Что делать, если сына бьют в армии
Что делать, если сына бьют в армии
Сегодня поговорим на непростую тему. Давно назрела необходимость написать статью о том, что делать, если в армии бьют, издеваются, вымогают деньги. Как всегда, перед написанием статьи я изучил, что уже написано по этому поводу до меня, чтобы не повторяться. И выяснил, что все советчики и комментаторы в интернете делятся на два противоположных лагеря:
Сразу говорю, истина где-то посередине. Изложу своё видение ситуации. Кто не согласен – пишите в комментарии, будет интересно послушать вашу точку зрения.
Итак, что делать родителям солдата, если в армии издеваются, вымогают деньги, бьют?
Успокоиться
Легко сказать, но трудно сделать. Когда ребёнок звонит и рассказывает об унижениях и побоях, то ни одна мама не останется равнодушной. Каждую минуту будет преследовать мысль: «А вдруг его прямо сейчас мучают?» Но паника мешает вам сосредоточиться и спланировать свои действия. А вам сейчас надо собраться и действовать. На вас надеется солдат. Вы реально можете ему помочь. Поэтому постарайтесь прийти в себя.
Собрать максимум информации
Теперь поговорим на тему «в армии не бьют просто так». Я с этим согласен на 98,5%. Действительно, служба по призыву – это не то место, куда можно прийти, открыв дверь с ноги, и жить своей обычной жизнью, не подстраиваясь под местные порядки. Надо знать, как вести себя в армии первое время.
Сам не раз наблюдал, как ребята нарывались на неприятности за чересчур длинный язык или нежелание лишний раз напрягаться. Например, на гражданке они одевались как попало, общались на своей волне, а тут ты всегда – даже если нереально устал – должен иметь приличный вид и отвечать по уставу. У нас, конечно, было без неуставщины, и я писал об этом. Но все же. В других частях за это могут и прописать.
Есть вкусняшки одному, отлынивать от работы – это то, что нельзя делать в армии, за это тоже может прилететь. Возможно, ваш сын получил именно за такие вещи – не придал значения или просто не знал, как надо делать. Чтобы такого не случалось, я написал статью 10 советов призывнику от солдата
На мой взгляд, это не повод бить тревогу. Возможно, ему понадобится больше времени, чтобы притереться, привыкнуть к новому укладу жизни, понять, как правильно поставить себя в армии. Держите связь и наблюдайте. Если эпизоды рукоприкладства прекратятся – значит, всё наладилось.
Теперь – о самом непростом. Что делать, если творится беспредел? Избивают и унижают систематически, не дают нормально служить, есть угроза здоровью и даже жизни?
Собираем максимум информации:
Действовать
Если ситуация угрожает здоровью и даже жизни, то надо начинать действовать.
В любой в/ч есть стенд с телефонами горячих линий и военной прокуратуры, а в больших частях даже дежурят представители прокуратуры, так что срочник может обратиться за помощью сам. Но не всегда это возможно, поэтому, скорее всего, действовать предстоит родителям.
Что не надо делать
Однозначно не стоит солдату сбегать из части, если нет прямой угрозы его жизни. За такой проступок предусмотрено наказание. Что делать, если сын уже сбежал из части? Первым делом – отвезти его в больницу и зафиксировать побои, если они есть.
Но доказать, что он получил их на службе, будет трудно. Командование части будет настаивать, что он сбежал здоровым, а синяки заработал уже в бегах. Второе, что нужно сделать, – прийти в военкомат и письменно оформить просьбу об отправке в другую в/ч для несения службы.
Разве жаловаться – это по-мужски?
Я знаю, что точно не по-мужски:
Каждый новый эпизод насилия ещё сильнее распаляет того, кто является источником этого насилия. Если ваш ребёнок отделался синяками, то следующий парень может оказаться в гипсе, если не хуже. Если ваш сын и вы видите беспредел, то на вас ответственность сделать всё, что вы можете в рамках закона и здравого смысла, чтобы это остановить.
Советую прочитать мою статью по теме Дедовщина в армии
Ещё раз о главном
Если сына побили в армии, успокойтесь и соберите информацию. Служба без тумаков бывает, наверное, только в вооружённых силах Ватикана, если такие вообще есть))) То, что на гражданке мы объясняем словами, в казарме быстрее и более доходчиво объясняется плюхой.
В одиночку переломить этот вековой устав не получится. Проще переломить себя и понять, как вести себя в армии, чтобы не давать поводов к рукоприкладству.
Другое дело, если имеет место произвол землячества или офицерского состава, если явно неадекватные личности превращают жизнь солдата в ад. Такие случаи единичны, но они есть. И вот тут уже можно и нужно действовать родным срочника.
Куда обращаться, если бьют в армии
Звонки принимаются по вторникам и четвергам с 10:00 до 12:00
[ads_color_box color_background=»#ededed» color_text=»#424242″]Поделитесь опытом в комментариях. Было ли у вас или ваших сыновей? Если да, то как решали? Если нет, то как относитесь? К какому лагерю?[/ads_color_box]
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Как бороться с поборами в армии?
Как бороться с поборами в армии? Мы переживаем, что после обращений в надзорные органы на него будут оказывать давление и на службе ему придется тяжко.
В той или иной форме денежные сборы есть везде. В детских садах родители сдают деньги на ремонт групп, в школах — на благоустройство класса или подарки учителям. А в офисе могут попросить скинуться на воду для кулера.
Вариантов действий всего два. Первый — согласиться и молча заплатить. Возможно, в случае с вашим другом это даже экономически целесообразно, если он оплатит учебу из должностного оклада военнослужащего. В итоге в армии он сдаст на права категории С намного дешевле, чем на гражданке.
Второй вариант — отказаться. Расскажу, как это сделать, чтобы не испортить отношения ни с командиром, ни с сослуживцами.
Откуда деньги у срочников
У тех, кто попал в армию по призыву, есть два источника финансирования.
Денежное довольствие. Обычно это 2000 Р в месяц, но может быть и больше, если, например, срочник работает с государственной тайной, прыгает с парашютом или тушит пожары.
Военнослужащий срочной службы получает эти деньги не наличными, а на карту. Налог на доходы с них он не платит.
Добровольная помощь. Обычно ее оказывают близкие — переводят деньги на карту или вкладывают купюры в письма. Срочник вправе распоряжаться этими деньгами самостоятельно. Кака правило, солдаты покупают на эти деньги сигареты, продукты, средства гигиены и оплачивают мобильную связь.
Как победить выгорание
Кто собирает деньги
По закону нельзя обязать срочника сдавать деньги. Но все-таки иногда такое случается. Как правило, открытое вымогательство в частях уже редкость. Гораздо чаще срочников убеждают, что сдавать деньги — дело якобы добровольное. И тут возникает проблема.
Срочнику сложно отличить, где он может действовать добровольно, а где должен выполнять приказ командира. По уставу сначала нужно выполнить приказ, а только потом его обжаловать. А командиры для рядового срочной службы с точки зрения устава — все, кто выше его по званию. Даже такие же срочники, как он, но в звании ефрейторов и сержантов.
Можно ли бороться с поборами в армии
Бороться с поборами можно, и единственный способ — не замалчивать ситуацию. Сообщать о таких случаях — это не право военнослужащего, а обязанность согласно главе 6 дисциплинарного устава.
Если военнослужащему стало известно о нарушениях, например о хищении или порче военного имущества, он обязан доложить об этом своему командиру, а также направить письменное обращение вышестоящему командиру.
Если деньги на курсы требовал именно командир, ему подавать рапорт бессмысленно — нужно жаловаться вышестоящему командиру. Если ваш друг точно не знает, по чьей вине нарушены его права, рапорт подается по команде — ближайшему к нему воинскому начальнику. Но даже если друг подаст такой рапорт, ему все равно нужно выполнять приказы и обязанности.
Командир, который получит рапорт, обязан провести проверку и дать письменный ответ либо уведомить, кому дальше он передал жалобу. Если жалоба переадресована в военную прокуратуру, солдат-срочник получит и ответ от командира, что тот перенаправил ее в прокуратуру, и ответ из прокуратуры о результатах проверки.
Командир не может запретить или препятствовать солдату подавать рапорт, а также наказывать за него или ущемлять по службе.
Рапорт должны рассмотреть в течение 30 суток со дня регистрации. В исключительных случаях командир воинской части может продлить этот срок еще на 30 суток.
Если срочник боится жаловаться
Вы правильно опасаетесь, что из-за жалоб жизнь военнослужащего срочной службы в части может осложниться. В таком случае вместо срочника жалобу могут направить родственники или друзья. Поскольку они не служат, на них не распространяется действие воинских уставов, а значит, начинать по цепочке с командиров необязательно.
Я рекомендую обращаться сразу в военную прокуратуру. В заявлении можно указать то, что вам известно: друга принуждают сдавать деньги на обучение, телефоны и чехлы, которые ему не нужны. Попросите разобраться и принять меры.
Родственники могут подать такое заявление через интернет-приемную военной прокуратуры, причем не по месту жительства, а в прокуратуру военного округа, где человек проходит службу.
Но в заявлении придется указать и ваши данные, и данные друга: анонимные обращения не рассматриваются.
Что делать если в армии обижают
Дорогой Никита! Главное, что с сослуживцами отношения хорошие. Надо быть сильным. Ты же поступил в военный институт, там нужно подчиняться. А ты сопротивляешься. Другие люди чувствуют это сопротивление. Возможно, ты выбрал не ту сферу деятельности, которая тебе подходит. Подумай над этим. Все мы хотим для себя лёгкой жизни, но всё получается так, как получается, а не по нашему желанию. Представь, военный человек должен быть готов каждую минуту, что ему придётся ЖИЗНЬ отдать за других людей, возможно, потерять своё здоровье.Это сложно, не все это могут.Ты не сдавайся, крепись. Главное, трезво оцени, чего ты хочешь. А что касается туалетов, то, согласись, их тоже кому-то нужно убирать.
Просто возьми табуретку и надень одному из них на голову чтобы второй видел и оба поняли что на силу есть большая сила что безнаказаны не останутся и что в армии служить честь и достоинство а не наоборот иначе они так и будут продолжать тебя унижать. а так чисто по человечески я тебе сочувствую.
Никита, дорогой ты только держись! Я в этом деле не советчик. Я думаю, мужчины, которые через такое прошли обязательно здесь отпишутся. Также посоветуйся из своего окружения со взрослыми мужчинами обязательно! Не держи это в себе. Никто не должен тебя угнетать. Теперь надо понять как это вырулить и нормализовать.
Самое главное, знай, что ты сильный и это делает тебя только сильнее. И у тебя вся жизнь впереди. И решение ищи и обязательно найдёшь! С оптимизмом смотри на это. Все мои ситуации, где меня больше чем других угнетали в коллективе, потом показали, мою силу, так как слабый такого не выдержит. Дорогой Никита, не отчаивайся! Храни тебя Бог!
Здравствуйте. Никита, мне сложно что-то советовать, так как мало знакома с жизнью военных, но думаю, что время расставит всё по своим местам. Вам не всегда будет 19, потихоньку вас начнут уважать, годы учёбы не пройдут даром. Помните, что дома вас любят, ждут, вы нужны близким, а институт не навсегда!
Никита, сейчас насколько я знаю очень наказуема «дедовщина» и подобный деспотизм! Вам нужно бороться с этим и постоять за себя, пусть не с помощью кулаков. Ищите на них управу, жалуйтесь вышестоящим с просьбой поменять состав, пишите родственникам, пусть со своей стороны тоже пишут жалобы в вашу защиту, в конце концов бросайте этот институт! Но не давайте себя в обиду! Сильный человек решает свои проблемы и не важно как силой или умом. Так что поднимитесь и боритесь. Успехов вам! Не сдавайтесь и не дайте себя побороть!
Никита держись пожалуйста.Держись.Убить себя не выход.Это путь в никуда.Самое главное что с курсантами отношения хорошие.Это самое главное.Старайся держать себя в руках.Будь сильным.Бог тебе в помощь.
Здорово были!Важнейший тезис,ТЫ НЕ ДОЛЖЕН ОТСТУПАТЬ,И БОЛЕЕ ТОГО БРОСАТЬ УНИВЕР,ИЗ-ЗА ЭТИХ НЕХОРОШИХ ЛЮДЕЙ.А САМОУБИЙСТВО ЕСТЬ НАИХУДШЕЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ!!Ты вложил существенные инвистиции в виде своих интеллектуального,и физического потенциалов,и наверное ответственно и старательно готовился, потратив множество часов, и сил для поступление в этот универ.Так зачем же рассматривать суецид,или отчисление,это ощибка!Те кто называют тебя зеком,что это вообще за окроним,есть самые отъявленные негодяи.Как пословится по русски говорит»У кого что болит,тот о том и говорит».У этих особей наверное были на гражданке проблемы со стремящимися,или правельными пацанами,от них наверное получили сполна и за дело,теперь по-подлому самоутверждаются над тобой.Тебе Никита нужно поговорить с ними,а точнее пролить свет на следующий вопрос.И желательно в присутсивии масс веди беседу.Объясни им что ЛИЧНОЕ НЕЛЬЗЯ СТАВИТЬ ВЫШЕ ОБЩЕСТВЕННОГО,ЕЖЕЛИ У НИХ К ТЕБЕ ПРИТЕНЗИИ,ТО ПУСТЬ ДАДУТ НОРМАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ,А ЗА ОДНО ОТВЕТЯТ ЗА ОСКОРБЛЕНИЯ,И РАЗГОВОР ДОЛЖЕН НОСИТЬ СУГУБО ЧАСТНЫЙ ХАРАКТЕР,Так как массы не являются стороной конфликта.Коллективное «наказание»в твой адрес характеризует их как трусов и гадов,не способных отрегулировать ситуацию по мужски,без шума,и росказней.И обязатально спроси от чего же эти главные и их крысы-пользу приносящие так остервенело,и фанатично искореняют ЛЮДСКИЕ ПОНЯТИЯ,и с особым ценизмом насаживают гадский закон!?Поставь в известность сослуживцев,ежели этот искусственно созданный беспредел будет твориться,дальше будет хуже,и невольно начнётся жизнь по закону джунглей. Пусть»сержанты»перед массой определятся,кто они сержанты,смотрящие за контингентом,или комменданты отвечающие за туалеты?Не бойся давить морально на них,так ты покажешь свою правоту и превосхоство.Не бойся,и поставь перед массами вопрос,начнём жить ЛЮДСКИМ,отвечая за слова,соблюдая субординацию,или же сосущесивовать по принцыпу человек человеку враг,кто сильнее тот и прав,в угоду отдельно взятых особей ратующих за гадский ход??И не лишним будет с частным разговорам явится к старшине.Задай вопрос старшине,почему же он даёт зеленый цвет беспределу,и не стрёмно ли ему взрослому человеку использовать торпедами сержантов чтобы тебе молодому парню навредить.Где же честь совесть,нормы морали?? Спроси может ты для него классово чужд,так как из хорошей семьи,не беден,обладающий хорошими знаниями,и нравом,и по этому он дал команду тебя пресовать?? Завидует тебе??Я был заложником онологична твоей ситуации,в 10 классе.Обжшник гадил мне,и малочисленных глупцов на меня натравливал,и я за 5 месяцев переломил эту ситуацию.Выше описанным образом вёл разговоры,и специально в присутствии масс,подвергал врагов обструкции,чтобы ни у кого не возникало пересудов и сплетен,они в присутствии масс опозорились,показав свою сущность.Людское победило,и мои доводы по достоигству были оценены.Я с высоты прожатых лет понял,что тех приспособленцев мне жалко,зря я морально давил,и нет даже счас малейшей к ним ненависти,а просто чувство брезгливости.Так и ты относись к старшине и его пресс-команде.Никита,не смей бросать универ,и лишать себя жизни,ты нормальный парень и ты достигнешь целей,а твои обидчики так по жизни и будут шафками на поводке в поисках нового хозяина.ДАВИ ИХ МОРАЛЬНО,И ТЫ САМ УВИДЕШЬ КАК ОНИ ОПОЗОРЯТСЯ.А вообще можно обстоятельно изложить историю по эмейлю журналистам какого-либо известного издания, сеть в помощь.Я на твоей стороне.Истина на твоей стороне.Очень бы хотелось пообщаться от имени достойных и порядрчных людей с твоими обидчиками. желаю добра.Бога(Свят Он и Велик) тебе на встречу!
И напиши официальную жалобу. Приложи к ней доказательства. Не думаю, что к тебе единственному так отнеслись тут. Поэтому твои действия помогут и другим парням, которые будут здесь учиться.
Останови беспредел законным способом.
Удачи тебе, Никит.
Стесняюсь спросить. Меня гнобят на работе (в универе, в армии, в семье). Что делать?
В рубрике «Стесняюсь спросить» отвечаем на вопросы, которые белорусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня психолог рассказывает, что делать, когда вас гнобят коллеги, начальник, любимый человек или его родственники.
Виктория Мельникова
детский и семейный психолог, экзистенциальный консультант
«В травле страдают все»
► Какой она бывает?
► Кто обычно становится жертвой?
Самое интересное, что жертвой может оказаться любой. Недавно у российских коллег я встретила такую аналогию: если не мыть руки, есть вероятность получить какую-то болезнь, так же и с травлей – если в коллективе используют «грязные» методы общения, есть вероятность возникновения насилия.
Чаще всего жертвой становится человек, который не способен к противостоянию: он лишен способности выражать здоровую злость в ответ на травмирующие действия, либо он сам их вытесняет – сознательно или нет. В любом случае агрессор выбирает человека, за счет которого можно самоутверждаться.
Также часто жертвой становится человек, который отличается от большинства: ребенок с рыжими волосами и веснушками, с очень полным или очень худощавым телосложением, тот, кто лучше или хуже остальных выполняет определенные действия и т.п.
► А кто начинает травлю?
Здесь тоже работает совокупность факторов. Среди детей это может быть ребенок, в семье которого слишком высокий уровень напряжения, где он сам жертва. Это может быть младший ребенок, на которого очень влияют старшие дети: из-за того, что он не может противостоять негативу дома, все напряжение выливается в коллективе одногодок.
Причин может быть много. Нам проще делить мир на черное и белое, говорить, что агрессор плохой, а жертва хорошая. Но это разделение условно, ведь в этом страдают все. За агрессией чаще всего тоже стоит какая-то боль или страх быть непринятым, но это не так просто рассмотреть.
► Зачем вообще одному человеку издеваться над другим?
Возможно, чтобы ощутить собственное превосходство либо чтобы компенсировать внутреннюю ущербность, необходимость постоянно подтверждать свою силу и значимость.
► Но ведь больно всем, почему появляются те, кто обижает других?
Агрессора всегда выделяет вытесняемое чувство собственной уязвимости. Эти люди не готовы встретиться с ней, и проявление силы для них становится единственным способом этого избежать.
Вы наверняка слышали про Стэнфордский тюремный эксперимент, проведенный в 1971 году. Группу здоровых и психологически устойчивых людей разделили на «заключенных» и «охранников», смотрели, как они будут взаимодействовать друг с другом. В итоге эксперимент закончили раньше времени, когда он перестал быть просто «игрой».
Это очень хорошая иллюстрация того, что в каждом человеке скрыт потенциал к агрессии и злости, который может проявиться в определенных условиях: просто кто-то больше подвержен этому, а кто-то меньше.
► Но есть же те, кому просто нравится издеваться над другими?
► Может ли быть травля внутри семьи?
Есть такой феномен – роль «козла отпущения» в семье. Это не совсем про травлю, скорее про навешивание ярлыка «не такой, как мы». В этой роли может быть и ребенок, на которого все сбрасывают напряжение, потому что он не соответствует представлениям и ожиданиям, и взрослый, который не разделяет общесемейные ценности, который делает все не так, как остальные: например, для семьи важен критерий социального успеха, а этот человек не может либо не хочет быть отличником или начальником.
«Уйти нельзя остаться»
► Что мне делать, если я стал(-а) жертвой травли?
Прежде всего нужно назвать вещи своими именами, обнаружить в себе этот дискомфорт, состояние неудовлетворенности происходящим и связать его с тем, что происходит. Нужно принять для себя, что это травля, что ваш коллектив болен.
Затем нужно понять, что вы сами ответственны за свое бездействие, за то, что терпите такое отношение к себе. Нужно понять, почему это происходит, что именно вас удерживает в этом коллективе, почему вы ничего с этим не делаете.
Только когда проблема осознана, появляется возможность выбора дальнейших действий. Но прежде спросите себя: «Готов ли я себя отстаивать?» Есть люди, которые не готовы противостоять агрессии, потому что это будет отнимать слишком много ресурсов. В таком случае выход один – уйти из коллектива.
Часто, когда человек находит в себе силы на борьбу, жертва в этой травматичной системе меняется: агрессору неинтересно тиранить человека, который может дать отпор и что-то сделать. Именно поэтому травля – это болезнь: когда один человек перестает быть жертвой, его место занимает другой.
► Как мне быть, если меня гнобят коллеги?
Вы должны найти человека, в чьем подчинении находится коллектив, который может повлиять на группу. Скажите начальству, что в коллективе психологически нездоровая обстановка, что вы не можете реализовать себя в таких условиях.
► А если он скажет, что мне надо справиться самостоятельно?
Тогда скажите: «Знаете, я могу уйти, я найду себе работу, но то, что происходит в вашем коллективе, от этого не прекратится, обстановка останется прежней, терпеть нападки коллег будет кто-то другой». И если руководитель будет готов что-то с этим делать, то ситуация изменится.
► А если агрессор – мой начальник?
Тогда обращайтесь к его начальнику. Если такой возможности нет, выход один – менять работу.
► Что делать, если меня гнобят однокурсники в университете? Кто повлияет на них?
В каждой группе есть куратор, вопрос только в том, захочет ли он связываться с этим: все-таки большинство студентов – совершеннолетние люди, на которых сложно повлиять.
Но есть другие способы исправить ситуацию. Вы можете обратиться в психологическую службу университета и работать над тем, что делает вас жертвой.
Еще один вариант – найти место или сферу, в которой вы можете отвлечься от происходящего, которая поможет вам почувствовать себя значимыми, не углубляться в состояние жертвы, которая поможет сохранить ваше «я».
И, конечно, вы можете взять академический отпуск, чтобы потом начать учиться в другой группе или поступить в другой университет.
► Что делать, если надо мной издеваются в армии?
Это самый трудный вопрос. И, мне кажется, трудность в том, что если в другой ситуации мы можем поменять работу, учебный коллектив, то с армией это не сработает, вас никто не отпустит.
Здесь важно понять, кто может решить проблему. Тут действительно есть сильный страх получить большие неприятности, если сказать командиру об издевательствах. Более того, вы не можете быть уверены, что он не поддержит происходящее, не решит, что вы просто жалуетесь. Тогда имеет смысл искать поддержку у родных, говорить, что происходит внутри коллектива, чтобы инициатива изменить происходящее шла не от жертвы, а от родственников.
Это очень больная тема, потому что очень часто, увы, то, что называется травлей в армии, воспринимается «закалкой характера». Молчаливое поощрение дедовщины очень разрушительно.
► Что делать, если надо мной издеваются в интернете?
Соцсети создают иллюзию пространства безнаказанного слива эмоциональных реакций. Есть ощущение, что тебе ничего не будет за твою агрессию, – из-за этого травля в интернете развивается чаще и быстрее.
Нужно понимать, что на своей странице в социальных сетях именно вы диктуете правила, просто просто ограничьте доступ к информации о себе заменить на вы можете заблокировать тех, чья манера высказывать своё мнение хамовата и излишне резка. Вы можете выйти из обсуждения, если это форум.
Публикуя данные о себе, становясь популярной личностью, вы должны быть готовы к тому, что вас может накрыть негативом тех, кому это не нравится. Это обратная сторона публичности.
► А если меня гнобят в семье – например, родственники жены или мужа?
Обсудите ситуацию с любимым человеком, скажите, что видите-чувствуете неприемлемое к себе отношение. И тут два варианта: либо он говорит со своими родственниками, что с вами так нельзя, либо вы прекращаете с ними отношения.
► Как понять, что меня ущемляет мой же партнер?
Опираться нужно на собственный дискомфорт. Если вы четко понимаете, что вам плохо в отношениях, имеет смысл разбираться с происходящим.
Есть такая форма психологического насилия – газлайтинг: это когда человеку внушается его «дефективность», что он ошибается и все время неправ. Со временем жертва начинает сомневаться в своей адекватности, в своем психическом здоровье, в правильности видения мира. В парах это особенно опасно, потому что обычно мы доверяем своему партнеру.
Здесь очень важна возможность получения психологической помощи и поддержки со стороны друзей и родственников. Но, чтобы окончательно разобраться в ситуации, лучше получить помощь специалиста, потому что только он даст нейтральное мнение, назовет вещи своими именами.
Если чувствуете, что потеряли себя, идите к специалисту. Я неоднократно встречалась с женщинами, у которых отсутствует привычка доверять себе, они растворились в отношениях, потеряли себя, у них нет возможности опираться на свои ощущения, идентифицировать нарушенные границы.
► Как мне вести себя с агрессором? Игнорировать или отвечать?
Если вы нашли в себе силы для противостояния, сначала вы можете попробовать поговорить с агрессором: например, спросить хотел ли бы он оказаться на вашем месте, дать ему понять, что вы будете предпринимать другие меры пресечения травли.
Если после этого идет очередной виток агрессии в вашу сторону, имеет смысл искать человека в группе, заинтересованного в оздоровлении психологической обстановки (чаще это руководитель, отвечающий за результат работы всего коллектива). Если вы не чувствуете в себе силы противостоять, подумайте, стоит ли то, что вы получаете в этом месте, вашего терпения, нервов и здоровья.
Игнорирование не всегда срабатывает. В нашем обществе есть предубеждение, что если ты не отвечаешь, значит ты слаб – это может быть поводом сильнее вас расшатывать.
И отвечать агрессией на агрессию, увы, бывает неэффективно. Я когда-то проводила тренинги и знаю хорошее упражнение, которое иллюстрирует начало конфликта: когда два человека начинают по очереди толкать друг друга в плечо.
На третий-четвертый толчок мы внутри себя понимаем, что начинаем вкладывать в это действие все больше силы. Так развивается конфликт, сила противостояния каждый раз растет, мы показываем оппоненту, что пора все прекращать, но каждый хочет выйти победителем – это порочный круг.
Конечно, есть здоровая агрессия, которая может помочь не впасть в состояние жертвы. Часто это случается, когда агрессор видит, что ваши действия получают положительный отклик у свидетелей, тогда он чувствует вероятность проигрыша.
Один из способов за себя постоять – пошутить над действиями агрессора. Если ваш смех поддержат, он испугается, ведь так вы можете поменяться ролями.
Вообще, сложно дать общие рекомендации по той простой причине, что человек не может эффективно практиковать приемы, не видя общей картины. Самое главное в противостоянии – найти в себе силы защищаться, не вытеснять здоровую злость.
► Сбегание – единственный точно работающий метод?
Жертва по своей природе деморализована, она часто не видит для себя возможности защититься. Нередко она нуждается в какой-то фигуре, которая сможет сказать: «Эй, давай с этим что-то делать». И очень часто случается, что единственный доступный способ завершить травлю – уход из коллектива.
«Жертва никогда не остановит травлю»
► Могу ли я своими действиями прекратить травлю?
Мне бы не хотелось, чтобы от нашего разговора создалось впечатление, что жертва может остановить травлю. Она может перестать быть жертвой, но на ее место все равно придет другой человек.
► А как мне помочь человеку, который занял мое место?
Можете подойти и сказать, что вы видите, как обстоит ситуация, что с вами происходило то же самое, можете рассказать, как вы избежали роли жертвы. Вы можете стать инициатором обсуждения травли как проблемы группы, активизировать моральное чувство коллег, например, задавая вопрос: «А кто из вас готов быть следующим?»
► Что делать, если мой близкий стал жертвой?
Прежде всего важно просто поддержать человека. Есть так называемый «треугольник Карпмана», описывающий модель взаимодействия, в которой есть жертва, агрессор и спасатель. И очень важно не занять для этого человека роль спасателя, потому что так вы будто утверждаете, что он сам не справится.
Нужно спрашивать, чем вы можете помочь, говорить, что вы готовы его поддержать, предложить рассмотреть варианты его действий. Верой в то, что он достоин лучшего к себе отношения, вы можете придать ему сил на противостояние.
► Как понять, что моего ребенка терроризируют в школе, если он сам не говорит об этом?
Как правило, у ребенка снижается мотивация ходить в школу, меняется поведение: например, был веселым, а стал замкнутым. Еще ребенок может стать эмоционально неуравновешенным. Родитель, у которого хороший контакт с ребенком, точно заметит такие перемены.
Если это ваш случай, поговорите с ребенком. Не хочет это обсуждать и не признается – обратитесь к классному руководителю, скажите о замеченных переменах, спросите, почему такое может быть, какая обстановка в классе, замечал ли он что-то.
Очень часто в детских коллективах путают травлю и непопулярность. Или принимают какие-то действия вроде перебрасывания вещами ученика за игру. Но игра подразумевает добровольное участие, в ней всем должно быть весело.
Нужно дать учителю понять, что происходящее ненормально, настаивать на том, чтобы он пытался изменить ситуацию. Если же он не хочет этого делать, идите к руководству школы и уже с ним решайте этот вопрос.
► А если агрессор – учитель?
Схема та же: требуете уважительного отношения к ребенку, а если этого не происходит, обращаетесь к руководству. Если никто не хочет решать проблему, имеет смысл перевести ребенка в другую школу.
► Как быть уверенным, что ребенка не начнут гнобить больше из-за того, что он пожаловался?
Агрессор часто использует этот страх как один из способов сделать жертву более уязвимой, отрезать все возможные ресурсы для изменения ситуации, деморализовать еще больше.
Важно сохранять возможность доверительного контакта, оставаться чутким. Говорите, что вы замечаете изменения в нем, что вас это беспокоит, что вы хотите помочь. Покажите, что вы на его стороне, дайте понять, что не оставите его, что сможете защитить и сделаете это любым способом, даже если нужно будет перейти в другую школу.
► А если важна учеба именно в этой школе?
Важно учитывать главный фактор: ребенок никогда не будет учиться там, где ему небезопасно. Если он ощущает какое-то напряжение в коллективе, он будет занят тем, что попытается обеспечить себе безопасность, все его силы будут уходить на это, а на учебу ресурса не останется. И в чем тогда ценность заведения? Когда на кону безопасность, мы не можем говорить об уровне образования.
► Что делать, если я учитель и терплю нападки ученика или студента?
У преподавателя есть много ресурсов, чтобы оградить себя от жертвы: можно хотя бы выгнать ученика из кабинета. Но если говорить о несовершеннолетних, то здесь важно понимать, что вызывает такое поведение, ведь на вас в этом случае лежит большая ответственность.
► Что делать, если я начальник и меня просят решить проблему с травлей?
Вы должны понимать, что в этой ситуации страдают все, что люди избегают ответственности за происходящее. И очень важный момент выхода из травли заключается в том, чтобы дать агрессору не потерять лицо. В противном случае у него внутри останется комплекс, который тоже будет искать разрядки. Надо дать возможность достойно выйти из этой ситуации всем участникам процесса.
Вы можете разработать правила общения для коллектива: например, нельзя зло подшучивать, нужно интересоваться состоянием других, нельзя брать без спроса чужие вещи или молча смотреть, как кого-то обижают или игнорируют. Можно составить своеобразный контракт, чтобы каждый взял ответственность на себя за происходящее внутри коллектива. И если кто-то нарушает этот контракт, то просто указывать на плакат с правилами и личной подписью. Стоит предпринять попытки по сплочению коллектива и выстроить гибкую иерархию: в чем хорош Петров, что лучше всего получается у Сидорова…
Почему мы говорим про безуспешность работы против агрессора: меры воздействия и ярлык «плохой», который на него навесится, автоматически создают в нем еще большую боль, которая может выливаться через агрессию.
«Могут быть серьезные последствия»
► Если не решить проблему с травлей, что будет с моей психикой?
Последствия могут быть разными и достаточно серьезными. У человека может сформироваться избегающее поведение и полная неуверенность в себе. Это про неготовность встречаться с трудностями, стремление вести более замкнутый образ жизни. Может проявиться и повышенным уровнем тревоги, депрессией и особой чувствительностью во взаимоотношениях.
Не прожитые в тот период эмоции могут закапсулироваться в человеке. Психологическая травма устроена так, что она будет искать выходы, и человек может неосознанно попадать в ситуации, где есть риск получить такую же травму: деспотичным партнером, авторитарным руководителем, коллегой-агрессором. Освобождать эти непрожитые эмоции нужно с психологом или психотерапевтом.
► Что хуже: психологическая или физическая травля?
На мой взгляд, они одинаково травматичны. Много факторов, которые влияют на восприятие: чувствительность человека, наличие слабых сторон, выносливость и т.д. Но физическая травля более наказуема, хотя бы тем же уголовным кодексом: жертва может зафиксировать побои или ущерб, нанесенный имуществу.
► Бывает ли так, что травля не заметна для жертвы и агрессора?
Иногда травля не сразу становится заметной, потому что жертва не чувствует, что ее границы нарушают: человек не сразу понимает свои эмоции, не видит обесценивания. Мы в целом – общество, довольно травмированное советским периодом, когда личные границы ничего не значили, когда коллектив был выше личности, когда все были заняты построением общего дела и не брали в расчет эмоции отдельного человека.
Более того, порой жертва склонна к чувству вины, к мыслям о том, что с ней самой что-то не так: человек берет на себя излишнюю ответственность за действия других.
В случае с агрессором такое бывает, но реже. Иногда он избегает ответственности за свои поступки, обесценивает свой вклад и называет происходящее игрой. Например, в школьном коллективе назвать вещи своими именами порой может только взрослый человек, учитель.
► Как понять, что я агрессор, если сам этого не замечаю?
Я не верю в то, что человек не замечает этого, он просто не хочет брать на себя ответственность. Да, часто жертва действительно пытается не показывать, что ей больно, иногда даже пытается смеяться вместе с агрессором. Но вам же никто не мешает спросить у человека, что он чувствует после ваших слов и не перегибаете ли вы палку.
Хотелось бы пожелать читателям быть уверенными в себе взрослыми с осознанной моральной позицией и хорошим контактом с детьми – этого вполне достаточно, чтобы выразить свое отношение к травле и противостоять этой проблеме.
