Почему волосы темнеют, когда мы становимся старше?
Если в детском саду у вас были светлые волосы, а в средней школе они резко потемнели, не переживайте, вы не одни такие. С возрастом у людей часто темнеют волосы.
Согласно IFLScience, это связано с изменениями в выработке меланина – природного пигмента, отвечающего за цвет волос, глаз и кожи. Существует два типа меланина: эумеланин, который определяет, насколько тёмными должны быть ваши волосы, и феомеланин, контролирующий теплоту цвета. Иными словами, организм черноволосых людей производит больше эумеланина, а рыжеволосых – феомеланина. Меланоциты – клетки, расположенные в нижней части каждого волосяного фолликула; они вырабатывают пигмент в соответствии вашими генами.
Однако гены не направляют сигналы меланоцитам для выработки меланина с одинаковой последовательностью в течение всей вашей жизни – гормоны могут активировать или деактивировать определённые гены. Когда вы достигнете половой зрелости, к примеру, могут активироваться латентные гены и создать гораздо больше эумеланина, чем раньше, из-за чего ваши локоны потемнеют.
Со временем, однако, клетки становятся не способными регенерироваться так быстро, как раньше, когда мы были молоды, поэтому меланоциты выделяют меньше цвета. Когда выработка меланина снижается, новые волосы растут седыми. Когда именно наступит этот момент, опять же, зависит от генов – если в вашей семье седеют обычно после шестидесяти, то ваши шансы довольно высоки.
Вызывает ли стресс появление седых волос?
Сильный стресс вполне способен ускорить процесс поседения, однако это не всегда происходит из-за того, что ваши меланоциты перестают вырабатывать меланин. Стресс, вызванный физической или психологической травмой, серьёзной болезнью, экстремальными изменениями в питании или весе, гормональными колебаниями и так далее, может привести к состоянию, называемому телогеном миазмы, при котором ваши волосы выпадают в три раза быстрее, чем обычно. У людей среднего возраста новые волосы могут вырастать седыми, создавая впечатление, что стресс был непосредственной причиной.
Тем не менее, исследование 2020 года показало, что мех мышей, подвергшихся стрессу, становился серым по другой причине. Когда мыши подвергались стрессу в результате воздействия капсаицина (вещество, содержащееся в горьком перце), их симпатические нервные клетки вырабатывали норадреналин.
Он, в свою очередь, заставлял меланоциты покинуть волосяные фолликулы. Без этих меланоцитов новый мех мышей становился серым. Чтобы понять, реагируют ли люди таким же образом, необходимо провести больше исследований.
Почему волосы темнеют, когда мы становимся старше?
Если в детском саду у вас были светлые волосы, а в средней школе они резко потемнели, не переживайте, вы не одни такие. С возрастом у людей часто темнеют волосы.
Согласно IFLScience, это связано с изменениями в выработке меланина – природного пигмента, отвечающего за цвет волос, глаз и кожи. Существует два типа меланина: эумеланин, который определяет, насколько тёмными должны быть ваши волосы, и феомеланин, контролирующий теплоту цвета. Иными словами, организм черноволосых людей производит больше эумеланина, а рыжеволосых – феомеланина. Меланоциты – клетки, расположенные в нижней части каждого волосяного фолликула; они вырабатывают пигмент в соответствии вашими генами.
Однако гены не направляют сигналы меланоцитам для выработки меланина с одинаковой последовательностью в течение всей вашей жизни – гормоны могут активировать или деактивировать определённые гены. Когда вы достигнете половой зрелости, к примеру, могут активироваться латентные гены и создать гораздо больше эумеланина, чем раньше, из-за чего ваши локоны потемнеют.
Со временем, однако, клетки становятся не способными регенерироваться так быстро, как раньше, когда мы были молоды, поэтому меланоциты выделяют меньше цвета. Когда выработка меланина снижается, новые волосы растут седыми. Когда именно наступит этот момент, опять же, зависит от генов – если в вашей семье седеют обычно после шестидесяти, то ваши шансы довольно высоки.
Вызывает ли стресс появление седых волос?
Сильный стресс вполне способен ускорить процесс поседения, однако это не всегда происходит из-за того, что ваши меланоциты перестают вырабатывать меланин. Стресс, вызванный физической или психологической травмой, серьёзной болезнью, экстремальными изменениями в питании или весе, гормональными колебаниями и так далее, может привести к состоянию, называемому телогеном миазмы, при котором ваши волосы выпадают в три раза быстрее, чем обычно. У людей среднего возраста новые волосы могут вырастать седыми, создавая впечатление, что стресс был непосредственной причиной.
Преждевременное поседение волос: выясняем причины и принимаем меры
Причины преждевременного поседения
Механизм появления возрастной и ранней седины одинаков. В обоих случаях это происходит из-за пигмента меланина. Он синтезируется в клетках-меланоцитах, расположенных в базальном слое эпидермиса и в волосяных фолликулах, а затем поступает в стержни растущих волос. Активация синтеза меланина происходит под действием гормонов гипофиза (меланоцитстимулирующий гормон, АКТГ и β-липотропин), щитовидной железы, половых гормонов, медиаторов симпатической нервной системы.
Физиологическое поседение связано со старением пигментопроизводящих клеток; ранняя седина может быть вызвана снижением активности меланоцитов или их гибелью. В результате структура волос, лишенная пигмента, становится пористой, обретая серебристо-белый цвет.
Однако раннее поседение может быть еще и симптомом некоторых заболеваний. Например, таких:
нарушение работы щитовидной железы (гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит);
гастрит с пониженной кислотностью;
Кроме того, раньше времени седина может возникнуть при синдроме Вернера и синдроме Варденбурга. Полиоз (местное поседение волос) встречается при опоясывающем лишае или рентгеновском облучении.
Другие причины появления седых волос:
Стресс. При сильном нервном потрясении в кровь поступает большое количество адреналина, нарушающего связь меланина с белковой структурой волоса, в результате чего пигмент нейтрализуется. Кроме того, спазм сосудов, питающий волосяные фолликулы, приводит к атрофии или гибели меланоцитов и, следовательно, прекращению образования красящего пигмента волос.
Лекарственная терапия. Речь идет о методах лечения, влияющих на регуляцию выработки меланина (химиотерапия, прием лекарств от болезни Паркинсона и др.).
Нехватка витаминов и микроэлементов. Нарушение функции меланоцитов и преждевременное поседение могут вызвать дефицит витаминов А, В, С; цинка, железа, меди, марганца, селена.
Наследственность. У преждевременной седины могут быть генетические причины: если у представителей старшего поколения в семье первые бесцветные пряди появились в молодом возрасте, то вполне возможно, что дети также унаследуют эту особенность.
Курение. Это один из неблагоприятных факторов, который может раньше времени обесцвечивать пряди волос.
Седина – это первый признак старения организма. И когда если мы видим ее у молодых людей, значит, у них активно идет оксидативный стресс, и нужно уже срочно лечить его, даже если человек себя нормально чувствует.»
дерматовенеролог, косметолог, трихолог, диетолог и врач антивозрастной медицины.
Изучайте тонкости антивозрастной медицины из любой точки мира. Для удобства врачей мы создали обучающую онлайн-платформу Anti-Age Expert: Здесь последовательно выкладываются лекции наших образовательных программ, к которым открыт доступ 24/7. Врачи могут изучать материалы необходимое количество раз, задавать вопросы и обсуждать интересные клинические случаи с коллегами в специальных чатах
Характеристика седых волос
С исчезновением пигмента из волос также изменяется их структура и свойства. В то же время, чем темнее были волосы, тем заметнее изменения с ними происходят при поседении. Меланин не только придает волосам тот или иной оттенок, но и обеспечивает прочность и эластичность волос, защищает от ультрафиолетового излучения, неблагоприятных экологических воздействий.
При появлении ранней седины необходимо определить причины ее возникновения. Помочь разобраться в этом может трихолог, а также терапевт, эндокринолог, гастроэнтеролог или врач антивозрастной медицины.
После проведения комплексного обследования (спектральный анализ волос на минералы, исследование уровня витаминов группы B в крови, гормонов щитовидной железы) назначается соответствующая медикаментозная коррекция.
Лечение и профилактика ранней седины
Начните с пересмотра своей диеты и образа жизни. Сохранить натуральный цвет волос помогут следующие рекомендации:
Сбалансируйте питание по содержанию витаминов и микроэлементов. Убедитесь, что вы получаете все необходимые витамины и минералы (B, D, E, A медь, железо, магний, селен, цинк). Микроэлементы играют важную роль в клеточном метаболизме, и их дефицит связан с ломкостью волос, их выпадением и поседением.
Пройдите обследование. Определенные состояния здоровья могут повлиять на ваши волосы, способствуя преждевременному поседению, выпадению и ломкости волос. Например, проблемы с щитовидной железой.
Контролируйте и минимизируйте стресс. Практикуйте йогу и другие расслабляющие техники.
Будьте физически активны. Это ускорит биохимические процессы и вызовет рост новых митохондрий, снабжающие энергией наши клетки. Но активность не должна быть чрезмерной, истощающей организм.
Поддерживайте нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Без этого условия невозможно бесперебойное функционирование организма и, в частности, иммунной системы.
Принимайте дефицитные нутриенты. Однако делать это нужно не интуитивно или по рекомендации друга, а после врачебного осмотра и проведенных анализов.
Получайте знания, основанные на доказательной медицине из первых уст ведущих мировых специалистов. В рамках Модульной Школы Anti-Age Expert каждый месяц проходят очные двухдневные семинары, где раскрываются тонкости anti-age медицины для врачей более 25 специальностей
Краткие выводы
Физиологическое поседение связано со старением пигментопроизводящих клеток; ранняя седина может быть вызвана снижением активности меланоцитов или их гибелью.
Однако раннее поседение может быть еще и симптомом некоторых заболеваний.
При появлении ранней седины необходимо определить причины ее возникновения. После проведения комплексного обследования назначается соответствующая медикаментозная коррекция.
А в некоторых случаях может помочь коррекция образа жизни.
Изменение цвета волоса. Причины
С самого раннего детства у малышей пробиваются первые волосинки, которые в дальнейшем превращаются в красивую, густую шевелюру на голове. Сам волос, зарождается в волосяной луковице, растет и погибает в соответствии со своим жизненным циклом. При этом, человек воспринимает свои волосы как нечто особенное и привычное, за которым необходимо регулярно следить, а любые изменения, происходящие по ряду тех или иных причин могут вызывать не только опасения, но и панические настроения.
Причины проблем с волосами
Стали тонкие волосы, проявилось выпадение волос у мужчин или просто изменился цвет, в чем причина? Врачи трихологи отмечают, что изменение внешнего вида волос на голове, является прямым последствием каких-либо изменений в организме. Причем как благоприятных – полезных для здоровья, так и негативных – ухудшающих здоровья.
В том случае, если волос стал более густым, покладистым, здоровым и красивым, переживать не стоит и это означает то, что Вы что-то изменили в своей жизни в лучшую сторону, например, стали лучше питаться и Ваш организм за это отблагодарил роскошной шевелюрой. А вот если состояние волоса ухудшилось, Вы заметили, что волосы стали более редкими, изменился их цвет или они стали выпадать – необходимо четко определить причину такого ухудшения, в противном случае, Вы можете не только потерять красивые, густые и здоровые волосы, но и здоровье всего организма.
Причины ухудшения состояния волос, изменение цвета, ломкость, истончение и т.д.:
Да, все мы сталкиваемся с явлениями, при которых волос теряет свои свойства, становится ломким, выпадает или редеет. При этом, есть и люди, которые имеют не один природный цвет волоса, а сразу несколько. Почему так происходит?
В том случае, если у вас несколько цветов волос на голове или Вы видели такие волосу у окружающих, близких, родственников – не пугайтесь – это не заболевание. Такое явление называется «гиперхромия волос» и достается она генетическим путем. Таким образом, например, брови одного глаза, могут значительно разниться бровями другого, такая же ситуация касается и других участков тела с волосами.
Следующей причиной, заставляющей волосы поменять цвет, может стать усиленная пигментация. Такое явление не редкое и говорит о том, что оно наследственное. При этом, на здоровье человека и волос не влияет. Людям, страдающим от такой проблемы рекомендуется окрашивать волосы высококачественными красками, что позволит получить однородный цвет волос на голове и не выделяться из массы.
Ещё одной причиной изменения цвета волоса, является классическая гипохромия (поседение). Такое состояние волоса может вызываться как врождёнными, так и приобретенными факторами. В ходе поседения из волоса исчезает красящий пигмент, заменяя себя небольшими пузырьками воздуха, в дальнейшем отчетливо проявляющих седину.
В таком случае, поседение может быть, как общим, так и частичным. Седые волосы могут быть распределены как равномерно по всей голове, так и пучками. Как и в случае прошлой причины, специалисты для маскировки рекомендуют применять высококачественные краски для волос.
Поседение волос
Основным катализатором такого изменения цвета волос, является генетическая предрасположенность. Женщины данной проблемой страдают гораздо меньше и в большем возрасте чем мужчины.
Второй разновидностью поседения, является преждевременное поседение волос. Такое поседение может начинаться у мужчин и женщин в возрасте 20 лет. Изредка регистрируются случаи такого поседения и у подростков 10-14 лет.
Причинами является классическое переутомление от психологических и физических нагрузок, генетические вирусологические и паразитологические заболевания, недостаток питательных веществ и витаминов в организме. В случае преждевременного сидения, обязательно обратитесь к врачу трихологу и это поможет Вам значительно замедлить данный процесс.
Необходимо понимать, что после изменения цвета волос (поседения), может катализироваться процесс выпадения волос у мужчин, который весьма неприятен и может серьезно изменить внешний облик человека. В том случае, если Вы обнаружили обильное выпадение волос и облысение, вам поможет загуститель для волос, который способен качественно замаскировать проблему на долгое время.
Почему у человека седеют волосы
А действительно, почему? Некоторые практически всю жизнь остаются при своём природном цвете, а иные белеют с юных лет. Напрашивается сам собой и еще один вопрос: а можно ли что-то с этим сделать? Есть ли возможность предотвратить, ну или хотя бы, замедлить этот процесс?
Тема эта очень интересная, злободневная и неоднозначная. Ну и, конечно, очень хочется познакомить вас с распространёнными мифами относительно седины, коих предостаточно.
Разберемся с недоразумениями, пробежимся по источникам обсуждаемой проблемы. Как говорится, кто осведомлен, тот вооружен.
Фото с сайта www.shutterstock.com
Настоящие причины поседения и мифы о седине
Начнём с самых популярных заблуждений.
Описанный ниже миф мой самый любимый, и я сама, чего греха таить, долгое время была приверженцем данного поверья.
Да и как не быть, когда в стольких фильмах нам демонстрируют, когда человек подвергается какому-то небывалому эмоциональному стрессу и его шевелюра практически на глазах теряет свой природный окрас.
Таких историй огромное количество, и довольно трудно не поверить в нее. Разве может столько людей быть неправыми?
Вспомните Анну из мультика «Холодное сердце». После «ледяного удара» сестры одна прядь на ее голове на наших глазах поменяла цвет.
Но, несмотря на эффектный перфоманс, это всего лишь миф. Невозможно лишиться пигмента в одночасье.
Росток состоит из мертвых чешуек и не способен видоизмениться. Все изменения начинаются в момент развития нового ростка.
Стало быть, окрас задается в момент «сотворения», а не по причине шока. Хотя частица правды в этом имеется, о чем мы поговорим ниже.
Так что ни силён испуг, ни стресс, ни подъем «не с той ноги» не явит миру нежданно-негаданную седину. Это все же постепенный процесс.
Следующий миф сильно меня удивил, так как я даже приблизительно не могу найти истоки подобного суждения: если вырвать один седой волос, то на его месте вырастет несколько.
Какой магический процесс должен произойти, чтобы так случилось? И все же такое поверие существует и даже процветает.
Если мы вырвем один стержень, то на его месте вырастет такой же, а может случиться, что и ничего не вырастет. Иначе можно было бы просто вырвать себе все волосы и получить в 2 раза более красивую и пышную шевелюру. Согласитесь, заманчиво, но неправдоподобно.
А все-таки, они серые или белые?
Представьте себе, что нет такого понятия, как серые «седые» волосы. Они всегда белые. Серый оттенок видится глазу в результате того, что пигмент «соседей» визуально накладывается и придаёт такой вот сероватый окрас.
Кстати, именно отсутствие пигмента не позволяет световым методикам эпиляции, элос, фото- и лазерной эпиляции, работать с такими волосками. С ними может справиться только электроэпиляция.
Чем чаще окрашиваешь волосы, тем скорее поседеешь. Ещё одна чушь.
В данной ситуации связи нет никакой, потому что эти вещи располагаются на разных полюсах: растительность окрашивается на уровне волосяной луковицы, а химический компонент накладывается непосредственно на стержни. То есть, один процесс под кожей, а другой – на поверхности.
Окрасить седину куда проще, чем сделать пигментирование. Нет, как раз наоборот.
Обсуждаемый росток покрыт специфической оболочкой, которая препятствует проникновению пигмента. Поэтому окрашивать таких клиентов следует исключительно специальной краской.
Седина – удел пожилых или невротических личностей.
Тоже часто ошибочное утверждение. В некоторых случаях человек обнаруживает у себя серебристые нити в довольно юном возрасте.
Как организм окрашивает волос и что вызывает утрату пигмента
Давайте теперь посмотрим в корень проблемы в прямом и переносном смыслах. Как происходит естественное окрашивание? Как этот краситель попадает в стержень? Почему человек вдруг седеет?
Удивительно, что великое многообразие цветов и оттенков человеческой шевелюры происходит из сочетания всего двух красителей.
У него довольно интересный внешний вид за счёт многочисленных отростков – щупальцев, через которые он и доставляет своё потомство в различные структуры.
Когда стержень формируется, то меланоцит заполняет пространство молодых клеток красителем.
Кстати, прекращение поставки этого ингредиента происходит не только в случае поседения, но и каждый раз, когда оканчивается фаза роста.
Наверняка вы замечали или отметите это после нашей беседы, что непосредственная часть ростка, которая ближе всего к луковице, имеет практически прозрачный цвет.
Так вот, после специфических условий, которые мы обсудим далее, меланоцит «устает» и потихоньку сворачивает свою работу.
Что же приводит к утрате пигмента? На самом деле, на этом месте можно было смело начинать писать книгу, потому что список большой, у каждого наименования есть свои подгруппы, и по каждой из них можно писать отдельную статью.
Поэтому передо мной лежит непростая задача – скомпоновать все это дело в удобоваримом и достаточно кратком виде. Надеюсь на поддержку и прошу прощения, если со своей задачей мне не удастся справиться в идеальном виде.
Мы уже обсудили, где находится наш природный «парикмахер» и как он работает. Если он «убит», то красить некому. И жизнедеятельность этого персонажа зависит от того, чем мы его «кормим» и как бережем.
Что включает в себя диета для молодых и здоровых «волосяных рабочих»?
Я даже скажу больше, мы в состоянии не только оттянуть время наступления старческих изменений, но и повернуть вспять некоторые из них.
Тут дело уже не в образе жизни, а в наступившей «войне» организма против своих же клеток.
Речь идет о проблемах с производством меланина: внезапно на коже этих людей появляются белые пятна самых разных очертаний и лишенные пигмента пряди.
Фолиевая кислота и витамин В12 (недостаток)
Было проведено исследование, которое показало, что прием вышеупомянутых препаратов вернул испытуемым природный цвет или, выражаясь в научных терминах, наступила репигментация.
В научной работе 1994 года, проведенной в Англии, было отмечено четырехкратное увеличение шансов поседеть для курящих людей в отличие от некурящих. Так что делайте выводы!
Отбеливающие препараты для зубов
Скорее поднимайте отвисшую челюсть с пола))) Представляете: ваша белозубая и ослепительная улыбка осветлит не только зубки.
Первопричина кроется в содержащейся перекиси водорода, которая губительна в прямом и переносном смысле для пигментации и внешнего вида волос в целом.
Чуть ниже мы еще вернемся к этой проблеме. Так что, осторожнее, дорогие друзья.
Свободные радикалы, которые «воруют» необходимые электроны у нашего тела, превращая каждого «укушенного» во врага, так как он, в попытках возместить ущерб, будет атаковать соседей. Это цепная реакция, напоминающая вампиров.
Генетическая или наследственная предрасположенность
Как и следовало догадаться, вся эта «кухня» регулируется генами.
Если в роду седина появляется рано, то у потомства есть все шансы присоединиться к этой тенденции.
Интересно, что для каждого конкретного фолликула скорость этих процессов неодинакова.
Что же лежит в основе самого феномена? Существуют так называемые меланоцитарные часы, которые и определяют, когда именно меланоцит прекратит производство красителя.
Каждый фолликул имеет свой собственный запас, по истечению которого фабрика по производству «косметического препарата» прекращается.
Препараты для ухода за волосами
Обесцвечивающие компоненты можно найти не только в зубных пастах, но и красках, шампунях, кондиционерах и других средствах для ухода. Механизм действия тот же самый.
Многим знакома фраза, которая чаще всего звучит из уст родителей: «Каждая ваша выходка – это еще один седой волос на моей голове». Но так или это?
Способен ли стресс воздействовать на появление серебристых волосков? Оказывается, что, говоря это, они были не так уж далеки от истины.
Беспокойный и нервный стиль жизни способствует снижению активности работы защитной системы со свободными радикалами.
В 2009 году было опубликовано исследование, демонстрирующее, что волосяной «домик» синтезирует небольшое количество перекиси водорода, которое, накапливаясь, потихоньку «обесцвечивает» растительность.
Скажите, пожалуйста, а зачем организму понадобилась перекись водорода, так ещё и в фолликуле?
Ответ достаточно прост: нашумевшие и набившие оскомину всем свободные радикалы время от времени образуются в каждом организме.
Природа снабдила нас достаточно мощной системой, которая нейтрализует этих «нарушителей порядка».
Если максимально упростить схему, то мы увидим две части: сначала «враг» разрушается до воды и перекиси водорода, которая на второй стадии распадается окончательно на водород и воду.
Так вот, в случае длительного стресса, перекись так и остается в своем первозданном виде.
Кстати, она не только обесцвечивает прическу, но и «добивает» оставшиеся меланоциты вместе с другими важными клеточками. Так мы наблюдаем не только седину, но и другие признаки почтенного возраста: ломкость, истончение и поредение.
Нарушение работы меланоцитарных стволовых клеток
В феврале 2005 года Гарвардскими учеными была опубликована работа о нарушении функционирования меланоцитарных стволовых клеток, которые посылают сигналы к своим подопечным, в результате чего нарушается пигментация.
Как видите, список причин появления седины действительно внушительный. Я убеждена, что в скором времени откроется еще много интересных фактов и о причинах данного феномена, и о способах лечения и профилактики потери пигментации.
Автор: Юлия Николсон, врач-дерматолог, физиотерапевт, косметолог
Опубликовано: Олеся Смагина, помощник директора центров эпиляции «Вселенная красоты»
