что делать если лень мыть голову

Что делать, если не успеваешь помыть голову: 4 лайфхака по возвращению волосам свежести

Спокойно, никто ни о чем не догадается.

Здесь и далее фото pexels.com

Как бы тщательно мы ни планировали нашу жизнь, часто в привычную рутину вмешивается неожиданный фактор, из-за которого все может пойти наперекосяк.

Ты проспал, дома внезапно отключили горячую воду, или на город напали инопланетяне — да мало ли может быть причин, по которым ты не успел помыть голову!

И поскольку грязные волосы никак не сочетаются с образом победителя по жизни, ниже мы делимся четырьмя лайфхаками, которые помогут уберечь твою репутацию стильного красавчика.

1 Используй сухой шампунь

Сухой шампунь — твой лучший друг в дни, когда лень (или некогда) мыть голову. Ничто так не помогает придать шевелюре свежий вид, как он.

Встряхни баллончик, распыли немного средства по всей длине волос, особенно на корни, а затем расчеши их или подсуши феном. Поверь, ты будешь поражен тем, как свежо и красиво выглядит твоя голова. Часто, помимо создания эффекта свежевымытых и высушенных волос, сухие шампуни также добавляют объема. А еще от твоей головы будет вкусно пахнуть!

2 Проведи феном по сухим волосам, а затем уложи их

Иногда все, что требуется, чтобы придать волосам достойный вид — это провести по ним феном, пока они сухие, а затем уложить их как обычно.

Этот трюк поможет избавиться от части масел на голове и придать тебе такой вид, словно ты только что вышел из душа.

3 Вымой и приведи в порядок только переднюю и боковые части волос

Если у тебя мало времени, но есть хотя бы пять минут, ты можешь упростить себе задачу: просто вымой переднюю и боковые части волос в раковине, а затем высуши их феном.

Этот быстрый прием волшебным образом позволит голове выглядеть так, будто ты помыл ее целиком.

Источник

Что делать, если не успела помыть голову: семь лайфхаков

Люди, которые везде и всегда успевают, кажутся супергероями. Они не позволяют себе полежать еще 5 минуточек с утра, потому что тщательно планируют свое время. Если вы не готовы назвать себя гуру тайм-менеджмента, то, скорее всего, вы не обходитесь без жертв. Особенно тяжело влиться в привычный режим будет после окончания карантина.

Когда у вас нет времени на завтрак, проблема решается просто: любой прием пищи можно перенести. С мытьем головы дела обстоят сложнее, но не стоит переживать: если вы не успеваете помыть голову, есть несколько способов выйти из этой ситуации.

1. Заплетите волосы в косичку

Вместо привычного хвоста можно сделать интересную и элегантную прическу, которая не отнимет у вас много времени. Вы ограничены только своей фантазией: простая коса, французская косичка или «рыбий хвост» — вариантов множество. Ловкость рук и никакого мошенничества!

2. Воспользуйтесь сухим шампунем

Сухой шампунь — незаменимый помощник и лучший друг любой современной женщины, особенно когда нет времени на мытье головы. Мгновенный эффект и простота использования являются главными преимуществами сухого шампуня. Нанесите его на корни волос, подождите 5 минут (в это время он удалит жир и сделает ваши волосы чистыми), расчешитесь и наслаждайтесь свежей укладкой.

3. Наденьте на голову повязку или ободок

В трудных ситуациях на помощь приходят аксессуары. Ободки, повязки на голову и платки не только заботливо скроют ваши грязные волосы, но и добавят изюминку вашему образу. Они подходят почти всем, поэтому советуем внимательно изучить, как правильно носить повязку, чтобы вы были королевой красоты, даже если не успели помыть голову.

4. Посушите волосы феном

Мы привыкли сушить голову после мытья, но посушить уже сухие волосы — это не безумие, а гениальный лайфхак. Если у вас есть мусс или гель для укладки, нанесите его на волосы и придайте им объем. Теперь вам остается только высушить средства феном. Возможно, этот способ отнимет чуть больше времени, но он точно пригодится вам, когда вы не будете успевать на важную встречу.

5. Увлажните только часть волос

Этот способ подходит для тех, кто не готов тратить на мытье головы полчаса, а вот лишние 10 минут в запасе имеются. Сделайте несколько простых действий: увлажните переднюю часть волос (мыть голову не нужно, раковины будет вполне достаточно), а затем высушите голову.

6. Воспользуйтесь детской присыпкой

Мамочки будут в восторге от этого способа, ведь им не придется тратиться на сухой шампунь. Детская присыпка впитает в себя кожный жир, спасая ситуацию. Для этого насыпьте на руки немного присыпки и равномерно распределите ее по волосам, уделив особое внимание корням. Советуем помассировать голову пальцами, чтобы жир полностью впитался. Только не перебарщивайте и не высыпайте присыпку прямо на голову, иначе будет казаться, что у вас перхоть.

7. Сделайте акцент на аксессуарах для волос

Если позволяет длина волос, можно сделать «мальвинку» и украсить незамысловатую прическу яркой заколкой. Также вы можете скрутить переднюю часть волос в тугой жгут и заколоть их сбоку. Акцент на стильном аксессуаре отвлечет внимание от немытой головы, поэтому не бойтесь экспериментировать.

фото: @ariarne_lepine фото: @mariapedraza_

Источник

Как стильно уложить волосы, если лень мыть голову: 7 простых бьюти-хаков

Если ты — Золушка, которой ну очень лень мыть голову, то ELLE girl — твоя персональная фея-крестная, знающая толк в прическах даже на сальные волосы 😁

Специально для тех, кто не любит часто мыть голову, но любит всегда выглядеть на отлично, собрали быстрые, удобные и стильные прически 😁

Шиньон с эффектом мокрых волос

Плюсов у этой прически много, но главная — она отлично маскирует жирные волосы. А чтобы ты совсем не боялась, что кто-то увидит, что голова твоя «не первой свежести», нанеси на волосы гель с мокрым эффектом. Придать образу дополнительный шик помогут крупные эффектные серьги.

Конский хвост из косичек

Никто не заметит, что ты пару дней не мыла голову, если сделать эту стильную прическу. Сначала заплети косы средней толщины (если у тебя куча свободного времени, можешь и тонкие), а потом собери их в высокий хвост.

Хвостики

С помощью хвостиков можно замаскировать жирные корни. Сделай пробор, раздели волосы на две равные части, а там, где есть маслянистость, слегка попшикай сухим шампунем. Увеличь объем своих хвостиков с помощью легкого начеса расческой. Высший пилотаж — закрутить легкие локоны утюжком или плойкой. Образ для прогулки с подругами или свидания готов 💛

Прическа с широким ободком

Нужно скрыть жирные корни, но оставить волосы в распущенном виде? Лайфхак с широким обручем или повязкой-банданой — самое лучше решение.

Slicked back

Если по-русски, то это зачесанные назад волосы с мокрым эффектом. Очень стильно и немного дерзко получается 🙂 Главное, не жалей геля для волос!

Высокий пучок

Собери волосы в тугой пучок прямо на макушке. Можешь слегка закрепить прическу лаком. Уверяем: никто не подумает, что твои волосы несвежие, это же явная укладка, значит, все так и задумано!

Комбо

Запутай всех! Сделай несколько косичек прямо у лица, сверху — пучок (или сразу два), а основную часть волос оставь распущенными. В такой многоплановой прически жирные корни никто не увидит.

Материалы по теме

Общайся и следи за новостями 😉

Читай любимый журнал в электронном формате

Журнал Elle Girl

Подпишись на печатную версию журнала

Источник

Как стильно уложить волосы, если лень мыть голову: семь простых beauty-хаков

Если ты — Золушка, которой ну очень лень мыть голову, то ELLE Girl — твоя персональная фея-крестная, знающая толк в прическах даже на сальные волосы.

Собрали для тебя 7 лайфхаков, которые помогут скрыть жирные корни!

Шиньон с эффектом мокрых волос

фото: @sophfloyd фото: @sophfloyd

Конский хвост из косичек

фото: @lauraharrier фото: @lauraharrier

Хвостики

фото: @influesii фото: @haileybieber

Прическа с широким ободком

фото: @chloemorello фото: @zhidkovskiy

Slicked back

фото: @elitenetflix фото: @ellabalinska

Высокий пучок

фото: @ellabalinska

Комбо

Запутай всех! Сделай несколько косичек прямо у лица, сверху — пучок (или сразу два), а основную часть волос оставь распущенными. В такой многоплановой прическк жирные корни никто не увидит.

фото: @klavacoca фото: @chanderlandd

Источник

Депрессия, тревога, ПТСР и даже нарушения сенсорной обработки могут повлиять на нашу личную гигиену. Давай поговорим об этом.

Одна из худших вещей в психическом заболевании — это то, как оно проникает во многие сферы вашей жизни, затрагивая даже самые обыденные вещи, такие как принятие душа и чистка зубов.

И нам часто трудно говорить об этой части психического здоровья. Одна из причин, почему мы изо всех сил пытаемся говорить об этом, заключается в том, что гигиена морализирована, когда этого не должно быть.

Соблюдение гигиены — это хорошая вещь, потому что она может предотвратить болезни и помочь нам заботиться о своем теле. Но, к сожалению, мы часто связываем отсутствие гигиены с бедностью, ленью, бездомностью — всем, что мы, как общество, дискриминируем.

Это означает, что в гигиене много стыда. Этот позор может питать как одержимость гигиеной, так и стигму, окружающую психические заболевания, которые мешают нам практиковать основную гигиену.

Мои психические заболевания привели к тому, что у меня были симптомы на противоположных концах спектра — я часто мыл себя слишком энергично и одержимо, и я иногда изо всех сил пытался поддерживать личную гигиену так, как должен был.

И чем больше я об этом говорю, тем больше я понимаю, насколько это распространено — и как мало людей понимают, что их психическое состояние может повлиять на их отношения с гигиеной.

К сожалению, на обоих концах спектра отсутствие личной гигиены или одержимость личной гигиеной создают дополнительный стресс и беспокойство для страдающего.

говорит Карла Мэнли [1], доктор философии, клинический психолог и автор.

Итак, давайте посмотрим, как психическое здоровье может повлиять на вашу способность соблюдать гигиену — и что вы можете с этим поделать.

«Почему так трудно чистить зубы или принять душ?»

Хотя у меня есть ряд психических заболеваний, у меня не было особых проблем с душем. Но неделю назад, когда я чувствовал себя особенно подавленным, я изо всех сил пытался почистить зубы. Должно быть, я чистил зубы только дважды за неделю.

Я знаю, что ты думаешь – это плохо. Да, я тоже так думал.

И все же я не мог заставить себя почистить зубы. Я мог вымыть свое тело, я мог одеться, я мог даже покинуть свой дом, но мысль о чистке зубов была для меня отвратительной. И что еще хуже, я не мог заставить себя рассказать своему терапевту, потому что мне было так стыдно и противно.

Многие люди изо всех сил пытаются выполнить основные гигиенические задачи в депрессии. Это может включать душ, мытье рук, чистку зубов, стирку или расчесывание волос.

Они сообщают, что у них недостаточно энергии для выполнения простых задач по уходу за собой, таких как чистка зубов или мытье волос.

Многие из них не заботятся о своих личных гигиенических потребностях, если один из членов семьи не напомнит им об этом.

говорит Мелисса А. Джонс, доктор философии, HSPP, клинический психолог из Индианы.

Но почему это? Почему депрессия мешает принимать душ? Мэнли говорит, что депрессия часто характеризуется снижением интереса к занятиям, а также усталостью. Другими словами, у вас, вероятно, мало мотивации или энергии для поддержания гигиены в состоянии депрессии.

Я работала с клиентами, которые описывают свою депрессию как «постоянное серое облако», «чувство застревания под грузом кирпичей» и «тяжелый вес, который делает почти невозможным даже встать с постели.

Когда вы смотрите на депрессию через этот объектив, становится ясно, что действия психически здоровых людей само собой разумеющиеся являются монументальными задачами для тех, кто страдает от глубокой депрессии.

Джонс добавляет, что физические симптомы депрессии, такие как физическая боль, могут также заставить людей избегать душа.

Депрессивные люди также будут испытывать физическую боль наряду с депрессивными симптомами, из-за чего они не будут чувствовать себя физически способными заботиться о своих личных гигиенических потребностях.

В дополнение к депрессии, тревожные расстройства и расстройства сенсорной обработки могут затруднить принятие душа и соблюдение личной гигиены.

Люди, имеющие проблемы с сенсорной обработкой, могут изо всех сил пытаться принять душ, потому что температура или фактическое физическое прикосновение воды причиняют им физическую боль.

Согласно подсчётам специалистов из Университета Лафборо, часовое купание в горячей ванне сжигает примерно столько же калорий, сколько и полчаса ходьбы — около 140.

Ещё такая водная процедура полезна для метаболизма. В частности, она помогает организму лучше контролировать уровень сахара в крови. Это подтверждает исследование учёных Медицинского центра МакКи (штат Колорадо).

«Вы можете быть слишком одержимы гигиеной»

Вы, конечно, можете быть слишком одержимы гигиеной. Некоторые психические заболевания могут привести к тому, что люди слишком много моют или зацикливаются на чистоте.

Психическое заболевание, которое мы чаще всего ассоциируем с чистотой, — это обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Изображения ОКР в поп-культуре, как в «Монахе», «Теории большого взрыва» и это означает, что мы часто думаем о людях с ОКР как о привередливых, суперорганизованных гермофобах, которые являются удобной опорой для бездумных шуток.

ОКР не всегда о чистоте — и даже когда это, это часто неправильно понимают. ОКР включает в себя навязчивые идеи (тревожные мысли, о которых вы не можете перестать думать) и принуждения (ритуалы или действия, которые вы предпринимаете, чтобы уменьшить свои страдания).

Навязчивые мысли могут быть связаны с гигиеной, но это может быть и страх, такой как поджог вашего дома, причинение вреда кому-то — вам или кому-то еще. Когда это включает в себя гигиенические ритуалы, такие как мытье рук, страх (или одержимость) может быть связан с микробами — но это может быть и что-то еще.

Мэнли объясняет, что, когда у вас есть связанные с гигиеной компульсивные ОКР, вы можете мыть руки определенное количество раз или чистить зубы определенным количеством ударов.

Те, у кого ОКР, могут испытывать затруднения при тщательном уходе за личной гигиеной, поскольку они могут чувствовать необходимость неоднократно выполнять определенные гигиенические ритуалы (например, мыть руки определенное количество раз), прежде чем перейти к следующему заданию.

Эти принуждения могут затруднить вам своевременный выход из дома или работу в течение дня.

Вопреки распространенному мнению, другие расстройства, помимо ОКР, также могут заставить вас слишком сильно увлекаться чистотой.

Те, кто страдает от хронической тревоги, могут обнаружить, что они чрезмерно озабочены личной гигиеной и могут часто проверять зеркало, чтобы убедиться, что их внешний вид «идеален.

Некоторые люди, испытывающие беспокойство, очень беспокоятся об одежде и внешности и могут несколько раз переодеваться перед выходом из дома.

Для меня я стал слишком одержим гигиеной, когда подвергся сексуальному насилию. После этого — и всякий раз, когда меня вызывали напоминания о нападении — я чрезмерно чистил себя, часто горячей водой, до такой степени, что моя кожа становилась красной и воспаленной.

Несмотря на то, что они сильно отличаются от ОКР, в некоторых случаях ПТСР может включать повторяющиеся формы поведения, которые часто бессознательно создаются для снижения стресса и тревоги при ПТСР.

В моем случае необходимость помыться была мучительной. Но в то же время я не воспринимала это как симптом психического заболевания или даже как нечто плохое само по себе — гигиена — это хорошо, верно?

И это мышление мешало мне получать помощь так же, как оно мешало мне получать помощь, когда я изо всех сил пытался почистить зубы. Я чувствовал, что забота о чистоте не была проблемой — и в то время я изо всех сил пытался смириться с тем, насколько сильной была моя одержимость.

К счастью, благодаря разговорам с другими и отличному терапевту, я смог получить помощь и найти исцеление. Но это требовало понимания моей гигиенической одержимости как симптома психического заболевания.

Что делать, если психическое заболевание влияет на ваши отношения с гигиеной

Большинство людей чувствуют себя немного ленивыми, чтобы время от времени принимать душ. Большинство из нас иногда чувствуют себя немного «грязными» и решают мыться более энергично, чем обычно. Итак, как вы узнаете, что это «достаточно плохо», чтобы вы нуждались в помощи?

В общем, вам следует обратиться за помощью, если проблема затрудняет вашу работу. Если вы изо всех сил пытаетесь соблюдать гигиену, даже если знаете, что должны это делать, или если вы чувствуете, что слишком много моетесь, вам может понадобиться помощь.

Терапия — отличное место для начала. Вам, как и мне, может быть стыдно сказать своему терапевту, что вы боретесь за соблюдение правил гигиены. Пожалуйста, помните, что это довольно распространенный симптом психического заболевания, и ваш психотерапевт, вероятно, уже помогал людям в вашем состоянии — они там, чтобы помочь вам, а не судить вас за ваше психическое состояние.

Что касается чрезмерного умывания, Мэнли говорит, что корень беспокойства должен быть устранен, чтобы решить проблему. Это также часто требует терапии.

Чтобы снизить уровень беспокойства в сочетании с терапией, человек также может стремиться уменьшить беспокойство, научившись использовать успокаивающие дыхательные техники, короткие медитации и позитивные мантры.

Такие инструменты можно использовать для успокоения ума и тела, так как они способствуют самоуспокоению и самоконтролю.

Независимо от того, какие инструменты самообслуживания помогут вам, важно напомнить себе, что нравственная гигиена никому не помогает.

Да, мы все должны соблюдать гигиену ради общественного и личного здоровья. Но если ваше психическое здоровье затрудняет заботу о себе, вам не должно быть стыдно обращаться за поддержкой.

Источник