Что делать, если боишься общаться с девушкой
Эти маленькие шаги вначале могут показаться глупыми, но это не так.
Очень скоро ты уже будешь уверенно соблазнять самых великолепных девушек в ночном клубе.
В конце концов, эта кокетливая болтовня будет казаться вполне естественной, поэтому у тебя не сработает инстинкт «бей или беги».
Укрощение страха изменит твою личную жизнь
Трудно признать, что ты боишься красивых женщин, но ещё сложнее научиться с ними разговаривать.
Большинство мужчин даже не попытаются это сделать. Они будут думать, что выше всего этого.
Будут надеяться на онлайн-свидания или на сводничество.
Им будут попадаться неплохие варианты, но они никогда не смогут встречаться с девушкой своей мечты.
Если ты решишь заглянуть в глаза своему страху и научишься уверенно флиртовать, то станешь одним из немногих парней, которые могут соблазнить красавицу.
У тебя будет более широкий выбор девушек.
Тебе никогда не придется смотреть, как уходит красивая женщина, и задаваться вопросом «а что, если бы я с ней заговорил?»
Что делать, если боишься общаться с девушкой:
— Получай 3 отказа в день.
Приближаясь к красивой девушке, напомни себе: «Сегодня мне нужно получить 3 отказа. Это будет первый».
Это снимает с тебя давление.
Если ты подойдёшь к женщине и спокойно примешь отказ, это пойдёт тебе на пользу.
Ты перестанешь волноваться и начнёшь вести себя более раскованно.
Если она захочет с тобой поговорить и вы обменяетесь номерами – это победа, важный прогресс в твоей жизни.
Если она тебя проигнорирует и займётся своим делом, то ты всё равно на шаг ближе к достижению своей цели.
— Ты либо растёшь, либо умираешь.
С каждым решением, которое ты принимаешь, ты либо увеличиваешь свою силу воли и дисциплину, либо теряешь силу.
Если ты упустишь возможность поговорить с красивой девушкой, твоя дисциплина и самооценка снизятся на пару баллов.
Большинство парней думают, что если они будут избегать разговора с красивой девушкой, то они в любой момент смогут поговорить со следующей.
И так повторяется из раза в раз, а страх никуда и не уходит.
Лучше сразу же избавиться от всех сомнений и начать диалог.
— Подумай о худшем сценарии.
Может, она скажет тебе «отваМир вокруг нас бывает жестоким и пугающим.
Хорошо развитый инстинкт самосохранения — это ценный дар всему человечеству.
Мы легко можем объяснить, почему боимся насилия, высоты, диких животных – это реальная опасность, прямая угроза жизни и здоровью.
Даже страхи перед пауками или переполненными местами в некоторой степени понятны.
Но у большинства современных мужчин есть один страх, который не имеет никакого смысла – страх перед красивой женщиной.
Все мы были жертвами устрашающе привлекательной женщины, от которой невозможно оторвать глаз, но нет сил двигаться дальше.
Ты начинаешь придумывать миллион фраз, которые хочешь ей сказать, воспроизводишь воображаемый диалог в своей голове, придумываешь, как лучше к ней подойти.
Но всё это не имеет никакого смысла, потому что ты цепенеешь и не можешь произнести ни слова.
Тебя останавливает внутреннее сопротивление.
Срабатывает тот же инстинкт самосохранения, который не даёт ударить себя ножом в глаз.
Даже если ты преодолеешь это сопротивление и как-нибудь найдёшь в себе силы с ней поздороваться, всё равно будет слишком сложно скрыть своё беспокойство.
Твоё дыхание учащается, ваш мозг замирает, а тело напрягается, как у испуганного маленького мальчика.
Сексуальные женщины всегда говорят, что мужчина должен быть «самим собой», потому что большинство парней подходят к ним так, как будто у них приступ астмы.
Почему это происходит?
В глубине души мы понимаем, что дамы не опасны.
Большинство парней ежедневно сталкиваются с более страшными ситуациями.
Как получается, что некоторые мужчины могут заключать многомиллионные контракты с бизнес-партнёрами, но не могут начать разговор с моделями?
Как так выходит, что некоторые полицейские, пожарные и герои войны в результате оказываются совершенно беспомощными в баре и ночном клубе?
Реакция «бей или беги»
Частично в таком ступоре виновата реакция тела «бей или беги».
В основном это происходит во время большой опасности.
Гормоны высвобождаются, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений, уровень адреналина и концентрацию внимания на опасной ситуации.
Это подготовит тело либо к борьбе, либо к бегству от потенциальной угрозы.
Очень полезная функция нашего организма.
К сожалению, этот защитный механизм активируется и в относительно безопасных ситуациях, если мы с ними не знакомы.
Здесь в качестве примера можно привести публичные выступления, сетевые мероприятия и знакомство с красивыми женщинами.
Если мы не уверены в полной безопасности происходящего, наше тело готовится к худшему сценарию.
Обычно это не очень полезно, потому что не даёт возможности расслабиться.
Красивые сексуальные девушки – это всегда лотерея. Они могут тебя любить, могут ненавидеть.
У них может быть сильный агрессивный муж, который захочет оторвать тебе голову.
Именно эта неуверенность вызывает тяжёлое дыхание, учащённое сердцебиение и затуманенный мозг — и, в результате, значительно затрудняет твою способность начать разговор с красивыми женщинами.
Как преодолеть страх
Ключ к снижению твоего беспокойства – это попытка уменьшить свою неуверенность.
Конечно, невозможно полностью избавиться от неуверенности при знакомстве с новыми женщинами, но тебе всё равно будет полезно поработать над самооценкой.
Общайся с девушками в любых ситуациях: на прогулке, в баре, в большой компании или на остановке.
Чем с более красивой девушкой ты поговоришь, тем увереннее будешь чувствовать себя в следующий раз.
Конечно, легче сказать, чем сделать.
Симптом «бей или беги» нельзя просто так отбросить в сторону.
Возможно, тебе придется начать с малого –спросить у кого-нибудь время или пошутить над комичной ситуацией.
Это создаёт социальный импульс, который ты можешь использовать, чтобы стать более симпатичным и желанным для женщин.
Может, она закричит и убежит.
Может, она скажет тебе, что ты жуткий.
Просто прими тот факт, что худший результат, который ты можешь себе представить, никому не повредит.
Тебя её реакция может смутить, но это не смертельно.
— Когда ты рискуешь, ты выигрываешь.
Либо ты нравишься девушке, и она согласится с тобой встретиться, либо она тебя отвергает, и ты получаешь новый опыт, который поможет тебе в следующий раз.
Ты проиграешь только в том случае, если не рискнёшь, потому что ты просто продолжишь жить той же жизнью, что и раньше.
— Прими хаос.
Как только ты примешь тот факт, что жизнь не идеальна и полна хаоса, это сделает её захватывающей.
Ты вдохновишься этим фактом и захочешь познакомиться с новыми девушками, чтобы обогатить свою жизнь.
Соответственно, ты тоже сделаешь её жизнь более увлекательной.
— Твоя жизнь – это фильм.
Относись к своей жизни так, как если бы это был фильм, а ты – звезда.
Хотел бы ты смотреть кино, как ты просто идёшь на работу, в продуктовый магазин и домой без какого-либо социального взаимодействия?
Или всё же нужно действие и диалог? Выбор за тобой.
— Доверяй своему инстинкту.
Твоя интуиция всегда права, но твой разум заставляет тебя сомневаться.
Твой внутренний голос говорит, что нужно к ней подойти и познакомиться, а твой разум шепчет, что лучше перестраховаться и заняться своими делами.
Этот эмоциональный конфликт перерастает в тревогу.
Лучше действовать быстро, пока твой разум не выдвинул контраргумент.
Сейчас ты можешь быть уверен, что, когда возникнет такая ситуация, ты сможешь легко подойти и заговорить, но на самом деле одной силы воли недостаточно, нужна регулярная тренировка.
Рискуй, только так ты сможешь почувствовать себя настоящим победителем.
Публикации » Страхи и проблемы невесты в первую брачную ночь (коитофобия у девушки при сексуальном дебьюте)
Всякий раз, когда мы боимся, это происходит потому, что мы не знаем достаточно.
Если бы мы понимали достаточно, мы бы никогда не боялись
Эрл Найтингейл
Дагестан – многонациональный регион, в котором живут еще свои многовековые традиции: сватовство, женитьба, первая брачная ночь и др. К сожалению, достаточно большая часть населения республики (в силу своей непросвещенности, а порой и неправильного воспитания) не подготовлена к семейной жизни. И немаловажной проблемой, на наш взгляд, стала первая брачная ночь. Именно неудачный сексуальный дебют является причиной самых различных психологических и сексологических проблем. Потому широко распространена в республике виргогамия (девственный брак), когда мужчина и женщина, вступившие в брак, не могут длительное время иметь половую близость.
Успех первой ночи зависит как от жениха, так и от невесты. Многое происходящее — результат низкой сексуальной культуры, неправильного полового воспитания, недостаточного сексуального просвещения.
Попытаемся все-таки более подробно проанализировать все проблемы, возникающие у невесты в первую брачную ночь.
Нередко в первую брачную ночь, как уже упоминалось, происходит буквально изнасилование женихом своей невесты. Общество пытается воспитать в мужчине образ завоевателя, добытчика, «истинного» мужчину. С самой женитьбы он должен показать, доказать, кто есть кто, кто хозяин положения. Так в патриархальном обществе воспитываются гипермаскулинные черты характера мужчины.
Все эти страхи и опасения отравляют «прелести» первой ночи, первого контакта, первой близости между молодыми. Ночь, которая должна стать волшебной сказкой для двоих, может обернуться бедой в семье, если партнер не стремился ранее познать культуру сексуальных отношений, проявляет безграмотность и нечистоплотность, невежественность и необузданность, доходящую до цинизма.
Мы сами, в силу своей неграмотности и сексуального бескультурья закрываем себе дверь в прекрасное.
Страх перед первым сексом
Пожалуй, основное чувство, которое испытывает молодой мужчина/девушка относительно первого секса – это страх. Как правило, здесь есть еще любопытство, интерес, влечение. И чаще всего эти противоречивые эмоции уживаются вместе. А дальнейшее развитие зависит от того, что окажется сильнее – страх перед сексом или решимость его преодолеть.
Страх перед сексом может быть вызван разными причинами, такими как:
неизвестность (что там, после потери девственности),
опасение огласки (что обо мне могут подумать),
недостаточное знание партнера (как он себя поведет после секса, чего ждет от меня),
неопытность (вдруг не получится или получится, но не так, как надо),
моральные убеждения (потеря девственности будет означать, что я плохой/плохая)
Считается, что обойти страх перед сексом поможет состояние готовности к сексу — «сексом нужно заниматься, когда оба будут морально готовы». Однако непонятно, как эту готовность измерять и долго ли ждать ее появления.
Отсутствие явной готовности может означать, что существуют некоторые сомнения. Например, вы не чувствуете в себе достаточной опоры для того, чтобы нести ответственность за последствия сексуальных отношений, за свое состояние. Тогда, действительно, стоит повременить. Или же, не чувствуете себя с партнером в безопасности, не удается получить его поддержку. В таком случае страх перед сексом может быть подсказкой, что для вас этот конкретный партнер не подходит.
В любом случае, я считаю, что именно с разбора этих сомнений и своих ожиданий стоит начать. И приблизительный алгоритм борьбы со страхом перед первым сексом тогда может быть таким:
Определить для себя, а чего вы действительно хотите?
Чего ждете от секса? Какие потребности он в вашем случае призван удовлетворить?
Физическое желание. Прислушайтесь к себе, к своему телу, к своим чувствам – нужен ли вам именно телесный контакт? Как бы Вам хотелось, чтобы он происходил?
Потребность повысить статус в своей среде – почувствовать себя взрослым, самостоятельным, опытным, поднять самооценку, удовлетворить любопытство. От ощущения того, что вы пока еще никакого отношения к сексу не имеете, может возникать чувство неполноценности или стыда. Интерес подстегивает аура запретности и кажущаяся причастность к избранным, которые постигли знание о сексе.
Желание партнера. Если партнер настаивает на сексе и каким-то образом дает понять, что без этого он может вас бросить, возможно, вы перестаете в этот момент думать о своих желаниях и начинаете думать исключительно о потребностях партнера и страхе потери.
Часто эти причины сочетаются в какой-то комбинации или же идут сразу все вместе. Важно выделить каждый момент и разобраться с ним по отдельности, чтобы понять, какие у вас существуют ожидания по этому поводу.
Следующий шаг – проговорить эти ожидания и все возникающие волнения с партнером, и постараться совместно их разрешить
Сложность, которая появляется на этом уровне чаще всего – неготовность (ваша или партнера) обсуждать сексуальные отношения. И если вы понимаете, что по каким-то причинам не можете говорить на эту тему с партнером, то стоит задуматься, нужно ли тогда заниматься сексом сейчас. Ведь в таком случае страх перед сексом и все тревоги останутся при вас.
Позаботиться о предохранении от нежелательной беременности и половых инфекций
Этот вопрос стоит проговорить заранее с партнером и договориться о том, какой способ контрацепции вы будете использовать. В том случае, если вы не знаете партнера достаточно хорошо, то презерватив обязательно использовать при каждом сексуальном контакте.
Иногда разговоры о сексе откладываются, а то и вовсе исключаются не потому, что страшно, а на основании того, что это не романтично и убивает спонтанность. Причем так происходит не только при первом сексе, но бывает и в длительных отношениях взрослых людей. По этой же причине, например, не используется презерватив – процесс поиска, открывании и надевания сбивает страстный настрой.
Здесь придется выбирать – либо говорить о сексе и приходить к единому знаменателю, либо в полной мере столкнуться с последствиями замалчивания, которые могут быть крайне неожиданными и неприятными.
Если вы считаете себя достаточно взрослым, чтобы заниматься сексом, то обсуждение волнующих вопросов с партнером – это один из самых значительных показателей зрелости.
Организовать спокойную обстановку и достаточное время для расслабления
В подавляющем большинстве, у молодых людей нет в полном распоряжении места, где они смогут посвятить время друг другу без риска вмешательства. А внезапно пришедшие родители или врывающиеся в комнату друзья могут не только испортить момент, но и привести к появлению еще большего страха перед сексом. Так что этот шаг важно хорошо продумать и предусмотреть все нюансы.
Страх потери девственности
Здесь я выделю 2 момента:
Религиозные верования или моральные убеждения
Первый — это религиозные верования или моральные убеждения, которые относятся и к мужчинам, и к женщинам. Если у вас есть принцип, что физическая близость может происходить только в браке, важно удостовериться в том, ваш партнер тоже разделяет эту позицию.
В противном случае возможны разочарования как с одной, так и с другой стороны. Но если ваши точки зрения в этом вопросе похожи, а страх перед сексом никуда не уходит, тогда стоит обратиться к тому алгоритму, который я давала выше.
Здесь нужно убедиться, что партнер тоже рассматривает девственность как ценность. А также определить для себя, как вы поймете, что он оценил ваш поступок по достоинству – словами или действиями (какими именно?). Это поможет не использовать факт потери девственности, как повод для переживаний и предъявления претензий в будущем.
Переживания по поводу первой близости. Не могу полностью расслабиться, боюсь боли
Спасибо Вам за честность. Проблемы интимного характера всегда сложно обсуждать с кем бы то ни было, тем более в открытом доступе. Но Вы решились на это, что уже- хорошо!
Как Вы связываете проблему с тазобедренным суставом со страхом близости? Что думаете об этом?
Тазобедренные суставы сковывают движения раскрытия ног и я стесняюсь немного своего тела, будучи раздетой. Мои ножки в области голени выглядят дистпофично. Это заболевание с детства.
Ещё у меня есть ещё мысли, что может я гипер ответственна, думаю у меня есть синдром отличницы. Росла без папы можно сказать. Может это все тоже могло повлиять на эти страхи и тревогу на счёт первого раза.
Юлия, как Вам кажется- чего больше в Вас- стеснительности относительно своих ножек или страха боли?
Если бы ноги Ваши были без заболевания, Вы смогли бы расслабиться, как Вам кажется?
А если бы не было страха боли, а было бы только заболевание, то как тогда?
Кроме того, Вы к этим двум причинам еще вспомнили гиперответственность. Она как может быть связана со страхом интимной близости?
Наверное сейчас страх боли преобладает. Полностью бы расслабиться будучи без заболевания не получилось бы, думаю. Просто, когда я развожу ноги сильно мне тоже больно. Наверное мне бы хотелось бы, чтобы мы с парнем попробовали может в первый раз в другой позе, но я очень смущаюсь об этом говорить. И потом начинают приходить постоянно мысли в голову, что это не мой человек. И из-за всего этого, я не хочу интима с этими парнями. Страх боли и может, что это не мой парень, я не уверена в дальнейших отношениях с ними. Меня привлекают состоявшиеся и уверенные парни.
На счет ответственности. Моя мама родила меня в 20 лет. И мама говорила, что папа может переживать, что я тоже могу загулять рано. Но у меня и не было желания рано рожать и заниматься любовью рано. Может где-то на под сознании я хотела быть хорошей девочкой и не занималась этим.
На счёт боли хотела добавить, что я часто болею какими-то хроническими заболеваниями и у меня есть небольшая тревога, что с началом половой жизни у меня прибавятся какие-то болячки.
Юлия, я соберу сейчас все Ваши мысли, что бы Вы увидели картинку в целом вместе со мной.
Итак, в Вашем рассказе я слышу:
Юлия, почитайте еще разок, мы ничего не забыли🙂?
Хорошо! Тогда, глядя на этот список, Вы видите, какое многообразие того, над чем предстоит работать. И, устранив все эти тревоги, страхи и установки, Вы будете иметь полноценную сексуальную жизнь. Я могу Вам помочь в рамках скайп- консультирования решить все эти вопросы, бережно перерабатывая тревожные мысли, выводя их на новый адаптивный уровень. Кроме страха сексуальной жизни, у Вас уйдет в этом случае и страх в целом возникновения каких-то новых заболеваний, и повысится самооценка и уверенность в себе, Вы перестанете стеснятся своих ног. Что думаете по этому поводу?
Мы можем с Вами обсудить самый беспокоящий пункт здесь, в открытой консультации, поговорить об этом. Тогда я попрошу Вас выбрать более узкую тему для нашего общения из вышеперечисленного.
Юлия, Вам важно понимать, что переписка не решит ни одного вопроса из этого пункта, это- не психотерапия. Страх боли у Вас не уйдет от общения здесь. Мы можем вывести на осознавание лишь некоторые моменты, поработать с мыслями относительно Вашего страха. Ситуативно Вам станет легче. То есть, эмоциональное облегчение от переписки Вы сможете почувствовать, но проблема полностью не уйдет. Ошибочно полагать, что переписка в нескольких сообщениях- это альтернатива полноценной психотерапевтической работы. Кроме того, Ваш вопрос- комплексный. Не забываем об этом.
У нас- страх боли при половом контакте. Насколько я поняла, Вы боитесь болевых ощущений именно при раздвигании/сгибании ног, это так?
Мне почему-то не пришло уведомление от Вас на почту о новом ответе. Я понимаю. Страх боли связан сейчас не с ногами, а болью при самой близости, которую испытывают девственницы. Хочу понять почему к меня есть такой большой страх и блок от этого процесса
Продолжаем 🙂. Рада Вашему возвращению!
Страх боли связан сейчас не с ногами, а болью при самой близости, которую испытывают девственницы.
Откуда Вам известна боль, которую испытывают девственницы? Насколько в баллах Вы оцениваете интенсивность этой боли по 10- бальной шкале, где 10- адская боль, что терпеть невозможно?
Хочу понять почему к меня есть такой большой страх и блок от этого процесса
Причина- всё в совокупности, что мы с Вами выделили ранее. То, что сейчас Вы не готовы к близости- это неготовность эмоциональная, которая складывается из Ваших установок о себе, об отношениях вообще и о сексе в частности, страхов, тревог, телесных зажимов, которые являются также проявлением Ваших мыслей.
Доброе утро! У меня низкий болевой порог, поэтому переживаю. Знаю об этих ощущениях со слов подруг и информации в интернете.
У меня низкий болевой порог, поэтому переживаю.
Кто определил Вам этот порог?
Вы к любой боли очень чувствительны и боитесь любой боли?
Какой боли Вы не боитесь?
Знаю об этих ощущениях со слов подруг и информации в интернете
Ощущения можно передать словами достоверно? Как Вам кажется?
Вы доверяете словам подруг? Им всем было ужасно больно?
Вы уверены в том, что они не склонны катастрофизировать события, а оценивать и доносить информацию об ощущениях более или менее достоверно?
Ведь они же как-то сами решились и преодолели эту боль и ведут сексуальную жизнь. Чем Вы отличаетесь от них?
Вам кажется, в интернет пойдут писать те, у кого нет страха лишения девственности по болевым причинам?
Вы ищите в интернете сами то, что не является для Вас интересным и актуальным, стремитесь к обсуждению того, что не вызывает у Вас никакого страха и интереса?
Юлия, и Вы почему-то не смогли оценить боль, как я просила. Сделайте это, пожалуйста.
И постарайтесь найти ответы на ВСЕ вопросы, которые Вы прочитали выше.
Я думаю, что сама определила этот порог исходя из своих ощущений.
Думаю да, боюсь любой боли. Может это идёт с детства, т.к. с детства постоянно по больницам и доктора.
Я не задумывалась какой боли я не боюсь. Вся физ. Боль неприятна.
Думаю ощущения можно передать словами.
Подругам доверяю. Спросила у двух. Наверное не ужасно, но больно.
Эти девочки не из тех, кто катастрофизируют боль.
Я не знаю, чем отличаюсь от них. Просто я даже на уколы и взятие крови из пальца остро реагирую по болевым ощущениям, а некоторые не так.
В интернете пишут такие же люди, как и я. Наверное им тоже было страшно. Может иногда у людей это в первый раз под алкоголем было.
В интернете ищу то, что является для меня интересным и актуальным.
Не стремитесь к обсуждению того, что не вызывает у меня интереса. Но касаемо страхов, могу с кем-то поделиться.
Думаю боль примерно 8 будет по шкале.
Не знаю, как здесь цитировать, поэтому так.
Я думаю, что сама определила этот порог исходя из своих ощущений.
То есть, у Вас не было возможности сравнить боль с низким и высоким порогом чувствительности, Вы сами решили, что очень чувствительны к боли. И от этого любой боли боитесь и настраиваетесь на максимальную ее интенсивность. Отсюда и боль.
Думаю да, боюсь любой боли. Может это идёт с детства, т.к. с детства постоянно по больницам и доктора.
Какое самое сильное впечатление боли осталось у Вас с детства, о котором Вы вспоминаете до сих пор?
Страх потери девственности не стал для Вас исключением. Тогда у меня такой вопрос- по какой причине Вы именно сейчас озадачились тем, чтобы избавиться от страха дефлорации, а не от какого-то иного страха боли?
У Вас есть в настоящий момент отношения, которые вели бы к интимной близости?
Я не задумывалась какой боли я не боюсь. Вся физ. Боль неприятна.
Юлия, боль неприятна всем. Мы не о неприятном говорим, а о страхе испытать боль и ее избегании. Ведь Вы именно так ставите вопрос, говоря о том, что Вас беспокоит. Вам страшно испытывать боль при первом половом акте, правильно, и это является одной из причин, по которой Вы не можете вступить в половой контакт? А неприятные ощущения Вы могли бы потерпеть?
Думаю ощущения можно передать словами.
Передайте мне, пожалуйста, ощущения боли при сдачи крови из вены, пальца, при внутримышечной инъекции (укол по простому). Постарайтесь так передать свои ощущения, чтобы мне были они понятны. Хорошо?
Если интересно, я Вам потом расскажу о своих, мне тоже они все знакомы. И Вы сравните.
Эти девочки не из тех, кто катастрофизируют боль.
Откуда Вам это известно? Вы имели возможность сравнить одну и ту же боль с ними, одновременно переживая одно и то же болевое воздействие на организм?
Вы сами никогда не склонны гиперболизировать свои рассказы, впечатления, переживания?
Просто я даже на уколы и взятие крови из пальца остро реагирую по болевым ощущениям, а некоторые не так.
А КАК некоторые реагируют? Как-то по- особенному? Как думаете, почему так происходит?
В интернете пишут такие же люди, как и я. Наверное им тоже было страшно.
Наверное. Им тоже страшно. Вы так друг друга пугаете. Для чего Вы это делаете? Для чего читаете то, что явно будет пугать и создавать для Вас ситуацию повышенной тревожности?
Думаю боль примерно 8 будет по шкале.
Почему не 10? Как думаете?
А какую интенсивность боли Вы могли бы потерпеть, не отказываясь при этом от секса?
Не знаю, как здесь цитировать, поэтому так.
Нажимайте, пожалуйста, кавычки вверху сообщения на сером поле.
Какое самое сильное впечатление боли осталось у Вас с детства, о котором Вы вспоминаете до сих пор?
Честно говоря, я не помню боли так таковой, помню, что неприятен был сам процесс поездки по больницам. Грустно от этого было. Заживления после операций, невозможность стать на ноги.
Страх потери девственности не стал для Вас исключением. Тогда у меня такой вопрос- по какой причине Вы именно сейчас озадачились тем, чтобы избавиться от страха дефлорации, а не от какого-то иного страха боли?
Потому что я понимаю, что перед тем, как вступать в отношения, хочу разобраться с этим страхом уже наконец, а не в момент общения с парнем разбираться с этим. Отношений пока нет. Прошлым летом рассталась с парнем.
Вам страшно испытывать боль при первом половом акте, правильно, и это является одной из причин, по которой Вы не можете вступить в половой контакт? А неприятные ощущения Вы могли бы потерпеть?
Да, правильно. Думаю придётся терпеть (((Т. К. Мне 26 лет и должна пройти через это, у меня даже слёзы наворачиваются от этого (
Передайте мне, пожалуйста, ощущения боли при сдачи крови из вены, пальца, при внутримышечной инъекции (укол по простому). Постарайтесь так передать свои ощущения, чтобы мне были они понятны. Хорошо?
Я в прошлом году попала в больницу и там мне пришлось сдавать кровь. Девочка по палате нормально среагировала на взятие крови из пальца, без выражения каких-то звуков даже. А я заныла немного. Какая боль: сковывает всё тело и напряжение, потом как ток проходит по месту укола. И хочется всё напрячь, как обратная реакция на укол.
Откуда Вам это известно? Вы имели возможность сравнить одну и ту же боль с ними, одновременно переживая одно и то же болевое воздействие на организм? Вы сами никогда не склонны гиперболизировать свои рассказы, впечатления, переживания?
Может прививки с одной девочкой. Вы правы, я не помню конкретных примеров, чтобы сравнить боль у них и у меня. Может это касается больше социальных ситуаций, когда они были более стойкими, чем я. Но вот кстати даже с прививкой может даже девочке было больнее, чем мне. На счёт гиперболизации, вроде я не преувеличиваю.
А КАК некоторые реагируют? Как-то по- особенному? Как думаете, почему так происходит?
Более спокойно, сдержанно реагируют. Может эти люди более терпеливые. Мне даже мама говорит, что я через счур на боль реагирую. Меня это даже обижает. Что поделать, если я так это чувствую.
Для чего Вы это делаете? Для чего читаете то, что явно будет пугать и создавать для Вас ситуацию повышенной тревожности?
Мне просто интересно, как это другие люди чувствуют, понять опыт других. Может на самом деле это и не так больно. Поэтому и читаю об этом.
Почему не 10? Как думаете? А какую интенсивность боли Вы могли бы потерпеть, не отказываясь при этом от секса?
Честно говоря, я не помню боли так таковой
Это хорошо, что Вы не травмированы детской болью.
Девочка по палате нормально среагировала на взятие крови из пальца, без выражения каких-то звуков даже. А я заныла немного.
Что Вам мешает заныть при половом контакте?
Какая боль: сковывает всё тело и напряжение, потом как ток проходит по месту укола. И хочется всё напрячь, как обратная реакция на укол.
Сколько баллов боли от укола Вы бы поставили по той же 10- бальной системе?
Вы не отказываетесь от уколов или каких-то прочих болезненных процедур только по причине того, что придется терпеть боль, идете на встречу боли?
Кстати даже с прививкой может даже девочке было больнее, чем мне.
Как Вы смогли оценить и сравнить чужую боль со своей? По каким критериям?
Более спокойно, сдержанно реагируют. Может эти люди более терпеливые.
Что означает «терпеливость»? Как думаете?
Мне даже мама говорит, что я через счур на боль реагирую. Меня это даже обижает. Что поделать, если я так это чувствую.
Что именно Вас обижает в словах мамы? Вы чувствуете от части так от того, что так думаете о том, что будет с Вами происходить и не умеете расслабляться. Любая боль сильнее, если тело напряжено. Поэтому, чтобы так перестать чувствовать иногда нужно так перестать думать и уметь расслабляться, применяя, например, дыхательные техники. Замедленное глубокое дыхание способно снизить тревогу, а значит, и уменьшить боль.
Мне просто интересно, как это другие люди чувствуют, понять опыт других.
Вы не узнаете этого никогда и чужая боль для Вас опытом не станет. Человек учится только на своем опыте и оценивает жизнь и всё, что с ним происходит в этой жизни исключительно на собственном опыте. Я думаю, в процессе разговора Вы это увидели.
Если Вы разговаривали когда- нибудь с рожавшими женщинами, то наверняка столкнулись с тем, что для одних роды- процесс просто не переносимый и больше повторно из-за нежелания переносить эту боль они на роды не идут. А для других- нормальный терпимый физиологический процесс, который не останавливает их перед следующими родами. Если во время родов думать только о боли- будет боль. Если думать о предвкушении встречи с долгожданным малышом и радоваться предстоящему знакомству с ним, то положительные эмоции будут снижать интенсивность боли за счет выброса в кровь определенных гормонов.
А боль при потере девственности отчасти одномоментная, ну может ещё какое-то время после.
Это похоже на то, что происходит во время укола, как Вам кажется?
Что Вам мешает заныть при половом контакте?
Сколько баллов боли от укола Вы бы поставили по той же 10- бальной системе? Вы не отказываетесь от уколов или каких-то прочих болезненных процедур только по причине того, что придется терпеть боль, идете на встречу боли?
Наверное 4-5. Не отказываюсь, потому что это надо. Но в детстве помню очень боялась лечить зубы и мы даже уходили от доктора из-за моего страха.
Как Вы смогли оценить и сравнить чужую боль со своей? По каким критериям?
По словам и реакции подруги, когда нам делал прививку один и тот же человек. Критерии ощущения, реакция другого человека, длительность отхода от боли.
Что именно Вас обижает в словах мамы? Вы чувствуете от части так от того, что так думаете о том, что будет с Вами происходить и не умеете расслабляться. Любая боль сильнее, если тело напряжено. Поэтому, чтобы так перестать чувствовать иногда нужно так перестать думать и уметь расслабляться, применяя, например, дыхательные техники. Замедленное глубокое дыхание способно снизить тревогу, а значит, и уменьшить боль.
Что она не верит, что реально больно и все люди разные по реакции и ощущениям. Думаю Вы правы.
Если Вы разговаривали когда- нибудь с рожавшими женщинами, то наверняка столкнулись с тем, что для одних роды- процесс просто не переносимый и больше повторно из-за нежелания переносить эту боль они на роды не идут. А для других- нормальный терпимый физиологический процесс, который не останавливает их перед следующими родами. Если во время родов думать только о боли- будет боль. Если думать о предвкушении встречи с долгожданным малышом и радоваться предстоящему знакомству с ним, то положительные эмоции будут снижать интенсивность боли за счет выброса в кровь определенных гормонов.
Да слышала такие истории. Не знала о таком факте зависимости болей и эмоций.
Это похоже на то, что происходит во время укола, как Вам кажется?
Мне кажется интим больнее укола. Опять же, из рассказов подружек. Они говорят, что после первого раза, могут ещё потом быть до полугода.
Есть ещё такой момент, что я стесняюсь, что мама об этом потом узнает. Я понимаю, что я уже взрослый человек. Мы живем с ней вместе сейчас и порой меня раздражает, что она лезет в мои вещи, да она гладит наши вещи. Когда я глажу, ей вечно не нравится, как я это делаю, как ухаживаю за вещами. Пытается навязать, куда мне нужно и как класть мои вещи. Она вроде как не теран, много, чего мне позволяет, я могу даже у парня на ночь остаться, выпивать. Но вот такие моменты не очень всё равно. Может, если я съеду мне будет проще. Но финансово пока мне это непросто сделать, да и не вижу смысла большого в своем городе же переезжать. Наш город небольшой
Ну и ради Бога! Это поможет облегчить Вам боль!
Этим и отличается реагирование одного человека от другого.
Про терпимость на вопрос Вы не ответили. Я думаю, речь всё же больше шла о терпении, нежели о терпимости, а терпение- это как раз и есть сдержанное поведение. Один- реализовывает свои эмоции и переживания, открыто выражая всё, что происходит с ним, другой- умеет регулировать свое поведение и эмоции и на публике выглядит более спокойно и создается впечатление, что боли он чувствует меньше, но это не совсем так.
Наверное 4-5. Не отказываюсь, потому что это надо.
Могли бы Вы сказать то же самое и о сексе, что он Вам нужен?
Что она не верит, что реально больно и все люди разные по реакции и ощущениям.
Вам было обидно, что мама не принимает Ваших эмоций.
Да слышала такие истории. Не знала о таком факте зависимости болей и эмоций.
Конечно, слышали, роды- очень показательны про страх боли и прочие переживания, люди любят этим делиться. Теперь Вы знаете о зависимости эмоций и болевых ощущений, что думаете об этом? Как, какими мыслями, позитивными установками смогли бы настроить себя на «потерпеть» боль во время секса?
Мне кажется интим больнее укола. Опять же, из рассказов подружек. Они говорят, что после первого раза, могут ещё потом быть до полугода.
Это всё очень индивидуально, Юлия. Часть моих клиенток при обсуждении первого сексуального опыта вообще не помнят, как проходила их дефлорация спустя время. Это говорит о том, что чрезмерной боли не было, иначе яркие ощущения память бы сохранила.
Могли бы Вы сказать то же самое и о сексе, что он Вам нужен?
На данный момент я не вижу в нём большой нужды, наверное потому что у меня нет партнёра и может потому что я не знаю, что он даёт и какие это ощущения. А заняться им потому что надо, не хочется.
Теперь Вы знаете о зависимости эмоций и болевых ощущений, что думаете об этом?
Возможно это мне поможет при первом половом акте.
Как, какими мыслями, позитивными установками смогли бы настроить себя на «потерпеть» боль во время секса?
Что возможно в дальнейшем это будет приносить мне удовольствие, будет весело и интересно проводить время за этим, буду чувствовать себя полноценной в отношениях с партнёром. А пока грустно и страшно от этого процесса.
Отзыв о консультации
Спасибо Наталье за консультацию! Она смогла дать полезные рекомендации насчёт моей ситуации, задавала уточняющие вопросы, чтобы лучше разобраться в моём состоянии. Думаю, при дальнейшей работе над собой и с этим специалистом положение улучшится. После консультации остались положительные впечатления.
