что делать если лопаются пятки на ногах

От чего трескаются пятки, или Правила ухода за стопами

Легкие трещины на пятках не причиняют большого дискомфорта. Но чем больше грубеет кожа на ногах, тем сложнее е.

Легкие трещины на пятках не причиняют большого дискомфорта. Но чем больше грубеет кожа на ногах, тем сложнее ее вылечить

Причина: невнимательный или небрежный уход за стопами

Пятки грубеют и трескаются, когда с них не удаляют отжившие клетки эпителия. Они твердеют и создают уплотнения, которые тянут и даже разрывают кожу.

Что делать: Больше крема. Если кожа стоп склонна к потертостям и огрублению, ее надо регулярно очищать и обильно смазывать жирными кремами.

Очистка от отживших клеток. Слегка распарив пятки, хорошенько потрите их пемзой или специальной щеткой.

Поможет картошка. Кожа стоп становится мягкой, если попарить ноги в несоленом отваре из очищенной картошки, он снимает воспаление и залечивает раны. Эффективны и компрессы из теплой толченой картофелины.

Приложите цитрусовые. Ранозаживляющим действием обладают также эфирные масла, которыми богата цедра лимона и апельсина. Белой мякотью корки надо натирать больное место или прикладывать ее к пятке на ночь.

Масляные компрессы. Хорошо укрепляет кожные покровы масло облепихи и шиповника. Пропитанную им тряпицу привязывают на ночь к стопе. Но, чтобы не испачкать постель, под стопы нужно положить бумагу.

Причина: грибковое заболевание кожи

Особенно быстро растрескивается кожа, пораженная грибком.

Что делать: Обратитесь к врачу. В таких случаях может помочь только дерматолог. Лечение потребует много времени и терпения. Но если этого не делать, грибок будет развиваться и распространяться дальше.

Если поражение захватило не только пятки, но и ногти, даже самые современные лекарственные средства требуется применять в течение 12 недель. Но и это не значит, что грибок будет побежден сразу по прошествии указанного срока – практически ни один из подобных препаратов не дает стопроцентной гарантии исцеления.

В корне ногтя лекарство может сохраняться до 9 месяцев. Все это время вновь нарастающая ногтевая пластина находится под его воздействием. Чтобы стать совсем здоровой, она должна полностью смениться как минимум дважды, а это может длиться не меньше года.

В случае с застарелым грибковым поражением лекарства надо принимать еще и внутрь, иногда по 8 таблеток по 4 раза в день, да еще с чайной ложкой подсолнечного масла. Кроме того, как следствие гибели грибка может развиться аллергия. В этом нередко коренится причина ринитов, экзем, дело может дойти до астмы. Однако без окончательной «расправы» над грибком рассчитывать на успешное лечение этих заболеваний не приходится.

Йодные мази. Противники традиционных лекарственных средств могут воспользоваться и народным противогрибковым методом, но только для лечения кожи стоп. В аптеке продаются жидкости и мази на основе йода, серы, дегтя, салициловой, молочной и бензойной кислот. Они по-прежнему считаются достаточно эффективными, но требуют больше времени для достижения желаемого результата. Но помните: проблему глубоких микозов, захватывающих ногти, такими средствами не решить.

Причина: травмирование пяток обувью

В летней открытой обуви пятки становятся беззащитными – по ним постоянно шлепают задники босоножек. В возникающие от ударов ранки, порой даже незаметные, попадает инфекция и провоцирует воспаление. Позже, когда летнюю обувь сменяют на закрытую, микротравмы превращаются в глубокие болезненные раны.

Что делать: Диета с бета-каротином. Частое появление трещин на подошвах ног и вокруг ногтей свидетельствует о недостатке витамина А. Женщинам с чувствительной кожей помимо витаминных препаратов необходимо включать в свое меню морковь. Это один из самых главных и доступных поставщиков данного витамина. Ежедневно надо съедать не менее 200 граммов тертой моркови, обязательно добавляя в нее жиры: молоко, сметану, майонез или растительное масло. Без них ее целебные свойства не проявляются в полной мере. Витамин А и бета-каротин, который способствует заживлению ран, сохраняются в моркови и при термической обработке. Если организм плохо реагирует на сырые овощи, морковь можно потушить, например, в молоке, от которого блюдо станет еще полезнее.

Продукты c витаминами группы В. Привести кожу в нормальное состояние помогут также продукты с богатым содержанием витаминов группы В: пивные дрожжи, хлеб грубого помола, отруби, пшеничные проростки, всевозможные каши.

Источник

Трещины на стопах: почему появляются и как их убрать?

Содержание

Трещины на ступнях – это частичное нарушение целостности кожного покрова на подошвенной части стопы. Чаще образуются на пятках, более подвержены их возникновению женщины. Глубокие трещины неприятны тем, что вызывают боль, долго заживают, затрудняют ходьбу, физические нагрузки. Как другие повреждения они облегчают проникновение в кожу патогенных бактерий, грибка и чреваты инфекционным воспалительным процессом. Почему они возникают?

Нарушение целостности кожного покрова бывает разной глубины. Если трещины задевают только верхние слои кожи или эпидермис, то их называют поверхностными. Они быстро заживают, не оставляя следов. Повреждения, которые затрагивают не только эпидермис, но и верхние слои дермы, относят к глубоким. Они довольно болезненны. При их заживлении нередко формируются рубцы.

Появляются обычно трещины стопы между пальцами, в области суставов больших пальцев, пяток, плюсны.

Почему образуются?

Многие уверены, что трещины на стопах бывают только у пожилых людей. Действительно, у 25 – 30 % людей старше 40 лет они присутствуют. Но также встречаются у мужчин, женщин моложе этого возраста и даже у ребенка.

Причины трещин на стопах состоят в нарушении гидролипидного баланса кожи, снижении выработки коллагена, эластина, уменьшении защитной жировой прослойки. Внешне это проявляется в сухости, утолщении, потере эластичности, упругости. Каждый день стопы испытывают огромное давление, удерживая тело в положении стоя, контролируя баланс при ходьбе или беге. При такой нагрузке кожа неизбежно растягивается, расширяется. Если она будет сухой, утратит эластичность, то вероятность разрыва при растяжении под весом тела повысится.

Трещины на ступнях – это следствие сухой и утолщенной кожи или по-другому кератоза. Кератоз развивается, когда ороговевшие или отмершие клетки верхнего слоя кожи не успевают отшелушиваться, наслаиваются друг на друга. В тяжелых случаях пласт утолщенной кожи составляет 1 – 2 см.

Какие симптомы трещин на стопах и на пятках?

Кроме очевидного симптома – больших щелей, окруженных толстым слоем сухой, потрескавшейся, шелушащейся кожи, трещины на ступнях ног вызывают боль при ходьбе. Боль локализуется в области повреждения, имеет жгучий характер, усиливается при надавливании. Некоторые испытывают психологический дискомфорт, так как такие ранки, особенно если их много, портят вид стоп.

Трещины на пятках отличаются по глубине, длине. Бывают единичными или множественными, на одной пятке или одновременно на обоих. Обычно все начинается с появления сухости, отвердения, утолщения кожи по краю пятки. Такие участки выглядят как мозоль, по цвету желтые, темно-коричневые или серо-белые. Вначале видны небольшие трещинки. Но если их не лечить и дальше нагружать пятку, они будут углубляться, начинают кровоточить.

При болезнях, приводящих к снижению притока крови к стопам, высок риск инфекционных осложнений, воспаления, формирования долго незаживающих язв.

Как лечить трещины на ступнях?

Часто трещины на стопах – это результат неполадок внутри организма. Например, эндокринных, сосудистых или нервных нарушений, недостатка витаминов, минералов. Важно установить и по возможности устранить причины трещин на ступнях ног вначале лечения. Это облегчит восстановление здоровой структуры кожи, поможет предупредить формирование новых разрывов в будущем. Если трещины на стопах появляются регулярно, нужно проверить состояние здоровья.

Одно из основных лечений – аппаратный педикюр.

Рекомендуется выполнять процедуру регулярно, раз в 3 – 4 недели.

Для лечения трещин на стопах и подошвах ног как вспомогательные средства используют парафинотерапию, ванночки для ног. Парафин создает на поверхности кожи пленку, которая обеспечивает защиту, увлажнение. Ванночки способствуют размягчению загрубелой кожи, но возможность их применения и состав надо обсудить с врачом, так как не всегда они разрешены.

Для ухода за кожей несколько раз в день наносят питательные, увлажняющие, лечебные кремы от трещин в ступнях. Отзывы о таких средствах разных фирм есть в интернете, но выбирать их нужно по совету врача. В сложных случаях рекомендуют купить мази и кремы от трещин в ступнях с заживляющим, противовоспалительным, антисептическим, регенерирующим действием. При инфекции применяют антибактериальную или противогрибковую терапию в зависимости от типа возбудителя.

При слишком толстом слое грубой, сухой кожи, распространяющейся на большие участки стопы, применяют средства с ретиноидами, кератолитиками. Они удаляют омертвевшие частицы кожи, ускоряют ее обновление.

При глубоких трещинах нужно временно ограничить ходьбу, занятия спортом, чтобы уменьшить давление, трение, которое оказывается на травмированный участок. Если ограничить физическую активность не получается, используют ортезы, супинаторы, стельки или пластыри. Они помогают перераспределить нагрузку, защитить проблемную зону.

Как предупредить?

Если у вас сухие стопы вероятность трещин высока, поэтому позаботьтесь об их профилактике.

При появлении трещин не стоит пытаться устранить их самостоятельно, так как это может ухудшить ситуацию, привести к осложнениям. Здесь важен грамотный подход, который включает не только лечение трещин на ступнях, но и анализ возможных причин, рекомендации по профилактике рецидива. Если вы столкнулись с такой проблемой, обратитесь к подологу. Это специалист узкого профиля, который занимается лечением болезней ногтей и кожи стоп.

Источник

Почему трескаются пятки и что с этим делать? Отвечают эксперты

Спросили подологов и мастера по педикюру, почему возникают трещины на пятках, и что сделать, чтобы они побыстрее зажили?

Как образуются трещины на пятках? Почему именно там? Бывают ли трещины в других зонах стопы?

Наш шаг начинается с пятки, и вся масса тела в этот момент переносится туда. Самое большое давление приходится на края стопы: когда мы наступаем на землю — кожа растягивается, когда поднимаем ногу — сжимается.

Если давление слишком сильное, а кожа недостаточно эластичная, образуется трещина.

Следующая точка опоры — середина внешней стороны стопы (область пятой плюсневой кости). Если вес человека превышает норму либо у него деформирована стопа, трещина может возникнуть и там.

Какие еще бывают причины возникновения трещин?

Внешние:

Глубокие трещины могут быть сигналом о перегрузке всего позвоночного столба. Асимметричные (например, только на левой ноге) говорят о возможных мышечных блоках. Тут нужна консультация врача-ортопеда или мануального терапевта, врача-подолога, а также разгрузка участка ортезами и /или ортопедическими стельками.

Если у вас постоянно возникают трещины, возможно, это внешние проявления внутренних болезней:

Можно ли самостоятельно вылечить трещину дома?

Медики различают эпидермальные (неглубокие) и дермальные трещины (глубкие, до крови). С неглубокими можно справиться мазями и кремами самостоятельно. С глубокими придется обращаться к специалистам — подологу, а также к ортопеду, эндокринологу или микологу (дерматолог, который занимается лечением грибка кожи, волос и ногтей).

У меня все в порядке, но я хочу знать, может ли у меня треснуть пятка?

Екатерина Кириллина: Может, если с непривычки сильно ее нагрузить. Ситуация: у вас сидячая работа в офисе, а в отпуске вы решили пойти в длительный пеший поход. Проходили весь день — получили трещину.

Что делать, если появилась трещина?

Первое и главное — снять нагрузку с пятки. То есть не ходить. Без этого заживление невозможно.

Екатерина Кириллина: Если чувствуете, что трещина вот-вот появится, нанесите смягчающий крем — эластичная кожа скорее растянется, чем лопнет.

Если организм в целом здоров, а трещину вы просто «находили» или «набегали», достаточно обработать её ранозаживляющим средством (например, пантенолом) и заклеить пластырем на 1-2 дня. И пластырь должен быть не силиконовый, а текстильный, чтобы не создавать парниковый эффект и не спровоцировать ухудшение.

Надежда Набатникова: Если трещина глубокая и кровоточит, обращайтесь к подологу — он умеет правильно очистить и обработать рану, выпишет правильные кремы.

Совсем-совсем нельзя ходить? Не могу же я сесть и сидеть!

Екатерина Кириллина: Если вы задаете такой вопрос, значит, у вас не было глубоких трещин. Дермальные трещины — это очень болезненно. Но если вам все же куда-то надо пойти, попробуйте надеть очень толстые мягкие носки, используйте силиконовые подушечки под пятку (продаются в аптеках), которые можно наклеить внутрь обуви. Они сдвинут точку опоры и снизят давление на больное место.

Профилактика: что делать, чтобы трещин не появлялось?

Подологи уверяют: состояние стопы зависит от ухода. Но уход — это не только крем, ещё визиты к мастерам педикюра и профилактические осмотры у врачей, использование лечебных средств и соблюдение схемы лечения.

Надежда Набатникова: Носите ортопедические стельки в спортивной обуви, во время беременности, и если у вас большой лишний вес. Их индивидуально изготавливает врач-ортопед в клинике.

Ольга Алхутова: Пользуйтесь заживляющими и смягчающими кремами для ног. В их составе азулен, бисаболол, мочевина, прополис, куркума, масло клюквы и хмеля. Если кожа сохнет — наносите каждое утро и вечер. Если нет — раз в день для поддержания гидролипидной мантии.

Надежда Набатникова: Для профилактики советую кремы с мочевиной от 30%.

Екатерина Кириллина: Правильный педикюр — это еще и способ лечения трещин. Во время процедуры снимаются ороговевшие участки и обрабатываются края, что ускоряет заживление. Кожа на стопе становится более мягкой и эластичной.

Если делаете педикюр сами и не знаете, сколько кожи снимать, а сколько оставлять, лучше оставить побольше. Перепилить = сделать хуже.

Ольга Алтухова: Если у вас сахарный диабет (любого типа) — всегда обращайтесь к подологу, только он сможет оказать правильную помощь.

Обычный мастер педикюра будет знать, что делать, или нужно обязательно к подологу?

Екатерина Кириллина: Скорее всего да, но при записи лучше сообщить, что у вас имеются трещины и уточнить, сможет ли конкретный мастер вам помочь.

Большинство мастеров (не подологов), которые проходили обучение, знают, как пользоваться аппаратом для педикюра, умеют правильно спиливать кожу возле трещины. Там есть нюанс: вдоль трещины надо сделать мягкие округлые края. Так заживляющая мазь будет лучше работать и рана быстрее заживет. Если специалист хороший, он и мазь порекомендует, и наложит заживляющую повязку, и посоветует обратиться к терапевту/ сдать анализы (общие, витамины-минералы, возможно, гормоны).

Но если мастер умеет делать только классический педикюр — то к нему лучше не ходить, потому что он работает теркой для пяток по всей поверхности. Так в трещину забьется сухая кожа, и она будет хуже заживать. Кроме того, в попытках убрать трещину он может перепилить кожу вокруг и спровоцировать ухудшение.

В интернете полно народных рецептов лечения — стоит ли им доверять? Есть какой-то толк от ванночек с ромашкой и масок с медом?

Ольга Алхутова: Если не лечить и не устранять причины трещин, результата не будет от любого лечения (и это не всегда только крем/мазь, это еще и посещение врачей и лечение лекарствами). А ванночки никому никогда не мешали — они улучшают кровообращение, регенерацию клеток, снимают усталость. Но при глубоких трещинах лучше все же специальные средства для конкретной проблемы.

Источник

Трещины на пятках: косметический дефект или серьезная проблема?

Очень многие, особенно женщины, жалуются, что трещины на пятках мешают активной жизни, ношению красивой обуви, а порой даже самая незначительная пяточная трещинка может причинять сильную боль. Это не только косметический дефект, а предпосылка развития серьезной патологии в организме. Поэтому очень важно своевременно принять меры и обратиться к специалисту. В этой статье рассказываем о том, из-за чего могут образоваться трещины на пятках, в чем их опасность, с чего начать лечение, и какие мероприятия наиболее эффективны в борьбе с потрескавшейся кожей стоп.

Почему возникают проблемы огрубевшей кожи стоп и трещинок на пятках?

Кожа подошвенной поверхности ступней толстая, лишена волос и богата потовыми железами. Также здоровая кожа на пятках должна быть эластичной. Отличительной особенностью является то, что в этой области имеется самый толстый поверхностный слой кожи. В местах, служащих для опоры костей (например, в пяточной области), залегает хорошо выраженная подкожно-жировая клетчатка, защищающая кость от давления извне.

Подвергаясь постоянным нагрузкам, значительно увеличивающихся при деформациях стопы, ношении неудобной обуви, при активных занятиях спортом, – т.е. в ответ на механическое воздействие на кожу стоп, – возникает ответная реакция в виде усиления деления клеток поверхностного слоя кожи. В конечном итоге это приводит к развитию гиперкератоза – утолщения поверхностного рогового слоя. Кожа ступней становится более твердой, малоэластичной, снижается ее чувствительность к внешним воздействиям. Таким образом, свойства кожи меняются.

Что может спровоцировать трещины на пятках?

Частыми причинами трещин на пятках становятся грибковые инфекции кожи стопы, аллергические заболевания, экзема, псориаз, различные виды кератодермий. Также это может являться следствием механических воздействий: ношения тесной или неудобной обуви, длительного хождения. Если человек проводит весь день на ногах, они отекают, нарушается кровообращение и, как следствие, страдает состояние кожи подошв и пяточной области. Негативно сказаться на внешнем виде пяток может также недостаток витаминов или же их переизбыток. Трещины на пятках могут появиться по причине нарушенного обмена веществ, заболеваний эндокринной и сердечнососудистой системы.

Неужели эти неприятности настолько серьезны?

Появление трещин сопровождается выраженным болевым синдромом, что снижает трудоспособность и ограничивает возможность активных занятий спортом. Трещины опасны, прежде всего, тем, что являются «воротами» для проникновения болезнетворных микроорганизмов, которые могут вызвать воспаление и повлечь за собой множество нежелательных последствий.

В чем заключается правильное, а главное, эффективное лечение?

Прежде чем начать лечение трещин на пятках, необходимо выяснить их причину, проконсультироваться с врачом дерматологом, произвести необходимые лабораторные исследования. Лечение должно быть специализированным, так как при наличии кожных заболеваний даже самый тщательный уход за пятками не даст заметных результатов. Так, например, грибок стопы лечится специальными противогрибковыми препаратами, подобрать которые поможет только специалист. Если же трещины были вызваны неправильным уходом или ношением плохой обуви, следует попытаться изменить условия, поспособствовавшие заболеванию.

Что можно посоветовать для ухода за ступнями ног в домашних условиях?

Все домашние процедуры эффективны в тех случаях, когда сухость кожи пяток не связана с какой-нибудь болезнью. В домашних условиях смягчить и очистить кожу лучше всего помогают ванночки из мыла и соды: на два литра горячей воды необходимо взять столовую ложку соды и столовую ложку мыла. Длительность процедуры – 15 минут. Погрузите ноги в ванночку и немного помассируйте пятки, не прилагая особых усилий.

Для борьбы с огрубевшей кожей стоп применяют мази с содержанием 15-20 % мочевины и 5%-ой салициловой кислоты. Они увлажняют кожу и смягчают ее. Для заживления трещин можно использовать препараты с метилурацилом, витамином В5, противомикробным действием. Для профилактики трещин на пятках также следует увлажнять кожу теплым оливковым маслом, делать массаж, использовать жирный крем или мази с вазелином.

Следует помнить, что эти несложные советы помогут лишь в правильном уходе за кожей Ваших пяточек. Однако истинные причины возникновения изменений кожи сможет определить только квалифицированный специалист дерматолог.

Получить полную консультацию по вопросам диагностики, лечения и профилактики трещин на пятках можно у врачей дерматологов в медицинском центре Вита. Наш специалист изучит каждый индивидуальный случай и предложит наиболее эффективные меры профилактики и лечения.

Источник

Почему трескаются пятки и как с этим бороться

Потрескались пятки — причины и предпосылки

Трещины на пятках — частая проблема у мужчин и женщин в летний период. Это довольно болезненное и дискомфортное состояние кожи на ступнях. Усугубляется оно тем, что когда пятки уже потрескались вылечить их довольно нелегко. Однако понимая истинные причины этого недуга, и вооружившись знаниями, полученными из этой статьи, трещины на пятках перестают быть проблемой.

Почему лопаются пятки только летом

Всё очень просто. Именно в летний период женщины переобуваются в босоножки, а мужчины часто носят шлёпки и сандалии. Из-за этого кожа ступней начинает усиленно терять влагу и на её поверхности развивается кератоз — скопление не отшелушённых роговых чешуек верхнего слоя кожи. На это есть несколько причин:

Так происходит образование и накопление мозолистых отложений на пятках, которые при достижении определённых условий трескаются.

Почему трескается пятка — причины и необходимые условия

Трещины на пятках появляются только тогда, когда мозолистые наслоения достигли определённой толщины:

Какие требуются условия для появления трещин

Условий для появления трещины требуется всего два:

Если ступни длительное время не попадают во влажную среду то, как показывает практика, трещины не возникают. Но как только пятки намочить, так чтобы кожа напитала влагу и гидратировалась, тут же появляются трещины.

Почему пятки трескаются — фазы развития трещин

Итак, теперь всё с самого начала и по порядку обрисуем, как появляются неприятные трещины на пятках.

Фаза 1 — переход на открытую обувь

Когда кожа ступней открывается, то по ряду ранее описанных причин происходит усиленная потеря влаги кожей и плавное накопление кератинизированных клеток рогового слоя. В результате появляются натоптыши — плотные наслоения недесквамированных корнеоцитов.

Фаза 2 — уплотнение

Как только образовался первый уплотнённый слой не отшелушённых клеток рогового слоя, сразу же, ещё больше, происходит увеличение ТЭПВ (трансэпидермальная потеря влаги). Причина в том, что уплотнённая часть кожи, в народе натоптыши, вообще не содержит липидов. Поэтому теряет влагу очень быстро, тем самым ускоряя накопление новых мозолеподобных слоёв. Буквально за неделю-две толщина натоптышей достигает уже от 2 до 8 мм. Этой толщины уже вполне достаточно, чтобы появилась трещина.

Фаза 3 — появление трещины во внутренних слоях кожи

Теперь, когда толщина мозолистой части кожи достаточно большая, происходит неравномерное поглощение влаги разными её слоями. Так при попадании воды на поверхность мозоли, кератин, являясь очень гигроскопичным веществом, быстро поглощает жидкость, разбухает и сильно увеличивается в размерах. А так как толщина мозоли достаточно большая, то гидратирование верхних и нижних слоёв мозоли происходит с разной скоростью — верхние буквально мгновенно абсорбируют воду, в то время кода самые нижние совсем ещё сухие. Из-за этого происходит расширение верхних пластов и противодействие этому расширению нижних. Гидратированные клетки увеличиваясь оказывают достаточно сильное внутреннее давление. Оно большее, чем сила сопротивления нижележащих слоёв. И, как уже понятно, нижние слои рвутся. Так появляется трещина. Именно пользуясь силой расширения, от поглощения воды сухой древесиной, в древности раскалывали камни и даже целые скалы. Так что разорвать кожу набухшим клеткам — сущий пустяк.

Фаза 4 — продвижение трещины вверх и её появление наружу

Мы помним, что натоптыш — это мозолистое образование, состоящее из кератина верхних слоёв кожи. И он абсолютно не имеет липидов. Поэтому хоть и неравномерно, но влага проникает во все его слои быстро. И также стремительно покидает их при выходе из влажной среды. И естественно вода, с небольшим запозданием, достигает и самых нижних слоёв, где уже появилась трещина. Эти клетки также гидратируются и увеличиваются в размере. Когда же ноги покидают влажное место и начинают высыхать, верхние слои ороговевшей части кожи очень быстро теряют влагу и сильно сжимаются. Нижние пасты ещё гидратированны и увеличены в размерах. Так появляются опять разнонаправленные силы, только теперь верхние слои сжимаются, а нижние этому противодействуют. Именно потому, что нижние слои ещё увеличены в размерах, а верхние стремятся сжаться, уже возникшая трещина начинает двигаться вверх. И обычно, в первый раз или во второй раз, когда кожа ступней намокает, происходит разрыв верхних слоёв натоптыша и трещина появляется наружу. Давление веса тела, при ходьбе, только ускоряет этот процесс.

Треснула пятка — что делать

Из вышеописанного сценария становится понятно, что пока имеется натоптыш, вылечить трещину практически невозможно. Поэтому мы сначала дадим общие принципы борьбы с этим явлением, а затем пропишем несколько программ.

Общие принципы

Традиционные методы

Сейчас есть много эффективных средств для быстрого избавления от повреждений на пятках. Но так было не всегда и поэтому накоплен опыт борьбы с поражениями пяток подручными средствами:

Обычно после того как ступни были под кремом или под вазелином после чистки, они очень хорошо размягчаются и ещё легче поддаются обработке щёткой.

Использовать крем или вазелин необходимо до полного заживления трещин. Использование закрытой обуви в этот период, намного ускорит процесс.

Современные методы быстрого истончения натоптышей и заживления трещин

Трещины на пятках — как их избежать

Для того чтобы при переходе на открытую обувь избежать появления таких явлений как натоптыши и потрескавшиеся пятки, достаточно придерживаться нескольких простых правил:

Если используете крем с мочевиной, то, как правило, потребности проводить пилинг не возникает. Однако, если по каким-то причинам ороговение кожи начало вас беспокоить, тут же проведите пилинг ног. Процедура простая и по времени быстрая. Пилинг стоп как минимум на месяц защитит ваши пятки от риска получить трещины.

Как я использую пилинг ног и крем с мочевиной

Это первое лето, когда у меня нет трещин и очень нежная кожа на пятках. Я перестал стесняться грубой кожи ступней, попадая на массаж. А ведь я с первых жарких дней ношу шлёпки!

Пилинг для ног

Сейчас уже конец лета. И за весь период, когда я ношу открытую обувь, я только дважды делал пилинг ног. Причём второй раз я даже не распаривал кожу, а сразу после душа нанёс пилинг и через 10 минут смыл его, при помощи одёжной щётки, под проточной водой. Этого оказалось достаточным, чтобы кожа на ступнях была без натоптышей. В этот раз я даже не использовал полиэтилен, для предотвращения испарения влаги, мне просто лень делать все эти манипуляции).

Крем с мочевиной

Я стараюсь пользоваться этим кремом чаще, когда наблюдаю утолщение кожи ступней, и реже, раз в два-три дня, когда пятки меня особо не беспокоят. Честно говоря просто лень и забываю). Так вот, я для себя выработал такой способ использования:

И что интересно, шелушение происходит только, когда имеется ороговевшая мозолистая часть. Потом когда натоптыша нет заметного шелушения не наблюдается. Это потому что мочевина в креме поддерживает на физиологическом уровне процесс десквамации корнеоцитов, и отшелушивание происходит постоянно и для глаз незаметно. При этом кожа на пятках мягкая и розовая, прям как в детстве). При достижении этой стадии кремом с мочевиной можно пользоваться раз в два-три дня. А вот наносить увлажняющий крем на стопы, после купаний, обязательно.

Такой режим использования средств от натоптышей совсем не обременительный, но достаточно эффективный и практически не ворует времени от других дел.

Надеюсь информация из статьи будет полезной, и многим кто прочитает, удастся забыть о проблеме потрескавшихся ног.

Что делать, если лопнула пятка — вооружиться знаниями из этой статьи и применить их на практике. И тогда пятки будут снова как в детстве) — ТМ Cocos.

Источник