Почему от тебя неприятно пахнет и что с этим делать
Говорить будем про дурные запахи — изо рта, подмышек и от ног. Приятного в этой теме, конечно, мало, однако я считаю, что лучше смущаться, но продолжать говорить. Отмалчиваться точно не стоит.
Едва ли существует счастливчик, который ни разу в жизни не сталкивался с этой проблемой: в вагоне метро, на концерте или в очереди в продуктовом, — но каждому встречаются люди, от которых в прямом смысле слова воняет. Особенно неловко, когда этим человеком оказываешься ты сама.
Запахи играют большую роль в нашей жизни. Ты замечала, как ведут себя собаки при первой встрече? Правильно, они обнюхиваются. Удивительно, но и мы делаем почти так же. Во всяком случае, любимого человека, пусть и неосознанно, выбираем в том числе и по запаху. Наш мозг принимает решение о том, нравится ли нам человек, задолго до того, как мы начинаем оценивать и анализировать его внешний вид и способность поддержать беседу. Несовместимость же личных запахов может стать веской причиной для того, чтобы расстаться.
На протяжении всей жизни мы пахнем по-разному: в младенчестве — молоком, в пубертатном возрасте — сальными железами, а в старости — эм-м… старостью? Этому «бабушкиному» запаху, кстати, нашли научное объяснение. Оказывается, после 45 лет (у некоторых — позднее) организм человека начинает вырабатывать химическое вещество 2-ноненаль, с годами концентрация его увеличивается — в результате и появляется тот самый запах старости. Так что, как видишь, даже у возраста есть свой аромат.
Здоровье и болезнь, к слову, тоже пахнут по-разному. Потому-то и не стоит комплексовать или расстраиваться впустую из-за того, что ты, очень мягко выражаясь, не благоухаешь как роза. Гораздо важнее и полезнее вовремя осознать проблему, разобраться, в чем ее причина, и начать исправлять ситуацию. А причин дурного запаха много: неправильная бьюти-рутина, генетика, серьезные проблемы со здоровьем… В общем, давай вместе изучим вопрос поподробнее.
Несвежее дыхание
Неприятный запах изо рта может быть следствием несоблюдения банальных правил гигиены — поленилась почистить зубы на ночь, не прополоскала рот после еды. Кажется, какая мелочь, но если регулярно забивать на эти мелочи, могут появиться проблемы посерьезней — например, кариес, пародонтоз (заболевание десен) или пародонтит (разрушение зубов). «Ароматное» дыхание прилагается. Так что, если чувствуешь, что с запахом изо рта что-то не так, запишись к стоматологу, чтобы проверить состояние зубов и не запустить серьезное заболевание.
А пока вернемся к правилам гигиены. Хочешь знать, что на самом деле считается полноценной чисткой зубов? Готовься удивиться. Рассказываю:
дважды в день нужно чистить не только сами зубы, но и внутренние стенки рта и поверхность языка, весь процесс должен занимать не менее двух минут;
очищать зубы и десны с помощью ирригатора — специального прибора, который удаляет зубной налет за счет интенсивной подачи воды;
регулярно использовать ополаскиватель для полости рта и дважы в день — зубную нить.
Ну что, если честно, сколько из этого ты выполняешь? Уверена, только единицы смогут похвастаться безукоризненным соблюдением всех перечисленных правил. Советую исправляться, если не хочется постоянно тратиться на услуги стоматологов.
Впрочем, галитоз (это медицинский термин для обозначения неприятного запаха изо рта) может развиться не только из-за проблем с самой полостью рта, порой причина кроется во внутренних органах.
Как убедиться, что галитоз тебе не померещился?
Есть простой способ: лизни свое запястье и подожди, пока слюна подсохнет. Если на руке остался несвежий запах — значит, пора проконсультироваться с гастроэнтерологом и подлечить свои болячки. Например, гнилостный запах изо рта может появиться из-за проблем с пищеводом, запах тухлых яиц — с верхними дыхательными путями (и, скорее всего, ты храпишь по ночам), а если пахнет ацетоном — хорошо бы сдать анализы на сахарный диабет.
Часто неприятный запах изо рта связан с нарушением обменных процессов в организме, когда почки, печень, кишечник, легкие или другие органы плохо работают. Пересмотри свое питание, откажись от фастфуда и острой пищи. Можешь взять пример с веганов — адепты «зеленого» питания в погоне за свежестью дыхания ставят эксперименты: исключают по одному продукту из рациона и смотрят на реакцию организма. Звучит замороченно, поэтому предлагаю начать хотя бы с отказа от очевидно вредной пищи, сладостей, сигарет и алкоголя.
Тело плохо пахнет
В Индии живет некто Кайлаш Сингх, который прославился на весь мир тем, что не мылся больше 37 лет. Страшно даже представить, какие ароматы источает этот дяденька. Хотя сам он, по его же словам, вполне счастлив и привычкам своим изменять не собирается. Впрочем, в реалиях индийских трущоб, где дома в буквальном смысле сделаны из глины и палок, эта история никому не показалась бы такой уж выдающейся.
Другое дело — мы с тобой, нам эта история может показаться неплохим началом какого-нибудь хоррора. И, в общем-то, не зря. Иммунитет жителя современного города сильно отличается от иммунитета такого вот Кайлаша Сингха или тем более людей из племенных народов. Так что мы, скорее всего, и недели бы в таких антисанитарных условиях не протянули, более того, этот опыт мог бы оказаться опасным для нашего здоровья.
Конечно, на то, как человек пахнет, влияет множество факторов: и ритм жизни, и прилежание в уходе за собой, и привычки. Но бывают еще и чисто физиологические особенности, свойственные, например, определенной национальности. Да, некоторые народы на физиологическом уровне более «пахучи», чем другие, тут мы не совсем равны. И нет, никакой дискриминации — только научные факты.
Во-первых, азиаты не считают потные подмышки поводом для смущения, ведь это естественный процесс, который к тому же способствует детоксикации организма. А во-вторых, они правда меньше потеют.
Но, кстати, сам пот — всего лишь нейтральная жидкость, которая ничем не пахнет. Неприятный душок появляется из-за бактерий (вернее — их выделений), которые активно размножаются в благоприятной среде. Влажные подмышки — как раз одна из таких.
Чтобы не создавать этим «ароматизаторам» райские условия, вне зависимости от твоей национальности надо соблюдать следующие правила гигиены:
регулярно принимать душ. Существует множество теорий на тему того, как часто надо мыться. Одни эксперты говорят, что один раз в день — это уже много и вредно для здоровья. Другие, напротив, настаивают на том, что обязательно мыться минимум раз в сутки, а лучше — два, утром и вечером. Логичнее всего исходить из своего образа и ритма жизни. Если ты активно занимаешься спортом, то точно хотя бы раз в день все-таки стоит освежаться в душе;
при необходимости пользуйся антибактериальным антиперспирантом или дезодорантом. Важное примечание: только на чистое тело сразу после душа, иначе ни от того, ни от другого пользы не будет;
следи за чистотой одежды: регулярно стирай вещи и постельное белье. Желательно выбирать вещи из натуральных тканей: вискозы, льна, шелка и так далее;
переобуваться нужно не только дома, на учебе и на работе тоже стоит обзавестись сменной обувью;
желательно носить кожаную обувь — ноги в ней свободно дышат, поэтому не потеют. Если натуральную кожу ты не носишь по идейным соображениям, выбирай обувь из качественных, технологичных искусственных материалов, обладающих похожими свойствами. Закрытую обувь рекомендуется носить с хлопковыми носками, чтобы пот впитывался в материал и ноги опять-таки не потели;
следи за чистотой обуви — протирай от пыли, носи на профессиональную чистку, просушивай.
Если ты заметила, что стопы часто бывают влажными и неприятно пахнут, хотя ты прилежно соблюдаешь все правила гигиены, есть повод заподозрить у себя гипергидроз — это заболевание связано с избыточной потливостью ног. Если подозрения подтвердятся, без помощи специалистов тебе не обойтись.
И помни, что перегибать палку в вопросах личной гигиены тоже не стоит, не нужно превращать бьюти-рутину в параноидальный психоз с навязчивыми мыслями о чистоте. Это ни к чему хорошему не приведет.
Неприятный запах тела что делать
Как правило, неприятные запахи от тела являются причиной чрезмерного потоотделения – гипергидроза.
Если человек страдает этим недугом, в первую очередь, неприятный запах будет исходить от ног и области подмышечных впадин. Это благоприятная среда для размножения бактерий.
Факторы, которые усиливают неприятный аромат от тела:
— употребление жирной или острой пищи и напитков, например, чеснок, специи и алкоголь
— некоторые лекарства, например, антидепрессанты
— некоторые заболевания – фруктовый запах иногда может быть признаком диабета, в то время как запах хлора может указывать на заболевание печени или почек
Когда пора обратиться к врачу?
— запах тела вызывает у вас беспокойство
— вы заметили изменения запаха тела
— потеете больше обычного
— потеете ночью без видимых причин
— ограничить употребление острой пищи, например, карри или чеснок
— содержать в чистоте предметы одежды и обуви
— носить натуральные ткани, например, хлопок, шелк или шерсть, которые позволять дышать вашей коже
— регулярно избавляться от волос в подмышечных впадинах – это позволит поту испаряться быстрее и даст меньше времени бактериям атаковать пот
— принимать душ каждый день, чтобы избавиться от бактерий на коже
— использовать антибактериальное мыло и дезодорант или антиперспирант после душа
Чем отличается дезодорант и антиперспирант?
В дезодорантах используют отдушки, чтобы замаскировать запах пота. Антиперспиранты содержать хлорид алюминия, который уменьшает выработку пота.
Если использование средств гигиены не уменьшает неприятные запахи тела, стоит незамедлительно обратиться к врачу.
Стирать не обязательно: как с помощью простых действий избавить одежду от неприятных запахов
Иногда одежда после лежания в шкафу начинает так вонять, что надевать ее не представляется никакой возможности, если не хочешь, чтобы от тебя люди шарахались в разные стороны. Но не стоит переживать, есть несколько совсем не сложных способов, следуя которым можно быстро вернуть вещам их первоначальный запах и избавиться от неприятных ароматов раз и навсегда.
Предупреждаем появление вони
Перед тем как начинать избавляться от неприятных запахов, лучше подумать, откуда вообще они взялись. Ведь всегда проблему лучше предотвратить, чем потом заниматься ее решением. И первым делом следует выяснить, не появляется ли эта вонь сразу после стирки. Если да, то причина возникновения неприятных ароматов в загрязненной стиральной машине. Так что сначала ее нужно будет почистить с помощью специальных средств, продающихся в бытовых отделах магазина, прогнав стирку вхолостую, а потом уже закидывать туда вещи.
Еще может быть причина в том, что вы отправляете одежду в шкаф, недостаточно их просушив. В таком случае на влажных участках ткани начинают размножаться бактерии, которые и становятся источником вони. А это значит, что вернуть вещам приятный аромат можно, просто хорошенько их высушивая перед хранением.
Убираем запахи холодом
С вонью от вещей очень хорошо справляется холодный воздух, который уничтожает бактерии, от которых она и появляется. Поэтому иногда, если нужно срочно надеть одежду, которая дурно пахнет, ее можно положить в пакет и отправить в холодильник на пару часиков. Если же на улице зима, то и того проще, даже место в нашем холодном друге освобождать не придется, так как пакет с воняющими вещами можно просто будет выставить на балкон. А там холодный воздух убьет эти бактерии и освежить ткань.
Устраняем неприятные запахи теплом
Не только мороз, но и жару не переносят бактерии, которые делают одежду воняющей. Поэтому, чтобы вернуть ей нормальный аромат, достаточно погладить вещи утюгом на высокой температуре. Так они и выглядеть станут гораздо аккуратнее, и пахнуть будут просто замечательно.
Также хорошо с неприятными запахами справляется и пар. Так что, если у вас есть отпариватель, то наступает его звездный час. Ведь достаточно пройтись с ним по одежде, как она тут же станет хорошо пахнуть. А если его нет, тоже не беда. Можно просто поставить кастрюлю с водой на огонь, дать жидкости закипеть и подержать вещи над появившимися испарениями.
Другие советы
Отдельно стоит упомянуть о вещах, которые начинают плохо пахнуть уже на второй день после одевания из-за пота. Конечно, в идеале их нужно постирать, а самому одеться в другую одежду, но можно и избавиться от этих неприятных ароматов. Для этого в пульверизатор следует налить салициловый спирт или любой другой спиртовой раствор, а затем распылить жидкость на одежду.
Кроме того, чтобы сделать вещи приятно пахнущими, можно будет перед стиркой в порошок добавить пару капелек эфирного масла сосны или лаванды, который придаст одежде аромат свежести.
Ванны принимайте с розовым маслом и с солью, не только зубы, но и между зубами, язык и десна чистите.
Да не может такого быть. У вас наверное навязчивое желание все время мыться и слишком чувствительный нос.
А изо рта может вонять если с зубами проблемы. Ходили к стоматологу?
А как пересмотреть питание? От каких продуктов может вонять чистовымытое тело?
хм 
А вы грудью не кормите? Нижнее белье часто меняете?
Я вообще два раза в год для профилактики пропиваю вермокс. Их много сейчас разных, мне просто врач знакомый детский эти советовал я их и пью)) и вся семья со мной)) Если любите рыбку cушеную, сальце иногда, зелень морковку с грядки или просто плохо промытые, суши и роллы там всякие да и еще много чего, то оно у вас запросто могет быть((( На отдыхе в Турции там или в Египте запросто за шведским столом или в бассейне можно ето дело схватить.
В любом случае затраты на лекарства не большие, для профилактики не повредит, а там кто знает а вдруг поможет, а?))))))
+1 При питании только термо необработанными продуктами запах пота исчезает вообще 
Вот только жить на такой диете очень сложно, а с введением обратно обычных продуктов, вернется и запах пота
С потом я так сильно не борюсь, но одежду ношу только хорошо дышащую, пришлось отказаться даже от пиджаков, если подкладка синтетическая. Стирка каждый день даже джемперов
10 причин, по которым от тебя может плохо пахнуть
1. Стресс
Чем сильнее стресс, тем больше от тебя несёт. Когда ты потеешь, будучи в нормальном настроении, организм в основном выделяет воду для охлаждения тела. Она испаряется и практически не оставляет запаха на коже.
В случае стресса вместе с водой выделяются белки, липиды, гормоны и другие вещества. Всё вместе это выглядит как шведский стол для бактерий. Они поедают питательные вещества и производят продукты их переработки, которые и являются источником зловония.
2. Лишний вес
Когда ты набираешь вес, температура твоего тела повышается из-за теплопроводности жира и большей площади, которую организму требуется охлаждать. Из-за этого ты начинаешь сильнее потеть.
Помимо этого, лишний вес создаёт дополнительную нагрузку на тело, что заставляет его выделять ещё больше пота для охлаждения. Оба этих фактора создают идеальную почву для размножения бактерий.
3. Бактериальные и грибковые инфекции
Существует много проблем с кожей, из-за которых возникает неприятный запах. Например, такое заболевание, как микоз, сопровождается образованием розово-красных кольцевидных пятен с папулами или пустулами. Его вызывают Trichophyton mentagrophytes, T. rubrum и Microsporum canis, и, помимо зуда и деформации кожи, эти бактерии в результате своей жизнедеятельности дают гнилостный запах.
И это лишь одна из инфекций. Чаще всего они возникают в местах повышенной влажности, то есть в подмышечной зоне, паху и других частях тела с волосяным покровом, а также на слизистых.
4. Заболевания
Многие парни, чувствуя, что от них откровенно пованивает, начинают чаще мыться и побольше брызгаться дезодорантом. Но проблема может крыться не в том, что они сильнее потеют, а в некоторых заболеваниях.
Например, причиной неприятного запаха может быть редкое генетическое заболевание триметиламинурия, больше известное как синдром рыбного запаха. Из-за нехватки фермента, расщепляющего триметиламин, это вещество накапливается и выходит вместе с потом через поры. И по названию болезни понятно, как от тебя будет нести.
Более распространённая проблема — диабет. Из-за нарушения расщепления глюкозы от тебя может исходить запах ацетона. При почечной недостаточности в пот попадает мочевина. Стоит вспотеть — и ты пахнешь так, будто только что помочился в штаны. Если от тебя воняет чем-то вроде гнилой капусты, это может указывать на печёночную недостаточность.
Гормональные нарушения могут приводить к чрезмерной потливости с выделением липидов, белков и других веществ, которые, как мы уже сказали выше, являются благодатной почвой для размножения бактерий.
5. Брачный потенциал
Проводилось несколько исследований того, как мужчины и женщины реагируют на запахи друг друга. Оказалось, что восприятие запаха зависит от генетической близости. Чем дальше от тебя по генетике находится человек, тем приятнее он пахнет, и наоборот. Так что, если кто-то говорит, что от тебя несёт за километр, а остальные в комнате не замечают этого, возможно, это твой дальний родственник.
Природа таким образом заложила своеобразный барьер — «не спариваться с этим человеком».
6. Грязное бельё
И дело не в самом грязном белье, а в его соприкосновении с кожей. Пропитанная потом одежда, особенно нижнее бельё, является хорошей средой для размножения грибков и бактерий. Когда ты снова надеваешь грязную одежду, микроорганизмы с неё быстро переходят на твою кожу и начинают поедать уже те питательные вещества, которые выделились вместе с потом. Своеобразный ускоренный способ приобрести неприятный запах без физических нагрузок.
7. Неправильно подобранные средства для ухода
У твоего тела есть естественный баланс кислотности, который может слегка отклоняться от нормы. Дешёвые или просто не подходящие тебе шампуни, гели для душа и другие гигиенические средства могут изменять кислотность кожи. А так как pH создаёт естественный барьер, его нарушение может приводить к росту микроорганизмов, которые, в свою очередь, начинают поедать ороговевшую кожу, пот и грязь, после чего выделяют продукты жизнедеятельности и неприятный запах.
8. Лекарства
Некоторые препараты могут вызывать химические запахи. К ним относят переизбыток омега-3-кислот, приём ацетата лейпролида, топирамата. Также запах могут вызывать антидепрессанты вроде бупропиона, кломипрамина, дулоксетина и прочих. Лекарства этой группы вызывают повышенное потоотделение с выделением питательных веществ, которые, как и при стрессе, активно поедают микроорганизмы.
9. Еда
У некоторых людей из-за нарушения ферментации могут плохо перевариваться определённые продукты. Чаще всего неприятных запах возникает из-за мяса. Продукты расщепления белка попадают в пот, выделяются с ним и поедаются бактериями.
Неприятный запах могут давать и некоторые овощи, например любимые приверженцами здорового питания брокколи, цветная капуста и спаржа. Они выделяют газы, которые могут всасываться в кровь, потом — в пот, и тот начинает пахнуть как сера или аммиак. А из-за переизбытка витамина B4, который содержится в жирной рыбе, ты и сам можешь начать пахнуть рыбой (а точнее, её жиром).
Приправы, такие как зира, кари и тмин, содержат серу. Поэтому, переборщив с ними, ты можешь ощутить, что от тебя исходит неприятный кислый запах.
10. Антиперспирант
А точнее, отказ от него. Исследования показывают, что резкий отказ от использования антиперспиранта после его долгого применения в течение нескольких лет может сделать пот ещё более вонючим, чем он был без этого средства. Всё дело в увеличении количества бактерий в подмышках, которые и выделяют неприятный запах.
Так что причиной того, что окружающие жалуются на невыносимый запах пота, исходящий от тебя, может быть твой переход с антиперспиранта на обычный дезодорант.
