что делать если заплакала лучшая подруга
Когда лучшая подруга больше не подруга: как пережить расставание
5 способов, которые помогут двигаться дальше.
Иметь лучшую подругу — это чудесно. Так важно и ценно знать, что есть кто-то, с кем можно поделиться сокровенными тайнами, кому можно позвонить в минуту радости или горя, чтобы поплакать на плече… Но иногда мы теряем близких — из-за ссоры, расстояния или даже простого недоразумения.
Существует множество различных причин, по которым отношения лучших друзей могут закончиться. Возможно, кто-то изменился (что не всегда плохо, это абсолютно нормальная вещь), а может быть, все было разорвано в одночасье в результате какого-нибудь скандала. Независимо от того, почему ваши отношения разладились, будь уверена, что ты найдешь способ двигаться вперед.
Не всем, кого мы встречаем, суждено остаться в нашей жизни навсегда. Некоторые приходят и уходят, чтобы преподнести нам какой-то урок урок, кто-то — чтобы заставить чувствовать то, что мы никогда не чувствовали раньше. Главное — это понять и отпустить. Лови пять способов, которые помогут тебе пережить потерю лучшей подруги.
1. Поплачь, если тебе это нужно
2. Не держи зла
Это один из самых непростых пунктов, но только его принятие и выполнение позволит тебе двигаться дальше.
Ты должна понять, что затаив обиду на подругу, которая вычеркнула тебя из жизни или предала, ты пострадаешь больше, чем она. Ты будешь чувствовать себя эмоционально и физически опустошенной, направляя свою энергию в русло ненависти. А в это время экс-подруга будет беззаботно направлять свои силы на развитие себя, новой дружбы и так далее. Не очень справедливо, правда?
Постарайся отпустить обиду и не жить злыми чувствами и желанием отомстить. Пусть прошлое останется в прошлом.
Что делать если заплакала лучшая подруга
Скорее всего, вы не раз попадали в ситуацию, когда кому-то из ваших близких друзей нужна была ваша помощь или поддержка, чтобы пережить то, что с ним случилось. Возможно, человек только что расстался с девушкой, потерял работу или любимого человека. Независимо от ситуации вы наверняка хотите быть хорошим другом и помочь близкому человеку, поддержав его. Для начала можно попробовать поинтересоваться, что же у него случилось, выслушать его и поговорить с ним, а затем уже попробовать утешить и развеселить его, используя описанные ниже способы.
Помогите другу успокоиться
Для начала расслабьтесь и успокойтесь сами. Скорее всего, ваш друг очень расстроен, но вы вряд ли сможете ему помочь, если сами начнете паниковать и истерить. Итак, сделайте глубокий вдох (или два). Напомните себе, что вам нужно взять себя в руки, потому что сейчас вы нужны своему другу.
Выберите комфортное, тихое место. Поищите такое место, где ваш друг сможет спокойно сесть и рассказать вам о случившемся, поделиться своими эмоциями, своей болью, отчаянием и смятением.
Дайте ему возможность выплакаться, выговориться — пусть он говорит столько, сколько ему необходимо. Если дело не доходит до порчи имущества или нанесения вреда себе и окружающим, позвольте ему выразить свои чувства. Помните, что ваш друг полагается на вас и надеется, что вы будете рядом, когда ему будет особенно нужна ваша поддержка.
Обратите внимание на язык тела вашего друга. Иногда люди говорят, что все в порядке, но их язык тела говорит обратное. Некоторые жесты и поведенческие манеры говорят о том, что ваш друг расстроен. Язык тела вашего друга может намекнуть вам на то, что ему нужна ваша помощь, чтобы прийти в себя, прежде чем он сможет рассказать, что произошло.
Выясните, что случилось
Убедитесь в том, что вас никто не отвлекает. Так вы сможете внимательно выслушать своего друга, не отвлекаясь на внешние факторы и не концентрируя внимание ни на чем другом.
Уделите своему другу максимум внимания. Покажите ему, что в данную минуту на свете нет ничего более важного, чем его проблема.
Выясните, что конкретно расстроило вашего друга. Спокойно спросите его, что же все-таки произошло (или происходит). Например, можно сказать так: «Я хочу понять, что же тебя так расстроило. Пожалуйста, расскажи, что же случилось». Или даже просто в двух словах: «Что случилось? Что происходит?»
Не заставляйте друга досконально все выкладывать и объяснять вам, что конкретно пошло не так. Таким способом вы ничего не добьетесь — напротив, скорее всего, ваш друг немного замкнется в себе и постарается скрыть свои чувства. Либо он снова начнет переживать и расстроится еще сильнее.
Будьте терпеливы. Возможно, ваш друг не сразу захочет вам в деталях выложить все, что с ним произошло, но если вы дадите ему немного времени, скорее всего, в конце концов он сам захочет вам открыться.
Выслушивайте и подбадривайте
Будьте хорошим слушателем. Скорее всего, вашему другу нужно поговорить о том, что случилось (или о том, что происходит), о своих мыслях и чувствах по этому поводу.[2] И когда ваш друг, наконец, решит открыться, дайте ему возможность выговориться и поделиться своими эмоциями по поводу сложившейся ситуации.
Задавайте встречные вопросы, чтобы прояснить какие-то моменты. Если вы чего-то не понимаете, вежливо и по-доброму попросите друга объяснить вам подробнее или повторить еще раз.
Поправляйте друга, если он начинает говорить о себе в негативном тоне. Например, если он говорит: «Я бесполезный» — или: «Я не заслуживаю счастья», обязательно исправьте эти утверждения и скажите: «Ну, конечно, ты заслуживаешь счастья!» — или: «Неправда, ты не бесполезен, только посмотри, как много людей любят тебя и заботятся о тебе. И я тоже люблю тебя, и мне важно твое состояние и самочувствие».
Не стоит обесценивать его проблемы. Многим людям кажется, что будет достаточно эффективно рассказать другу о похожей или более тяжелой ситуации у кого-то из знакомых, напомнить ему, что все могло сложиться еще хуже, что у некоторых людей есть проблемы гораздо серьезней. Однако на самом деле такой способ принесет больше вреда, чем пользы. [3]
Не пытайтесь решить его проблемы. Это стоит делать только в том случае, если случилось что-то чрезвычайное, а также если друг сам просит вас о совете или помощи. Во всех остальных случаях не стоит лезть к нему с советами о том, как решить эту проблему.[5] Зачастую людям просто нужно, чтобы их выслушали.
Поговорите о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту. Если так случилось, что ваш друг или подруга стали жертвой преступления или жестокого обращения, сообщите, что нужно связаться с соответствующими инстанциями, которые помогут решить эту проблему и предложат свою помощь.[6]
Попробуйте утешить его другими способами
Не бойтесь посочувствовать другу. Поддержите его словами и делом. Будьте с ним добры и любезны, дайте ему возможность выплакаться, если ему это необходимо.
Помолитесь, если вы верующий, или начните медитировать. Иногда просто немного посидев в тишине (независимо от того, о молитве идет речь или о медитации), люди успокаиваются, приходят в себя и расслабляются.
Помогите другу выпустить всю негативную энергию через физические занятия. Пусть он позанимается чем-нибудь, что требует физической нагрузки — это поможет выплеснуть ярость и негатив. Это поможет вашему другу не только успокоиться, но и на какое-то время отвлечься от ситуации.
Попробуйте отвлечь своего друга чем-нибудь. Иногда единственное, что вы можете сделать — просто отвлечь его от терзающих негативных мыслей.
Какими словами можно утешить плачущего человека
Здравствуйте! Когда человек, находящийся рядом безутешно плачет, очень хочется его утешить, а как это сделать? Поэтому тема: «Как утешить плачущего человека» будет полезна всем читателям блога. Мы рассмотрим как успокоить маму, девушку, парня и подругу.
Предложите свою помощь
Видя плачущего человека, трудно найти правильные слова, чтобы остановить рыдания. Что делать? Самое первое, что нужно сделать — это расспросить и предложить свою помощь.
Если плачущий хочет выговориться — не мешайте ему, пусть говорит, так вы лучше поймете, какая помощь ему нужна.
Если плачет подруга, что делать
С подругой мы чаще всего делимся своими печалями, заботами, даже больше, чем с мамой. Поэтому трудно наблюдать за тем, как рыдает близкий человек.
Успокоить подругу и легко и сложно одновременно! Как вам поступить? Сначала надо выслушать, отвлечь, подбодрить. Потом показать ситуацию с другой стороны, например, если бросил парень, это может быть к лучшему.
Если вас не услышали, то дайте успокоительного или вместе проведите вечер за бокалом вина. Главное – выслушайте ее, потом постарайтесь найти выход из ситуации.
Если подруга молчит, дайте ей помолчать. Будьте рядом и она разговорится. Только не рассказывайте о своих проблемах, ей не до них. Вспомните, как подруга находила выход из любой ситуации и продолжала жить полной жизнью.
Если подруга немного успокоилась, посмейтесь вместе над проблемой. Юмор всегда приводит в равновесие, только не переусердствуйте, чтобы не обидеть!
Как поступить парню
Каждый парень не раз попадал в ситуацию, когда надо успокоить плачущую девушку. Прежде, чем приступать к действиям, выясните, что случилось? Нередко девушка начинает капризничать, чтобы добиться своего.
Ваше дело — реагировать или нет. Хотите потакать капризам, тогда извиняйтесь, купите то, что просит. Провокации будут продолжаться и дальше.
Если случилось что-то серьезное, то сначала обнимите ее, немного постойте в таком положении. Это очень помогает, поскольку девушка будет чувствовать защиту и надежность.
Потом выслушайте ее, постарайтесь успокоить словами.
Как успокоить плачущего парня
Мужчины плачут очень редко, но иногда из их глаз тоже может выкатиться скупая слеза. Как успокоить парня?
Проявите такт, не шутите над его состоянием, чтобы не задеть мужское самолюбие. Обнимите, будьте нежны, не покидайте в трудную минуту.
Не жалейте парня, чтобы не сделать его беспомощным. Жалость может вызвать приступ отчаяния, причинить новую боль. Только не дайте ему понять, что причина слез известна вам и всем окружающим.
Найдите слова, чтобы подарить веру в то, что все идет своим чередом, жизнь продолжается и вы вместе найдете выход из ситуации. Главное, дайте понять, что вы верите в его способности и силу воли.
Если это ваш любимый человек, скажите ему о своей любви, не задавая лишних вопросов, просто помолчите, обняв его. Если знаете, как решить проблему, выскажите свое мнение.
Советы мужчинам
Мужчины часто сталкиваются с истерикой жен. Поводов может быть так много, что мужчина не в силах все предугадать. Что же ему делать, чтобы утешить рыдающую жену?
Женщины часто плачут во время беременности, чем ставят мужа в настоящий тупик. Не переживайте, советы психологов помогут справиться с любой истерикой.
Замечено, что мужчины любят успокаивать плачущую женщину. В этом случае они чувствуют себя сильными, почти всемогущими. (Если это случается не часто). Если жена начинает рыдать при первом удобном случае, муж вообще перестает обращать внимание. Умная женщина умеет манипулировать мужем, но также знает, когда надо остановиться.
Если наступил серьезный момент, то надо обязательно успокоить жену. Первое, что должен сделать муж, это обнять свою любимую, потом выяснить причину потока слез. Выяснив причину, найти слова, может быть пошутить над ее проблемой, настоящий мужчина всегда найдет правильное решение.
Труднее всего видеть слезы матери. Нередко, чтобы успокоить маму, надо просто крепко ее обнять, прижать к своему сердцу. Мама сразу почувствует вашу любовь и свою нужность. Потом следует расспросить о проблеме.
Если вы явились виной ее слез, то попросите прощение и не поступайте так, чтобы доводить маму до слез.
А как утешить маленького ребенка? Будет полезен опыт одного молодого отца: он всегда носил в кармане или цветной шарик или забавную игрушку. Как только малыш начинал плакать, он отвлекал его яркой штуковиной.
Также вы можете посмотреть видео, как правильно поддержать человека в такие минуты.
Уважаемые друзья, проблема, как успокоить плачущего человека отпадет сама собой, если проявите искреннее участие и примените данные советы психологов.
15 способов выжить, если ты навсегда поссорилась с ЛП
На способе № 12 ты даже забудешь, что когда-то расстраивалась!
Разлад в отношениях с подругой – это безумно больно. Даже хуже, чем с бойфрендом. Нет ничего ужаснее, чем потерять ЛП в результате бурной ссоры или из-за полного отсутствия интереса к тебе с ее стороны. В любом случае надо жить дальше и не замыкаться в себе. Вот несколько способов, как это пережить.
Признай, что тебе больно
Да, долгое время вы были очень близки. Иногда вам казалось, что вы родные сестры. Но ваши пути разошлись. И это очень больно. Не делай вид, что тебе все равно. Неправильно держать эмоции в себе – поплачь, покричи, выговорись.
Верь, что будет свет в конце тоннеля
Сейчас тебе кажется, что твое светлое будущее без нее просто невозможно. Но, поверь, это только сейчас. Все пройдет, и тебе станет легче. В жизни будет еще много приятных вещей.
Не пытайся все исправить прямо сейчас
Возможно, вы еще будете подругами. Но для этого каждой из вас нужно немного времени и личного пространства. Не напирай.
Предупреди общих друзей
Это позволит тебе избежать множества ненужных неловких моментов.
Но не втягивай общих друзей в ваш конфликт
Нет ничего хуже, чем заставить друзей выбирать между вами двумя. Не вмешивай их в вашу ссору.
Придумай план заранее
Если тебе хочется пойти на вечеринку, но ты точно знаешь, что она там будет, то стоит подумать, как себя вести. Например, имеет смысл позвать еще какую-нибудь подружку как прикрытие. Одного ты точно должна избежать – не стоит затевать ссору.
Постарайтесь как можно меньше контактировать
Если вы учитесь в одном классе, то тебе придется пересесть от нее за другую парту 🙁 И не в ваших интересах превращать класс в поле боя. Лучше соблюдайте нейтралитет. Если ты не будешь начинать первой, она тоже вряд ли начнет.
Старайся не пересекаться с вашими общими знакомыми в ее присутствии
Если у вас одна компания, нелегко продолжать общаться с остальными, исключив ее. Поэтому старайся встречаться с остальными друзьями по-отдельности.
Делай так, как лучше тебе
Если тебе тяжело встречаться с вашими общими друзьями, не делай этого.
Говори об этом
Разговор об этом с мамой, сестрой или друзьями может помочь тебе пережить ваш разрыв. Открой душу и сразу станет легче.
Расширь круг общения
Есть смысл поискать знакомых на стороне. Возможно, вокруг тебя есть люди, которые хотят с тобой общаться. Ну, знаешь, та девочка, которая всегда зовет тебя поесть мороженое после школы. Не отказывайся. Это не значит, что надо забыть старых друзей. Но новые люди и новые впечатления будут только на пользу.
Попробуй что-нибудь новое
Скука рождает печаль, поэтому не сиди на месте. Самое время заняться чем-нибудь новым. Подыщи себе подработку после школы, заведи собственный канал на YouTube, займись парашютным спортом. Чем больше времени ты будешь тратить на новое увлечение, тем меньше будет времени на страдания.
Почисть соцсети
Смени аватарку с вашей совместной фоткой на ту, где ты одна и выглядишь просто потрясающе. Отпишись от ее обновлений. Вообще, удали все, что тебя ранит.
Подумай о ваших отношениях
На самом ли деле это была замечательная дружба, которую вы возобновите после небольшого перерыва? Или ваши отношения давно уже отравляли вам обеим жизнь? Разберись.
Живи своей жизнью
Перемены – это всегда к лучшему, потому что они заставляют нас двигаться дальше. И даже если сначала тебе очень больно, подумай сама – не могли же вы всю жизнь быть вместе и «тормозить» друг друга. Настало время жить своей жизнью!
Общайся и следи за новостями 😉
Читай любимый журнал в электронном формате
Журнал Elle Girl
Подпишись на печатную версию журнала
© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.
Трогательные слова извинения перед подругой
Наверняка, каждая девушка, хоть раз в жизни сталкивалась с ситуацией, когда лучшая подруга по какой-то причине обиделась на вас. Очень часто ссоры среди близких людей, возникают на пустом месте, а потому заострять внимание на этом не стоит, однако и пускать все на самотек тоже не надо. Если большая часть вины лежит на вас, то необходимо набраться смелости и сделать первой шаг к примирению.
Извинение перед подругой можно разделить на два вида:
Большой разницы как вы решите попросить прощения нет, главное, чтобы все сказанное вами было сказано от души, постарайтесь не цитировать кого-то, а высказать все своими словами. Слова не должны быть красивые, они должны быть искрение и нести всю глубину вашего сожаления.
Текст извинения в прозе
Моя любимая и единственная подруга, мне крайне тяжело дался этот разговор. От осознания, что больше не смогу поговорить с тобой по душам или посплетничать на любимые темы, мне становится тяжело на душе. Прости меня, если сильно обидела тебя, я не хотела сделать тебе больно. Наша дружба длится не один год, очень надеюсь на наше примирение, давай забудем все плохое, а хорошее, наоборот, вспомним и посмеемся.
Мой самый близкий человек, больше не могу держать в себе все слова сожаления, которые накопились за время нашей ссоры. Мне до слез больно осознавать, что причиной нашей размолвки являются именно мои поступки. Подруга, верю в твое великодушие, а также в то, что подобный инцидент больше не коснется нашей дружбы. Для меня наше ежедневное общение, является необходимым атрибутом нормального существования. Прости.
Все эти слова направленны только для моей любимой подруги. Подружка, я понимаю, что накосячила и теперь все в твоих руках – простить и продолжить дружить со мной или порвать раз и навсегда. Однако, прежде чем ты примешь какое-то решения, прошу, вспомни все радостные моменты нашего времяпрепровождения. Неужели подобный пустяк способен поставить точку на нашей дружбе? Как мне кажется нет, но решать только тебе, а принимая решение помни – ты была, есть и останешься самой лучшей подругой на свете.
Дорогой мой человек, моя самая верная подруга, я нереально виновата перед тобой. Возможно это не видно снаружи, но внутри меня пылает пожар сожаления, прости за содеянное мной. Конечно, если бы смогла, то никогда не допустила бы подобную оплошность, однако, ситуация произошла. Верю, что ты подойдешь к ней с ясным умом, а также горячим сердцем. Прошу, извини меня, давай попробуем все забыть.
Только благодаря тебе, моя любимая подруга, мне довелось испытать чувство уверенности в человеке. Ты непрестанно находилась рядом, когда мне было больно или тяжело. Сегодня у нас не простой разговор, дело в том, что хочу попросить прощения у тебя. Извини за глупости, которые наговорила тебе в пылу гнева, надеюсь ты понимаешь, что они не имеют никакой прочной основы. Извини за поступки, которые совершила по отношению к тебе, ты не достойна подобных действий. Дорогая, извини свою подругу, давай примиримся и больше постараемся не совершать ничего похожего на эту ситуацию.
Милая подружка, наше общение длится бесконечно долго, неужели, этот досадный инцидент способен поставить точку на нашей дружбе? Давай, как можно скорее забудем о нем, мне безумно стыдно, что позволила себе лишнего, но верю ты простишь меня!
Подруга, возможно ты не поверишь, но я счастлива словно ребенок, от осознания, что мне есть с кем поделиться всеми радостными событиями в жизни, а еще благодарю небеса за то, что дали мне такую замечательную подружку, которая всегда поддержит в сложной ситуации. Прости за то, что долго не писала, не звонила, но обещаю – при встрече обязательно все расскажу.
Сегодня, с самого раннего утра, не могу найти себе места, а причина – мои слова, которые сказала тебе не подумав. Понимаю, как огорчила тебя, а потому прошу извинения, эти слова идут из самой глубины души с самыми чистыми намерениями. Извини свою подругу, давай на все плюнем и пойдем по жизни вместе, как шли до сегодняшнего дня.
Дорогая подружка, понимаю, как сильно задела тебя за живое, но прошу поверь – это продиктовано не моим разумом, а горячим сердцем, а также эмоциями, нахлынувшими на меня. Знаю, как это больно, но увы, не могу повернуть время вспять, а потому прошу прощения за глупости, сказанные мной. Давай вместе забудем это досадное недоразумение, ведь ты прекрасно знаешь мои чувства к тебе.
Представляешь, раньше даже не придавала особого значения, сколько ты значишь для меня. Сегодня же хочу попросить прощения за это, если бы присуждалась премия за самую лучшую подругу, безусловно тебе присудили бы первое место. Извини за все, дорогая.
Сможешь ли простить меня? Милая подруга, этим вопросом задаюсь теперь регулярно, неужели простая мелочь может стать камнем нашего преткновения? Неужели все дни нашей дружбы разбились о глупость, сказанную мной? Извини, но больше не встретить мне такого верного друга как ты, а потому прошу тебя – прости меня, не огорчайся больше давай протянем друг другу руки и пообещаем больше не ссориться.
Прошу, извини меня, ты даже не можешь представить насколько грустно и одиноко мне стало. Открой свое огромное сердце и просто прости меня. Наверняка ты прекрасно понимаешь, что любая, даже самая крепкая дружба, эпизодически проверяется на прочность. Надеюсь мы сможем пройти этот мелкий экзамен жизни, ведь твоя дружба очень много значит для меня.
Возможно ты не хочешь видеть меня после нашей ссоры, но мне невыносимо осознавать пустоту, которая образовалась после нашей размолвки. Дружба – чувство, которое со временем только крепнет, но как можно осознать радость, не испытав горе? Прошу тебя, попробуй посмотреть на ситуацию всесторонне, разобраться, а уже после принимать окончательное решение. Извини подруга.
Знаешь, мне хватило совсем немного времени, для того чтобы осознать насколько глупой и самоуверенной была. Сейчас, на моих устах только слова прощения, а мое сердце стонет от одиночества, внезапно обрушившегося на меня. Оказывается, ты занимаешь огромную часть моей жизни, давай помиримся.
Сегодня, хочу принести свои самые искренние извинения самому близкому для меня человеку – моей дорогой подруге. Прошу простить меня за всю боль, которую причинила тебе своими словами или поступками. Мне на самом деле жаль до самых глубоких закоулков души, если бы представилась возможность, чтобы все вернуть назад, я даже не задумалась бы и вернула, но к сожалению, это невозможно сделать. Прошу извинения за всю грубость, которая вышла из моих уст. Извини меня, самый близкий человек.
Дружба занимает очень важное место в жизни каждого человека, но уметь дружить это труд. Необходимо ежедневно трудиться для укрепления дружеских отношений. Безусловно, иногда на пути безоблачной дружбы встает препятствие, которое необходимо пройти достойно. Помните основное – попросить прошения может только сильный духом человек. Как извиниться перед подругой выбирать вам, главное, чтобы слова были сказаны искренне, а в будущем постарайтесь избегать подобных ситуаций.