию и ветровым нагрузкам. Есть системы водоотведения и молниеотвода – словом, все необходимое для продолжительной работы.
В состав Дворца войдет арена для проведения соревнований. Ее трибуны смогут вместить почти четыре тысячи зрителей. Также здесь будут залы для тренировок, хореографические и тренажерный залы, а также медико-восстановительный центр. Кроме того, на территории разместят гостиницу для спортсменов, пресс-центр и спа-зону.
Дворец можно будет использовать как концертно-развлекательный комплекс. В этом случае оно вместит до 3,6 тысячи посетителей.
Парк «Лужники»
Парк «Лужники» — это территория около олимпийского комплекса с детскими площадками, беговыми и велодорожками, зонами отдыха. Новое общественное пространство сформировалось на Лужнецкой набережной.
Парк «Лужники»
Реконструкция парка шла с учетом двух направлений — организация массового мероприятия мирового масштаба с единовременной нагрузкой 80 тысяч человек и обеспечение жизни парка после проведения чемпионата мира: его ежедневная эксплуатация и привлечение посетителей.
Основная идея — популяризация спорта, как профессионального, так и любительского и трансформация исторически сложившегося ансамбля в многофункциональный парк, в котором спорт будет играть ведущую роль.
В результате получился крупный парк с развитой инфраструктурой, органично вписанный в городскую среду. Данное пространство отвечает запросам большинства категорий граждан: профессиональных спортсменов, спортсменов-любителей, мам с детьми различных возрастов, семей, проживающих неподалеку, пожилых людей, людей с ограниченными физическими возможностями.
Парк «Лужники»
В парке 13 функциональных зон:
Фестивальная аллея — базово была сохранена планировка, обновлено озеленение за счет высадки аллеи из кленов, добавлено цветочное оформление и скамьи.
Набережная — часть проезжей части передана спортсменам, появилась беговая дорожка с профессиональным покрытием, велодорожка и дорожка для роллеров. Существующая рядовая посадка лип вдоль променада сохранена и дополнена декоративными древесно-кустарниковыми группами.
На разделительной полосе появились цветники новой волны, расчитанные на декоративность в течении всего сезона. Появилось 5 площадок ворк-аут, которые обрели большую популярность у любителей здорового образа жизни.
Парк «Лужники»
Аллея славы — еще один променад протяженностью около 1 км. Здесь удалось органично совместить прогулочную зону и выставочную площадку, теперь здесь можно увидеть скульптуру, которая ранее была разбросана по всему парку.
Центральная аллея — была сохранена планировка и полностью реконструированы 8 фонтанов, дополненных подсветкой. Вокруг фонтанов появились розарии, придающие площади особую нарядность.
Каменный цветок — выразительная прогулочная зона с музыкальным фонтаном. Была высажена новая аллея из ирги канадской, нижний ярус озеленения представлен декоративными кустарниками и цветниками. Фонтан обрамляет новый партер с розарием, стриженными формами из кизильника и декоративными яблонями.
Парк «Лужники»
Территория у моста Лужники — транзитная, обновленная и дополненная озеленением.
У касс Дворца Спорта — выразительная входная группа. Ландшафтные архитекторы реконструировали фонтаны и дополнили их декоративной подсветкой. Площадь с фонтанами обрамлена цветниками с включением зонтичных и шаровидных форм кустарников.
Скалодром — это сложные конструкции, предназначенные для занятия скалолазаньем людей с различным уровнем подготовки. Их характеристики позволяют проводить профессиональные соревнования.
Детская площадка «Корабль» — вписана в существующий ландшафт и оборудована с учетом интересов различных возрастных групп.
Веревочный парк — многофункциональный аттракцион для посетителей разных возрастных категорий.
Парк «Лужники»
Канатная дорога — еще одно сложное техническое сооружение и в тоже время аттракцион, соединивший смотровую площадку МГУ и территорию АО «Лужники».
Детская площадка «Мультиспорт» — многофункциональная площадка для различных возрастных групп. Спортплощадка — безбарьерная среда, тренажеры для пожилых и маломобильных людей.
Центр водных видов спорта — входная зона, площадь перед бассейном решена в современном стиле, актуальное мощение из различных типов плитки. Появился сухой фонтан. Планировка подчеркнута аллеей из сирени.
Спорткомплекс «Лужники»
«Олимпийский Комплекс Лужники» – один из крупнейших спортивных комплексов мира и самый крупный спортивный комплекс Европы.
В спорткомплексе проводятся самые значимые состязания, концерты, массовые праздники и шоу. «Лужники» – это центр массового и любительского спорта, одно из популярных мест для активного отдыха и занятий спортом в центре Москвы.
Спорткомплекс «Лужники» запись закреплена
Ура!
Огромный чистый лёд вышел на финишную прямую в этапах подготовки: начался процесс заливки.
Мы готовимся порадовать всех любителей катания на коньках качественным искусственным льдом! Убедиться в этом можно, посмотрев прикреплённое видео
Спорткомплекс «Лужники» запись закреплена
Завтра в «Лужниках» пройдет последний в этом сезоне забег от команды «Лига Героев» — Гонка Героев Urban.
Urban – короткая динамичная трасса, построенная вокруг Большой спортивной арены «Лужники». Минимум бега и максимум препятствий на протяжении 5 километров. Всего участников ждут 24 испытания на силу и выносливость: рукоходы, подъемы грузов, вертикальные заборы и, главное, никакой воды и грязевых ванн.
Показать полностью. В финале забега 4-х метровая горка с канатами, сразу после которых всех финишеров ждет заветный жетон. Испытать себя и свои силы на трассу «Urban» выйдет почти тысяча человек.
Организаторы Гонки предлагают несколько форматов участия: 
Командный (5 человек) в сопровождении опытного инструктора; Индивидуальный (в формате массового старта); Чемпионат (соревнование на время за призовые места).
В фан-зоне участников и зрителей ждут шатры с питанием, местами для комфортного ожидания и активностями от партнеров забега.
Напоминаем, каждому участнику забега обязательно иметь медицинскую справку «о допуске к участию в соревнованиях по циклическим видам спорта» и QR-код о прохождении вакцинации против Covid-19 или о перенесенном заболевании в течение последних 6 месяцев. Кроме того, в стартовом городке соблюдаются все необходимые меры безопасности – социальная дистанция и масочный режим.
Подробная информация о спортивном мероприятии размещена в профиле: https://instagram.com/herorace_urban?utm_medium=copy_…
Спорткомплекс «Лужники» запись закреплена
Ответим на главные вопросы, касаемо соревнований:
• Как будет проходить серф-турнир Nalu BaloO CUP?
В соревнованиях можно участвовать согласно следующим квалификациям:
Показать полностью.
• Дети
• Любители
• Полу-PRO
• PRO
Регламент соревнований:
— все заезды по 45 секунд,
— в квалификации 2 попытки
— для LCQ (last chance qualification) 2 попытки
— в финале тоже дается 2 попытки
Этапы: 
Участники по результатам жеребьевки распределяются по группам. После первой попытки участник, набравший минимальное количество баллов, выступает первым во второй попытке. Сильнейший участник выступает последним в своей группе. После выхода в квалификации, участники с недостаточным количеством баллов могут попасть в финал через этап LCQ. По результатам квалификации и LCQ сильнейшие участники попадают в финал.
График соревнования:
• 10:00 Подтверждение регистрации (оплата стартового взноса)
• 11:00 Судейский брифинг
• 11:30 Жеребьевка /Стартовые листы
• 12:00 Раскатка
• 14:00 Старт заездов
• 20:00 Награждение
Трюки: 
Любители (1 год обучения) — до шувитов (вращение доски по короткой оси) 
Полу-PRO — до кикфлипов (вращение доски по длинной оси) 
PRO — без ограничения
Спорткомплекс «Лужники»
Спорткомплекс «Лужники» — один из крупнейших спортивных комплексов России и Мира. Территория «Лужников» занимает более 153 гектаров.
Спорткомплекс «Лужники»
С момента открытия в 1956 году, комплекс «Лужники» стал главной площадкой столицы для проведения спортивных соревнований, а также зоной отдыха и развлечений для тысяч москвичей и гостей столицы.
Единый архитектурно-парковый ансамбль «Лужников» объединяет более 80 сооружений и объектов, наиболее важными из которых являются: Малая Спортивная Арена, Дворец Спорта, Плавательный Бассейн, УСЗ «Дружба», Спортивный Городок. Главное сооружение — Большая Спортивная Арена, знаменитый стадион, на сегодняшний день закрыта на реконструкцию.
Спорткомплекс «Лужники»
В «Лужниках» проходило множество крупнейших соревнований и потрясающих концертов: Олимпиада-80, футбольные противостояния чемпионата России и лиги Европы УЕФА, финал Лиги Чемпионов 2008, Кубок мира по регби-7, Чемпионат мира по легкой атлетике. Там выступали Rolling Stones, Michel Jackson, U2, Red Hot Chilli Peperы, ДДТ, Земфира, Сплин и многие другие.
Ежедневно от 5000 до 10 000 людей занимаются спортом в секциях или на открытом воздухе.
Комплекс «Лужники» — это центр массового и любительского спорта, одно из популярнейших мест активного отдыха в центре Москвы.
Узнать подробности можно на официальном сайте: http://www.luzhniki.ru/
Поделиться ссылкой
Aфиша — Спорткомплекс «Лужники»
 | Перед уходом из парка посетители фотографируются на фоне стены из плюшевых Чебурашек. Я тоже захотела |
Как победить выгорание
Автогородок Motor Big City
Кому понравится: любителям машинок и строительной техники
Возраст детей: 2—7 лет
Время на посещение: 2—3 часа
Где находится: на третьем этаже ТЦ «Авиапарк»
Время работы: с воскресенья по четверг — с 10:00 до 22:00, в пятницу и субботу закрывается на час позже
Сколько стоит: детский билет — 1000 Р в будни, 1500 Р в выходные, взрослый билет — 50 Р
Подробнее: на сайте автогородка
Детское пространство Motor Big City посвящено профессиям водителя, строителя, пожарного.
В автогородке есть стройплощадка с экскаватором, которым управляют с помощью рычагов. Ребенок может надеть желтую каску и жилет.
В красную спецодежду одевают пожарных: они тушат настоящей водой из пушки виртуальный пожар в двухэтажном доме на высокой панели с окнами-экранами. Еще одна локация — игровая площадка с пиратским кораблем, горками и бассейном с шариками.
Мы были в Motor Big City четыре раза. Впервые пошли, когда младшей дочке было 2 года. Каждый раз она находит новые способы развлечься: например, управляет строительным краном или катается с горки на пиратском корабле. Больше всего ей нравится водить электромобиль и веселиться в бассейне с шариками.
Музей советских игровых автоматов
В музее стоят игровые автоматы, которые выпустили в 1970—1980 годах : «Морской бой», «Авторалли», «Сафари», «Снайпер», «Городки». Многие из них до сих пор работают. Еще здесь можно поиграть в настольный футбол, баскетбол и хоккей. Для маленьких детей есть советские аттракционы — машинки и даже военный самолет, они раскачиваются в разные стороны.
Мы приходили в этот музей, когда дочке было 2 года, поэтому больше удовольствия от посещения получила я сама. Некоторые автоматы тогда не работали, но я поиграла в знакомый с детства «Морской бой» и покатала ребенка на карусели-самолете.
В музее у «Кузнецкого моста» проводят экскурсии, на которых рассказывают, что в Советском Союзе игровые автоматы начали выпускать в 1975 году — тогда они стоили ненамного дешевле Жигулей. Тур входит в цену билета. Экскурсии проводятся каждые 2 часа, первая начинается в 12:00.
Парк развлечений «Сказка»
Парк развлечений открыли в 2016 году. Здесь более 30 аттракционов на любой вкус и возраст. Для малышей есть несколько видов каруселей и паровозиков, маленькие лодки, электромобили и игрушечные лошадки — понициклы. Для детей постарше — башни свободного падения, цепочная карусель и американские горки.
Колесо обозрения и интерактивные локации могут заинтересовать посетителей любого возраста. Например, в «Доме вверх дном» несколько помещений, в которых пол будто оказывается сверху: вся мебель перевернута, кровати и шкафы прибиты к потолку. «Дом страха» расположен в бревенчатом здании, его стены покрывают устрашающие картинки, повсюду размещены жуткие декорации: например, привязанная к кровати мумия, привидения, пригвожденный к стене плюшевый мишка. Внутри внезапно раздаются громкие звуки. Посещать «Дом страха» разрешают малышам от 5 лет, но я не советую приводить туда детей младше 10, потому что даже мне было страшно.
Локация «НЛО» выглядит как небольшая летающая тарелка, какой я ее и представляла, — это круглое пространство с нарисованными окошками и кнопками. Внутри находится карта нашей Галактики и коллекция выдуманных инопланетных монстров, например зеленый человечек с тремя головами и желтый с одним глазом.
3D-лабиринт «Сказочный лес» — это пространство с большими экранами, на которых показывают геометрические фигуры и абстрактные рисунки. Его посещают в 3D-очках. На входе посетители идут через свисающие с потолка разноцветные ленточки. Зеркальный лабиринт состоит из зеркал с красочными декорациями, а в страшном на пути внезапно появляются весьма реалистичные монстры, раздаются жуткие звуки и неожиданно вспыхивает свет. Не советую идти туда с детьми младше 6 лет.
Из всех аттракционов моей дочери больше всего понравились «Летающий автобус», который плавно поднимается и опускается с пассажирами внутри, «Гусеница» в виде паровозика, идущего по рельсам, и «Летающие вертолеты», где в каждой кабинке дети крутят педали, чтобы подняться повыше. Еще она была рада управлять электромобилем в автогородке, кататься на карусели с лошадками и колесе обозрения. На некоторые аттракционы ее не пустили из-за роста, но мы обязательно вернемся. Интерактивные локации и парки мы тоже оставили для следующего посещения.
Веревочный городок «Пандапарк»
В каждом веревочном парке есть 5—10 трасс для посетителей разного роста. Дети выше 90 сантиметров ходят по простым маршрутам с легкими препятствиями — с ними справится даже двухлетний ребенок. Например, там есть подвесной мостик со ступеньками, которые соединяются веревками, — они лишь слегка качаются под ногами. Ребенка ростом от 110 сантиметров пустят на трассы со страховкой. Среди препятствий есть подвесные мосты на высоте, дорожки из вертикально подвешенных качающихся балок.
Рост всегда проверяют: если он меньше, чем должен быть, ребенка не пустят на трассу, потому что он не дотянется до некоторых поручней. Я советую заранее проверять на сайте, какие маршруты подойдут вашим детям.
Перед стартом инструктор объясняет, как закреплять страховку и переходить с ней от одного препятствия к другому. Если ребенок испугался или не может пройти дальше, ему обязательно помогут.
Моя младшая дочь только недавно доросла до трассы со страховкой и с радостью прошла ее три раза подряд. Старшая тоже любит «Пандапарк»: в 12 лет большинство детей по росту проходят на любой маршрут со страховкой.
Смотровые площадки в Москва-Сити
Кому понравится: любителям панорамных видов
Возраст детей: от 5 лет
Время на посещение: 1—2 часа
Подняться на смотровую площадку — отличный способ провести время с семьей. Из Москва-Сити открываются красивые виды на столицу. В хорошую погоду можно увидеть Кремль, Останкинскую телебашню, МГУ и другие высотки, храмы и парки.
Мне кажется, «Панорама 360», которая расположена на высоте 327 метров, — наиболее интересная площадка для детей, потому что в здании со смотровой работают самые высокие в мире фабрики шоколада и мороженого. Посетителей угощают мороженым бесплатно и без ограничений. Это понравилось моей дочери больше всего. Еще было классно смотреть через панорамные окна на соседние небоскребы и искать вдалеке наш дом.
На площадку «#Выше только любовь», которая расположена на высоте 354 метров, стоит приходить в хорошую погоду, потому что она открыта всем ветрам. Здесь посетителей угощают чаем, кофе или лимонадом и мороженым — по одному в руки. С 10:00 до 19:00 проводят бесплатные экскурсии, на которых рассказывают о том, что видно за окном. Записываться на них заранее не нужно.
Канатная дорога на Воробьевых горах
Каждая кабинка на канатной дороге рассчитана на восемь человек, но можно сесть в нее только своей семьей. Правда, если очередь длинная, сотрудники попросят занять все места. Кабинки закрытые, окна в них не открываются, но работает кондиционер.
Я рекомендую прокатиться на канатке в хорошую погоду ближе к вечеру, чтобы полюбоваться видами и когда светло, и на закате. Именно так мы и поступили с дочкой в третье посещение. Мне не очень понравилось, что окна кабинки недостаточно чистые — сложно сделать хорошие четкие фотографии.
Прогулка на кораблике со шлюзованием
В столице предлагают десятки прогулочных маршрутов по Москве-реке от причалов в разных районах. Если решили покататься с детьми, рекомендую совместить приятное с полезным и отправиться в мини-круиз с прохождением шлюза. На прогулке дети увидят, как шлюзуется теплоход, чтобы переплыть из одного водоема в следующий с другим уровнем воды.
Принцип работы шлюза такой:
20 сентября 2020 года мы с дочкой смотрели салют ко Дню работников леса. Если сравнивать его с фейерверком в День Победы, он был скромным, но нам все равно понравился.
Поездка на автобусе City Sightseeing Moscow
Во время поездки на красном двухэтажном автобусе туристы успевают посмотреть основные достопримечательности Москвы в центре столицы. В хорошую погоду комфортно ехать на втором этаже автобуса с открытой крышей. Пассажиры не только смотрят по сторонам, но и слушают аудиогид на одном из десяти языков.
В столице два кольцевых маршрута City Sightseeing — «Сердце Москвы» и «Душа Москвы». По первому автобус в будни начинает ходить с 09:30, в выходные — с 10:00. Последний рейс — в 18:00 в будни и в 19:00 в выходные. Интервал движения — 15 минут. Поездка занимает примерно час.
Первый автобус по маршруту «Душа Москвы» отправляется ежедневно в 10:00, последний — в 18:00. Интервал движения — 20—30 минут. Поездка длится 2 часа.
На маршруте «Сердце Москвы» пассажиры увидят храм Христа Спасителя, Арбатскую и Красную площадь, Александровский сад, ГУМ и другие достопримечательности Москвы. Источник: yandex.ru/maps
Маршрут «Душа Москвы» проходит через Крымский мост, Воробьевы горы, кинотеатр «Октябрь», Арбатскую площадь, парк «Зарядье», Большой Москворецкий мост. Источник: yandex.ru/maps
Билет действует на оба маршрута в течение дня, который вы выбрали при покупке билета, и целые сутки после. В автобус можно садиться сколько угодно раз на любой остановке по маршруту.
Для поездки с дочкой я выбрала первый тур, потому что испугалась пробок на втором. Мы поехали в выходной день, когда на дорогах меньше машин. С погодой в мае повезло — мы сидели на втором этаже под открытым небом. Дочке было интересно слушать аудиогид в наушниках. Даже через год она помнит некоторые факты: например, когда построили Спасскую башню Кремля.
По вечерам City Sightseeing проводят тематические экскурсии — «Москва по любви» об исторических личностях и «По берегам забытой реки» с посещением смотровой площадки центра дизайна «Артплей». На них не продают билеты детям младше 12 лет. Я еще не посещала эти туры.
Поездка на «Аэроэкспрессе»
В 2019 году в столице открыли Московские центральные диаметры: электрички между подмосковными городами начали проезжать Москву насквозь. Тогда «Аэроэкспресс» продлил маршрут поезда из аэропорта Шереметьево до Одинцова, а раньше путь заканчивался на Белорусском вокзале.
Чтобы было комфортно, можно сесть в кресла вагона бизнес-класса, но на Белорусском вокзале в сторону Шереметьева вас попросят пересесть в обычный вагон. Напитки и закуски в пути не предлагают.
В вагоне моя дочь сразу побежала по лестнице на второй этаж и хихикала, когда мимо проезжали обычные одноэтажные электрички и поезда: в окно мы видели их крыши. При выходе из «Аэроэкспресса» она нажала на кнопку открывания дверей и сказала, что как будто по-настоящему прокатилась в аэропорт.
