что делать если запуталась в отношениях с мужчиной
Что делать когда вы запутались в отношениях?
Что делать когда вы запутались в отношениях? — это очень сильный и серьезный вопрос, вопрос который интересует многих:
Тайного друга, который не заинтересован в том или ином исходе событий, а понимающий только Вас и вашу сторону!
Желаете действительно разобраться в отношениях?
Давайте уточним? — Запутались в отношения к кому? — к себе, к близким, к окружающим, к коллегам по работе, к друзьям или подругам?!
Запутались в отношениях?
Я думаю вы прекрасно понимаете, что иногда отношения лучше разорвать, а иногда лучше сохранить, а иногда нужно скомбинировать и найти своё решение, которое позволит создать комфортную для себя среду.
Пока вы размышляете писать или нет (хотя лучше действие, чем сомнения) — давайте попробуем данный вопрос, просто и конечно прагматично, разобрать, а для этого нужно прежде всего понять себя:
Что происходит когда мы с вами запутались/заблудились в отношениях?
Прежде всего мы оказываемся с вами в другой реальности! Мы потеряли свою зону комфорта или возможно мы потеряли несколько источников комфорта.
Подумайте про несколько источников комфорта, в которых мы с вами находились — что может быть причиной того, что мы вышли из зоны комфорта или забудьте про слово комфорт…
Термин комфорт нас как бы сковывает в нашем рассуждение, в нашем с вами понимании сущности вещей и если поменять терминологию: назовите комфорт зонами продуктивности или эффективности.
Отношения давят на нас:
Когда мы действительно запутались/заблудились, когда столкнулись с какими-то проблемами и с какими трудностями мы прежде всего оказались в под давлением, которое загнало нас в зоны непонимания и здесь нужно постараться прочувствовать какие-то моменты, посмотреть как бы внутри на себя и сказать:
Я прекрасно понимаю, что наверное вы устали читать, поэтому можете прослушать аудиоподкаст, а потом продолжить чтение:
Возвращаемся к обсуждению:
Всё что у нас есть это время, время которым мы сами распоряжаемся, время которое мы можем использовать.
Подумайте об этом и подумайте о том, что только мы в каждый момент времени мы являемся самим собой, а когда мы оказываемся в том состоянии что мы заблудились — мы теряем себя и вот поэтому очень важно научиться быть самим собой, сохранять себя.
Мы фактически превращаемся в самих себя, мы возвращаемся в зону эффективности, зону благодатного существования и размышления, в которой мы с вами возможно находимся или должны находиться или находились…
И это действительно занимает очень много времени, с одной стороны; а с другой стороны, всё далеко не так просто как кажется и иногда нам требуется очень много сил.
Попробуйте поработать себя, попробуйте понять эти сигналы и импульсы, потому что поняв сигналы, вы поймете с чем можно работать, вы поймете как можно действовать или по крайней мере вы сможете осознать внутри себя то что сможете контролировать эту ситуацию или сможете перейти в другую стадию…
Это ментальная практика очень простая…
Есть хорошая поговорка: ляжь поспи и всё пройдет…
Если мы поспим, то пройдет какой-то промежуток времени и мы на какие-то вопросы/проблемы будем смотреть под другим углом.
Мы сможем сбросить кто-то эмоциональный пыл, с которым мы сталкиваемся и возможно через какое-то время мы с вами поймем:
Кейс: запутались в отношениях
Есть хороший такой кейс, очень прагматичный и простой:
Если вы действительно столкнулись с какими-то проблемами, заблудились в принятии решений — возьмите чистый лист бумаги, запишите всё это, а потом просто сожгите лист…
Подумайте, как вы можете использовать данную информацию, а если вас всё таки интересует конкретика — обращайтесь за консультацией по отношениям.
Константин Савкин / бизнес-консультант / развиваю подход «гибкости» в понимании ситуаций и поиске решений, как в бизнесе и карьере, так и личной жизни / подпишитесь на меня в телеграмм-канале @SavkinKS / возникли вопросы воспользуйтесь контактной информацией.
9 жестких вещей, которые необходимо усвоить, если вы запутались в отношениях
Как говорят: «Всё — у нас в голове». И реальность — также. Именно там мы искажаем её на все лады, убеждая себя в вещах, которые не только не соответствуют действительности, но и очень вредны для эмоционального и психического благополучия.
Что ж, сядьте поудобнее и слушайте, потому что я собираюсь разъяснить вам некоторые очень важные истины.
1. СЕРЬЕЗНО: ОН ТОГО НЕ СТОИТ.
Давайте начистоту: зачем вы так отчаянно боретесь и цепляетесь за какого-то жалкого неудачника, с которым просто имели глупость вступить в отношения? Он не уважает вас, не ценит, относится как к пустому месту… Да, забыла: иногда он проявляет крохи нежности и заботы, чтобы вы не сбежали. Однако зачем вам это? Он просто крадёт у вас драгоценное время жизни, а вы ему это позволяете.
Разве вы живёте на необитаемом острове, где помимо птиц и зверей — лишь вы и он? Неужели на Земле не найдётся других парней, которые действительно полюбят вас, будут ценить и заботиться? Чем дольше вы будете держаться за Это, тем более несчастными будете себя чувствовать. Это точно то, о чём мечтали?!
2. ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ ЛУЧШЕГО.
Если решили, что вам попадаются только плохие парни, потому что заслужили это, отвечу: «Чушь собачья!» То, что с вами обращаются как с дерьмом — это исключительно о них, а не о вас. К вам лишь одна претензия: «Почему вы их терпите в своей жизни?»
Вы сильная, умная, добрая! Да вы сами это знаете. Вы — девушка, которая заслуживает парня, что будет относиться к вам так же бережно и заботливо, как и вы к нему. Вам необходимо осознать это, поверить в это и полюбить себя — по-настоящему. Только так сможете прервать токсичный цикл, в который попали. Вы заслуживаете лучшего.
3. ОН НЕ БУДЕТ УВАЖАТЬ ВАС, ЕСЛИ ВЫ НЕ УВАЖАЕТЕ СЕБЯ.
Лучше не скажешь — именно так это работает. Вы получаете то, с чем соглашаетесь смириться. Если позволяете парню вытирать об вас ноги и обращаться как с грязью, то никак не можете обвинять исключительно его. Это вы позволяете ему относится к себе так! Вы позволили этому случиться и стать нормой!
Уважайте себя настолько, чтобы требовать такого же уважения к себе от него. Не хочет или не умеет? Прощайтесь и даже не вспоминайте об этом мудаке! Если он лжёт, изменяет, разговаривает с вами свысока или вообще ни во что не ставит, вам необходимо немедленно выбрасывать его из своей биографии и двигаться дальше.
Никаких «вторых шансов» и «однажды он оценит и поймёт». Не обманывайте себя: горбатого, как говорят, лишь могила исправит.
4. ВЫ НЕ ТОЛСТАЯ, И ВАМ НЕ НУЖНО ХУДЕТЬ.
Серьёзно, вы полагаете, что ваша жизнь и вы сами изменитесь кардинально, если похудеете на 3-5 кг? Мир наполниться солнечным светом, а улицами начнут бегать сказочные единороги?! Или на 10 кг? Цифры на весах не имеют значения. Вообще.
Что с того, что у вас несколько лишних килограммов? Или даже 10? Если не страдаете от ожирения высокой степени, которое угрожает здоровью, то лишние килограммы — это настолько пустая проблема, что даже не стоит обсуждения. Да, вы можете похудеть на 3-5-10 кг, но от этого не станете счастливее.
Сосредоточьтесь на том, чего хотите сами. Занимайтесь фитнесом, рационально питайтесь. Но всё это — ради себя любимой, а не для того, чтобы какой-то парень замер в восхищении. Если вы умны, красивы, добрые и с чувством юмора, то чем мешают несколько лишних килограммов? Если вам в своём теле комфортно — всё ок. Не истязайте себя листиками салата и всевозможными диетами. Любите себя такими, какими есть, и другие будут относиться к вам точно так же.
5. ВЫ НЕ СУПЕРМОДЕЛЬ — НУ И ЧТО?
Итак, вы не похожи на какую-нибудь другую невероятно стройную и красивую знаменитую женщину. И что?
Пришло время поверить в то, что вы прекрасны такими, какие есть. Мелочи, которые считаете недостатками или несовершенствами, — это именно то, что делает вас уникальными и интересными для других людей. Именно это выделяет вас из толпы, притягивает и манит.
Не все рождаются с метаболизмом колибри и ногами богини. В конце концов, неужели вы действительно верите в то, что это имеет значение?
6. СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ ЖЕНЩИНАМИ БЕССМЫСЛЕННО.
Вместо того чтобы боготворить знаменитостей или сравнивать себя с другими привлекательными девушками, с которыми работаете, учитесь или просто встречаетесь на улице, сделайте шаг назад и увидите всё под другим углом.
Вы придаёте слишком большое значение внешности и забываете, что красота — это далеко не идеальные черты лица или безукоризненная модельная фигура. Научитесь любить своё тело, в котором живёте. Уверяю, что у женщин, на которых хотели бы быть похожи, в жизни не лучше, чем у вас. А зачастую — намного хуже…
7. ЕСЛИ ХОТИТЕ ЧЕГО-ТО, ВЫ ДОЛЖНЫ РАБОТАТЬ ДЛЯ ЭТОГО.
Лежать дома на диване, жалеть себя и страдать из-за того, что не можете продвинуться в карьере или ходите на ненавистную работу, что вы явно не в форме и посещали парикмахерскую ещё в прошлом году, — это пустая трата времени.
Вы не измените в жизни ровным счётом ничего, размазывая слёзы по щекам. «Вечеринки жалости» — это самое глупое, что можно придумать в сложившейся ситуации. Возьмите себя в руки, проанализируйте, что хотите и что не так сегодня в вашей жизни, а затем приступайте к действию.
Ничего и никому в этой жизни не падает с неба: успех приходит только тогда, когда вы усердно работаете. Рассчитывать на то, что желаемое однажды преподнесут на блюдечке с голубой каёмочкой — наивно и глупо.
8. ИНОГДА ЧТО-ТО ПРОСТО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ.
Иногда, даже когда вы любите и уважаете себя, много работаете для этого, делаете всё правильно, что-то просто не получается. Это отстой и несправедливо, но такова жизнь. Выделите ровно 5 минут на то, чтобы пожалеть себя, а потом встаньте и идите вперёд. С гордо поднятой головой.
Жизнь слишком коротка, чтобы плакать из-за того, что не получилось. Продолжайте ставить цели, мечтать и покорять вершины. Да, не все они станут вашими, ну и что из этого? Счастье — это путь, а не количество покоренных вершин и взятых высот.
9. У ВАС ЕСТЬ ВСЁ.
В конце концов, вы сильнее и круче, чем представляете. Что бы ни случилось в жизни, вы справитесь, вы выстоите. Пройдёте через все трудности и невзгоды и станете лишь сильнее.
Верьте в себя, потому что у вас есть всё для этого.
Новое видео:
Когда кажется, что выхода нет: 7 советов, как вытащить свои отношения из кризиса
Кризис — не повод уходить
Этот этап в отношениях почти всегда неизбежен. В нем нет ничего странного: люди, которые пережили конфетно-букетный период, выходят на новый уровень – теперь они должны учиться быть не просто любовниками, а союзниками по жизни. Большинство не выдерживает недопонимания, кажущегося равнодушия, отсутствия страсти и уходит из отношений, даже если любит. Но стоит ли это того, когда можно попытаться всё наладить?
Разбери ситуацию
Для начала определи, что тебя беспокоит. Например, кажется, что парень тебя не понимает, а когда ты говоришь о своих чувствах, он отвечает: «Ну ты же сама так делала две недели назад» или «Ой, ты себя накручиваешь». В этом случае партнер, скорее всего, не принимает твои эмоции. Но почему это происходит? Есть несколько возможных причин: первая — ты не умеешь корректно доносить свои чувства. Забудь об обвинениях — от обвинительных фраз человек закрывается. Попробуй сказать «Мне обидно» или «Мне грустно» — это передача твоих эмоций, которые нельзя оспорить.
Вторая причина: во время ссор партнер чувствует, что его «бьют», и закрывается. Чтобы этого избежать, в начале разговора донеси до него мысль, что не пытаешься сделать его виноватым, ты просто передаешь свои чувства. Однако, если даже после корректного выражения эмоций и озвучивания твоих благих намерений парень продолжает на тебя нападать, нельзя закрываться и молчать. Стоит показать ему, что тебе это неприятно.
Научись общаться и слышать
Научись видеть эмоцию и работать с ней
Чаще всего ссоры в отношениях происходят из-за эмоций и неумения их принять и обработать. Если муж ни с того ни с сего срывается на тебя с утра из-за незакрытого тюбика зубной пасты, скорее всего, ему давно это не нравится, но он держался и терпел. Прежде чем кричать на него в ответ, поставь себя на его место. Используй прием лейбеллинга, или «называния» эмоции: скажи, что ты понимаешь, что он расстроен этим и всегда будешь закрывать за собой зубную пасту. И стоит сразу обсудить, почему партнер долго всё держит в себе, а не озвучивает недовольство сразу.
Научись видеть и нетоксично отстаивать свои границы
Многие люди в отношениях привыкли быть удобными. Они считают, что приспосабливаться — это правильно и, если они постараются, то волшебным образом изменят окружающих. «Я сделаю так, как он хочет, чтобы избежать скандала», «я буду молчать о том, что меня не устраивает, чтобы не трепать ему нервы». Ты думаешь, что делаешь лучше, а на самом деле только ухудшаешь ситуацию.
Когда мы наступаем себе на горло, то часто ждем оценки нашей жертвы, такого же ответного поведения или того, что человек догадается, чего мы на самом деле хотим. Как правило, ничего из этого не выходит, а мы продолжаем копить недовольство и обиду, которые выливаются в раздражение и отдаление. Не нужно соглашаться с каждым предъявленным обвинением, научись видеть свои границы и, самое главное, отстаивать их нетоксично: если тебе что-то не нравится, спокойно объясни ситуацию. В разговоре научись говорить «я», а не «ты», другими словами, избегай таких формулировок: «Ты меня обидел» или «Ты меня разочаровал». Лучше замени их фразой «Мне было больно» или «Мне было неприятно это слышать».
Не манипулируй и научись прорабатывать манипуляции
«Я ради тебя бросила работу», «Я думала, что ты меня любишь», «Если ты это сделаешь, я тоже так сделаю» — эти фразы точно не помогут справиться с кризисом в отношениях, скорее, наоборот, укрепят его. Забудь о шантаже и манипуляциях, ваши отношения с партнером должны быть максимально прозрачными, честными и основанными на здоровых обсуждениях проблемы. Если тебе неприятно его поведение, расскажи ему о своих чувствах: «Каждый раз, когда ты так поступаешь, я чувствую себя несчастной», «Мне неприятно, когда ты так делаешь, поэтому я стала меньше времени проводить с тобой».
Если же манипулятором в отношениях выступает партнер, ты не обязана отмалчиваться. На его «Если ты пойдешь гулять с подружками, я не буду с тобой разговаривать» отвечай: «Хорошо, только объясни мне, почему ты не хочешь, чтобы я с ними виделась. Мне это неприятно, я и так редко выбираюсь из дома». Разбери с партнером причину его недовольства, озвучь свое мнение по этому поводу и предложи компромисс. Например: «Я поняла, что в последний раз тебе не понравилось, что я долго не отвечала на твои звонки, поэтому сегодня на встрече телефон будет всегда при мне».
Понимай и уважай чужие границы
У твоего партнера тоже есть свое мнение, свои желания, поступки и убеждения. Не нужно пытаться контролировать его, манипулировать, обижаться, когда он говорит «нет», выражает недовольство по тому или иному вопросу или высказывает свою точку зрения. Уважай его личное пространство и не просматривай его телефон по ночам. Если он по воскресеньям любит проводить время с друзьями, дай ему такую возможность и не устраивай скандал. Если ему неприятно, что ты много времени проводишь на работе, обсуди с ним это и попытайся достичь компромисса. В случае когда границы твоего партнера, наоборот, слишком расширены, он не дает тебе высказаться и считает правым только себя, возвращаемся к совету №4.
Поставь цель
Пожалуй, это один из самых важных пунктов. Задай себе вопросы: действительно ли тебе это нужно? Уверена ли ты, что хочешь вытаскивать свои отношения из кризиса, или это не имеет смысла? Иногда в отношениях бывают личные границы, которые нельзя переступить. Например, девушка не хочет детей, а парень хочет. На эти границы нельзя закрыть глаза, и тут стоит точно обсудить, насколько для обоих этот момент критичен. Зачастую партнеры не готовы мириться с такими вещами, и тогда лучше разойтись.
Советы психологов, как наладить отношения с парнем
В статье мы расскажем:
С экранов телевизоров или страниц книг мы узнаем об идеальных отношениях и мечтаем о таких же, испытывая чувство зависти к героиням, которые вытянули счастливый билет и встретили принца, превратившего их жизнь в сказку. Но ни один фильм и ни одна история не описывает на 100 % идеальные отношения. Даже самые крепкие пары проходят проверку на прочность. Закон жанра. Так же, как и в жизни.
Когда мы ссоримся с любимыми, почва словно уходит из-под ног. Мы испытываем волнение, неуверенность в себе и в совместном будущем, придумываем самые мрачные варианты развития ситуации. Подсознательно все люди стремятся к мирному сосуществованию. Мало кто любит ссоры, ведь они очень выматывают. Если вы дорожите общением, вам важно знать, как наладить отношения с парнем, которые могут испортиться по разным причинам.
10 проблем, из-за которых пары ссорятся
Интернет и социальные сети захватили современное общество. Завести новое знакомство теперь не составляет труда, а многочисленные сайты, предлагающие услуги сводничества, предоставляют практически безграничное количество вариантов потенциальных партнеров. Это не лучшим образом сказывается на построении крепких и счастливых союзов. Поэтому многие пары сталкиваются с определенными проблемами в отношениях.
Совместное времяпрепровождение 24/7. Конечно, влюбленные должны проводить время вместе, но это не означает, что нужно сделать из партнера центр вселенной и всю себя посвятить ему, забыв про личные интересы, хобби, саморазвитие. Если девушка слишком зависима от своего парня, она может требовать повышенного внимания к себе, что приводит к появлению напряжения в паре. Давайте друг другу больше свободы, когда чувствуете, что начинаете злиться на партнера без видимой причины.
Ссоры в переписке. Мы постоянно общаемся в соцсетях или мессенджерах, при этом трудно представить наши диалоги без смайликов. Благодаря смешным рожицам мы делаем тексты сообщений живыми, передаем свои чувства и эмоции.
Но как бы странно это ни выглядело, именно смайлики могут стать причиной ссоры. Поэтому, если у вас с парнем есть необходимость наладить отношения, лучше поговорить с глазу на глаз, а не устраивать дебаты в переписке.
Постоянный поиск идеального партнера. К вопросу о безграничном разнообразии и вседозволенности. Каждый человек хотя бы раз заглядывал на сайт знакомств ради интереса. Но есть и такие, кто чуть ли ни живет на подобных интернет-площадках, находясь в вечном поиске, несмотря даже на наличие жены и детей.
Сайты знакомств предлагают человеку большой выбор партнеров, вселяя сомнения: с тем ли мужчиной или той ли женщиной ты идешь по жизни. Разумеется, подобные размышления плохо отражаются на реальных отношениях. Лучше направить свою энергию на то, чтобы выстроить гармоничный союз со своим партнером, а не мечтать о виртуальных красавицах и мачо.
Нежелание брать ответственность на себя. Проблема современной молодежи в том, что никто не хочет принимать серьезных решений. Всегда можно попытаться уйти от разговора, не взваливая на себя груз ответственности. Как результат – партнеры отмалчиваются вместо того, чтобы обсудить проблему и найти выход. Это не способствует укреплению союза.
Втягивание в ссоры родных и друзей. Конечно, такая проблема была всегда. Но современная молодежь настолько инфантильна, что при любой проблеме бежит за родительским советом и помощью. С одной стороны, это нормально, если речь идет о действительно важных вопросах. Но посвящать других в подробности всех ваших размолвок не стоит. Только вы сами знаете своего партнера, поэтому ни друзья, ни родственники не помогут вам разрешить конфликт.
Не нужно жаловаться маме на то, что ваша жена плохо готовит, или рассказывать папе, что ваш муж ничего не умеет делать по дому. В конце концов, вы доносите только ваш взгляд на ситуацию. Лучше предложите партнеру поговорить и решить все наедине.
Само понятие «личная жизнь» исключает подобную публичность. Поэтому, если вы чувствуете зависть к другим людям, помните, что вы не знаете, как на самом деле развиваются их отношения. Лучше займитесь тем, чтобы сделать свою жизнь лучше.
Привычка не показывать свои эмоции. Обычно мы настолько сильно боимся обжечься в отношениях, что не показываем своих истинных чувств. Мы надеемся, что партнер догадается обо всем сам. Правда, на деле это не работает, потому что никто не умеет читать чужих мыслей. Для того чтобы выстроить гармоничные и доверительные отношения, нужно обязательно проговаривать ваши переживания и искренние эмоции.
Нерешительность. Люди постоянно обмениваются SMS-сообщениями, говоря обо всем вокруг, при этом самые важные вопросы предпочитают не обсуждать. Даже если существует объективная необходимость в выяснении отношений, многие склонны избегать подобной конфронтации. Из-за нехватки мужества зачастую мужчина и женщина молча отдаляются друг от друга вместо того, чтобы расставить все точки над «и».
Сравнение с бывшими партнерами. Никому не приятно слушать бесконечные рассказы о бывших. Зачем вашим нынешним партнерам информация о том, что предыдущая девушка умела изумительно готовить, а экс-бойфренд был отличным парнем. Тем не менее между возлюбленными нередко всплывает тема прошлых отношений. В конечном итоге подобные обсуждения могут привести к разрыву.
Все хотят испытывать эмоциональные качели, от которых адреналин бьет в кровь, а в животе летают бабочки. Это становится серьезной проблемой для построения крепких долгосрочных союзов.
5 причин, почему отношения рушатся
Как правило, большинство пар распадается спустя несколько месяцев или лет после начала отношений. Почему так происходит и как наладить отношения с парнем после расставания?
Не сошлись характерами. Такое случается нередко. К примеру, если оба партнера по своей натуре лидеры, им тяжело делить главенствующую роль в паре, и в итоге постоянные конфликты приводят к разрыву. Кстати, если и парень, и девушка тихони, им также быстро наскучит общество друг друга.
Бескомпромиссность. В любой паре случаются ссоры и недопонимания. Но далеко не каждый может держать себя в руках в конфликтной ситуации, не выплескивая негативные эмоции на партнера. Если только один человек все время угождает и идет на уступки, это скоро ему наскучит, и он просто прекратит общение.
Неудачное стечение обстоятельств. Бывает и такое, что после ссоры никто из партнеров не хочет первым идти на уступки и делать шаги к примирению. Если в этот момент мужчине встретится более раскрепощенная девушка, он может не устоять перед натиском чувств и уйти к ней. Тогда уже придется думать о том, как наладить отношения с бывшим парнем. Или, к примеру, молодая особа поддастся влиянию родных и друзей, которые уже давно внушают ей, что нынешний мужчина ей не пара.
Расстояние. Если по какой-то причине вам необходимо уехать в другой город, оставив любимого одного, это может стать серьезной угрозой для ваших отношений. На расстоянии дарить друг другу столько же общения и эмоций вы точно не сможете. Останется либо с нетерпением ждать встречи, либо поддаться соблазну завести новый роман.
Это лишь небольшой список причин, по которым может распасться даже крепкий союз. Как наладить отношения с парнем, если все плохо? На самом деле, можно постараться исправить любую ситуацию и вернуть чувства и страсть.
12 советов, как наладить отношения с парнем
Попытаться улучшить отношения можно не только когда вы в ссоре, но и если чувствуете, что отдалились друг от друга. Хотите сохранить личное счастье и обрести гармонию с партнером? Тогда эти 12 советов точно для вас!
Берите инициативу в свои руки. Как наладить отношения с парнем? Попробуйте перестать винить его во всех ваших разногласиях и ссорах. Если возникает проблема, вина за это лежит на обоих партнерах. Это необходимо уяснить раз и навсегда. Когда вы постоянно высказываете недовольства любимому, делая его источником всех бед, то упускаете очень важный момент. Как вы сами ведете себя в этих отношениях? Решили обидеться за то, что парень не прислал SMS с пожеланиями приятных снов? А давно ли вы сами проявляли инициативу? Возможно, ваш бойфренд просто устал брать все на себя и терпеть вашу холодность и снисходительность.
Не держите зла. Во время конфликта партнеры могут наговорить друг другу лишнего. Иногда слова задевают настолько глубоко, что забыть о них очень трудно. Тем не менее необходимо понимать, что все сказанное на эмоциях не обязательно является истиной. Просто в порыве гнева люди не могут сдержать себя и норовят сильнее обидеть свою вторую половинку. В итоге вы начинаете припоминать парню все прошлые обиды, но этот путь приведет вас лишь к еще большему конфликту.
Как наладить отношения с парнем на грани расставания? Станьте более снисходительной, отпустите негатив. Если вам никак не удается быть сдержаннее во время спора, прибегните к известной психологической практике: изложите на бумаге все, что вас не устраивает, обижает, раздражает, при этом можно выплеснуть плохие эмоции через слезы, удары, крики. Это позволит облегчить ваши душевные переживания и взглянуть на ситуацию более трезво. После такого ритуала вам станет легче общаться без претензий к партнеру, и ваши отношения непременно наладятся.
Не вините во всем своего парня. Считается, что в ссорах между возлюбленными всегда виноват мужчина. На самом деле, если проанализировать свое поведение во время конфликта, станет ясно, что вы тоже погорячились. Умейте признавать свою вину. Сделайте первый шаг, скажите, что были неправы и не хотели обидеть любимого. Вот увидите, такой жест растрогает вашего мужчину, и он обязательно извинится в ответ.
Адекватно реагируйте на справедливые замечания. Многим людям очень тяжело принимать критику, однако, если она конструктивная, это совершенно нормально, и обижаться тут не стоит. Вы ведь не обижались на учителя в школе, если тот поправлял ваш неправильный ответ. Так и в отношениях. Партнера нужно воспринимать как наставника во многих вопросах. Такая модель поведения лишь укрепит ваш союз и позволит наладить духовную связь.
Говорите мужчине о его достоинствах. Если в начале отношений влюбленность буквально ослепляет нас, то со временем недостатки партнера выходят на первый план, и все хорошее забывается. Это нормально на определенном этапе общения. Важно вспомнить, почему вам понравился ваш парень, какие положительные черты его характера привлекли больше всего. Можно даже попробовать увидеть достоинства в недостатках. Например, не молчаливый, а вдумчивый, не ветреный, а жизнерадостный, не жадный, а экономный. Старайтесь во всем отмечать позитивные моменты.
Будьте честны в отношениях. Невозможно построить крепкий и счастливый союз на лжи. Все люди чувствуют неискренность на подсознательном уровне, поэтому, если вы будете что-то скрывать и утаивать от партнера, ждите от него такой же ответ. Если вы хотите наладить отношения с парнем, который охладел, попробуйте быть с ним предельно честной. Расскажите о своих чувствах, эмоциях, не обманывайте его в мелочах и особенно в действительно важных вопросах. Поверьте, такое поведение ваш мужчина обязательно оценит.
Не бойтесь отказывать. Часто женщины утаивают свои истинные желания в стремлении угодить партнеру. Вести себя подобным образом ни в коем случае не надо, так как подавление своей личности может вылиться в большие психологические проблемы и серьезный конфликт с партнером. Нужно любить не только своего мужчину, но и себя. Это означает, что собственные желания обязательно надо учитывать и исполнять. К примеру, не бойтесь отказаться пойти с парнем на нелюбимый фильм, если придется вставать в 6 утра, чтобы готовить ему завтрак.
Не посягайте на свободу партнера. Хотите видеть рядом с собой настоящего мужчину? Тогда не делайте из него подкаблучника своими руками, заставляя плясать под вашу дудку. Если он хочет провести вечер с друзьями, не мешайте ему, а сами займитесь в это время собой, почитайте книгу или сходите в спа-салон. Поверьте, чем больше ограничивать свободу мужчины, тем сильнее он будет на нее рваться. Если же ваш парень почувствует вашу уверенность в себе, его потянет к вам, словно магнитом. Ведь каждый мужчина хочет быть рядом с любимой и спокойной женщиной.
Уступайте друг другу. В некоторых конфликтных ситуациях трудно определить, кто прав, а кто виноват. Просто существует определенная проблема, которую нужно решить, но никто не готов идти на компромисс. Например, вы с парнем ссоритесь по поводу того, как провести отпуск: он мечтает отправиться в туристический поход на Байкал, а вам хочется посетить лазурный берег Франции. Попробуйте уступить мужчине и договориться о том, что в этом году вы сделаете так, как хочет он, а в следующем выбор места для отдыха будет за вами. Похожим образом можно разрешить любой конфликт и не испортить отношений.
Доверяйте вашему мужчине. Мучить себя подозрениями в измене совершенно бессмысленно. Во-первых, если у вас нет конкретных доказательств, вы просто будете изводить себя на пустом месте, а во-вторых, если ваш парень захочет обмануть вас, он это сделает несмотря ни на что, и вы ничего не узнаете. Так к чему мучиться зря? Просто наслаждайтесь вашими отношениями и тем, что вы есть друг у друга. Отгоняйте негативные мысли, верьте в лучшее, и тогда ваша жизнь будет именно такой, какой вам хочется.
5 рекомендаций по сохранению отношений с парнем на расстоянии
Если получилось так, что вы оказались далеко друг от друга, может возникнуть вопрос, как наладить отношения с парнем на расстоянии. Слишком навязчивое поведение, звонки и сообщения по 100 раз в день, просьбы скорее вернуться могут только еще больше раздражать вашего возлюбленного.
Чтобы сохранить чувства и страсть в разлуке, следуйте рекомендациям:
Договоритесь, в какое время вы будете на связи. Если ваш мужчина уехал в деловую командировку, этот пункт особенно актуален. Он и так очень занят, ведь ему нужно показать себя руководству с лучшей стороны, он переживает и старается, поэтому ваши звонки и сообщения могут его сильно отвлекать. Даже если вы очень скучаете, держите себя в руках, не создавайте своему мужчине дополнительных проблем.
Общайтесь по переписке. Иногда во время разговора по телефону сложно сказать обо всем, что вы думаете или чувствуете. Поэтому общайтесь не только посредством звонков, но и в переписке. Идеально будет, если вы не просто отправите СМС-сообщение, а напишете полноценное письмо, которое можно переслать и по электронной почте.
Свободное время проводите вместе. Даже если вы далеко друг от друга, можно создать иллюзию, как будто вы вместе. Например, созвонитесь по скайпу на ноутбуке, и одновременно включите один и тот же фильм или онлайн-концерт. Даже наводить порядок или заниматься другими домашними делами можно с включенной веб-камерой. Это поможет вам мысленно преодолеть расстояние.
Заведите ритуал. Придумайте свои традиции и поддерживайте их. Например, примите за правило желать друг другу доброго утра и спокойно ночи в сообщениях. Или договоритесь готовить одинаковый завтрак. Можно также выбрать время для прогулки, когда вы оба сможете спокойно созвониться, пройтись пешком по городу, пообщаться, не отвлекаясь ни на что.
Ритуал может быть совершенно любой. Главное, чтобы он сближал и объединял вас, а еще приносил искреннюю радость от общения.