что делать если в тебя никто не влюбляется
Меня никто не любит: основные причины одиночества и как с ним бороться
Каждый человек желает любить и быть любимым, но не всегда получается найти свое счастье и удержать его. Из-за этого появляется мысль о том, что меня никто не любит, которая оказывает сильное влияние на личную жизнь. Если у вас такая же проблема, давайте подробнее разберемся с ней.
Психология проблемы
Боюсь, что меня никто не полюбит, я неудачница. Эта мысль не появляется просто так. Чтобы решить проблему, необходимо детально разобраться в ней, а также выявить источник ее возникновения.
Почему возникают мысли, что меня никто никогда не полюбит
Мысли о том, что меня никто не и никогда не полюбит, могут возникнуть по нескольким причинам. К основным можно отнести следующие:
Не везет в любви
Проблемы взаимоотношений с противоположным полом задевают каждого. Негативные мысли могут появляться по следующим причинам:
Почему в меня никто не влюбляется
Ваша главная ошибка — вы сильно зацикливаетесь на проблеме или обращаете внимание на другие пары. Из-за этого возникает чувство одиночества и ненужности. В результате появляются негативные мысли, раздражительность и плохое настроение. Это отталкивает людей и показывает вас не с лучшей стороны. Если вы будете продолжать в таком духе, вы обречете себя на несчастье.
Меня не за что полюбить
«Таких, как я, никто не любит», — самая распространенная фраза, которая встречается среди одиноких личностей. Такие мысли не могут возникнуть просто так. Чаще всего они появляются из-за заниженной самооценки, неуверенности в себе и своих возможностях.
Чтобы избавиться от негатива, стоит задать себе вопрос: «А люблю ли я кого-либо?». При этом можно составить список своих положительных и отрицательных качеств. Благодаря этому появится возможность отследить свои выигрышные черты характера и избавиться от недостатков.
Советы психологов и практические рекомендации
Психологи выделяют 12 распространенных ошибок, которые приводят к одиночеству. Чтобы этого не допустить и обрести свое счастье, необходимо детально разобраться в проблеме с помощью рекомендаций специалистов. Психологи скажут, что делать в каждой конкретной ситуации.
Вы навязчивы
Нередко люди стараются произвести впечатление на другого человека чрезмерным вниманием и навязчивостью. Стремясь быть забавным и дружелюбным, вы рискуете оттолкнуть объект воздыхания, а не сблизиться с ним. Психологи рекомендуют вести себя естественно и непринужденно. Так вы заинтересуете объект своего вожделения.
Негативно реагируете на вопросы о своей жизни
Как показала практика, людей притягивают позитивные и жизнерадостные личности. Если вы начнете рассказывать негативные истории из жизни или жаловаться на свои проблемы, избраннику это не понравится. Лучше держать эмоции под контролем, а на вопрос «Как дела?» ответить «Хорошо» или «Неплохо».
Вы недоступны
Сосредоточенный взгляд и строгий вид могут сказать людям о вашей замкнутости и закрытости, поэтому они не станут проявлять инициативу и не начнут разговор. Постарайтесь расслабиться и поднять себе настроение. Сияющие глаза и легкая ухмылка обязательно привлекут внимание окружающих.
Оправдываете себя
Никто не любит, когда перед ним начинают оправдываться. Например, вы опоздали на свидание. Ваш избранник интересуется, в чем причина такого поступка. Вместо того чтобы придумывать длительные оправдания, скажите: «Задержали на работе» или «Пробки на дороге».
Так у вас появится больше шансов расположить к себе избранника и не потерять его. При этом обязательно извинитесь за свою непунктуальность, чтобы оставить о себе положительное впечатление.
Негативно относитесь ко всем
В жизни всех людей случаются проблемы. Чтобы отвлечься от них, человек старается окружить себя жизнерадостными людьми. Если вы без остановки делитесь негативом и разрушаете позитивный настрой, вы рискуете оттолкнуть от себя людей.
Только вы отвечаете за свою жизнь. Чтобы заинтересовать людей и расположить их к себе, психологи рекомендуют настроиться на позитивную волну и отстранить себя от негатива. Это обязательно поможет вам завести интересные знакомства или найти своего избранника.
Много болтаете
Людей привлекают открытые и общительные личности. Но если вы говорите без остановок и не даете окружающим что-то рассказать, вас точно никто не будет любить. Сначала люди проявят вежливость и согласятся с вами, но им это быстро надоест. В результате вас начнут избегать или прекратят общение.
Проследите за своим поведением. Старайтесь не только делиться своими впечатлениями, но и давать другим людям возможность высказаться. При этом внимательно слушайте собеседника, чтобы не упустить важные детали разговора.
Драматизируете
Чтобы привлечь внимание окружающих, люди рассказывают драматические истории из своей жизни. Сначала это заинтересует слушателей, они проявят сочувствие, постараются помочь. Однако если это происходит постоянно, такие драмы сработают против вас.
Игра на чувствах людей смертельна для любых отношений. Старайтесь не увлекаться драматизированием своей жизни и настройтесь на позитив.
Вы лучше всех
Многим это может показаться нормальным поведением, но в действительности здесь скрывается настоящая проблема. Например, вы находитесь в компании друзей. Кто-то решил поделиться знаменательным событием из своей жизни и желает получить свою минуту славы. Но вы начинаете перебивать человека и рассказывать о своих успехах. Автоматически все внимание будет направлено на вас, а другой собеседник останется в тени.
Подобное поведение не покажет вас с хорошей стороны. Люди начнут видеть в вас эгоиста, который не умеет выслушать и порадоваться чужим успехам. Помните, что подобные соревнования не всегда сказываются положительно на вашей репутации. «Самые лучшие» люди всегда остаются одни.
Вы — центр Вселенной
Завышенная самооценка и высокомерие всегда отталкивают. Из-за любви к себе и эгоцентризма никто не пользуется уважением. Поставьте себя на один уровень с окружающими, чтобы показать свое признание и уважение людям. Это поможет вам обрести новых друзей и найти спутника жизни.
Сплетничаете
Каждый старается исключить из своего круга общения сплетников. Таким людям нельзя доверять, так как они могут говорить неприятные вещи за спиной. Если вы пристрастны к сплетням и не представляете без них свою жизнь, значит, вы обречены на одиночество. Любые отношения строятся на доверии. Если его нет, вы не сможете почувствовать себя счастливым с партнером.
Грубость и хамство
Вспыльчивые и склонные к конфликтам личности не привлекают людей. Если вы выражаете свое недовольство, указываете на недостатки и остро реагируете на критику, вас не будут любить. Станьте тактичнее, внимательнее к окружающим, тогда они к вам потянутся.
Вы бездельничаете
Общество ценит трудолюбивых, целеустремленных и успешных личностей. Отсутствие интересов всегда вызывает негативное отношение. Бездельников никто не любит, поэтому вам нужно найти себе хобби или работу, где вы сможете состояться как личностно, так и профессионально.
Вы заслуживаете крепкой любви и надежного партнера. Не торопите события и дождитесь своего счастья. Когда наступит время, оно само найдет вас и не покинет. Благодаря рекомендациям психологов вы знаете, что делать, если тебя совершенно никто не любит, а также как это можно исправить.
Меня никто не любит! Почему? Психология и причины
Каждый человек нуждается в любви.
Но бывает так, что кажется, что ты не нужен всему миру и в голове крутится только одна мысль: «Почему меня никто не любит?».
Если у вас так, то давайте разбираться.
Психология и причины
Почему у человека возникают такие мысли?
Что лучше: любить или быть любимым? Узнайте об этом из нашей статьи.
Меня никто никогда не полюбит
Если у вас появляются такие мысли, то стоит покопаться в себе.
Их причины могут быть следующие:
Теперь вам просто кажется, что окружающие не уделяют вам столько внимания, сколько его было получено в детском возрасте.
Что делать, когда тебя не любят? Советы психолога:
Не везет в любви с мужчинами/женщинами
Вас не любят девушки или парни? Проблемы во взаимоотношениях с противоположным полом сильно нас задевают. Почему у нас появляются такие мысли?
Почему в меня никто не влюбляется?
Вы сильно зацикливаетесь на этом. Только и думаете о том, что в других постоянно влюбляются, а вы никому не нужны.
Вы отталкиваете людей. Возможно, вы настолько внушили себе эту мысль, что просто не замечаете проявление к вам чувств или не верите в него.
Меня не за что любить
Таких, как я, никто не любит. Самые главные причины такой мысли — заниженная самооценка и неуверенность в себе. Задайте себе один вопрос: а вы сами-то себя любите? Составьте список своих положительных качеств — это поможет вам почувствовать себя немного увереннее.
А что в действительности?
Почему люди вас могут не любить? Бывают такие ситуации, что человеку не кажется, а его действительно не любят. Какие могут быть причины этого?
Почему человек считает, что его никто не любит? Мнение специалиста:
Советы психологов и практические рекомендации
Что делать, если тебя никто не любит? Как исправить это?
Как понравиться окружающим? Для начала можно понаблюдать за собой, проанализировать свое поведение.
Но если вы хотите объективного мнения, то спросите кого-то из окружающих.
Со стороны всегда видно лучше. Только сразу оговорите, что вы не обидитесь, чтобы этот человек не сказал. Вам же нужна честность, а не лесть, правда?
Вот вам общие рекомендации, на что стоит обратить внимание:
Ведь если вы относитесь ко всем неуважительно, то и с их стороны получите такую же реакцию.
О том, как сохранить отношения с любимым человеком, читайте здесь.
Что нужно делать, чтобы создавать у людей положительное впечатление о твоей персоне:
Если не везет в любви с мужчинами, что делать?
Найдите увлечение, сходите на какую-нибудь приятную процедуру, займитесь саморазвитием и самосовершенствованием.
Каких женщин не любят мужчины? Узнайте из видео:
Не везет в любви с девушками, что делать?
Возьмите на заметку, как лучше себя не вести, чего не говорить. И забудьте уже об этом. Смотрите в будущее и прекратите оборачиваться на прошлое.
Так что признайте свои недостатки, поработайте над ними. И сконцентрируйтесь на достоинствах.
Каждый человек уникален и заслуживает любви. Не торопите события, однажды и в вашу жизнь ворвется это чувство. А пока вы можете воспользоваться нашими советами.
Как влюбиться в парня? Ответ узнайте прямо сейчас.
Каких мужчин не любят женщины? Узнайте из этого видео:
Меня никто не любит! Почему? Психология и причины
Каждый человек нуждается в любви.
Но бывает так, что кажется, что ты не нужен всему миру и в голове крутится только одна мысль: ",Почему меня никто не любит?",.
Если у вас так, то давайте разбираться.
Психология и причины
Почему у человека возникают такие мысли?
Что лучше: любить или быть любимым? Узнайте об этом из нашей статьи.
Меня никто никогда не полюбит
Если у вас появляются такие мысли, то стоит покопаться в себе.
Их причины могут быть следующие:
Теперь вам просто кажется, что окружающие не уделяют вам столько внимания, сколько его было получено в детском возрасте.
Что делать, когда тебя не любят? Советы психолога:
Не везет в любви с мужчинами/женщинами
Вас не любят девушки или парни? Проблемы во взаимоотношениях с противоположным полом сильно нас задевают. Почему у нас появляются такие мысли?
Почему в меня никто не влюбляется?
Вы сильно зацикливаетесь на этом. Только и думаете о том, что в других постоянно влюбляются, а вы никому не нужны.
Вы отталкиваете людей. Возможно, вы настолько внушили себе эту мысль, что просто не замечаете проявление к вам чувств или не верите в него.
Меня не за что любить
А что в действительности?
Почему люди вас могут не любить? Бывают такие ситуации, что человеку не кажется, а его действительно не любят. Какие могут быть причины этого?
Как не влюбиться в парня? Советы психологов помогут вам!
Почему человек считает, что его никто не любит? Мнение специалиста:
Советы психологов и практические рекомендации
Что делать, если тебя никто не любит? Как исправить это?
Как понравиться окружающим? Для начала можно понаблюдать за собой, проанализировать свое поведение.
Но если вы хотите объективного мнения, то спросите кого-то из окружающих.
Со стороны всегда видно лучше. Только сразу оговорите, что вы не обидитесь, чтобы этот человек не сказал. Вам же нужна честность, а не лесть, правда?
Вот вам общие рекомендации, на что стоит обратить внимание:
Ведь если вы относитесь ко всем неуважительно, то и с их стороны получите такую же реакцию.
О том, как сохранить отношения с любимым человеком, читайте здесь.
Что нужно делать, чтобы создавать у людей положительное впечатление о твоей персоне:
Если не везет в любви с мужчинами, что делать?
Найдите увлечение, сходите на какую-нибудь приятную процедуру, займитесь саморазвитием и самосовершенствованием.
Каких женщин не любят мужчины? Узнайте из видео:
Не везет в любви с девушками, что делать?
Возьмите на заметку, как лучше себя не вести, чего не говорить. И забудьте уже об этом. Смотрите в будущее и прекратите оборачиваться на прошлое.
Так что признайте свои недостатки, поработайте над ними. И сконцентрируйтесь на достоинствах.
Каждый человек уникален и заслуживает любви. Не торопите события, однажды и в вашу жизнь ворвется это чувство. А пока вы можете воспользоваться нашими советами.
Как влюбиться в парня? Ответ узнайте прямо сейчас.
Каких мужчин не любят женщины? Узнайте из этого видео:
Почему в меня не влюбляются
«Любовь не появляется из ничего, не приходит ко всем. Точнее, мы все можем любить, потенциально обладаем этим свойством, но немногие ищут любовь, находят её и осуществляют, потому что способность к любви возрастает наравне с ростом личности. Ни то, ни другое не даётся как дар, поступающий извне и выпадающий каждому как некое необычайное событие».
Почему в меня не влюбляются? Такой вопрос периодически возникает у людей, у которых не складываются отношения с противоположным полом, причём не складываются, как им кажется, вообще, то есть их не выбирают, в них никто не влюбляется. Они хотят знать, почему так происходит, каковы причины этого. Говорят, что любовь не нуждается в причинах. Так ли это? Попробуем разобраться в этом вопросе.
Любовь не нуждается в причинах?
Немного о психологии влюблённости. Все мы приходим в этот мир без представления о том, что хорошо, а что плохо, все эти представления формируются в процессе воспитания и приобретения собственного опыта. Опытным путём мы формируем и отношение к любви. Сталкиваясь с трудными для себя ситуациями, переживаниями, проходя тяжёлые для себя уроки жизни, у человека подсознательно появляется список признаков потенциального партнёра. Список в голове каждого из нас формируется, исходя из собственного опыта, основанного на пережитых и усвоенных для себя как данность событиях.
Например, если у девушки был негативный опыт, связанный с обманом, в этом случае она может воспринимать любого мужчину, хотя бы чем-то напоминающим обманщика, как человека, который может её обмануть. Или же такой пример — девушка с низкой самооценкой будет искать человека, который бы заставил её поверить в то, что она достойна любви. Конечно, эти примеры очень простые, но они отчётливо показывают, как работает этот любовный список признаков, по которому девушка может определять претендентов на свою руку и сердце. Это тот факт, который говорит о том, что у людей есть много потребностей, которые они пытаются удовлетворить через своего партнёра по взаимоотношениям.
Для многих любовь — это что-то необъяснимое, сродни волшебству. Причина любви кажется волшебной, но весь процесс контролируется подсознанием. Если сказать проще, то большинство людей не могут объяснить себе, почему тот или иной человек оказался привлекательнее других, многие не имеют понятия, почему я влюбился. На самом деле, любовь — это не загадка, не волшебство, любовь, скорее, связана с нашими психологическими потребностями, а не с какой-либо таинственной силой, которая не может быть понята и объяснима.
Что же заставляет человека влюбиться в вас?
Впечатление, которое вы производите на человека. То впечатление, которое даёт понимание того, что в вас есть то, что ему необходимо. Это должно соответствовать его пониманию себя и окружающего мира, его убеждениям. Эта информация считывается на подсознательном уровне буквально в считанные минуты, и вот чудо произошло, один человек встретил другого, того самого, который и был нужен.
После этой экспресс диагностики происходит уже более детальное сканирование вас на наличие определённых сторон вашей личности, которые обладают теми качествами, которые этот человек ищет. Как бы это банально не звучало, но таким образом мы выбираем себе одежду на разные случаи жизни, в кино мы надеваем одно, на день рождения другое, на деловое мероприятие согласно дресс кода. То же самое касается выбора людей, в случае попадания в то, что человек ищет, происходит выбор, но пытаться изобразить то, что, по вашему мнению, человек ищет, не получится, по причине того, что чаще всего вы не знаете, что ему нужно. Только в случае совпадения происходит бессознательный выбор.
Можно ли заставить человека полюбить?
Легко! Просто нужно знать, что ищет тот или иной человек в другом. Какие черты личности или качества для него более привлекательны, но почему-то большинство людей этого не делают. Это хорошо получается у женщин невротического склада характера в самом начале отношений, встретившись с волшебным ожидаемым чувством, они раскрываются всеми гранями своего представления о том, каким должно быть чувство влюблённости. В этот, кстати сказать, довольно короткий период счастья они подкупают своей непосредственной чувственностью мужчин, которые подсознательно ищут именно такие черты в женщине.
Заставить влюбиться в себя можно и даже несколькими способами.
Первый способ — это понять, изучить человека, узнать, что он ищет, что ему нужно. Этот путь тернист, скучен по своей сути, отсутствия романтики и волшебства, часто долог, и его выбирают женщины — охотницы или же женщины, осознанно подходящие к вопросу любви и влюблённости. Самая трудная часть этого способа — сбор информации, и это та часть, которая не даёт большинству людей достичь своей цели — заставить влюбиться в себя.
Второй способ — это тот, о котором уже шла речь. Этот способ часто имеет невротические корни, при котором в начале отношений всё хорошо складывается, но до той поры, пока женщина не превращается в придирчивого, вечно недовольного человека, страдающего от своих невротических потребностей и низкой самооценки. В основе этих отношений подсознательное желание переложить ответственность за свои желания, эмоции, неуверенность в себе на другого человека.
Это не единственные способы, и я не берусь представлять последнюю инстанцию в этом вопросе, материал статьи можно использовать лишь как информацию к размышлению. Вероятно, найдётся множество возражений к тому, как возникает влюблённость, что во время влюблённости происходят биохимические процессы в мозге человека, на которые мы повлиять не можем. Я предлагаю рассмотреть лишь ту часть, ведущую к влюблённости, которая основана на психологических механизмах запрограммированного подсознанием критерий выбора.
Можно считать, что любовь — неуправляемый процесс.
Можно считать, что человек не любит и не любил вас, основываясь на своих пониманиях, как это должно быть.
Можно считать, что заставить кого-то полюбить невозможно.
Большинство считают, что любовь — случайность.
Как бы там ни было, любовь подобна любой эмоции, которую мы испытываем к кому-то, и, как любая эмоция, она может контролироваться сознанием, точно так же как гнев, ненависть, злость. Понимание этого может дать возможность понять, почему в вас не влюбляются, и шанс самому влюбиться, но это отдельный разговор в отдельно статье.
Осознанного понимания вам, друзья, себя и других!
Не могу влюбиться: почему современные люди меньше хотят отношений
Влюбленность — важный эволюционный инструмент. Мозговые механизмы и целый букет гормонов и нейромедиаторов (серотонин, дофамин, норадреналин, вазопрессин, окситоцин) бросают нас в объятия друг к другу и помогают удержаться вместе на период, необходимый для того, чтобы продолжить род и передать гены следующим поколениям.
Но человек — общественное животное, и мы уже давно строим свою жизнь в соответствии не только с биологическими ритмами, но и с культурными, историческими и экономическими факторами, которые отличаются в зависимости от страны, а порой и города. Например, в бедных регионах партнерство банально помогает выживать — причем в первую очередь женщинам, поскольку они все еще зарабатывают в среднем на 30% меньше мужчин и именно на них обычно ложится забота о ребенке.
В государствах с более консервативным жизненным укладом наличие мужа и детей считается важной частью представлений об успешности: девушку с малых лет готовят к встрече с принцем на белом коне, и если этот принц все никак не появляется, она чувствует себя «неполноценной». В свою очередь, женщина, выросшая в благоприятной, доброжелательной среде, получившая хорошее образование, построившая карьеру и знающая, что в трудной ситуации государство окажет ей адекватную поддержку, может выбирать подходящего партнера хоть до пенсии и не тяготиться статусом одиночки.
При этом романтическая концепция влюбленности по-прежнему актуальна, и нет ничего стыдного или «старомодного» в том, чтобы хотеть встретить человека, с которым будет не только удобно существовать в одном пространстве. Возможность разделить с кем-то свои чувства не менее важна — как и потребность ощущать трепет в его или ее присутствии, вместе дурачиться, путешествовать и придумывать имена будущим детям.
Даже говоря о преимуществах партнерства, мы обычно подразумеваем, что в таком союзе люди будут не просто механически выполнять одинаковое количество обязанностей по дому или принимать равноценное участие в жизни общего ребенка, а еще и проявлять нежность и внимание, целоваться и заниматься сексом, ощущать, как бы пафосно это ни звучало, родство душ.
Истоки проблем и их решение
В результате если одного человека отсутствие отношений — на каком-то этапе жизни или вообще — ничуть не тревожит, то для другого оно становится проблемой и поводом для переживаний. Причины же неспособности влюбиться часто лежат в области не культуры или экономики, а психологии. И порой с ними нужно работать, чтобы не лишать себя полноценной, счастливой жизни.
Причина. Когда у человека есть любимая работа, учеба, а еще нужно помогать бабушке и водить собаку на курсы послушания, энергии на отношения как будто не остается. Влюбиться не получается не потому, что не в кого, а потому, что некогда.
Что происходит и как быть. «Израильский историк Юваль Ной Харари утверждает, что религия современного мира — гуманизм, — говорит клинический психолог Вероника Леонова. — Если раньше мы создавали семью для поддержания структуры общества, которая, в свою очередь, опиралась на божественные заповеди, то теперь, принимая решение, мы смотрим не на кого-то, а внутрь себя. И предпочитаем делать то, что приносит счастье лично нам.
Сегодня существует масса альтернатив романтическим отношениям. Карьера, образование, спорт, хобби, общение с друзьями — что угодно. Эти альтернативы множатся с каждым днем: еще 5–10 лет назад в нашем распоряжении не было такого количества разных способов потратить свое время и получить взамен радость и удовольствие. Вопрос в том, как вы сами распределяете приоритеты и что на определенном этапе жизни важнее лично для вас: свидание или возможность в тишине почитать книгу».
Причина. Не секрет, что многие проблемы в свою взрослую жизнь мы приносим из родительской семьи. Если вы годами видите, как мама и папа каждый день скандалят, изменяют друг другу и совершенно не выглядят счастливыми в браке, трудно не прийти к выводу, что отношения в целом — плохая идея и лучше быть одной, чем страдать в паре.
Что происходит и как быть. «Это действительно очень распространенное явление, которое бывает в разной степени осознанным. Кто-то в таком случае отлично понимает, почему не хочет заводить свою собственную семью. А кто-то саботирует отношения неосознанно: ведет себя так, чтобы никто к нему или к ней не подошел. Например, старается производить максимально неприветливое впечатление на новых знакомых или набирает значительный лишний вес в бессознательной попытке защитить себя от внимания потенциальных партнеров. Когда ваши родители от семейной жизни не испытывали радости сами и не научили этому вас, вполне закономерно, что вам не хочется делать что-то, что в ваших глазах с большой долей вероятности причинит вам боль.
В таком случае отказ от отношений действительно может быть проблемой: человек лишает себя части жизни, которая в другом случае принесла бы ему радость и развитие. Если у вас есть желание исправить ситуацию, стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Интересно при этом, что непройденная сепарация от родителей, сохраняющаяся с ними «психологическая пуповина» вовсе не обязательно мешает вступать в романтические отношения. Люди очень часто создают семью, все еще находясь в тесной связке с родителями, просто в этом случае им приходится столкнуться с тем, что родительские паттерны поведения начинают самопроизвольно «включаться» в новые отношения и разрушать их. Какие-то пары способны сами разобраться с «семейным наследием», в других случаях (особенно если наследие вам досталось тяжелое и в чемодане без ручки) поможет, опять же, психотерапия».
Причина. Когда родственники и общество в целом требуют от нас выйти замуж, родить ребенка, оставить карьеру ради семьи или хотя бы просто завести отношения, чтобы быть «успешной», трудно не начать внутренне противиться этому, даже если на самом деле мы не имеем ничего против бурного романа или моногамного брака. Но нам кажется, что влюбиться — значит пойти на поводу у тех, кто нам неприятен.
Что происходит и как быть. «О важности процесса отделения от родителей все более-менее знают, но и от общества тоже необходимо сепарироваться: понять, чего хотите от жизни именно вы, и принять свои собственные желания и потребности, вне зависимости от того, совпадают они с «линией партии» или нет. И это требует большой внутренней работы. Хотя давление извне — со стороны родственников, знакомых, медийных личностей — действительно существует, оно не работает так прямолинейно, как нам порой кажется.
Мы впитываем чужие идеи и мнения: сказанные кем-то когда-то слова начинают жить собственной жизнью внутри нас. В результате, сопротивляясь навязанным стереотипам, мы на самом деле ведем спор уже не с реальным человеком, а со своим внутренним голосом. Это он говорит нам перед сном: «Надо жениться. Надо влюбиться. Надо быть хоть с кем-то». Поэтому исправить ситуацию способен не протест, направленный вовне (назло обществу не буду вступать в отношения), а желание разобраться, почему нам кажется, будто чьи-то слова могут оказать на нашу жизнь значительное воздействие».
Что происходит и как быть. «Асексуальность бывает очень разной. Кто-то вообще не хочет заниматься сексом, а кто-то не хочет заниматься сексом в конкретные жизненные периоды. У кого-то это может быть связано с пережитой травмой, а у кого-то никакой травмы не было, но есть гормональные особенности. Для кого-то же отказ от секса становится осознанным решением. Есть много разных людей, и у каждого из них — своя история. Некоторые ощущают, что им нужна помощь врачей или психологов, а для некоторых асексуальность — это часть их идентичности, и ни в каких «исправлениях» она не нуждается.
Более того, отсутствие желания заниматься сексом вовсе не означает, что человек по определению не хочет начать с кем-то встречаться или создать семью. Неслучайно мы придумываем новые понятия — например, «друмья» (framily), когда люди живут вместе и воспитывают детей, оставаясь при этом друзьями. Чем дальше идет общество, тем лучше мы понимаем, что континуум отношений, в которые люди могут вступать друг с другом, очень неоднороден. Когда ваши предпочтения не укладываются в рамки наиболее распространенных форм общения, найти подходящего партнера будет сложнее: придется чаще рисковать встретиться с непониманием. Но о своих потребностях (или их отсутствии) лучше говорить сразу и честно, чтобы не создавать неудобств себе и не вводить в заблуждение другого человека».
Причина. В некоторых случаях отсутствие потребности в отношениях и «неспособность» влюбиться становятся побочными эффектами какого-то заболевания — например, депрессии.
Что на самом деле происходит и как быть. «У депрессии есть два важных элемента, которые чаще в ней присутствуют, чем нет: во-первых, это ангедония, то есть невозможность получать удовольствие, а во-вторых, сниженное количество энергии. Находящемуся в депрессии человеку бывает сложно пойти на кухню и приготовить себе поесть — не то что в кого-то влюбиться. Существует так называемая «метафора ложек»: у вас есть определенное количество «ложек» энергии на день, и если они закончились, то с неба новые силы не упадут.
В депрессии «ложек» бывает меньше, чем обычно, и зачастую ломается механизм их пополнения, а отношения в целом — очень энергозатратная вещь. С другой стороны, если, несмотря на подавленность, вы все еще в состоянии одеться и дойти до кафе, где назначено свидание, а в другое время свидания доставляли вам массу удовольствия, возможно, стоит попробовать. Но свои силы все равно нужно рассчитывать: когда ваши «ложки» на исходе, лучше оставить их на заботу о себе».
Причина. В век развития социальных сетей нас вполне удовлетворяют виртуальные романы, флирт в комментариях и лайки в «Инстаграме». Интернет становится пространством более комфортным и понятным, чем реальная жизнь, и мы банально «отвыкаем» влюбляться и начинать отношения теми способами, которые были распространены раньше.
Что происходит и как быть. «Все те вещи, которые мы в прошлом получали только от партнера, от реального общения с ним, теперь можно найти где-то еще, в том числе в интернете. И это не будет требовать таких же усилий, каких требуют близкие отношения: чтобы терпеть постоянное присутствие другого человека рядом, нужно уметь идти на компромиссы, проявлять сдержанность и понимание, работать над собой. Виртуальный роман, в свою очередь, гораздо легче как начать, так и разорвать.
Переписка в интернете оставляет огромное пространство для воображения, и мы с удовольствием достраиваем образ виртуального возлюбленного в соответствии с нашими желаниями, не всегда замечая, что ведем диалог скорее с собственной фантазией, нежели с настоящим человеком. Иногда людям кажется, что они переживают в интернет-общении некую «суперблизость», которой никогда не переживали в реальности, и этот феномен как раз связан с тем, что в интернете мы разговариваем в первую очередь во своими проекциями.
При этом внедрение в повседневную жизнь технологий совершенно естественно: они уже появились, без них уже немыслимы многие процессы. И мы не можем повернуть время вспять, даже если очень хочется. Изменение взглядов на отношения в целом — тоже часть социальной эволюции. Если вам не хочется ни в кого влюбляться или хочется, но не получается — вы в любом случае имеете право как на помощь, так и на то, чтобы ваши желания уважали».